陽光心態(tài)心得體會(集合十五篇)

第陽光心態(tài)心得體會(集合十五篇)陽光心態(tài)心得體會。

撰寫心得體會時(shí)，首先要從以下幾個(gè)方面入手。首先，我們可以回顧自己在某事上的體驗(yàn)和感受，梳理出其中的亮點(diǎn)和教訓(xùn)，為下一步的探索提供參考。其次，我們可以思考并記錄下自己對該事情的獨(dú)特見解和理解，以展示自己的思考深度和洞察力。最后，我們還可以結(jié)合市場需求和行業(yè)趨勢，為自己的心得體會注入更多實(shí)用性和實(shí)踐性，使其更具價(jià)值和適應(yīng)力。希望大家能夠閱讀和分享這篇文章，共同進(jìn)步，與市場保持緊密聯(lián)系。讓我們一起成為更有價(jià)值和適應(yīng)市場的人！

陽光心態(tài)心得體會篇1

一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在老師的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我不僅學(xué)習(xí)到了對同學(xué)的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的心理氣象員，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染同學(xué)，促使同學(xué)積極主動地投入學(xué)習(xí)；要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)同學(xué)們的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

這次培訓(xùn)很重要的一點(diǎn)就是學(xué)會管理自己的情緒。如何提高情緒控制力，你需要兩樣法寶：一個(gè)是察覺，一個(gè)是表達(dá)。

你要提高情緒控制力，首先，你得知道什么是情緒？到底有哪些情緒？你需要正確認(rèn)知自己的情緒，不然你如何控制呢？說到情緒控制力，我們多面對的是控制自己的憤怒、焦慮、抑郁等些負(fù)面的情緒，當(dāng)有這種情緒的時(shí)候，請你假設(shè)身邊有這樣一個(gè)小人，提醒你：現(xiàn)在的我感到有點(diǎn)__，（__代表的是你當(dāng)下的情緒），以上是控制情緒的第一步，給你的情緒貼上標(biāo)簽，并且察覺到你當(dāng)下的

情緒。

其次，我們需要用合適的方式表達(dá)，我們大多數(shù)人會有負(fù)向的行為出現(xiàn)，比如發(fā)脾氣、攻擊別人、攻擊自己。誠然，這些也是表達(dá)情緒的諸多方式，但是結(jié)果會告訴我們這樣的處理方式會使得結(jié)果惡化，所以才認(rèn)識到“控制情緒”的重要性。比較合適的方式其實(shí)是用你的言語來向?qū)Ψ交蛘咦约罕磉_(dá)這樣的感受，比如你為了成績和你孩子有爭執(zhí)，你可以告訴他：你這樣的態(tài)度讓我覺得有些生氣，甚至有些失望。當(dāng)你用言語來表達(dá)自己的情緒時(shí)，其實(shí)這樣的負(fù)面情緒已經(jīng)溜走一大半了。當(dāng)然這也是中國文化所致，我們許多人都不太會習(xí)慣于表達(dá)自己的感受。

以上兩大法寶是基本通用于各個(gè)場景的，記?。翰煊X加表達(dá)。當(dāng)然，同理心在心理咨詢技術(shù)中是看家本領(lǐng)，可以在平時(shí)生活中進(jìn)行練習(xí)。同理心即是站在別人的角度理解別人情緒、感受的能力。很多時(shí)候我們情緒是對人的，嘗試站在對方角度考慮問題也有利于控制自己的情緒，這樣的站，是設(shè)身處地的站，是穿著他人的鞋子走一段路。

陽光心態(tài)心得體會篇2

《陽光心態(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量，使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發(fā)主動性和創(chuàng)造力，對人生充滿樂觀和自信，締造和諧；而消極的心態(tài)卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應(yīng)遲鈍等，還會感染群體的`情緒，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此學(xué)會用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下，不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移，學(xué)會活在當(dāng)下。其實(shí)生活中并不缺少美，缺少的`是發(fā)現(xiàn)。

還記得工作初始，工作任務(wù)有些繁重，剛從學(xué)校畢業(yè)，書生氣也十足，面對許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí)，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無奈之下，是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓勵(lì)，點(diǎn)燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我開始從書本中走出來，漸漸的，我明白了如何能將所學(xué)，做到更靈活的運(yùn)用。擁有了一顆平和的工作心態(tài)，著實(shí)讓我感覺到了工作的輕松，不要給自己過多的壓力，不要去想太多，有時(shí)候，人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心！正如有的時(shí)候，我和同事之間經(jīng)常說的一句話：體力上的勞累，永遠(yuǎn)不會讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許才會真正的將我們打敗！所以，更多的時(shí)候，當(dāng)我們在面對煩瑣的工作的時(shí)候，當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對，當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候，或許結(jié)果會另我們喜出望外！

