大學(xué)生學(xué)習(xí)心理課件

大學(xué)生學(xué)習(xí)心理第一節(jié)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及調(diào)適

第二節(jié)人際關(guān)系心理問(wèn)題與調(diào)適第三節(jié)大學(xué)生愛情心理問(wèn)題與調(diào)適第四節(jié)大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題與調(diào)適第三章大學(xué)生典型心理問(wèn)題及調(diào)適2024/5/61大學(xué)生學(xué)習(xí)心理第一節(jié)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及調(diào)適一、大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的看法案例13-1.

大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)繁重,而用于理論學(xué)習(xí)的時(shí)間卻比較短,這就出現(xiàn)了矛盾，要解決這一矛盾，只有靠自己的認(rèn)真刻苦，將課余時(shí)間都用于自習(xí)。這樣一天，兩天還能堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)了便難免松懈，在學(xué)習(xí)上要取得比較好的成績(jī)相當(dāng)困難，不僅要有毅力，還要有適合的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)是一個(gè)很重要，但又令人頭痛，令人生厭的問(wèn)題。如果面對(duì)一個(gè)令我十分討厭的人，我可以避開他，但對(duì)學(xué)習(xí)卻不行，如果忽視它的存在，最直接的后果便是沒有學(xué)位。沒有學(xué)位，不僅對(duì)不起自己幾年的青春和學(xué)費(fèi)，更對(duì)不起父母的厚望。再說(shuō)，沒有學(xué)位去哪找工作？總不能二十好幾的人拿著高中畢業(yè)證去找工作吧。還有一個(gè)令人頭痛的問(wèn)題，大學(xué)生所學(xué)的知識(shí)和實(shí)踐相差得太遠(yuǎn)?？磿?，背書僅僅為考試服務(wù)，大大學(xué)習(xí)積極性。想得到60分很容易，因?yàn)榭荚囍豢紩系模块T功課的重點(diǎn)就那么多，只要背熟，然后再看一下歷年的考題，及格不成問(wèn)題；但門門功課（必須）平均70分才有學(xué)位。每一學(xué)年學(xué)校都發(fā)獎(jiǎng)學(xué)金，雖說(shuō)金額不高，但對(duì)學(xué)生多少有些誘惑力；即使有人視金錢如糞土，但檔案上多幾次獲獎(jiǎng)學(xué)金的經(jīng)歷對(duì)以后就業(yè)也有幫助。綜合以上種種原因，大學(xué)生便只有不停地學(xué)習(xí)，不停的看書。2024/5/62大學(xué)生學(xué)習(xí)心理（一）大學(xué)是真正意義上的自主學(xué)習(xí)1、知識(shí)更新速度快，學(xué)習(xí)內(nèi)容博大精深2、學(xué)習(xí)的程度方面也是由自己控制的3、學(xué)習(xí)時(shí)間由自己安排

4、學(xué)習(xí)方式由自己選擇（二）大學(xué)的專業(yè)教育學(xué)習(xí)目標(biāo)明確（三）學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)二．大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)2024/5/63大學(xué)生學(xué)習(xí)心理三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀與學(xué)習(xí)的自我選擇學(xué)習(xí)觀：是指學(xué)生個(gè)體對(duì)知識(shí)、學(xué)習(xí)現(xiàn)象和經(jīng)驗(yàn)所持有的直觀認(rèn)識(shí)，是在日常學(xué)習(xí)活動(dòng)、課堂教學(xué)以及社會(huì)文化環(huán)境中逐漸形成的。正確的學(xué)習(xí)觀形成了，學(xué)習(xí)的積極性調(diào)動(dòng)了，就會(huì)樹立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，取得好的學(xué)習(xí)效果，肩負(fù)起學(xué)習(xí)職責(zé)，完成好學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)校教學(xué)體制的限制，以及社會(huì)用人大環(huán)境的制約，使得大學(xué)生們對(duì)把握在自己手中的學(xué)習(xí)時(shí)，有困惑也有收獲2024/5/64大學(xué)生學(xué)習(xí)心理四、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大1、巨大的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)帶來(lái)的學(xué)習(xí)壓力2、獎(jiǎng)學(xué)金帶來(lái)的學(xué)習(xí)壓力3、父母期望帶來(lái)的學(xué)習(xí)壓力4、考研與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的學(xué)習(xí)壓力2024/5/65大學(xué)生學(xué)習(xí)心理第二節(jié)人際關(guān)系心理問(wèn)題與調(diào)適一、人際關(guān)系與人際交往三、大學(xué)生人際交往問(wèn)題類型及影響因素

