《大學(xué)體育》考試題庫及答案

一年級(jí)的同學(xué)考試范圍是《大學(xué)體育教程》中的第一、二、三、四、六

章內(nèi)容

序號(hào)大學(xué)一年級(jí)《單選題》題庫

根據(jù)我國體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指

1

A：競技體育B：體育教育C：健康教育D：體育運(yùn)動(dòng)

根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前普遍認(rèn)為，體育可由哪三個(gè)主要部分組成？

2A：學(xué)校體育、競技體育和群眾體育B：學(xué)校體育、健身運(yùn)動(dòng)和娛樂體育C：學(xué)校體育、健身運(yùn)動(dòng)和娛樂

體育D：學(xué)校體育、娛樂體育和群眾體育

學(xué)校體育作為國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)，它

A：既是社會(huì)體育的前期教育，也是競技體育的基礎(chǔ)B：既是健康教育的重要組成部分，也是全民體育的

3

基礎(chǔ)C：既是娛樂體育的補(bǔ)充，也是社會(huì)體育的基礎(chǔ)基既是學(xué)校體育的重要組成部分，也是全民體育

的基礎(chǔ)

學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中，應(yīng)以下列哪項(xiàng)任務(wù)為中心？

4

A：培養(yǎng)競技體育后備人才B：增強(qiáng)體質(zhì)C：傳授體育知識(shí)和技能D：傳授體育知識(shí)和技能

學(xué)校體育在其具體實(shí)施過程中，主要通過下列哪四種組織形式？

A：理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)、課外輔導(dǎo)及體育運(yùn)動(dòng)競賽B：體育課、課余體育訓(xùn)練、課外體育鍛煉及體育運(yùn)

5

動(dòng)競賽C：體育講座、課余體育訓(xùn)練、課外體育鍛煉及體育運(yùn)動(dòng)競賽D：體育課、課余體育訓(xùn)練、社團(tuán)

體育活動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)競賽

競技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是

6

A：全面發(fā)展身體素質(zhì)B：掌握基本技術(shù)技能C：提高身體基本活動(dòng)能力D：提高身體健康水平

在原始社會(huì)，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在

7

A：謀生與防衛(wèi)需要中B：宗教與祭祀需要中C：娛樂與游戲需要中D：戰(zhàn)爭與掠奪需要中

經(jīng)原始教育提煉和改進(jìn)后的身體運(yùn)動(dòng)，由于增添了強(qiáng)身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動(dòng)

8技巧的訓(xùn)練，為學(xué)習(xí)和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。但其根本目的仍在于

A：強(qiáng)身健體B：維持生存C：消遣娛樂D：技巧訓(xùn)練

為了適應(yīng)未來社會(huì)生活和工作的需要，體育在學(xué)校所起的教育作用，集中在下列哪一方面

9

A：發(fā)展身體素質(zhì)B：掌握運(yùn)動(dòng)技能C：獲得體育能力D：培養(yǎng)體育素養(yǎng)

體育作為一種傳播體育價(jià)值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會(huì)公德方面所起的

10教育作用，是要教育人們

A：積極參加社會(huì)活動(dòng)B：成為社會(huì)體育活動(dòng)家C與社會(huì)保持一致性D：樹立個(gè)人奮斗目標(biāo)

教育功能是體育最基本的功能，他的作用出表現(xiàn)在學(xué)校這個(gè)特定領(lǐng)域，也深刻影響著

11

A：政治領(lǐng)域B：軍事領(lǐng)域C：經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域D：整個(gè)社會(huì)

體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪些方面的需要？

12

A：生存和發(fā)展的需要B：提高生物潛能的需要C：精神和文化生活的需要D：增強(qiáng)體質(zhì)的需要

體育的經(jīng)濟(jì)功能，最初是由體育本身的發(fā)展，間接通過提高國民的身體素質(zhì)，在轉(zhuǎn)化為

13

A：精神意志力B：社會(huì)感染力C：生產(chǎn)勞動(dòng)力D：政治鼓動(dòng)力

體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，它與政治之間有什么聯(lián)系

14

A：體育與政治無關(guān)B：體育是超政治的C體育與政治有關(guān)D：體育隸屬于政治

15體育的經(jīng)濟(jì)功能，有下列那個(gè)因素決定？

A：體育本身所具有的經(jīng)濟(jì)價(jià)值B：體育與經(jīng)濟(jì)相互促進(jìn)作用

C：國民經(jīng)濟(jì)對(duì)體育的合理投資D：體育促進(jìn)了勞動(dòng)生產(chǎn)力提高

我國高校體育的首要任務(wù)是

16

A：傳授知識(shí)，提高技能B：增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康C：培養(yǎng)品德，提高素質(zhì)D：造就骨干，指導(dǎo)普及

體育課程是我國高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中的基本課程之一，使高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)高校體育

17目的的

A：唯一途徑B：基本組織形式C：唯組織形式D：必修課程

課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時(shí)間，對(duì)部分身體素質(zhì)較好，并由體育專長的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的

18一種專門

A：學(xué)習(xí)過程B：教育過程C：比賽過程D：交流過程

素質(zhì)教育是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)其內(nèi)容包括

19A：品格、思想、能力、態(tài)度B：品格、知識(shí)、能力、身心C：品格、文化、技能、身心D：品格、知識(shí)、

技能、身心

實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段

20

A：競技體育B：群眾體育C：高校體育D：課余鍛煉

身體鍛煉的指導(dǎo)性原則

21

A：自覺積極性原則B：全面發(fā)展原則C：持之以恒原則D：因人制宜原則

適用于以保健為目的的鍛煉者的鍛煉手段

22

A：普通散步法B：快速散步法C：定量散步法D：擺臂散步法

具有我國民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是

23

A：籃球B：乒乓球C：拳擊D：武術(shù)

適合普通大學(xué)生鍛煉的符合心率范圍為

24

A：130-170次/minB：135-175次/minC：140-180次/minD：均可

評(píng)價(jià)肺活量指數(shù)的公式為

25A：評(píng)價(jià)指標(biāo)=體重（克）小心率B：評(píng)價(jià)指標(biāo)=體重（克）+身高C：評(píng)價(jià)指標(biāo)=身高（cm）+體重g

D：評(píng)價(jià)指標(biāo)=肺活量（ml）+體重g

適宜春季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

26

A：滑水B：日光浴C：滑冰D：長跑

適宜冬季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

27

A：自行車B：長跑C：散步D：體操

適宜秋季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

28

A：散步B：自行車C：排球D：跳皮筋

按空氣溫度可把空氣浴分為三種，其中涼空氣浴的范圍值

29

A：10-15CB：15-20CC：20—30cD：4-15C

體重輕于正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生體質(zhì)類型為

30

A：健康型B：一般型C：消瘦型D：肥胖型

人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)緊張或收縮時(shí)對(duì)抗或克服阻力的能力是指

31

A：力量素質(zhì)B：耐力素質(zhì)C：速度素質(zhì)D：靈敏素質(zhì)

