社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案

社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案李先雄第一次課2學(xué)時(shí)第一節(jié)城市社區(qū)體育>社區(qū)體育概念于20世紀(jì)80年代提出。一城市社區(qū)體育興起的社會(huì)背景2.建立與城市經(jīng)濟(jì)體制改革相適應(yīng)的社區(qū)管理體系是城市社區(qū)體育發(fā)展的必然條件?社區(qū)作為一個(gè)社會(huì)學(xué)的重要范疇，均有一些共同的構(gòu)成要素，概括起來(lái)有4個(gè)基本要素：2000年我國(guó)群眾體育活動(dòng)點(diǎn)所從事的體育鍛煉項(xiàng)目依次為：1健身健術(shù)；3秧歌；4交誼舞；5廣播操；6羽毛球；7氣功；8門球；9網(wǎng)球。在2000年調(diào)查的348個(gè)體育活動(dòng)點(diǎn)中有151個(gè)活動(dòng)點(diǎn)有社會(huì)體育指導(dǎo)員，占43.4%。在有社會(huì)體育指導(dǎo)員活動(dòng)點(diǎn)中骨75.5%的活動(dòng)點(diǎn)有1—2名社會(huì)體育指導(dǎo)員，24.5%的活動(dòng)點(diǎn)有至少3名社會(huì)體育指導(dǎo)員，其中男性占46.8%,女性占51.4%第二節(jié)職工體育第三節(jié)農(nóng)村體育第二次課2學(xué)時(shí)第二章社會(huì)體育工作規(guī)劃?一制定社會(huì)體育工作規(guī)劃的意義?二社會(huì)體育工作規(guī)劃的要素?三制定社會(huì)體育工作規(guī)劃的依據(jù)一制定社會(huì)體育工作規(guī)劃的意義社會(huì)體育工作規(guī)劃，是指某一地區(qū)(國(guó)家、省市自治區(qū)或縣旗)為了發(fā)展社會(huì)體育所二社會(huì)體育工作規(guī)劃的要素;總目標(biāo);部門任務(wù);組織機(jī)構(gòu);體育經(jīng)費(fèi);場(chǎng)地設(shè)施;專業(yè)人員三制定社會(huì)體育工作規(guī)劃的依據(jù)李先雄第三次課2學(xué)時(shí)第三章社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)與考核內(nèi)容；我國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)體系、申報(bào)條件與培訓(xùn)的程序；培訓(xùn)的專題與要點(diǎn)；不同技術(shù)等級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員考核的方法、特點(diǎn)與內(nèi)容。社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)?社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)的目的：;通過(guò)專門的培訓(xùn)，使學(xué)員了解國(guó)家關(guān)于開(kāi)展社會(huì)體育工作的各項(xiàng)法律法規(guī)及方針政策，提高工作的主動(dòng)性和自覺(jué)性；豐富.充實(shí)社會(huì)體育的基礎(chǔ)理論知識(shí)，提高開(kāi)展社會(huì)體育工作的業(yè)務(wù)能力；加強(qiáng)思想道德教育；了解并掌握從事社會(huì)體育指導(dǎo)工作必備的知識(shí)和技能社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)?社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)的任務(wù);應(yīng)知和學(xué)會(huì)認(rèn)知：應(yīng)知就是指賞要達(dá)到某一技術(shù)等級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員標(biāo)準(zhǔn)所應(yīng)具備工作能力.學(xué)會(huì)做事是指如何學(xué)以致用?如何實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)和技能?如何使培訓(xùn)與實(shí)踐相結(jié)合?社會(huì)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)對(duì)象來(lái)自不同群體.與管理的方法.第四次課2學(xué)時(shí)第四章運(yùn)動(dòng)性疲勞與身體機(jī)能恢復(fù)?一運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念與分類?二運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的原因?三運(yùn)動(dòng)性疲勞的診斷?四運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除一運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念與分類按身體整體和局部劃分：整體(全身性)疲勞和局部(器官性)疲勞二運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的原因?