27水平二 四年級 跳躍18課時大單元設計 各種方式的單雙腳原地跳躍和行進間向前跳躍

水平二田徑大單元（跳躍）18課時大單元設計完整課例：多種方式的跳躍水平二田徑大單元（跳躍）18課時大單元設計完整課例：多種方式的跳躍名稱田徑年級（班級）四年級（上學期）總課時數(shù)18設計思路1.根據(jù)《體育與健康》課程標準2022版課程內容，設計水平二、四年級上學期田徑運動的第一個大單元18課時以及相關目標、內容、方法與考核評價。2.根據(jù)四年級學生身心發(fā)展、動作技能與學習規(guī)律，將快速跑、跳躍游戲、蹲踞式跳遠等項目搭配作為第一個大單元學習內容，通過田徑運動課程實施的基礎性與實效性，發(fā)展學生跳躍運動能力、增強團隊合作、建立規(guī)則意識。3.從學生學情、學校教學資源等實際出發(fā)，通過練、賽教學模式，制訂學業(yè)質量考核標準，引導教師有效的“教”和學生積極的“學”。培養(yǎng)學生對田徑運動的熱愛，從而形成終身體育鍛煉的意識。學情分析本單元教學對象是四年級的學生，他們活潑好動，模仿能力強，喜歡在戶外做游戲和玩耍，但作為孩子，他們注意力的指向性較弱，認知和技能尚處于較低水平，團結協(xié)作意識也不是很強。另外，他們通過一、二、三年級的前半段的學習，已初步掌握了一些簡單的模仿跳。在學生已有知識的基礎上，牢牢抓住學生喜歡玩游戲的心理，把學生帶入情景之中，讓學生在游戲的過程中體驗跳躍的方法，掌握跳躍的動作要點。學習目標1.運動能力：通過本單元的學習，能知道有關蹲踞式跳遠的動作術語，過程中通過觀察和評價動作，理解各環(huán)節(jié)技術對跳遠的作用。85%左右學生能進一步掌握蹲踞式跳遠各環(huán)節(jié)的動作方法。90%左右的學生能改善多步助跑后踏跳準確和空中騰空蹲踞的技術動作。90%以上學生能安全正確運用落地小腿前伸和屈膝緩沖技術動作。發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調和力量素質，增強彈跳力，逐步提高蹲踞式跳遠各個環(huán)節(jié)相結合的能力，體驗空中騰空的身體感受。2.健康行為：在學習過程中營造積極健康、和諧快樂的運動氛圍，在游戲中學習蹲踞式跳遠的同時能享受運動快樂，在游戲與比賽的過程中遵守規(guī)則，逐漸形成積極的體育運動態(tài)度。3.體育品德：積極地參與，通過游戲培養(yǎng)溝通交流、勇于挑戰(zhàn)、頑強拼搏、團隊協(xié)作的意識，正確對待輸贏，形成具有自我規(guī)范、公平競爭、積極進取的道德品質。課次學習內容教學策略過程與方法注意事項11.各種姿勢的起跑。1.創(chuàng)設情境，啟發(fā)學生用各種方式起跑。2.學生自由體驗各種方式的起跑。3.學生分組進行起跑技評賽。1.提醒學生在練習跑步的時候注意安全，跑完不要在跑道上面亂竄。2.提醒學生跑步時遵守規(guī)則，不踩線、不搶跑、不竄道，跑過終點線后再慢慢減速。2.等距追逐跑。將學生分組進行追逐比賽。3.游戲：長江黃河。讓學生在游戲中提高起跑速度，提高對跑的興趣。21.擺臂練習。1.引導學生在原地通過節(jié)奏的變化逐步提高擺臂的速度。2.教師引導學生通過節(jié)奏變化進行從原地擺臂逐漸過渡到原地跑步練習。2.高抬腿跑。1.組織學生原地根據(jù)節(jié)奏的快慢進行高抬腿練習。2.行進間的高抬腿跑練習。3.20米加速跑。1.教師講解、示范起跑接加速跑動作要領。2.學生分組進行練習。3.分組進行20米加速跑比賽。