高中生新學(xué)期適應(yīng)性團體輔導(dǎo)設(shè)計

高中生新學(xué)期適應(yīng)性團體輔導(dǎo)設(shè)計一、活動主題團輔主題是“從心啟航，注入能量”，旨在讓學(xué)生在團體活動中緩解“開學(xué)綜合征”，適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，并為學(xué)生實現(xiàn)新學(xué)期的目標(biāo)賦能。二、活動背景長長的假期中學(xué)生習(xí)慣了比較自由自在的生活，很多方面都處于松散狀態(tài)。開學(xué)以后，學(xué)生突然面臨許多壓力、受到各方面的約束，便會感到不適，出現(xiàn)情緒低落、萎靡不振的現(xiàn)象，這就是“開學(xué)綜合征”的表現(xiàn)。本次團體輔導(dǎo)旨在解決新學(xué)期的適應(yīng)問題，有效緩解學(xué)生的“開學(xué)綜合征”，使學(xué)生明確目標(biāo)，更快地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。三、活動目標(biāo)1.幫助學(xué)生緩解開學(xué)焦慮；2.增強學(xué)生的目標(biāo)感，為實現(xiàn)新學(xué)期目標(biāo)奠定良好的心理基礎(chǔ)；3.增強團體的凝聚力和互動感。四、活動對象高中生，45人左右五、活動場地團體輔導(dǎo)室六、活動時間45分鐘七、活動準(zhǔn)備動物類心象卡、筆、心靈樹（附在最后）八、活動過程（一）團體契約（2分鐘）1.活動內(nèi)容教師交代團體契約：尊重原則、保密原則、開放原則、互動原則。2.活動目的建立團體契約，幫助學(xué)生了解參與原則，自覺遵守規(guī)則。（三）熱身活動（3分鐘）1.活動內(nèi)容進行報數(shù)分組活動：學(xué)生排隊站好，輪流進行1—6報數(shù)，喊到相同數(shù)字的學(xué)生被分到同一個小組。2.活動目的熱身活動有助于活躍團體氛圍，拉近學(xué)生之間的距離；同時將所有學(xué)生分成五個小組。（三）主題活動:我的心靈樹(33分鐘)養(yǎng)料土壤（7分鐘）1.活動內(nèi)容（1）借助1-2張心象卡，在小組內(nèi)分享自己假期的收獲。（2）全部成員分享后，將自己的收獲總結(jié)成幾個詞語，寫在心靈樹下，作為新學(xué)期的養(yǎng)料。2.活動目的回憶積極事件，從中汲取快樂感受和積極情緒，減輕因“開學(xué)綜合征”帶來的開學(xué)焦慮，并為新學(xué)期的開始注入能量，進行積極心理賦能。心靈樹正發(fā)芽（6分鐘）1.活動內(nèi)容（1）春天萬物復(fù)蘇，新學(xué)期也開始了，你希望新學(xué)期里，心靈樹上長出什么果實？將自己的新學(xué)期目標(biāo)寫在心靈樹上。（2）思考一下，你想在什么時候達成目標(biāo)、收獲果實？把預(yù)期時間寫在心靈樹的“果實成熟時間”處。（3）將自己的心靈樹在組內(nèi)進行分享。2.活動目的利用心靈樹這個比喻將學(xué)生的新學(xué)期目標(biāo)具象化，并規(guī)定達成目標(biāo)的時間，幫助學(xué)生增強學(xué)期目標(biāo)感，樹立新學(xué)期的目標(biāo)。我的心靈果實（10分鐘）1.活動內(nèi)容（1）結(jié)合心象卡思考：獲取目標(biāo)果實的過程中會遇到哪些挑戰(zhàn)？選1-3張心象卡進行表達。（2）思考一下，假如繼續(xù)保持現(xiàn)狀會發(fā)生什么？（3）將自己對于前兩個問題的思考和感悟進行組內(nèi)分享。2.活動目的結(jié)合心象卡將抽象的“困難”變得形象，幫助學(xué)生預(yù)測實現(xiàn)目標(biāo)的阻礙，并明確當(dāng)下的不足。培育心靈果實（10分鐘）1.活動內(nèi)容（1）結(jié)合心象卡思考：進行哪些改變和嘗試是實現(xiàn)目標(biāo)的核心？選取1-2張心象卡進行表示。（2）接著思考：在這個過程中可以借助哪些人或者哪些事物的幫助？（3）進行價值探索：在此過程中，即使有這么多困難和阻礙，為什么還要獲取心靈果實？在組內(nèi)分享對于以上問題的思考結(jié)果。2.活動目的這個部分是團體輔導(dǎo)的中心工作階段，鼓勵學(xué)生為實現(xiàn)目標(biāo)進行具體的準(zhǔn)備和努力。價值探索這一部分可以強化學(xué)生實現(xiàn)目標(biāo)的動力，使團體輔導(dǎo)的作用效果更加持久。（四）心靈寄語（7分鐘）1.活動內(nèi)容（1）小組成員在組內(nèi)依次表達對其他小組成員的祝福。（2）每位同學(xué)總結(jié)一下參與本次活動的收獲和感受，將其寫到心靈樹的“心靈感悟”處。（3）團體領(lǐng)導(dǎo)者布置課下延伸作業(yè)：在心靈樹學(xué)案的背面列一個詳細的新學(xué)期計劃清單，下節(jié)課請同學(xué)來分享。（4）團體領(lǐng)導(dǎo)者對本次活動進行簡單總結(jié)：希望大家?guī)е斋@與祝福努力前行，相信你們的心靈之樹一定會因此變得更加繁茂。祝愿大家都能從心啟航，能量滿滿地開啟新學(xué)期！2.活動目