骨科病人的飲食指導(dǎo)及功能鍛煉文檔

骨科病人的飲食指導(dǎo)及功能鍛煉骨科病人的飲食指導(dǎo)及功能鍛煉骨科病人的飲食指導(dǎo)及功能鍛煉骨科病人的飲食及功能鍛煉指導(dǎo)骨科病人的飲食及功能鍛煉指導(dǎo)化學(xué)實(shí)驗(yàn)是化學(xué)學(xué)科教學(xué)的基礎(chǔ)，加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)教學(xué)能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是提高化學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有力措施，是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維、創(chuàng)造能力的有效途徑，因此化學(xué)教學(xué)的關(guān)鍵一環(huán)是如何進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)。教師除完成課本上規(guī)定的實(shí)驗(yàn)外，可根據(jù)學(xué)校設(shè)備情況及學(xué)生的實(shí)際水平，適當(dāng)增補(bǔ)或改進(jìn)一些不完善的實(shí)驗(yàn)。設(shè)計(jì)、創(chuàng)造新的中學(xué)化學(xué)實(shí)驗(yàn)，或?qū)δ切┈F(xiàn)象不夠明顯、反應(yīng)條件不易掌握、效果不夠理想的實(shí)驗(yàn)加以改進(jìn)，對(duì)教師本身來(lái)說(shuō)，這是一種研究、一種創(chuàng)新，作為中學(xué)化學(xué)教師來(lái)說(shuō)，也是應(yīng)該具備的一種能力。一、實(shí)驗(yàn)必須注意的五方面1.以課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，緊密結(jié)合教材內(nèi)容，應(yīng)有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。2.遵循實(shí)驗(yàn)教學(xué)自身的科學(xué)性和系統(tǒng)性，不斷提高學(xué)生和創(chuàng)新思維、創(chuàng)造能力。3.適當(dāng)?shù)膶?shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和改進(jìn)，要有利于全面提高學(xué)生的素質(zhì)。4.力求儀器裝置簡(jiǎn)單、效果明顯、直觀性強(qiáng)，提高實(shí)驗(yàn)的成功率。5.確保安全，防止污染。二、適當(dāng)?shù)膶?shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和改進(jìn)的思路及做法1.創(chuàng)新設(shè)計(jì)思想，構(gòu)思巧妙，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維、創(chuàng)造能力。如銅絲滅火：?jiǎn)栴}：水能滅火，黃沙能滅火，二氧化碳能滅火，可你聽說(shuō)過(guò)銅絲也能滅火嗎？實(shí)驗(yàn)：將一根粗銅絲（或多股細(xì)銅絲）繞成一個(gè)內(nèi)徑比蠟燭直徑稍小的線圈，圈與圈之間需有一定的空隙，直卷蠟燭，把銅絲制成的線圈從火焰上面逐漸往下罩，觀察線圈底層停留在火焰中部及完全罩住蠟燭火焰時(shí)的現(xiàn)象。再把銅絲線圈用酒精燈加熱后，再罩住蠟燭火焰，觀察現(xiàn)象。2.增加一些有趣的實(shí)驗(yàn)和采用多媒體演示化學(xué)實(shí)驗(yàn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。（1）利用多媒體做化學(xué)投影實(shí)驗(yàn)：利用FLASH制作不易于觀察和時(shí)間較長(zhǎng)的化學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象生動(dòng)形象，被投影放大后，使一些只有細(xì)微變化的現(xiàn)象變得易于觀察，使遠(yuǎn)離演示臺(tái)的學(xué)生也能看清，而且可以多次重復(fù)觀看，效果明顯，直觀性強(qiáng)，能提高實(shí)驗(yàn)的成功率。如過(guò)濾實(shí)驗(yàn)、鐵生銹實(shí)驗(yàn)等。（2）改變裝置內(nèi)的氣體壓強(qiáng)（圖略）中將NaOH溶液注入集氣瓶中，振蕩，小氣球很快膨脹起來(lái)。3.選定一定的對(duì)比實(shí)驗(yàn)，要求學(xué)生課外動(dòng)手做對(duì)比實(shí)驗(yàn)，提高學(xué)生的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α＃?）溫室效應(yīng)試驗(yàn)：近年來(lái)，“溫室效應(yīng)”現(xiàn)象越來(lái)越為人們所關(guān)注，“溫室效應(yīng)”會(huì)引起全球性氣候變暖，將在生態(tài)平衡方面給人類帶來(lái)嚴(yán)重后果。