按照一定要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作身體鍛煉方法是

32

A：重復(fù)訓(xùn)練法B：變化訓(xùn)練法C：循環(huán)訓(xùn)練法D：連續(xù)訓(xùn)練法

培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是

33

A：自行車B：排球C：拳擊D：體操

根據(jù)學(xué)生的身體情況和興趣愛好在制定鍛煉任務(wù)，內(nèi)容，方法時(shí)，必須有所區(qū)別于其他的鍛煉身體的基

34本原則是

A：持之以恒原則B：因人制宜原則C：全面發(fā)展原則D：循序漸進(jìn)原則

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每百毫升血中血紅蛋白可達(dá)：（單位，克）

35

A：12—14B：16—18C：14—16D：18-20

經(jīng)常參加體育鍛煉的女子紅血球數(shù)量：（單位，萬個(gè)）

36

A：500B：600C：700D：800

經(jīng)常參加體育鍛煉的男子紅血球數(shù)量：（單位，萬個(gè)）

37

A：500B：600C：700D：800

經(jīng)常參加體育鍛煉的人每搏輸出量是：（單位ml）

38

A：50—70B：70—90C：90—120D：120-150

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心跳頻率為：（單位，次/分）

39

A：25—35B：35—45C：45—55D：55-65

一般人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率是

40

A：12—14B：16—18C：12—18D：9-16

影響肺活量測試結(jié)果最顯著的因素是

41

A：體重B：身高C：年齡D：性別

計(jì)算肺活量體重指數(shù)時(shí)，肺活量單位為毫升，測試時(shí)保留—

42

A：整數(shù)B：小數(shù)1位C：小數(shù)2位D：小數(shù)3位

經(jīng)常參加體育鍛煉的人肺活量可達(dá)：（單位ml）3500,女2500

44

A：4000B：5000C：6000D：7000

男子立定跳遠(yuǎn)的滿分為

45

A：2.66米B：2.50米C：2.45米D：2.40米

女子立定跳遠(yuǎn)的滿分為

46

A：2.00米B：1.96米C：1.91米D：2.07米

某大學(xué)男生身高為170CM,體重為70KG,他屬于下列哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

47

A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖

某大學(xué)女生身高為160CM,體重為50KG,他屬于下列哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

48

A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中身高標(biāo)準(zhǔn)體重占總得分

49

A：10分B：20分C：25分D：30分

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》臺(tái)階實(shí)驗(yàn)占總得分為

50

A：15分B：20分C：25分D：30分

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》肺活量體重指數(shù)占總得分為

51

A：15分B：20分C：25分D：30分

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》立定跳遠(yuǎn)占總得分為

52

A：15分B：20分C：25分D：30分

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》握力體重指數(shù)、坐位體前屈占總得分為

53

A：15分B：20分C：25分D：30分

坐位體前屈是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

54

A：力量B：速度C：靈敏D：柔韌

55握力是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

A：力量B：速度C：靈敏D：柔韌

跳遠(yuǎn)是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

56

A：力量B：速度C：爆發(fā)力D：柔韌

身高體重的生長發(fā)育高峰期，第二階段的年齡是

57

A：12—21B：11—20C：11—15D：15-20

人體發(fā)育的最重要的年齡階段是

58

A：10—12B：14—16C：11—14D：12-16

中年期生理上的過渡期是人體生命中

59

A：由盛轉(zhuǎn)衰期B：由衰轉(zhuǎn)盛期C：持續(xù)旺盛期D：持續(xù)哀弱期

人體生長發(fā)育產(chǎn)生變化的原因是

60

A：新陳代謝B：同化作用C：異化作用D：遺傳

人體運(yùn)動(dòng)的杠桿是

61

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D;韌帶

人體運(yùn)動(dòng)的樞紐是

62

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶

人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生收縮的動(dòng)力是

63

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶

有造血及儲(chǔ)備鈣磷等元素的機(jī)能的是

64

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D;韌帶

調(diào)查表明，同齡大學(xué)生中堅(jiān)持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高

65

A：1一2厘米B：3—4厘米C：5-6厘米D：B-8厘米

構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)是

66

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶

一般人的呼吸差是

67

A：1-2厘米B：2-3厘米C：4—6厘米D：5-8厘米

與呼吸深度有關(guān)的是

68

A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：軀肌

序

大學(xué)一年級(jí)《判斷題》題庫

號(hào)

學(xué)校體育在教師的指導(dǎo)下，有組織、有計(jì)劃地傳授體育知識(shí)、技術(shù)和方法，全面提高身你素質(zhì)

和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，并與德育、智育、美育相結(jié)合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學(xué)生成為德、智、

1

體全面發(fā)展的高素質(zhì)專業(yè)人才。

A正確B錯(cuò)誤

學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)。

2

A正確B錯(cuò)誤

豐富的營養(yǎng)必將成為社會(huì)文明、科學(xué)進(jìn)步和人們健康生活方式不可缺少的組成部分，并有可能

3發(fā)展成為人們業(yè)余生活的第一需要。

A正確B錯(cuò)誤

學(xué)校體育作為教育和體育的兩個(gè)部分，又是國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)

4

A正確B錯(cuò)誤

競技體育堪稱是活動(dòng)內(nèi)容最廣、表現(xiàn)形式最新、趣味性強(qiáng)、參加人數(shù)最多的一項(xiàng)群眾體育活動(dòng)。

5

A正確B錯(cuò)誤

競技體育就是以最大限度地挖掘體力、智力、運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異成績?yōu)槟繕?biāo)而進(jìn)行的各項(xiàng)

6活動(dòng)。

A正確B錯(cuò)誤

體育的功能就是體育活動(dòng)對(duì)社會(huì)進(jìn)步和人類發(fā)展所產(chǎn)生的特殊作用和影響。

7

A正確B錯(cuò)誤

體育鍛煉是增進(jìn)健康、延年益壽的最有效方法。

8

A正確B錯(cuò)誤

體育活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病、提高身體機(jī)能有著積極的作用，對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展沒有明顯

9的作用.

A正確B錯(cuò)誤

體育具有身體教育、思想品德教育，娛樂教育和智能教育功能。

10

A正確B錯(cuò)誤

體育活動(dòng)不僅給人以強(qiáng)健的身體，而且還給人以美的享受，使人們消除學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng)帶來

的精神緊張、大腦的疲勞和紊亂的情緒，使之得到積極有益的調(diào)節(jié)，獲得積極性休息，這不僅

11

有利于體力的恢復(fù)，而且是一種精神上的享受。

A正確B錯(cuò)誤

體育的政治功能可以為國增光，提高民族、國家威望和地位、加強(qiáng)愛國主義教育，增強(qiáng)民族凝

12聚力、改善和促進(jìn)國家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼和鞏固國防，保護(hù)民族安全。

A正確B錯(cuò)誤

體育可以直接地為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)，能夠產(chǎn)生豐富的物質(zhì)財(cái)富。

13

A正確B錯(cuò)誤

素質(zhì)教育有以下四大特征：第一，素質(zhì)教育弘揚(yáng)人的主體性，注重開發(fā)人的智慧潛能，是注重

形成人的精神力量的教育；第二，素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的；第三，素質(zhì)教育更加要求人的