4.身體素質練習。身體柔韌練習。31.各種步幅的練習。1.教師講解步幅和步頻的關系。2.利用小地墊體會逐漸加速時步幅由小到大的變化，引導學生后蹬有力、前擺積極。3.游戲：跨大步。2.升降賽（30、40米快速跑）。將學生分成2組，先進行30米快速跑，達到優(yōu)秀的學生升級到40米組。41.50米快速跑。1.集體進行擺臂、原地高抬腿專項練習。2.強調屈肘擺臂、抬腿充分的要領。3.男生女生分組完成50米快速跑。2.游戲：迎面接力。在游戲中進一步激發(fā)學生的跑步興趣。51.韻律操。“天天向上”韻律操進行熱身活動。2.模仿各種動物跳躍方式的動作方法。1.學生按教師要求自主嘗試模仿各種動物跳躍的方式。2.集體練習各種動物跳躍方式。3.分小組練習并進行展示。3.游戲：返回大本營。以游戲的形式激發(fā)學生的學習興趣，提升學生的跳躍能力，為之后的學習打下基礎。61.繞操場慢跑2圈。2.游戲：捕魚達人。1.組織學生成四路縱隊繞田徑場慢跑兩圈。2.組織學生分成四小組進行游戲熱身。1.提醒學生積極合作協(xié)同完成游戲，注意安全意識的養(yǎng)成。2.提醒學生積極參與練習及游戲。培養(yǎng)堅持到底頑強的意志品質。1.提醒學生在起跳的時候單腳起跳雙腳落地，落地時注意緩沖，保護好踝關節(jié)。2.在分組練習時注意安全。3.雙腳連續(xù)向前跳。1.組織學生原地雙腳同時起跳同時落地。2.組織學生分成小組在各自區(qū)域內連續(xù)雙腳向前跳躍。4.游戲：青蛙跳荷葉接力。以游戲跳荷葉的方式發(fā)展學生的雙腳連續(xù)跳躍的能力，在游戲中快樂的學習，激發(fā)學生的學習興趣。71.游戲：大風吹。2.韻律操。1.組織學生在擺呼啦圈的區(qū)域內進行大風吹游戲。2.在音樂下進行熱身活動。3.單雙腳跳呼啦圈。1.組織學生在原地呼啦圈內練習單雙腳原地向上跳。2.組織學生在行進間單雙腳的各種方式輪換向前跳過呼啦圈。4.游戲：快擺快跳。1.分成小組到指定地方進行游戲。2.將游戲分為四關難度依次遞增，比賽哪一組最快通過所有關卡。81.繞操場慢跑。2.專項準備活動。1.組織學生成四路縱隊繞田徑場慢跑兩圈。2.專項準備活動進行熱身。3.立定跳遠。1.創(chuàng)設情境“一只小兔子回家時，發(fā)現(xiàn)一只大灰狼在家門口躺著睡覺，它要怎樣才能安全回家呢？”。2.教師引導學生（落地要輕巧）。3.學生練習小兔子一樣落地輕巧。4.練習立定跳遠完整動作。4.游戲：障礙接力。組織學生進行游戲，在游戲中加強學生身體素質。91.游戲：喊數(shù)抱團。2.徒手操。1.組織學生在籃球場進行熱身游戲。2.徒手操進行熱身活動。3.踏跳練習。1.單雙腳跳練習。2.上一步單腳跳起、雙腳落地。3.上三步單腳起跳、雙腳落地。4.游戲：越過大峽谷。組織學生到場地進行游戲并總結游戲結果。5.身體素質練習。平板支撐＋臺階跳101.復習（學習）單腳起跳雙腳落地動作。以游戲方式來復習單腳起跳一定騰空高度后雙腳落地動作技術。2.知道助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。教師示范蹲踞式跳遠動作技術，重點提示起跳充分有力。3.學習助跑和起跳相結合的動作技術。循序漸進完成1、3步的起跳練習，嘗試5步助跑起跳。4.游戲：石頭剪刀布。通過兩人一組的方式進行游戲比賽，從而進一步發(fā)展學生得跳躍能力。111.掌握短程助跑后的起跳動作。1.準備活動和專項輔助練習。2.5~7步助跑，改進助跑和起跳的協(xié)調配合。