【S體育學院女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀與影響因素探析（含問卷）7400字（論文）】

S體育學院女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀與影響因素分析摘要：S體育學院作為一座體育類院校，學生們的體育鍛煉情況尤為重要，在2018年的大學生體質(zhì)監(jiān)測中女大學生體質(zhì)遠低于男大學生，所以應(yīng)關(guān)注女大學生的體育鍛煉情況。本文運用問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)分析法等方法，以山體女大學生的體育鍛煉現(xiàn)狀為調(diào)查對象，對山體女大學生進行調(diào)查，結(jié)論如下：雖然山體女大學生體育鍛煉意識較好，有明確的鍛煉目的，但是體育鍛煉時間和強度不夠，最喜歡的體育鍛煉項目為跑步、散步、健美操和羽毛球，并喜歡在校內(nèi)進行體育鍛煉。影響山體女大學生的主客觀因素主要為懶惰、學習壓力大沒有時間，場地不足和怕苦怕累。建議：開設(shè)女大學生體育鍛煉社團，通過合理、科學的計劃進行體育鍛煉活動，增加體育鍛煉場地和器材，加大社會指導員的培養(yǎng)，并服務(wù)于同學，以此來促進山體女大學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。關(guān)鍵詞：S體育學院女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀影響因素目錄1前言 41.1研究目的與意義 41.1.1研究目的 41.1.2研究意義 41.2國內(nèi)外研究現(xiàn)狀 41.2.1關(guān)于大學生體育鍛煉的研究 41.2.2有關(guān)大學生鍛煉影響因素的研究 51.2.3有關(guān)體育鍛煉的研究 52研究對象與方法 52.1研究對象 52.2研究方法 52.2.1文獻資料法 52.2.2問卷調(diào)查法 53結(jié)果與分析 63.1S體育學院女大學生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀 63.1.1山體女大學生參加體育鍛煉的態(tài)度現(xiàn)狀 63.1.2山體女大學生參加體育鍛煉的動機現(xiàn)狀 63.1.3山體女大學生參加體育鍛煉的頻率、時間和運動量現(xiàn)狀 73.1.4山體女大學生對體育課的態(tài)度 83.1.5山體女大學生對體育鍛煉重要性的認識及主要參與形式 93.1.6山體女大學生參與體育鍛煉的場所及項目現(xiàn)狀 93.2影響山體女大學生參與體育鍛煉活動的主客觀因素分析 113.2.1影響山體女大學生參與體育鍛煉活動的主觀因素分析 113.2.2影響山體女大學生參與體育鍛煉活動的客觀因素分析 114結(jié)論與建議 124.1結(jié)論 124.2建議 12參考文獻 13附錄 151前言1.1研究目的與意義1.1.1研究目的21世紀以來，我國經(jīng)濟迅速發(fā)展，人們的生活水平有所提升，健康也逐漸成為了人們熱議的話題?，F(xiàn)代體育成為了人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，現(xiàn)代的女大學生尤其是作為體育院校的女大學生在體育鍛煉方面的需求和意識較強。本文的研究有利于發(fā)現(xiàn)影響女大學生體育鍛煉的因素進而進行深入的研究，促進更多的S體育學院的女大學生參加到體育鍛煉的行列中來，也為正在體育鍛煉的山體女大學生找到更好的體育鍛煉路徑。1.1.2研究意義本文研究有利于山體女大學生對于自身的身體鍛煉有一定的了解，發(fā)現(xiàn)影響影響他們體育鍛煉的主要因素，并提出改善她們身體鍛煉的可行策略，從而為其更好的進行體育鍛煉提供一定的理論支撐。同時，也有利于培養(yǎng)山體女大學生的鍛煉意識，提高參與體育鍛煉的積極性。