2024世界無煙日拒絕煙草保護兒童免受煙草商侵擾宣傳課件

拒絕煙草擁抱健康拒絕煙草擁抱健康世/界/無/煙/日世/界/無/煙/日保護兒童免受煙草商侵擾為了我們的健康和家人的幸福，我們應該堅決拒絕煙草的誘惑。我們可以嘗試尋找其他方式來緩解壓力，如運動、冥想、閱讀等。目錄CONTENTS012024世界無煙日2024WorldNoTobaccoDay03戒煙的好處Thebenefitsofquittingsmoking05與“煙草”說不，與“健康”相約2024WorldNoTobaccoDay02吸煙的危害Theharmofsmoking04如何科學戒煙Howtoquitsmokingscientifically2024世界無煙日2024世界無煙日第/一/部/分第/一/部/分煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。01.2024世界無煙日WorldNoTobaccoDay世界無煙日（WorldNoTobaccoDay）來源于1987年11月世界衛(wèi)生組織（WHO）在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議，會議上建議將節(jié)日定為每年的4月7日，并從1988年開始執(zhí)行，但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。01在中華人民共和國公安部公布的《劇毒物品品名表》中，尼古丁亦屬于A級劇毒物，編號A2045；如進行靜脈注射，50毫克(mg)的尼古丁足以奪取一個成年人的性命。實現(xiàn)世界無煙無疑需要人類對“吸煙無好處”、“煙草是毒品”的事實真相達成一致共識。2024年5月31日，世界無煙日活動的主題為“保護兒童免受煙草商侵擾”，要求煙草業(yè)停止以青少年為目標銷售煙草產(chǎn)品。022024年世界無煙日為年輕人、政策制定者及控煙支持者提供平臺討論煙草業(yè)的干預，敦促政府保護年輕人免受煙草業(yè)及相關(guān)業(yè)界操縱。世衞亦展開了「Stopthelies」活動來加強青少年的參與和發(fā)言、揭露煙草業(yè)的技倆、反駁煙草業(yè)的不實資訊、及敦促政府保護控煙政策免受煙草業(yè)干預。吸煙的危害吸煙的危害第/二/部/分第/二/部/分煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。02.吸煙的危害損傷口腔焦油等有害物質(zhì)以較高溫度損害嬌嫩的口腔粘膜，增加口腔癌風險。吸煙還會使口腔粘膜處于缺氧狀態(tài)，厭氧菌增多，導致牙齦牙周疾病。損傷呼吸系統(tǒng)焦油、重金屬等經(jīng)常刺激肺泡壁，引發(fā)各種呼吸疾?。灰粋€經(jīng)常吸煙的人，用不了幾年肺部就會變成黑色，時間長了肺臟功能會逐漸下降；長期不節(jié)制，大量致癌物質(zhì)可誘發(fā)肺癌。影響消化系統(tǒng)吸煙對消化系統(tǒng)也有影響，可以增加胃酸的分泌,同時還能抑制胰液分泌碳酸氫鈉，增加胃的酸性負擔，容易誘發(fā)潰瘍。影響神經(jīng)系統(tǒng)焦油等有害物質(zhì)以較高溫度損害嬌嫩的口腔粘膜，增加口腔癌風險。吸煙還會使口腔粘膜處于缺氧狀態(tài)，厭氧菌增多，導致牙齦牙周疾病。有害物質(zhì)濃度被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比主動吸煙者低，主動吸煙者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。吸入有毒物質(zhì)吸入許多有毒物質(zhì)，如苯、煙堿、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困難、咳嗽、打噴嚏、紅眼和流淚、鼻涕、頭疼、頭暈、惡心和注意力不集中。戒煙的好處戒煙的好處第/三/部/分第/三/部/分煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。03.戒煙的好處戒煙可改善聽力和視覺戒煙可改善聽力和視覺癌癥、心血管疾病、牙科疾病……全世界每年有超過800萬人死于吸煙流行病。其中超過700萬人吸煙或曾經(jīng)吸煙，約120萬人不吸煙，但無意中吸入二手煙。美國《發(fā)現(xiàn)》月刊網(wǎng)站近日發(fā)表題為《戒煙后身體會發(fā)生什么變化》的文章，介紹了戒煙后，身體和生活會發(fā)生的種種“美好變化”。01.