體育與健康知識(shí)模擬練習(xí)題(北京市海淀區(qū)機(jī)考題庫(kù))

體育與健康知識(shí)模擬練習(xí)題一、單項(xiàng)選擇題從下面各題所給的A、B、C三個(gè)選項(xiàng)中，選擇可以填入空白處的最佳選項(xiàng)。R知識(shí)內(nèi)容分類】健康教育1.擦傷形成的表皮組織出血或組織液滲出，以下處理方法正確的是A．用冰袋冷敷傷口B．熱敷傷口止血C．生理鹽水洗凈創(chuàng)面，消毒止血正確答案：C2.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，以下處理方法正確的是A．停止運(yùn)動(dòng)，馬上熱敷B.停止運(yùn)動(dòng)，立即按摩C.停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷正確答案：C3.燒燙傷嚴(yán)重時(shí)，以下處理方法正確的是A．迅速撥打急救電話B.涂抹紫藥水或紅藥水C.輕輕按摩，貼創(chuàng)可貼正確答案：A4.足球比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要求穿護(hù)襪帶護(hù)腿板，其主要目的是A．看起來(lái)很酷B.安全防護(hù)C.能跑的快正確答案：B5．體育鍛煉中，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的正確做法是A．運(yùn)動(dòng)過(guò)程中嬉笑打鬧，動(dòng)作幅度大B.拒絕保護(hù)幫助，完成動(dòng)作猶豫不決C.運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)后放松，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜正確答案：C6.屬于急性閉合性軟組織損傷的是A.扭傷B.擦傷C．割傷正確答案：A7.需要緊急醫(yī)療救助時(shí)，應(yīng)撥打的急救電話號(hào)碼是A.110B.119C.120或999正確答案：C8.在家中聞到濃烈的煤氣異味時(shí)，第一時(shí)間正確的做法是A．打開(kāi)門窗，關(guān)掉閥門B.打開(kāi)抽油煙機(jī)C.打電話求救正確答案：A9.在廚房炒菜油鍋起火時(shí)，下面正確的處理方法是A.關(guān)閉燃?xì)?，蓋上鍋蓋或濕布B.澆水撲火C.關(guān)門逃離正確答案：A10.電器起火，第一時(shí)間正確的做法是A.切斷電源B.撥打120C.用水澆滅正確答案：A11.消防安全宣傳日是A.10月19日B.11月9日￠.1月9日正確答案：B12.在密閉環(huán)境下使用煤爐取暖、做飯，可能產(chǎn)生大量的有害氣體積蓄在室內(nèi)，會(huì)造成煤氣中毒。這些有害氣體主要是A.氧氣B.氮?dú)釩.一氧化碳正確答案：C13.體育課上要避免運(yùn)動(dòng)意外傷害的發(fā)生，以下正確的做法是A．未按教師要求進(jìn)行練習(xí)B．擅自做有危險(xiǎn)的器械動(dòng)作C．在指定區(qū)域內(nèi)有序開(kāi)展活動(dòng)正確答案：C14．下列是防暑降溫藥品的是A.藿香正氣水B.感冒清C.維生素C正確答案：A15.火災(zāi)發(fā)生時(shí)，應(yīng)撥打的求助電話號(hào)碼是A.120B.119C.114正確答案：B16.當(dāng)你正在五樓的教室上課時(shí)，如果發(fā)生了地震，正確的做法是A．沖出教室，找電梯逃生B：跳出窗戶逃生C.躲避桌下，遠(yuǎn)離窗戶，保護(hù)頭部正確答案：C17．某同學(xué)活動(dòng)時(shí)不小心摔倒，用手撐地，導(dǎo)致手腕疼痛無(wú)法活動(dòng)。以下正確的做法是A．用一本厚書(shū)托起受傷的手腕并陪同到醫(yī)務(wù)室進(jìn)一步處理B.立刻按摩疼痛部位C.用熱毛巾敷在手腕處正確答案：A18.在游泳前，正確的做法是A.做好充分的淮備活動(dòng)后下水B.換好衣服后直接跳下水C.不做準(zhǔn)備活動(dòng)往身上澆水后下水正確答案：A19.體育鍛煉時(shí)準(zhǔn)各活動(dòng)的作用是A.消耗過(guò)度的體能B.激活身體各部位，避免損傷C.浪費(fèi)時(shí)間正確答案：B20．人被大狗咬傷后應(yīng)立即用大量流動(dòng)水沖洗傷口，并盡快去正規(guī)醫(yī)院注射抗狂犬病血清和A.狂犬病疫苗B.流感疫苗C.乙肝疫苗正確答案：A21流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體有甲、乙、西三型，其主要傳播途徑是A.飛沫傳播B.