排球正面上手發(fā)球教案

排球正面上手發(fā)球教案年級高中二年級班級1班周次4課次1執(zhí)教老師王森日期2013．6.9教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球技術(shù)，有85%的學(xué)生初步理解正面上手發(fā)球動作技術(shù)，70%左右的學(xué)生能基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù)；2、通過練習(xí)排球正面上手發(fā)球，全面鍛煉學(xué)生身體，增進(jìn)身心健康，發(fā)展上肢力量和上下肢協(xié)調(diào)能力；3、通過學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球，不斷培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣，激發(fā)其體育鍛煉的動機(jī)，培養(yǎng)觀查能力、判斷能力和合作意識。教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球課的類型技能課重點(diǎn)平穩(wěn)拋球，全掌擊球難點(diǎn)擊球、揮臂動作協(xié)調(diào)，擊球時機(jī)的把握，擊球部位的準(zhǔn)確課序時間活動內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時間強(qiáng)度一2min課堂常規(guī)教法：1.整理隊(duì)伍，檢查學(xué)生出勤情況；2.向?qū)W生問好；3.宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)；4.檢查服裝，安排見習(xí)生。學(xué)法：1.值日生整理隊(duì)伍，向老師報告出勤情況；2.向老師問好；3.明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)；4.見習(xí)生隨堂見習(xí)聽課，協(xié)助老師做力所能及之事。1次2min小組織形式（圖1）：要求：快、靜、齊、認(rèn)真；精神面貌好。二4min準(zhǔn)備活動慢跑學(xué)生繞兩個排球場慢跑2圈；教法：1、組織學(xué)生繞兩個排球場有序慢跑2圈；2、提出慢跑要求與注意安全問題，強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備活動重要性。學(xué)法：1、學(xué)生主動積極參與慢跑；2、保持間距，富有節(jié)奏慢跑。2圈2min中組織形式（圖2）：要求：保持節(jié)奏，注意呼吸，有序進(jìn)行。2.徒手操頭部運(yùn)動肩繞環(huán)運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動踢腿運(yùn)動腹背運(yùn)動前弓步壓腿側(cè)弓步壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動教法：1、教師講解示范；2、教師口令，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；3、注意及時糾正學(xué)生動作的錯誤問題；學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)看示范；2、學(xué)生在教師的口令下積極做徒手操。4*8拍2min中組織形式同（圖1）唯左右間隔距離拉開，成體操隊(duì)形要求：認(rèn)真聽講，動作到位且舒展大方，整齊有力。三4min游戲1.游戲名稱：聽數(shù)“抱團(tuán)”2.游戲目的：提高學(xué)生的反映能力，養(yǎng)成“耳聽八方、視野開闊”的“意識”。3.游戲方法：學(xué)生成縱隊(duì)在一定范圍內(nèi)跑動，聽到教師喊出的數(shù)字后，立即以快速度按數(shù)字“抱團(tuán)”，超出或低于數(shù)字的，“抱團(tuán)”者失敗。4.游戲規(guī)則：1．隊(duì)員不能強(qiáng)行到已“抱團(tuán)”好的隊(duì)伍中，否則判其失敗；2．可超越前面的隊(duì)員前往“抱團(tuán)”。5.游戲準(zhǔn)備：空曠平坦場地一塊。教法：1、講解游戲名稱、游戲方法、游戲規(guī)則、游戲目的。2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。3、強(qiáng)調(diào)安全問題。4、做好游戲評比工作。學(xué)法：1、認(rèn)真聽講，掌握游戲方法、明確游戲規(guī)則、了解游戲目的。2、在老師的組織下，學(xué)生主動進(jìn)行游戲比賽。3、在游戲中提高自我保護(hù)意識。4、見習(xí)生協(xié)助老師做好評比工作。