2016-2017學(xué)年小學(xué)一年級體育教案全冊

隊(duì)列和體操隊(duì)形

任務(wù)：1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報(bào)數(shù)等隊(duì)列基本動作。2.初步學(xué)習(xí)

體操隊(duì)形，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的能力和良好的組織律性。3.

培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律和站隊(duì)的能力

教學(xué)過程：

（一）開始準(zhǔn)備部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1、隊(duì)列和體操隊(duì)形;2、游戲：快快集合。

三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：四列橫隊(duì)教師整隊(duì)，檢查站姿要求：

集合快、靜、齊，精神飽滿

教法：

1.學(xué)生分組進(jìn)村報(bào)數(shù)比賽

2.教橫隊(duì)看齊時，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說：“除了排頭之外我看見誰

了，誰就沒站齊!”

3.教縱隊(duì)看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學(xué)的后腦勺。

4.做踏步走時，教師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。

要求：動作迅速、一致服從口令

（二）基本部分

一、隊(duì)列和體操隊(duì)形用并步法疏散和密集隊(duì)形

教法：I.教師找兩名學(xué)生邊講解過示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題及時糾

正。3.再集體練習(xí)。4.分組輪換練習(xí)，觀摩，講評。要求：遵守紀(jì)律，動作正

確，迅速。

二、游戲：快快集合方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)站上聽到‘散開”的口令后，學(xué)生立

即分散在指定區(qū)域內(nèi)自由活動，聽到“集合!”口令后，全體學(xué)生立即到原來位將迅

速站好隊(duì)，以站隊(duì)快、靜、齊的隊(duì)為勝。

規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊(duì)。

教法：1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學(xué)生分散活動和美先喊不要推、

撞人，向解放軍學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。3、縱隊(duì)站隊(duì)學(xué)會后，可改為橫隊(duì)。4、聽“散

開”國今后，要求學(xué)生完成一定任務(wù)，如原地跳、模仿動作等。

（三）結(jié)束部分

一、放松走。二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為主。三、宣布下課。

游戲投沙包

任務(wù)：1.測驗(yàn)?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。2.提高靈

敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1.男生考核立定跳遠(yuǎn)2游戲：投沙包。

三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：如圖教法：1.體育委員整隊(duì)2按教師口

令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)。要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿。

（二）準(zhǔn)備部分

一、隊(duì)列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。

二、徒手操：伸展運(yùn)動;頭部運(yùn)動;擴(kuò)胸運(yùn)動;體轉(zhuǎn)運(yùn)動;踢腿運(yùn)動;活動手腕、

腳腕。組織：體操隊(duì)形教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求：

動作有力、活動充分。

（三）基本部分

一、男生考核：立定跳遠(yuǎn);女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生

分組教法：1.教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。2、女生由小組長帶隊(duì)到指定

位絡(luò),分兩組傲游戲，情況由小組長掌握。3、男生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，

另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4.每人跳3次，取其中最好

一次成績登記下來。

二、游戲：投沙包方法：乙組用小沙包投擊甲組隊(duì)員，甲組在場內(nèi)機(jī)智躲

閃，如被擊中，退出界外。規(guī)則：1.接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.

場內(nèi)隊(duì)員不得跑出界外。組織：圓形教法：I。講解游戲方法及規(guī)則。2.

組織游戲。3、講評游戲。要求：遵守規(guī)則、緊張激烈

（四）結(jié)束部分

一、放松：《劃船》

二、講評本課情況

三、宣布下課。

立定跳遠(yuǎn)體育教案

任務(wù)：一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。二、

培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。三、學(xué)會游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體

的興趣。

教學(xué)過程:

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)。2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝。3.

講述本課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn);②游戲：地滾球。二、隊(duì)列練習(xí)：1.隊(duì)列基本動

作2.隊(duì)列和體操隊(duì)形：①原地踏步、立定;②左、右轉(zhuǎn)法;③隊(duì)形變換。三、復(fù)

習(xí)廣播操1—9節(jié)。四、兩臂前后擺動向上跳起。動作：兩臂前后自然擺動兩

腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來做。組織：四列橫隊(duì)（密集）教

法：1.提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動作做法。2.指揮學(xué)生集體練

習(xí)。3.提示隊(duì)形變換動作做法。4.指揮學(xué)生做體操隊(duì)形練習(xí)。5.學(xué)生練

習(xí)要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀(jì)律。

（二）基本部分

一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠(yuǎn)”的動作做法。動作：兩腳稍分開，自然站立，上體

稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，

數(shù)“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時兩

臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同

時兩腿自然屈膝維持平衡。重點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力。難點(diǎn)：蹬地起跳。手段：①按

