水平四排球大單元教案

義務(wù)教育新課標(biāo)體育與健康教案排球大單元設(shè)計帶詳案（18課時）（水平四）第第頁單元目標(biāo)1.進(jìn)一步了解排球運動的基本知識和規(guī)則要求,扎實掌握排球的墊球、傳球基本功,學(xué)會發(fā)球和扣球,并能在排球比賽和游戲中運用所學(xué)的排球基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。2.在練習(xí)排球的墊、發(fā)、扣球等技術(shù)過程中提高學(xué)生的速度、力量、靈敏性等身體素質(zhì),通過游戲和比賽學(xué)習(xí)排球的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù),并學(xué)會運用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)。3.在學(xué)練過程中,全面發(fā)展學(xué)生體能，進(jìn)一步提高速度、力量、彈跳、靈敏性等身體素質(zhì)。4.學(xué)生通過學(xué)習(xí)排球技術(shù),提高自我效能感，在游戲和比賽中頑強拼搏,與同學(xué)團(tuán)結(jié)互助，培養(yǎng)樂于學(xué)習(xí)、善于思考的良好習(xí)慣,在學(xué)練中增強團(tuán)隊意識,培養(yǎng)互幫互學(xué)、主動交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的體育精神。 學(xué)情分析八年級排球教材是在七年級學(xué)習(xí)的排球的基礎(chǔ)上的進(jìn)一步延伸,選擇了基本技術(shù)中的正面上手發(fā)球、正面屈體扣球兩個重要技術(shù)作為教學(xué)內(nèi)容,既注重基本技術(shù)的學(xué)習(xí),又注重各項技術(shù)之間的組合運用。本單元學(xué)習(xí)內(nèi)容對各項技術(shù)與規(guī)則要求有進(jìn)一步的拓展,提出了在所學(xué)技術(shù)的基礎(chǔ)上嘗試提高難度的技術(shù)要求，體現(xiàn)了知識、技能的有機結(jié)合,并通過教學(xué)使學(xué)生對所學(xué)技術(shù)有所了解并基本掌握,在比賽中能正確運用,同時利用排球運動的特點有效發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性等基本身體素質(zhì)和空中平衡能力，并在掌握知識與技能的基礎(chǔ)上提高基本技術(shù)的綜合運用能力。學(xué)生的身體在這一時期進(jìn)入高速發(fā)育階段,學(xué)生活潑好動、好奇心強、想象力豐富,學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為求新意、愛質(zhì)疑、樂運動，同時有強烈的求勝好強心理,具有一定的分析思辨能力。通過排球技術(shù)的自主練習(xí)來幫助他們樹立自信心和敢于創(chuàng)新挑戰(zhàn)的意識,實現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生身心健康的目的。排球?qū)W期教學(xué)進(jìn)度表課次學(xué)習(xí)內(nèi)容1排球正面雙手墊球2正面雙手上手傳球、跳繩練習(xí)3排球準(zhǔn)備姿勢，腳步移動正面雙手墊球4正面雙手頭上傳球、側(cè)面墊球5側(cè)面下手發(fā)球與接發(fā)球6正面上手發(fā)球：學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球動作7正面上手發(fā)球：近距離發(fā)球過網(wǎng)8正面上手發(fā)球：接上手發(fā)球9正面上手發(fā)球：接上手發(fā)球10基本技術(shù)組合：發(fā)球、接發(fā)球和傳球11正面屈體扣球：上步起跳與擊球點12正面屈體扣球：自拋自扣和一拋一扣13正面屈體扣球：一拋一傳一扣過網(wǎng)14基本技術(shù)組合：接拋球一攻過網(wǎng)15基本技術(shù)組合：接發(fā)球組織多點進(jìn)攻16排球比賽與規(guī)則17“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)18分小組進(jìn)行比賽《排球—正面雙手墊球》體育與健康教案1備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容排球—正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)1.運動能力：通過正面雙手墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，提高學(xué)生探究自主合作練習(xí)的能力。2.健康行為：學(xué)習(xí)正面雙手墊球動作，體驗手臂觸球時的正確部位和擊球點基本掌握“插、夾、壓、抬、蹬”的動作要領(lǐng)。3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生自尊自信的心理品質(zhì)以及勇敢競爭，頑強拼搏，積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。教學(xué)重點墊球的動作要領(lǐng)（一插、二夾、三抬、四提、五蹬）教學(xué)難點用力順序及全身協(xié)調(diào)配合。過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、熱身活動1.慢跑3圈跟著音樂的節(jié)奏慢跑四列橫隊，以各自的路線跑步，同時聽教師的口令，聽數(shù)抱團(tuán)。2.徒手操頭部運動擴胸運動肩部運動體測運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動膝關(guān)節(jié)運動正壓腿1.教師講解慢跑要求和規(guī)則。2.組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。3.強調(diào)注意安全。1.教師講解動作要求2.教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)3.教師喊口令4.教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求1.仔細(xì)聽教師講解，慢跑要求和規(guī)則。2.積極參與慢跑，注意聽教師口令。1.認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求2.跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3.跟著老師一起喊口令4.按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)組織隊形?????????????????????????????要求：1.散開和集合動作要快2.注意安全3.注意力要集中基本部分學(xué)習(xí)一：正面雙手墊球1.動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢：正面對準(zhǔn)球兩腳開立（左右、前后）稍寬于肩，腳尖內(nèi)收或朝前，腳跟稍提起兩膝彎曲稍內(nèi)扣，上體稍前傾，重心靠前，落于前腳掌，兩臂微屈至于腹前兩肘稍雙向內(nèi)收，兩眼注視來球。2.墊擊手型：兩手手指上下相疊，掌根緊靠合掌互握，兩拇指朝前。墊擊球時兩臂自然伸直，兩掌根和兩小臂外旋，緊靠手腕下壓，使腕關(guān)節(jié)以上的前臂形成一個墊擊的平面。學(xué)習(xí)一：1.教師講解正面雙手墊球的練習(xí)方法，并做分解示范。2.組織學(xué)生進(jìn)行原地徒手模仿練習(xí)。3.教師巡回指導(dǎo)糾錯。學(xué)習(xí)一：1.仔細(xì)聽教師講解練習(xí)方法，認(rèn)真觀看，分解示范2.明確練習(xí)方法，進(jìn)行原地徒手模仿練習(xí)。3.根據(jù)教師指導(dǎo)積極改正錯誤動作。學(xué)習(xí)一：組織隊形?????????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分3.手臂觸球部位：用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右，橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球的后中下部。4.動作要點：正面對準(zhǔn)來球，兩腳開立，兩臂并靠并插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右部位觸球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。擊球時，兩臂伸直夾緊齊肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調(diào)用力配合來控制擊球的力量和方向。練習(xí)一：.二人一組進(jìn)行一拋一墊練習(xí)。（距離1-1.5米）練習(xí)二：.學(xué)生二人一組進(jìn)行一拋一墊練習(xí)。（距離3米左右）練習(xí)三：自拋自墊練習(xí)。學(xué)生散點自由進(jìn)行自拋自墊練習(xí)展示環(huán)節(jié)：每組推選出一名同學(xué),與體委配合展示傳球動作,教師給予適當(dāng)?shù)闹更c和表揚。練習(xí)一：教師巡回指導(dǎo)糾錯。練習(xí)二：教師巡回指導(dǎo)糾錯。練習(xí)三1.組織學(xué)生進(jìn)行自拋自墊練習(xí)。2.教師巡回指導(dǎo)糾錯。展示環(huán)節(jié)：1.優(yōu)生展示。2..教師進(jìn)行評價并互評。練習(xí)一：學(xué)生積極認(rèn)真的練習(xí)練習(xí)過程中注意觀察對方的動作，提醒糾正3.注意安全練習(xí)二：學(xué)生積極認(rèn)真的練習(xí)練習(xí)過程中注意觀察對方的動作，提醒糾正3.注意力度的把握4.注意安全練習(xí)三自行散開，進(jìn)行自拋自墊練習(xí)。2、注意保持安全間距展示環(huán)節(jié)：1.積極展示自己練習(xí)成果。2.聽取教師評價，作出評價。練習(xí)一：組織隊形1.5米練習(xí)二：組織隊形3米練習(xí)三：組織隊形?????????????????????????展示環(huán)節(jié)：組織隊形?????????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分賽一賽：手臂持球迎面接力學(xué)生分成4組，兩邊站，每人雙手向前端平并且手臂上放兩個排球向前接力跑，跑的過程中球掉地?fù)炱饋矸藕煤罄^續(xù)，到了對面將球交給下一位同學(xué)繼續(xù)，直到兩邊學(xué)生全部完成。最先完成的一組為勝。賽一賽：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲。3.體會手臂抬平兩臂夾攏不掉球。賽一賽：1.仔細(xì)聽教師講解方法及規(guī)則。2.明確要求積極參與游戲。3.仔細(xì)體會手臂夾攏不掉球的感受。賽一賽：組織隊形????????????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球、音響、標(biāo)志物。