血液傳播C.蟲(chóng)媒傳播正確答案：A22．發(fā)熱，也叫“發(fā)燒”，是疾病的體征之一。健康人的體溫一般為A.33°C至35°CB.36°C至37CC.38°C至39°C正確答案：B23.日常生活中，下列有助于預(yù)防傳染病的措施是A.喝生水B.科學(xué)的洗手C.吃不潔瓜果正確答案：B24.日常生活中用于消毒的酒精濃度是A.60%B.50%C.75%正確答案：C25.預(yù)防呼吸道傳染病需要注意：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生和A.在疾病流行期采取必要防護(hù)B.每天早晚不刷牙C.在流動(dòng)攤點(diǎn)亂吃東西正確答案：A26．下列經(jīng)血液傳播的傳染病是A.流感B.乙肝C.紅眼病正確答案：B27．肺結(jié)核的傳播途徑是A.呼吸道傳播B.消化道傳播C.蟲(chóng)媒傳播正確答案：A28．以下可能會(huì)引起腸道傳染病的行為是A．餐前洗手B.使用公筷C.吃不清潔食物正確答案：C29．以下疾病中屬于傳染病的是A.高血壓B．心臟病C．新型冠狀病毒感染正確答案：C30.“積極調(diào)控情緒”的方法是A．積極運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)緩解壓力B.長(zhǎng)時(shí)間痛哭流涕C.悶網(wǎng)不樂(lè)，默不作聲正確答案：A31．以下屬于積極情緒的是A．樂(lè)觀向上B.沖動(dòng)憤怒C.難過(guò)悲傷正確答案：A32.以下屬于消極情緒的是A．心悅身松B.緊張焦慮C.陽(yáng)光快樂(lè)正確答案：B33．堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)心理發(fā)展的價(jià)值是愉悅身心、緩解疲勞、展示能力和A.增強(qiáng)自信B.容易焦慮C．身心疲憊正確答案：A34．運(yùn)動(dòng)后正確的補(bǔ)水方法是A.少量多次B.多量少次C.多量多次正確答案：A35．初中《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目包含體重指數(shù)、肺活量、800米/1000米、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50米和A.坐位體前屈B.跳繩C.50米×8正確答案：A36.立定跳遠(yuǎn)的有效練習(xí)方法是A.斜身引體B．俯臥撐C.連續(xù)跳過(guò)小墊子正確答案：C37.發(fā)展靈敏性的有效練習(xí)方法是A.深蹲B.“T〞形移動(dòng)C.俯臥撐正確答案：B38.在體育鍛煉中，通常用來(lái)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的是A．安靜心率B.靶心率C.最大心率正確答案：B39．發(fā)生火災(zāi)時(shí)，除應(yīng)隔離煙霧、低姿逃生外，逃生時(shí)還應(yīng)A.用手捂住口鼻B.用千毛巾捂住口鼻C．用濕毛巾捂住口鼻正確答案：C40.對(duì)提高睡眠質(zhì)量有積極性作用的是A.睡前大量進(jìn)食B．飯后劇烈運(yùn)動(dòng)C．規(guī)律、適度的運(yùn)動(dòng)正確答案：C41.保護(hù)視力重要的方式包括養(yǎng)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)和A．邊吃飯，邊看書(shū)B(niǎo).良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣C.昏暗光線下看書(shū)正確答案：B42．長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每半小時(shí)到一小時(shí)至少休息A.5-10分鐘B.1-2分鐘C.2-3分鐘正確答案：A43.“健康四大基石”是指合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活和A.晚睡早起B(yǎng).心理平衡C．過(guò)度用眼正確答案：B44.健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三者的完好狀態(tài)。以下屬于健康生活方式的是A.暴飲暴食B.消極情緒C.規(guī)律生活正確答案：C45.運(yùn)動(dòng)后，為了快速補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分，以下正確的做法是A．大量飲用冰鎮(zhèn)飲料B．大量飲用牛奶C．適量飲用淡鹽水正確答案：C46.