心理安全專業(yè)知識講座

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1第三章

心理安全第一節(jié)

經(jīng)典案例第二節(jié)

心理健康第三節(jié)

常見心理疾病第四節(jié)

大學(xué)生不良心理自我調(diào)適心理安全專業(yè)知識講座第1頁Page

2第一節(jié)

典型案例

案例一:北師大內(nèi)一名大學(xué)生砍傷情敵后留遺書臥軌自殺（新華網(wǎng)-法治頻道—.8.26）疑犯：性格內(nèi)向不愛說話

據(jù)小旭同宿舍一位室友稱，小旭在北師大計算機專業(yè)就讀，開學(xué)后上大三。自入學(xué)起，就不愛說話，性格內(nèi)向，喜歡打籃球和游戲。學(xué)校心理咨詢中心工作人員已經(jīng)提前到崗上班，下一步將加強學(xué)生心理健康教育工作。案例二：廣西某高校學(xué)生自殺事件

昨日，北師大校園內(nèi)仍可見血跡。周崗峰攝心理安全專業(yè)知識講座第2頁Page

3第二節(jié)心理健康一、健康、心理、心理健康概念健康：即生理、心理、社會適應(yīng)能力和道德都處于完好狀態(tài)人心理：是客觀事物在頭腦中反應(yīng)，是人們感覺、知覺、記憶、思維、情緒等內(nèi)心活動總稱。心理健康：廣義：高效而滿意連續(xù)心理狀態(tài)。狹義：指人基本心理活動過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，順應(yīng)社會，與社會保持同時。心理安全專業(yè)知識講座第3頁Page

4二、大學(xué)生心理健康必須符合條件（一）有良好自我意識，能夠堅持正常學(xué)習(xí)和生活。

心理健康大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識和分析自己。心理健康大學(xué)生能夠堅持正常學(xué)習(xí)和工作，而且引認(rèn)為樂。（二）有友好人際關(guān)系，對環(huán)境含有較強適應(yīng)性。

友好人際關(guān)系是心理健康一條主要標(biāo)準(zhǔn)。（三）能協(xié)調(diào)和控制情緒，與社會保持良好接觸。

心理健康大學(xué)生善于控制和協(xié)調(diào)自己情緒，并注意同社會保持良好接觸，并使自己言行基本符合社會規(guī)范。（四）具備完整統(tǒng)一人格，含有較強耐受性。

心理健康大學(xué)生都有基本正確人生觀和理想信念，并以它為中心，把需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。心理安全專業(yè)知識講座第4頁Page

5第二節(jié)心理健康三、判斷大學(xué)生心理健康應(yīng)注意問題（一）大學(xué)生心理不健康與有不健康心理和行為不能等同心理不健康：狀態(tài)——連續(xù)性——必定性不健康心理：現(xiàn)象——暫時性——偶然性（二）大學(xué)生心理健康是動態(tài)改變過程：重復(fù)調(diào)整和提升（三）大學(xué)生心理健康基本條件是一個理想尺度：心理健康標(biāo)準(zhǔn)提出是嚴(yán)格、理想化，現(xiàn)實中要整體性對待大學(xué)生各種心理現(xiàn)象。心理安全專業(yè)知識講座第5頁Page

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一、心理疾病概念：

心理疾病又稱精神障礙或心理障礙，是指心理（精神）功效紊亂，并到達影響個體社會功效或使自我感到痛苦心理異常狀態(tài)。第三節(jié)

常見心理疾病心理安全專業(yè)知識講座第6頁二、大學(xué)生常見心理疾?。ㄒ唬┮钟舭Y：孤獨、自卑、自責(zé)、悲傷甚至絕望。（二）疑病癥：過分關(guān)心本身健康和身體上任何輕微改變，不相信體檢結(jié)果和醫(yī)生解釋（三）網(wǎng)絡(luò)心理障礙（網(wǎng)癮綜合癥）：情緒低落、生物鐘紊亂、精力不足、思維遲緩、社會活動降低甚至有自殺意念和行為。（四）考試綜合癥：考試前心慌意亂，煩躁不安；腹瀉等（五）神經(jīng)衰弱：頭疼、心悸乏力，睡眠不深或失眠，情緒易激動（六）人格障礙：敏感多疑，孤獨，冷淡，固執(zhí)等。（七）戀愛挫折綜合征:經(jīng)?？奁⑹邿┰?，日夜思念戀愛對象第三節(jié)

常見心理疾病心理安全專業(yè)知識講座第7頁Page

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二、大學(xué)生產(chǎn)生心理疾病主客觀原因（一）個體心理原因1、人格缺點。2、缺乏挫折意識。3、個性心理不成熟不穩(wěn)定。（二）遺傳原因醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為，遺傳原因在精神疾病中起主要作用。（三）社會原因1、傳統(tǒng)教育方式不利于學(xué)生健康成長。2、就業(yè)壓力。第三節(jié)

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9第四節(jié)大學(xué)生不良心理自我調(diào)適一、不良心理和自我調(diào)適概念不良心理：常見一個亞健康狀態(tài)二、大學(xué)生自我調(diào)適基本路徑（一）確立新人生目標(biāo)

從心理學(xué)角度來說,有一個明確目標(biāo),會使心理指向集中于一處,這么無形中會轉(zhuǎn)移注意力,減弱心理問題對心理影響,并有了內(nèi)在驅(qū)動力,可促使人變得主動向上,從而更有利于克服各種心理問題和疾病。

心理安全專業(yè)知識講座第9頁Page

10第四節(jié)大學(xué)生不良心理自我調(diào)適（二）形成有規(guī)律校園生活有規(guī)律、有節(jié)奏生活對保養(yǎng)身心、消除疾病是大有益處。（三）主動轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會自我宣泄

轉(zhuǎn)移注意力,有利于擺脫心理困境。（四）上網(wǎng)有度,主動在現(xiàn)實中結(jié)交朋友

對網(wǎng)絡(luò)過分依賴,已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題主要原因，所以，不應(yīng)沉迷于網(wǎng)上交友和網(wǎng)戀。（五）正確對待情感問題

情感迷惑與戀愛危機,一直是誘發(fā)青年大學(xué)生心理問題一大原因。心理安全專