1.2國內(nèi)外研究現(xiàn)狀關(guān)于高校女大學生的研究現(xiàn)狀，在知網(wǎng)上以大學生、體育鍛煉、影響因素作為關(guān)鍵詞進行檢索發(fā)現(xiàn)，此類文獻資料共有203篇，本文選取部分文獻閱讀后將所讀文獻分為以下三類：1.2.1關(guān)于大學生體育鍛煉的研究楊航在《大連市高校學生體育體育鍛煉需求及其影響因素分析研究》主要對大學生的體育鍛煉需求進行了分析[1]。在所有需求中審美需求使排在第一位的，其次是體育鍛煉知識需求、運動損傷及預防需求、場館需求和體育鍛煉指導需求，這些需求會在一定的程度上影響著大學生的體育鍛煉行為。王雪茹在《智能化媒體時代北京市大學生體育體育鍛煉消費現(xiàn)狀及對策研究》以智能化媒體時代作為背景來對北京市的大學生體育鍛煉消費行為進行研究，發(fā)現(xiàn)目前大學生對于智能體育鍛煉房了解太少，消費意愿強烈但很少付出行動，體育鍛煉房的環(huán)境是較為重要的影響因素.因此要引導大學生進行體育鍛煉[2]。1.2.2有關(guān)大學生鍛煉影響因素的研究劉博在《保定市高職院校女大學生的體育體育鍛煉現(xiàn)狀與影響因素分析》中發(fā)現(xiàn)影響大學生體育鍛煉的主要因素是學習的壓力[3]。目前大學生課程較多，有的學生因為經(jīng)濟原因需要兼職賺取生活費，因此鍛煉時間上較少。董春平在《長春市大學生參與課外體育鍛煉俱樂部行為特征及影響因素分析》中調(diào)查的目前大學生主要以參加體育俱樂部來進行體育鍛煉，而大學的體育俱樂部大多數(shù)是以籃球、足球等具有一定激烈行的項目，適合女性的瑜伽等體育俱樂部較少。因此影響著女性大學生參與體育鍛煉[4]。1.2.3有關(guān)體育鍛煉的研究程喆在《S省普通高校女大學生課余體育鍛煉活動參與狀況調(diào)查與對策研究》中發(fā)現(xiàn)目前女大學生在體育鍛煉意識方面還需提高，體育意識直接影響到女大學生參與體育鍛煉的積極性，因此高校應(yīng)該開展有關(guān)體育鍛煉意識培養(yǎng)的講座等活動。從而提高女大學生參與體育鍛煉的意識[5]。綜上所述，對于女大學生體育鍛煉的研究可以從動機、影響因素、現(xiàn)狀等方面入手。發(fā)現(xiàn)女大學參與體育鍛煉的主要動機是為了塑造更好的身形，在影響因素方面則由學業(yè)壓力、場地設(shè)施、項目等原因。是但是本文研究的為山體的女大學生，研究對象略有差別，因此不能完全照搬現(xiàn)有理論，要實地的進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)山體女大學生體育鍛煉的影響因素。2研究對象與方法2.1研究對象研究對象：以S體育學院女大學生的體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。2.2研究方法2.2.1文獻資料法明確本文所要研究的內(nèi)容和目的后，通過S體育學院圖書館借閱有關(guān)大學生體育鍛煉的書籍和期刊，同時登陸知網(wǎng)、萬方、維普等網(wǎng)站以大學生、體育鍛煉、影響因素為關(guān)鍵詞進行檢索，了解目前的研究現(xiàn)狀，為本文的寫作打好基礎(chǔ)。2.2.2問卷調(diào)查法本文設(shè)計了《S體育學院女大學生體育鍛煉情況調(diào)查問卷》在經(jīng)過導師的意見進行修改，以提供論文支持本次調(diào)查問卷設(shè)置了學生問卷200份，回收200份。表1問卷的發(fā)放和回收統(tǒng)計表問卷類型發(fā)放數(shù)回收數(shù)有效問卷數(shù)回收率有效率學生問卷200200200100%100%3結(jié)果與分析3.1S體育學院女大學生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀3.1.1山體女大學生參加體育鍛煉的態(tài)度現(xiàn)狀表2山體女大學生參加體育鍛煉的態(tài)度統(tǒng)計表態(tài)度非常喜歡喜歡一般不喜歡非常不喜歡數(shù)量3212026148比例16%60%13%7%4%通過對山體女大學生參加體育鍛煉的態(tài)度的調(diào)查得出了表2數(shù)據(jù)，通過數(shù)據(jù)可以看出在S體育學院女大學生的200名調(diào)查對象中非常喜歡體育運動的有32人，占16，喜歡的有120人，占60%，一般的有26人，占13%，不喜歡的有14人，占7%，而非常不喜歡的有8人，占4%。