有關(guān)體育鍛煉的良好習(xí)慣，以下選項(xiàng)中正確的是A.規(guī)律運(yùn)動(dòng)B．鍛煉后不放松C.不做準(zhǔn)備活動(dòng)正確答案：A47.要做到合理膳食，以下選項(xiàng)中正確的是A．糖份口感好，可過(guò)量攝入B.多吃油炸食品C.適量搭配谷物薯類正確答案：C48.如果體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果顯示肥胖狀態(tài)，合理減脂的方式是A.吃減肥藥B.合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)C.每天只吃一頓飯正確答案：B49.有關(guān)體育鍛煉的作用，以下選項(xiàng)中描述正確的是A．促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育B．不利于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)C.不能促進(jìn)大腦的發(fā)育正確答案：A50.在中長(zhǎng)跑練習(xí)中，出現(xiàn)速度下降、喘粗氣、疲憊不堪的感覺(jué)，這種現(xiàn)象在運(yùn)動(dòng)中稱之為A.休克B.昏厥C.極點(diǎn)正確答案：C51.通常判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是A．體重指數(shù)（BMI)B.身高C.體重正確答案：A52.青春期預(yù)防脊柱側(cè)彎的方法正確的是A．長(zhǎng)時(shí)問(wèn)躺在床上玩手機(jī)B.正確的站姿、坐姿C.長(zhǎng)時(shí)間伏案正確答案：B53．以下適合發(fā)展心肺耐力的項(xiàng)目是A．象棋B.射箭C.中長(zhǎng)跑正確答案：C54.運(yùn)動(dòng)前，以下做法正確的是A．暴飲暴食B.充分熱身C.不做熱身正確答案：B55．運(yùn)動(dòng)后，以下做法正確的是A．立即坐下B.多喝冰水C.拉伸放松正確答案：C56.以下屬于積極性休息的做法是A.經(jīng)常熬夜B.適度體育鍛煉C.過(guò)度上網(wǎng)正確答案：B57．以下有利于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的做法是A.挑食偏食B．體育鍛煉C.盲目節(jié)食正確答案：B58．影響身高的主要因素包括遺傳因素、激素水乎、營(yíng)養(yǎng)狀況和A．體力活動(dòng)B.營(yíng)養(yǎng)品C.保健品正確答案：A59．合理控制體重的方法主要包括加強(qiáng)體育鍛煉和A.暴飲暴食B.調(diào)整飲食C.吃減肥藥正確答案：B60．吸煙對(duì)身體的影響是A.促進(jìn)身體健康B．增強(qiáng)免疫力C.影響肺部健康，誘發(fā)肺部疾病正確答案：C61.冬天參加滑冰活動(dòng)，應(yīng)選擇A．正規(guī)開(kāi)放的冰場(chǎng)B.結(jié)冰的河道C．結(jié)冰的湖面正確答案：A62.田徑比賽中，以下屬于徑賽項(xiàng)目的是A.鉛球B.鐵餅C.400米正確答案：C63.田徑比賽中，以下屬于集體項(xiàng)目的是A.跳高B．鉛球C.4×100米接力正確答案：C64.足球比賽中裁判員判罰某個(gè)球員離場(chǎng)，出示A.綠牌B.黑牌C.紅牌正確答案：C65：在奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)三大球中唯一拿到過(guò)冠軍的隊(duì)伍是A.女子排球隊(duì)B.女子足球隊(duì)C．女子籃球隊(duì)正確答案：A66．在端午節(jié)舉行的中華民族民間體育項(xiàng)目是A.足球B.籃球C.龍舟正確答案：C67．在2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)男子100米半決賽中，跑出9秒83的成績(jī)，打破亞洲紀(jì)錄的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員是A.劉翔B.蘇炳添C.謝震業(yè)正確答案：B68.輪滑運(yùn)動(dòng)是由某個(gè)項(xiàng)目演變而來(lái)的，這個(gè)項(xiàng)目是A.滑冰B.體操C.武術(shù)正確答案：A69.田徑比賽中，以下屬于田賽項(xiàng)目的是A.100米B.跳高C.800米正確答案：B70.跳臺(tái)滑雪比賽中，裁判員的評(píng)分依據(jù)主要是運(yùn)動(dòng)員完成的A.高度和遠(yuǎn)度B.姿勢(shì)和飛行距離C.