14

智能發(fā)展；第四，素質(zhì)教育一般是指“基本素質(zhì)教育”。

A正確B錯(cuò)誤

高校體育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，它能促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的形成，通過體育競賽，學(xué)生們將變

15得勇敢、頑強(qiáng)，自信、堅(jiān)毅，果斷、機(jī)敏，開朗、熱情。

A正確B錯(cuò)誤

高等學(xué)校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級(jí)專門人才的需要；既是國民體育的基礎(chǔ)，又是發(fā)

16

展我國體育事業(yè)的需要；既是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要，又是高等

教育的重要組成部分。

A正確B錯(cuò)誤

高等學(xué)校的體育目的是以培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，國內(nèi)外體育比賽為學(xué)校爭取榮譽(yù)為主要目的。

17

A正確B錯(cuò)誤

實(shí)踐課體育教學(xué)是高等學(xué)校體育增長率的惟一形式。

18

A正確B錯(cuò)誤

高等學(xué)校體育組織形式由以下兒個(gè)方面組成：體育課程、課外體育鍛煉、課余體育訓(xùn)練和體育

19運(yùn)動(dòng)競賽。

A正確B錯(cuò)誤

高等學(xué)校體育課的教學(xué)形式有以下幾種：普通體育課、專項(xiàng)體育課、專項(xiàng)提高課、選修課和體

20育保健課。

A正確B錯(cuò)誤

普通散步這種方法適用于以保健為目的的鍛煉者

21

A正確B錯(cuò)誤

擺臂步行法這種方法適用于患有呼吸系統(tǒng)慢性病者

22

A正確B錯(cuò)誤

走跑結(jié)合這種方法適用于初練者或者年齡較大或體質(zhì)較弱者

23

A正確B錯(cuò)誤

競技體操能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和各分析器的機(jī)能能力對(duì)發(fā)展速度和提高健康水平有很

24大的作用

A正確B錯(cuò)誤

廣播體操對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有良好的作用

25

A正確B錯(cuò)誤

健美操對(duì)場地，器械，以及鍛煉時(shí)間的要求很高

26

A正確B錯(cuò)誤

武術(shù)是以健身和搏擊相結(jié)合的項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

27

A正確B錯(cuò)誤

通常認(rèn)為普通大學(xué)生的負(fù)荷心率在130-170次/min范圍內(nèi)是比較合適的

28

A正確B錯(cuò)誤

間歇鍛煉法是指鍛煉過程中對(duì)安排的多組練習(xí)之間的間歇時(shí)間數(shù)量做出嚴(yán)格規(guī)定而反復(fù)進(jìn)行

29的鍛煉方法

A正確B錯(cuò)誤

間歇鍛煉法的特點(diǎn)是每次練習(xí)的負(fù)荷時(shí)間較長,負(fù)荷強(qiáng)度較大

30

A正確B錯(cuò)誤

在實(shí)踐中一般心率在130次/min左右時(shí)就應(yīng)再次開始鍛煉

31

A正確B錯(cuò)誤

連續(xù)鍛煉法是按照一定要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體鍛煉方法

32

A正確B錯(cuò)誤

循環(huán)鍛煉法是用幾個(gè)不同的練習(xí)內(nèi)容聯(lián)合組成的練習(xí)組合

33

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常堅(jiān)持日光浴能使人體血管擴(kuò)張，血流加快，血液循環(huán)得到改善，增進(jìn)人體的調(diào)節(jié)能力

34

A正確B錯(cuò)誤

空氣溫度可把空氣浴分為三種：20-30度為熱空氣浴15-20度為涼空氣浴4-15度為冷空氣浴

35

A正確B錯(cuò)誤

ATP再合成所需能量來自三條途徑：一是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三

36是糖、脂肪和無機(jī)鹽的氧化。

A正確B錯(cuò)誤

耐力訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常掌握在個(gè)人可承受最大強(qiáng)度的70%-80%

37

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常參加體育鍛煉的心率可達(dá)45-60次/分。

38

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常參加體育鍛煉的心臟容積可達(dá)1000-1025毫升。

39

A正確B錯(cuò)誤

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心率可達(dá)35-45次/分。

40

A正確B錯(cuò)誤

肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之?

41

A正確B錯(cuò)誤

體重的單位為千克，測試時(shí)保留1位小數(shù)，計(jì)算出指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分。

42

A正確B錯(cuò)誤

臺(tái)階試驗(yàn)是以一定頻率、上下一定高度的平臺(tái)并持續(xù)一定的時(shí)間，根據(jù)登臺(tái)結(jié)束后恢復(fù)期脈搏

43的變化評(píng)定心臟功能

A正確B錯(cuò)誤

肺活量體重指數(shù)=體重+肺活量

44

A正確B錯(cuò)誤

計(jì)算出肺活量指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分

45

A正確B錯(cuò)誤

計(jì)算臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)時(shí)只保留整數(shù)進(jìn)行評(píng)分

47

A正確B錯(cuò)誤

耐力是衡量人的體質(zhì)健康狀況和勞動(dòng)工作能力的基本因素之一，是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)必不可少陶一

48種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

A正確B錯(cuò)誤

1000m跑（男）、800m跑（女）的測試和評(píng)價(jià)以分、秒為單位記錄成績，不計(jì)小數(shù)，然后進(jìn)

49行查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

50m跑的測試和評(píng)價(jià)以秒為單位；保留1位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第=位數(shù)非"0"時(shí)則進(jìn)1,例如9。

5001s,按9.1s查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

立定跳遠(yuǎn)是測試耐力的項(xiàng)目，同時(shí)也能測試學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力

51

A正確B錯(cuò)誤

坐位體前屈的測試和評(píng)價(jià)以厘米為單位，保留1位小數(shù)，當(dāng)手指伸過0點(diǎn)時(shí)記錄為“一''值，即

52手指仲過腳尖；到不了0點(diǎn)時(shí)記錄為“+”值，即伸不到腳尖。然后根據(jù)測試值查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)卜.降時(shí)，很多都是從柔韌素質(zhì)的

53下降開始的。

A正確B錯(cuò)誤

握力體重指數(shù)=握力一體重

54

A正確B錯(cuò)誤

仰臥起坐是測試腹肌力量和耐力的一個(gè)項(xiàng)目

55

A正確B錯(cuò)誤

重復(fù)鍛煉法是對(duì)某一鍛煉方法按照一定負(fù)荷要求，多次重復(fù)同一動(dòng)作進(jìn)行鍛煉的方法

56

A正確B錯(cuò)誤

?般人的的肺活量男子為4500-5500毫升。

57

A正確B錯(cuò)誤

一般人的的肺活量女子為3500-4500毫升。

58

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的45M50虬

59

A正確B錯(cuò)誤

一般人肌肉可占體重的30%-40%o

60

A正確B錯(cuò)誤

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目分為必測項(xiàng)目和選測項(xiàng)目兩類