二、大學(xué)生人際交往特點(diǎn)四、人際關(guān)系的核心五、影響人際關(guān)系的因素六、人際交往的心理效應(yīng)七、健康交往心理的基本原則八、成功交往能力的提高2024/5/66大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)會(huì)與人相處討論課上的發(fā)言

學(xué)會(huì)與人相處（learntobewithothers）

是現(xiàn)代人的必備能力。人際交往是人健康成長(zhǎng)的基本條件，溝通更是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代人際交往中重要的技能。本章介紹了人際交往心理的基本理論，結(jié)合大學(xué)生的交往特點(diǎn)和實(shí)際，幫助大學(xué)生探親滿足人際交往的需求、如何在集體中積極愉快地生活、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的有效途徑和方法。

從你走進(jìn)大學(xué)的那一天起，就面臨著許多新的人際關(guān)系：新的同學(xué)、新的室友、新的師生、新的朋友、新的同鄉(xiāng)以及個(gè)人與新的班級(jí)、新的學(xué)校之間等。可以說(shuō)，上大學(xué)之前，新生都對(duì)大學(xué)中的人際關(guān)系有過(guò)—一個(gè)美好的想象：純潔、友愛、真誠(chéng)、無(wú)私、互助、和諧、融洽…然而，在新的環(huán)境中，人際關(guān)系的種種問(wèn)題都活生生地?cái)[在每個(gè)人面前。人際關(guān)系緊張、敏感已經(jīng)成為困擾大學(xué)生的一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。大學(xué)生常感嘆：人際關(guān)系怎么這樣難處啊!

2024/5/67大學(xué)生學(xué)習(xí)心理一、人際關(guān)系與人際交往1．交往的含義2．人際交往和人際關(guān)系3．人際交往的意義4．人際關(guān)系是一把雙刃劍

2024/5/68大學(xué)生學(xué)習(xí)心理1．交往的含義

交往指人們運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要等的交流過(guò)程，包括物質(zhì)交往和精神交往。它是人類特定的社會(huì)現(xiàn)象，對(duì)于社會(huì)的發(fā)展和個(gè)性的成長(zhǎng)有重要作用。交流是群體的黏合劑，能使群體內(nèi)部的個(gè)體之間和群體之間在認(rèn)知、情感和行為上彼此協(xié)調(diào)，相互統(tǒng)一。交往是人類特有的需求，人只有在不斷地與他人交往中才能促進(jìn)個(gè)性發(fā)展J有利于心理健康—D從信息交流角度看，精神交往是發(fā)信者將信息編碼后輸人信息通道，受信者將信息譯碼后接受，并將反應(yīng)反饋給發(fā)信者的過(guò)程。2024/5/69大學(xué)生學(xué)習(xí)心理2人際交往和人際關(guān)系

這是兩個(gè)既有聯(lián)系又有區(qū)別的概念。人際交往是人際關(guān)系實(shí)現(xiàn)的根本前提和基礎(chǔ)，也是人際關(guān)系形成的途徑；而人際關(guān)系則是人際交往的表現(xiàn)和結(jié)果。兩者的區(qū)別是，人際交往側(cè)重于人與人之間的聯(lián)系與接觸的過(guò)程，以及行為方式程度等；人際關(guān)系側(cè)重于在交往基礎(chǔ)上所形成的心理狀態(tài)和結(jié)果：從時(shí)間上看，人際交往在前，人際關(guān)系在后。人際交往是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，而人際關(guān)系則具有相對(duì)的穩(wěn)定性。2024/5/610大學(xué)生學(xué)習(xí)心理3人際交往的意義

