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走進(jìn)康力一大擁有健康人生中醫(yī)--秋季養(yǎng)生現(xiàn)代生活,處處充滿危機(jī)!現(xiàn)代不良生活方式食物中農(nóng)藥/激素/抗生素/重金屬/色素…環(huán)境污染〔空氣/水/土壤〕健康正氣充盈免疫良好不良情緒中醫(yī)養(yǎng)生,化解健康危機(jī)!●中國(guó)人平均醫(yī)療支出世界排名:188位
●中國(guó)人平均壽命71.8歲,全球排名
20位
--這就是中醫(yī)保健的優(yōu)勢(shì)所在!一組數(shù)據(jù)健康抗病能力適應(yīng)能力康復(fù)能力天人合一順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)平衡固本養(yǎng)生養(yǎng)生健康狀態(tài)亞健康狀態(tài)疾病狀態(tài)產(chǎn)品健康生活方式養(yǎng)生固本,健康人生
養(yǎng)生核心自我康復(fù)的能力適應(yīng)環(huán)境的能力抗病能力扶正固本=強(qiáng)化和提升人的生命力1.從衣食住行等方面順應(yīng)四季而變化2.健康產(chǎn)品生活化養(yǎng)生原那么養(yǎng)生方法天人合一、順應(yīng)四時(shí)、陰陽(yáng)平衡對(duì)人體生理的影響免疫力低下嗜睡、陰沉、反響遲鈍生化過(guò)程低下,代謝功能低下內(nèi)分泌紊亂秋燥耗陰傷肺秋季氣候?qū)θ梭w健康的影響對(duì)人的情緒影響秋風(fēng)蕭瑟,秋雨凄涼,紅衰翠減,百花凋落,觸景生情,愁緒苦悶,悲秋秉暮之感,秋風(fēng)秋雨愁煞人。“已覺(jué)秋窗愁不盡,那堪秋雨助凄涼。〞?紅樓夢(mèng)?秋季養(yǎng)生原那么養(yǎng)陰防燥養(yǎng)肺為要宜養(yǎng)脾胃宜靜安神養(yǎng)陰防燥金秋之時(shí),燥氣當(dāng)令。秋燥——秋之主氣,其氣清肅、枯燥,燥邪〔陽(yáng)邪〕,易傷體內(nèi)津液。燥氣傷人——主要表現(xiàn)在肺、大腸、皮毛,“秋燥癥〞——燥邪傷陰犯肺秋燥傷陰的表現(xiàn)燥邪傷津液:一派“燥象〞,常見(jiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干甚至皸裂。燥邪犯肺:輕那么干咳少痰,痰粘難咯,重那么肺絡(luò)受傷而出血,見(jiàn)痰中帶血,脫發(fā)增多。肺中津虧:那么無(wú)液下濟(jì)于大腸,導(dǎo)致大便干結(jié)難解、出現(xiàn)便秘。陰陽(yáng)平衡,健康根本你陰虛嗎?形體消瘦,面色潮紅,面部常有燥熱感;舌少苔或無(wú)苔;口干咽燥,手足心潮熱汗?jié)?、喜歡吃冷飲;大便枯燥或便秘,小便少而黃;多急燥易怒,情緒波動(dòng)大;干咳少痰、潮熱盜汗;心悸健忘、失眠多夢(mèng);腰酸背痛、眩暈耳鳴,男子遺精、女子月經(jīng)量少;肋痛、視力昏花;睡眠時(shí)間短,時(shí)有熬夜。養(yǎng)陰防燥保健措施1、秋季多飲水;2、走進(jìn)大自然,養(yǎng)陰調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng);3、運(yùn)動(dòng)要適度,防止大汗淋漓;4、適當(dāng)潤(rùn)補(bǔ);5、保持室內(nèi)濕度和溫度;6、防秋燥而護(hù)陰,以多食滋腎、潤(rùn)肺食物;7、防胃炎上延,多食清熱潤(rùn)肺食物。養(yǎng)肺為要為什么秋季養(yǎng)肺更重要?中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟,喜潤(rùn)惡燥。肺是實(shí)現(xiàn)人體內(nèi)外氣體交換的重要器官。肺主一身之氣,司呼吸,五行中之金,為陽(yáng)中之陰臟。肺是維持人體生命的三大元素,以空氣為重要*病邪入侵人體途徑以呼吸道、皮膚為重要之處。