《排球正面雙手上手傳球、跳繩練習(xí)》體育與健康教案2備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1.運動能力：掌握正確的排球正面雙手傳球方法，發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力的能力。2.健康行為：學(xué)會正面雙手上手傳球的完整技術(shù)動作，提高對排球運動的認(rèn)知及健康的鍛煉方式。3.體育品德：使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中體驗快樂，培養(yǎng)學(xué)生獨立完成動作，和集體合作能力及團(tuán)隊協(xié)作意識。教學(xué)重點傳球時的手型，擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點傳球時的全身協(xié)調(diào)用力。過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、熱身活動1.慢跑（蛇形）2.排球?qū)ｍ椙虿兕^部運動擴胸運動肩部運動體測運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動膝關(guān)節(jié)運動正壓腿1.教師組織帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)1.教師講解動作要求2.教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)3.教師喊口令4.教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求1.跟隨教師帶領(lǐng)進(jìn)行慢跑熱身1.認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求2.跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3.跟著老師一起喊口令4.按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)組織隊形?????????????????????????????要求：1.散開和集合動作要快2.注意安全3.注意力要集中基本部分【學(xué)練1】正面雙手傳球技術(shù)動作：準(zhǔn)備姿勢：兩腳左右開立約與肩同寬一腳稍前。腳跟略提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩肩放松，抬頭注視來球，兩臂屈肘舉起。如前兩者自然下垂，手腕稍后仰，食指張開成半球形。1.教師講解正面雙手傳球技術(shù)動作并做分解示范。2.組織學(xué)生進(jìn)行原地徒手模仿練習(xí)。3.集體糾錯4.組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組持球練習(xí)。1.仔細(xì)聽教師講解正面雙手傳球技術(shù)動作并記住要點2.根據(jù)教師講解進(jìn)行原地的徒手模仿練習(xí)。3.根據(jù)教師糾錯改正自己動作。4.兩人一組進(jìn)行互傳練習(xí)。1.講解組織隊形?????????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分2.迎球動作：手掌略相對，至于額前手指自然彎曲，手腕后仰以稍大于球體的半球形手型去迎擊來球。3.手型和觸球部位：手出球時食指自然張開，成半球狀，手腕稍后仰兩拇指接近成一字形，用拇指指腹觸及球的下部，食指和中指的全部，處級球的后上方，無名指2三指節(jié)和小指的第三指節(jié)觸球兩側(cè)。4.用力方法：在手指剛剛接觸到球時，各個大關(guān)節(jié)應(yīng)該繼續(xù)展開，最后依靠蹬地伸臂和手指手腕的力量將球擊出。5.擊球點：約在額前上方一球處?！靖傎悺總髑虮荣愖話佔詡饕淮危趥髑蚪o另一人的練習(xí)。甲乙二人一組相距4~5米，對面站立，甲自拋自傳后再將球傳給乙，乙做和甲同樣的練習(xí)，輪流進(jìn)行，先落地的一方為敗，反則為勝。【體能】跳繩練習(xí)自由跳繩5.組織學(xué)生原地自拋，自接球練習(xí)6.組織學(xué)生進(jìn)行自拋自傳球練習(xí)。7.教師巡回指導(dǎo)并進(jìn)行個別糾錯。8.優(yōu)生展示9.教師點評和互評1.教師講解比賽方法。2.組織學(xué)生進(jìn)行比賽。3.強調(diào)學(xué)生用練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行傳球1.教師講解跳繩練習(xí)要求。2.組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。5.自己拋球后，用正面雙手傳球的手型將球接住。6.自己拋球自己傳球。（拋一次傳一次不連續(xù)。）7.根據(jù)教師指導(dǎo)，改正自己的錯誤動作。8.積極展示自己的練習(xí)情況9.聽取教師評價并作出評價。1.仔細(xì)聽就是講解比賽方式。2.明確比賽方法用學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行傳球比賽。3.控制好球的高度方向和落點。1.仔細(xì)聽教師講解跳繩練習(xí)要求。2.積極進(jìn)行練習(xí)。2.練習(xí)組織隊形?????????????????????????組織隊形：同上2隊形組織隊形：四列橫隊散開結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球場、排球、跳繩?！杜徘驕?zhǔn)備姿勢，腳步移動正面雙手墊球》體育與健康教案3備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容排球準(zhǔn)備姿勢，腳步移動正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練學(xué)生能夠做到靈活腳步移動與正面雙手墊球協(xié)調(diào)配合，根據(jù)不同的場上位置和情況，選用合理的準(zhǔn)備姿勢和有效腳步移動，提升手臂對球的控制能力。健康行為：通過腳步的移動練習(xí)發(fā)展學(xué)生身體的反應(yīng)性，靈敏性/和協(xié)調(diào)性，通過增加踝關(guān)節(jié)的力量，提升蹬、跳速度和距離體育品德：通過折返跑比賽，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的精神和遵守規(guī)則的優(yōu)良品質(zhì)教學(xué)重點腳步移動后手臂擊球點位置教學(xué)難點身體移動后重心的把控過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分跑步：繞排球場慢跑2圈熱身操1.平舉開合4*8拍2.上下開合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍三、專項準(zhǔn)備活動學(xué)生四人一組，每人一球、從排球場的底線用自墊球的方式，將球連續(xù)不落地的自墊到排球場另一端底線，中途還需要墊過球網(wǎng)，過程中要合理控制球的高度和遠(yuǎn)度，若球落地需從落點處繼續(xù)開始。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯誤和糾正提示練習(xí)次數(shù)游戲講解認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動作示范和聽清楚要求按動作要求和指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)球性尤其注意易犯錯誤的改正按質(zhì)按量完成球性練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則跑操組織隊形2222熱身操組織隊形?????????????????????????????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分學(xué)習(xí)一：看視頻回憶知識練習(xí)一：你來指、我來動學(xué)生排成4排，第1、3排向后轉(zhuǎn)，前后兩人為一組，2/3排按照“米”字形，用手指指向不同方向，另一人按所指方向快速移動，可以靈活運用各種步伐，每人20次隨后交換練習(xí)。練習(xí)二：多方向一拋一墊練習(xí)組織:學(xué)生兩人一組,間隔3~4米,一人負(fù)責(zé)多方向拋球,另一人練習(xí)移動墊球,每人15次,隨后互換角色練習(xí)。學(xué)習(xí)二：教師點撥與示范組織:(1)學(xué)生圍成一圈，教師做不同方向來球的接球動作示范。①墊球的準(zhǔn)備姿勢:兩腳開立,距離稍寬于肩,呈半蹲姿勢,兩臂微屈置于腹前,兩肘稍內(nèi)收,身體稍前傾,眼睛注意來球。②墊球動作要領(lǐng):當(dāng)球臨近時,兩手相抱呈墊球手型,連貫動作為“一插,二夾,三抬臂”?！安濉本褪菍㈦p臂插到球下,插的程度以讓小臂前半部分觸球為最佳?！皧A”即為夾臂，并配合有提肩、含胸、壓腕等動作?！疤П邸敝饕赣玫诺亍和?