整體來看S體育學院女大學生對于體育鍛煉的態(tài)度較好，畢竟屬于體育類院校，在大學前或在上大學后都進行了體育教學，因此體育意識較強。3.1.2山體女大學生參加體育鍛煉的動機現(xiàn)狀圖1山體女大學生參加體育鍛煉的動機統(tǒng)計圖參加體育鍛煉的動機是學生進行體育鍛煉的內(nèi)在因素，良好的動機可以為鍛煉提供動力。在圖1中我們將參加鍛煉的動機分為增強體制、休閑娛樂、塑型、增強自信、興趣愛好大部分都是學生的自身因素。其中排在第一位的是增強體質(zhì)，有158人選擇，鍛煉的最主要功能就是強身健體；排在第二位的是休閑娛樂，有132人選擇，很大一部份的人通過鍛煉來豐富自己的課余生活；排在第三位的塑型，有129人，對于女生來說良好的身材是非常重要的，而往往女生對于自身的身材都不會滿意，需要適當減肥或塑型；排在第四位的是興趣愛好，有78人選擇，其他選項選擇人數(shù)較少。整體來看，山體女大學生參加體育鍛煉的動機出現(xiàn)多樣化的現(xiàn)象，學校要了解學生們參與鍛煉的動機，根據(jù)實際需要為學生們提供幫助。3.1.3山體女大學生參加體育鍛煉的頻率、時間和運動量現(xiàn)狀3.1.3.1山體女大學生參加體育鍛煉的頻率表3山體女大學生參加體育鍛煉的頻率統(tǒng)計表頻率天天鍛煉每周三次及以上每周1-2次每月1-2次偶爾數(shù)量2092482814比例10%46%24%14%7%通過表3我們可以看出占比最多的是每周三次及以上，有92人選擇，占46%，這說明山體女大學生參加運動的積極性較高，會根據(jù)自己的時間合理安排體育鍛煉時間。天天鍛煉的有20人，占調(diào)查人數(shù)的10%，這部分人已經(jīng)養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣。也有21%的人鍛煉次數(shù)相對較少，每月直會鍛煉1-2次，甚至更少，這部分學生需要提高參與鍛煉的積極性。3.1.3.2山體女大學生參加體育鍛煉的時間表4山體女大學生參加體育鍛煉的時間統(tǒng)計表時間＞60分鐘30-60分鐘＜30分鐘不確定數(shù)量14906632比例7%45%33%16%通過表4我們可以發(fā)現(xiàn)山體女大學生參加鍛煉時間大多數(shù)都在30-60分鐘，小于30分鐘的人有66人，占調(diào)查人數(shù)的33%，而不確定的人數(shù)有32人，占16%?？梢钥闯鲂∮谌昼姾筒淮_定的人數(shù)總和占到了49%，也就是說整體時間偏短，并且大學生的課余時間較少，加上女性體質(zhì)較弱，做到長時間的鍛煉需要很強的意志力，因此總體鍛煉時間較短，而短時間的練習對于體育鍛煉效果并不好。3.1.3.3山體女大學生參加體育鍛煉的運動量表5將大學生參加體育鍛煉的運動量分為5個等級，非常輕松，也就是沒有感覺，尚輕松會出現(xiàn)全身微微發(fā)紅的現(xiàn)象，稍累則是微微出汗的感覺，而累是中等出汗的感覺，最后的累是大汗淋漓，筋疲力盡的感覺。在這其中占比最高的是稍累占到了31%，他與累和很累相加共占76%，說明這部分女大學生的體育鍛煉運動量時達到國家標準的，國家標準為每次鍛煉要達到中等輕度以上，而還有24%的女大學生沒有達到此標準。表5山體女大學生參加體育鍛煉的運動量統(tǒng)計表強度非常輕松尚輕松稍累累很累數(shù)量2028624842比例10%14%31%24%21%3.1.4山體女大學生對體育課的態(tài)度圖2山體女大學生對體育課的態(tài)度統(tǒng)計圖從圖2中我們可以看出山體女大學生對于體育的態(tài)度中認為可以學習運動技能的人數(shù)有120人，可以強身健體的人數(shù)有144人，通過體育課想要學習體育理論知識的只有46人，而鏈接項目規(guī)則從而可以觀看比賽的人數(shù)有102人，學習正確的鍛煉身體的方法的學生有126人，感到體育課無所謂的有24人。S體育學院每學期都有體育選修課程，這也就說明山體的女大學生每學期都要參加體育課，體育課也是女大學生學習運動項目的最主要手段，因此學習運動機能、強身健體和學習正確的鍛煉方法成為了較多人選擇的。