陽光心態(tài)要達(dá)到三個(gè)狀態(tài)，第一，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，第二是帶著好心情去爭，第三是自我平衡，人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會自我調(diào)整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活。隨著祖國日新月異的發(fā)展，高科技的發(fā)展水平已成為衡量國家實(shí)力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也背負(fù)著不可辱沒的歷史責(zé)任，于是我們的科研任務(wù)變得越來越多，工作壓力也越來越大，有的時(shí)候也就變得急功近利。

現(xiàn)在想來，其實(shí)這種“著急”又對我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢？我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達(dá)。相反，我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù)，我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并沒有那么難的來完成！因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態(tài)來面對生活與工作。在項(xiàng)目組的團(tuán)隊(duì)中，要學(xué)會欣賞每個(gè)實(shí)驗(yàn)成果帶給我們的快樂，而不去想要完成它需要付出多少；學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、幫助、諒解他人，而不是埋怨、互相推卸責(zé)任，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽光和諧的團(tuán)隊(duì)，營造了快樂工作的氛圍。

通過對這本書的學(xué)習(xí)，感觸很深，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài)。珍惜生活，快樂工作，享受每一天！

陽光心態(tài)心得體會篇3

今天很認(rèn)真的拜讀了推薦閱讀十的“塑造陽光心態(tài)篇”從中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)。在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種困擾:工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、賣力先進(jìn)評比卻沒有份，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。然而，現(xiàn)實(shí)生活中我們很難做到這樣，通過學(xué)習(xí)，我明白了問題就出在我們的心態(tài)上，更體會到了一個(gè)人的心態(tài)對這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重大。因此我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑?，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下，學(xué)會諒解、學(xué)會寬容!曾經(jīng)有人說過:

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己;

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度;

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在;

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天;

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

良好的心態(tài)是一種力量，態(tài)度有時(shí)侯比什么都重要。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

陽光心態(tài)心得體會篇4

生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。

時(shí)間就是生命。時(shí)光不會倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的?？鞓芬彩且惶?，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。

人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的'痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)?？梢詫ψ约捍舐曊f：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。

時(shí)間就是生命。時(shí)光不會倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的。快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。

人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)?？梢詫ψ约捍舐曊f：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。

天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對待，把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化，讓心情隨時(shí)調(diào)整，只要堅(jiān)信快樂是你的，開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對，面對只要開心的現(xiàn)在?；匚端奶?，丟掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。

學(xué)會快樂，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事?？鞓肥侨伺c人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?？鞓肥且环N心理感受。

要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。

樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?，對于樂趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí)，便難以快樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足，才會產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。要人待你好，你必須先對他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人，快樂永存心間。

陽光心態(tài)心得體會篇5

在品讀吳維庫教授所著的《陽光心態(tài)》一書的過程中，我仿佛是個(gè)在沙灘上撿拾貝殼的幸運(yùn)孩子，總總有發(fā)現(xiàn)珍珠的驚喜與感動，可以說《陽光心態(tài)》使我有種醍醐灌頂，豁然開朗的頓悟。

正如書中所說，"多元化的現(xiàn)代社會為每一個(gè)人提供了發(fā)揮個(gè)人才能，獲取財(cái)富的成功機(jī)會"，利益的驅(qū)使促使成功學(xué)應(yīng)運(yùn)而生，它激勵(lì)人們?yōu)檫_(dá)目的不擇手段。然而人的欲望不論是否獲得了滿足，人卻往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦慮疲憊的狀態(tài)中難以自拔。

也許你會問："難道人不需要?jiǎng)?lì)志嗎？"這本書給我們遞交了一份充滿智慧的答案。不同于成功學(xué)勵(lì)志的激進(jìn)，也不同于安于現(xiàn)狀派的保守，它結(jié)合了儒家的積極入世與道家的無為而治思想，將中國博大精深的中庸之道闡發(fā)地淋漓透徹，那就是"無論在人生的高潮還是低潮期，人都應(yīng)調(diào)整到平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài)從而實(shí)現(xiàn)自我和諧"。

為實(shí)現(xiàn)這個(gè)狀態(tài)，吳教授提煉出十二個(gè)"工具"，我把它們概化為：活在當(dāng)下、從容豁達(dá)。前者是方式，后者是姿態(tài)，即以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下就是要學(xué)會放下過去，珍惜現(xiàn)在。生活中總有些人容易陷在過去的追憶中而懊悔糾結(jié)，結(jié)果他們在郁悶中蹉跎歲月，浪費(fèi)青春。塞翁失馬的故事我們都聽過，如故事中老人的口頭禪"是好是壞還不知道呢"所蘊(yùn)含的哲學(xué)：人從呱呱墜地到滿頭銀發(fā)要經(jīng)歷過多少世事變化、跌宕起伏，所經(jīng)歷的成功與失敗，快樂與悲傷都只是人生體驗(yàn)的一時(shí)點(diǎn)，而不是人生的全部，誰曉得之后的事情會如何發(fā)展呢。如果你一定要為錯(cuò)失月亮而哭泣，那么你一定會錯(cuò)過星星。若我們明白這個(gè)道理，面對過去的失敗與挫折，我們就能泰然處之，學(xué)會放下。