1、2、3部分分解動作練習(xí);②采用比較看誰跳的距離遠(yuǎn)誰就會用力蹬地。二、

游戲：“地滾球”游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手。組織：體操隊(duì)形。教

法：1.講解動作要領(lǐng)并示范做法2.指導(dǎo)學(xué)生按'一、二、三”部分做分解動作練

習(xí)。3.找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點(diǎn)的突破方法。4.分組做完

整動作練習(xí)。要求：按正確動作認(rèn)真模仿練習(xí)。

（三）結(jié)束部分：

一、放松整理活動。二、講評本課情況。

各種跑的方式

任務(wù)：1.通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，

適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。2.通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑

的動作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

教學(xué)過程：

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)

二、師生問好

三、宣布課的內(nèi)容：1.兩臂放不同部位的前腳掌走。2.各種方式的跑。

四、隊(duì)列練習(xí)：1.轉(zhuǎn)法;2.齊步走、立定。

五、廣播操（音伴）1.伸展運(yùn)動;2.頭部運(yùn)動;3.擴(kuò)胸運(yùn)動;4.體側(cè)運(yùn)動;5.體轉(zhuǎn)運(yùn)

動;6.踢腿運(yùn)動;7.全身運(yùn)動;8.跳躍運(yùn)動;9.整理運(yùn)動。組織：四列橫隊(duì)（密

集）要求：站隊(duì)做到快、靜、齊教法：1.簡講、統(tǒng)一口令2集體練習(xí)。要

求：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真

（二）基本部分

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖

向前、前腳掌著地。教法：1.教師講解、示范、領(lǐng)做2.學(xué)生原地模仿動作。3.

慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。4.沿方形練習(xí)（音伴）

二、各種方式的跑要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。重

難點(diǎn)：前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調(diào)要求;動作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。教

法：1.教師講解、示范2原地?cái)[臂練習(xí)3追逐跑練習(xí);4.換物跑練習(xí);5.教學(xué)比

賽;6.指導(dǎo)、糾正。要求：動作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真

（三）結(jié)束部分：1.整隊(duì)放松：《找朋友》2.總結(jié)3.布絡(luò)作業(yè)4.宣布下課。

教學(xué)內(nèi)容：I.廣播操預(yù)備節(jié)、1節(jié)2.游戲：快快排隊(duì)

教學(xué)目標(biāo)：1.初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操I、2節(jié)，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身

體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。2.培養(yǎng)

快速排隊(duì)的能力和聽指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德

教學(xué)過程：

（一）開始部分：

一、宣布上課，師生問好.二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)2游戲：

快快排隊(duì)。三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：四列橫隊(duì)

教法：I.進(jìn)行常規(guī)檢查，教師整隊(duì)。要求;認(rèn)真聽講;精神飽滿。

（二）基本部分：

一、隊(duì)列練習(xí)：所學(xué)隊(duì)列動作的綜合練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)、四路縱隊(duì)。教

法：I.學(xué)生按教師口令或手勢進(jìn)行隊(duì)列動作練習(xí)。2.教師提示重點(diǎn)動作并示

范。3.指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動作。4.分組練習(xí)。要求：服從口令，

動作正確。二、廣播操預(yù)備節(jié)：（4X8拍）要點(diǎn)：一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成

側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鏈彈動四次，同時兩手五指分開，由

外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。二八拍:1-4兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。5-8

同上。三八拍:1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側(cè)平舉。3-4還原

成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍:1-2雙腳起落錘一次，同時兩臂成前平

舉。3-4起落錘一次，還原成直立。5-7雙腳起落錘彈動3次同時雙手叉腰，8

還原成直立。

組織：體操隊(duì)形;隊(duì)形如圖

教法：I.教師邊講解過示范動作2.教師分解講解、示范，學(xué)生模仿1-2基

本動作。第一節(jié)：伸展運(yùn)動（8X8拍）要點(diǎn)：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，

部位準(zhǔn)確;上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。重點(diǎn)：動作方法難

點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合三、游戲：快快排隊(duì)規(guī)則：必須按規(guī)定的信

號、移動方式行動。方法：學(xué)生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指

定方位站成規(guī)定的隊(duì)形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。組織：四列

橫隊(duì)、四路縱隊(duì)教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學(xué)生知道什

么是縱隊(duì)橫隊(duì)、排頭、排尾、看齊的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快選

自己的站位，要排得整整齊齊。

（三）結(jié)束部分：

一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為

主。三、布輅作業(yè)：練廣播操，宣布下課。

組織：聽音樂，按教師指揮進(jìn)行放松走、跑。

教法：師生同練要求：動作輕松。

廣播體操教學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：1.通過學(xué)習(xí)廣播操2、3節(jié)使學(xué)生初步掌握廣播操的動作方法；2.

