中學(xué)生寒假生活調(diào)查研究報告

中學(xué)生寒假生活調(diào)查匯報調(diào)查專題：我寒假我做主了嗎？調(diào)查人員：曹陽調(diào)查目標：經(jīng)過調(diào)查，了解同學(xué)們是怎樣安排自己寒假，有沒有做到勞逸結(jié)合。了解我們對寒假定位到底是什么？何謂“有趣寒假”呢？調(diào)查背景：在中國，學(xué)校通常將每個年分為上、下兩個學(xué)期。上學(xué)期從秋季九月份開始，到第二年除夕前十三天。此時各學(xué)校開始放假，而這個假期正處于中國嚴寒冬季，這個假期通常20天左右。寒假快要結(jié)束了，問詢了班里同學(xué)，我發(fā)覺大家寒假無非是拜年、做作業(yè)或是上網(wǎng)之類，大多數(shù)同學(xué)全部認為放寒假沒什么有趣。調(diào)查地點：互聯(lián)網(wǎng)，小區(qū)調(diào)查對象：中學(xué)生調(diào)查人數(shù)：30人調(diào)查時間：2月12號—2月16號調(diào)查方法：網(wǎng)上發(fā)問卷，小區(qū)里發(fā)問卷現(xiàn)將此次實踐活動相關(guān)情況匯報于下：結(jié)果和討論：晚上通常幾點睡？時間9點10點11點12點以后人數(shù)11379早上通常幾點起？時間8點之前8點-9點9點-10點10點-11點人數(shù)31197一天通常吃幾餐？舍什么？餐數(shù)3餐2餐，舍早餐2餐，舍中餐2餐，舍晚餐1餐人數(shù)1610400據(jù)調(diào)查，平時上學(xué)時候，同學(xué)們基礎(chǔ)全部是十點睡六點起。到了寒假，選擇在十二點以后睡占了調(diào)查總?cè)藬?shù)30%，而這些“夜貓子”又恰恰是早上一覺睡到日上三竿族群。自然三餐不落是不可能了，要么起來直接吃中餐，要么吃好早餐直接等晚餐。這么做法是極不科學(xué)。資料鏈接：不規(guī)律睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，輕易造成皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。從健康角度講，熬夜壞處多多。因為人若常常熬夜最輕易疲憊、精神不振，人體免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等全部會找上你。假如長久熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過分勞累使身體神經(jīng)系統(tǒng)功效紊亂，引發(fā)體內(nèi)關(guān)鍵器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴重就會造成全身應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病幾率對應(yīng)提升。疲憊癥狀強烈人比通常人患上呼吸、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官等多種感染癥機會也增加很多。睡眠教授認為：睡眠是新陳代謝活動中關(guān)鍵生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不僅身體消耗得不到補充，而且因為激素合成不足，會造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào)。美國免疫學(xué)家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了能夠消除疲憊，還和提升免疫力、抵御疾病能力有著親密關(guān)系。有充足睡眠人血液中T淋巴細胞和B淋巴細胞全部有顯著上升，而這兩種細胞正是人體內(nèi)免疫力主力軍。困倦是大腦相當疲憊表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時才去睡覺。只有養(yǎng)成定時睡覺習(xí)慣，確保天天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘正常運轉(zhuǎn)。所以，年輕人也應(yīng)該學(xué)會控制自己生活習(xí)慣，不讓自然節(jié)律被打亂，陷入惡性循環(huán)。晚上通常干什么？活動看電視寫作業(yè)玩電腦看書其它人數(shù)127514一天平均玩電腦多少小時？時間1小時以下2-3小時3-5小時5小時以上人數(shù)91371寒假看了幾本書？本數(shù)1本沒看過1-2本3-4本5本以上人數(shù)13881晚上選擇看電視、玩電腦同學(xué)居多，占了總?cè)藬?shù)56.7%，選擇看書只有1人。是我們心浮夸了嗎？不屑于用一個晚上時間去好好品味一本書。還是我們更看重快餐式閱讀，寧可用瀏覽器一本書只看一眼便點擊關(guān)閉，也不愿用紙質(zhì)閱讀充實我們心靈。更令人心寒是，一個寒假一本書全部沒看過竟占總?cè)藬?shù)43.3%，是不是很觸目驚心呢？而天天平均玩電腦在2小時以上人數(shù)竟占70%，原來我們已經(jīng)把看書心情奢侈地消費在互聯(lián)網(wǎng)上了。時下，又有如此多近視眼，寫字姿勢是首先，莫非過分使用電腦就不是罪魁禍首了嗎？資料鏈接：電腦低能量X射線和低頻電磁輻射，可引發(fā)人中樞神經(jīng)失調(diào)。英國一項研究證實，電腦屏幕發(fā)出低頻輻射和磁場，會造成7~19種病癥，包含流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、急躁及抑郁等。操作電腦時反復(fù)、擔(dān)心動作，會損傷一些部位肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些癥狀會延伸至手掌和手指。電腦散發(fā)氣體會危害呼吸系統(tǒng)。英國過敏癥基金會研究人員最近發(fā)表一份研究匯報指出，辦公設(shè)備會釋放有害人體健康臭氧氣體，其關(guān)鍵元兇是電腦、激光打印機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成一些人呼吸困難。對于那些哮喘病和過敏癥患者來說，情況就更為嚴重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高地方，還會造成肺部發(fā)生病變。作業(yè)什么時候完成？時間寒假開始時中間穿插進行結(jié)束時熬夜補不做了人數(shù)81561作業(yè)怎樣完成？方法自己認真做二分之一認真做全部找她人抄找她人代做人數(shù)20550對自己期末成績滿意嗎？程度很滿意還好通常般不滿意無所謂人數(shù)113691寒假有幾門課要補？門數(shù)1門沒有1門2-4門5門人數(shù)216102作業(yè)無疑是寒假生活重頭戲，相當一部分同學(xué)全部選擇了認認真真完成作業(yè)，而這部分同學(xué)中大部分對自己期末成績不是很滿意，選擇了經(jīng)過寒假作業(yè)來強化自己微弱處。當然，也有93%同學(xué)經(jīng)過寒假在外面補習(xí)來為自己開小灶，自然作業(yè)就來不及做。部分成績較為突出同學(xué)選擇強項科目能抄則抄，弱項自己認真對待，發(fā)覺效果還不錯。對待作業(yè)問題，同學(xué)們?nèi)坑凶约悍椒ǎ灰艽_保效率，那全部是好。結(jié)論和提議：總體來說，這個寒假同學(xué)們基礎(chǔ)能做到合理安排自己生活，我就這個寒假，提幾點提議。這個寒假即使已經(jīng)過去了，但以后還會有很多個寒假暑假，期望同學(xué)們?nèi)磕苷J真對待?！纠蠋煛縿谝萁Y(jié)合

