目標意識主題班會省公開課一等獎全國示范課微課金獎?wù)n件

目標意識1/27

在非洲撒哈拉沙漠中，有一個叫比塞爾村莊，它靠在一塊1.5平方公里綠洲旁，從這里走出沙漠普通需要三晝夜時間。可是在萊文1926年發(fā)覺它之前，這兒人沒有一個走出過大沙漠。為何世世代代比塞爾人一直走不出那片沙漠呢？原來，比塞爾人一直不認識北斗星，茫茫大漠中，沒有方向他們只能憑感覺向前走。然而在一望無際沙漠中，一個人若是沒有固定方向指導(dǎo)，他會轉(zhuǎn)出許許多多大小不一圓圈，最終回到他起步地點。不過自從萊文發(fā)覺這個村莊之后，他便把識別北斗星方法教給了當?shù)鼐用?。比塞爾人也相繼走出了他們世代相守沙漠。如今比塞爾已經(jīng)成為一個旅游勝地，每一個抵達比塞爾人都會發(fā)覺一座紀念碑，碑上刻著一行醒目大字：新生活是從選定方向開始。2/27

沙漠中沒有方向人，只能徒勞地轉(zhuǎn)著一個又一個圈子。生活中沒有目標，你只能無聊地重復(fù)自己平庸而單調(diào)生活。對沙漠中人來說，新生活是從選定方向開始，對你而言，要想開創(chuàng)不一樣人生，必須從選定目標開始。你要想成就一番事業(yè)，必須有一個明確奮斗方向。沒有目標，生活不可能發(fā)生任何改變，你只能是嘆息著、埋怨著徘徊于人生旅途，永遠抵達不了任何地方。

3/27目標是構(gòu)筑成功基石

目標有利于形成主動心態(tài)目標有利于你安排任務(wù)輕重緩急目標可引導(dǎo)你發(fā)掘本身潛能明確學習目標能提升你學習效率

4/27目標有利于形成主動心態(tài)

明確目標能夠給你一個能看得見射擊靶，讓你能“看見”自己未來，并激起你向未來靠近沖動；它會給你信心，給你力量，讓你能量聚焦，對你人生產(chǎn)生巨大推進作用。伴隨你努力，你和目標之間距離會一步步縮短。即使是實現(xiàn)一個尤其微小目標，在你心中也會產(chǎn)生一個令人興奮成就感。而這種成就感又會激勵你制訂新目標，獲取新成就。對于許多人而言，不停地制訂目標，不停地實現(xiàn)目標，就好像是和人生進行一場比賽，每實現(xiàn)一個目標，你就會對自己人生增加一份信心，在你心里就會產(chǎn)生一個把控命運方向感。伴隨這些目標實現(xiàn)，你思維方式、你對待生活、對待人生態(tài)度就會日益改變。

5/27目標有利于你安排任務(wù)輕重緩急

不論什么時候，不論什么地方，我們都能看到許多非常忙碌低效率人。在校園中也不例外。這些人整天像陀螺般一刻不停地運轉(zhuǎn)。是，這些人整天忙而無功，他們在生活中迷失了方向，不能依據(jù)事情輕重緩急合理安排自己時間，而是用表面忙碌掩蓋因?qū)W習效率低而產(chǎn)生空虛。

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一個相同桶，一樣多蘋果、玻璃球、細沙和水，先將水倒進去，然后再依次裝細沙、玻璃球和蘋果。結(jié)果怎么樣呢？正如你想到，最終蘋果不論怎樣也裝不進去了。假如先裝蘋果，其次玻璃球，然后細沙，最終是水，又是什么情況呢？

我們生活也與這類似。天天、每七天、每年你見面臨許多事情，有些事是主要，有些事是瑣碎，有些是你必須按時完成，有些是可做可不做。假如你不能區(qū)分各類事情，不能合理安排做各種事情先后次序，你生活很輕易變成一團亂麻，你也很輕易在東拼西殺中迷失方向。

相反，假如你有一個明確目標，你就能依據(jù)“是否有利于完成目標”這一準則合理安排各類事情輕重緩急，在你精力最充沛時做你認為最主要事情。這么，你生活就是高效而有成就，而且你也會過得非常輕松，非常愉快。

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就當前而言，學習是你生活中最為主要事情。經(jīng)過學習，你能夠獲取知識，強化技能，提升你在高考中競爭力。所以你整個生活，應(yīng)該以學習為中心，將自己絕大部分精力和時間最大程度地用于完成自己學業(yè)，而對于其它瑣碎事情，比如洗衣服、購物、寫信、打電話等，能夠利用零碎時間處理，這些事情能夠穿插在你擔心學習之余空檔中，以調(diào)整你疲憊身心。

