人類記憶能力即將從聲音記憶時代跨入圖像記憶時代

人類記憶能力即將從聲音記憶時代跨入圖像記憶時代人類一直在前進(jìn)、一直在進(jìn)步。人類之所以會不斷進(jìn)步，是因為我們懂得拋棄落后的生產(chǎn)方式而采用先進(jìn)的生產(chǎn)方式，不斷地以更先進(jìn)的方式來提高我們的生活效率、工作效率、學(xué)習(xí)效率。隨著科技的進(jìn)步，我們的生活方式有了很多的進(jìn)步，我們的工作方式有了很大的進(jìn)步，甚至我們的學(xué)習(xí)方式也有了很明顯的改觀，但是，我們的記憶方式卻似乎一直以來沒有什么變化。從記憶方式來說，傳統(tǒng)的記憶方式是死記硬背，也就是說，絕大部分人通常使用的是死記硬背的記憶方式。死記硬背方式的本質(zhì)是什么呢？可能許多人沒有思考過這個問題。我們在這里要告訴大家的是，死記硬背的實質(zhì)是聲音記憶，也就是以聲音作為記憶材料。那么，為什么說傳統(tǒng)記憶方式的本質(zhì)是聲音記憶呢？我們可以反省一下，當(dāng)我們用傳統(tǒng)記憶方式來記憶一些材料的時候，大腦里究竟在記憶些什么東西。我們可以回憶一個比較熟悉的電話號碼，這個電話號碼是139開頭的，你自己的電話號碼或你熟悉的電話號碼之中，有沒有139開頭的？有的話請你把這個完整的電話號碼回憶出來。回憶的時候你留意一下，這個時候在你腦海中出現(xiàn)了什么？是不是出現(xiàn)了對數(shù)字的讀音？是不是有聲音在腦海中回響？這個就是聲音記憶。當(dāng)我們記憶數(shù)字的時候，例如讓你記憶這組數(shù)字：376652498935，你用傳統(tǒng)記憶方式來記一下，你有沒有發(fā)現(xiàn)你反復(fù)記的就是這些數(shù)字的發(fā)音？無論你是讀幾遍或默讀幾遍，你所記憶的都是這些數(shù)字的發(fā)音。記數(shù)字用的是聲音記憶，記英語單詞的時候就更是如此了。例如記憶memory這個單詞，無論你是反復(fù)把這些字母讀幾遍，還是按照發(fā)音來讀幾遍，你所記憶的，無非就是一些聲音組合。即使是在記中文信息，我們通常在反復(fù)背誦的時候，用的也更多是聲音記憶。假設(shè)讓你記憶這句話：模以辛權(quán)卡法萊澳聽深。如果你要一字不漏地記住這句話，請問你會怎樣記？是不是很拗口地反復(fù)讀來讀去？這個時候腦海中恐怕除了聲音之外就什么都沒有了。有很多時候，我們記憶一些比較有意義的中文資料的時候，也是主要運(yùn)用聲音記憶的方式來反復(fù)記，反復(fù)讀。所以我們說，傳統(tǒng)的記憶方式就是聲音記憶。聲音記憶的主要弱點有兩個：第一是短時記憶容量小，每次只能記憶7個左右的信息，超過7個以上就會覺得比較長，只讀一遍或只看一遍記不下來。例如電話號碼超過7個就會覺得比較長，英語單詞超過7個字母就會覺得比較長。第二是把短時記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶，需要重復(fù)很多遍。對于一些比較抽象的資料，需要在記憶快要遺忘的時間段重復(fù)100－150次，才能真正牢牢記住。這兩個弱點，決定了聲音記憶是一種比較低效率的記憶方式。當(dāng)我們用聲音記憶的方式來進(jìn)行記憶的時候，通常會記了又忘、忘了又記，感覺記得很累。然而，我們每個人除了聲音記憶之外，還有另外一種記憶方式，就是圖像記憶。也就是說，每個人都有兩種記憶方式：聲音記憶和圖像記憶。圖像記憶是一種過目不忘的記憶方式，而且每個人都有這種過目不忘的能力。在什么情況下我們會用到圖像記憶呢？其實，很多時候我們都在運(yùn)用圖像記憶。例如：我們每天生活中所經(jīng)歷的事情，我們往往會只經(jīng)歷一遍，就能長時間記住。我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起來。