時(shí)間和距離正確答案：B71.中國(guó)的國(guó)球是A．乒乓球B.足球C.網(wǎng)球正確答案：A72．現(xiàn)行乒乓球比賽規(guī)則中，規(guī)定一方隊(duì)員發(fā)幾個(gè)球后，需要交換發(fā)球權(quán)A.2個(gè)B.3個(gè)C.4個(gè)正確答案：A73.籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員腳踩三分線投籃命中，應(yīng)判定得A.1分B.2分C.3分正確答案：B74．正規(guī)排球比賽中，規(guī)定雙方先發(fā)隊(duì)員出場(chǎng)的人數(shù)各為A.6名B.8名C.11名正確答案：A75．代表當(dāng)今世界最高水平的足球比賽是四年一屆的A.世界杯足球賽B．亞洲杯足球賽C．美洲杯足球賽正確答案：A76.足球比賽中，擲界外球隊(duì)員跳起擲球，應(yīng)判罰為A.繼續(xù)比賽B.黃牌警告C.違例，由對(duì)方擲界外球正確答案：C77．籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員跳起投籃，球出手后比賽計(jì)時(shí)器時(shí)間走完比賽結(jié)束，球投進(jìn)籃筐，應(yīng)判罰為A.進(jìn)球無(wú)效B.進(jìn)球有效C.技術(shù)犯規(guī)正確答案：B78.一場(chǎng)正規(guī)籃球比賽，比賽分為A.3節(jié)B.4節(jié)C.5節(jié)正確答案：B79．籃球比賽中，運(yùn)球隊(duì)員在運(yùn)球過(guò)程中雙手將球拿起后，再繼續(xù)運(yùn)球，應(yīng)判罰為A.繼續(xù)比賽B.兩次運(yùn)球違例c.侵人犯規(guī)正確答案：B80.100米比賽中，參賽選手哪個(gè)身體部位抵達(dá)終點(diǎn)線被視為完成比賽A.頭B.手C.軀干正確答案：C81．以下屬于中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的是A.太極拳B.空手道C.柔術(shù)正確答案：A82．作為東道主觀賽時(shí)，提倡的觀賽禮儀是A.只為本隊(duì)加油B.為雙方隊(duì)員加油喝彩C．詆毀或辱罵對(duì)方隊(duì)員正確答案：B83．現(xiàn)場(chǎng)觀看體育比賽后，正確的做法是A．走捷徑盡快離場(chǎng)B．雜物帶出場(chǎng)外C．垃圾留在座位正確答案：B【知識(shí)內(nèi)容分類】體育精神84．使用興奮劑不僅會(huì)危害運(yùn)動(dòng)員的身體健康，還嚴(yán)重違背了A．公平競(jìng)爭(zhēng)原則B.平等原則C.公開(kāi)原則正確答案：A85.球出界，裁判未發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)示意對(duì)方球權(quán)，這種體育品德屬于A．追求卓越B.勇敢項(xiàng)強(qiáng)C.誠(chéng)實(shí)守信正確答案：C86.2022年冬奧會(huì)的舉辦地是中國(guó)北京和A.張家口B.長(zhǎng)春C.哈爾濱正確答案：A87.2022年北京冬奧會(huì)使用的國(guó)家速滑館又稱為A.“水立方”B.“鳥(niǎo)巢”C.“冰絲帶”正確答案：C88.冬奧會(huì)中被稱為“冰上象棋”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是A.冰壺B.花樣滑冰C.短道速滑正確答案：A89．現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)每幾年舉辦一次A.5年B.4年C.3年正確答案：B90.被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的創(chuàng)始人是A.馬泰奧B.顧拜旦C.維凱拉斯正確答案：B91．奧運(yùn)五環(huán)顏色從左至右依次為藍(lán)，黃，黑，綠和A.紫B.紅C.粉正確答案：B92．中國(guó)第一位正式參加奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員是A.沈嗣良B.劉長(zhǎng)春C.于希渭正確答案：B93．為中國(guó)奪得現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)“首金”的射擊運(yùn)動(dòng)員是A．許海峰B.王義夫C．楊凌正確答案：A94.2022年北京冬奧會(huì)的吉祥物是A.金絲猴B.中華鱘C.