學生正視壓力學會減壓關注心理健康成品課件兩篇

珍愛生命陽光生活中學生心理健康主題班會珍愛生命陽光生活珍愛生命陽光生活珍愛生命陽光生活珍愛生命陽光生活珍愛生命陽光生活202X.X.X珍/愛/生/命/陽/光/生/活目錄01020304你有情緒問題嗎調節(jié)情緒方法班會總結中學生的主要心理問題前言成長的臺階，一步一步，走在記憶的沙灘上，腳印很深的印在金黃色沙粒上，還印的很深，很深……同學們，你的生活中有煩惱嗎？你想過沒有，你的煩惱是哪里來的呢？小測試，對題目作出：“是”或”否“的回答：盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。不計小隙，經常保持坦率誠懇的態(tài)度。習慣于把擔心的事情在紙上并進行整理。在做事情時，往往具體規(guī)定有可能實現的目標。失敗時仔細思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。具有悠閑自娛的愛好。常常傾聽眾人的意見。做事有計劃地積極進行，遇挫折也不氣餒。無路可走時，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應生活。在學業(yè)上，盡管別人比自己強，但仍保持“我走我的路”的信條。0-6分你的情緒不是很穩(wěn)定，經常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，無論做什么事情都過分認真，總是忙忙碌碌，耗費心機。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。7-9分10-15分測試結果：情緒一般穩(wěn)定。你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細微小節(jié)，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖。珍/愛/生/命/陽/光/生/活第一部分你有情緒問題嗎？生活中有哪些壞情緒：明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了...數學題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學...和同學因為一點小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...買不到想看的球賽的門票，感覺到很沮喪...學習壓力太大，父母期望太高，感覺自己做什么都做不好...下雨天走在路上被經過的車輛濺了一身泥點...沒做完作業(yè)，想去打游戲看看他們的生活：貝多芬是世界上最偉大的作曲家之一，1796年，失去聽力，依然創(chuàng)作曲子，其即興創(chuàng)作非常強，是世界上最著名的十大殘疾名人之一如果你覺得你沒有很多知心的朋友，看看他們——邊疆戰(zhàn)士守衛(wèi)邊疆的戰(zhàn)士長年累月，沒有網絡，沒有電視，與他相伴的可能只有警犬或者深山大海如果你抱怨你的交通系統太糟太亂，那么看看他們——偏遠山區(qū)留守兒童四川“懸崖村”孩子上學需爬800米懸崖，稍有不慎會跌亂懸崖粉身碎骨當你想要放棄的時候，想想他——貝多芬看看他們的生活：你覺得父母的嘮叨與關懷讓你很受不了？你在抱怨這個不好吃那個不喜歡吃，挑食、挑味兒你覺得上課很枯燥而他們一無所有，孤身一人，或乞討、或賣藝而他們連吃的都沒有，沒水，沒食物而他們飽受戰(zhàn)爭疾苦，沒有教師沒有教室，如果你覺得社會對你不公平，那么他（她）們呢？你的生活很正常，平淡中的幸福那些小事是生活中的常態(tài)，不值得煩惱相比之下，那些煩惱都不算什么煩惱其實來自于內心看看那些貧苦的孩子，有什么感受呢？這些你都能夠做到嗎？有自我安全感；生活理想切合實際；不脫離周圍現實環(huán)境；能很好地了解自己，并能恰當地估價自己的能力；善于從經驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團體要求的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。值得我們思考的幾個問題：就我們現在的生存狀態(tài)而言，是痛苦的還是快樂的？或者其它？我們學習的理由是什么？如何看待“努力了但沒有好成績”這一種求學狀態(tài)？在自己的成長路上，你希望你的父母或家庭扮演怎樣的角色？而更深刻的追問是：你所歷經的人生，到底由誰主宰？