學(xué)會放下，不僅僅是放下過去的失敗與挫折，而且要學(xué)會放下昔日的成功與榮耀。有這樣一則故事：有個(gè)人在世時(shí)建了許多豐功偉績，生命結(jié)束時(shí)，天使來接他的靈魂去天堂，距離天堂之門只有一步之遙了，他的靈魂卻怎么也升不上去，他問上帝為什么，上帝說那是因?yàn)槟愕男倪€未卸下過去的榮耀，太重了。生活中何嘗不是這樣呢？有些人憑借資賦聰穎取得了成功和贊賞，便背負(fù)著過去的榮耀，不思進(jìn)取，結(jié)果百舸爭流，不進(jìn)則退。如何讓一個(gè)裝滿沙的瓶子裝滿水？答案是：將瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛滿水啊。聰明的人就是要學(xué)會做一個(gè)空瓶子，卸掉榮耀和挫折，積累知識和經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)代忙碌的生活節(jié)奏使人擺脫不了居安思危的憂患意識，總在競爭中獲取安全感，然而當(dāng)人們忙于提升、忙于應(yīng)酬時(shí)卻最容易忽略親近的人。觀看"陽光心態(tài)"視頻講座的前一天我接到一個(gè)朋友的電話，他的父親上個(gè)星期因身體不舒服被送進(jìn)醫(yī)院，結(jié)果檢查出得了癌癥，而且是肝癌晚期。朋友說聽到這個(gè)消息仿佛晴天霹靂，平靜的語調(diào)無法掩飾他的無奈和懊悔：一直在外地忙于工作而疏忽了父親的健康，但一切都無濟(jì)于事了。我很震驚也很難過，想說一些安慰的話，卻發(fā)現(xiàn)此時(shí)的語言顯得那么蒼白無力，最后朋友一再強(qiáng)調(diào)"你一定要每年陪父母去醫(yī)院做次檢查，擠時(shí)間都要去"。

"樹欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不在"，每聽到這句話，我的心都會一顫。生命有限，世事無常，為了不讓自己后悔，現(xiàn)在的我們要珍惜與父母在一起的溫暖時(shí)光，盡量每個(gè)周末都陪父母親談?wù)勑?，時(shí)刻關(guān)注他們的身體健康，天氣好就陪他們?nèi)ヅ琅郎交蚬涔浣?。對待周圍的朋友同事也是同樣道理，能在一個(gè)城市成為朋友或是在一個(gè)單位成為同事，都是彼此的緣分。要珍惜這種緣分，多一份關(guān)心，少一份猜忌；多一份寬容，少一份不滿。善待周圍的人，樂于和他人分享，做到這點(diǎn)我們的心就會收獲更多的快樂。

時(shí)間的流逝人們往往很難察覺，如果你去看沙漏，就能體會到時(shí)間飛逝的驚心動魄。沙漏告訴人們要學(xué)會珍惜，珍惜你所擁有的一切，包括愛你和你愛的人，不要因?yàn)樗麄兊恼`解而任意發(fā)脾氣，而要學(xué)會寬容和體諒；珍惜你的健康身體，不要因?yàn)槟贻p而通宵達(dá)旦消耗資本，而要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣；珍惜你現(xiàn)在的工作，不要因?yàn)閷I(yè)不匹配而停滯不前，而要學(xué)會感恩和累積。

如果說活在當(dāng)下體現(xiàn)了儒家思想倡導(dǎo)的積極入世方式，那么從容豁達(dá)就是道家處世的平和姿態(tài)。儒道思想的結(jié)合，使中國自古以來的偉人名士既能做到"先天下之憂而憂"的積極入世之態(tài)，又能保持一顆豁達(dá)從容的心，達(dá)到"不以物喜，不以己悲"的境界。

縱觀古今，有多少偉人名士以豁達(dá)從容、超脫昂揚(yáng)的形象點(diǎn)亮了歷史長廊。宋代文學(xué)家蘇軾是古代文人從容豁達(dá)的代表人物，"回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。"政治上的幾經(jīng)挫折沒有消磨詩人的意志，而使蘇軾悟出了人生哲理，磨煉出豁達(dá)灑脫的性格，并將這種風(fēng)格延續(xù)到詩詞中，成為宋代豪邁詞風(fēng)大家。追溯到現(xiàn)代，新中國奠基人毛澤東則無愧于一代偉人、革命精神領(lǐng)袖稱謂，"紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬里千山只等閑"，紅軍不怕長征的艱難險(xiǎn)阻，萬里千山只要等著讓紅軍來征服，多么豪邁的革命氣勢啊。"待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑"，又展現(xiàn)了詩人何等豁達(dá)明朗的胸襟。不論是蘇東坡還是毛澤東，他們的詩句都折射出一顆偉岸包容的心面對世事是怎樣的豁達(dá)自信、大氣磅礴。這是一種生命哲學(xué)，也是一種人生態(tài)度，是歷經(jīng)錘煉自我提升才獲得的。正因?yàn)閾碛腥绱擞辛Φ男牟拍塬@得眾人的信任和追隨，最終成就一番事業(yè)。