通過各種方式做正確姿勢走（模仿式）的練習(xí);培養(yǎng)學(xué)生正確的走的姿勢；3.培養(yǎng)學(xué)

生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育。

教學(xué)過程：

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、課堂常規(guī)：1.體育委員整隊(duì)2師生問好;3.宣布本課內(nèi)容：①學(xué)習(xí)廣播操

3、4節(jié);②各種方式正確姿勢的走。二、隊(duì)列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)口令：“向左（右）

——轉(zhuǎn)”動作：聽到動令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同時用力，

轉(zhuǎn)90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿勢。教

法：1.原地踏步進(jìn)行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2.示范動作方法。3.口令指揮，集體

練習(xí)。4.個別輔導(dǎo)與集體糾正。要求：①站隊(duì)快、靜、齊;②精神飽滿四列橫

隊(duì)集體練習(xí)。

基本部分：一、新授：廣播操（2、3節(jié)）第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動動作要點(diǎn)：擴(kuò)

胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平;前，后弓步幅度大，方向正，兩腿屈、

直分明，上體正直，還原時蹬地收腿。第二個八拍做擴(kuò)胸動作采用分組不輪換形

式。組織：體操隊(duì)形動作時，發(fā)出“嘿!嘿!”兩聲。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動動

作要點(diǎn)：體例屈肘上體保持在一個平面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、手

臂協(xié)調(diào)配合。重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：動作連貫教法：1.復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）2

示范3、4節(jié)動作方法;3.分解動作練習(xí);4.完整動作練習(xí);5.跟隨音樂練習(xí);6.指導(dǎo)、

糾正。要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真、掌握好節(jié)奏。二、各種方式做

正確姿勢的走（模仿式）1.解放軍雄利赳的走2老爺緩慢的走;3.小學(xué)生輕快

的走;4.熊走;5.鴨走。組織：四列橫隊(duì)原地模仿練習(xí)二路縱隊(duì)繞場行進(jìn)走

教法：1.教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學(xué)生想象，指定學(xué)生模仿,

教師再總結(jié)示范，最后學(xué)生原地模仿。2.跟隨音樂、繞場行進(jìn)。

要求：動作協(xié)調(diào)、形象、活潑

（三）結(jié)束部分：一、放松活動：小游戲：《打氣》二、集合（表揚(yáng)與批評）三、

師生再見組織：四列橫隊(duì)、疏散隊(duì)形。教法：教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí)。要

求：動作輕松、自然、認(rèn)真聽講。

廣播體操教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容：1.廣播操4、5節(jié)2.游戲：單腳跳接力

教學(xué)目標(biāo)：I.初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進(jìn)一步發(fā)

展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機(jī)智和模仿

能力。2.發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。

教學(xué)過程：

（一）開始部分：一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)廣播操

4、5節(jié)。2.游戲：單腳跳接力三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織：自由站立1.

學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。2.聽到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。3.要求：動

作迅速，精力集中。

（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，

身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌;兩腳交換前進(jìn);上體正直，微向

前傾;兩臂前后自然擺動。組織：成二路縱隊(duì)行進(jìn)教法：1.復(fù)習(xí)踏步走、立定；2.

示范和講解齊步走，立定的動作要求；3.齊步走的擺臂練習(xí)。4.強(qiáng)調(diào)左腳踏在

“1”的口令上，教師喊“「的口令聲音比“2”的聲音大則重。5.讓學(xué)生在行進(jìn)中

齊喊“左、右、左6.按“I、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。要求：動作正確、聽從口

令

（三）廣播操第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動（8X8拍）要點(diǎn)：體例屈肘上體保持在一個平

面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、手臂協(xié)調(diào)配合組織：體操隊(duì)形第五

節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8X8拍）要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上

體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合教

法：1.復(fù)習(xí)1—3節(jié)動作。（音伴）2.講解示范4、5節(jié)動作。3.以分解練習(xí)的

方法，學(xué)練4、5節(jié)。4.注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)

（四）游戲：單腳跳接力規(guī)則：1.發(fā)令或擊掌后才能起跑2中途不得換腳，

繞過實(shí)心球后必須換腳。方法：教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志

物，換另一腳跳回本隊(duì)。教法：1.講解游戲方法及規(guī)則2.競賽、講評3.

