管理好自己的情緒句子

管理好自己的情緒句子管理好自己的情緒句子導(dǎo)語：管理好自己的情緒句子。情緒，是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。自我覺察，即當(dāng)自己某種情緒剛一出現(xiàn)時便能夠察覺，它是情緒智力的核心能力。情緒的自我覺察能力是指了解自己內(nèi)心的一些想法和心理傾向，以及自己所具有的直覺能力。管理好自己的情緒句子1、一個人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過國王。約翰米爾頓2、在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤慨時，不能制怒，使四周的合望而卻步，消沉?xí)r，放任自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。3、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。拿破侖4、真正的管理人是去管理人的情緒。顧修全5、打敗你的不是挫折本身，而是你對挫折所抱持的態(tài)度!6、成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。安東尼羅賓斯7、如果敵人讓你生氣，說明你還沒有勝他的把握。8、或許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。9、如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中。羅。伯頓10、和最高尚的美德以及最兇惡的狗一樣，最大的仇恨也是默不做聲的。里克特11、愉快的笑聲，是精神健康的可靠標(biāo)志。契訶夫12、真正的快樂，是對生活樂觀，對工作愉快，對事業(yè)興奮。愛恩斯坦13、面對太陽，陰影將落在你的背后?；萏芈?4、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感。W.克萊門特。斯通15、當(dāng)我們快樂時，不要在快樂中迷失自己，否則痛苦的箭就會向我們射來;當(dāng)我們痛苦時，不要在痛苦中迷失自己，否則第二支，第三支痛苦的箭就會接踵而至。16、有一個可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想來得到。幸福并不是依靠外在的狀況，而是依靠內(nèi)在的狀況。17、無論怎樣，一切很快都會過去，太多失敗，都是因為自以為是。世界無對錯，有人說是就一定有人說否，好壞不重要，重要的是擁有心靈的寧靜。18、任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。羅伯。懷特19、當(dāng)我們快樂時，不要在快樂中迷失自己，否則痛苦的箭就會向我們射來;當(dāng)我們痛苦時，不要在痛苦中迷失自己，否則第二支，第三支痛苦的箭就會接踵而至。20、惟有恰如其分的感情才最容易為人們所接受，所珍惜。蒙田21、如果你對周轉(zhuǎn)的任何事物感到不舒適，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借著感受的調(diào)整，可在任何隨時都振奮起來。奧雷柳斯管理好自己的情緒句子1.能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。2.笑一笑十年少。愁一愁白了頭?？抟豢蓿つw雛。叫一叫，精神冒。3.想要得到別人的尊重，先學(xué)會尊重別人。4.發(fā)脾氣是本能，控制情緒是本領(lǐng)。5.每個人都有心情不好的時候。情緒可以控制，但眼淚不會說謊;可以去說服別人，但安慰不了自己。有些話只合適爛在心里，因為別人不懂。有些情只能假裝著不想要，因為那是強求。6.智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。7.不被情緒所控制，保持內(nèi)心的寧靜。8.控制情緒不是一味壓制，而是迅速釋放。9.一個人控制情緒的速度決定成功的速度。10.世界上最厲害的本領(lǐng)是什么?人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。水深則流緩，語遲則人貴。11.用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。12.個人最大的優(yōu)點就是對自己情緒的控制。自由散漫慣了，碰到的事情也少，以前沒有感覺到過著一點，現(xiàn)在越來越覺得情緒控制的重要性了。碰到問題溝通問題，碰到麻煩解決麻煩，喜愛耍情緒真的是足夠幼稚和可笑的行為，下決心改。13.界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你;笑著對它，它也笑著看你。14.如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感。15.怒不過奪，喜不過予。16.怒中之言，必有泄漏。17.一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。18.如果你對周轉(zhuǎn)的任何事物感到不舒適，那是你的感受所造成的'，并非事物本身如此。借著感受的調(diào)整，可在任何隨時都振奮起來。19.如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中。20.在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤慨時，不能制怒，使四周的合望而卻步，消沉?xí)r，放任自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。