2.騰空落地練習。1.練習收腹屈膝跳。2.原地跳過25—35厘米高的橡皮筋。3.助跑幾步，單腳起跳跳躍過25—35厘米高的橡皮筋。3.游戲：跳流星。組織學生進行游戲。121.測量步點，準確踏板。1.專項熱身準備活動。2.5~7步助跑，改進助跑和起跳的協(xié)調配合。3.講解示范步點測量方法，并組織練習。4.測量步點，嘗試踏板練習。5.全程助跑踏跳練習。2.游戲：爭創(chuàng)記錄。講解游戲方法及規(guī)則并組織學生開始游戲。131.專項熱身準備活動。游戲貼膏藥進行熱身活動。2.全程助跑完成動作。1.指導學生進行“跑步法”測定助跑起點。2.全程助跑起跳練習。3.在踏板上完成完整動作。3.游戲：最佳飛人評選賽。組織學生按規(guī)則進行比賽并總結比賽結果，進行獎懲。、4、、4.核心力量練習。腰腹力量練習和上肢力量練習。141.復習完整動作技術。1.準備活動和專項輔助性練習。2.分組練習，教師巡回糾錯。3.優(yōu)秀小組進行展示。2.身體素質練習。上肢力量練習和柔韌練習。3.蹲踞式跳遠的規(guī)則和測量方法。學習了解蹲踞式跳遠的有關知識和比賽規(guī)則。15軍體游戲：長津湖戰(zhàn)役（跑跳技能融合運用）。1.通過創(chuàng)設的軍體情境游戲，知道運用跑、跳、技能和方法，完成團隊戰(zhàn)役。提高個技能的動作。發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調素質。2.通過情境游戲，正確處理與團隊完成任務中出現(xiàn)協(xié)作矛盾和情緒。安全游戲。3.遵守游戲規(guī)則，敢于競爭。提醒學生遵守游戲規(guī)則，為自己的隊伍加油打氣。16軍體游戲：跑壘。1.通過小團隊組成的“軍團”競爭游戲，明白團隊的作用和動作運用方法。鞏固和合理運用“突擊”的跑的動作，“突圍”的跨跳障礙動作。發(fā)展速度、耐力的素質。2.通過情境游戲，培養(yǎng)團隊協(xié)同能力，注意能安全游戲。3.遵守游戲規(guī)則，敢于對抗競爭，以及團隊的互幫互助品德。171.考核50米快速跑?？荚嚱Y束?？荚嚽俺浞肿龊脽嵘砘顒?，避免受傷。2.身體素質練習。上肢力量練習。181.考核蹲踞式跳遠。考試結束。2.身體素質練習。核心力量練習。評價與考核內容評價和考核方式評價標準1.50米快速跑2.蹲踞式跳遠1.組織辦法：由教務處或教研組組織，組內教師交叉測試，學生按正式考試分組依次參與考試；2.考試等級（優(yōu)秀：90-100，良好：70-89，合格：60-69，不合格：60以下）等級優(yōu)秀良好合格不合格男<8.7″<10.1″<11.1″>11.1″女<8.9″<10.5″<11.5″>11.5″等級優(yōu)秀良好合格不合格男>3.1>2.9>2.48<2.48女>2.87<2.58>2.05<2.0525%～30%40%～45%20%～35%5%大單元名稱田徑課次第7次課班級四年級人數(shù)總48人（男24女24）學情分析水平二四年級學生正處于身體素質快速發(fā)展階段，大腦發(fā)育已趨于成熟，對跳躍運動具有一定的基礎和了解，喜歡通過跳躍這項運動來展現(xiàn)自我。他們具有很大的個體差異性，自我約束能力差、好勝心強、安全意識差，注意力集中時間也較短。在教學中將運動技能游戲化、趣味化，以游戲、比賽等方式，充分激發(fā)學生的學習興趣；設計多種方式的跳躍練習，遞進式交給學習任務，發(fā)展學生的跳躍能力。