、挺肘、抬臂學(xué)習(xí)一：教師提出問題：“不同位置上隊員的準(zhǔn)備姿勢是否相同”教師進(jìn)行總結(jié)得出準(zhǔn)確答案練習(xí)一：教師:巡視指導(dǎo),糾正學(xué)生重心不穩(wěn)、移動過慢等情況。練習(xí)二：講解示范動作為學(xué)生解答組織學(xué)生進(jìn)行4.巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。學(xué)習(xí)二：教師講解技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)習(xí)一：小組長帶領(lǐng)各組組員到指定位置觀察看板上關(guān)于接球站位的圖片學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看練習(xí)一：學(xué)生:學(xué)生重心落在前腳掌上,有利于快速移動?；顒尤喾较蛞粧佉粔|練習(xí)練習(xí)二：學(xué)生:在拋球時高度和力度要適中,接球時移動迅速、重心降低,擊球點合適、動作標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生墊回的球須讓拋球者原地接住。墊球時要明確擊球點和手臂觸球部位以及墊球的時機,注意體會不同方向墊回球時的力度。學(xué)習(xí)二：仔細(xì)聽講動作講解提問不明之處認(rèn)真觀看動作示范4.學(xué)生跟隨教師示范進(jìn)行動作模仿，加深印象，形成肌肉記憶。學(xué)習(xí)一：組織隊形要求：學(xué)生仔細(xì)觀察認(rèn)證思考，小組內(nèi)可以進(jìn)行討論，提高學(xué)生參與感練習(xí)二：組織隊形要求：1.隊形整齊2.配合節(jié)奏協(xié)調(diào)3.距離適中學(xué)習(xí)二：組織隊形過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分等連貫動作協(xié)調(diào)地將球擊出。擊球時用腕關(guān)節(jié)以上10~15厘米處擊球的中下部。練習(xí)三：連續(xù)對墊組織:學(xué)生兩人一組,進(jìn)行對墊練習(xí),回合越多越好,練習(xí)時早判斷、快移動。展示環(huán)節(jié)：每組推選出一名同學(xué),與體委配合展示墊球動作,教師給予適當(dāng)?shù)闹更c和表揚。賽一賽：自墊比賽(誰是墊球王)組織:將學(xué)生平均分為三組,每組每次一人進(jìn)行比賽,分別在5米x5米的方格中進(jìn)行自墊球,由其他組員負(fù)責(zé)計數(shù)。最終選出各組的第一名進(jìn)入決賽,最終分出冠亞季軍。要求:(1)墊球高度不得低于0.5米,不得出界,不得單手墊球。體能課課練：組織:1.專項體能;并步、交叉步、側(cè)滑步與折返跑。2.跳躍練習(xí):兔子跳20米X3組。3.腰腹練習(xí):仰臥兩頭起15次x2組。練習(xí)三：教師:巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的錯誤。展示環(huán)節(jié)：1.優(yōu)生展示。2..教師進(jìn)行評價并互評。賽一賽：教師和同學(xué)們一起監(jiān)督比賽選手,嚴(yán)格遵守規(guī)則。比賽時各小組不能相互干擾。體能課課練：教師統(tǒng)一口令,帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。練習(xí)三：學(xué)生:做好準(zhǔn)備姿勢,眼睛緊盯來球,精確判斷球的落點,快速移動，注意保持重心,連續(xù)進(jìn)行插、夾、提、壓、送的墊球動作。展示環(huán)節(jié)：1.積極展示自己練習(xí)成果。2.聽取教師評價，作出評價。賽一賽：學(xué)生認(rèn)真觀看以及積極比賽體能課課練：學(xué)生積極配合注意安全練習(xí)三：組織隊形展示環(huán)節(jié)：?????????????????????????賽一賽：組織隊形體能課課練：組織隊形????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球、音響、標(biāo)志物?！墩骐p手頭上傳球、側(cè)面墊球》體育與健康教案4備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容正面雙手頭上傳球、側(cè)面墊球?qū)W習(xí)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練,學(xué)生能用自己的語言復(fù)述正面雙手傳球的動作要領(lǐng),并能按照要領(lǐng)進(jìn)行對墻連續(xù)傳球,可以嘗試進(jìn)行近距離的一拋一傳。健康行為:學(xué)生通過躲避來球增強身體靈敏性和反應(yīng)速度,通過素質(zhì)練習(xí)增加手臂和腿部的力量。體育品德:通過分組學(xué)習(xí)、組內(nèi)合作、小組展示等方式,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點排球傳球動作手型教學(xué)難點傳球、墊球時手指手腕要有彈性、不能過于僵硬過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、熱身操1.頭頸左右拉伸;4*8拍2.上肢內(nèi)旋、外旋4*8拍3.肩部拉伸4*8拍4.腰腹前后及側(cè)方位拉伸4*8拍5.下肢腓腸肌拉伸4*8拍6.屈膝抱腳,4*8拍7.股四頭肌拉伸4*8拍8.手腕、腳腕繞環(huán)4*8拍二、游戲誰是閃躲王組織:男生、女生分別圍成一個圈,各挑選一人站在圈中,圍圈同學(xué)各持1個排球，用雙手或單手?jǐn)S球擊打圈內(nèi)同學(xué),若圈內(nèi)同學(xué)連續(xù)10次躲避成功則挑戰(zhàn)成功,若中途被擊中，則由擲球人進(jìn)入內(nèi)圈替換。三、專項準(zhǔn)備活動墊傳球:學(xué)生練習(xí)交叉步、側(cè)滑步、并步、后撤步,連續(xù)自墊球、自傳球,各20次。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯誤和糾正提示練習(xí)次數(shù)游戲講解認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動作示范和聽清楚要求遵守規(guī)則積極練習(xí)注意安全熱身操組織隊形???????????????????????????????游戲誰是閃躲王：隊形??專項準(zhǔn)備活動：隊形????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分學(xué)習(xí)一：看圖回憶傳球要領(lǐng),教師講解技術(shù)要領(lǐng)正面雙手頭上傳球動作要領(lǐng):正面對準(zhǔn)來球方向,采用微蹲的準(zhǔn)備姿勢;兩臂屈肘于胸前,兩肘自然下垂,兩手五指自然張開成半球形,置于頭前上方;擊球點約在前額上方一球位置，主動迎擊球的后中下部,發(fā)力順序為蹬地、伸膝、挺髖、伸臂,最后用手指、手腕的抖動將球傳出,重心隨即前移下降。學(xué)習(xí)二：展示與示范組織:每組隨機選出一名同學(xué),與體委配合展示傳球動作,教師給予適當(dāng)?shù)闹更c和表揚。練習(xí)一：傳球手型鞏固練習(xí)組織:每人持一球,按照正確手型包住球放于地上,體會手包住球的感覺,然后可以將球拋起約1米高度,用傳球手型將其接住。正確手型:兩手五指自然張開成半球狀，兩手間隔以正好包裹住球為宜練習(xí)二：一人壓球一人做傳球動作,對墻連續(xù)傳球練習(xí)組織:學(xué)生兩人為一組,一人負(fù)責(zé)單手壓球,另一人練習(xí)傳球,壓球的學(xué)生手臂隨傳球的方向和力度有節(jié)奏地運動,練習(xí)者目視來球,擺好手型,借助蹬地全身協(xié)調(diào)用力,將球用傳球手型彈送出去,每人20次,隨后交換練習(xí)。練習(xí)熟練后每人一球?qū)M(jìn)行連續(xù)傳球練習(xí)。練習(xí)三：兩人對傳,不到位球用側(cè)面墊球組織:兩人間隔5米左右相互對傳,傳球要有一定的弧度,若有時拋球過低可利用側(cè)面墊球的方式將球墊回,方法與正面墊球基本相似。賽一賽：比誰傳球準(zhǔn)組織:男、女生分組，用排球傳球的方式進(jìn)行投籃,每人投5次,每進(jìn)一球得1分。要求:(1)自拋自傳投籃,符合排球傳球的要領(lǐng)。體能課課練：1.專項體能:俯臥撐15次x2組。2.跳躍練習(xí):收腹跳15次,蛙跳10次3.腰腹練習(xí):平板支撐30秒x2組。學(xué)習(xí)一：教師參與其中,巡視指導(dǎo),幫助學(xué)生糾正錯誤動作。各組推薦一名學(xué)生進(jìn)行動作展示。學(xué)習(xí)二：教師講解示范（教師按照要領(lǐng)做不同角度的再次示范,著重提醒大拇指相對成“一”字形,食指成“八”字形,無名指和小拇指控制方向,其余三指控制力量,擊球點在額頭前上方一球距離處。）練習(xí)二：講解示范動作為學(xué)生解答組織學(xué)生進(jìn)行4.巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。練習(xí)二：教師:巡視指導(dǎo),對手型不正確的同學(xué)進(jìn)行提示和引導(dǎo)。練習(xí)三：教師:巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的錯誤。賽一賽：教師和同學(xué)們一起監(jiān)督比賽選手,嚴(yán)格遵守規(guī)則。比賽時各小組不能相互干擾。體能課課練：教師統(tǒng)一口令,帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)習(xí)一：學(xué)生分成四組,小組長帶領(lǐng)各自組員到指定看板處,通過觀看多角度拍攝的傳球圖片,回憶傳球要領(lǐng),明確正確的傳球姿勢和發(fā)力順序。學(xué)習(xí)二：學(xué)生仔細(xì)看,認(rèn)真聽,隨教師示范不斷加深傳球動作要領(lǐng)在腦海中的印象。練習(xí)二：學(xué)生:傳球時要明確傳球手型和手指觸球部位以及傳球的時機,體會傳球時的發(fā)力練習(xí)二學(xué)生:對墻傳球時動作正確,方向穩(wěn)定,傳出的球盡量擊中墻上的標(biāo)志點。