61

A正確B錯(cuò)誤

生長是個(gè)質(zhì)變的過程，發(fā)育是個(gè)量變的過程。

63

A正確B錯(cuò)誤

生長是發(fā)育的前提，發(fā)育包括生長，二者相互依存、相互促進(jìn)

64

A正確B錯(cuò)誤

新陳代謝的同化作用使體內(nèi)消耗物質(zhì)和能量；而異化作用，則積累體內(nèi)的物質(zhì)和能量。

65

A正確B錯(cuò)誤

當(dāng)同化和異化作用趨于平衡狀態(tài)時(shí)，就是人的青年時(shí)代。

66

A正確B錯(cuò)誤

實(shí)踐證明，在人的一生中有兩個(gè)階段是人體生長發(fā)育的高峰期。

67

A正確B錯(cuò)誤

在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，肌肉的發(fā)育快于骨骼。

68

A正確B錯(cuò)誤

在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，人體各生長指數(shù)的增長領(lǐng)先于圍度指數(shù)。

69

A正確B錯(cuò)誤

兒童少年時(shí)期，大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮和抑制過程不均衡，興奮占優(yōu)勢。

70

A正確B錯(cuò)誤

遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是基因。

71

A正確B錯(cuò)誤

人體的一切運(yùn)動(dòng)，就是依靠骨骼、韌帶和肌肉的整體合作來完成的。

72

A正確B錯(cuò)誤

肌肉是人體的支架，起支持人體重量的作用。

73

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉可使肌肉中水分增多，蛋白質(zhì)減少。

74

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉可提高肌肉的彈性和伸展性。

75

A正確B錯(cuò)誤

關(guān)節(jié)周圍有關(guān)節(jié)囊，被韌帶和肌肉包圍。

76

A正確B錯(cuò)誤

骨骼和肌肉能加固關(guān)節(jié)，還能牽引關(guān)節(jié)活動(dòng)。

77

A正確B錯(cuò)誤

胸圍增加，呼吸運(yùn)動(dòng)的幅度得到擴(kuò)展，呼吸差減小。

78

A正確B錯(cuò)誤

呼吸肌力量增加，肺泡彈性增大，肺活量增加。

79

A正確B錯(cuò)誤

肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。

8()

A正確B錯(cuò)誤

不愛運(yùn)動(dòng)的人，呼吸肌不發(fā)達(dá)，肺活量小，肺泡中只有一部分參加氣體交換。

81

A正確B錯(cuò)誤

一般人的呼吸肌力量弱，常呈現(xiàn)深而慢的呼吸形式

82

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常參加體育鍛煉者安靜時(shí)心跳頻率可達(dá)45?60次/min

83

A正確B錯(cuò)誤

呼吸深度大，換氣效率高。

84

A正確B錯(cuò)誤

大學(xué)一年級(jí)《多選題》題庫

體育的發(fā)展受制于何種因素？

A政治B經(jīng)濟(jì)C科學(xué)技術(shù)D身體素質(zhì)

下列因素中哪個(gè)是體育產(chǎn)生與發(fā)展的根本動(dòng)力？

2

A人類生存B軍事需要C社會(huì)發(fā)展D經(jīng)濟(jì)需要

體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，他以下列何種形式為基本手段？

3

A身體訓(xùn)練B身體運(yùn)動(dòng)C身體教育D身體練習(xí)

在實(shí)施學(xué)校體育的過程中，主要有哪些基本組織形式？

4

A體育課程B體育專題講座C課外體育活動(dòng)D課余體育訓(xùn)練

競技體育通過下列那幾種組織形式，才能在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，足大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)

5才能，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績？

A學(xué)校體育教學(xué)B科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C群眾性競賽運(yùn)動(dòng)D競賽活動(dòng)

我國高校體育的任務(wù)有哪幾項(xiàng)？

6

A增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康B學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能C進(jìn)行愛國主義教育D發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

我國高校課外體育活動(dòng)的基本組織形式有單操和

7

A學(xué)生單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)B課間操C班級(jí)課外體育活動(dòng)D體育節(jié)

體育由哪幾部分組成？

8

A學(xué)校體育B競技體育C群眾體育D課外體育

體育的屬性有哪些？

9

A自然B政治C經(jīng)濟(jì)D社會(huì)

體育具有哪些功能？

1()

A體育的健身功能B體育的教育功能C體育的娛樂功能D體育的政治功能

體育具有健身的功能，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)自身起到下列哪些作用？

11

A開發(fā)智力活躍思維B打發(fā)閑暇時(shí)間C增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體機(jī)能D促進(jìn)心理健康

通過體育教學(xué)可以對(duì)學(xué)生哪些方面進(jìn)行教育？

12

A身體教育B思想品德教育C心理品質(zhì)的培養(yǎng)D智能教育

體育具有政治功能體現(xiàn)在以下哪些方面？

13A為國增光，提高民族、國家威望和地位B加強(qiáng)愛國主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力

C改善和促進(jìn)國家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼D鞏固國防，保護(hù)民族安全

素質(zhì)的各組成部分之間的關(guān)系？

14

A相互依存、相互滲透B相互制約、相互促進(jìn)C相互影響、相互制約D相互作用、相互促進(jìn)

體育課的教學(xué)類型有哪些？

15

A理論課教學(xué)B實(shí)踐課教學(xué)C電化教學(xué)課D體育選修課

在我校體育的教學(xué)形式進(jìn)行了改革，原有的普通體育課改為了專項(xiàng)體育課除此之外還有那些教學(xué)形式？

16

A專項(xiàng)提高課B體育保健課C體育選修課D體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練

體育的教育功能主要表現(xiàn)在下列幾個(gè)方面？

17

A學(xué)校領(lǐng)域B政治領(lǐng)域C經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域D社會(huì)領(lǐng)域

健身功能是體育最主要的本質(zhì)功能，它包括下列哪些內(nèi)容？

18

A消遣娛樂B促進(jìn)健康C防病治病D增強(qiáng)體質(zhì)

群眾體育開展的廣泛性和社會(huì)化程度，主要取決于下列哪些因素？

19

A國家經(jīng)濟(jì)的繁榮B生活水平的提高C余暇時(shí)間的增多D社會(huì)環(huán)境的安定

體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要有下列哪些因素所決定？

20

A人的社會(huì)屬性B人的自然屬性C人的求生本能D人的享受需要

人體的三個(gè)功能系統(tǒng)是那三種一

21

A磷酸原系統(tǒng)B乳酸能系統(tǒng)C有氧氧化系統(tǒng)D新陳代謝系統(tǒng)