甚至幾天前、幾個月前、幾年前、幾十年前發(fā)生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來。這就是我們圖像記憶過目不忘的功能。又例如，我們看生動的小說、看電視、看電影，只需要看一遍，就會印象很深刻，很久都不會忘記。我們看一場電影，一個多小時，看完后，基本上所有情節(jié)都能輕松地回憶起來，不需要把一部電影連續(xù)看好多遍。所以，其實我們每個人都擁有這種過目不忘的記憶能力，只不過許多人不曾留意而已。如果有誰認(rèn)為自己的記憶力差，那么可以想一下，自己看電影看一遍能否記住，如果能的話，其實這就是過目不忘了，怎么能說是記憶力差呢？事實上，快速記憶技術(shù)，本質(zhì)上就是圖像記憶技術(shù)，其原理就是幫助我們靈活地運(yùn)用每個人原本都擁有的圖像記憶能力。相比聲音記憶，圖像記憶的優(yōu)點有兩個：第一就是短時記憶容量大。運(yùn)用圖像記憶方式，一次性記憶的資料非常多，可以達(dá)到70個以上甚至更多，是聲音記憶的10倍以上。舉例，在我們看電影的時候，一個多小時下來，接受的信息量非常大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止70個信息，但基本上都能記下來。又例如，我們運(yùn)用圖像記憶的方法來記憶長恨歌等長篇文章，只讀一遍就可以記住好幾百字的內(nèi)容。第二就是轉(zhuǎn)化為長期記憶的重復(fù)次數(shù)少。運(yùn)用圖像記憶方式記住的東西，不需要重復(fù)很多次，就能記住很長時間，例如，電影只需要看一兩遍，很長時間都不會忘記。又例如，我們在運(yùn)用圖像記憶的方法來記憶撲克牌、無規(guī)律數(shù)字、長篇文章等的時候，只需要重復(fù)少數(shù)幾遍，就可以輕松地牢牢記住它們。所以，比較之下，圖像記憶的記憶效率至少是聲音記憶的100倍以上。目前，絕大部分人都只是在運(yùn)用低效率的聲音記憶方式來學(xué)習(xí)，而不懂得把高效率的圖像記憶方式運(yùn)用到學(xué)習(xí)之中。當(dāng)我們在看電影、電視、經(jīng)歷日常生活事件的時候，我們通常會很自然地運(yùn)用圖像記憶，因此記憶效率非常高；但在學(xué)習(xí)的時候，卻通常只會運(yùn)用低效率的聲音記憶，導(dǎo)致我們學(xué)得很辛苦、很痛苦。為什么在進(jìn)行學(xué)習(xí)這種重要事情的時候，我們卻很笨地使用了低效率的聲音記憶方式，而不懂得使用高效率的圖像記憶方式呢？最關(guān)鍵的原因在于：我們學(xué)習(xí)的時候，經(jīng)常會碰到很多抽象的學(xué)習(xí)資料，這些抽象的資料沒有辦法直接運(yùn)用圖像記憶方式來進(jìn)行處理。例如學(xué)英語單詞、學(xué)數(shù)字、學(xué)政治、學(xué)科學(xué)規(guī)律等，都比較抽象，沒有辦法直接運(yùn)用圖像記憶，所以也就只能無可奈何地使用聲音記憶了。然而，隨著圖像記憶技術(shù)的傳播與推廣，越來越多的人掌握了把抽象資料轉(zhuǎn)化為具體資料的方法，并且掌握了定樁法等圖像記憶的高級運(yùn)用方法，我們就能夠在面對抽象資料的時候，都能夠輕松自如地運(yùn)用圖像記憶方式來進(jìn)行記憶，這樣，我們的記憶效率就大大提高了。圖像記憶技術(shù)是一種很簡單很容易掌握的技術(shù)，普通人只要經(jīng)過短時間的學(xué)習(xí)和一段時間的訓(xùn)練，就能夠熟練地掌握這種技術(shù)，從而大大提高自己的記憶力，能夠輕松地應(yīng)對任何原來覺得很難的記憶情況，學(xué)習(xí)效率和工作效率乃至生活效率都會大大提高。用先進(jìn)的學(xué)習(xí)方式來取代落