8/27目標可引導(dǎo)你發(fā)掘本身潛能

我們每個人都擁有巨大潛能，我們能夠創(chuàng)造財富，要遠比我們想象多。不過，人們是否挖掘、釋放過自己潛能？我們潛能又能轉(zhuǎn)向哪里呢？

年11月20日據(jù)新聞報道：有許多巨頭鯨和海豚在澳大利亞塔斯馬尼亞島被困死在一處沙灘上。聽說它們是為了追趕沙丁魚群而被困。一位新聞評論家說：這些小魚把海中巨人精靈引向死亡。這些巨鯨和海豚，為了微不足道目標而空耗了自己巨大能量和才智，最終走向死亡之旅。

沒有目標人，就好像新聞中巨鯨或海豚，他們有著非常巨大力量與聰明才智，但他們卻將自己精力花費在與人生目標相悖方向或者一些日?，嵤律?。9/27

我們在坐一部分同學，沒有明確學習目標。沒有目標，你就不可能合理使用自己才智，只能是任憑自己喜好和一時沖動而放縱自己，這么做只能是空耗自己精力，而不會有任何作為。另首先，我們現(xiàn)在選拔人才方式主要是高考，經(jīng)過高考這塊跳板，獲取深入深造機會是絕大多數(shù)青年人成才最好路徑。而且在高校，不論從環(huán)境方面還是資源方面，都是你充分釋放自我個性，展示自我才能理想地方。所以，假如你現(xiàn)在偏離了“學習”這一目標，那么你不遺余力追逐，極有可能使你人生航船擱淺。

有了明確奮斗目標，你體力、智力才能聚焦，你潛力和你優(yōu)勢才能淋漓盡致地發(fā)揮出來。你才能感覺到自己天天進步，才能收獲自己努力成就。

10/27明確學習目標能提升你學習效率我們周圍有這么一類學生：他們學習非?？炭?，對教師布置作業(yè)從不含糊，他們尤其珍惜時間，哪怕課間十分鐘也不放過，他們不停地背，不停地做習題，生怕落在他人后面。在他人看來，他們成績必定差不了，他們自我感覺也非常好。不過真正考試下來，卻總是成績平平，甚至尤其糟糕。他們相信一份耕耘一份收獲，然而他們耕耘和收獲卻根本不成正比。對于這類學生，大多數(shù)老師和家長都認為是孩子笨，或者學習方法不對。實際上，這類學生在學習過程中存在著一個很大誤區(qū)：他們混同了學習本身和實現(xiàn)學習目標之間關(guān)系。他們認為，只要不停地背、不停地做題，就能學好，然而在他們心中卻缺乏“學好”詳細標準。就好像一只猴子跳進玉米地里，它不停地掰，不停地往腋下夾，一天忙下來，即使累得筋疲力盡，卻只收獲了一個玉米棒子。

11/27法國著名博物學家讓·亨利·法布爾曾做過這么一個試驗，他把一組巡游毛毛蟲放在一個大花盆邊上，使它們首尾相接，排成一個圓形。這些毛毛蟲開始行動了，像一支長長游行隊伍，沒有頭，也沒有尾。法布爾在這毛毛蟲旁邊擺了一些食物，但假如這些毛毛蟲要想吃到食物就必須解散隊伍，不再一條接一條地前進，法布爾預(yù)料，毛毛蟲很快會厭倦這種毫無用處爬行，而轉(zhuǎn)向邊上食物。可毛毛蟲沒這么做，出于純粹本能，它們沿著花盆邊一直以一樣速度走了7天7夜，直到餓死為止。

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許多失敗者跟這些毛毛蟲差不多，他們把不停地努力，不停地忙碌看作成功唯一路徑，在自己崗位上周而復(fù)始地運作，他們認為，只要天天不停地上課、下課、上自習，就必定能學好。誠然，勤奮刻苦是成功必備條件，但并不是全部勤奮刻苦都能換來成功回報，而只有“有方向性努力”，才能使你一步步靠近成功，因為成功不是看你付出了多少，而看你是否實現(xiàn)了目標。沒有目標，你只能瞎撞瞎闖，耗盡精力，換取卻是不成百分比回報。

假如你制訂了學習目標，尤其是中短期學習目標（一周、一天或更短目標），那么你就能夠以詳細目標為準繩，衡量自己學習效率。你學習重點很自然地由“付出了多少”轉(zhuǎn)為“得到了多少”。這么，你學習效率就會大大得高，學習效果也會顯著改進。不但如此，伴隨你一個一個中小目標實現(xiàn)，你自信心會受到鼓舞，你將以更高昂斗志向新目標沖刺。