如南極、北極的冰山可能大面積融化，使海平面上升，沿海許多城市將被淹沒(méi)；由于氣溫升高，會(huì)使更多的水蒸氣進(jìn)入大氣，加速土地沙漠化……而造成溫室效應(yīng)的主要原因之一就是空氣中二氧化碳含量的提高。它會(huì)使氣溫升高嗎？實(shí)驗(yàn)：取三只大小完全相同的礦泉水瓶，甲瓶裝滿制得的二氧化碳?xì)怏w，乙瓶裝1/2體積的二氧化碳和1/2體積的空氣，丙瓶?jī)?nèi)全是空氣。旋緊蓋子（蓋子上可插上溫度計(jì)），把它們彼此靠近，同時(shí)放在陽(yáng)光下照射，過(guò)一段時(shí)間觀察瓶?jī)?nèi)溫度的變化情況。①如何在乙瓶中裝上1/2體積的二氧化碳和1/2體積的空氣？②比較甲、乙、丙三個(gè)瓶子內(nèi)溫度的變化情況。（2）實(shí)驗(yàn)室中，學(xué)生用自選的成分相同但大小不一的大理石（或石灰石）與實(shí)驗(yàn)室配制的稀鹽酸反應(yīng)（學(xué)生用食醋代替稀鹽酸），結(jié)果有些學(xué)生不一會(huì)兒就收集滿了所需氣體，而有些同學(xué)卻用了很長(zhǎng)時(shí)間才能收集滿，這到底是為什么？反應(yīng)物的面積大小與反應(yīng)快慢有關(guān)嗎？實(shí)驗(yàn)：取三份成分相同、質(zhì)量都為10g的大理石（或石灰石），一份為較大塊狀，一份為小顆粒狀，一份碎成粉末狀，分別放入錐形瓶中，倒入適量的同體積同濃度的稀鹽酸（學(xué)生用食醋代替稀鹽酸），仔細(xì)觀察、比較反應(yīng)現(xiàn)象，并記錄收集1瓶二氧化碳所需時(shí)間（所用集氣瓶大小相同）。4.采用代用品，自己動(dòng)手設(shè)計(jì)制作簡(jiǎn)單的專用儀器，全面提高學(xué)生的素質(zhì)。由于學(xué)校條件、實(shí)驗(yàn)室設(shè)備及經(jīng)費(fèi)的限制，使部分學(xué)校不能按質(zhì)按量完成教材規(guī)定的實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容。為解決這一問(wèn)題，因地制宜采用代用品，自己動(dòng)手設(shè)計(jì)制作簡(jiǎn)單的儀器，是一項(xiàng)大有作為的研究課題?，F(xiàn)舉例說(shuō)明：檢查裝置的氣密性，連接好裝置（注射器內(nèi)留有一半體積的空氣），打開彈簧夾，向長(zhǎng)頸漏斗中注入水，使其下管口必須液封，慢慢推注射器的活塞，長(zhǎng)頸漏斗內(nèi)形成一段水柱，過(guò)一會(huì)后水柱的液面不下降。再慢慢往外拉活塞，液柱下降，下管口有氣泡冒出，說(shuō)明裝置不漏氣。化學(xué)實(shí)驗(yàn)是化學(xué)科學(xué)認(rèn)識(shí)的源泉，是訓(xùn)練科學(xué)方法的有效途徑，是養(yǎng)成科學(xué)態(tài)度的必由之路。在化學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，要盡量給學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)手的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考的習(xí)慣，發(fā)展他們的創(chuàng)造能力，充分發(fā)揮化學(xué)實(shí)驗(yàn)的教育功能，全面提高化學(xué)教學(xué)質(zhì)量。初中信息技術(shù)教學(xué)的目的在于培養(yǎng)初中學(xué)生對(duì)信息技術(shù)的興趣，并讓其理解和掌握基本的信息技術(shù)技能，通過(guò)初中信息技術(shù)的課堂學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)生對(duì)信息的搜集、傳輸以及處理能力，提高學(xué)生的信息素養(yǎng)，為學(xué)生其他學(xué)科的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。但是，現(xiàn)階段初中信息技術(shù)在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，受各方面因素的影響，實(shí)際教學(xué)質(zhì)量不高，學(xué)生對(duì)信息技術(shù)基本知識(shí)理解和掌握程度也不高。為此，本文基于創(chuàng)新理念分析新時(shí)期如何提高初中生信息技術(shù)教學(xué)的質(zhì)量。1.堅(jiān)持學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣在初中信息技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，受教師傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，往往會(huì)忽視學(xué)生在學(xué)習(xí)中主體地位，加之，隨著教學(xué)難度的不斷增加，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的難點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越多，這時(shí)如果信息技術(shù)教師不注意創(chuàng)新教學(xué)方法，忽視學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的厭倦情緒，將會(huì)進(jìn)一步降低學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。