眼睛看著自己的手型,發(fā)現(xiàn)變形要及時自我糾正,兩人練習(xí)時可以相互配合,指出對方的不足,并提醒同伴及時改正。練習(xí)三：要求:學(xué)生對來球要有預(yù)判，高球傳、低球墊,兩種方式靈活運用。賽一賽：學(xué)生認(rèn)真觀看以及積極比賽。學(xué)生在不進(jìn)行比賽時,應(yīng)多觀察其他同學(xué)的傳球動作,每一次的用心觀察都是對自己的最好提升。體能課課練：學(xué)生積極配合注意動作的標(biāo)準(zhǔn)度注意安全學(xué)習(xí)一：組織隊形要求：學(xué)生認(rèn)真觀察,積極思考,在小組長帶領(lǐng)下嘗試練習(xí)，小組內(nèi)共同總結(jié),并且每個人能用自己的話把動作要領(lǐng)表述出來。各小組踴躍展示學(xué)習(xí)成果。學(xué)習(xí)二：組織隊形學(xué)習(xí)二：組織隊形?????????????????????????????練習(xí)二：組織隊形?????????????????????????????練習(xí)三：組織隊形賽一賽：組織隊形體能課課練：組織隊形?????????????????????????????結(jié)束部分放松整理:(1)手臂肌群拉伸:拉伸三角肌、肱三頭肌、左右手腕關(guān)節(jié)各30秒。(2)腹部肌群拉伸:兩手伸直俯撐,抬頭挺胸,拉伸腹部肌群30秒。(3)腿部肌肉拉伸:拉伸股四頭肌、大腿后側(cè)肌群各30秒。師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思腳步移動是本課時要著重練習(xí)的技支術(shù),教師應(yīng)向?qū)W生強調(diào)腳步移多動技術(shù)在排球運動中的重要性性，并且將腳步移動練習(xí)貫穿于整個排球單元，該項練習(xí)既可以當(dāng)作專項頁練習(xí)，也可以作為發(fā)展體能的練習(xí)。預(yù)計負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時間平均心率約135次/分鐘時間場地器材排球場、排球、籃筐《側(cè)面下手發(fā)球》體育與健康教案5備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容側(cè)面下手發(fā)球教學(xué)目標(biāo)1.運動能力：通過練習(xí)學(xué)生能明白排球側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)要點和側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)在比賽中的作用。2.健康行為：通過教與學(xué)的雙邊活動和專門的體能練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腿部與腰腹力量和全身的協(xié)調(diào)性。3.體育品德：通過排球側(cè)面下手發(fā)球過程的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的合作學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣。教學(xué)重點拋球穩(wěn)（正）揮臂路線正確（斜面）教學(xué)難點擊球準(zhǔn)（后下方）過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、熱身活動1.慢跑3圈2.徒手操頭部運動擴胸運動肩部運動體測運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動膝關(guān)節(jié)運動正壓腿3.球感練習(xí)（雙手自墊、單手全掌、掌根和掌的自墊，為發(fā)球的手型作鋪墊）1.教師講解慢跑要求2.組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。強調(diào)注意安全。1.教師講解動作要求2.教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)3.教師喊口令4.教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求1.講解球感練習(xí)時的要求。2.教師組織學(xué)生進(jìn)行球感練習(xí)。1.仔細(xì)聽教師講解慢跑要求。2.積極參與慢跑，注意聽教師口令。1.認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求2.跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3.跟著老師一起喊口令4.按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)1.仔細(xì)聽教師講解球感練習(xí)要求。2.明確要求積極參與練習(xí)。跑操：組織隊形2222徒手操：組織隊形?????????????????????????????要求：1.散開和集合動作要快2.注意安全3.注意力要集中球感練習(xí)：組織隊形???????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分學(xué)習(xí)一：排球側(cè)面下手發(fā)球動作要領(lǐng)：1.準(zhǔn)備姿勢：左肩對球網(wǎng)站立，兩腳左右開立與肩同寬，兩膝稍彎曲，上體略前傾，左手持球于腹前。2.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋擲腹前離身體約一臂之距，離手高度約30厘米左右，在拋球同時左臂伸直向身體右側(cè)后下方擺動。3.揮臂擊球：以右腳蹬地，身體向左轉(zhuǎn)體，帶動右臂向體前上方揮動，在腹前以全掌掌根或拳擊球的后下方。擊球后，順勢進(jìn)場。教學(xué)重點：拋球穩(wěn)（正）、揮臂路線正確（斜面）教學(xué)難點：擊球準(zhǔn)（后下方）練習(xí)一：慢動作擊發(fā)打固定球練習(xí)，熟悉揮臂路線、擊球點和擊球部位。練習(xí)二：教師組織引領(lǐng)兩人一組進(jìn)行持球發(fā)球練習(xí)（近距離6米，隔網(wǎng)距中線3~4米。距中線6米。）賽一賽：發(fā)球比準(zhǔn)將學(xué)生分為人數(shù)相等的4組進(jìn)行比賽。每組成員依次進(jìn)行發(fā)球，發(fā)球到指定位置得分，得一分。游戲結(jié)束得分最高隊伍為勝，反則為敗。體能課課練：abata1.雙腳前后跳2.雙腳左右跳3.立臥撐4.立臥撐挺身跳學(xué)習(xí)一：1.教師講解示范側(cè)面下手發(fā)球動作要領(lǐng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行原地拋球模仿練習(xí)。3.一定要強調(diào)重點和難點練習(xí)一：教師巡回指導(dǎo)糾錯。練習(xí)二：1.教師組織引領(lǐng)兩人一組進(jìn)行持球發(fā)球練習(xí)（近距離6米，隔網(wǎng)距中線3~4米。距中線6米。）2.組織優(yōu)生展示并進(jìn)行評價和互評。賽一賽：1.教師講解游戲規(guī)則和方法。2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲。3.強調(diào)使用本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。1.教師講解體能練習(xí)要求。2.組織并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)。學(xué)習(xí)一：1.仔細(xì)聽教師講解，認(rèn)真觀看示范動作。2.模仿教師動作進(jìn)行原地練習(xí)。3針對老師強調(diào)的重點和難點，在訓(xùn)練時多注意練習(xí)一：1.慢動作擊打體會揮臂路線擊球點和擊球部位。2.根據(jù)教師指導(dǎo)糾正自己的動作。練習(xí)二：1.兩人一組根據(jù)教師引領(lǐng)完成練習(xí)2.積極展示自己練習(xí)動作，接受教師評價并作出評價。賽一賽：1.仔細(xì)聽教師講解游戲方法和規(guī)則。2.明確規(guī)則，積極參與游戲。3.積極練習(xí)加強鞏固本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。1.仔細(xì)聽教師講解練習(xí)要求。2.明確練習(xí)要求跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。學(xué)習(xí)一：組織隊形?????????????????????????????練習(xí)一：組織隊形????????????練習(xí)二：組織隊形賽一賽：組織隊形????????????????體能課課練：組織隊形?????????????????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材空場地一塊，排球推車一輛，排球?！秱?cè)面下手發(fā)球與接發(fā)球》體育與健康教案6備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容側(cè)面下手發(fā)球與接發(fā)球教學(xué)目標(biāo)運動能力：:通過學(xué)習(xí),學(xué)生能夠掌握側(cè)面下手發(fā)球的動作要領(lǐng)，能獨立完成發(fā)球過程,并將球的落點控制在界內(nèi),且保證成功率大于80%。健康行為：通過連續(xù)摸地對墊練習(xí),提高學(xué)生快速移動能力和提升學(xué)生腿部力量;體能發(fā)展環(huán)節(jié)通過練習(xí)上肢力量和腰腹肌力量，使學(xué)生身體得到全方位的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育品德：通過接對面發(fā)過來的球,培養(yǎng)學(xué)生能夠勇敢面對飛來的高球,不急不躁、準(zhǔn)確判斷，提升快速做出合理選擇的能力。教學(xué)重點腳步移動后手臂擊球點位置教學(xué)難點身體移動后重心的把控過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分跑步：繞排球場慢跑2圈熱身操1.平舉開合4*8拍2.