2023年公立大學(xué)生心理健康教育疏導(dǎo)活動方案

一、活動主題愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認識，讓同學(xué)們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)最后一年的時光。應(yīng)當組織要求，為了豐富當代大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學(xué)生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃本次班會的主要方案。四、活動時間2023年×月25日五、活動地點六、參加人員××班全體同學(xué)七、活動目的(效果)八、活動內(nèi)容(程序)1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動的由來：5.25心理“5.25”的諧音“我愛我”,意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，《和你在一起》,看完后讓每個人都談?wù)勛约簩τ陔娪爸鹘堑男睦?、對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問題其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，生活上的.生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，案例一：獨生子女的××是90后，來自××的她對××學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應(yīng)，開學(xué)一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過員老師告訴記者，入校一年來，××始終沒有學(xué)會打理自己的生活。圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的××無法承受這種孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好?！?1)學(xué)校方面對策導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機的發(fā)生。其次加強素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。最后開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對大學(xué)生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時有效的幫助，其順利度過難關(guān)。(2)學(xué)生自身方面對策首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。其次，要正確地認識別人對自己的態(tài)度和評價?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望(1)在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自(2)在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的愿望，然(如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。)2、做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”3、背景音樂設(shè)置(相親相愛)4、各種游戲道具(由具體游戲規(guī)則而定)進我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作，培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，生心理健康教育形式，引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時代呼喚有機結(jié)合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康二、活動內(nèi)容本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點，結(jié)合學(xué)校實際和學(xué)生特點，整合××高校心理素質(zhì)教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。地點：××參與人員：學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院(研究院)心理工作負責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等。主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗(二)“心靈陽光”大講堂主要內(nèi)容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場安保服務(wù)人員講座。組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細活動安排見附件1。(四)“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽組織實施：本項賽事由××學(xué)院負責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊伍參與；經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加××市大學(xué)生心理健康(六)“心認識，心成長”心理