指導(dǎo)、糾正

（五）結(jié)束部分：一、放松運(yùn)動：小碎步練習(xí)二、總結(jié)本課情況，宣布下

課。組織：體操隊(duì)形教法：1.師生同練2.用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開

汽車等。要求：動作輕松、自然。

廣播體操教學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：1.初步學(xué)習(xí)兒童廣播操6、7節(jié)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和身

體的正確姿勢，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。2.結(jié)合快速跑學(xué)會最簡單的起

跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)廣播操8、9節(jié)。2.用自然站立式姿勢做各種

突發(fā)信號的跑。

三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織隊(duì)形：要求：集合快、靜、齊，精

神飽滿

（二）準(zhǔn)備部分：

一、原地跑步變踏步：組織：體操隊(duì)形教法：1.示范、講解原地跑步變

踏步的動作要領(lǐng)。2.跑步踏步的擺臂練習(xí)。3.按“1、2、1”的口令進(jìn)行原

地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左”。4.完整動作練習(xí)要求：原地跑步時身體不

要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。

（三）基本部分：

一、廣播操第六節(jié)：腹背運(yùn)動（8X8拍）要點(diǎn)：弓步幅度大，另一腿直，體

前屈腿下?lián)粽茣r含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿;全蹲時要充分團(tuán)身，動作協(xié)

調(diào)，起伏大，有彈性組織：體操隊(duì)形第七節(jié)跳躍運(yùn)動（8X8拍）要點(diǎn)：快速蹬地

跳起，緩沖落地;動作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。重點(diǎn)：動作方法難點(diǎn)：身體各部位

的協(xié)調(diào)連貫配合。

二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。1.起跑放腳方法：在地上

畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿;另一腳尖在中線另一側(cè)

后線前沿。2.重點(diǎn)：起跑的反應(yīng)速度難點(diǎn)：動作要領(lǐng)。教法：1.教師邊講解

過示范：指導(dǎo)、糾正。2.用自然站立姿勢，按預(yù)備一跑”口令跑出氣一20m,

要求“預(yù)備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。3.用背向站立，

側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢。要求：跑出迅速

（四）結(jié)束部分：

一、放松活動：（劃船曲）

二、總結(jié)本課情況，布將作業(yè)，練習(xí)廣播操。

三、宣布下課。組織：體操隊(duì)形。教法：師生同練。要求：動作輕松、

自然。

教材：1.廣播操8、9節(jié)；2.用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。

任務(wù)：

1.初步學(xué)習(xí)兒童廣播操8、9節(jié)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確

姿勢，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2.結(jié)合快速跑學(xué)會最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能

力。

教學(xué)過程：

（-）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：

1.學(xué)習(xí)廣播操8、9節(jié)。

2.用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。

三、提出要求及注意事項(xiàng)。

組織隊(duì)形：

XXXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

（二）準(zhǔn)備部分：

一、原地跑步變踏步：

組織：體操隊(duì)形

教法：

1.示范、講解原地跑步變踏步的動作要領(lǐng)。

2.跑步踏步的擺臂練習(xí)。

3.按“1、2、1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左

4.完整動作練習(xí)

要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。

（三）基本部分：

一、廣播操

第八節(jié)：跳躍運(yùn)動（4X8拍）

要點(diǎn)：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。

組織：體操隊(duì)形

X------X------X------X------X

X—X—X——X—X

0------0——0——0——0

0——0——0——0——0

☆

第九節(jié)整理運(yùn)動（4X8拍）

要點(diǎn)：動作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)配合注意調(diào)節(jié)呼吸。

重點(diǎn)：動作方法

難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。

二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。

1.起跑放腳方法：

在地上畫“工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在

中線另一側(cè)后線前沿。

2.重點(diǎn)：起跑的反應(yīng)速度

難點(diǎn)：動作要領(lǐng)。

教法：

1.復(fù)習(xí)1——7節(jié)（音伴）

2.講解示范8——9節(jié)動作。

3.先分解后完整的方法，學(xué)練8——節(jié)。

手段：第八節(jié):1.先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿

跳和左右分腿跳；2.分解練習(xí)上、下肢動作，然后配合練習(xí)。第九節(jié)：1.反

復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動作；2.反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時抬頭、

挺胸、吸氣，臂下擺還原時呼氣。

組織隊(duì)形：

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000。00

教法：1.教師邊講解過示范：指導(dǎo)、糾正。

2.用自然站立姿勢，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一20m,要求“預(yù)備”時上體

稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。

3.用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢。

要求：跑出迅速

（四）結(jié)束部分：

一、放松活動：（劃船曲）

二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。

三、宣布下課。

組織：體操隊(duì)形。

教法：師生同練。

要求：動作輕松、自然。

教學(xué)內(nèi)容:1.兩臂放在不同部位的前腳掌走；2.游戲：老鷹捉小雞。

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過練習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，

適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。

2.通過游戲培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作、追拍、躲閃的能力和靈

敏性。

教學(xué)過程：

(-)開始準(zhǔn)備部分

一、體育委員整隊(duì)

