致家長：關于孩子高考結束后的六大建議

致家長：關于孩子高考結束后的六大建議當高考的最后一聲鈴響，每個考生心中只有一個念頭——解放了！不論結果如何，這一關已過，隨之而來的是各種放松，甚至是“報復性”的瘋狂釋放。心理專家提醒，高考后的放松應適度，不可過于放縱。每年的這個時候，一些剛結束高考的考生會出現(xiàn)各種狀況，輕則虛度時光，重則因一時大意引發(fā)意外事故。這段時間，孩子大多在家，父母因高考結束也會對孩子放松要求，甚至有的不忍心管教，無形中助長了一些意外的發(fā)生。接下來，讓我們一起看看高考之后，都需要注意哪些問題，家長和老師一定要轉告給孩子聽！高考結束后，拼的就是“心態(tài)”高考結束后，曾經被試卷和復習資料填滿的日子瞬間改變，許多考生陷入迷茫。在這段等待高考成績公布的漫長日子里，考生如果沒有良好的心態(tài)和生活安排，有的可能會陷入緊張恐慌，有的則可能放縱自己。而良好的心理狀態(tài)能幫助考生合理安排生活，積極面對，為自己的未來做準備。注意！這三種考后心理狀態(tài)很不好放縱型心理這類考生在考生群體中占比較大。他們認為高考結束意味著熬到頭了，于是毫無節(jié)制地玩樂。有些家長出于彌補心態(tài)，縱容孩子的這種行為，導致現(xiàn)象愈演愈烈。有些考生因此染上不良習慣，嚴重的甚至誤入歧途，每年都有樂極生悲的情況發(fā)生，需引起重視。放松不等于放縱考生在高考后可以適當放松，做自己喜歡的事，但不應放縱，不能整天吃喝玩樂、顛倒黑白、夜不歸宿。家長應理解孩子需要放松，但也要提醒孩子注意飲食和作息規(guī)律，放松不等于放縱，過度釋放壓力易導致身體不適等不良后果。抑郁型心理有的同學高考后感覺自己發(fā)揮不佳。這類考生的表現(xiàn)是食欲不振、睡眠不佳，情緒低落，有的還伴隨強迫思維、強迫行為，自怨自責，容易走入心理誤區(qū)，甚至出現(xiàn)輕生念頭。要理性面對現(xiàn)實考生要理性面對現(xiàn)實。首先，認識到高考已經結束，成績是多方面因素的綜合結果，無論結果如何，都要接受；其次，不要怕別人說，學會主動與人溝通，表達負面情緒，與父母、親朋好友溝通，適度自我暴露是宣泄負面情緒的好方法。茫然型心理有的同學發(fā)現(xiàn)自己無所事事，心里空落落，每天無所適從。往日充實的學習生活一下消失，仿佛失去了目標，找不到方向。這是一種茫然型心理。許多考生從緊張的高考學習中放松下來后，會出現(xiàn)一段真空狀態(tài)，尤其在等待分數或在填報完志愿后，在等待錄取結果中可能會經歷這種感覺。設法轉移注意力可以適當做一些自己感興趣的事情轉移注意力。比如旅行，在旅行中放松身心，交流思想；進修外語，有的學生打算出國，可以利用暑假進修外語，為出國過好過渡和準備，即使不打算出國，進修外語也可以為大學通過英語四六級奠定不錯的基礎；學做家務，上大學后面臨的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解決，可以利用假期學習做家務，如做飯等，為大學中獨立生活排除后顧之憂?！斑^來人”經驗談：高考后做這些，讓你未來入學事半功倍經驗一：提前做足填報志愿的功課故事：回憶起自己當年高考填報志愿的經歷，譚飛龍用“沖動的代價”來形容。原來，譚飛龍經歷過兩次高考，其原因并不是因為第一次落榜，而是因為志愿沒填好。當時他的分數遠遠超過了一本分數線，因為在高考前主要精力都放在考試復習上，他根本沒有認真考慮過自己想學的專業(yè)以及今后的職業(yè)規(guī)劃。進入大學后，譚飛龍漸漸地發(fā)現(xiàn)自己對所學并不感興趣。于是，譚飛龍在經過一段時間的深思熟慮后，做出了一個勇敢的決定———放棄學習，來年重新參加高考。經驗談：高考結束只是高中畢業(yè)的一個階段性結束，要想走好未來的路，還有更重要的環(huán)節(jié)———填志愿。高考志愿的填報決定了今后所學的專業(yè)，甚至于今后的職業(yè)生涯。因此絕對不能一時沖動，更不能把決定權交給家長。在高考結束后到填報志愿這段寶貴時間里，不妨多花點心思認真思考一下自己對哪些專業(yè)、哪些學校感興趣，確定幾所學校后，再通過網絡及相關資料查閱一下相關的信息，前期的功課做得越詳實越好，這樣才能在填報高考志愿時做到胸有成竹。經驗二：給自己做一張“最長暑假”的計劃表故事：羅浩畢業(yè)于桂林逸仙中學，由于自己平時做事也缺乏計劃性，所以在高考完的暑假里，他過得有點昏昏糊糊?！懊刻焖街形纾褋砗蟊е娔X玩玩游戲，有時候甚至可以一整天不下床?！薄瓦@樣，羅浩在混沌中度過了高考后的兩個多月，直到大學準備開學了才發(fā)現(xiàn)自己