鍛煉身體的方法有

22

A重復(fù)鍛煉法B連續(xù)訓(xùn)練法C循環(huán)鍛煉法D間歇鍛煉法

鍛煉身體的手段

23

A散步B睡覺C球類D跑步

鍛煉身體的基本原則

24

A消極原則B全面發(fā)展原則C循序漸進(jìn)原則D以上都是

在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)必須考慮的兒個(gè)方面是

25

A各個(gè)階段B部分學(xué)生C練習(xí)強(qiáng)度D練習(xí)數(shù)量

跑的鍛煉身體的手段有

26

A走跑結(jié)合法B快速散步法C擺臂步行法D全程耐力跑

不屬于球類項(xiàng)目的有

27

A水球B跳繩C棒球D體操

力量素質(zhì)中包括

28

A速度力量B絕對(duì)力量C爆發(fā)力D放松能力

人體類型體質(zhì)可分為

29

A健康型B一般型C體弱型D肥胖型

不適宜先天心臟病人的運(yùn)動(dòng)方式有

30

A拳擊B摔跤C打太極拳D散步

發(fā)展不同速度素質(zhì)的方法手段有

31

A突發(fā)信號(hào)B追逐跑C技巧D高速跑

能提高自衛(wèi)防身能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是

32

A摔跤B跆拳道C武術(shù)D拳擊

冷水浴的主要形式有

33

A冷水洗臉或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外長跑

自然力鍛煉身體的方法有

34

A日光浴B爬山C滑雪D空氣浴

不同疲勞身體機(jī)能的表現(xiàn)有

35

A自我感覺B注意力C排汗量D呼吸

運(yùn)動(dòng)性疲勞的診斷從哪方面判斷

36

A體重B脈搏C肺活量D反應(yīng)時(shí)

運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)措施有

37

A睡眠B按摩C肺物理療法D心理恢復(fù)法

身體素質(zhì)評(píng)價(jià)的內(nèi)容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位體前屈、和握力體重指數(shù)。

38

A臺(tái)階試驗(yàn)B立定跳遠(yuǎn)C握力D仰臥起坐（女）

經(jīng)常進(jìn)行哪些項(xiàng)目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到改善，提高體質(zhì)健康水平

39

A長跑B足球、籃球C游泳D滑冰

速度素質(zhì)的測試可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，也可以綜合地反映人體的

40哪些素質(zhì)

A爆發(fā)力B靈敏C反應(yīng)D柔韌

心理健康是大學(xué)生什么的需要。

41

A身心健康B人格健全C和諧發(fā)展D社會(huì)適應(yīng)能力

42評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些方面

A了解自我，悅納自我B正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)C接受他人，有和諧的人際關(guān)系

D健全的人格

身體素質(zhì)是指

43

A靈敏素質(zhì)B耐力素質(zhì)C柔韌素質(zhì)D力量素質(zhì)

發(fā)展肩部，腿部，臀部手足部的柔韌性的主要手段有

44

A壓B搬C踢D繞環(huán)

不屬于我國民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是

45

A武術(shù)B乒乓球C羽毛球D中國式摔跤

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的必測項(xiàng)目有

46

A身高B體重C肺活量D臺(tái)階實(shí)驗(yàn)

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的選測項(xiàng)目有

47

A臺(tái)階試驗(yàn)BlOOOmC800MD立定跳遠(yuǎn)

人體發(fā)育的最重要的時(shí)期，那些方面影響成年的生長發(fā)育的快慢與好壞。

48

A體格的發(fā)展B體型的發(fā)展C生理機(jī)能發(fā)展D內(nèi)分泌及心理智能發(fā)展

少兒時(shí)期肌肉的增長主要表現(xiàn)在長度上的特點(diǎn)有。

49

A肌纖維短粗B肌肉水分較多C蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽減少D收縮機(jī)能弱

少兒時(shí)期內(nèi)臟功能有那些特點(diǎn)。

50

A心肌力量強(qiáng)B心率快C肺活量小D呼吸頻率慢

青年時(shí)期生長發(fā)育有那些特點(diǎn)。

51

A骨骼生長迅速B身高增長顯著C肌肉力量減弱D心肺功能日趨成熟

人體生長發(fā)育過程中青年時(shí)期心肺功能特點(diǎn)表現(xiàn)在。

52

A心肌纖維增粗B收縮力增強(qiáng)C呼吸肌力量減弱D呼吸深度減小

青春后期大腦發(fā)育日趨完善，表現(xiàn)有較大飛躍的是。

53

A記憶力B思維力C理解力D想象力

影響人體生長發(fā)育的基本因素有。

54

A遺傳B環(huán)境C體育鍛煉D心理

適宜的環(huán)境可以使遺傳因素得到充分的發(fā)展，環(huán)境因素包括有。

55

A人文環(huán)境B地理環(huán)境C自然環(huán)境D社會(huì)環(huán)境

自然環(huán)境對(duì)人體有很大的影響，自然環(huán)境因素包括有。

56

A陽光B氣候C生物D空氣

依季節(jié)不同可分為

57

A春季鍛煉B夏季鍛煉C周季鍛煉D冬季鍛煉

經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)骨骼的影響表現(xiàn)在。

58

A骨密質(zhì)增厚B骨小梁增粗C不堅(jiān)固D骨變短小

經(jīng)常參加體育鍛煉可以使其增厚和加強(qiáng)。

59

A關(guān)節(jié)囊B韌帶C肌腱D骨骼

經(jīng)常參加體育鍛煉可以增加何種物質(zhì)的含量。

6()

A肌糖原B肌紅蛋白C肌球蛋白D肌動(dòng)蛋白

經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高關(guān)節(jié)的程度有那些？

61

A穩(wěn)固性B靈活性C活動(dòng)范圍D活動(dòng)幅度

體育鍛煉對(duì)人體那些系統(tǒng)有影響？

62

A運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B呼吸系統(tǒng)C心血管系統(tǒng)D神經(jīng)系統(tǒng)

體育運(yùn)動(dòng)使心臟發(fā)生那些變化？

63

A形態(tài)B結(jié)構(gòu)C組織成分心率

運(yùn)動(dòng)量相同的情況下，經(jīng)常參加體育鍛煉的人比一般人表現(xiàn)為。

64

由心跳頻率變化小B血壓變化小C心跳頻率變化大D血壓變化大

提高人體載氧能力和緩沖酸性物質(zhì)的能力的物質(zhì)有。

65

A紅血球B白血球C血紅蛋白D血小板

健康的含義包括幾方面領(lǐng)域。

66

A生理學(xué)B心理學(xué)C社會(huì)學(xué)D解剖學(xué)

健康是指在那些方面都完美的狀態(tài)。

67

A身體B心理學(xué)C社會(huì)適應(yīng)D社會(huì)規(guī)范

序

大學(xué)一年級(jí)《填空題》題庫

號(hào)

1體育教育是與（德宜）、（智直）、（差直）相配合的整個(gè)教育的一部分。

2在原始社會(huì)，人們往往想通過（預(yù)演勞動(dòng)）過程而使后來實(shí)際的勞動(dòng)取得成功。

3體育被人們公認(rèn)為（預(yù)演勞動(dòng)）的窗口，（科學(xué)）和（進(jìn)步）的標(biāo)志。

4體育是人類社會(huì)的一種（身體教育活動(dòng)）和（社會(huì)文化活動(dòng)

5身體教育就是指對(duì)身體的鍛煉和訓(xùn)練，又稱為（育體）。

6（素質(zhì)教育）是中國乃至世界教育改革與發(fā)展的主流，它是依據(jù)（教育法）規(guī)定的教育方針。

7素質(zhì)教育的內(nèi)容包括：（品格）、（知遲）、（能力）和（身心）等四大方面，這是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)。