13/27確定你關(guān)鍵目標

從你人生夢想中，選擇其中一個作為你關(guān)鍵目標。所謂關(guān)鍵目標，就是最主要目標，假如這個目標實現(xiàn)，你其它目標就能所以而相繼實現(xiàn)。對于中學生而言，最關(guān)鍵目標，應(yīng)該是你希望考取什么樣大學。高考，能夠說是你人生分水嶺。高考之前，全部中學生境況都差不多，而一過高考，每個人境況就會千差萬別。所以，從這個意義上說，大學是你人生事業(yè)和獨立生活開始。而高考目標----你希望考取什么樣大學是你全部目標中最為關(guān)鍵。

現(xiàn)在，請你認真考慮，你要考取什么樣大學？將它寫下來。

確定了自己關(guān)鍵目標，你再想一想，這個目標實現(xiàn)，會給你帶來哪些好處？你為何一定要實現(xiàn)它？請你寫出最少十條為這一目標奮斗理由。

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這么做是非常必要，因為高考學習是一項復(fù)雜而堅苦工作，它需要你有足夠毅力、耐心和勇氣。而行為心理學研究表明，人是不會連續(xù)不停地做連自己都不知道為何要做事情。所以你每確定一個目標，尤其是含有挑戰(zhàn)性目標，請務(wù)必想到實現(xiàn)這一目標理由或好處，而且越多越好，越清楚越好。因為對你沒有好處目標，你潛意識會認為沒有必要為它做出太多努力，即使你開始時干勁十足，一旦碰到困難或挫折，你就可能中途退縮。當然，你退縮必定是有理由。假如你沒有成功理由，或者你成功理由不足以擊敗你退縮理由，那么你目標就不可能實現(xiàn)。

想好了嗎？你為何一定要實現(xiàn)這一目標？或者實現(xiàn)這一目標對你有什么好處？請你在你關(guān)鍵目標之后寫出最少十條實現(xiàn)這一目標理由15/27分解關(guān)鍵目標

分解目標，就是將一個大、久遠目標，分解成若干小、中短期目標，逐一攻克，依次實現(xiàn)，最終實現(xiàn)大目標。這一方法在許多領(lǐng)域都曾有過相當成功應(yīng)用。

1984年，東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳日本選手山田本一出人意料地奪走了世界冠軍。當記者采訪他時，他告訴眾人這么一個成功秘訣：

我剛開始參加比賽時，總是把我目標定在40公里外終點上那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠旅程給嚇倒了。以后，我改變了做法。每次比賽之前，我都要乘車把比賽路線仔細地看一遍，并把沿線比較醒目標標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……這么一直畫到賽程終點。比賽開始后，我就以百米速度奮力向第一個目標沖去，等抵達第一個目標后，我又以一樣速度向第二個目標沖去。40多公里賽程就這么被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。

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看來，輝煌人生不可能一蹴而就，它是由一個個并不起眼小目標實現(xiàn)逐步鑄成。所以要實現(xiàn)你關(guān)鍵目標，你能夠先將它分解成幾個小目標，然后逐一實現(xiàn)這些小目標。你實現(xiàn)小目標過程，就是你一步步靠近關(guān)鍵目標過程。經(jīng)過目標分解，你應(yīng)該看到，在前一個目標基礎(chǔ)上，實現(xiàn)下一個目標并不太難。當然，你關(guān)鍵目標也能夠是其它大學，一樣能夠這么分解?，F(xiàn)在，你最主要任務(wù)就是全力以赴實現(xiàn)你下一個階段目標，然后是再下一階段，再下一階段，而不是一直盯著你最終目標，那樣你很快就會在巨大差距面前泄氣。17/27確定短期目標

短期目標主要是你周目標和日目標，這類目標普通沒有考試成績衡量，所以標準完全在于自己把握。通常可按是否完成一周或一天學習計劃為標準。

周目標就是以一周為單位而制訂目標。因?qū)W校普通是以周為單位安排教學，每七天一個循環(huán)。另外一周共七天，時間較短，所以確定周目標對于學習有更大指導(dǎo)意義和可操作性。每七天周末（星期六或星期日），你能夠依據(jù)各科老師講課進度，預(yù)測下一周可能講到什么地方，包含哪些知識點，應(yīng)到達什么要求，心里要大致有個底。