對這些問題的回答不同，或對這些問題理解的深淺程度不同，便可折射出現階段這一年齡層次中學生心理狀態(tài)的不同。珍/愛/生/命/陽/光/生/活第二部分中學生的主要心理問題現階段初中生存在的主要心理問題（障礙）壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降，從入學時的全年級前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求?！爆F階段初中生存在的主要心理問題（障礙）厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等?，F階段初中生存在的主要心理問題（障礙）主要表現：人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一種不和諧、不協調的人際關系中（不健康人際關系。）曲解老師、心理不平衡不主動理解人，卻渴望理解萬歲不能接納父母，家庭關系緊張花季雨季中的情仇意恨珍/愛/生/命/陽/光/生/活第三部分調節(jié)情緒的主要方法常想一二，為吃苦吃累喝彩在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤段文字出現在屏幕上：霍金的故事我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心。不思八九，常想一二“人們深受感動的，并不是因為他曾經的苦難，而是他直面苦難時的堅守樂觀和勇氣。人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨，誰才是最不幸的人。”常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難善待自己，每個人都是這個世界上的獨一無二失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經濟拮據，學習費用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗。嘗過一回苦辣，歷經一次考驗，你便跨過人生的一個坡坎，你便超越一次自我。善待失意成績的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響善待成績珍/愛/生/命/陽/光/生/活第四部分班會總結做到六個認識：認識社會，能適應發(fā)展；認識自己，能自主發(fā)展；認識心理，能全面發(fā)展；認識他人，能和諧發(fā)展；認識社會，能適應發(fā)展；認識未來，能持續(xù)發(fā)展；讓我們一起加油吧讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。讓我們自己為自己喝彩！讓我們大聲達到新三好學生標準符合道德規(guī)范適應社會發(fā)展的好公民；胸懷抱負奠定終身學習基礎的好學子；具備創(chuàng)新精神立志自主成材的好青年。對自己說：“我是最棒的！”演講完畢感謝觀看中學生心理健康主題班會珍愛生命陽光生活珍愛生命陽光生活珍愛生命陽光生活珍愛生命陽光生活珍愛生命陽光生活202X.X.X珍/愛/生/命/陽/光/生/活SAFETYEDUCATION中學生心理危機識別高中生心理健康教育主題班會（內容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING心理危機危機識別危機干預討論總結YOURLOGOAUNIVERSITY老師：XXX

時間：20XX.XX01心理危機PSYCHOLOGICALCRISIS02危機識別CRISISIDENTIFICATION03危機干預CRISISINTERVENTION04討論總結DISCUSSIONSUMMARY目錄CONTENTS心理危機危機識別危機干預討論總結YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危機COMPANYPROFILE心理危機危機識別危機干預討論總結YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危機PSYCHOLOGICALCRISIS學習焦慮02環(huán)境適應01家庭創(chuàng)傷04情緒管理0301心理危機PSYCHOLOGICALCRISIS人際交往05網絡成癮06學習動機07學習壓力（厭學）08123401心理危機PSYCHOLOGICALCRISIS心