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)山體體育課對于理論知識的教學較少，因此部分同學提出了加強理論教學的建議。女生對于一些比賽的規(guī)則是不清楚的，他們可以通過體育課來了解想過比賽規(guī)則，從而進行比賽的觀看。無所謂的同學的體育意識嚴重缺乏，學校需要對這部分學生加以關(guān)注。3.1.5山體女大學生對體育鍛煉重要性的認識及主要參與形式表6山體女大學生對體育鍛煉重要性的認識基本情況認知非常重要較重要重要無所謂不重要頻數(shù)4882402010百分比24%41%20%10%5%通過表6可以直觀的反應(yīng)山體女大學生對于體育鍛煉意識的程度。非常重要、較重要和重要的總占比達到了85%，作為體育院校學生們對體育鍛煉的意識是可以的，但因為山體女大學生中也存在純文化課考進來的，對于這部分同學需要加強提高體育鍛煉意識。圖3山體女大學生參與體育鍛煉的形式統(tǒng)計圖通過圖3我們可以看出山體女大學生參與體育鍛煉的只要形式為體育課，占比為29%，其次是和同學一起鍛煉，占到了22%，參加學校組織的活動的占比有20%，參加培訓班的人相對較少，只占4%，而參加社團活動的人數(shù)占比為17%，自己鍛煉的占比也相對較少，有8%。因為山體所有的運動項目都會開展因此很少有會參加培訓班。女生在鍛煉時可以看出喜歡與他人一起，自己體育鍛煉的想多較少，這是因為體育鍛煉的過程比較枯燥，有同伴的話可以相互交流，同時也能相互監(jiān)督相互鼓勵，進而更好的進行鍛煉。對于社團活動方面，山體的體育社團較為不活躍，目前如同虛設(shè)。3.1.6山體女大學生參與體育鍛煉的場所及項目現(xiàn)狀此次調(diào)查將山體女大學生參加的體育鍛煉項目分為跑步、散步、三大球、健美操、游泳、羽毛球、跳繩和其他。其中占比最高的是跑步、散步，有74%的女生都有選擇，因為跑步、散步?jīng)]有對抗性、沒有危險、也沒有太強的刺激感，因此成為了女性體育鍛煉的首選，在調(diào)查中得知，學生往往在晚上進行跑步。排在第二位的是健美操，占51%，選擇著方面的女生主要以減肥類的體育鍛煉操為主，可以在宿舍進行，同時可以多人一起進行，具有很好的體育鍛煉氛圍。排在第三位的是羽毛球，占45%，羽毛球運動對于場地要求較小，但是對于天氣的要求較高，也是女性體育鍛煉較為喜歡的項目。排在第四位的是跳繩，占33%，跳繩是一項相對高強度的體育鍛煉方式，但是體育鍛煉效果較好。排在五位的是游泳，占14%，游泳運動在夏天是非常受歡迎的項目，但是因為場地原因，以此來體育鍛煉的女大學生較少。三大球占12%，三大球在男生受男生的喜愛程度較高，對于女生來說較為不適合。表7山體女大學生參加體育鍛煉的項目統(tǒng)計表項目頻數(shù)百分比跑步、散步14874%三大球2412%健美操10251%游泳2814%羽毛球9045%跳繩6633%其他168%圖4山體女大學生參與體育鍛煉的場所統(tǒng)計圖通過圖4可以看出山體女大學生選擇體育鍛煉場所的情況，最受山體女大學生喜歡的體育鍛煉場所是校內(nèi)體育館，有134人選擇，山體擁有體育館，里面的項目場地齊全，并免費向?qū)W生開放，不受天氣的影響，受到體育鍛煉女大學生的追捧，但是缺點在于場地有限，受時間限制。其次是校園的空地，有82人選擇，有些運動項目例如跳繩、跑步等項目都可以在空地和操場上進行。令人意外的是宿舍的排在了第三位有48人選擇，比校外的任何場所的選擇人數(shù)都要高，說明當代大學生更加喜歡在校內(nèi)進行鍛煉。其他校外的運動場所，因為要收費和距離問題，并不是很受山體女大學生的歡迎。整體來看，體育鍛煉場所主要集中在校內(nèi)，這就對學校的場地設(shè)施、器材等有較高的要求，需要不斷增加場所和設(shè)施、保障大學生的鍛煉條件。3.2影響山體女大學生參與體育鍛煉活動的主客觀因素分析3.2.1影響山體女大學生參與體育鍛煉活動的主觀因素分析圖5山體女大學生參與體育鍛煉的主觀因素統(tǒng)計圖通過圖5我們可以發(fā)現(xiàn)，在影響山體女大學生的主觀因素中，最主要的因素為懶惰、沒自信和怕苦怕累，選擇人數(shù)分別是100人、72人、48人。