—能量耗竭?二代謝產(chǎn)物堆積?三水鹽代謝紊亂一能量耗竭1)高能磷酸化合物大量消耗2)血糖含量下降3)糖原含量下降二代謝產(chǎn)物堆積三水鹽代謝紊亂導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降，身體疲勞。第三節(jié)運(yùn)動(dòng)性疲勞的診斷?—生理指標(biāo)測(cè)定法(一)骨骼肌系統(tǒng)疲勞測(cè)定肉力量為依據(jù)。如果沒(méi)有其它特殊原因(如肌肉損傷),運(yùn)動(dòng)后肌肉力量明顯下降而且不能肌肉硬度增加→(二)心血管系統(tǒng)疲勞診斷3心電圖?(三)感覺(jué)與神經(jīng)系統(tǒng)疲勞診斷。→(四)血液指標(biāo)診斷運(yùn)動(dòng)性疲勞。第四節(jié)運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除第五次課2學(xué)時(shí)>三、物理手段?(一)靜止性休息?(二)積極性休息三、物理手段?(一)按摩?(二)牽拉?(三)水療練習(xí)1練習(xí)1練習(xí)1第六次課2學(xué)時(shí)第五章康復(fù)體育第一節(jié)康復(fù)體育的概述?(一)康復(fù)體育是一種主動(dòng)療法>(二)康復(fù)體育是一種全身療法>(三)康復(fù)體育是一種自然療法?(一)康復(fù)體育的適應(yīng)癥一運(yùn)動(dòng)器官傷病二內(nèi)臟器官系統(tǒng)疾病三代謝障礙疾病四神經(jīng)系統(tǒng)疾病五需要長(zhǎng)期臥床及手術(shù)后病人?(二)康復(fù)體育的禁忌癥一絕對(duì)禁忌二相對(duì)禁忌?(一)醫(yī)療體操?(二)醫(yī)療性運(yùn)動(dòng)?(三)我國(guó)傳統(tǒng)體療手段?(四)適應(yīng)性體育活動(dòng)第二節(jié)心血管系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉(一)心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)評(píng)價(jià)活方式；正面：(二)心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)分層低度危險(xiǎn)者：高度危險(xiǎn)者：不穩(wěn)定性疾病患者：第三節(jié)運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉?運(yùn)動(dòng)器官功能康復(fù)的手段方法很多，如進(jìn)行必要的重大事故外科手術(shù)、理學(xué)療法、作業(yè)療法、利用各種康復(fù)工程的成果、采用中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)手段等，屬于主動(dòng)療法的康復(fù)體育是積極的，是受到世界衛(wèi)生組織殘疾預(yù)防與專家委員會(huì)年提倡的。?一運(yùn)動(dòng)器官康復(fù)的應(yīng)用范圍?二運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的功能評(píng)定?三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉一運(yùn)動(dòng)器官康復(fù)的應(yīng)用范圍→(一)運(yùn)動(dòng)器官創(chuàng)傷的康復(fù)?(二)運(yùn)動(dòng)器官殘疾的康復(fù)?(三)長(zhǎng)期臥床病人的康復(fù)?(四)神經(jīng)系統(tǒng)疾病人的康復(fù)→(五)老年人的康復(fù)等二運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的功能評(píng)定→(一)關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的測(cè)定三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉?(一)鍛煉內(nèi)容的確定(1)個(gè)人特點(diǎn)(2)傷、病的情況(3)主觀愿望及客觀重要重要條件。2.鍛煉內(nèi)容的選擇(1)練習(xí)種類:可以選擇等張練習(xí)、等長(zhǎng)練習(xí)或等速練習(xí)、徒手練習(xí)或使用某器械(2)練習(xí)的體位：仰臥位、俯臥位、側(cè)臥位、坐位、跪立位、站立位、懸垂位。三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉→(二)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的確定三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉?(四)加大練習(xí)難度的方法主講：湖南師范大學(xué)體育學(xué)院李先雄第七次課2學(xué)時(shí)第四節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?