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精品文檔-下載后可編輯健康飲食其實很省錢去超市購物，交款之際，老公看著那幾大口袋的食品，突然問了一句:我們每個月要花費多少錢購買食品？

我一時被這個問題問住。說實話，因為工作太忙，久不計算家庭經(jīng)濟帳了。簡單思考一下，答道：大概每月每人500元吧。當然，這里不含下館子和請客的錢。

回家之后，認真做了分項計算――

每人每月8公斤糧食，大約30元。也常用饅頭包子等制成品替代，加起來40元。

每人每月吃30斤蔬菜，按平均每公斤4元計算，大概120元。

10公斤牛奶或酸奶，按每公斤10元的優(yōu)質(zhì)高價計算，花費100元。

2公斤雞蛋（30個），花費20元。

3公斤肉或魚，按優(yōu)質(zhì)品計，平均花費80元。

水果8公斤，冬夏平均，約花費80元。

此外還有豆類、芝麻、花生、堅果等，計50元。

油脂和調(diào)味品等不超過50元（我喜歡探索新調(diào)味品，此項花費已經(jīng)較一般家庭高）。

如此總共460元。加上購買面包和速凍食品等的費用，共計500元。

老公驚嘆道：原來過日子是這樣便宜的！

我說：如果降低商品品質(zhì)，這個數(shù)字還可降到350元呢。不過，我們現(xiàn)在經(jīng)常在超市購買綠色食品認證蔬菜或品牌蔬菜，所以實際上花費還要高100元左右。此外，朋友送來的茶葉未計入內(nèi)。

可是，老公困惑地說：我看在超市交款的時候，很多人沒買多少東西，交的錢和我們那幾大包食品也差不多啊。難道說，食品之間的價格真有那么大的差距嗎？

我說:當然啦?？纯此麄冑I的是什么東西？甜飲料，零食，餅干蛋糕，加工肉制品，還有酒類。這些都很貴啊。1瓶甜飲料，就要花費2.5元，相當于3杯牛奶！25克的膨化食品，就要花費兩三元呢，相當于1公斤大米！50克的話梅干，就要花費4元，相當于2公斤多西瓜！

你再想一想，若要從營養(yǎng)健康價值來算，性價比的差距又是多少倍？很多加工食品，無非是糖多油多添加劑多，吃起來方便可口罷了。至于酒類和甜飲料，本來就不是生活的必需品。

老公深有體會地感嘆:看來，把買食品的錢花在不同的產(chǎn)品上，效益真是天差地別。幸好我有這樣一個明智又專業(yè)的太太，否則掏光我的錢包，還要喂給我大堆低營養(yǎng)價值的食品……

我翹著下巴得意道：知道你的廉價健康生活建立在什么基礎上么？是我每天給你費時費力地制作飯菜。我做“煮婦”的費用該是每小時

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