這三項都是女生的主觀意識問題，可以看出女生在體育鍛煉方面的主觀意識不強，未能克服自己的懶惰和不自信行為，因此不想付出。其他選項選擇人數(shù)較少。女生具有愛美的特點，女大學生在追求完美的身形和適合的體育項目，他們希望得到關(guān)注，想要在最好的年齡有用最美的形象，但是想要得到這一切需要克服自己的抵抗心理，不斷地付出，相信總會有回報。3.2.2影響山體女大學生參與體育鍛煉活動的客觀因素分析通過圖6我們可以看出山體女大學生在體育鍛煉的客觀因素中，排在前三位的是學習壓力大、沒有時間，運動場地不足和缺乏指導，選擇人數(shù)分別是54人、51人和44人。大一大二課程較多，而大三大四需要實習、寫論文和尋找工作，因此在課余時間上較少，成為了阻礙女大學生體育鍛煉的最主要的因素。因為室內(nèi)場地的限制，很多人無法進行相關(guān)項目的鍛煉，而在體育鍛煉中沒有專業(yè)的指導影響著體育鍛煉的效果。其他選項選擇人數(shù)較少，但是山體應(yīng)該加強體育賽事的舉辦，增加校園健身氛圍，增強女大學生參加體育鍛煉的積極性。圖6山體女大學生參與體育鍛煉的客觀因素統(tǒng)計圖4結(jié)論與建議4.1結(jié)論4.1.1S體育學院女大學生體育鍛煉熱情高。參加體育鍛煉的主要目的是為了增強體質(zhì)、娛樂和塑造體形。由此可見，該山女大學生在體育鍛煉過程中有著明確的目的，有利于形成良好的體育鍛煉習慣。4.1.2S體育學院的女大學生在鍛煉的次數(shù)上主要集中在每周三次以上，整體鍛煉的頻率也都較高。但是絕大部分的女大學生的鍛煉時間和鍛煉強度不足，影響著鍛煉的效果。4.1.3S體育學院女大學生主要以體育教育的形式參加體育鍛煉，最喜歡的體育鍛煉項目是跑步、散步、健美操和羽毛球，在場地上更偏向于在校內(nèi)進行。4.1.4影響山體女大學生的主客觀因素主要為懶惰、沒自信、怕苦怕累和學習壓力大、沒有時間，運動場地不足和缺乏指導等。4.2建議4.2.1根據(jù)女大學生的心理和生理特點，從學校的實際情況出發(fā)，指導女大學生體育鍛煉的意識，增加體育鍛煉理論的教學。開設(shè)女性體育鍛煉社團，滿足其需求，培養(yǎng)終身體育意識。4.2.2學校應(yīng)該適當增加符合女性體育鍛煉的場地器材，加強校園的體育鍛煉文化建設(shè)，通過改善體育鍛煉環(huán)境來促進女大學生進行體育鍛煉運動。4.2.3加強學校社會指導員的培養(yǎng)，鼓勵學生考取社會指導員的證書，并在服務(wù)于山體的學生，在對山體大學生體育鍛煉指導的同時也可以鞏固自己的知識。4.2.4樹立健康的觀念，促進女女大學生對于自身健康的認識，培養(yǎng)女大學生堅持到底的意志品質(zhì)，促進自身的健康發(fā)展。參考文獻[1]楊航.大連市高校學生體育體育鍛煉需求及其影響因素分析研究[D].遼寧師范大學,2020.[2]王雪茹.智能化媒體時代北京市大學生體育體育鍛煉消費現(xiàn)狀及對策研究[D].首都體育學院,2020.[3]劉博.保定市高職院校女大學生的體育體育鍛煉現(xiàn)狀與影響因素分析[D].河北師范大學,2014.[4]董春平.長春市大學生參與課外體育鍛煉俱樂部行為特征及影響因素分析[D].東北師范大學,2011.[5]宋文通.大學生體育參與行為與成就動機的相關(guān)研究[D].內(nèi)蒙古師范大學,2020.[6]程喆.S省普通高校女大學生課余體育鍛煉活動參與狀況調(diào)查與對策研究[D].曲阜師范大學,2012.[7]譚輝.上海市十所高校大學生體育消費現(xiàn)狀研究[D].華東師范大學,2010.附錄調(diào)查問卷尊敬的同學您好：感謝您的配合，我是S體育學院一名大四的學生?，F(xiàn)要對S體育學院女大學生的體育鍛煉現(xiàn)狀與影響因素分析進行調(diào)查，需要您的配合。此次問卷不記名且全為選擇，請您放心作答。希望通過您的幫助和支持，為我的學業(yè)畫上圓滿的句號！1.您的年級是[單選題]*□大一□大二□大三□大四2.您對于參加體育鍛煉的態(tài)度[單選題]*□非常喜歡□喜歡□一般□不喜歡□非常不喜歡3.您參加體育鍛煉的動機[多選題]*□增強體質(zhì)□休閑娛樂□塑型□增進感情□增強自信□學習體育知識□興趣愛好□應(yīng)付考試□其他4.您參加