二、師生問好

三、宣布課的內(nèi)容

1.兩臂放不同部位的前腳掌走

2.游戲：老鷹捉小雞

四、隊(duì)列練習(xí)：1.轉(zhuǎn)法；2.齊步走、立定；3.廣播操(音伴卜

組織：四列橫隊(duì)（密集）

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

要求：站隊(duì)做到快、靜、齊

教法：1,簡講、口令指揮；2.學(xué)生集體練習(xí)。

要求：動作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。

(二)基本部分：

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關(guān)節(jié)。

教法：1.教師講解、示范、領(lǐng)做

重難點(diǎn)：上體正直，前腳掌著地走，動作協(xié)調(diào)，自然，

二、游戲：老鷹捉小雞

規(guī)則：

(1)’老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。

(2丁老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)繞行。

(3)'小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。

要求：姿勢正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真聽從指揮。

組織：分成四個小組、組長帶入場地

XXOOOO00XXX

_______8______

00XXXXXX000

教法：1.教師講解方法，規(guī)則；2.組織學(xué)生練習(xí)；3.巡回指導(dǎo)、糾正。

要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真，注意安全。

（三）結(jié)束部分

1.整隊(duì)放松：音伴模仿練習(xí)。

2.總結(jié)。3.布置作業(yè)。

教學(xué)內(nèi)容：1.韻律活動2.攀爬跳箱

教學(xué)目標(biāo)：

1.進(jìn)一步提高隊(duì)列中的動作質(zhì)量，初步掌握韻律活動的要領(lǐng)和攀爬技術(shù)

2.通過韻律活動發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性；

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取的精神。

教學(xué)過程：

（-）開始準(zhǔn)備部分

1.集合整隊(duì)2.師生問好。3.檢查人數(shù)、服裝。

4.宣布本課內(nèi)容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。

5.隊(duì)列練習(xí)：（1）齊步走、立定；（2）跑步走、立定。

6.廣播體操I——9節(jié)。

組織：如圖

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

要求：1.學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧；2.快、靜、齊。

組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂。

教法：1.示范動作；2.講解要領(lǐng)；3.跟老師慢慢學(xué)；4.集體糾正；5.請

做的好的同學(xué)示范。

要求：認(rèn)真聽、認(rèn)真練。

（二）基本部分

1.韻律活動“節(jié)奏游戲

教法：1.進(jìn)行原地踏步；2.逐一示范動作；3.講解要領(lǐng)；4.集體練習(xí)

（行進(jìn)間卜

要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面）

2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。

..K政切I7I法父練習(xí)。

XXXXXXX

0000000/—

重點(diǎn)：攀爬動作。

難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、連貫。

教法：1.邊示范邊講解動作；2.保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱

的一端，手扶練習(xí)著上臂；3.集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正；4.每隊(duì)排頭做完后進(jìn)

行保護(hù)。

要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。

(三)結(jié)束部分

1.集合；2.放松；3.小結(jié)；4.下課。

教學(xué)內(nèi)容：一、新授：立定跳遠(yuǎn)；二、游戲：地滾球。

教學(xué)目標(biāo)：

一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。

二、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。

三、學(xué)會游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。

教學(xué)過程：

(-)開始準(zhǔn)備部分：

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)。

2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝。

3.講述本課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：地滾球。

二、隊(duì)列練習(xí)：

1.隊(duì)列基本動作

2.隊(duì)列和體操隊(duì)形：①原地踏步、立定；②左、右轉(zhuǎn)法；③隊(duì)形變換。

三、復(fù)習(xí)廣播操1—9節(jié)。

四、兩臂前后擺動向上跳起。

動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來做。

教法：

1.提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動作做法。

2.指揮學(xué)生集體練習(xí)。

3.提示隊(duì)形變換動作做法。

4.指揮學(xué)生做體操隊(duì)形練習(xí)。

5.學(xué)生練習(xí)

要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀(jì)律。

（二）基本部分

一、學(xué)習(xí)r立定跳遠(yuǎn)”的動作做法。

動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)‘一”時兩臂向前

上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時兩臂于前上向下回落后擺，

兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)‘三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬

地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝維持平衡。

重點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力。

難點(diǎn)：蹬地起跳。

手段：①按1、2、3部分分解動作練習(xí)；②采用比較看誰跳的距離遠(yuǎn)誰就

會用力蹬地。

二、游戲r地滾球”

游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手。

組織：體操隊(duì)形。

教法：1.講解動作要領(lǐng)并示范做法

2.指導(dǎo)學(xué)生按‘一、二、三”部分做分解動作練習(xí)。

3.找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點(diǎn)的突破方法。

4.分組做完整動作練習(xí)。

要求：按正確動作認(rèn)真模仿練習(xí)。

（三）結(jié)束部分：

一、放松整理活動。

二、講評本課情況。

排體操路隊(duì)縱隊(duì)

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)規(guī)定的徒手操，（第八套廣播操）。

2.培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生的良好的姿勢。

3.培養(yǎng)學(xué)生行動迅速和聽從指揮的精神。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)