上下開合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍三、專項準(zhǔn)備活動專項活動:用力向空中拋球,并用雙手接住。組織:學(xué)生成四路縱隊站立,每人用力向前上方空中拋球并判斷落點,然后快速移動用雙手接住落下的高球。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求專項準(zhǔn)備活動游戲講解2.提醒要求學(xué)生嘗試用手臂端平接球認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)專項準(zhǔn)備活動尤其注意易犯錯誤的改正按質(zhì)按量完成球性練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則跑操組織隊形熱身操組織隊形?????????????????????????????專項準(zhǔn)備活動隊形????????????????????要求:各縱隊前后與左右之間留出安全距離,每人完成接球3次。過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分學(xué)習(xí)一：觀看側(cè)面下手發(fā)球視頻分小組觀看提前放在平板內(nèi)側(cè)面下手發(fā)球的視頻學(xué)習(xí)二：教師講解與示范側(cè)面下手發(fā)球動作要領(lǐng)準(zhǔn)備姿勢:左肩對網(wǎng),兩腳左右開立,約與肩同寬,兩膝微屈,上體稍前傾,重心落在兩腳之間,左手持球于腹前。拋球:左手將球平穩(wěn)地上拋于胸前,距身體約一臂遠(yuǎn),球離手高度約一個半球,拋球同時,右臂擺至右側(cè)后下方。揮臂擊球:利用右腳蹬地向左轉(zhuǎn)體的力量,帶動右臂向前上方擺動,在腹前用全掌、虎口或掌根擊球的后下方。擊球后,身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng),并順勢進(jìn)場。練習(xí)一：單手拋球練習(xí)學(xué)生每人一球,雙腿直立,手臂伸直,原地拋球10次;兩膝微屈,手臂伸直,原地拋球10次。執(zhí)球時,單手持球,五指自然分開,手臂伸直,以肩關(guān)節(jié)為軸做上拋動作,上拋高度為20~30厘米，盡量保持球不發(fā)生轉(zhuǎn)動。練習(xí)二：徒手完整動作練習(xí)組織:學(xué)生成體操隊形散開,前后兩人相對，一名學(xué)生練習(xí)完整動作,另一名學(xué)生結(jié)合剛才所學(xué),與練習(xí)者進(jìn)行交流評價,練習(xí)10次后,角色互換;學(xué)習(xí)一：教師巡視觀察合作探究認(rèn)真的組別，提醒需要加強的組別學(xué)習(xí)二：學(xué)生在教師左右兩側(cè)各站兩列橫隊，教師邀請一名學(xué)生,兩人做各個角度的完整動作示范,并進(jìn)行詳細(xì)講解。練習(xí)一：1.先由教師領(lǐng)做5次,后集體2.練習(xí)巡視指導(dǎo),糾正學(xué)生重心不穩(wěn)、移動過慢等情況。練習(xí)二：巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。學(xué)習(xí)一：小組長帶領(lǐng)各組組員到指定位置觀看平板上的視頻學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看小組內(nèi)認(rèn)真探究合作模仿學(xué)習(xí)二：學(xué)生在教師左右兩側(cè)各站兩列橫隊認(rèn)真觀看教師動作示范練習(xí)一：1.學(xué)生認(rèn)真積極練習(xí)2.注意體會肩關(guān)節(jié)為軸做上拋動作,上拋高度為20~30厘米，盡量保持球不發(fā)生轉(zhuǎn)動。練習(xí)二：要求:動作連貫協(xié)調(diào),手拋球后,從下肢蹬地發(fā)力開始轉(zhuǎn)體、揮臂,身體做隨前動作。學(xué)習(xí)一：組織隊形學(xué)習(xí)二：組織隊形????????????????練習(xí)一：組織隊形?????????????????????????????練習(xí)二：組織隊形?????????????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分練習(xí)三：兩人一組做一發(fā)一墊練習(xí)組織:兩人間隔7~8米,一人側(cè)面下手發(fā)球,一人接球,完成5次后角色互換。賽一賽：發(fā)球比賽組織:將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個小組，每個小組的成員依次在底線開始發(fā)球,其余三個小組負(fù)責(zé)撿球和計分，比賽時各個小組不能相互干擾。要求:每人5個球,每次發(fā)球時間不能超過8秒,每成功發(fā)球過網(wǎng)一次加1體能課課練：1.專項體能:俯臥撐15次。2.跳躍練習(xí):開合跳30次。3.腰腹練習(xí):背起20次x2組，俄羅斯轉(zhuǎn)體30次x2組練習(xí)三：巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的錯誤。賽一賽：教師講解比賽規(guī)則體能課課練：教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。練習(xí)三：學(xué)生在發(fā)球時要注意力度的把握,重點體會發(fā)力順序。墊球時要讓身體盡量正對來球方向,采用正面墊球的方式,提高準(zhǔn)確性,把球穩(wěn)穩(wěn)地墊回發(fā)球者手中。賽一賽：學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則體能課課練：練習(xí)三：組織隊形賽一賽：組織隊形體能課課練：組織隊形?????????????????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思教師可根據(jù)學(xué)生傳墊球技術(shù)掌握程度的不同而適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，對應(yīng)設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容兼顧不同水平的學(xué)生，這樣可以更好地提高教學(xué)效率。預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球、音響、標(biāo)志物。《正面上手發(fā)球：學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球動作》體育與健康教案7備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容正面上手發(fā)球：學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球動作教學(xué)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練,學(xué)生能夠明確正面上手發(fā)球在比賽和實戰(zhàn)中的作用,知道比賽規(guī)則中對正面上手發(fā)球的要求。健康行為：遵循循序斬進(jìn)的原則,把體能練習(xí)融入每節(jié)課中，有效發(fā)展學(xué)學(xué)生全身肌肉力量、完成動作的速度。體育品德：通過學(xué)習(xí)新的技能,提升學(xué)生對體育運動的興趣,培養(yǎng)積極向向上的樂觀品質(zhì)。教學(xué)重點拋球高度與穩(wěn)定性，擊球點與擊球部位教學(xué)難點擊球時機與全身協(xié)調(diào)發(fā)力過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分跑步：繞排球場慢跑2圈熱身操1.平舉開合4*8拍2.上下開合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍三、專項準(zhǔn)備活動游戲:蛇形自傳、自墊接力方法:學(xué)生分為五人一組，每人間隔2米距離成一路縱隊站立,一人持球從隊尾采用自傳和自墊相結(jié)合的方式蛇形繞到排頭,然后轉(zhuǎn)身將球長傳、墊給此時位于隊尾的同學(xué)，全組依次進(jìn)行練習(xí)。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求專項準(zhǔn)備活動1.游戲講解2.提醒要求學(xué)生依次傳球或者墊球認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)專項準(zhǔn)備活動1.尤其注意易犯錯誤的改正2.遵守游戲規(guī)則跑操組織隊形熱身操組織隊形?????????????????????????????專項準(zhǔn)備活動隊形????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分學(xué)習(xí)一：觀看正面下手發(fā)球視頻分小組觀看提前放在平板內(nèi)正面下手發(fā)球的視頻學(xué)習(xí)二：教師講解與示范正面上手發(fā)球動作要領(lǐng)準(zhǔn)備姿勢:面對球網(wǎng),兩腳前后自然開立，左腳在前,右腳在后,左手持球在腹前拋球擺臂:左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方，高度適中。在拋球的同時,右臂屈肘抬起并后引,肘關(guān)節(jié)與肩部齊平,手掌自然張開,呈勺形,上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動，抬頭，挺胸,展腹，身體重心移至左腳。揮臂擊球:擊球時,兩腳蹬地,上體迅速向左轉(zhuǎn)動，并收腹,帶動手臂向右肩上方加速揮動,以全手掌擊球的后中下部。擊球時,手臂要充分伸直,手掌和手腕要迅速明顯做推壓動作，使球向前上旋飛行。練習(xí)一：徒手模仿練習(xí)組織:全體同學(xué)成體操隊形散開,前后、左右留出適當(dāng)?shù)木嚯x,教師用示范和口令帶領(lǐng)大家練習(xí)，并讓動作較好的同學(xué)來隊伍的前邊一起進(jìn)行示范。練習(xí)二：拋球練習(xí)組織:學(xué)生兩人一組,一人做拋球練習(xí),一人觀察指正，及時分析拋球不穩(wěn)的原因。