神經(jīng)系統(tǒng)的功能評(píng)定(包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng))的疾病和損傷在不同程度上造成患者的運(yùn)動(dòng)障礙、感覺(jué)障礙、植物神經(jīng)障礙及其他方面的障礙。>神經(jīng)系統(tǒng)傷病的康復(fù)鍛煉一神經(jīng)系統(tǒng)的功能評(píng)定?(一)一般神經(jīng)系統(tǒng)功能檢查?(二)肌電圖檢查二神經(jīng)系統(tǒng)傷病的康復(fù)鍛煉→(一)腦卒中的康復(fù)鍛煉1.急性期的康復(fù)2.恢復(fù)期的康復(fù)3.作業(yè)療法及日常生活中活動(dòng)能力的訓(xùn)練能的恢復(fù)5.解除心理障礙第五節(jié)呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?在我國(guó)，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率已被列入常見(jiàn)病中的第4位，而且其致殘率較高，患病后常害肺和胸廓的順應(yīng)性，引起呼吸道的阻塞，還可以影響心臟的功能等。?一呼吸功能的評(píng)定?二呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉一呼吸功能的評(píng)定?(一)呼吸功能障礙程度的評(píng)定?(二)呼吸功能檢查2.最大(用力)肺活量二呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?(一)重建生理性的呼吸模式—腹式呼吸?(二)保持呼吸道通暢?(三)預(yù)防并發(fā)癥?(四)增強(qiáng)心功能和恢復(fù)活動(dòng)能力3.腹肌增強(qiáng)肌力練習(xí)4.可用吸氣抗阻力練習(xí)器心增強(qiáng)吸氣練習(xí)第八次課2學(xué)時(shí)第六章不同人群的體育健身?第一節(jié)不同年齡人群的體育健身?第二節(jié)女子的體育健身?第三節(jié)不同職業(yè)人群的體育健身第一節(jié)不同年齡人群的體育健身→人的一生可分為嬰幼兒(0-6歲)、兒童(7-12歲)、青少年(13-17歲)中年(36-59)和老年(60以上)等時(shí)期。不同年齡的人在進(jìn)行體育健身時(shí)應(yīng)根據(jù)自身的身體和心理特點(diǎn)，?—兒童期的體育健身?二青少年的體育健身?三青壯年期的體育健身?四中年期體育健身?五老年期體育三青壯年期的體育健身?(一)青壯年期的身體和心理特點(diǎn)?(二)青壯年體育健身的內(nèi)容?(三)青壯年期的體育健身要求一兒童期的體育健身?(一)兒童的身體和心理特點(diǎn)?(二)兒童期體育健身的內(nèi)容?(三)兒童期體育健身的要求二青少年的體育健身?(一)青少年期的身體和心理特點(diǎn);青少年期又稱為青春發(fā)育期，一般是指12-17歲這一年齡階段相當(dāng)于我國(guó)的初中和高中年齡階段，這是人生的重要階段。:青少年期體育健身大致分為體育課健身和課外。?青少年期體育健身的要求2.青少年在體育健身活動(dòng)中掌握體育的基本知識(shí)和技能四中年期體育健身?(一)中年期的身體和心理特點(diǎn)>(二)中年期體育健身的內(nèi)容?(三)老年期體育健身要求五老年期體育?(一)老年期的身體和心理特點(diǎn)?(二)老年期體育健身的內(nèi)容?(三)老年期體育健身要求第九次課2學(xué)時(shí)第二節(jié)女子的體育健身一女子的解剖生理特點(diǎn)?(一)體型和身體成分的特點(diǎn);體型方面女子脊骨較長(zhǎng)，四肢骨較短，尤其是小腿明顯短。身體成分方面女子大量?(二)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)?(三)血液和循環(huán)系統(tǒng)的特點(diǎn)?(四)呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)>(五)生殖系統(tǒng)的特點(diǎn)二女子的一般健身原則與方法?(一)體育健身的原則?(二)女子體育健身內(nèi)容與負(fù)荷的安排1.女子健身運(yùn)動(dòng)的種類：健身有氧運(yùn)動(dòng)大體可分為3類：耐力性運(yùn)動(dòng)、力量性運(yùn)動(dòng)和二女子的一般健身原則與方法?(三)女子體育健身的注意事項(xiàng)?(四)女子常用的體育健身方法三女子特殊時(shí)期的體育健身?(一)月經(jīng)期的體育健身?(二)妊娠期的體育健身>(三)產(chǎn)后的體育健身一腦力勞動(dòng)者的體育健身>(一)腦力勞動(dòng)者職業(yè)特點(diǎn)?(二)腦力勞動(dòng)者的健身內(nèi)容?(三)腦力勞動(dòng)者體育健身時(shí)的注意事項(xiàng)二體力勞動(dòng)者體育健身?(一)農(nóng)民的體育健身鍛煉?(二)工人的體育健身鍛煉李先雄第十次課2學(xué)時(shí)第七章殘疾人的健身鍛煉?第二節(jié)殘疾人健身鍛煉指導(dǎo)第一節(jié)殘疾人體育概況一殘疾人的界定、分類及心理特點(diǎn)?(一)殘疾的界定：殘疾作為一個(gè)醫(yī)學(xué)的要領(lǐng)，它涉及疾病的發(fā)生、發(fā)展整個(gè)過(guò)程?(三)殘疾人的心理特征二殘疾人體育的產(chǎn)生與發(fā)展?(一)國(guó)外殘疾人體育的發(fā)展概況?(二)我國(guó)殘疾人體育概況?(三)殘疾人體育的特點(diǎn)及發(fā)展變第二節(jié)