*現(xiàn)代人面臨更多對(duì)肺部健康隱患:肺健康空氣污染老年人肺功能下降不良情緒不良生活方式特有的烹飪方式養(yǎng)肺的保健措施直接針對(duì)肺臟進(jìn)行調(diào)養(yǎng);中醫(yī)對(duì)肺調(diào)養(yǎng)有特色,包括:宣、肅、清、瀉、溫、潤(rùn)、補(bǔ)、斂肺等八法:其中清、潤(rùn)、補(bǔ)肺三法最常用清肺——清泄肺熱,以除肺中之實(shí)熱。用白茅根,無(wú)花果粉,蘆根等。潤(rùn)肺——潤(rùn)肺生津,防肺燥傷陰。多用沙參、玉竹、百合等。補(bǔ)肺——補(bǔ)益肺氣,扶正祛邪。常用太子參、黃芪、山藥等。扶正固本,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。健脾胃〔土〕,以使肺氣〔金〕充分,常用食物:白果、燕窩、白蘿卜、銀耳、玉竹、百合、杏仁、枇杷、梨等常用健康產(chǎn)品:甘寶、金藻富康、鳳寶、多維元素片通便宣肺:多用白蘿卜、番石榴、橘子、山藥、花生、西谷米,豆類(lèi)等。補(bǔ)水養(yǎng)肺沐浴益肺常笑宣肺秋季宜養(yǎng)脾胃保暖宜食甘潤(rùn)之物少辛多酸飲食有節(jié)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),防“秋膘〞健康產(chǎn)品的科學(xué)應(yīng)用秋季宜靜養(yǎng)神收斂神氣,以適應(yīng)秋季容平之氣;樂(lè)觀豁達(dá)的胸懷;驅(qū)除憂郁,舒解壓力;讓陽(yáng)光圍繞,爭(zhēng)取充分日照;消除“自古逢秋悲寂寥〞的凄涼情緒;應(yīng)有“我言秋日勝春潮〞的樂(lè)觀心情。秋季起居養(yǎng)生早睡早起適度“秋凍〞秋季常見(jiàn)疾病的預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾?。郝匝恃字夤芟难芗膊∥改c道疾?。焊篂a一大國(guó)隆,為您健康護(hù)航甘寶口服液主要成分齊墩果酸功能因子葛根桑椹梔子大棗升陽(yáng)止瀉生津止渴清肝明目補(bǔ)血滋陰益氣養(yǎng)心健脾和胃調(diào)理成效甘寶提高免疫修復(fù)受損肝細(xì)胞護(hù)肝作用去除肝內(nèi)病毒預(yù)防肝硬化及癌變促進(jìn)膽汁排泄保護(hù)胃腸粘膜不受損傷鳳寶口服液鳳寶主要成分——棗蛋白鳳寶黑木耳枸杞茯苓桑椹桂圓肉蓮子大棗薏苡仁活血潤(rùn)燥補(bǔ)腎益氣健脾安神補(bǔ)血滋陰健脾滲濕補(bǔ)中益氣補(bǔ)腎固精補(bǔ)益氣血鳳寶組成〔簡(jiǎn)記〕黑、枸、茯、桂。棗、薏、蓮、桑復(fù)方棗蛋白功能因子補(bǔ)血滋陰、健脾潤(rùn)燥鳳寶適合人群——腎陰虛者“陰虛生內(nèi)熱〞表現(xiàn)為:五心〔雙手心、雙足心、胸口〕煩熱、口干咽燥、喜冷飲、神煩氣粗,尿黃、便干、舌質(zhì)紅。適應(yīng)人群金藻富康金藻富康是南方科技大學(xué)的專(zhuān)家在21世紀(jì)初成功研制出新一代具有更高增強(qiáng)免疫活性,更明確靶向的多糖物質(zhì)——“多靶效活性復(fù)合多糖〞。其成分茯苓多糖?—茯苓多糖:含有茯苓聚糖、茯苓酸、膽堿、磷脂等是新型免疫調(diào)節(jié)作用的高級(jí)保健營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。具有:增強(qiáng)生理活性,刺激免疫系統(tǒng)功能恢復(fù),誘生和促進(jìn)干擾素的白細(xì)胞調(diào)節(jié)素,減輕放化療副作用,保肝降酶。健脾安神。香菇多糖具有:輔助抑制腫瘤,促進(jìn)T.B淋巴細(xì)胞增殖,提高天然殺傷細(xì)胞〔NK〕活性,預(yù)防細(xì)胞變異,抑制腫瘤生成具有抗病預(yù)防能力銀耳多糖含有酸性類(lèi)多糖,胞壁多糖,胞外多糖。具有:促進(jìn)骨髓造血技能,提升白細(xì)胞,促進(jìn)干擾素誘生,促進(jìn)胰島細(xì)胞生成胰島素的作用螺旋藻多糖含有:藻蛋白、藻藍(lán)素具有:促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化抑制腫瘤細(xì)胞DNA復(fù)制加強(qiáng)組織細(xì)胞DNA修復(fù)功能修復(fù)受損胰島細(xì)胞,分泌胰島
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