老師提議，同學(xué)們在寒假可過得較輕松些，當然也不能放松學(xué)習(xí)，對第一學(xué)期所學(xué)內(nèi)容加以鞏固，必不可少；最好能夠預(yù)習(xí)一下第二學(xué)期內(nèi)容，這對于以后學(xué)習(xí)一定幫助不少。對于學(xué)習(xí)并不很扎實同學(xué)，寒假是個提升自己好階段，爭取為第二學(xué)期學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。而對于畢業(yè)班學(xué)生來說，寒假更是個復(fù)習(xí)好時期，中高考在即，用寒假時間好好復(fù)習(xí)，一定受益非淺。不過新年還是要快愉快樂度過，合適勞逸結(jié)合，調(diào)整好心態(tài)也一樣關(guān)鍵，期望全部學(xué)生在新十二個月全部能夠再攀新高。

【家長】提升自理能力

家長提議孩子們能夠在寒假中多做部分家務(wù)勞動。寒假期間，學(xué)習(xí)負擔(dān)沒有讀書時那么沉重，大部分孩子平時全部被家長“料理”得頭頭是道，極少幫助父母負擔(dān)部分家務(wù)勞動。而寒假在家，恰好能夠幫助父母分擔(dān)部分家務(wù)，做部分自己力所能及事。假如能夠在寒假期間自己下廚，讓勞累了一天父母下班回家后能夠品嘗自己孩子手藝，那她們一定會萬分欣慰。中國孩子自理能力顯著比較落后，利用寒假在提升學(xué)習(xí)同時，也增強一下自己自理能力，不是一舉兩得嗎？

【醫(yī)生】健康不可忽略

寒假正逢新年，過年可是件熱鬧大事，走親訪友是新年主調(diào)，這配合主調(diào)當然是豐盛飯菜了，所以過年真是能夠大飽口福了。可在享受同時，醫(yī)生們提議學(xué)生寒假期間也要尤其注意飲食衛(wèi)生，可不要暴飲暴事，更不能吃不潔凈食物，以免誤了以后學(xué)習(xí)。另外，過年又是外出頻率較高時期，所以注意個人衛(wèi)生極其關(guān)鍵。

【警方】不進違規(guī)網(wǎng)吧

寒假期間，部分喜愛玩電腦游戲同學(xué)又能夠大展身手了，不過警方提議學(xué)生：寒假絕對不能夠進不正規(guī)網(wǎng)吧。她們也會加強對其管理。另外還提醒學(xué)生，寒假不要租部分不正規(guī)片子看，合適看幾部健康影片足矣，絕對杜絕黃色影片租借。期望同學(xué)們們能夠正確引導(dǎo)自己，控制自己行為，不要在假期中做部分違紀事情，做一個合格學(xué)生，過一個有益寒假。

【學(xué)生】過個愉快寒假

經(jīng)過四個月?lián)膶W(xué)習(xí)學(xué)生，當然期望寒