學(xué)習(xí)一：教師巡視觀察合作探究認(rèn)真的組別，提醒需要加強的組別學(xué)習(xí)二：1、教師在中間,學(xué)生位于教師兩側(cè),插空站立。2、教師做正面上手發(fā)球動作示范。3、講解動作要領(lǐng)以及重難點。練習(xí)一：1.教師積極鼓勵狀態(tài)不佳的學(xué)生,提高學(xué)生的練習(xí)興趣。2.練習(xí)巡視指導(dǎo),糾正學(xué)生重心不穩(wěn)、移動過慢等情況。練習(xí)二：巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。學(xué)習(xí)一：小組長帶領(lǐng)各組組員到指定位置觀看平板上的視頻學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看小組內(nèi)認(rèn)真探究合作模仿學(xué)習(xí)二：學(xué)生認(rèn)證聽講，理解記憶練習(xí)一：要求:學(xué)生在練習(xí)時,認(rèn)真體會整個用力過程,明確發(fā)力的順序,使力有效傳遞。練習(xí)時，注意發(fā)球的技術(shù)動作,首先應(yīng)將球拋好,手掌繃緊,擊球發(fā)力速度要快。練習(xí)二：要求:拋起的球要盡量與地面垂直,高度相對穩(wěn)定。練習(xí)20次后,兩人互換角色。學(xué)習(xí)一：組織隊形學(xué)習(xí)二：組織隊形????????????????練習(xí)一：組織隊形?????????????????????????????練習(xí)二：組織隊形?????????????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分練習(xí)三：拋擊配合練習(xí)組織:每人一球面對墻站立,對墻做拋擊配合練習(xí),可瞄準(zhǔn)墻上的一點,不斷練習(xí)，提升穩(wěn)定性。練習(xí)四：離網(wǎng)不同距離的發(fā)球組織:在3米線處開始,過渡到5米線,再到7米線,最后在底線發(fā)球,找到比賽時發(fā)球的感覺。找到發(fā)球的過網(wǎng)點和對力量的控制。賽一賽：發(fā)球打靶將學(xué)生平均分成四組，在墻上畫半徑依次增加30厘米的4個同心圓,學(xué)生在距離墻5米處站立，發(fā)球打靶。體能課課練：1.專項體能:9米折返跑3個來回。2.核心練習(xí):平板支撐,男生50秒,女生40秒。3.力量練習(xí):負(fù)重彎舉,負(fù)重飛鳥要求:學(xué)生的動作標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)真完成教師要求的數(shù)量。練習(xí)三：巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的錯誤。練習(xí)四：巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的錯誤。賽一賽：教師講解比賽規(guī)則和學(xué)生一起監(jiān)督比賽的公平公正性體能課課練：教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。練習(xí)三：眼睛盯住球,做到拋球與揮臂擊球的協(xié)調(diào)配合,在準(zhǔn)確擊球的前提下再增加揮臂速度和力量練習(xí)四：認(rèn)真練習(xí)、體會動作賽一賽：學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則不干擾比賽的進(jìn)行體能課課練：注意安全標(biāo)準(zhǔn)動作完成練習(xí)三：組織隊形練習(xí)四：賽一賽：組織隊形體能課課練：組織隊形?????????????????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思正面上手發(fā)球技術(shù)以一定的上肢力量為前提，由于女生身體力量相對薄弱，該課時的學(xué)習(xí)可能稍微困難預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球、音響、標(biāo)志物?！墩嫔鲜职l(fā)球：近距離發(fā)球過網(wǎng)》體育與健康教案8備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容正面上手發(fā)球：近距離發(fā)球過網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練,學(xué)生熟練掌握上手發(fā)球的動作要領(lǐng),做到拋球穩(wěn)、引臂高、擊球準(zhǔn)。健康行為：利用俯臥撐、推小車等方式提升學(xué)生手臂的力量,加上專門的腰腹力量練習(xí)，既可以增加學(xué)生發(fā)球的力量,也增加了發(fā)球的速度。體育品德：通過體育游戲,增進(jìn)同學(xué)之間的感情,形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同進(jìn)步的集體主義精神。教學(xué)重點手拋球的高度和位置教學(xué)難點全身協(xié)調(diào)配合，發(fā)力自然不僵硬過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分跑步：繞排球場慢跑2圈熱身操上肢專項熱身活動:擴胸運動側(cè)發(fā)球胸前傳接球?qū)伹驅(qū)Πl(fā)球三、專項準(zhǔn)備活動①練習(xí)20次正面上手發(fā)球。②叫數(shù)接球游戲組織:將學(xué)生分成四組,每組圍成一個圈(除組長外),進(jìn)行報數(shù),并記住自己的序號,組長手持排球站在圓圈的中心,向上拋球的同時喊出一個數(shù)字,被叫到的同學(xué)快速反應(yīng)并迅速移動到球的落點處接住球。要求:集中注意力,反應(yīng)迅速,隨時準(zhǔn)備判斷球的落點,若能直接接住球則繼續(xù)進(jìn)行,若未接住球則進(jìn)行2次蹲起的懲罰。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求專項準(zhǔn)備活動1.游戲講解2.提醒要求學(xué)生依次傳球或者墊球認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)專項準(zhǔn)備活動1.尤其注意易犯錯誤的改正2.遵守游戲規(guī)則跑操組織隊形熱身操組織隊形?????????????????????????????專項準(zhǔn)備活動隊形????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分練習(xí)一：近距離對墻發(fā)球練習(xí)組織:每人持一球,左右保持好安全距離,距離墻面4米左右,對墻進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。要求:將拋球、揮臂、擊球、用力等環(huán)節(jié)有機地結(jié)合起來。練習(xí)二：一發(fā)一墊練習(xí)組織:學(xué)生兩人一組,間隔4~5米,一人發(fā)球,一人墊球。學(xué)習(xí)一：教師精細(xì)講解組織:將學(xué)生集合起來,分別站在教師兩側(cè),選出一個學(xué)生代表,教師發(fā)球?qū)W生接球,然后互換角色,學(xué)生發(fā)球教師接球。練習(xí)三：結(jié)合球網(wǎng)，近距離進(jìn)行發(fā)球練習(xí)分小組自主合作練習(xí)5分鐘,可以嘗試站在前排4、3、2號位分別進(jìn)行發(fā)球。練習(xí)四：接近距離發(fā)球?qū)W生在場地左右兩側(cè)各站四排,左側(cè)場地的同學(xué)站在5米線處發(fā)球，右側(cè)場地同學(xué)做好準(zhǔn)備姿勢,通過自墊墊把球接住,然后到隊尾排隊。全部發(fā)完后,交換練習(xí)。要求:發(fā)球同學(xué)手腕不要轉(zhuǎn),擊球點在球的后中部。發(fā)過來的球速度相對較快,所以接球同學(xué)要降低重心,根據(jù)所站的位置和來球方向做出相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢。練習(xí)一：教師巡視指導(dǎo),及時糾正學(xué)生的錯誤動作。練習(xí)二：教師:巡視指導(dǎo),及時糾正學(xué)生的錯誤動作。學(xué)習(xí)一：要求:教師邊正確示范邊對剛才學(xué)生代表出現(xiàn)的個別錯誤進(jìn)行分析,闡明錯誤原因,并提出改進(jìn)措施和方法。練習(xí)三：教師:巡視指導(dǎo),及時糾正學(xué)生的錯誤動作。練習(xí)四：1.練習(xí)巡視指導(dǎo),糾正學(xué)生重心不穩(wěn)、移動過慢等情況。練習(xí)一：學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真練習(xí)動作注意安全練習(xí)二：學(xué)生:發(fā)球的同學(xué)注意動作的穩(wěn)定性,手腕不要太軟,重點體會動作,控制好力量。接球的同學(xué)注意腳步移動靈活,用身體堵住球,根據(jù)來球的力度適當(dāng)?shù)募恿|回或減力墊回。學(xué)習(xí)一：認(rèn)真觀察學(xué)生代表錯誤動作以及教師的正確動作練習(xí)三：要求:所做動作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),已經(jīng)達(dá)到較高成功率的學(xué)生可以主動幫助還未掌握好的學(xué)生。練習(xí)四：遵守規(guī)則注意判斷球速和來球方向練習(xí)一：組織隊形練習(xí)二：組織隊形????????????????學(xué)習(xí)一：組織隊形?????????????????練習(xí)三：組織隊形練習(xí)四：組織隊形過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分賽一賽：發(fā)球比準(zhǔn)規(guī)則:(1)學(xué)生站在6號位，在網(wǎng)的另一側(cè)的1、5、6號位分別放置3個球筐。學(xué)生依次發(fā)球擊打1、5、6號位目標(biāo)(即球筐),擊中得1分,未擊中不得分。(3)若一直擊中則可一直得分(最高9分),直到未擊中停止得分。