21.真正的管理人是去管理人的情緒。22.成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。23.能控制不良情緒是指喜怒不形于色，內(nèi)斂狂發(fā)，這種人城府都很深，很危險。拿下一座城的人，有勇有謀，將軍之才，有實力但缺心眼。管理好自己的情緒句子1、我在家里比較愛生氣，不能再把工作中的悶氣帶到家里了，對孩子不公平!不要用別人的失誤來懲處自己，要讓自己快樂，不要讓別人的情緒影響了自己。我會原諒?fù)碌臒o理，因為她尚未學(xué)會控制自己的情緒，而我不能讓情緒控制自己!2、不為消極情緒所左右，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)換視角，管理好自己的情緒。面臨挫折和失敗，只有心態(tài)積極的人，才會具備過硬心理素養(yǎng)，笑對挫折，勇對苦難，想辦法去擺脫人生困境，并在這個過程中使自己擁有快樂。3、你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰慧的你，別讓情緒控制了你，當(dāng)你又要生氣之前，無妨輕聲地提醒自己一句："別浪費了。'4、我們的生活其實并沒那么糟糕，不要被不好的情緒控制。在朋友面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不要把火發(fā)泄在對方身上。那樣是對對方的不尊重。同時也損害了自己在他心目中的低位。5、古來賢者有云："大事化小，小事化了'。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，競爭激烈，國人或多或少心里憋得慌，一碰到煩心事，就借題發(fā)揮發(fā)泄私憤。但是如果一味讓負(fù)面情緒控制自己的行為，而不學(xué)會好好管理自己的情緒，不免犯下大錯。6、人其實是一半理性一半情緒的動物。當(dāng)被一種情緒控制時，你對事物不會有爭取的人事。就好像一個處在嫉妒中的人，可能對戀人的種種行為都有懷疑推測，一個處在恐懼中的人，會把境況的危險擴大一千倍。7、許多人被情緒控制，只敢抓住而不敢放棄。但什么都不敢放棄，你活得多累。會放棄的人生才會更灑脫。8、消極情緒的傳染是在不知不覺中進行的，而且傳染的速度相當(dāng)快。一個人如果和親近的人待在一起，而對方情緒低落或煩躁，那么不到半小時他的情緒就會受到對方的傳染。9、情緒是指人們對環(huán)境中某個客觀事物的特種感觸所持的身心體驗，是一種對人生成功活動具有顯著影響的非智力潛能素養(yǎng)。美國密歇根大學(xué)心理學(xué)家南迪.內(nèi)森的一項研究發(fā)現(xiàn)，一般人的一生平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態(tài)，因此，人們常常必需要與那些消極的情緒作斗爭。10、情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來。比如，當(dāng)你聽到自己失去了一次本該到手的晉升機會時，你的大腦神經(jīng)就會馬上刺激身體產(chǎn)生大量起興奮作用的"正腎上腺素'，其結(jié)果是你怒氣沖沖，坐臥不安，隨時準(zhǔn)備找人評評理，或者"討個說法'。情緒控制，對人生有非常大的幫助。一個人真的想有所成就的話，就要有情緒調(diào)控的能力。如何管理好自己的情緒如何管理好自己的情緒導(dǎo)語：無論你是不是易感傷的或易激動的人，無論你是不是正傷心欲絕，這兒有很多辦法能幫助你學(xué)會控制自己的情緒。希望文章能夠幫助到你!如何管理好自己的情緒▲承認(rèn)你必需要睡眠。熟悉到你正遭受著睡眠不夠的痛苦，就可以幫助你平息你的緊張，可以讓你重新集中精力，讓你生活的點滴瞬間平靜如水。如果你還在為保持冷靜掙扎著，又不承認(rèn)是因為睡眠不夠，那就很容易使自己消極，指責(zé)自己做不好事情，最終會讓你心情更遭?！嬖V別人脾氣差的"真相'。最好就是讓人們知道，你沒有足夠的睡眠，以至讓你感到累、沒精打采。人們更容易理解你所經(jīng)歷的，如果你能在某個隨時咬住他們的腦袋，他們更可能給你一點空間。反過來，你可以休息一會兒，更明白你不必裝作不困或者連貫?！菹?。與其按平常的速度做事，追逐業(yè)績，不如慢慢來。趁四周人沒注意時走走，盡可能在這個范圍內(nèi)，不要太暴露，利用有規(guī)律地休息來恢復(fù)。如果可能，打個盹。在你桌子上或者病室里小睡10到20分鐘，可以讓你奇跡般地精神幾個小時。打盹盡量不要超過20分鐘，因為這會讓人感覺昏昏沉沉、更急躁?！酵饷嫔⒙?。不管天氣如何，5到10分鐘的漫步就足夠讓你清醒了。如果你不能打盹或者去外面漫步，用鼻子深深吸氣，然后從嘴里慢慢呼出，也可以讓你更清醒。盡可能的吸氣，然后慢慢地呼出。▲當(dāng)你回答別人時，慢下來。與其倉促地回答別人，惹惱別人，不如慢下來。讓人們知道你必需要一點時間，同時別害怕去讓他們重復(fù)他們問你的問題，這樣可以讓你理解他們問你的是什么。▲保持幽默感并讓它勝過乖戾的性情。不過于激烈，而是旨在制造一些快樂的氣氛。挑一個你認(rèn)為有趣的詞，然后一直說到它失去了它原來的含義，或者在報紙上的每一張臉上都畫上小胡子。讓你自己保持一個好心情或者盡量去裝裱你的思想?；蛟S有些人會認(rèn)為你的`行為有點淺薄，但比起生氣、急躁、別人遠(yuǎn)離你而言就好多了?！鴥?yōu)先睡覺。你情緒會不穩(wěn)定、消極的想法也沒改變和穩(wěn)定，直到你補充夠了睡眠。所以，把獲得充足的睡眠放在第一優(yōu)先級直到恢復(fù)，就很重要