早在西周就形成了居當(dāng)時(shí)世界先進(jìn)水平的“禮、樂、射、御、書、數(shù)”的六藝教育。其中（射）和（御）是當(dāng)時(shí)的

8

軍事技能。

9體育對(duì)于提高學(xué)生的（心理素質(zhì)）和（促進(jìn)個(gè)性的完善發(fā)展）,具有任何其他教育無法代替的作用。

10素質(zhì)教育要使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生（終身學(xué)習(xí)的能力）和（信息加工的能力）。

11高等學(xué)校體育是我國培養(yǎng)（身心健康發(fā)展的）高級(jí)專門人才的需要。

12在高等學(xué)校里主要通過（德直）、（皙直）、（體直）、（差直）、和（勞動(dòng)技術(shù)教育）這幾個(gè)方面對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育。

13體育教育能使大學(xué)生獲得（體直）和（衛(wèi)生保?。┓矫娴闹R(shí)及（鍛煉身體的技巧和方法）,提高運(yùn)動(dòng)能力。

14體育課教學(xué)是教師按照（教學(xué)大綱）、（教學(xué)任務(wù)）有目的、有計(jì)劃、有組織的教學(xué)過程。

15體育課教學(xué)的類型包括（理論課教學(xué)）、（實(shí)踐課教學(xué)）和（電化教學(xué)課）。

16普通體育課是為了全面發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)，并結(jié)合（國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)）的項(xiàng)目而開設(shè)的一種體育課。

17課外體育活動(dòng)是高校體育課程的（延續(xù)和補(bǔ)充）,是（實(shí)現(xiàn)高校體育目的任務(wù)）的重要組織形式。

高校的體育運(yùn)動(dòng)競賽有助于培養(yǎng)學(xué)生（勇敢頑強(qiáng)進(jìn)取和拼搏）精神，以及守紀(jì)律、服從裁判的優(yōu)良品質(zhì)和（集體

18

主義）精神。

19在進(jìn)行感到有興趣的活動(dòng)時(shí)，才會(huì)表現(xiàn)出（主動(dòng)性）和（自覺性），使身心統(tǒng)-

20循序漸進(jìn)原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律，在鍛煉的（內(nèi)容）、（方法）和，（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）等方面逐步提

高

21鍛煉計(jì)劃的（完整性）和（嚴(yán)密的系統(tǒng)性）是貫徹循序漸進(jìn)原則的關(guān)鍵

22停止力量練習(xí)8周后，肌肉力量回下降（皿），停止耐力練習(xí)8周后,肌肉耐力水平會(huì)下降（30-40%）

23散步的鍛煉方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（擺臂步行法）。

24利用自然力鍛煉身體的方法（日光?。ⅲ諝庠。┖停ɡ渌。?。

25健康型常用（循環(huán)鍛煉法）、（重復(fù)鍛煉法）和（間歇鍛煉法）等進(jìn)行有計(jì)劃的鍛煉

26冬季運(yùn)動(dòng)最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同時(shí)呼吸）的方式

27中國營養(yǎng)專家認(rèn)為蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例按體重比應(yīng)為（1：075）。

28一般人的肺活量男子為（35004）00毫升）。

29一般人的肺活量女子為（2500-3000毫升）。

30安靜是一般人每博輸出量為（50-70毫升）。

運(yùn)動(dòng)中消耗的能源在運(yùn)動(dòng)后的一段時(shí)間內(nèi)，不僅恢復(fù)到原來水平甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象叫（超量恢復(fù)）,

31

隨后又回到原來水平.

32經(jīng)常參加鍛煉的人每博輸出量為（90-120毫升）。

33一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：男性（12-15克）。

34一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：女性（11-14克）。

35優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每百毫升血中的血紅蛋白量為：（16-18克）。

36研究表明，如果有效地提高機(jī)體水平，每次鍛煉至少需要（20-30分鐘）時(shí)間。

超量恢復(fù)的程度和時(shí)間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動(dòng)量越大，消耗過程越劇烈，（超量恢復(fù)）也越

37

明顯。

38生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中伴隨著的能量的合成與釋放稱為（能量代謝）。

39體質(zhì)健康評(píng)價(jià)包括（身體形態(tài)）、（身體機(jī)能）、（身體素質(zhì)）和（心理健康）的評(píng)價(jià)。

40通過體質(zhì)測定，可以評(píng)價(jià)出大學(xué)生（身體健康狀況）和（鍛煉效果）。

41身體形態(tài)測量是身高的單位（厘米）測試時(shí)保留皂）小數(shù)

42身體形態(tài)測量是體重的單位（壬克）測試時(shí)保留（1）小數(shù)

43肺活量大小與性別，（生酸）、身高、（胸圍）的關(guān)系密切

44計(jì)算肺活量體重捎數(shù)時(shí)，肺活量的單位為（數(shù)t）、（整數(shù)）測試時(shí)保留

45臺(tái)階實(shí)驗(yàn)主要用以測定（心血管系統(tǒng)）的功能水平，也可以間接推斷機(jī)體的（耐力）

46在完成同樣運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，動(dòng)用心輸出量潛力越多，心跳頻率（脈搏頻率）越快，指數(shù)越低，心功能水平越（低）

1000m跑（男）、800m跑（女）用以評(píng)價(jià)學(xué)生的心肺功能和耐力水平。此項(xiàng)目既測試有氧耐力，也測試（無氧耐

47

力）的水平

48爆發(fā)力的大小不僅取決于力量，而且取決于（力量）和（速度）的結(jié)合

柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關(guān)節(jié)的（解剖結(jié)構(gòu)）和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的（便展

49

性）

50坐位體前屈是反映人體（柔韌性）的測試項(xiàng)目

握力和握力體重指數(shù)握力體豆指數(shù)除了反映被測者陶力量素質(zhì)外，還能夠間接反映?個(gè)人的健康狀況，握力增

51

長或維持在較高水平時(shí)，健康狀況就（好），握力下降時(shí)健康狀況就（不好

52通過仰臥起坐的測試，可以促使學(xué)生在青少午時(shí)期積極地發(fā)展（腰腹?。┝α?/p>

53一般型用（循環(huán)鍛煉法）和（重復(fù)鍛煉法）往往能受到較好的效果

體弱型先用（重復(fù)鍛煉法）和（循環(huán)鍛煉法）進(jìn)行鍛煉力所能及的鍛煉，待體質(zhì)有所增強(qiáng)時(shí)在考慮用其他方法進(jìn)

54

行鍛煉

55《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的測試項(xiàng)目，涵蓋了人體（蜃態(tài)）、（機(jī)能）和、（身體素質(zhì)）的各個(gè)方面