冰墩墩正確答案：C95.2008年北京奧運(yùn)會(huì)和2022年北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式舉行的地點(diǎn)是A．首都體育館B.“水立方”C.“鳥(niǎo)巢”正確答案：C96.2022年北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)主題口號(hào)是A.一起向未來(lái)B.同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想C.人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)正確答案：A97．世界上第一個(gè)既舉辦過(guò)夏奧會(huì)又舉辦過(guò)冬奧會(huì)的城市是A.中國(guó)北京B.俄羅斯索契C.意大利都靈正確答案：A98.古代奧運(yùn)會(huì)起源于A．古希臘B.古埃及C．古印度正確答案：A99.2022年北京冬殘奧會(huì)吉祥物是A．雪容融B.福娃C.熊貓盼盼正確答案：A100.以下選項(xiàng)中體現(xiàn)優(yōu)良體育道德的是A.不服裁判判決B.故意弄傷對(duì)方C.自覺(jué)遵守規(guī)則正確答案：C二、判斷題請(qǐng)判斷以下描述的對(duì)錯(cuò)，正確的畫(huà)人，錯(cuò)誤的畫(huà)X?！局R(shí)內(nèi)容分類】健康教育1．運(yùn)動(dòng)前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)可以有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。正確答案：V2．參加800米/1000米測(cè)試時(shí)，為了節(jié)省體力，可以不做準(zhǔn)各活動(dòng)。正確答案：X3.輕度燙燒傷只損傷到皮膚表皮淺層，表現(xiàn)為皮膚表面變紅，局部輕度紅腫，無(wú)水泡，疼痛明顯，創(chuàng)傷表面千燥。正確答案：V4.發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲呼救或撥打求助電話。在確保自身的安全情況下可采用合適的器械在岸上間接救助。正確答案：V5.某同學(xué)打籃球時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷，同伴立刻幫助他按摩。正確答案：X6.發(fā)生火災(zāi)時(shí)，報(bào)警人撥打火災(zāi)報(bào)警電話后，應(yīng)該到門口或交通路口等待消防車到來(lái)。正確答案：V7.生活中暴飲暴食會(huì)造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下污。（）正確答案：V8.體育鍛煉時(shí)，樹(shù)立安全意識(shí)，提高避險(xiǎn)能力，可以有效地減少意外傷害的發(fā)生。正確答案：V9.遇到雷兩內(nèi)電時(shí)，可以在大樹(shù)下避雨并使用手機(jī)。正確答案：X10.遇到大風(fēng)天氣時(shí)，應(yīng)到大樹(shù)下、廣告牌下躲避。正確答案：X11.到山區(qū)露營(yíng)，如遇到河水迅速上漲，要快速向河谷兩岸高處撤離。正確答案：V12.高樓發(fā)生火災(zāi)時(shí)，應(yīng)該乘坐電梯盡快逃離火場(chǎng)。正確答案：X13.騎自行車出行時(shí)，可以進(jìn)入機(jī)動(dòng)車道騎行。正確答案：X14．在馬路上騎自行車時(shí)，應(yīng)在自行車道騎行：如無(wú)自行車道應(yīng)緊靠慢車道右側(cè)騎行。正確答案：V15.對(duì)于大量出血的受傷人員，在專業(yè)救援人員未到現(xiàn)場(chǎng)之前應(yīng)設(shè)法止血。正確答案：V16.輕微擦傷時(shí)可以用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水消毒，用碘伏等涂抹傷口，也可以用創(chuàng)可貼保護(hù)傷口。正確答案：V17.擦傷傷口創(chuàng)面大，污染嚴(yán)重時(shí)要注射破傷風(fēng)或抗病毒血清。正確答案：V18.發(fā)生閉合性骨折后，要盡快用固定材料將骨折端固定，不再活動(dòng)傷處。正確答案：V19.高溫、高濕、通風(fēng)不良環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間從事繁重體力勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)，容易發(fā)生中署。正確答案：V20.