為此，信息技術(shù)教師應(yīng)該立足于學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，創(chuàng)新教學(xué)方法，改善信息技術(shù)課堂的教學(xué)氛圍，注意對(duì)學(xué)習(xí)難點(diǎn)的重點(diǎn)講解，分步驟講解，讓學(xué)生逐步理解和領(lǐng)悟所學(xué)知識(shí)。比如教師在講解軟件中“幫助”的基本功能時(shí)，可以先讓學(xué)生自己打開一個(gè)文本文檔，并查看其中的幫助功能，自己研究分析在幫助功能可以幫助他們了解哪些基本的信息，以及操作中的使用技巧。最后，教師再對(duì)學(xué)生的發(fā)現(xiàn)進(jìn)行深一步的講解，從而加深學(xué)生對(duì)此類知識(shí)的記憶。2.注重因材施教，提高信息技術(shù)教學(xué)的針對(duì)性初中生正處于人格形成的初級(jí)階段，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)能力和理解能力等方面存在諸多不同，需要教師積極加以引導(dǎo)，立足于全體學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，兼顧不同學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。比如，教師在教授如何使用word文件時(shí)，可以針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，對(duì)其提出不同的學(xué)習(xí)要求，對(duì)于學(xué)習(xí)能力一般的學(xué)生，要求其掌握最基本的文字輸入和保存操作；對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好，理解能力也較強(qiáng)的學(xué)生，對(duì)其提出更深一步的要求，讓學(xué)生掌握如何對(duì)word中的文本進(jìn)行格式的編排。這種分層次的教學(xué)方法，不僅可以激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，而且可以實(shí)現(xiàn)不同學(xué)生之間的交流，讓學(xué)生之間相互合作，提高初中生的合作意識(shí)。此外，因材施教的教學(xué)方法，可以提高信息技術(shù)教學(xué)的針對(duì)性，讓每個(gè)學(xué)生都可以積極的開動(dòng)腦筋，最大限度的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。3.鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，完善課堂教學(xué)評(píng)價(jià)體系初中生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)積極性和興趣容易受到信息技術(shù)教師教學(xué)方法的影響，教師如果采用消極的教學(xué)方法，對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題總是批評(píng)，就會(huì)增加初中生對(duì)信息技術(shù)學(xué)習(xí)的抵觸心理，甚至對(duì)教師產(chǎn)生畏懼情緒，這些都不利于教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)一步開展。為此，信息技術(shù)教師要?jiǎng)?chuàng)新自己的教學(xué)理念，建立一套健全的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，注意化解學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的抵觸情緒，對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)中越到的問(wèn)題以及所犯下的錯(cuò)誤，要細(xì)心對(duì)其進(jìn)行進(jìn)一步的講解，發(fā)揮積極評(píng)價(jià)的作用，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的解決方法，體會(huì)到在學(xué)習(xí)過(guò)程中克服困難的成就感。為此，在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)中的上進(jìn)，一定要對(duì)其加以表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生在信息技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中充滿積極的情感意識(shí)。