(4)體育委員做好記錄,分?jǐn)?shù)最多且并列的組可以進(jìn)行加賽。體能課課練：1.專項體能:推小車9米折返。2.跳躍練習(xí):跨步跳20次一組，練習(xí)2組。3.腰腹練習(xí):卷腹20次一組，練習(xí)2組。賽一賽：組織:教師講解比賽規(guī)則,體能課課練：教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。賽一賽：學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則。學(xué)生調(diào)整好心態(tài),敢于挑戰(zhàn)自我。體能課課練：注意安全標(biāo)準(zhǔn)動作完成賽一賽：組織隊形⑤⑥①體能課課練：組織隊形?????????????????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球、音響、標(biāo)志物?！墩嫔鲜职l(fā)球：中遠(yuǎn)距離發(fā)球過網(wǎng)》體育與健康教案9備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容正面上手發(fā)球：中遠(yuǎn)距離發(fā)球過網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練,學(xué)生能夠掌握在加大發(fā)球力量的同時不改變發(fā)球動作的穩(wěn)定性,有針對性地將球發(fā)向指定目標(biāo)。健康行為：通過力量練習(xí),提升肌肉的維度和收縮力,促進(jìn)學(xué)生身體各部分協(xié)調(diào)發(fā)展,為日后的練習(xí)或比賽打好基礎(chǔ)。體育品德：通過學(xué)練,學(xué)生的觀察力、判斷力、人際交往能力和應(yīng)變能力教學(xué)重點手臂向后引臂的弧度教學(xué)難點全身協(xié)調(diào)配合，發(fā)力自然不僵硬過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分跑步：繞排球場慢跑2圈二、熱身操上肢專項熱身活動慢跑熱身側(cè)滑步并步交叉步練習(xí)。三、專項準(zhǔn)備活動組織:將學(xué)生分成四組,各組圍成一圈,中間站一名同學(xué)并持球,其余同學(xué)繞圈慢跑,中間同學(xué)位置相對固定,把排球通過墊球或者傳球的形式給到移動中的同學(xué)，移動中的同學(xué)把球再傳回中間同學(xué)。要求:進(jìn)行連續(xù)傳球、拋球,球不落地。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求專項準(zhǔn)備活動1.游戲講解2.提醒要求學(xué)生依次傳球或者墊球認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)專項準(zhǔn)備活動1.尤其注意易犯錯誤的改正2.遵守游戲規(guī)則跑操組織隊形熱身操組織隊形?????????????????????????????專項準(zhǔn)備活動隊形過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分練習(xí)一：離網(wǎng)越來越遠(yuǎn)的發(fā)球練習(xí)組織:從距離網(wǎng)5米的位置開始發(fā)球,逐漸向后加大離網(wǎng)距離,直至到達(dá)端線處。要求:每次成功發(fā)球過網(wǎng)則向后退一步,發(fā)球不過網(wǎng)則繼續(xù)原地發(fā)球直至過網(wǎng)后,再向后退一步。練習(xí)二：端線后發(fā)球練習(xí)組織:男女生各一個場地，分別站在端線后進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。練習(xí)三：端線后不同位置的發(fā)球組織:將端線后分為左、中、右三個部分,同時也將場地分為左、中、右三個部分,可以按照自己的想法將球發(fā)到相應(yīng)部分。練習(xí)四：隔網(wǎng)接發(fā)球練習(xí)組織:學(xué)生嘗試性的隔網(wǎng)接發(fā)球,主要練習(xí)判斷來球的方向和力度。賽一賽：發(fā)球落點規(guī)則:（1）兩個小組進(jìn)行比賽，一組在左側(cè)一組在右側(cè)，每人3次發(fā)球機會。(2)將對面的區(qū)域分成前、中、后三個部分,前區(qū)為3米線以內(nèi)，中區(qū)為3米線到7米線之間,后區(qū)為7米線到端線之間,分別對應(yīng)2、1、3分。(3)各小組成員依次進(jìn)行發(fā)球落點比賽,記總分決出勝負(fù)練習(xí)一：教師重點觀察連續(xù)失誤、一直未能發(fā)球過網(wǎng)的同學(xué),幫其找出原因并改正。練習(xí)二：教師:練習(xí)過程中要注意學(xué)生發(fā)球動作的正確性,及時糾正學(xué)生錯誤動作。練習(xí)三：教師:在學(xué)生練習(xí)時隨機指定某一同學(xué)將球發(fā)到指定位置,檢驗學(xué)生的掌握程度和抗壓能力。練習(xí)四：教師:幫助學(xué)生分析問題,提示怎樣才能接好球。賽一賽：組織:教師講解比賽規(guī)則,練習(xí)一：學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真練習(xí)動作注意安全練習(xí)二：學(xué)生:拿到球后應(yīng)做短暫調(diào)整,回想動作,回憶要點，確保發(fā)球成功率練習(xí)三：學(xué)生:保持良好心態(tài),勇于挑戰(zhàn),控制好身體姿勢,拋好球,協(xié)調(diào)發(fā)力。練習(xí)四：學(xué)生:學(xué)生之間相互討論,交流心得體會,共同進(jìn)步。賽一賽：學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則。將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，比賽時各小組不能相互干擾。練習(xí)一：組織隊形練習(xí)二：組織隊形、練習(xí)三：????????????????練習(xí)四：組織隊形、賽一賽：組織隊形過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分體能課課練：組織:教師統(tǒng)一口令,帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。1.專項體能:60米折返跑。2.跳躍練習(xí):立臥撐10次,做2組。3.腰腹練習(xí):仰臥舉腿15次，做2組。要求:學(xué)生動作標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)真練習(xí)。體能課課練：教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。體能課課練：注意安全標(biāo)準(zhǔn)動作完成體能課課練：組織隊形?????????????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球、音響、標(biāo)志物?！墩嫔鲜职l(fā)球：接上手發(fā)球》體育與健康教案10備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容正面上手發(fā)球：接上手發(fā)球教學(xué)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練活動,學(xué)生能通過預(yù)判、合理取位,將球較穩(wěn)的墊到二傳所在位置。健康行為：通過快速移動摸線等練習(xí)加強了學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，也有效提升了反應(yīng)速度、蹬地力量等身體素質(zhì)。體育品德：通過學(xué)練,培養(yǎng)學(xué)生樂于思考、善于觀察的良好習(xí)慣，能積極主動的學(xué)習(xí)和交流。教學(xué)重點判斷落點、對準(zhǔn)來球教學(xué)難點準(zhǔn)確控制接發(fā)球的力量和弧度過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分跑步：繞排球場慢跑2圈二、熱身操1.開合跳2.交叉步跳3.滑步跳4.并步練習(xí)5.后撤步練習(xí)6.深蹲練習(xí)7.弓箭步三、專項準(zhǔn)備活動組織:交叉步、側(cè)滑步、并步、后撤步,連續(xù)自墊球、自傳球各20次。要求:腳步移動速度快,傳墊球動作標(biāo)準(zhǔn),出球方向正確。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求專項準(zhǔn)備活動1.游戲講解2.提醒要求學(xué)生依次傳球或者墊球認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)專項準(zhǔn)備活動1.尤其注意易犯錯誤的改正2.遵守游戲規(guī)則跑操組織隊形熱身操組織隊形?????????????????????????????專項準(zhǔn)備活動：隊列隊形?????????????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分練習(xí)一：前后移動接發(fā)球組織:學(xué)生兩人一組,采用拋球的方式,一人拋向前區(qū),另一人接球后再拋向后區(qū)，10次后交換角色。要求:向前移動時兩人距離由遠(yuǎn)及近,所以墊球弧度要高一些,后撤接球時要用交叉步,既可以保持重心,又有利于判斷來球是否出界,同時注意距離的增大,墊球時要加力向前送。練習(xí)二：左右兩側(cè)移動接發(fā)球組織:學(xué)生兩人一組，一人先向左側(cè)拋一球,等另一人接完球回到原位后，再向右側(cè)拋一球，10次后交換角色。練習(xí)三：上手一發(fā)一墊練習(xí)組織:兩人一組,從開始時的間隔5米上手一發(fā)一墊逐漸擴大間距。要求:接球同學(xué)腳下一定要靈活,從球出手就要迅速判斷球的方向和力度，一定要用身體去堵住球,不要用胳膊去撈球。練習(xí)四：高臺接發(fā)球組織:派兩名發(fā)球較好的同學(xué)站在高臺上,隔網(wǎng)向?qū)γ姘l(fā)球,其余學(xué)生在對面排成兩路縱隊依次接球。