在馬路上踢球、滑旱冰、玩滑板等運(yùn)動(dòng)，可以提高個(gè)人技術(shù)，挑戰(zhàn)自我，是件很愜意的事。正確答案：X21.運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果大腿肌肉拉傷應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行冷敷。正確答案：V22.在體育鍛煉時(shí)，除了要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)以外，還要檢查活動(dòng)場(chǎng)地是否安全。正確答案：V23.流感患者打噴嚏應(yīng)該用手帕捂住口鼻，減少疾病傳播的機(jī)會(huì)。正確答案：V傳染病傳播的三個(gè)基本條件是：傳染源、傳播途徑和易感人群。正確答案：V25．六步洗手法的步驟是：一搓手掌、二洗手背、三擦指繸、四扭指背、五轉(zhuǎn)拇指、六揉指尖。正確答案：V26.在流感高發(fā)期，流感患者應(yīng)盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。正確答案：V27.在流感流行季節(jié)到來(lái)前接種流感疫苗，可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。正確答案：V28．流感流行時(shí)，應(yīng)減少集會(huì)，注意房間通風(fēng)并接種流感疫苗。正確答案：V29．病原體也叫“病原生物”，是能引起人和動(dòng)植物傳染病的微生物和寄生蟲(chóng)的統(tǒng)稱。正確答案：V30.海姆立克急救法是指救人者站在病人身后，兩手抱住病人腰部，用手對(duì)上腹部進(jìn)行快速?zèng)_擊，重復(fù)這一動(dòng)作，直到異物從氣管中排出。正確答案：V31.易感人群是指對(duì)某種傳染病具有免疫力的人群。正確答案：X32.傳染病只危害個(gè)人、危害家庭，不危害社會(huì)。正確答案：X33.不生病、身體健康，就沒(méi)有必要鍛煉身體，每天堅(jiān)持鍛煉身體會(huì)耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。正確答案：X34.為了擁有健康的體魄，我們應(yīng)該堅(jiān)持每天至少一小時(shí)的體育鍛煉。正確答案：V35.合理膳食要做到多吃蔬菜，吃適量水果和薯類，以及適量的魚(yú)、禽、蛋和痩肉。正確答案：V36.人體必需的營(yíng)養(yǎng)素包含糖類、脂類、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。正確答案：V37．運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前要進(jìn)行熱身，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要進(jìn)行拉伸放松。正確答案：V38.日常多喝碳酸飲料，是補(bǔ)充水分的主要途徑。正確答案：X39．初中生正處于身體快速發(fā)育階段，如果體重過(guò)低、超重或者肥胖，合理控制體重的辦法是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。正確答案：V40.周末和父母一起鍛煉，可以通過(guò)監(jiān)測(cè)心率的方法，調(diào)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，做到科學(xué)鍛煉。正確答案：V41.合理膳食就是多吃肉，少吃蔬菜。正確答案：X42．課余長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦上網(wǎng)，這是休息的好方式。正確答案：X43.健康僅僅是指身體沒(méi)有疾病。正確答案：X44．青少年時(shí)期要注意培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間。(）正確答案：V45.青少年每天的膳食應(yīng)含有新鮮的蔬菜、水果等維生素C含量豐富的食物。正確答案：V46.長(zhǎng)期不吃早餐可能會(huì)誘發(fā)消化道疾病，影響身體健康。正確答案：V47.導(dǎo)致肥胖的主要因素包括遺傳、飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動(dòng)等。正確答案：V48.頻繁長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙李，引發(fā)視疲勞，持續(xù)發(fā)展就會(huì)導(dǎo)致視力減退。