也許我們面對偉人名士那般矚目的成就，只能"高山仰止"，但是我們?nèi)钥梢宰冯S他們的豁達(dá)精神，有了豁達(dá)從容的自信，我們就能"寵辱不驚，看庭前花開花落"；有了活在當(dāng)下的智慧，我們就能"一萬年太久，只爭朝夕"。

只要我們把每一天都當(dāng)最后一天度過，學(xué)會感恩，珍惜現(xiàn)在，我們就能以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下，演繹出屬于自己的那份精彩。夜鶯說："我雖不能像雄鷹一樣在天地間展翅高飛，但我可以用歌聲感動整片森林。"誰說這不是一種豁達(dá)的生命態(tài)度呢？

陽光心態(tài)心得體會篇6

幼兒園教師陽光心態(tài)心得體會

作為一名幼兒園教師，陽光心態(tài)是我工作中最重要的品質(zhì)之一。多年來，我一直努力培養(yǎng)和保持著一個(gè)積極陽光的心態(tài)，來面對每一天、每一個(gè)學(xué)生和每一個(gè)挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享一些我關(guān)于陽光心態(tài)的體會，并說明為什么它對幼兒園教師如此重要。

首先，我相信陽光心態(tài)是傳遞給幼兒的最好禮物。幼兒正處于快速成長和發(fā)展的階段，他們對世界充滿了好奇心和渴望。作為幼兒園教師，我們的工作是給予他們正面積極的影響，幫助他們樹立正確的價(jià)值觀和態(tài)度。如果我們表現(xiàn)出熱情、樂觀和寬容的態(tài)度，孩子們就會感受到我們的真誠和關(guān)懷，從而積極回應(yīng)我們的期望。他們會更加愿意探索、學(xué)習(xí)和成長，因?yàn)樗麄冎烙腥讼嘈挪⒅С炙麄儭?/p>

其次，陽光心態(tài)幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。作為幼兒園教師，我們經(jīng)常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，包括學(xué)生行為問題、教學(xué)困難和家長溝通等。這些問題可能會給我們帶來壓力和困惑，但是一個(gè)積極陽光的心態(tài)可以幫助我們更好地解決問題。當(dāng)我面臨挑戰(zhàn)時(shí)，我盡量保持冷靜和樂觀的心態(tài)，尋找解決問題的方法，而不是陷入消極的情緒中。通過充滿希望和積極的態(tài)度，我能夠更好地應(yīng)對壓力，并保持工作的效率和質(zhì)量。

此外，陽光心態(tài)也對我的自我成長和發(fā)展起到了積極作用。作為一名教師，我不僅需要教育和引導(dǎo)孩子們，還需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。一個(gè)積極陽光的心態(tài)能夠激發(fā)我的學(xué)習(xí)熱情和求知欲。我始終保持開放的心態(tài)，樂意接受新的觀點(diǎn)和方法。我喜歡與同事們分享經(jīng)驗(yàn)和交流靈感，以便能夠提高自己的教育水平。在遇到挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我也經(jīng)常尋求幫助和建議。這種謙虛和開放的態(tài)度幫助我不斷成長和改進(jìn)，提供更好的教學(xué)和指導(dǎo)。

最重要的是，陽光心態(tài)幫助我建立了深厚的師生關(guān)系。幼兒園是孩子們第一次接觸學(xué)校和老師的地方，他們需要一位關(guān)心和引導(dǎo)他們的教師。一個(gè)積極陽光的心態(tài)讓我更容易與孩子們建立起信任和親密的關(guān)系。我嘗試著去理解他們的需求和感受，傾聽他們的想法和意見。我也鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的想法和情感，幫助他們建立自信和自尊。通過與孩子們建立起情感聯(lián)系，我能夠更好地了解他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展需求，提供更個(gè)性化的指導(dǎo)和支持。

總而言之，陽光心態(tài)對幼兒園教師來說是非常重要的。它不僅能夠傳遞給孩子們積極樂觀的能量，還能幫助我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。它促使我們保持謙虛和開放的態(tài)度，不斷改進(jìn)和成長。最重要的是，陽光心態(tài)幫助我們建立了深厚的師生關(guān)系，為孩子們的學(xué)習(xí)和成長提供穩(wěn)定的支持和指導(dǎo)。作為一名幼兒園教師，我會一直努力保持陽光心態(tài)，為孩子們的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