容和任務(wù)。

2、準(zhǔn)備活動：隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散。二到三節(jié)簡單徒

手操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

二、基本部分體操隊(duì)列——排縱隊(duì)要求：排頭要迅速到位，其余學(xué)生看齊

邊找好間隔距離。

1、教師講站隊(duì)的要求。

2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。

3、教師評定。

三、結(jié)束部分

1、放松活動：四肢放松、伸懶腰

2、總結(jié)本課情況

3、宣布下課組織：自由站立教法：簡述方法，師生同練要求：動作輕松、

自然

實(shí)心球

實(shí)心球

實(shí)心球

任務(wù):

1、通過實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后

用力技巧，發(fā)展力量。

2、通過現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)毅、

吃苦的精神。

3、通過墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。

一、開始部分6

1、課堂常規(guī)XXXXXXX

2、宣布課的任務(wù)XXXXXXX

3、準(zhǔn)備活動XXXXXXX

①繞操場慢跑3圈XXXXXXX

②準(zhǔn)備操八節(jié)A

二、基本部分32

1、實(shí)心球練習(xí)10組織方法

①蹲姿兩肘屈，兩手持球置入手球兩隊(duì)并一隊(duì)

于腦后，接著兩手將球向上拋起1、2兩組為1隊(duì)

并立即站起，兩手上舉接球。3、4兩組為1隊(duì)

②兩腿直立，雙手肘屈，兩手XXXXXX

持球置腦后，雙手用力向前擲起，對5米

立接球，做同樣動作。XXXXXX

③兩腿并立，兩手傳球于眼前，

將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿

同時將球向前拋出，對方接住。

⑤腿并立，兩手持實(shí)心球于身后，

將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

⑥同上，并拋往對方。

⑦持鉛球姿勢，左側(cè)正對前方，做鉛

球，最后用力動作。

難點(diǎn):動作連貫，不停頓。

動作緩慢。

多體會最后球出手接球動作。

2、健美操練習(xí)15組織如圖

3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)

⑴仰臥起坐組織

1x2兩組交替進(jìn)行

(2)背肌練習(xí)35x2

三、結(jié)束部分2

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評

3、收器材4、下課

大家一起跳

教學(xué)目標(biāo)

通過本課教、學(xué)、練的過程激發(fā)全體學(xué)生積極參與、認(rèn)真學(xué)練本課內(nèi)容。基

本掌握兔子舞的節(jié)奏。

學(xué)生通過本課認(rèn)真的學(xué)練和在課中承受適宜的運(yùn)動負(fù)荷，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身體

健康的目標(biāo)。

教學(xué)過程：

（一）、課的開始：（1——2分鐘）

1、體育委員集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查學(xué)生服裝。

2、師生問好，宣布課堂內(nèi)容。

教學(xué)隊(duì)形:XXXXXXXXXXXX000000000000

（二）、學(xué)習(xí)兔子舞節(jié)奏"XXXXXXXXXXXXX"（3—4分鐘）

rightrightleftleftgoshiftgogogo

教學(xué)隊(duì)形：XXXXXXXXXXX000000000000

1、教師出示節(jié)奏卡，學(xué)生跟隨教師一起學(xué)習(xí)節(jié)奏。

2、教師與學(xué)生邊念節(jié)奏邊用自己喜歡的動作打節(jié)奏。

3、教師邊說節(jié)奏邊用腳打兔子舞的節(jié)奏，學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)。

（三）、學(xué)跳兔子舞

1、教師出示音樂，讓學(xué)生猜一猜這是什么音樂。（兔子舞音樂）

2、教師與學(xué)生一起戴上一個兔子頭飾。

3、教師示范兔子舞的動作，學(xué)生原地跟著教師一起進(jìn)行學(xué)、練。

4、學(xué)生在單獨(dú)基本掌握動作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行二人一組的練習(xí)。兩個人前后

站立，后面的一個小朋友將兩手搭在前面一個小朋友的肩膀上，當(dāng)音樂響起時，

跟著音樂一起跳起來。

隊(duì)形：XXXXXXX

0000000

XXXXXXX

0000000

▲

5、教師請4個小朋友前后站立，按照前面的方法嘗試練習(xí)。

6、全體同學(xué)跟隨這4個小朋友一起練習(xí)。

隊(duì)形：XXXXXXX

0000000

XXXXXXX

0000000

▲

7、師提議讓學(xué)生分四組，跟著音樂一起跳兔子舞。

隊(duì)形：XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

踢鏈子

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。

學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊(duì)，并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集

