淺談大學(xué)生心理健康

淺談大學(xué)生心理健康高考是人生中的一次重大轉(zhuǎn)變，一個(gè)人的社會(huì)角色在高考前后有著很大的不同。首先，就我國(guó)目前的普遍認(rèn)知情況來(lái)看（并不一定正確），高中三年是學(xué)生生涯中最為辛苦的三年，進(jìn)了大學(xué)，則可以適當(dāng)放松。其次，如果沒(méi)有提前或者延后上學(xué)，也沒(méi)有跳級(jí)或者留級(jí)或者其他不穩(wěn)定因素，那么一名大一新生的年齡是18歲，也就是法定的成年人的起始年齡。成年人需要負(fù)擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)，當(dāng)然也享有了更多的決定自己行動(dòng)的自由。最后，高考是一個(gè)人生走向的分水嶺，考的好與不好，很大程度上決定了今后的人生路。綜上三點(diǎn)，大學(xué)生在新的環(huán)境中，必須保持良好的心理健康，才能為今后的社會(huì)生活打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。或許口說(shuō)無(wú)憑，這樣說(shuō)還顯得略有蒼白。那我們來(lái)看一個(gè)具體的實(shí)例。上海交通大學(xué)理科試驗(yàn)班計(jì)算機(jī)方向的一名本科生，以?xún)?yōu)異的成績(jī)?nèi)雽W(xué)，且此同學(xué)在初中高中時(shí)人緣和成績(jī)俱佳。進(jìn)校后，計(jì)算機(jī)編程能力別具一格，連老師都驚嘆于他的獨(dú)特方法。可是入學(xué)一學(xué)期后，此同學(xué)開(kāi)始嚴(yán)重自閉，將自己的衣櫥改裝，每天住在衣櫥內(nèi)，從櫥內(nèi)反鎖，每天只有在別人上課的時(shí)候，下樓去買(mǎi)兩瓶飲料，就這樣過(guò)了三個(gè)月。輔導(dǎo)員獲悉后，聯(lián)系家長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的勸說(shuō)，才將那名同學(xué)勸出衣櫥。我不知道大家看這個(gè)例子的時(shí)候會(huì)不會(huì)笑出來(lái)，或許的確很“可笑”，但是我想同時(shí)，這也是觸目驚心的，好好的學(xué)生，為什么進(jìn)了大學(xué)就變得“不正?！绷?？很顯然，就是心理健康出了問(wèn)題。所以，大學(xué)生的心理健康，是非常重要的，那名同學(xué)事后從學(xué)校退學(xué)，至今輟學(xué)在家，今后的人生或許就將因此而留下永久的遺憾。既然大學(xué)生心理健康非常重要，那么下面現(xiàn)在我們就來(lái)探討一下，具體可以在哪幾個(gè)方面，保持大學(xué)生的心理健康。首先要討論的是每個(gè)大學(xué)生都會(huì)遇到的問(wèn)題——角色轉(zhuǎn)換。上了大學(xué)，不少同學(xué)都明顯發(fā)現(xiàn)，家里不怎么管著自己了，更有去外地上課的同學(xué)，平時(shí)更是完全自理。加上剛剛逃脫高考的壓力，又經(jīng)過(guò)三個(gè)月的愉快暑假，大家?jiàn)蕵?lè)的心思顯然收不起來(lái)，而學(xué)習(xí)的動(dòng)力相對(duì)匱乏。再有就是有些大學(xué)的講師，甚至教授，也不過(guò)只是照本宣科，學(xué)習(xí)的內(nèi)容可能又難以讓人提起興趣。而且學(xué)校里面各種社團(tuán)或者學(xué)生會(huì)招新，報(bào)名之后可能有很多任務(wù)或者活動(dòng)需要做。這幾點(diǎn)，足夠讓一名大一新生沉湎于各種“花花世界”，而忽略了學(xué)習(xí)。忽略學(xué)習(xí)之后，難以跟上老師的腳步，長(zhǎng)此以往，造成學(xué)習(xí)無(wú)趣，對(duì)老師不滿(mǎn)，每天不知道在忙些什么。這就是一種心理亞健康的狀態(tài)了。大一新生，往往對(duì)這種角色轉(zhuǎn)換無(wú)所適從，然后迷茫著就度過(guò)了第一個(gè)學(xué)期，感嘆大學(xué)生活過(guò)得飛快之余，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有學(xué)到什么，書(shū)也看不懂了，人的生物鐘也不健康了，甚至因?yàn)槌鋈ネㄏ鏄?lè)太多，蒼老憔悴了。那么，要如何避免這種角色轉(zhuǎn)換造成的心理問(wèn)題呢？我想首先是一個(gè)引導(dǎo)者的作用，學(xué)導(dǎo)是一個(gè)非常好的方式，當(dāng)然我想這件事情讓大三甚至大四的人來(lái)做更好。為什么大二的學(xué)導(dǎo)效果不如大三大四呢？我想很顯見(jiàn)的一點(diǎn)，就是大二的學(xué)生雖然熱情比較高，但是大三大四的有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)——更加能夠說(shuō)清楚，大學(xué)四年應(yīng)該做什么，四年中的每一年，應(yīng)該注意什么。當(dāng)然，也可以有其他的辦法來(lái)處理，比如我們不限制學(xué)導(dǎo)的年級(jí)，但是我們要求他們每個(gè)人能夠很好的解答這兩個(gè)很重要的問(wèn)題。我想，一名好的學(xué)導(dǎo)，不是簡(jiǎn)單的告訴新生，食堂在哪里，上課在哪里，哪個(gè)老師的綽號(hào)叫什么。一名好的學(xué)導(dǎo)，應(yīng)該要告訴新生，上大學(xué)，學(xué)什么，哪些重要，哪些次要；要告訴新生，容易犯的錯(cuò)誤在哪里，如何避免；要告訴新生，某位老師的課可能很無(wú)聊，但是卻很重要，即使是自學(xué)也要學(xué)好它；要告訴新生，每一個(gè)新生剛進(jìn)校時(shí)可能都沉湎于娛樂(lè)過(guò)，但是每一個(gè)老生都至少明白了學(xué)習(xí)還是很重要的。我想，有這樣一個(gè)引導(dǎo)者，只要他講的足夠好，人格魅力足夠“唬住”新生那顆年輕、悸動(dòng)、不安分的心，那么這個(gè)角色轉(zhuǎn)換的問(wèn)題應(yīng)該可以比較好的解決。同時(shí)，學(xué)校方面也要努力做好教師調(diào)配的工作，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)的老師切不可分配去交大一新生，平時(shí)講課冗長(zhǎng)乏味的也不適合，應(yīng)該要給新生們一個(gè)印象——大學(xué)的課程，首先有趣，其次有用，而且有要求。接下去，想說(shuō)一個(gè)幾乎每個(gè)大學(xué)生都會(huì)遇到的問(wèn)題——戀愛(ài)?；蛟S大學(xué)生們還面臨其他一些心理健康的