要求:接球同學(xué)在判斷好的前提下快速移動并將身體對準(zhǔn)二傳方向,根據(jù)與二傳的距離調(diào)節(jié)墊球的弧度。練習(xí)一：教師重點觀察同學(xué)們后撤接球時有沒有用交叉步練習(xí)二：教師:巡視指導(dǎo),特別注意學(xué)生墊球時的卡位和身體的朝向。練習(xí)三：教師:巡視指導(dǎo),練習(xí)四：教師:幫助學(xué)生分析問題,提示怎樣才能接好球。練習(xí)一：學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真練習(xí)動作注意安全練習(xí)二：學(xué)生:當(dāng)接左側(cè)來球時左腳在前,接右側(cè)來球時右腳在前,身體應(yīng)始終朝向拋球人的方向。練習(xí)三：學(xué)生保持專注進(jìn)行練習(xí)，腳步一定要靈活練習(xí)四：學(xué)生積極練習(xí)學(xué)生之間相互討論,交流心得體會,共同進(jìn)步。練習(xí)一：組織隊形練習(xí)二：組織隊形練習(xí)三：組織隊形????????????????練習(xí)四：過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分賽一賽：接發(fā)球比賽要求:(1)將學(xué)生分為甲、乙兩隊，每隊每次上場3名隊員。(2)甲隊1名隊員發(fā)球,乙隊3名隊員接球。(3)將球墊到二傳位置得2分,墊起但不到位得1分,否則,發(fā)球方得1分。直至甲隊每人發(fā)球一次。應(yīng)2、1、3分。(3)各小組成員依次進(jìn)行發(fā)球落點比賽,記總分決出勝負(fù)體能課課練：組織:教師統(tǒng)一口令,帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。1.專項體能:60米折返跑。2.跳躍練習(xí):立臥撐10次,做2組。3.腰腹練習(xí):仰臥舉腿15次，做2組。要求:學(xué)生動作標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)真練習(xí)。賽一賽：教師講解比賽規(guī)則體能課課練：教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。賽一賽：學(xué)生認(rèn)真聽講并嚴(yán)格遵守規(guī)則。體能課課練：注意安全標(biāo)準(zhǔn)動作完成賽一賽：體能課課練：組織隊形?????????????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球、音響、標(biāo)志物。《基本技術(shù)組合：發(fā)球、接發(fā)球和傳球》體育與健康教案11備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容基本技術(shù)組合：發(fā)球、接發(fā)球和傳球教學(xué)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練,學(xué)生能發(fā)揮出上手發(fā)球的優(yōu)勢,對準(zhǔn)特定目標(biāo)發(fā)出高質(zhì)量的球健康行為：在學(xué)練過程中,綜合提升學(xué)生的速度、力量,保持上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展,同時發(fā)展敏捷性。體育品德培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、善于觀察的優(yōu)良習(xí)慣和助人為樂、積極向上的人生態(tài)度。教學(xué)重點提升接球方向的準(zhǔn)確性教學(xué)難點控制接球弧度大小過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分跑步：繞排球場慢跑2圈二、熱身操1.開合跳2.交叉步跳3.滑步跳4.并步練習(xí)5.后撤步練習(xí)6.深蹲練習(xí)7.弓箭步三、專項準(zhǔn)備活動組織:高低自傳、原地拋球轉(zhuǎn)身接球。要求:腳步移動速度快,轉(zhuǎn)身重心不后仰。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求專項準(zhǔn)備活動1.游戲講解2.提醒要求學(xué)生依次傳球或者墊球認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)專項準(zhǔn)備活動1.尤其注意易犯錯誤的改正2.遵守游戲規(guī)則跑操組織隊形熱身操組織隊形?????????????????????????????專項準(zhǔn)備活動：隊列隊形?????????????????????????????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分練習(xí)一：對墻一發(fā)一墊練習(xí)組織:每人持球與墻間距5米左右站立,對墻上手發(fā)球后判斷反彈落點,移動墊球一次。練習(xí)二：三人一組,一發(fā)一墊一傳組織:將學(xué)生分為3人一組,相距2~3米,A、B.C三人成直角三角形站立,A拿球發(fā)給B,B接球墊給C,C傳球給A,進(jìn)行連續(xù)傳墊球練習(xí),盡量不讓球落地。練習(xí)三：后排隔網(wǎng)接發(fā)球組織:球網(wǎng)對面學(xué)生在6號位向1、5號位發(fā)球,輪流接發(fā)球使球落到網(wǎng)前3號位的球筐里。要求:1號位和5號位各站一路縱隊,接完球后兩隊互相交換位置，每人需各完成3次墊球進(jìn)筐。練習(xí)四：前排接發(fā)球到位,二傳分配傳球組織:學(xué)生在2、4、6號位站3路縱隊,對面端線發(fā)球,通過接發(fā)球把球墊給二傳，二傳傳球給4號位或者2號位。要求:近距離給二傳傳球時應(yīng)有一定的高度，方便二傳觀察場上情況,合理分配來球。練習(xí)一：教師:巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生存在的錯誤動作。練習(xí)二：教師:巡視指導(dǎo),隨時指出學(xué)生存在的錯誤動作。練習(xí)三：教師:巡視指導(dǎo)練習(xí)四：教師:幫助學(xué)生分析問題,提示怎樣才能接好球。練習(xí)一：學(xué)生:對墻發(fā)球之前回想一遍動作要領(lǐng)，確保動作協(xié)調(diào)連貫不變形,判斷落點時反應(yīng)要迅速,腳下取位準(zhǔn)確,墊球時要力度適中。練習(xí)二：學(xué)生:學(xué)會向指定方向墊球、傳球,傳出的球方向正確,高度適當(dāng)。墊球和傳球時都應(yīng)對準(zhǔn)出球方向,先移動到位后再做動作。練習(xí)三：學(xué)生保持專注進(jìn)行練習(xí)，腳步一定要靈活練習(xí)四：學(xué)生積極練習(xí)、配合融洽練習(xí)一：組織隊形練習(xí)二：組織隊形練習(xí)三：組織隊形???練習(xí)四：組織隊形?????過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分賽一賽：單挑全場組織:將學(xué)生平均分成若干小組,各組每次只上一名學(xué)生,需獨占己方場地,接對面發(fā)球，用墊一次傳兩次的形式將球傳到4號位的球筐里。完成者得1分,最后記小組總分得出勝負(fù)。體能課課練：1.專項體能:3米摸線20次x2組。2.跳躍練習(xí):助跑起跳摸高10次x2組。3.腰腹練習(xí):小負(fù)重俄羅斯轉(zhuǎn)體20次x2組。要求:學(xué)生動作標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真練習(xí)。賽一賽：教師講解比賽規(guī)則體能課課練：教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。賽一賽：學(xué)生認(rèn)真聽講并嚴(yán)格遵守規(guī)則。2、學(xué)生需獨立思考判斷球的落點,保證墊球后在自己的控制范圍內(nèi),還要用余光觀察球筐的位置。體能課課練：注意安全標(biāo)準(zhǔn)動作完成賽一賽：結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材排球、音響、標(biāo)志物?！墩媲w扣球：上步起跳與擊球點》體育與健康教案12備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容正面屈體扣球：上步起跳與擊球點教學(xué)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練,學(xué)生能充分了解正面屈體扣球在比賽中的作用,在認(rèn)真學(xué)和仔細(xì)看中逐漸掌握動作要領(lǐng),建立正確的技術(shù)動作概念。健康行為：在練習(xí)上步起跳動作的同時發(fā)展學(xué)生的腿部力量和彈跳能力。體育品德：通過學(xué)練,培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我、勇于面對困難、頑強拼搏、不屈不撓的體育精神。教學(xué)重點上步時一小二大三高和全掌包球教學(xué)難點起跳的時機以及人與球的位置關(guān)系過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分跑步：繞排球場慢跑2圈二、熱身操1.徒手操2.擴胸運動3.體轉(zhuǎn)運動4.體側(cè)運動5.深蹲練習(xí)6.弓箭步三、專項準(zhǔn)備活動組織:學(xué)生成體操隊形散開,保持安全距離,進(jìn)行單手持球擊地反彈5次,雙手持球擊地反彈5次。要求:發(fā)力要循序漸進(jìn),充分拉伸肩關(guān)節(jié)和腹背肌肉。教師講解動作要求教師示范動作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求專項準(zhǔn)備活動1.游戲講解2.提醒要求學(xué)生依次傳球或者墊球認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)專項準(zhǔn)備活動1.尤其注意易犯錯誤的改正2.遵守游戲規(guī)則跑操組織隊形熱身操組織隊形?????????????????????????????專項準(zhǔn)備