跳短繩教案6篇

跳短繩教案6篇跳短繩教案篇1

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

積極在參加體育活動(dòng)，并能在活動(dòng)中多種跳繩的模仿動(dòng)作。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

跳短繩

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主游戲，活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列

2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。

學(xué)生活動(dòng)：

1、看老師手勢(shì)，聽(tīng)老師口令快速集隊(duì)，并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的`集隊(duì)要求。

2、聽(tīng)口令進(jìn)行行進(jìn)練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。

3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個(gè)動(dòng)作。

4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動(dòng)作）

組織：五路縱隊(duì)、自由分散

二、快樂(lè)玩繩，體驗(yàn)跳繩的不同樂(lè)趣

教師活動(dòng)：

1、快樂(lè)小繩變變變練習(xí)。

2、簡(jiǎn)單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動(dòng)。

3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩（并腳跳）和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫(huà)樹(shù)葉、畫(huà)蘑菇

4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫(huà)小樹(shù)

5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫(huà)魚(yú)、小船

6、組織學(xué)生跳繩比快。

7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師要求把繩變成長(zhǎng)線，練習(xí)跳左跳右

把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后

把繩變成長(zhǎng)方形，練習(xí)跳遠(yuǎn)

把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進(jìn)跳出

2、隨老師示范進(jìn)行簡(jiǎn)單繩操的模仿。

3、按要求快速跳短繩，會(huì)跳的跳得快些，不會(huì)跳的要跳起來(lái)，認(rèn)真學(xué)，個(gè)人或和小伙伴一起完成畫(huà)樹(shù)葉、畫(huà)蘑菇。

4、嘗試向后跳，體驗(yàn)不同的跳繩動(dòng)作，完成畫(huà)小樹(shù)。

5、嘗試單腳跳短繩動(dòng)作時(shí)的身體平衡動(dòng)作，完成畫(huà)魚(yú)畫(huà)不船。

6、進(jìn)行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。

7、積極地參與評(píng)價(jià)，樂(lè)于接受別人的長(zhǎng)處。

組織：分散練習(xí)

場(chǎng)地器材：體育館、短繩每生一根

課后小結(jié)：本課一開(kāi)始讓學(xué)生自主結(jié)合進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)，大部分學(xué)生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動(dòng)作來(lái)帶著同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時(shí)我讓學(xué)生變變繩子的形狀來(lái)跳躍，雖是模仿練習(xí)，但我不規(guī)定跳躍的動(dòng)作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習(xí)時(shí)只提要求，不作規(guī)定，學(xué)生練習(xí)得非常高興，而且因?yàn)闆](méi)有動(dòng)作的規(guī)定學(xué)生的動(dòng)作更顯活潑，但值得一提的是練習(xí)前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養(yǎng)成常規(guī)，形成習(xí)慣。

跳短繩教案篇2

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在活動(dòng)中體驗(yàn)小組合作，共同完成任務(wù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩、踢毽子

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲激趣，活躍身心

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。

組織：四列橫隊(duì)、小組分散

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二、小組合作，自主練習(xí)踢毽子

教師活動(dòng)：

1、布置每個(gè)小組的分組練習(xí)要求。

2、巡視指導(dǎo)，督促練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師布置的要求分組練習(xí)：小組中二個(gè)踢單毽、二個(gè)踢盤(pán)踢、兩個(gè)對(duì)踢。

2、分組比賽，比一比哪個(gè)小組得分多，比賽中按單毽、盤(pán)踢、對(duì)踢進(jìn)行，不參加比賽的同學(xué)做裁判。

組織：自主分散，集中比賽

三、小組合作，自主練習(xí)跳短繩

教師活動(dòng)：

1、提出練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。

2、組織學(xué)生比賽。

3、組織學(xué)生自評(píng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真按老師布置的要求進(jìn)行練習(xí)：一個(gè)單跳，一個(gè)向后跳，一個(gè)向前交叉跳，一個(gè)向后交叉跳，一個(gè)單足跳，一個(gè)雙飛，小組合理安排進(jìn)行練習(xí)。

2、參加比賽，爭(zhēng)取好成績(jī)。

3、對(duì)自己一小組的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

組織：分散練習(xí)，集中比賽

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、短繩、毽子

跳短繩教案篇3

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在踢毽子和短繩活動(dòng)中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學(xué)習(xí)提高自己的該項(xiàng)技能。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢毽子和跳短繩