正確答案：V49.經(jīng)常在昏暗的燈光下看書(shū)不會(huì)影響視力。正確答案：X50．長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、電腦游戲，不會(huì)影響視力。正確答案：X51．經(jīng)常參加體育活動(dòng)有助于消除人的孤獨(dú)感和自卑感。正確答案：V52．經(jīng)常參加體育活動(dòng)，能夠使人感到集體的溫暖，并在與同伴的相互交往中增進(jìn)友誼。正確答案：V53.長(zhǎng)期吸煙和被動(dòng)吸煙可能會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。正確答案：V54.青春期經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。正確答案：V55.體重指數(shù)（BMI）是判斷是否肥胖的重要依據(jù)。正確答案：V56.長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)、學(xué)習(xí)，如果不注意身體姿勢(shì)，會(huì)引起脊柱變形。正確答案：V57.青少年必須要有正確的坐姿和站姿。正確答案：V58．青少年充足的睡眠可以促進(jìn)記憶和生長(zhǎng)發(fā)育。正確答案：V59.戶外運(yùn)動(dòng)有利于體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。正確答案：V60.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼變粗、骨密質(zhì)增厚，骨骼抗彎、抗折、抗壓能力增強(qiáng)。正確答案：V61．經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以使呼吸肌、心肌的力量增強(qiáng)，胸廓運(yùn)動(dòng)幅度和血°管壁彈性加大，從而改善呼吸和心血管機(jī)能。正確答案：V62．煙酒中的有害物質(zhì)會(huì)使大腦機(jī)能衰退、智力下降。正確答案：V63．臉上長(zhǎng)了“青春痘”不能自己用手隨意擠壓，以免感染。正確答案:V64．青春期會(huì)出現(xiàn)身高迅速增長(zhǎng)，體重明顯增加，心臟發(fā)育迅速，肺活量顯著增加，生殖器官、第二性征發(fā)育顯著的變化。正確答案：V65.參加體育活動(dòng)有利于調(diào)節(jié)情緒，塑造健康向上、積極樂(lè)觀的性格。正確答案：V66。從降低焦慮的效果來(lái)看，長(zhǎng)期鍛煉比短期鍛煉更能產(chǎn)生積極的效果。正確答案：V67．面對(duì)壓力時(shí)，人的機(jī)體常常產(chǎn)生一種自發(fā)的神經(jīng)反應(yīng)，這種反應(yīng)是應(yīng)激反應(yīng)。正確答案：V68.只要注意休息、合理膳食，沒(méi)有一個(gè)好的心態(tài)同樣可以擁有健康。（）正確答案：X69.體育鍛煉對(duì)于消除焦慮和緩解抑郁有積極的作用。正確答案：V70.心理健康的人能保持良好的心態(tài)、樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上、熱愛(ài)生活。正確答案：V【知識(shí)內(nèi)容分類】體育文化71.欣賞乒乓球比賽時(shí)，要學(xué)會(huì)從戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)等方面來(lái)全面觀看、分析和評(píng)論。正確答案：V72.在排球比賽中，擊球時(shí)沒(méi)有清晰地將球擊出，或接觸球有較長(zhǎng)時(shí)間的停留，即為持球犯規(guī)。正確答案：V73．足球運(yùn)動(dòng)員在擲界外球時(shí)雙腳可以離開(kāi)地面。正確答案：x74.觀賽前，觀眾適當(dāng)了解該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本規(guī)則，這樣有利于更好的觀賽，提高比賽理解能力。正確答案：V奧運(yùn)會(huì)田徑比賽中，200米比賽時(shí)為了取得更好成績(jī)可以串跑道。正確答案：X76．在速度滑冰比賽中，為捕捉精彩瞬間，可以打開(kāi)閃光燈拍照。正確答案：X77.在投擲項(xiàng)目的比賽中設(shè)有投擲區(qū)，投擲時(shí)腳踩到投擲區(qū)以外的地面，不屬于犯規(guī)。正確答案：X78.拔河比賽中，拔河隊(duì)員齊心協(xié)力才是取勝的關(guān)鍵，啦啦隊(duì)員的鼓