學習目標根據(jù)對教材以及四年級學情的分析，本次課學習目標設定如下：1、健康行為：使學生進一步了解跳躍的動作概念，知曉幾種基本鍛煉跳躍能力的方法，培養(yǎng)學生對跳躍運動的興趣。2、運動能力：通過創(chuàng)設情景教學和游戲闖關的方法，使97%的學生掌握雙腳跳躍的基本技能，能做到輕巧落地、協(xié)調自然的跳躍，其余3%的學生能做到動作協(xié)調地向前上方跳起。發(fā)展學生腿部力量；提高單、雙腳跳躍能力。3、體育品格：培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，體驗集體協(xié)作活動的團隊氛圍。學習內容各種方式的單雙腳原地跳躍和行進間向前跳躍。2、游戲：快擺快跳闖難關。教材分析本課選自人教版《體育與健康》水平二第四章身體基本活動（四年級）第二節(jié)跳躍教材中，發(fā)展跳躍能力的練習與游戲單元。跳躍性練習是人體通過下肢的支撐用力，克服自身體重，向一定方向騰起的一種運動形式。它具有發(fā)力的突發(fā)性和高度的興奮性等特點，練習速度快，肌肉緊張性大，是體能訓練用以發(fā)展快速力量和彈跳力的有效訓練手段。側重發(fā)展學生腿部爆發(fā)力和小肌肉群的力量，通過學習讓學生掌握各種方式的單雙腳跳，提高靈敏素質和彈跳能力，為學生以后的發(fā)展和提高打下良好的基礎。本課遵循跳躍練習順序的一般原則：由雙腳跳練習過渡到單腳跳練習。注意事項1.課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。2.教師教學中注意觀察并及時制止不安全因素及動作，并提示所有學生引以為戒。3.教育引導學生提高安全意識，以及對同學或他人安全保護意識地增強。場地器材設備平整操場一塊、敏捷圈48個、體操墊8個、沙包8個、分隊背心48件、音響一臺。課的部分學習內容教學策略學習評價教師組織與指導學生學練賽運動負荷準備部分準備部分一、課堂常規(guī)1、體委整隊集合報告人數(shù)。2、檢查學生服裝。3、安排見習生。4、宣布課的內容及要求。1、體委組織學生到指定位置集合清點人數(shù)并上報。2、引導學生整理著裝，把體育課無關東西放在置物處，下課領回。3、詢問是否有身體不適的學生，若有帶到指定位置見習，并記錄好本節(jié)課的學習筆記。4、創(chuàng)設闖關的情景來引導本節(jié)課，帶動學生的學習興趣。1、體委整隊時做到快、靜、齊、并從右至左正確報數(shù)。2、檢查整理自己的著裝是否穿戴整齊。3、見習生認真聽課。4、認真聽講、積極互動。時間次數(shù)強度學生集合整隊動作速度快，課前準備較充分。2′1低二、熱身活動1、游戲：大風吹規(guī)則及方法：所有同學成一路縱隊繞籃球場慢跑，當教師說出“大風吹”的時候，學生需要回應教師“吹什么？”，隨后教師說出吹什么的時候，學生站在原地進行該部位的拉伸活動。2、韻律操：我是一顆跳跳糖1、教師講解游戲的方法及規(guī)則。2、原地進行游戲的示范。3、引導學生積極回應教師口令并在游戲過程中注意游戲的紀律和慢跑時的隊形秩序。4、在游戲的過程中用口哨、口令的方式對學生進行指揮。并在游戲當中規(guī)范學生的各關節(jié)活動的動作。在音樂中帶領學生進行韻律操熱身活動。在熱身游戲中，注意力集中且有激情。在歡快的音樂節(jié)奏下，學生能認真完成韻律操?；静糠只静糠值谝魂P（雙腳跳練習）1、講解并示范原地雙腳跳的動作方法。重點：雙腳同時起跳同時落地。難點：上下肢協(xié)調發(fā)力。