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.常規(guī)隊(duì)列練習(xí)，要求精神飽滿，常規(guī)到位。

2.學(xué)習(xí)向中和看齊和向兩邊散開(kāi)的隊(duì)列練習(xí)。

3.對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定，表?yè)P(yáng)比較好的組，以激勵(lì)其他組同學(xué)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，細(xì)心體驗(yàn)如何走才能與其他同伴保持一致。

2.能夠細(xì)心聆聽(tīng)老師的講解，在學(xué)習(xí)中，認(rèn)真體驗(yàn)，積極和其他組進(jìn)行比試，看看哪組的行動(dòng)最迅速最整齊。

3.經(jīng)過(guò)老師的評(píng)價(jià)后，對(duì)自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個(gè)合理的分?jǐn)?shù)。

組織：四列橫隊(duì)

二、愉悅身心，快樂(lè)練習(xí)

重點(diǎn)：在踢毽子活動(dòng)中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性。

教師活動(dòng)：

1.講解示范踢毽子的方法要求，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)（練習(xí)認(rèn)真和動(dòng)作準(zhǔn)確到位的同學(xué)可以每人拿一個(gè)毽子自由練習(xí)----目的充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性和端正學(xué)生練習(xí)的態(tài)度）。

2.給予學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)，組織學(xué)生自行練習(xí)。

3.組織學(xué)生相互間進(jìn)行各種比試練習(xí)。

4.組織學(xué)生進(jìn)行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動(dòng)。

5.組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真觀察聆聽(tīng)老師的講解，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。

2.積極進(jìn)行毽子的各種練習(xí)活動(dòng)，充分展現(xiàn)自己，在練習(xí)中展現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。

3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚(yáng)幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。

組織：如圖：

三、放松練習(xí)

教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生總評(píng)該次課練習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評(píng)價(jià)。

組織：略

場(chǎng)地器材：毽子28個(gè)

短繩28根

田徑場(chǎng)一片

跳短繩教案篇4

一、教材分析：

正跳短繩是小學(xué)體育課中非常重要的教學(xué)內(nèi)容?，F(xiàn)在國(guó)家都把跳短繩作為小學(xué)階段體育測(cè)試項(xiàng)目之一。跳短繩的.教學(xué)關(guān)鍵在于規(guī)范與科學(xué)，在一年級(jí)跳短繩教學(xué)中，讓學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正非常重要。

二、學(xué)情分析：

1、一年級(jí)學(xué)生年齡小，基礎(chǔ)差，體育知識(shí)技能上都特別差。

2、學(xué)生自控能力很弱，組織紀(jì)律性不強(qiáng)，活潑好動(dòng)，非常樂(lè)意參加體育活動(dòng)。

3、學(xué)生身體控制能力還不強(qiáng)，身體靈活性還要進(jìn)一步鍛煉。

三、教法與手段：

動(dòng)作教學(xué)，一年級(jí)學(xué)生的年齡小、接受能力相對(duì)較弱，因此在進(jìn)行跳短繩技術(shù)動(dòng)作教學(xué)時(shí)，把跳短繩的一系列動(dòng)作進(jìn)行分解，可分成揮繩、彈跳兩個(gè)步驟，最后再進(jìn)行整合。

(1)揮繩。要求學(xué)生上臂緊夾身子兩側(cè)肋部，兩臂自然彎曲成100度左右的角，手腕發(fā)力揮動(dòng)繩子。這些動(dòng)作要求對(duì)一年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)還是比較困難的。要讓學(xué)生做到手腕靈活，一開(kāi)始進(jìn)行練習(xí)時(shí)將手臂要求放低一些，先訓(xùn)練學(xué)生徒手做揮動(dòng)繩子的動(dòng)作，一段時(shí)間后再訓(xùn)練學(xué)生用手腕揮動(dòng)折疊的繩子。當(dāng)學(xué)生的手腕能協(xié)調(diào)、靈活地?fù)]動(dòng)繩子后，再過(guò)渡到手臂要求上，要求揮繩時(shí)上臂與前臂必須成100度左右的角。