57人體生長發(fā)育是由（量變）到（質(zhì)變）的復(fù)雜過程。

58人體通過（新陳代謝）來實(shí)現(xiàn)自身的生長和發(fā)育。

59新陳代謝是靠（同化作用）和（異化作用）兩個(gè)對(duì)立統(tǒng)一的過程來進(jìn)行的。

60我國中華醫(yī)學(xué)會(huì)1982年提出：（她）歲以上為老年人，

61人在進(jìn)人老年期以后，人體的生理功能在緩慢地（衰退

62各種生物都是通過（生殖）產(chǎn)生子代。

63子代和親代之間，在外貌、體態(tài)、性格、氣質(zhì)和生理機(jī)能等方面都很相似，這種現(xiàn)象叫（遺傳）。

64對(duì)人體心理因素構(gòu)成影響的主要表現(xiàn)：（消極情緒）和（愉快情緒）的影響。

65人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由（萱熊）、（鈕）和（朋通）組成。

66（肌肉）是人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力器官，人體的各種活動(dòng)就是靠肌肉以各種方式聯(lián)合收縮、放松的結(jié)果。

67正常的人肌肉約占體重的（30%?40%）,經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的（45%?50%）。

68人體骨與骨連接能活動(dòng)的地方叫（關(guān)節(jié)）。

69呼吸肌主要有（膈肌）、（肋間?。┘埃ǜ贡冢┑募∪?。

70（肺活量）反映肺的儲(chǔ)備力量和適應(yīng)能力。

71一般人的肺活量男子為（3500?4000）ml,女子為（2500?300）ml。

72常參加體育鍛煉者呼吸深而慢，安靜時(shí)每分種為（匕上）次.

73安靜狀態(tài)下，一般人的心跳頻率約為（65?75）次/min。

74由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象叫做“（運(yùn)動(dòng)性心動(dòng)徐緩）

75安靜時(shí)一般人每搏輸出量為（50?70）ml.

76（紅血球）是血液運(yùn)輸?shù)闹饕?xì)胞。

77一般人每百毫升血中的血紅蛋白含量為：男性（12?15）g,女性（11?14）g

78神經(jīng)系統(tǒng)是由（大腦）、（脊髓）及與之相連的（周圍神經(jīng)）組成.

79健康是指在（身體）、（心理）和（社會(huì)適應(yīng)）方面都完美的狀態(tài)。

80美國哲學(xué)家愛默生認(rèn)為，“（健康）是人生的第一財(cái)富

大學(xué)一年級(jí)體育理論考試《判斷題》題庫

1學(xué)校體育在教師的指導(dǎo)下，有組織、有計(jì)劃地傳授體育知識(shí)、

技術(shù)和方法，全面提高身你素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，并與德育、智育、

美育相結(jié)合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學(xué)生成為德、智、體全面發(fā)展

的高素質(zhì)專業(yè)人才。

A正確B錯(cuò)誤

2學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)。

A正確B錯(cuò)誤

3豐富的營養(yǎng)必將成為社會(huì)文明、科學(xué)進(jìn)步和人們健康生活方式

不可缺少的組成部分，并有可能發(fā)展成為人們業(yè)余生活的第一需要。

A正確B錯(cuò)誤

4學(xué)校體育作為教育和體育的兩個(gè)部分，又是國家體育事業(yè)發(fā)展

的戰(zhàn)略重點(diǎn)

A正確B錯(cuò)誤

5競技體育堪稱是活動(dòng)內(nèi)容最廣、表現(xiàn)形式最新、趣味性強(qiáng)、參

加人數(shù)最多的一項(xiàng)群眾體育活動(dòng)。

A正確B錯(cuò)誤

6競技體育就是以最大限度地挖掘體力、智力、運(yùn)動(dòng)才能，以取

得優(yōu)異成績?yōu)槟繕?biāo)而進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。

A正確B錯(cuò)誤

7體育的功能就走體育活動(dòng)對(duì)社會(huì)進(jìn)步和人類發(fā)展所產(chǎn)生的特

殊作用和影響。

A正確B錯(cuò)誤

8體育鍛煉是增進(jìn)健康、延年益壽的最有效方法。

A正確B錯(cuò)誤

9體育活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病、提高身體機(jī)能有著積極的作

用，對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展沒有明顯的作用.

A正確B錯(cuò)誤

10體育具有身體教育、思想品德教育，娛樂教育和智能教育

功能。

A正確B錯(cuò)誤

11體育活動(dòng)不僅給人以強(qiáng)健的身體，而日還給人以美的享受,

使人們消除學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng)帶來的精神緊張、大腦的疲勞和紊亂的

情緒，使之得到積極有益的調(diào)節(jié)，獲得積極性休息，這不僅有利于體

力的恢復(fù)，而且是一種精神上的享受。

A正確B錯(cuò)誤

12體育的政治功能可以為國增光，提高民族、國家威望和地

位、加強(qiáng)愛國主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力、改善和促進(jìn)國家間的關(guān)系,

增進(jìn)友誼和鞏固國防，保護(hù)民族安全。

A正確B錯(cuò)誤

13體育可以直接地為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)，能夠產(chǎn)生豐富的物質(zhì)財(cái)

曷O

A正確B錯(cuò)誤

14素質(zhì)教育有以下四大特征：第一，素質(zhì)教育弘揚(yáng)人的主體

性，注重開發(fā)人的智慧潛能，是注重形成人的精神力量的教育；第二,

素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的；第三，素質(zhì)教育更加要求人的智能發(fā)展;

第四，素質(zhì)教育一般是指“基本素質(zhì)教育”。

A正確B錯(cuò)誤

15高校體育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，它能促進(jìn)學(xué)生個(gè)性

的形成，通過體育競賽，學(xué)生們將變得勇敢、頑強(qiáng)，自信、堅(jiān)毅，果

斷、機(jī)敏，開朗、熱情。

A正確B錯(cuò)誤

16高等學(xué)校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級(jí)專門人才的

需要；既是國民體育的基礎(chǔ)，又是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要；既是豐

富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要，又是高等教育的

重要組成部分。

A正確B錯(cuò)誤

17高等學(xué)校的體育目的是以培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，國內(nèi)外體育比

賽為學(xué)校爭取榮譽(yù)為主要目的。

A正確B錯(cuò)誤

18實(shí)踐課體育教學(xué)是高等學(xué)校體育增長率的惟一形式。

A正確B錯(cuò)誤

19高等學(xué)校體育組織形式由以下兒個(gè)方面組成：體育課程、

課外體育鍛煉、課余體育訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)競賽。

A正確B錯(cuò)誤

20高等學(xué)校體育課的教學(xué)形式有以下幾種：普通體育課、專

項(xiàng)體育課、專項(xiàng)提高課、選修課和體育保健課。

A正確B錯(cuò)誤

21普通散步這種方法適用于以保健為目的的鍛煉者

A正確B錯(cuò)誤

22擺臂步行法這種方法適用于患有呼吸系統(tǒng)慢性病者

/正談B錯(cuò)誤

23走跑結(jié)合這種方法適用于初練者或者年齡較大或體質(zhì)較弱

者

A正確B錯(cuò)誤

24競技體操能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和各分析器的機(jī)能能

力對(duì)發(fā)展速度和提高健康水平有很大的作用

A正確B錯(cuò)誤

25廣播體操對(duì)曾強(qiáng)體質(zhì)有良好的作用

A正確B錯(cuò)誤

26健美操對(duì)場地,器械，以及鍛煉時(shí)間的要求很高

A正確B錯(cuò)誤

27武術(shù)是以健身和搏擊相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

A正確JB錯(cuò)誤

28通常認(rèn)為普通大學(xué)生的負(fù)荷心率在130-170次/min范圍內(nèi)