隊(duì)要求。

2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。3、分成男女生兩組進(jìn)行游戲“快快

躲閃”。

4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動作）

二、自主練習(xí)，體驗(yàn)踢鏈

教師活動：

1、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。2、用多種形式的比賽來幫助學(xué)生熟練

踢鍵動作。

學(xué)生活動：

1、按老師要求自我練習(xí)，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗(yàn)踢鍵動作。

2、積極加定時、定數(shù)的踢鍵比賽。3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，

踢得多。

三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)——幸福拍手歌。

2、總結(jié)評價(jià)整節(jié)課。3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、積極進(jìn)行放松練習(xí)。2、互相交流、評價(jià)。3、師生再見。

跳繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在踢毯子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，

共同學(xué)習(xí)提高自己的該項(xiàng)技能。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢鏈子和跳短繩

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.常規(guī)隊(duì)列練習(xí)，要求精神飽滿，常規(guī)到位。

2.學(xué)習(xí)向中和看齊和向兩邊散開的隊(duì)列練習(xí)。

3.對學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定，表揚(yáng)比較好的組，以激勵其他組同學(xué)。

學(xué)生活動：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，細(xì)心體驗(yàn)如何走才能與

其他同伴保持一致。

2.能夠細(xì)心聆聽老師的講解，在學(xué)習(xí)中，認(rèn)真體驗(yàn)，積極和其他組進(jìn)行比試，

看看哪組的行動最迅速最整齊。

3.經(jīng)過老師的評價(jià)后，對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分

數(shù)。

二、愉悅身心，快樂練習(xí)

1.講解示范踢鏈子的方法要求，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)（練習(xí)認(rèn)真和動

作準(zhǔn)確到位的同學(xué)可以每人拿一個犍子自由練習(xí)--目的充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積

極性和端正學(xué)生練習(xí)的態(tài)度）。

2.給予學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)，組織學(xué)生自行練習(xí)。

3.組織學(xué)生相互間進(jìn)行各種比試練習(xí)。

4.組織學(xué)生進(jìn)行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動，強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則，注意安全。

5.組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)。

1.認(rèn)真觀察聆聽老師的講解，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。

2.積極進(jìn)行鏈子的各種練習(xí)活動，充分展現(xiàn)自己，在練習(xí)中展現(xiàn)出良好的精

神風(fēng)貌。

3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚(yáng)幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。

三、放松練習(xí)

帶領(lǐng)學(xué)生總評該次課練習(xí)情況。能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價(jià)。

持輕物擲準(zhǔn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在集體活動中充分展示自己，表現(xiàn)自己發(fā)揚(yáng)勇頑強(qiáng)的作風(fēng)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、各組長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自然地跑的練習(xí)，比比看哪組的組長帶

領(lǐng)的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。

2、組織學(xué)生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發(fā)出各種

聲音（如模仿動物的聲音），但當(dāng)聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時

做到整齊、快速、安靜。

學(xué)生活動：1、各組學(xué)生積極隨組長進(jìn)行自然走和跑的練習(xí)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的集

體精神，團(tuán)結(jié)一致充分展示的團(tuán)隊(duì)面貌。

2、在自由活動中，充分體現(xiàn)自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的

動作。

組織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.講解示范并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)。

2.組織學(xué)生進(jìn)行原地小步跑和高抬腿跑練習(xí)，同時要配合擺臂練習(xí)一起進(jìn)

行。

3.進(jìn)行站立式起跑和加速跑練習(xí)。

4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習(xí)中，能夠相互幫

助，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)。

2.積極進(jìn)行起跑和加速跑練習(xí)，對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)和老師的評價(jià)滿意，

并有成功的感覺。

3.果敢積極進(jìn)行接力比賽，發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的好作風(fēng)，努力與同伴進(jìn)行良好的

配合。

教師活動：老師針對學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時的講評，對好的同學(xué)進(jìn)行積

極的評價(jià)，不好的給予及時的糾正和幫助。

學(xué)生活動：細(xì)心聆聽老師的講解評價(jià)，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對

自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定，并能夠知道下次課中應(yīng)當(dāng)如何來要求自

己。

組織：四列橫隊(duì)（左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離）

坐、立、行

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握坐立行的正確姿勢

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

故事導(dǎo)入：小毛毛的背怎么彎了？

老師講述故事，小毛毛小時候是個人見人愛的孩子，可自從他上學(xué)后就開

始變了，現(xiàn)在他長大了，那個可愛的小毛毛不見了，出現(xiàn)在人們面前的是一個走

路東彎西扭的，站著腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看著也煩人，怎么辦呢？小

毛毛怎么會變成這樣的呢？從故事引導(dǎo)學(xué)生來說一說，為小毛毛找一找原因。

二、學(xué)習(xí)新課：

用說一說、做一做的方法來學(xué)習(xí)新課

說一說：怎樣的坐姿最好？為什么？怎樣的立姿最好？為什么？怎樣的走的姿勢

最好？為什么？

做一做：坐一坐站一站

走一走比比誰的姿勢最最好

三、學(xué)習(xí)動物模仿操

聽音樂、跟光碟里的動作進(jìn)行模仿練習(xí)比一比誰學(xué)得最像，比一比誰的姿態(tài)