18/27在日常學習中，你一定經(jīng)常見這類同學，或者你自己也有與此相同情況：在自習課或其它能夠自由安排課外時間，經(jīng)常不知道自己該看什么，拿起歷史背一會兒，又想起該做數(shù)學作業(yè)了，做著做著，又想起馬上要考外語了，又學開了外語，或者語文，看起來一個自習手忙腳亂，但卻毫無效率。這種情況幾乎在每個人身上都曾經(jīng)發(fā)生過，尤其是當你情緒尤其好和尤其差時候。出現(xiàn)這種情況，主要是因為沒有日計劃。

日目標是你天天學習計劃。即以一天為單位，制訂從早上起床到晚上休息一天之內(nèi)各個時段詳細需要完成任務(wù)。江西省文科狀元周芬芬在總結(jié)她學習經(jīng)驗時曾提到，她之所以能取得非常好成績，主是就是得益于天天都定一個小計劃，今天要干什么都寫在紙上，到了晚上再逐一查對。這么能夠讓你有點緊迫感，不至于亂彈琴浪費時間。

19/27普通來說，天天除學校安排上課和自習時間外，你還有一些零碎時間能夠用來學習，比如早飯前早讀、早飯后、午飯后、晚飯后等，這些時間即使不是很集中，但比較固定。假如能有效利用，對你學習將會有非常大促進作用。對于這些時間，你能夠依據(jù)你周計劃，做出更為詳細安排。比如今天是周一，你能夠作以下安排：

早讀時間：通讀第二單元課文；

早飯后：預(yù)習數(shù)學第三單元第二節(jié)；

午飯后：做《英語周報》同時練習題；

晚飯后：背古文；

晚自習：完成數(shù)學作業(yè)；

臨睡前：背第一單元詞匯。

這么安排，能使你每個時段學習都有一個明確方向感，絕對不會出現(xiàn)手忙腳亂現(xiàn)象，而是按照計劃一步一步地往前走。

20/27設(shè)定更小目標

對于每節(jié)課、每個自習、每個自由安排時段也應(yīng)設(shè)定目標。我們經(jīng)常發(fā)覺，同一節(jié)課，有同學接收較多，了解地透徹，而有同學只是囫圇吞棗，一知半解。在自習時間這種情況就更多了，一樣是看書，有同學看過以后大多能記下來，而有只能記個大約。出現(xiàn)這種情況，還是因為目標不明確。即使按計劃是要完成數(shù)學第三單元第二節(jié)，但終究要學什么？要到達什么要求？需要熟記哪些概念？做哪些題？可能你并不是非常明確。假如你能將這些疑問在上課前或自習前用一兩分鐘考慮清楚，那么這段時間你就會愈加充分高效地利用。

小目標要和日目標相結(jié)合，以日目標為基礎(chǔ)，但比日目標更細致。小目標可隨時確定，最好把它清楚地表示出來，然后在這一小段時間全力以赴去完成。這就好比要一口氣征服一個小山包，要一蹴而就，中間不可有停歇，要保持在這一小段時間內(nèi)自己是專心致志地投入。

21/27“隨時確定你小目標”要形成一個習慣，你要告誡自己，任何時候，任何地方都不可蠻干。在你不知所措時候，你能夠先停下來，用一分鐘左右時間思索，并重復(fù)問自己：“我應(yīng)該做是什么？我要到達什么目標？”絕不要做沒有目標努力，那樣只能空耗自己精力，將自己引向失敗。

目標對于進步和成功主要性每個人都很清楚，沒有目標就沒有成功。但實際上，真正這么做并堅持下來人卻極少，所以我們身邊成功者就寥寥無幾。有同學要說：“我也做了一些這方面努力，但好多制訂目標都不能準期實現(xiàn)，以后也就中止了?！逼鋵嵃l(fā)生這種情況原來是很正常。因為在開始設(shè)定目標時，你對自己能力和實力并不完全了解，也不能確定自己終究能做多少，所以你所設(shè)定目標普通都會高于你實際能力。就好比一個貪吃小孩，他恨不得把全部好吃東西全部占有，但他真正能吃掉只是一小部分。假如經(jīng)過屢次重復(fù)，你會逐步對自己能力和實力有更客觀了解，這么你就能夠制訂出比較合理目標。

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所謂“合理目標”，應(yīng)該是略超出你實際能力一點，這么目標不但能提升你學習效率，而且能夠逐步提升你學習能力。目標太高，無法實現(xiàn)，會打擊你學習主動性；目標太低，無需努力便可實現(xiàn)，對你學習沒有激勵性。所以你目標應(yīng)該是那顆跳起來能夠得著葡萄。

隨時制訂目標一旦形成一個習慣，你整個學習和生活將會出現(xiàn)根本性轉(zhuǎn)變。伴隨一個個小目標實現(xiàn)，你一