此外對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力不同的初中生，信息技術(shù)教師應(yīng)該設(shè)立不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)而不斷提高信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量。4.加強(qiáng)合作教學(xué)，提高學(xué)生的集體意識(shí)合作教學(xué)是現(xiàn)階段教學(xué)中被應(yīng)用較為廣泛的教學(xué)方法，在初中生信息技術(shù)的學(xué)習(xí)中，通過(guò)學(xué)生之間的相互合作，不僅可以有效提高學(xué)生信息技術(shù)學(xué)習(xí)的有效性，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體意識(shí)，讓同學(xué)之間相互幫助，從而不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)信息技術(shù)的興趣。比如，在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師首先將學(xué)生分成不同的小組，每個(gè)小組4-5人，不管在課堂的理論學(xué)習(xí)過(guò)程中，還是在實(shí)際的上機(jī)操作過(guò)程中，都讓每個(gè)小組成員共同討論，充分發(fā)揮集體的智慧，為了保證小組討論的有序性，教師可以在每個(gè)小組中認(rèn)命一個(gè)人作為小組組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)對(duì)具體問(wèn)題的總結(jié)，對(duì)于同組成員中存在疑惑的問(wèn)題進(jìn)行標(biāo)注并向老師提出。此外，小組成員的分配上，也要注意讓學(xué)習(xí)能力不同的學(xué)生之間相互幫助，讓他們?cè)诤献髦卸嫉玫綄W(xué)習(xí)能力和思維能力的提升。5.結(jié)語(yǔ)隨著新課程改革的不斷深化發(fā)展，初中信息技術(shù)教學(xué)在初中生學(xué)習(xí)中占據(jù)越來(lái)越重要的比重，但是，在信息技術(shù)教學(xué)中依然存在諸多問(wèn)題，嚴(yán)重影響了信息技術(shù)教學(xué)的質(zhì)量和成效。為此，為了進(jìn)一步有效提高信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量，初中信息技術(shù)教師必須不斷創(chuàng)新自己的教學(xué)理念，培養(yǎng)初中學(xué)生的學(xué)習(xí)信息技術(shù)的興趣，提高學(xué)生的合作意識(shí)，讓學(xué)生在信息技術(shù)學(xué)習(xí)中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，提升信息技術(shù)教學(xué)的成效。參加文獻(xiàn)[1]宣麗，信息技術(shù)課教學(xué)探究[J]，現(xiàn)代閱讀（教育版），2012（17）.[2]張玉華，初中信息技術(shù)教學(xué)改革的具體思路分析[J]，中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011（18）.骨科病人的飲食指導(dǎo)蔬菜類水果類油脂類骨科病人的飲食指導(dǎo)具體指導(dǎo)：手術(shù)或受傷后(例如骨折)蛋白質(zhì)的流失加速，應(yīng)多選擇高生理價(jià)值的蛋白質(zhì)食物，例如牛奶(脫脂或低脂牛奶)、蛋、瘦肉、魚、家禽類(去皮)等來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。素食者可以選用黃豆及其制品來(lái)補(bǔ)充植物性蛋白質(zhì)。鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼的主要成分，骨折病人鈣大量流失，應(yīng)由食物中補(bǔ)充。食物中以牛奶為鈣質(zhì)的最主要來(lái)源;其它富含鈣質(zhì)的食物包括：小魚干、蠣、蛤仔、蛋黃、黃豆及其制品(例如豆皮、五香豆干)、深綠色蔬菜、發(fā)菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉(健素糖)等。骨科病人的飲食指導(dǎo)具體指導(dǎo)：補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。為加速傷口的愈合、增加對(duì)傳染病的抵抗力，可多攝取富含維生素C的食物，例如水果、深綠色及黃紅色蔬菜，如柑橘類、檸檬、蕃茄等。骨科病人的飲食指導(dǎo)具體指導(dǎo)：骨折病人應(yīng)多攝取富含維生素D的食物，因?yàn)榫S生素D在人體內(nèi)對(duì)于幫助骨骼鈣化、促進(jìn)鈣的利用占有很重要的地位。富含維生素D的食物有：蛋黃、牛奶、動(dòng)物的肝臟(如豬肝、牛肝)、魚肝油等。此外，日光可活化皮膚內(nèi)的維生素D，所以時(shí)常照射陽(yáng)光也是獲得維生素D的好方法。多喝水。水分可以調(diào)節(jié)體溫、幫助消化吸收、運(yùn)送養(yǎng)分、預(yù)防及改善便秘。長(zhǎng)期臥床的病人應(yīng)增加飲水量，一天至少飲用3,000～