2、講解示范雙腳跳時鐘的動作方法。3、講解示范行進間雙腳跳圈的動作方法。1、引導學生在敏捷圈內原地雙腳向上跳。（依次從慢到快進行速度的變換）2、組織并引導學生將敏捷圈看成時鐘，按提示跳到時鐘相應位置。（速度由慢到快）3、示范協(xié)調擺臂、雙腳伸直用力蹬地。4、組織學生以縱隊四名同學為一組依次雙腳向前跳躍。完成后從左后轉彎慢跑到隊尾，等待下一組練習。1、學生認真聽清教師練習的動作方法和要求。2、在雙腳跳時按教師要求完成動作，做到雙起雙落。3、聽清教師速度變化并進行對應速度下的雙腳跳練習。4、在行進間向前跳時，聽清口令并按要求進行練習。5、在練習的過程中遵守紀律。在第一關雙腳跳練習中學生認真聽教師講解，并按要求完成第一關內容。第二關（單腳跳練習）1、講解示范單腳跳動作技術要領。重點：前腳掌蹬地，落地屈膝緩沖。難點：雙臂自然擺臂，動作協(xié)調自然。2、進行敏捷圈內原地向上單腳跳（左右腳輪換）3、進行變換方向單腳跳（左右腳輪換）行進間單腳跳練習（左右腳輪換）1、引導學生在敏捷圈內原地單腳跳。（依次從慢到快進行速度的變換）2、引導學生換腳練習。3、引導學生在敏捷圈內單腳向前、向后、向左、向右跳練習。4、組織學生以縱隊四名同學為一組依次單腳向前跳躍。完成后從左后轉彎慢跑到隊尾，等待下一組練習。（左右腳輪換練習）1、認真聽清教師練習的動作方法和要求。2、注意力集中聽清教師每個口令。3、認真完成教師安排的每個練習。4、在行進間練習時按要求練習并遵守秩序。5、認真觀看示范，知道擺臂、單腳向前跳。在第二關單腳跳練習中學生認真聽教師講解，并按要求完成第二關內容。第三關（連續(xù)跳敏捷圈）1、講解雙腳跳敏捷圈的方法。2、講解單腳跳敏捷圈的方法。3組織學生進行夾住沙包跳敏捷圈比賽。4、挑戰(zhàn)自我練習。（對跳躍能力好的同學進行遠距離單腳、雙腳連續(xù)跳的練習）1、引導學生按要求分成八組到各自指定位置練習雙腳連續(xù)跳過敏捷圈。2、組織學生練習雙腳和單腳分別連續(xù)跳過敏捷圈。（單腳時注意左右腳輪換）。3、分組進行跳敏捷圈接力比賽。（雙腳夾住沙包從起點出發(fā)向前跳，到終點后跑回起點和下一名同學接力。）4、挑戰(zhàn)自我練習（每組雙腳連續(xù)跳和單腳連續(xù)跳雙數(shù)的敏捷圈）注：對在拉開距離后連續(xù)單腳跳躍的練習中，能力不足的同學進行分層教學。（不用拉開距離練習）1、積極思考，認真傾聽，按照教師要求主動嘗試練習。2、在連續(xù)跳躍時，注意力集中，與前一名同學拉開距離，不要造成擁擠。3、在進行雙腳夾沙包連續(xù)跳的游戲時遵守游戲規(guī)則。4、在挑戰(zhàn)練習中，結合自身情況選擇合適的練習方式。在第三關連續(xù)跳敏捷圈中學生認真努力完成基本任務，并能結合自身能力進行挑戰(zhàn)練習?；静糠只静糠值谒年P游戲（快擺快跳闖難關）1、講解游戲的方法及規(guī)則。（以小組為單位按教師要求擺圖形，組長組織練習）2、分成小組并選好小組長。3、強調各組相互監(jiān)督按個關卡的任務完成動作。4、按先后順序對各小組進行積分。5、下課后對分最高的三個小組進行獎勵。1、教師提出游戲的方法和規(guī)則。規(guī)則：教師將四個圖形劃分為四個關卡，依次遞增難度，當完成一關后，由每組的小組長到教師那領取下一關的擺放圖片。第一名的小組每次得4分，第二名的小組每次得2分，其余完成小組均得1分，依次累積，游戲結束后分按各組分數(shù)排名次。2、組織學生到各自的場地準備。3、組織學生開始游戲并巡回指導。對比賽