陽光心態(tài)心得體會篇7

人生短暫，但是生活總是豐富多彩的，想想本人學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個(gè)春秋，然而當(dāng)想起過去的歲月;就不免感慨萬分了，在看了陽光心態(tài)這本書以后，心里就踏實(shí)了許多了。

是啊，大千社會，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同。現(xiàn)在有一句至理的名言說“態(tài)度決定一切”。態(tài)度由心而生，他是人為的，一旦事物是人可以改變的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。

在這本書中說到：知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。

在我的日常生活中，也會經(jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心、事情處理不一定事事順心、

經(jīng)濟(jì)條件不寬裕、長期加班加點(diǎn)的工作、身體欠佳、期望落空、好心未得好報(bào)、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可、升職的機(jī)會總是沒有自己、受冤枉挨批評等等，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的。對這類事情，在這之前真的不知道該任何應(yīng)對，往往都是消極對待的比較多。如能像書中說的這樣持積極心態(tài)，想開點(diǎn)，心胸豁達(dá)些，妥善對待、處理好這些事情，相信我的工作會更加的順利，心情也會更加的舒暢。

在這本書中還說到：改變態(tài)度，享受過程，活在當(dāng)下，學(xué)會感恩，向下比較，心造幸福，逆境向上，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨(dú)立，致人而不致于人，提升情商，開悟。陽光心態(tài)是以積極進(jìn)取為基礎(chǔ)的，失去這點(diǎn)，就失去了陽光心態(tài)的出發(fā)點(diǎn)與立足點(diǎn)。知足，感恩，達(dá)觀，積極，是陽光心態(tài)的最佳狀態(tài)。陽光，它滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明，一片黑暗。所以陽光是活力的一種表現(xiàn)，是我們生活不可缺少的因素。而當(dāng)我們心里缺少陽光，那么我們在生活中會缺乏滋味，在工作中就會無所適從，缺乏動力和上進(jìn)心。在社會不斷進(jìn)步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開發(fā)過程中的不斷變化和發(fā)展的需要，作為在房地產(chǎn)開發(fā)過程中處在第一線工作的我們，應(yīng)該愛崗敬業(yè)、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽光心態(tài)，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。首先就是做好本職工作。

我也覺得學(xué)會放下，學(xué)會舍得。該放下的放下，學(xué)會去諒解、去寬容;學(xué)會去感恩、去給予。忘記那些應(yīng)該忘記的，記住那些應(yīng)該記住的。放下,可能就是前進(jìn)的基石;背起，可能就是遠(yuǎn)行的包袱。有舍棄，才可能有得;先有舍，后有得。學(xué)會去舍棄，才能達(dá)到心態(tài)的平和，才能有所收獲。忘我是一種境界，無物也是一種境界。是幡動，還是風(fēng)動，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲。當(dāng)然，陽光心態(tài)，并不是要消極無為，而是要把握住現(xiàn)在，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好。我體會到：我們做現(xiàn)場管理工作的，不開心和沒有人認(rèn)可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納，心里的郁悶真的可以到極點(diǎn)，經(jīng)常會因?yàn)榕c工程隊(duì)的觀點(diǎn)不一樣爭的面紅耳赤，想想，還是應(yīng)該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，沒有必要息事寧人，傷人和氣，于人于自己都沒什么意義。

可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會交鋒的，就看我們怎樣對待了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時(shí)，就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。

我也體會到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，悶悶不樂的來到了歌舞廳，想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但在我內(nèi)心的快樂一定得自己來調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與快樂從自己的內(nèi)心深處掏出來，放在自己的面前，有這樣一句話就是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。一個(gè)良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會.境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果。我認(rèn)為人就生活在矛盾中，有快樂，有煩腦，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對;要工作認(rèn)真就有可能必須要得罪部分人吧，人與人關(guān)糸復(fù)雜，有時(shí)就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事。有時(shí)候發(fā)揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧，對周圍事物不過于敏感，后知后覺的處事態(tài)度，以一種內(nèi)在的堅(jiān)持力。在任何時(shí)候都不煩惱、不氣餒，從容面對生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)。有時(shí)候，與順勢而為相比，逆向而流的鈍感，更能讓人折服。后知后覺也好，大智若愚也罷，幸福和快樂其實(shí)就是一種感覺。結(jié)果如何，“還不知道呢”，還是做一個(gè)保持陽光心態(tài)、享受快樂人生的達(dá)人吧。

活在當(dāng)下，知足者常樂。對于任何思維正常的人來說，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對待生活，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。挖掘個(gè)人潛力，增強(qiáng)自信，塑造陽光心態(tài)，發(fā)現(xiàn)真正自我。

我有時(shí)候心里會覺得空空的，就想一個(gè)人靜靜的呆著，有時(shí)候又會很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才會感覺心里踏實(shí)，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人把心態(tài)放好真的很重要，心態(tài)放正了整個(gè)人才會開心起來，一個(gè)人活著本來就是一個(gè)過程經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的。所以我們都要塑造陽光心態(tài),好好的享受每一天，人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對,說實(shí)話。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個(gè)瞬。