4,000毫升，可以稀釋尿液的濃度，預(yù)防結(jié)石。

骨科病人的飲食指導(dǎo)骨折最好別吃什么食物?

忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)。對(duì)于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。

忌多吃肉骨頭有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。

忌偏食

忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。骨科病人的飲食指導(dǎo)骨折最好別吃什么食物?

忌少喝水。臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長(zhǎng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

骨科病人的飲食指導(dǎo)骨折最好別吃什么食物?

忌過(guò)食白糖。大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì)立即被調(diào)動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復(fù)。同時(shí)，過(guò)多的白糖亦會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復(fù)。所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖。

骨科病人的飲食指導(dǎo)骨折最好別吃什么食物?

忌長(zhǎng)期服三七片骨折初期，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血瘀滯，出現(xiàn)腫脹、疼痛，此時(shí)服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常恰當(dāng)。但骨折整復(fù)一周以后，出血已停，被損組織開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行就不暢，對(duì)骨折愈合不利。二.骨科病人的功能鍛煉指導(dǎo)骨科病人的飲食及功能鍛煉指導(dǎo)骨科病人的功能鍛煉指導(dǎo)功能鍛煉是骨科所有疾病治療的重要內(nèi)容，它的主要作用是保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的幅度，防止關(guān)節(jié)僵硬。骨和關(guān)節(jié)不斷的運(yùn)動(dòng)，才能保持活動(dòng)自如。當(dāng)骨關(guān)節(jié)損傷后，如保持不動(dòng)，滲出液、血液發(fā)生機(jī)化，使骨、關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊、韌帶粘連最后僵硬，為此要進(jìn)行功能鍛煉。保持和恢復(fù)肌肉力量及耐力，防止肌肉萎縮。肌肉組織完全不活動(dòng)時(shí)，

24h開始萎縮，肌肉強(qiáng)度每日下降3%，力量每周下降8%，可見肌肉萎縮速度是很快的，必須盡早開始功能鍛煉。防止骨質(zhì)脫鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。骨骼因活動(dòng)，承受重量而新陳代謝，反之新陳代謝停止，骨的生成停止，而骨仍不斷的破壞，鈣的排泄率大于沉降率，使鈣流失，骨質(zhì)脫鈣。促進(jìn)血液循環(huán)改善局部條件，促進(jìn)骨質(zhì)痊愈。骨折的生長(zhǎng)靠許多因素，其中局部血液循環(huán)是重要因素，功能鍛煉的最終目的是恢復(fù)正常的工作和生活。骨科病人的功能鍛煉指導(dǎo)分階段護(hù)理

早期（傷后1周~2周）：早期局部腫脹疼痛主要任務(wù)是促血液循環(huán)，消腫脹，防止肌萎縮。運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)是患肢肌肉收縮鍛煉，固定范圍以外的部位在不影響患肢固定的情況下進(jìn)行鍛煉；中期（傷后2周~3周）；此期患肢腫脹已消，骨折處已纖維連接，主要任務(wù)是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連，運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)是患肢骨折的遠(yuǎn)近關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；晚期（傷后6周~8周）；已達(dá)到骨折的臨床愈合，外固定已拆除，任務(wù)是促使功能全面恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)以重點(diǎn)關(guān)節(jié)為主的全身鍛煉，此期是功能鍛煉的關(guān)鍵階段，前兩期的不足此期給以彌補(bǔ)。

骨科病人的功能鍛煉指導(dǎo)注意功能鍛煉的方法

1）被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。完全靠自身以外的力量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)于癱瘓嚴(yán)重的患者，主要依靠他人或健側(cè)肢體帶動(dòng)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的方法有按摩、理療、推拿、針灸、借助器械和被動(dòng)活動(dòng)。被動(dòng)活動(dòng)力量要柔和，不要過(guò)累，防止損傷，以患者不痛或輕痛為度。2）主動(dòng)鍛煉。依靠患者自身力量進(jìn)行鍛煉，是功能鍛煉的主要方法，適應(yīng)于有活動(dòng)能力的患者，對(duì)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的患者多指導(dǎo)、多鼓勵(lì)，指導(dǎo)患者進(jìn)行有利于骨折愈合的運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)患者微小的進(jìn)步。3）助力運(yùn)動(dòng)。自身力量不足，需要外力協(xié)助，尤其在起床時(shí)需要幫助。外力可以是他人，也可以