2021年中學(xué)體育教師招聘考試體育知識(shí)模擬試卷及答案(一)

2021年中學(xué)體育教師招聘考試體育知識(shí)模擬試卷及答案（一）1.“體能”也叫體適能（physicalfitness），是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動(dòng)任務(wù)的能力，主要通過B而獲得。A、睡眠B、體育鍛煉C、身體姿勢D、飲水3.體能可分為兩類，一類是與健康相關(guān)的體能，另一類是指與C相關(guān)的體能。A、心肺B、心理發(fā)育C、動(dòng)作技能D、適應(yīng)能力4.心肺功能強(qiáng)的人比心肺功能弱的人在運(yùn)動(dòng)后3min恢復(fù)期內(nèi)心跳頻率A。A、低B、高C、一樣D、不一定5.采用俯臥撐測試評(píng)價(jià)肌肉耐力的方法，一名22歲大二學(xué)生應(yīng)連續(xù)完成D標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐成績?yōu)閮?yōu)秀。A、20次B、25次C、30次D、35次6.測試女子腰腹力量多采用仰臥起坐，我校規(guī)定在校學(xué)生一分鐘完成D為滿分。A、25次B、37次C、42次D、54次7．體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想體塊指數(shù)應(yīng)在B之間。A、0~10%B、10%~20%C、20%~30%D、30%~40%8．體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想體塊指數(shù)應(yīng)在A之間。A、15%~25%B、25%~35%C、35%~45%D、45%~55%9.一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率：C以下。A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分10.1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量：C。A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM11.長跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速是，一般采用：BA二步一呼二步一吸B三步一呼三步一吸C四步一呼，四步一吸D五步一呼，五步一吸12.長跑后不可馬上坐下休息，必須做：DA、整理運(yùn)動(dòng)B、深呼吸運(yùn)動(dòng)C、慢慢走動(dòng)D、以上皆是13.長跑運(yùn)動(dòng)后，身體一般生理變化為：AA、心跳加快，呼吸加深B、體溫降低C、脈搏細(xì)弱D、肌肉松弛14.扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息；d壓迫，請(qǐng)按順序排列：CA、abcdB、bcadC、cbdaD、dcab。15.皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項(xiàng)？CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷藥包扎16.造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)是DA、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過度緊張D、以上皆是。17.你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？CA、10-30％B、30-60％C、60-90％D、90％以上。18.有氧運(yùn)動(dòng)最好采用C的運(yùn)動(dòng)方式為佳。A、高強(qiáng)度、長時(shí)間B、高強(qiáng)度、短時(shí)間C、低強(qiáng)度、長時(shí)間D、低強(qiáng)度、短時(shí)間19.下列哪項(xiàng)是理想的減肥方法A：A、運(yùn)動(dòng)B、斷食C、吃藥減肥D、以上皆是20.飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量，則體重會(huì)B。A、減少B、增加C、不變D、不一定21、無氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式有（A）。A、短距離疾跑B、慢跑C、游泳D、健身操22、如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周（B）次以上為適宜。A、2B、3C、4D、523、改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價(jià)的手段是：（B）A、心理咨詢B、健身運(yùn)動(dòng)C、音樂治療D、社會(huì)交往24、體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要（C）A、生存和發(fā)展需要B提高生物潛能的需要C、精神和文化生活的需要D、增強(qiáng)體質(zhì)的需要25、爆發(fā)力是（A）A、最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力B、長時(shí)間克服小阻力的能力C、最短時(shí)間內(nèi)克服小阻力的能力D、長時(shí)間克服大阻力的能力26、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)慢慢過渡到（D）A、興奮狀態(tài)B、抑制狀態(tài)C、活動(dòng)狀態(tài)D、相對(duì)的安靜狀態(tài)27、整理活動(dòng)的目的不包括：(B)A促進(jìn)體力恢復(fù)B有助于肌肉溫度的提高C加快疲勞消除D預(yù)防出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng)1.