理危機(時間、空間、性質）Step1一般心理問題嚴重心理問題心理問題Step2神經癥性心理問題神經癥Step3精神疾病精神疾病02危機識別CRISISIDENTIFICATION心理危機危機識別危機干預討論總結YOURLOGOAUNIVERSITY02危機識別CRISISIDENTIFICATION問題類型原因時間影響處理一般心理問題現實刺激3個月內未泛化引導嚴重心理問題相關刺激6個月內已泛化引導或轉介03不良情緒反應仍在相當程度地理智控制下，始終能保持行為不失常態(tài)，基本維持正常學習、生活交往，但效率有所下降;01由于現實生活、學習、工作壓力、處事失誤等因素而產生內心沖突，并因此而體驗到不良情緒(如厭煩、后悔懊喪、自責等);02危機識別CRISISIDENTIFICATION診斷為一般心理問題，必須滿足以下條件02不良情緒不間斷地持續(xù)滿-一個月，或不良情緒間斷地持續(xù)兩個月仍不能自行化解;04自始至終，不良情緒的激發(fā)因素僅僅局限于最初事件。02危機識別CRISISIDENTIFICATION診斷為嚴重心理問題，必須滿足如下條件從產生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù)時間在兩個月以上，半年以下。02痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似，相關聯的刺激，也可以引起此類痛苦,即反應對象被泛化。04引起“嚴重心理問題”的原因，是較為強烈的、對個體威脅較大的現實刺激。01遭受的刺激強度越大，反應越強烈。0302危機識別CRISISIDENTIFICATION問題類型原因時間影響處理神經癥性心理問題無關刺激6個月以上完全泛化轉介精神疾病無關刺激幻聽、幻視發(fā)生器質性病變轉介02危機識別CRISISIDENTIFICATION嚴重程度分類意志行為減退1.在校：不愿參加班級活動，不寫作業(yè)，遲到，上課無法集中注意力，人際關系不良，不參加體育鍛煉等。2.在家：拒絕交流，不愿出家門，不愿參加家庭活動。軀體反應1.飯量驟減或驟增。體重變化大。2.休息不好，晚睡早醒，多夢。3.身體有疲憊感，僵硬，疑病。心理特質1.情緒易激惹或及其低落（鑒別：從不交流的孩子）2.內向變外向，吝嗇變大方等。過激行為1.奇裝異服（儀式感）2.攻擊向內：自傷、自殘，有自殺傾向，甚至嘗試自殺行為。3.攻擊向外：人際沖突（肢體沖突）、虐殺小動物03危機干預CRISISINTERVENTION心理危機危機識別危機干預討論總結YOURLOGOAUNIVERSITY03危機干預CRISISINTERVENTION聯系家長，及時溝通。02及時上報，做好相關記錄。04搜集信息，初步判斷嚴重程度。01轉介進行診斷和治療。0303危機干預CRISISINTERVENTION學生生活和學習情況記錄表1（表一）性別年齡班級具體事件時間、地點、事件經過、原因近期表現作業(yè)、課堂、紀律人際關系、學生評價03危機干預CRISISINTERVENTION類型表現典型行為權威型父母樹立權威，對孩子理解、尊重，與孩子經常交流及給予幫助的一種教養(yǎng)方式。交流解決問題、尊重孩子專斷型專斷型教養(yǎng)方式——父母要求子女絕對服從自己，對子女所有行為都加以保護監(jiān)督的一種教養(yǎng)方式。孩子犯錯打、罵，容錯性低，要求急迫（立刻、馬上），非對即錯。放縱型父母對子女抱以積極肯定的態(tài)度，但缺乏控制的一種教養(yǎng)方式。溺愛，滿足一切要求，對孩子失控感到無助，無能為力。忽視型父母對子女缺少愛的情感和積極反應，又缺少行為要求和控制的一種教養(yǎng)方式。留守兒童，重組家庭，工作忙，不關心學習、生活，物質滿足代替精神需求。04討論總結DISCUSSIONSUMMARY心理危機危機識別危機干預討論總結YOURLOGOAUNIVERSITY04討論總結DISCUSSIONSUMMARY二、轉介流程建議前往醫(yī)院或更高水平的心理咨詢室進行就診。一、轉介鑒別1.神經癥性心理問題。（焦慮癥、抑郁癥）2.精神病性問題。（幻聽、幻視、時間空間感錯亂）3.極端行為：自傷、自殺、傷人。04討論總結DISCUSSIONSUMMARY家校共育責任書（表四）學校責任1.返校前兩周，班主任安排小老師，幫助學生追趕學習進度。2.返校前三周，每周一、周三課間時間，學生可以不跑操，專門在此時間段，向任課教師請教問題，補請假期間的課程。3.班主任每周至少表揚學生5次，幫助其建立積極信念，培養(yǎng)積極心理品質。4.