交往是人健康成長(zhǎng)的基本條件。馬斯洛認(rèn)為，人人都具有這樣一個(gè)基本需要：需要?dú)w屬于一定的社會(huì)團(tuán)體，需要得到他的愛與尊重。這些社會(huì)需要與吃飯穿衣等生理需要同等重要的不可缺失性的需要，需要，將使人喪失安全感進(jìn)而影響心理健康：社會(huì)學(xué)與人類學(xué)的研究更是肯定，群體合作具有生物保存與適應(yīng)的功能。如果沒有群體的合作，不僅是人類，許多生物都會(huì)滅絕。馬克思曾指出：人的本質(zhì)是各種社會(huì)關(guān)系的總和。沒有了社會(huì)關(guān)系，人的本質(zhì)也無(wú)從規(guī)定。2024/5/611大學(xué)生學(xué)習(xí)心理4人際關(guān)系是一把雙刃劍

一個(gè)人的痛苦和不幸也常與人際交往的不成功有關(guān)。當(dāng)人際關(guān)系和諧、融洽時(shí)，它會(huì)給人以愉快、充實(shí)、幸福、成功、歡樂，并能充分調(diào)動(dòng)起人的積極性；而當(dāng)人際關(guān)系緊張、失調(diào)時(shí)，它又會(huì)給人帶來(lái)煩惱、痛苦、失望、憂傷和陰影。在心理咨詢的實(shí)踐中，人際交往常常是大學(xué)生來(lái)訪者問(wèn)題中占第一位的。大學(xué)生的一些其他心理問(wèn)題也直接或間接地與人際關(guān)系不適有關(guān)。比如、、、、、、2024/5/612大學(xué)生學(xué)習(xí)心理人際交往能力是現(xiàn)代人不可缺少的素質(zhì)。主要包括：語(yǔ)言表達(dá)能力、傾聽能力、交友能力、觀察能力以及處理生活中各種問(wèn)題的能力。二、大學(xué)生人際交往特點(diǎn)2024/5/613大學(xué)生學(xué)習(xí)心理1．人際關(guān)系和諧人際關(guān)系和諧作為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一是從優(yōu)秀大學(xué)生心理品質(zhì)中總結(jié)概括出來(lái)的。他們表現(xiàn)為樂于交往、主動(dòng)交往、善用技巧、協(xié)調(diào)沖突、擁有朋友?？偨Y(jié)成功交往的大學(xué)生，在他們身上你常常會(huì)發(fā)現(xiàn)：

(5)積極主動(dòng)投身交往的實(shí)踐。

(1)有親和力的人格特質(zhì)：如誠(chéng)實(shí)、熱情、正直。(2)克服各種障礙，勇敢實(shí)踐。(3)講究交往行為的規(guī)范。2024/5/614大學(xué)生學(xué)習(xí)心理大學(xué)生社交特點(diǎn)1、社交的目的多樣化。豐富大學(xué)生活（>50%的學(xué)生——新生）有利于將來(lái)事業(yè)發(fā)展（18%）為了鍛煉自己的社交能力(30%)（前兩點(diǎn)主要表現(xiàn)在高年級(jí)，趨于“理性化”）2.社交方式逐漸轉(zhuǎn)變(1)最有效、最現(xiàn)實(shí)的方式——以寢室為中心的社交（50%）

(2)通過(guò)社會(huì)工作交友（26%）—社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)生組織、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等

(3)網(wǎng)絡(luò)社交（18%）(4)好朋友為主的小圈子型（6%）——傳統(tǒng)方式2024/5/615大學(xué)生學(xué)習(xí)心理2．大學(xué)生交往類型三是沉靜型：這種類型人數(shù)少，他們習(xí)慣過(guò)平靜的生活，性格一般比較孤僻。平日少言寡語(yǔ)，不善交往，只保持和少數(shù)人交往。大學(xué)生交往類型大致可以分為3種：