《陽光心態(tài)》的確是一本好書，它讓我更深層次地理解了人生的過程，理解了如何讓自己的人生更有價(jià)值，如何面對挫折，更多的理解了如何把握現(xiàn)在活在當(dāng)下，如何營造快樂的情緒，又如何心懷感恩，它讓我知道從工作中可以發(fā)現(xiàn)更多的樂趣，從小事中也可以得到更多的滿足，更讓我學(xué)會了珍惜現(xiàn)在所擁有的千萬不要等到失去了才知道珍貴……總之，它讓我學(xué)到了很多很多……

陽光心態(tài)心得體會篇8

生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。

時(shí)間就是生命。時(shí)光不會倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的?？鞓芬彩且惶欤纯嘁彩且惶?，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。

人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)?？梢詫ψ约捍舐曊f：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。

天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對待，把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化，讓心情隨時(shí)調(diào)整，只要堅(jiān)信快樂是你的，開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對，面對只要開心的現(xiàn)在?；匚端奶穑瑏G掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。

學(xué)會快樂，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事。快樂是人與人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?？鞓肥且环N心理感受。

要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。

樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?，對于樂趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí)，便難以快樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足，才會產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。要人待你好，你必須先對他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人，快樂永存心間。

陽光心態(tài)心得體會篇9

“生命需要陽光，心靈更需要陽光?！边@是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。

曾幾何時(shí)，我們認(rèn)識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。

保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個(gè)平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，做到不為榮譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時(shí)的落魄而氣餒，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng)，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正實(shí)現(xiàn)“寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候，你快樂的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候，也不要盲目悲觀，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！鄙畹谋瘎】赡芡褪窍矂〉男蚰?，無法避開苦難時(shí)，就豁達(dá)的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗”，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因?yàn)橛X得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西?！拔乙恢痹跒樽约簺]有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒有腳的人”說的真是這個(gè)道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點(diǎn)阿Q的精神，要學(xué)會“比上不足，比下有余”，不能僅僅因?yàn)樽约簺]有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗(yàn)和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時(shí)候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發(fā)自內(nèi)心地“感謝生活，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣：“感恩傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕囊庵尽８卸髌垓_你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識。感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé)。感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L了你的智慧?！?/p>

《陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學(xué)會知足與感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡，學(xué)會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時(shí)的情緒取舍。

讓陽光照進(jìn)你的心靈，你會發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好!

陽光心態(tài)心得體會篇10

本學(xué)期我校開展了塑陽光心態(tài)、做華蜜老師主題教化活動，深化學(xué)習(xí)了王旭東教授的《師愛說》、《師德說》、《師魅說》、《師學(xué)說》和吳為庫教授的《塑陽光心態(tài)享受歡樂人生》等教化文章，給了我很大的啟發(fā)，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻(xiàn)身教化的激情和力氣。下面談?wù)勎业囊稽c(diǎn)點(diǎn)感受。

首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來，要有陽光心態(tài)。陽光意味著熱忱，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，作為一個(gè)老師，無論有多大，都應(yīng)當(dāng)擁有陽光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱忱，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充溢活力的身體。哲人亞里士多德曾說：生命的本質(zhì)在于追求歡樂，使得生命歡樂的途徑有兩條：第一，發(fā)覺使你歡樂的時(shí)間，增加它;其次，發(fā)覺使你不歡樂的時(shí)間，削減它。這就告知我們：假如我們不能變更所處的環(huán)境，我們就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境;假如我們不能變更別人就試著去變更自己;假如我們不能變更事情就變更對待事情的看法;假如我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會歡樂很多，也會華蜜很多！我們的學(xué)生也會因此而歡樂很多，華蜜很多！

一個(gè)人華蜜不華蜜，在本質(zhì)上與財(cái)寶、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。華蜜由自己思想、心態(tài)而確定，我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽視調(diào)整心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來到這個(gè)世界，在成長的過程中就不行避開地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，當(dāng)我們遇到怒和哀的'時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們走出逆境，找到生存的力氣。人生中遇到的挫折不過如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候，就有力氣迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。

其次就是要享受生活、享受教化本身。當(dāng)老師苦啊，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業(yè)，可能還上不討領(lǐng)導(dǎo)好，下不得學(xué)生歡。真是青春已隨粉筆去，紅筆雖艷紅顏老！有的老師，因不堪忍受老師的清貧與孤獨(dú)，棄教而去;我們的老師怎么了？我們的教化怎么了？于是，在困惑里，新的教化觀念，新的教學(xué)理念，新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著時(shí)代進(jìn)步、教化改革的深化，這就要求我們的老師必需具有享受教化的主動人生看法。