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)ATP的消耗最終由下列哪些能量物質(zhì)補(bǔ)充：ABCA.糖B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.維生素2.對(duì)肥胖而想消耗體內(nèi)多余脂肪的人來說，應(yīng)選擇哪些運(yùn)動(dòng)合適：ABDA.健身慢跑B.較長時(shí)間散步C.短距離快跑D.健美操3.神經(jīng)系統(tǒng)包括以下哪兩大部分：ADA.中樞神經(jīng)系統(tǒng)B.淋巴系統(tǒng)C.泌尿系統(tǒng)D.周圍神經(jīng)系統(tǒng)4.血液中細(xì)胞部分包括：ABDA.白細(xì)胞B.紅細(xì)胞C.神經(jīng)細(xì)胞D.血小板5．制定運(yùn)動(dòng)處方前，首先對(duì)要進(jìn)行體育鍛煉的人進(jìn)行（ABCD）A確立目標(biāo),選擇項(xiàng)目B制定鍛煉時(shí)間，確立運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C健康檢查，體力測定D制定訓(xùn)練計(jì)劃，鍛煉方法6．有氧耐力鍛煉可以（BCD）A發(fā)展反應(yīng)速度B發(fā)展動(dòng)作速度C提高心肺功能D發(fā)展移動(dòng)速度7．體格、體形、身體姿勢，營養(yǎng)狀況及身體組成成分等反映（AC）A身體素質(zhì)發(fā)展水平B生理功能水平C身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平D運(yùn)動(dòng)能力8．體育鍛煉的對(duì)象是（ABCD）A大、中、小學(xué)生B老年人C運(yùn)動(dòng)員D中年人9.決定跑速的因素有:ABCDA步頻B步幅C擺臂姿勢D腿部力量10.決定立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度的因素有：ABCDA爆發(fā)力B起跳角度C身體協(xié)調(diào)性D腰腹肌的力量11.體育鍛煉的原則有：ABCDA.堅(jiān)持鍛煉、持之以恒B.循序漸進(jìn)、量力而行C.自覺鍛煉、因人制宜D.全面發(fā)展、有所側(cè)重12.傳統(tǒng)體育的醫(yī)療健身作用:ABCDA扶正祛邪B調(diào)節(jié)精神C平衡陰陽D疏通經(jīng)絡(luò)13.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉原則：ABCA調(diào)身B調(diào)息C調(diào)心D調(diào)力14.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉要領(lǐng):ABCDA松靜自然B意氣相隨C動(dòng)靜結(jié)合D練養(yǎng)相兼15.屬于我國民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是:ADA武術(shù)B乒乓球C羽毛球D中國式摔跤16.發(fā)展肩部、腿部、臀部手足部的柔韌性的主要手段有:ABCDA壓B搬C踢D繞環(huán)17.身體素質(zhì)是指身體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來的:BCDA判斷與反應(yīng)B耐力與靈敏C柔韌與協(xié)調(diào)D力量與速度18.在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下那些問題:ABCDA要足夠的進(jìn)食量B重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充C營養(yǎng)成分要全面D養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣19.體育鍛煉對(duì)人體生理學(xué)、生化學(xué)及醫(yī)學(xué)作用的表現(xiàn)為：ABCDA促進(jìn)血管功能的改善B提高人體適應(yīng)自然環(huán)境能力的作用C阻礙、減少、避免疾病的發(fā)生D增強(qiáng)骨骼肌功能，延緩骨骼的衰老。20.長跑中常見的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)有:ABCA肌肉酸痛B肌肉痙攣C極點(diǎn)和第二次呼吸D腦震蕩21.人的個(gè)性心理包括（）、（）--、（）-、（）---A,B,C,DA.氣質(zhì)B.性格C.能力D.興趣22.體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響（）、（）--、（）-A,B,CA.促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展B.培養(yǎng)進(jìn)取精神C.強(qiáng)化審美心理D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)造美的能力23.人體生長發(fā)育的一般規(guī)律是：ABCDA.是一個(gè)由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過程B.是同