倡議加強鍛煉的倡議書5篇

倡議加強鍛煉的倡議書5篇倡議加強鍛煉的倡議書篇1

親愛的朋友們：

上午好!

不知大家是否有這種感覺：跑步不到兩分鐘，就氣喘吁吁;樓梯沒上幾步，就腳軟無力;書頁沒翻幾篇，就身心疲憊;作業(yè)沒做多久，就頭昏腦脹……

是啊，這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照，難道我們就這樣算了嗎?

不!不能平啊!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體，不能給我們提供更多的能量!

但是，在這天氣也來恭賀的日子里，也是十萬火急的時候，領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷：看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉，呵!是我們的!因為我們好高興，我們將告別過去疲乏的身體，加入拯救身體的行動了!從今以后，我們將擁抱健康了!

一個完整的人，不但要心靈健康，同時也要身體健康!試問自己，你是一個完整的人嗎?

在領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這么好的條件下，我們能不珍惜嗎?我們難道不想解救自己的身體嗎?

各位朋友，快快行動起來吧!說小一點，你的身體情況，代表著你的健康;說大一點，你的身體情況，卻代表著一個國家的健康!

現(xiàn)在，讓我們的健康活躍在操場上，趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!

倡議人：_

日期：_年_月_日

倡議加強鍛煉的倡議書篇2

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：

一、積極響應(yīng)學(xué)院號召

倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運動場地參加真實、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。

二、采取切實有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動特點和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格;倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進行抽查，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因為健康原因影響工作的同志進行一定形式的鼓勵。

三、運用科學(xué)鍛煉方法

倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進原則。要選擇適合自己的運動項目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。

倡議加強鍛煉的倡議書篇3

運動改變生活，健身促進和諧。值此_年全民健身日到來之際，為進一步弘揚“宣傳全民健身新理念倡導(dǎo)健康生活新方式”這一主題，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：

一、樹立健身理念、形成健身好風(fēng)尚。健康的體魄是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)?；钡慕】道砟?，給健身以時間和空間，把心動變?yōu)樾袆?，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。

二、主動科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強身健體，只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)廣大市民朋友科學(xué)制定健身計劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進，提倡悠揚、富氧的戶外運動，提高身體素質(zhì)，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。

三、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯?！懊刻旖∩硪恍r、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。倡導(dǎo)廣大市民朋友因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。

全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻。

倡議加強鍛煉的倡議書篇4

全體同仁：

炎熱的天氣，忙碌的工作，快節(jié)奏的.生活，你是否感到疲憊，是否感到壓抑，是否想好好的發(fā)泄一下，那運動吧！長期呆在辦公室工作，你是不是經(jīng)常感到肌肉酸痛、脖子僵硬，有時還感覺頭痛頭暈?zāi)?？那運動吧！運動具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，迅速恢復(fù)體力和精力；能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；能舒展身心，有助安眠及消除生活帶來的壓力；運動還可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；運動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神，可以促進同事間的交流，增進同事間的友誼。

此外，運動能促進新陳代謝，提高皮膚溫度，增加抗病排毒能力，因此女同事多運動不僅能延緩衰老，還能美容喔！生命在于運動，我運動，我健康！我運動，我快樂！時值立秋來臨之際，公司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要，特此向公司全體同仁發(fā)出倡議：

做好準備，我們一起去運動吧！公司將會經(jīng)常性的組織體育活動，大家都踴躍的參與進來，享受運動帶來的激情與快樂吧！只要經(jīng)常鍛煉，一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)。酷愛運動的你，想要運動的你，和尚未養(yǎng)成運動習(xí)慣的你，馬上行動起來，讓我們一起釋放激情，享受運動帶來的無限快樂和活力！

每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx

倡議加強鍛煉的倡議書篇5

親愛的同學(xué)們：

進一步強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同決定，從20xx年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚大學(xué)生的體育精神，積極營造校園體育運動文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅持定時鍛煉；

二、充分利用我?，F(xiàn)有的各種體育資源，堅持在課外時間利用各項運動設(shè)施，積極參與體育鍛煉；

三、響應(yīng)學(xué)?！皞鞒畜w育文化，弘揚運動精神”的號召，積極參與我校各種體育活動，加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)團隊合作精神；

四、主動學(xué)習(xí)各種身體保健知識，強化自我保護能力，提升自身身體素