苦教當(dāng)然可敬，但我們老師卻不應(yīng)當(dāng)僅僅滿意于此。因?yàn)?，一旦只覺得苦而體會不到樂，人們就會選擇放棄，就會選擇躲避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動我們在教化的路上前行。因?yàn)橄硎?，意味著歡樂，意味著滿意，意味著勝利，意味著華蜜。我們要堅(jiān)信，教化的過程是美妙的，教化的前景是美妙的，我們完全可以輕松開心地教好書，享受教化帶來的巨大樂趣。課堂上，可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學(xué)生大膽的想象中聽出創(chuàng)建，可以從學(xué)生雙眼閃耀的光線中體會到學(xué)生對你的信任，可以從學(xué)生領(lǐng)悟?qū)W問后的表情中感覺到教化的價(jià)值面對差生，假如我們每位老師有樂于發(fā)覺的眼光，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，觀賞每位學(xué)生的特性，共享每位學(xué)生勝利的歡樂。點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如甘泉，那么清冽、甜蜜。

知足、感恩、樂觀開朗是一種健康的心態(tài)。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注意人的內(nèi)心和諧。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生看法，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。

你內(nèi)心假如是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心假如是一塊冰，就是溶化了也還是零度。要想暖和別人，你內(nèi)心就要有一團(tuán)火;要想照亮別人，就請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣才能照亮內(nèi)心呢？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生，影響家長，最終影響社會;才能真正成為一個(gè)歡樂的老師！

陽光心態(tài)心得體會篇11

陽光是青春活力的象征，它能驅(qū)散黑暗角落的頹廢不安；陽光是奮斗前進(jìn)的源泉，它能滋潤心靈深處的干涸井田；陽光是一望無際的田野，它能播撒春耕秋收的幸福喜悅……擁有了陽光，就擁有了人間最美的東西。

讓患者感到真心與溫暖

記得剛到新的工作環(huán)境時(shí)，我的心情一下子跌到了低谷：陌生的環(huán)境、不熟悉的同事、幽暗的診室、封閉的空間、重復(fù)單一的工作流程……面對這一切，我有些失望了。然而，一位患者無意間的一句話卻點(diǎn)醒了我：“你們這里這么壓抑，是因?yàn)樵\室里沒有窗戶，不見光！”那是第一次，我感到陽光是那么重要！自然界沒有光，就會沉悶壓抑；內(nèi)心若沒有陽光，就會變得低迷、沉淪。

陽光是清新與和煦，更是溫暖與關(guān)愛。在緊張的'醫(yī)療環(huán)境里，護(hù)理人員唯有保持陽光心態(tài)，獻(xiàn)出一份愛心，才能照亮周遭的黑暗，溫暖每個(gè)患者的內(nèi)心。

讓護(hù)士多一份堅(jiān)定與從容

在護(hù)理服務(wù)中遇到一些不理解我們的聲音時(shí)，我的內(nèi)心十分難過。但難過又如何呢？是去辯駁、去爭論嗎？是要得到所謂的公平嗎？顯然，這些都不是我想要的。走在和煦的陽光下，我不禁抬起頭，陽光在看著我微笑。也許烏云會遮蔽它，狂風(fēng)會阻擋它，但那都是暫時(shí)的，陽光依然會照耀大地。我們常以為塵埃只會污染空氣，其實(shí)塵埃過濾掉了太陽的強(qiáng)光，只留下較弱的藍(lán)光，于是，天空變得更加蔚藍(lán)、溫柔了。這其實(shí)是一份豁達(dá)與超然。

在面對那些不公平的事情時(shí)，我們不妨像陽光一樣寬容一些。當(dāng)護(hù)理人員保持陽光心態(tài)，真誠地與患者進(jìn)行溝通交流時(shí)，往往會多一份堅(jiān)定與從容。而且，轉(zhuǎn)念想一下，也許正是在這些事情發(fā)生后，我們的護(hù)理技術(shù)、溝通能力才會不斷進(jìn)步、精益求精。

讓工作充滿樂觀與勇氣

繁重的護(hù)理任務(wù)、大量就醫(yī)的患者、嘈雜的工作環(huán)境……這些都會讓護(hù)理人員產(chǎn)生很大的心理壓力。然而，擁有陽光心態(tài)，護(hù)士會少一些抱怨，多一些樂觀與勇氣。其實(shí)，在面對挫折和困難時(shí)，逃避和抱怨都不是解決問題的辦法，唯有用積極、樂觀的心態(tài)去應(yīng)對，才能真正感受到護(hù)理工作的幸福、快樂和價(jià)值。

很多時(shí)候，我們常常感嘆不夠幸福，幸福對護(hù)士而言真有那么遙不可及嗎？當(dāng)然不是。當(dāng)我們像陽光一樣照亮周圍、溫暖患者時(shí)，當(dāng)我們保持陽光心態(tài)，堅(jiān)定從容、無私真誠地對待患者時(shí)，我們就會發(fā)現(xiàn)，自己早已置身幸福之中！

