《心理素質訓練》課程之《PAC理論》

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PAC理論》主講人：鄭麗《心理素質訓練》課程目錄PAC人格結構理論PAC人格發(fā)展理論PAC交互作用理論PAC理論小結《心理素質訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用PAC人格結構理論“父母”“兒童”“成人”不同的人在不同情境下會選擇并呈現(xiàn)不同的自我狀態(tài)每個人總有一種狀態(tài)占優(yōu)勢每個人都由這三種狀態(tài)組成《心理素質訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用PAC人格結構理論“父母”“兒童”“成人”對外部事件的記錄（生活中的教導觀念）通過探索和檢驗所獲得的信息記錄（生活中的思考觀念）對內部事件的記錄（生活中的感覺觀念）《心理素質訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用PAC人格結構理論“父母”“兒童”“成人”從父母或父母形象方面吸收或內化的態(tài)度、思想和情感兒童中典型的以及在成人中偶爾自發(fā)的幼稚而缺乏理性的情感、思想和行動是一個信息加工器，像計算機似的綜合信息、估計可能性，并作出邏輯推理《心理素質訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用PAC人格結構理論心理標準心理特點行為表現(xiàn)講話方式P權威和優(yōu)越感，以長者自居統(tǒng)治人、訓斥人以及其他權威式作用憑借主觀印象辦事，獨斷專行，濫用權威，凝視的眼神、叉腰伸手指、輕撫頭頂、叮囑備至語速快、語氣嚴厲、命令的口氣，常說你應該、你不能、你必須A客觀和理智成熟、理智、客觀待人接物冷靜、慎思明斷，尊重他人語速不急不緩、適當、溫和，常說我個人的想法是C情感和感覺一會逗人喜愛，一會發(fā)脾氣引人生氣，感情沖動又易表現(xiàn)服從無主見，遇到事情畏縮或感情用事，激動易憤怒語調急促、語氣沖動、或撒嬌或請求，常說我猜想、我不知道《心理素質訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用成人自我狀態(tài)是對父母自我狀態(tài)中的要求和兒童自我狀態(tài)中的需要進行調和的狀態(tài)。成人自我狀態(tài)為父母自我狀態(tài)中的說教增加了思維的成分，又為兒童自我狀態(tài)增加了感知的概念PAC人格發(fā)展理論PAC人格發(fā)展理論我不好你不好我不好你好我好你不好我好你好《心理素質訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用PAC交互作用理論PAC交互作用理論

模式一：平行交互作用原則一：只要這種交互模式保持互補關系，交流就可以順利進行下去。

模式二：交叉交互作用原則二：無論交互作用在哪兒交叉，都會發(fā)生交流的破裂。

模式三：隱蔽交互作用（社會和心理）原則三：交互作用的后果往往取決于心理水平而非社會水平?！缎睦硭刭|訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用PAC交互作用理論改善策略：從交叉交互作用調整到平行交互作用交往中要自覺使自己進入到A自我狀態(tài)，并以自身的A狀態(tài)激發(fā)對方的A狀態(tài)，形成AA交往學生：“老師，這次評優(yōu)，我有可能嗎？”（AA）老師：“你這次根本就不用想評優(yōu)了”（PC）學生：“老師，這次評優(yōu)的標準是什么”（AA）老師：“這次評優(yōu)的標準是……”（AA）《心理素質訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用PAC交互作用理論改善策略：從交叉交互作用調整到平行交互作用先采用平行交往緩和矛盾或情緒，再以自身的A狀態(tài)激發(fā)對方的A狀態(tài)孩子：“哎呀！這飯怎么這么咸，我不要吃！”（CP）母親：“是呀，確實有點咸，味道不是太好”（PC）孩子：“就是嘛！”（CP）母親：“我下次注意，今天能不能將就一下？”（AA）孩子：“那好吧！”（AA）《心理素質訓練》課程>PAC理論在有效溝通中的應用PAC理論小結PAC理論小結用PAC理論的自我狀態(tài)的分析方法分析人們在溝通時所處的自我狀態(tài)，正確評價自我，認識交往對象以PAC理論的交互作用的類型說為依據，分析人溝通成功與否的原因用PAC理論的人格發(fā)展理論，優(yōu)化人格狀態(tài)，樹立積極的處事態(tài)度，悅納他人，提高心理健康水平，提高生活質量用PAC理論的交往改善策略，科學的改善溝通方式，建立良好的人際關系用PAC理論的人格發(fā)展理論，優(yōu)化人格狀態(tài)，樹立積極的處事態(tài)度，悅納他人，提高心理健康水平，提高生