1次4min中組織形式（圖3）：要求：1、積極參與，注意安全；2、集中注意力，認(rèn)真聽老師報數(shù)；課序時間活動內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時間強(qiáng)度四30min學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢：面對球網(wǎng)，兩腳自然開立，左腳在前，左手托球于體前；拋球與引臂：左手將球平穩(wěn)拋于右肩前上方，高度適中，同時右臂抬起，屈肘后引，肘與肩平，上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動，抬頭、挺胸、展腹、手掌自然張開；揮臂擊球：利用蹬地，使上體向左轉(zhuǎn)動，同時收腹，帶動手臂向前上方快速揮動。在右肩前上方伸直手臂的最高點(diǎn)處，用全掌擊球的后中下部。擊球時，手指和手掌要張開與球吻合，手臂要迅速做推壓動作，使擊出的球呈上旋飛行。擊球后，隨著中心前移，迅速入場。動作要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。教法：教師示范、講解正面上手發(fā)球的動作要領(lǐng)；教師組織學(xué)生原地進(jìn)行正面上手發(fā)球徒手動作練習(xí)；教師組織學(xué)生原地進(jìn)行有球的拋球練習(xí)；教師組織學(xué)生分兩人一組進(jìn)行固定球練習(xí)；教師根據(jù)實(shí)際情況組織學(xué)生進(jìn)行正面上手發(fā)球的有球練習(xí)，有墻對墻進(jìn)行發(fā)球，沒墻組織學(xué)生兩人一球不隔網(wǎng)間距約10米進(jìn)行對發(fā)球練習(xí)；教師組織學(xué)生站在球場兩邊的三米線外進(jìn)行對發(fā)球練習(xí)；根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)的錯誤，采用集體糾正或個別輔導(dǎo)與糾正的方法；組織學(xué)生根據(jù)自身情況選擇練習(xí)的方式，鼓勵學(xué)生嘗試在端線后發(fā)球；鼓勵學(xué)生大膽自我展示，并組織學(xué)生進(jìn)行互評互議，教師點(diǎn)評。學(xué)法：認(rèn)真聽講，仔細(xì)看老師的示范動作，領(lǐng)會動作技術(shù)要點(diǎn)；(同圖1)徒手模仿正面上手發(fā)球練習(xí)；（同圖1）每人一球進(jìn)行拋球練習(xí)；（同圖1）兩人一組輪換進(jìn)行固定球的練習(xí)；（同圖4）每人一球?qū)M(jìn)行正面上手發(fā)球練習(xí)；（同圖5）或兩人一球不隔網(wǎng)間距約10米進(jìn)行對發(fā)球練習(xí)；（同圖4）2次5次8次5次10次2min2min2min3min3min小中中中大組織形式同（圖1）要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察老師的示范動作。組織形式（同圖1）：但距離稍拉開。要求：體會身體的協(xié)調(diào)用力和揮臂的路線。組織形式（同圖1）：但距離稍拉開。要求：拋球要穩(wěn)，拋向右肩前上方，高度要適中。組織形式（圖4）：要求：兩名同學(xué)輪換進(jìn)行固定球練習(xí)，全掌擊球后中下部，上下肢協(xié)調(diào)進(jìn)行。組織形式（圖5）：要求：平穩(wěn)拋球，全掌擊球。課序時間活動內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時間強(qiáng)度四30min站在三米線進(jìn)行對發(fā)球練習(xí)；（同圖6）認(rèn)真聽老師的指導(dǎo)糾錯，對自身動作的不足進(jìn)行改進(jìn)；（同圖1）根據(jù)自身的實(shí)際情況，選擇合適的練習(xí)方式，積極嘗試在端線后發(fā)球；（同圖7）學(xué)生踴躍自我展示，相互評價。（同圖8）10次110次2次5min2min8min3min大小大中組織形式（圖6）：要求：動作正確，用力不要過大，弧度適中。組織形式（同圖4）要求：認(rèn)真聽老師所說的錯誤，對動作進(jìn)行改進(jìn)。組織形式（圖7）：要求：用力適當(dāng)，擊球部位正確。組織形式（圖8）：要求：積極參與評議，展示者盡量做到平穩(wěn)拋球，全掌擊球，球越過網(wǎng)。五5min一、放松練習(xí)跟著音樂做全身放松練習(xí)教法：1、提示放松要點(diǎn)；2、教師放音樂帶領(lǐng)放松；學(xué)法：1、在音樂的伴奏下積極參與放松活動；2、放松過程要安靜，達(dá)到身心放松。13min小組織形式同（圖1），唯左右間隔距離拉開，成體操隊(duì)形。要求：按照節(jié)奏，放松四肢、全身。二、下課常規(guī)1、課堂總結(jié)2、布置課后作業(yè)3、宣布下課，歸還器材教法：1、師生共同評價本次課的學(xué)習(xí)情況；激勵表揚(yáng)學(xué)生，讓學(xué)生喜愛排球運(yùn)動，并提出不足之處；2、布置下次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與課后練習(xí)；3、下課，組織學(xué)生回收清點(diǎn)器材。學(xué)法：1、學(xué)生積極