陽光心態(tài)心得體會篇12

學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。

陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例，分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。

陽光心態(tài)的意義對于我們個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：

第一，心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。

第二，心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂，其實(shí)說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

第三，心態(tài)決定命運(yùn)，一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁復(fù)雜的工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。

吳教授說如何擁有，并保持陽光心態(tài)?知足、感恩、達(dá)觀。非知足不能常樂，在如今這個(gè)物欲橫流、工作壓力大、生活節(jié)奏快的商品社會，熙熙皆為利來，攘攘皆為利往，此山望去彼山高，不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺，心態(tài)失衡，在任何一個(gè)單位，任何一個(gè)崗位，當(dāng)思來之不易，應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜，付出必有回報(bào)，領(lǐng)導(dǎo)同事不會看不到，退一步講，通過你的努力至少提升了你個(gè)人的能力，這又何嘗不是財(cái)富?保持陽光心態(tài)同樣也需要日積月累，控制自己的情緒，假以時(shí)日，達(dá)觀的境界就擁有了。講座中有一個(gè)比喻，個(gè)人是一塊磚，磚在墻中上擠下壓是正常的，換個(gè)沒壓力的位置，那這塊磚還有何用?位置不當(dāng)甚至是垃圾。自思身處的崗位，沒有壓力的話何必設(shè)這個(gè)崗位?牢騷、抱怨只會破壞自己的情緒，影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，甚至就要失去這個(gè)崗位了?！疤煜卤緹o事，庸人自擾之”，做好自己的本職工作，不要杞人憂天，卡耐基說過，“99%的擔(dān)心是不會發(fā)生的”，想想塞翁失馬的故事，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，應(yīng)該面對的就要勇敢面對，“世事我曾抗?fàn)?，成敗不必在我”，沒有常勝將軍，失敗也是一種財(cái)富。

陽光心態(tài)心得體會篇13

我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。

活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人。羨慕他們升遷、調(diào)動，現(xiàn)在想來，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人。吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是:活在當(dāng)下，知足常樂。

學(xué)會感恩。很多年前聽過一個(gè)故事:一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道:“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?/p>

說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說:“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”

學(xué)會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。

生命在于過程。常常會覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡單。

讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。

陽光心態(tài)心得體會篇14

通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》，我從工作、生活中看到了知足、感恩，讓我時(shí)刻保持樂觀開朗的安康狀態(tài)。塑造一個(gè)安康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，干脆或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽視調(diào)整心態(tài)。一個(gè)人來到這個(gè)世界，在成長的過程中，就會不行幸免地遇到這樣那樣的問題和困難，有順境也有逆境。我們盼望更多地去經(jīng)驗(yàn)喜和樂，但是遇到狀況時(shí)候，我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計(jì)數(shù)，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光般的心態(tài)的時(shí)候，就有力氣迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。

假如心態(tài)不平衡的話，干工作時(shí)就會一味地埋怨、發(fā)牢騷，找各種理由不去完成，并且時(shí)常會覺得自己得不償失，奉獻(xiàn)大回報(bào)少，這也不滿意，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿足。工作本身不重要，重要的是你對這個(gè)工作的看法。既然我們變更不了工作，就要變更對工作看法，以平和的心態(tài)對待工作，正確相識自己，為自己精確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會歡樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去歡樂，進(jìn)而給更多的人帶去歡樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快歡樂樂地去工作呢？

看一個(gè)人是否華蜜，在本質(zhì)上與財(cái)產(chǎn)、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。華蜜由自己的'思想、心態(tài)而確定，我們的心可以造“歡樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。假如你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲慘”里；假如你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“歡樂”里。生活中，我們要學(xué)會感恩、觀賞、賜予和寬容。

我們享受生活，要建立踴躍的心態(tài)。踴躍的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地承受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑?，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續(xù)損害你的時(shí)機(jī)。要學(xué)會放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。生活因?yàn)榭釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾拍疃纣悾で榫喸鞂?，心態(tài)營造今日。陽光會鋪滿每個(gè)角落。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

陽光心態(tài)心得體會篇15

以前，很多時(shí)候都以為工作只要自己在做，自己不停地去做，就會受到好評，就算是一個(gè)好職工，是一種敬業(yè)，自聽了李濤博士的講解后，才使我從思想上有了一個(gè)質(zhì)的轉(zhuǎn)變。工作不僅要做，而更要的是要做出結(jié)果，做出成績。只有做出了成效，才算是對工作的忠誠。假若你雖一直在工作，卻又從未做出過結(jié)果來，最多你也只能算是一個(gè)敢于為企業(yè)付出的人，而不能稱之為合格的員工，象以往我們常說的：“沒有功勞，也有苦勞”。在當(dāng)今時(shí)代已不復(fù)存在。那么，在工作中如何才能做出成績呢？這就是李濤博士要告訴我們大家的，下面我就從幾個(gè)方面結(jié)合自己的工作崗位，一一做一