最優(yōu)美？

三、布置作業(yè)：

比一比：排隊(duì)時誰站得最直

上課時誰坐得最正上操是誰走得最神氣

齊步走立定

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的走姿和擺臂的動作。

2、培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動作的準(zhǔn)確性。

3、提高學(xué)生的模仿能力。

一、準(zhǔn)備部分

（一）、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣

布課的內(nèi)容和任務(wù)。

（二）、準(zhǔn)備活動：1、隊(duì)列：原地踏步立定。2、拍手操3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。教

師注意事項(xiàng)：1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解

隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。

二、基本部分

（一）、隊(duì)列：齊步走-立定重點(diǎn)：走時要輕松自然。難點(diǎn)：整齊一致協(xié)調(diào)生

注意事項(xiàng)：1學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。

（二）、勞動模仿操：重點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性。難點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確性。

三、結(jié)束部分

教學(xué)內(nèi)容：

1、隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息、集合、解散;

2、游戲;快快集合

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握整隊(duì)的方法和要領(lǐng)。

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。

3、培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

（一）、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

（二）、準(zhǔn)備活動：1、小游戲;“抓人”2、做二到三節(jié)簡單徒手操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

二、基本部分

1、隊(duì)列隊(duì)形立正、稍息、集合、解散：重點(diǎn);挺胸抬頭。

難點(diǎn)：腿要伸制直，體要正動作要迅速

2、游戲快快集合規(guī)則：

1、必須按信號散開，集合站隊(duì)時要迅速。

2、分散和集合隊(duì)伍時不準(zhǔn)堆人，拉人，沖撞他人。

三、結(jié)束本分

1、放松活動：四肢放松、伸懶腰2、總結(jié)本課情況3、宣布下課

組織：自由站立

教法：簡述方法，師生同練

要求：動作輕松、自然

教學(xué)內(nèi)容：1、跳躍：單雙腳跳圈2、綜合游戲：小白兔采蘑菇

教學(xué)目標(biāo)：

對跳躍活動感興趣，積極參加各項(xiàng)練習(xí)。

知道單雙腳連續(xù)向前跳的動作方法。初步掌握單雙腳用前腳掌蹬地向前跳及

單雙腳落地的動作

勇于克服困難，與同伴相互合作，克服困難，完成游戲任務(wù)。

教學(xué)過程：

1、身心準(zhǔn)備（四路橫隊(duì)、用時6?8分鐘）

（1）課堂常規(guī)（2）快樂體驗(yàn)：學(xué)生聽音樂，跳兔子舞。

2、學(xué)習(xí)本領(lǐng)（散點(diǎn)隊(duì)形、用時14?16分鐘）

（1）啟發(fā)思維，掌握技能，

1）師導(dǎo)言：“今天我們小白兔到蘑菇莊園去采蘑菇，但是，去蘑菇莊園的路

可難走了，每只小白兔必須要練好本領(lǐng)才能采到又好又大的蘑菇?！?/p>

2）將小朋友分組，然后利用呼啦圈跳進(jìn)、跳出（注意雙腳同時落地）

3）師導(dǎo)言：“小白兔只能用雙腳前進(jìn)，而有些小兔子一只腳受傷了，該怎么

辦呢？”引出單腳跳。

4）請個別優(yōu)秀學(xué)生展示引導(dǎo)點(diǎn)撥。

5）帶領(lǐng)孩子們練習(xí)單腳跳。單腳跳呼啦圈。

6）最后，老師將單雙腳跳圈的方法示范一次，讓學(xué)生模仿，并提醒練習(xí)時注

意安全。（重點(diǎn)提出用前腳掌蹬地，屈膝迅速向前連續(xù)跳）

三、拓展延伸（四路縱隊(duì)、用時14?16分鐘）

綜合活動：“小白兔采蘑菇”

（將隊(duì)伍分成四組，利用單腳跳從起點(diǎn)出發(fā)，途中遇到呼啦圈時，雙腳跳三

下，將前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中，跑回到起點(diǎn)，第二個小朋友出發(fā)，

依次到最后一個小朋友，看哪一個隊(duì)伍采的最快。）

1、師導(dǎo)言：“現(xiàn)在已經(jīng)冬天了，小兔子們要采些蘑菇過冬了，你們看，前面

就是蘑菇大莊園了，你們想不想幫助小白兔一起去采蘑菇，下面我們就來看哪一

組的小白兔采的又快又多。”

2、老師將接力賽的方法示范一次，并簡略講解規(guī)則，提醒孩子們注意安全。

3、