(2)彈跳。跳短繩其實(shí)是一種彈跳，即原地腳跟離地前腳掌著地的彈跳。在練習(xí)時(shí)，可采用原地起踵、前腳掌走、并腳快速行進(jìn)間小步跳等練習(xí)方式，由慢到快地進(jìn)行。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：發(fā)展彈跳力，提高學(xué)生跳躍能力，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展。

2、能力目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)以及彈跳能力

3、情感目標(biāo)：通過(guò)游戲、比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作意識(shí)以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，前腳掌輕巧落地。

六、教學(xué)難點(diǎn)：搖繩與起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫

七、教學(xué)反思

跳繩是一種以下肢活動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種全身活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。在練習(xí)中學(xué)生表現(xiàn)出了較好的團(tuán)結(jié)和奮斗的精神，同時(shí)也體現(xiàn)出了學(xué)生在活動(dòng)中天真和活潑的個(gè)性，在創(chuàng)新跳繩的活動(dòng)中，有一小部學(xué)生的想象力真的很豐富，所謂眾人拾火火焰高，在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)上進(jìn)一步體現(xiàn)學(xué)生自主活動(dòng)。靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對(duì)教師的基本要求。

跳短繩教案篇5

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：障礙賽跑和跳短繩

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.常規(guī)隊(duì)列練習(xí)，體會(huì)在行進(jìn)間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。

2.正反口令練習(xí)和原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

3.對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定，表?yè)P(yáng)比較好的組，以激勵(lì)其他組同學(xué)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，細(xì)心體驗(yàn)如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學(xué)相互交流，共同練習(xí)體驗(yàn)。

2.集中注意力進(jìn)行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習(xí)，知道當(dāng)老師說(shuō)轉(zhuǎn)時(shí)才開(kāi)始轉(zhuǎn)身（知道其也是與其他同學(xué)配合的一種表現(xiàn)）。

3.經(jīng)過(guò)老師的評(píng)價(jià)后，對(duì)自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個(gè)合理的分?jǐn)?shù)。

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲.

二、愉悅身心，快樂(lè)練習(xí)

重點(diǎn)：游戲和練習(xí)的方法，及在練習(xí)中如何與同伴間團(tuán)結(jié)幫助

難點(diǎn)：在快樂(lè)緊張的活動(dòng)中能夠隨時(shí)記住我應(yīng)該怎樣與同伴團(tuán)結(jié)合作。

教師活動(dòng)：

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些準(zhǔn)備活動(dòng)。。

2.講解示范游戲的方法要求，組織學(xué)生游戲，并提示學(xué)生在游戲中發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好風(fēng)貌。

3.組織學(xué)生進(jìn)行跳短繩練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的身心狀態(tài)。

2.積極進(jìn)行游戲，在聯(lián)系中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的樂(lè)趣。

3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚(yáng)幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。

組織：障礙賽跑中四路縱隊(duì)跳繩時(shí)自由分散無(wú)固定隊(duì)型

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三、放松練習(xí)

教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生總評(píng)該次課練習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評(píng)價(jià)。

跳短繩教案篇6

教學(xué)內(nèi)容：

跳短繩

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的教學(xué)，使學(xué)生了解繩子的廣泛作用；

2、技能目標(biāo)：使50-60%的學(xué)生掌握跳繩的方法以及發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力和上下肢協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級(jí)凝聚力加強(qiáng)，培養(yǎng)靈敏，機(jī)智，勇敢的集體主義精神和愛(ài)國(guó)愛(ài)民的`優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；

教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)生甩繩動(dòng)作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。

教具：

短跳繩

教學(xué)過(guò)程：

一：情節(jié)導(dǎo)入部分（6-8分鐘）

（1）課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。

組織方法：成四列橫隊(duì)集合（如圖）。

要求：快、靜、齊，精、神、氣。

情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，平時(shí)我們用繩子都是跳的，對(duì)不對(duì)？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來(lái)跳，繩子的作用可廣泛了，看誰(shuí)想的法子最多最新穎，大家開(kāi)動(dòng)腦經(jīng)，看誰(shuí)最棒。

（2）繩操：

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、腹背運(yùn)動(dòng)

5、踢腿運(yùn)動(dòng)

6、跳躍運(yùn)動(dòng)

7、全身運(yùn)動(dòng)

8、整理運(yùn)動(dòng)

教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進(jìn)