一是積極型:他們對(duì)交往認(rèn)識(shí)深刻，行動(dòng)積極，表現(xiàn)出較大的興趣和熱情。他們大多熱心參加學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，主動(dòng)承擔(dān)社會(huì)工作。

二是被動(dòng)型:他們對(duì)過(guò)去封閉的交往形式不滿意，渴望真誠(chéng)、深厚的友誼，但感到缺少知心朋友。有的因怕耽誤學(xué)習(xí)，較少主動(dòng)交往，而多是被動(dòng)卷入。2024/5/616大學(xué)生學(xué)習(xí)心理三、大學(xué)生人際交往問(wèn)題類型及影響因素

1．大學(xué)生人際交往存在的問(wèn)題

(1)不敢交往(2)不愿交往(3)不善交往(4)不懂交往(5)缺乏技巧環(huán)境、空間距離、交往頻率、背景相似2．影響大學(xué)生人際交往的主要因素需要互補(bǔ)、交往態(tài)度、人格特征等。2024/5/617

怎樣交到知心朋友?就要了解影響人際關(guān)系建立的各種因素：

1．空間距離2．交往頻率3．態(tài)度相似

4.需要互補(bǔ)5．人格吸引

6．影響交往的個(gè)性品質(zhì)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理四、人際關(guān)系的核心

有的大學(xué)生看到人與人之間有相互支持、相互幫助的一面，就片面地認(rèn)為人際關(guān)系是一種相互利用的關(guān)系；會(huì)相互利用，就是搞好人際關(guān)系。他們把庸俗的關(guān)系學(xué)與健康的人際關(guān)系學(xué)簡(jiǎn)單地畫上了等號(hào)。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，每一個(gè)人都需要和別人建立一定的人際關(guān)系，這就是人際關(guān)系的需求。需求關(guān)系是人際關(guān)系的核心。

2024/5/618大學(xué)生學(xué)習(xí)心理五、人際交往的心理效應(yīng)

1．首因效應(yīng)心理小實(shí)驗(yàn)：吉姆是怎樣的人2．近因效應(yīng)3．光環(huán)效應(yīng)4．投射效應(yīng)5．刻板印象2024/5/6191．尊重原則2．真誠(chéng)原則3．寬容原則4．互利原則5．謙遜原則6．理解原則大學(xué)生學(xué)習(xí)心理六、健康交往心理的基本原則7．信用原則2024/5/620大學(xué)生學(xué)習(xí)心理七、成功交往能力的提高2024/5/621大學(xué)生學(xué)習(xí)心理10、有錯(cuò)誤就承認(rèn)，爭(zhēng)辯要有分寸，不說(shuō)刻薄語(yǔ)（堅(jiān)持錯(cuò)誤使人感情疏遠(yuǎn)）11、不要總顯得自己比別人高明（否則造成自己的孤立）——讓別人覺得你需要他12、多從別人的角度考慮問(wèn)題（做事時(shí)換位思考）——“理解萬(wàn)歲”13、永遠(yuǎn)保持同情心（助人為樂，送人玫瑰手有余香）14、用積極的態(tài)度去開展競(jìng)爭(zhēng)15、有一顆寬容感恩的心（學(xué)會(huì)感激）16、真誠(chéng)的贊美別人：每個(gè)人的心理需要（誠(chéng)懇自然）17、體態(tài)語(yǔ)言：信息的表達(dá)=7%語(yǔ)調(diào)+38%聲音+55%表情2024/5/622大學(xué)生學(xué)習(xí)心理人際交往的原則：1、真誠(chéng)、守時(shí)2、平等、贊美（比批評(píng)更有用，每個(gè)人身上都有值得贊美的東西，謾罵和諷刺是一副毒藥）3、相融——吸引而非排斥對(duì)等吸引：愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之（鏡子原理）2024/5/623大學(xué)生學(xué)習(xí)心理個(gè)人禮儀：提升你的人際交往魅力微笑：一種自信、成熟的表現(xiàn)