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文檔簡介

體育健康知識（身體和心靈都健康）

那同學(xué)們認(rèn)為怎么樣才算是一個健康的人呢？我知道學(xué)校每周都有體育課，那么在上體育課時同學(xué)們做哪些體育運動？標(biāo)槍跳繩踢毽同學(xué)們在做運動的時候你有受過傷嗎？分別是怎樣的傷？小學(xué)生于鑫體育課攀爬肋木，結(jié)果從肋木上摔下導(dǎo)致左小腿骨折。小學(xué)生張俏在體育課上跑步時摔倒，三顆牙齒被磕壞。同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，如果在進(jìn)行體育運動同時一旦受傷了，是不是就無法達(dá)到我們體育的目的了？在體育活動中怎樣才能防止傷害事故呢？遵守紀(jì)律，聽從老師的指揮，進(jìn)行有組織、有紀(jì)律的活動。體育活動以前，必須做好準(zhǔn)備活動。體育活動后，要做整理運動。學(xué)會自我保護(hù)的方法，同學(xué)之間要相互保護(hù)、幫助。檢查場地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。不要佩戴胸章等物，口袋不能裝尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。體育活動時感到頭暈惡心，應(yīng)該馬上停止活動。發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)面色蒼站立不穩(wěn)，應(yīng)該馬上攙扶坐下，及時向老師報告。生病好的同學(xué)參加體育鍛煉，一定要遵照醫(yī)生的囑咐和體育老師的安排，不要參加劇烈的體育活動和比賽。體育運動小常識

安全心中記課間活動不擁擠，游戲安全要注意。課堂常規(guī)牢心記，追逐打鬧傷和氣。學(xué)習(xí)認(rèn)真加努力，準(zhǔn)備活動不拋棄。天寒夏暑要保暖，饑飽交迫莫用力。安全意識待培養(yǎng)，危險

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