是比較合適的

A正確B錯(cuò)誤

29間歇鍛煉法是指鍛煉過程中對(duì)安排的多組練習(xí)之間的間歇

時(shí)間數(shù)量做出嚴(yán)格規(guī)定而反復(fù)進(jìn)行的鍛煉方法

A正確B錯(cuò)誤

30間歇鍛煉法的特點(diǎn)是每次練習(xí)的負(fù)荷時(shí)間較長,負(fù)荷強(qiáng)度

教大_____

A正確B錯(cuò)誤

31在實(shí)踐中一般心率在130次/min左右時(shí)就應(yīng)再次開始鍛煉

A正確B錯(cuò)誤

32連續(xù)鍛煉法是按照要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體鍛煉法

A正確B錯(cuò)誤

33循環(huán)鍛煉法是用幾個(gè)不同的練習(xí)內(nèi)容聯(lián)合組成的聯(lián)系組合

A正確B錯(cuò)誤

34經(jīng)常堅(jiān)持日光浴能使人體血管擴(kuò)張,血流加快，血液循環(huán)得

到改善，增進(jìn)人體的調(diào)節(jié)能力

A正確B錯(cuò)誤

35空氣溫度可把空氣浴分為三種:20-30度為熱空氣浴15-20

度為涼空氣浴4-15度為冷空氣浴

A正確B錯(cuò)誤

36ATP再合成所需能量來自三條途徑：一是磷酸肌酸(CP)

的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和無機(jī)鹽的氧化。

A正確B錯(cuò)誤

37耐力訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常掌握在個(gè)人可承受最大強(qiáng)度的

70%-85%--60~70

A正確B錯(cuò)誤

38經(jīng)常參加體育鍛煉的心率可達(dá)45-60次/分。

A正確B錯(cuò)誤

39經(jīng)常參加體育鍛煉的心臟容積可達(dá)1000-1025毫升。

A正確B錯(cuò)誤

40優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心率可達(dá)35-45次/分。

A正確B錯(cuò)誤

41肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一

A正確B錯(cuò)誤

42體重的單位為千克，測試時(shí)保留1位小數(shù)，計(jì)算出指數(shù)后,

四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分。-一舍去小數(shù)

A正確B錯(cuò)誤

43臺(tái)階試驗(yàn)是以一定頻率、上下一定高度的平臺(tái)并持續(xù)一定

的時(shí)間，根據(jù)登臺(tái)結(jié)束后恢復(fù)期脈搏的變化評(píng)定心臟功能

A正確B錯(cuò)誤

44肺活量體重指數(shù)=體重+肺活量--反了

A正確B錯(cuò)誤

45計(jì)算出肺活量指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

46臺(tái)階試驗(yàn)是以一定頻率、上下一定高度的平臺(tái)并持續(xù)一定

的時(shí)間，根據(jù)登臺(tái)結(jié)束后恢復(fù)期脈搏的變化評(píng)定心臟功能

A正確B錯(cuò)誤

47計(jì)算臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)時(shí)只保留整數(shù)進(jìn)行評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

48耐力是衡量人的體質(zhì)健康狀況和勞動(dòng)工作能力的基本因素

之一，是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)必不可少陶一種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

A正確B錯(cuò)誤（？）

491000m跑（男）、800m跑（女）的測試和評(píng)價(jià)以分、秒為

單位記錄成績，不計(jì)小數(shù)，然后進(jìn)行查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

5050nl跑的測試和評(píng)價(jià)以秒為單位；保留1位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)

后第=位數(shù)非"0"時(shí)則進(jìn)L例如9。01s,按9.Is查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

51立定跳遠(yuǎn)是測試耐力的項(xiàng)目，同時(shí)也能測試學(xué)生的身體協(xié)

調(diào)能力

A正確B錯(cuò)誤

52坐位體前屈的測試和評(píng)價(jià)以厘米為單位，保留1位小數(shù)，

XI手指伸過0點(diǎn)時(shí)記錄為“一”值，即手指仲過腳尖；到不了0點(diǎn)時(shí)

記錄為“十”值，即伸不到腳尖。然后根據(jù)測試值查表評(píng)分

A正確8錯(cuò)誤（超過腳尖為十）

53韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體

質(zhì)下降時(shí)，很多都是從柔韌紊質(zhì)的下降開始的。

A正確B錯(cuò)誤

54握力體重指數(shù)=握力+體重*100（少了）

A正確B錯(cuò)誤

55仰臥起坐是測試腹肌力量和耐力的一個(gè)項(xiàng)目

A正確B錯(cuò)誤

56重復(fù)鍛煉法是對(duì)某一鍛煉方法按照一定負(fù)荷要求,多次重

復(fù)同一動(dòng)作進(jìn)行鍛煉的方法

A正確B錯(cuò)誤

57一般人的的肺活量男子為4500-5500毫升。3500,女2500

A正確B錯(cuò)誤

58一般人的的肺活量女子為3500-4500毫升。

A正確B錯(cuò)誤

59經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的45%-55%°（45?50）

A正確B錯(cuò)誤

60一般人肌肉可占體重的30%-40%o

A正確B錯(cuò)誤

61《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目分為必測項(xiàng)目和選測項(xiàng)目

兩類

A正確B錯(cuò)誤

63生長是個(gè)質(zhì)變的過程，發(fā)育是個(gè)量變的過程。

A正確B錯(cuò)誤

64生長是發(fā)育的前提，發(fā)育包括生長，二者相互依存、相互

促進(jìn)

A正確B錯(cuò)誤

65新陳代謝的同化作用使體內(nèi)消耗物質(zhì)和能量；而異化作用,

則積累體內(nèi)的物質(zhì)和能量。--異化作用就是生物的分解代謝.是生物體將體內(nèi)的大分『轉(zhuǎn)

化為小分子并釋放出能量的過程

A正確B錯(cuò)誤

66當(dāng)同化和異化作用趨于平衡狀態(tài)時(shí)，就是人的青年時(shí)代。

A正確B錯(cuò)誤一一一異化作用就是生物的分解代謝.是生物體將體內(nèi)的大分子轉(zhuǎn)化為小分子

并釋放出能量的過程

67實(shí)踐證明，在人的一生中有兩個(gè)階段是人體生長發(fā)育的高

峰期。

A正確B錯(cuò)誤

68在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，肌肉的發(fā)育快于骨骼。

A正確B錯(cuò)誤

69在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，人體各生長指數(shù)的增長領(lǐng)先于

圍度指數(shù)。

A正確B錯(cuò)誤

70兒童少年時(shí)期，大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮和抑制過程不均

衡，興奮占