在8年時間內(nèi)對5萬多名日本人進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，60%吸煙者會出現(xiàn)高頻聽力受損，而每天多吸一支煙，風險就會增加一些。幸運的是，在戒煙5年后，聽力受損風險會降低。02.吸煙還與導致老年人失明的最常見原因黃斑變性有關(guān)。與非吸煙者相比，吸煙者患這種疾病的風險高出3到4倍，而一旦戒煙，則會恢復正常。03.戒煙讓肺不再“氣喘吁吁”文章指出，當不再吸煙時，最顯著的變化發(fā)生在肺部。曾遭煙草煙霧中的毒素麻痹和破壞的氣管黏膜上的毛發(fā)狀微小凸起物即纖毛會重新生長。健康的纖毛來回擺動，把黏液掃進胃中，消滅酸性胃液中的微生物。有缺陷的纖毛會導致黏液在氣管內(nèi)積聚，導致了氣喘咳嗽。03.戒煙的好處肺活量增加戒煙者可能會注意到，他們可以鍛煉更長時間而不再氣喘吁吁，在9個月內(nèi)，肺活量就能增加10%。戒煙后支氣管的炎癥也會減輕，而肺泡壁會變得更強壯。牙口變好戒煙讓牙口變好加拿大魁北克拉瓦爾大學的科學家發(fā)現(xiàn)，讓我們口腔黏膜中的上皮細胞接觸尼古丁和芳香劑，會導致一半以上的細胞在短短3天內(nèi)死亡。改善牙齦組織放棄煙草或電子煙產(chǎn)品可以改善牙齦組織的血流，確保細胞獲得生存所需的足夠營養(yǎng)。這樣做還能使免疫細胞進入感染區(qū)域，在一年后能降低罹患慢性牙齦疾病的風險。不吸煙能延壽許多人說，戒煙后難以集中精力，輕度失憶。出現(xiàn)這種情況是因為，尼古丁能夠刺激海馬體——大腦中參與學習和記憶區(qū)域中的神經(jīng)遞質(zhì)釋放。戒煙最初數(shù)周，信號傳輸減少會讓人感到茫然和懶惰。03.戒煙的好處心率下降戒煙還讓心率下降、血壓降低，在兩年后導致心臟病發(fā)作的風險降低50%。由于減少了與煙草中數(shù)種致癌化學物質(zhì)的接觸，所有種類癌癥，尤其是肺癌的風險大大降低。如此人們可能活得更久，因為不吸煙者的壽命平均而言要長10年。戒煙1年后煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關(guān)疾病的進展。戒煙1年后冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續(xù)降低。戒煙15年后戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發(fā)病率和死亡率。早戒比晚戒好無論何時戒煙，戒煙后均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫(yī)生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。03.戒煙的好處延長壽命40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)”。與繼續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。損失經(jīng)濟戒煙有顯著的經(jīng)濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫(yī)療費用及保險成本。有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經(jīng)濟損失為1665.60億元人民幣。示范作用間接經(jīng)濟損失為861.11億-1205.01億元人民幣，總經(jīng)濟損失近3000億元人民幣，約占2005年國民生產(chǎn)總值的1.5%。吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示范作用，特別是會影響青少年對吸煙的態(tài)度。如何科學戒煙如何科學戒煙第/四/部/分第/四/部/分煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。04.如何科學戒煙戒煙期間多喝水，多吃蔬菜水果，健康飲食，規(guī)律作息。制定戒煙計劃，逐漸減少吸煙次數(shù)，循序漸進戒煙。扔掉打火機、煙灰缸等吸煙用具，減少“條件反射”。進行心理暗示，時常提醒自己正在戒煙，同時不要去酒吧等吸煙較多的娛樂場所。加強體育鍛煉，在緩解精神壓力的同時轉(zhuǎn)移吸煙注意力。煙癮來時，可做深呼吸，或咀無糖口香糖避免用零食代替香煙。告訴朋友你已戒煙，不要給你遞煙，也不要在你面前吸煙。嘗試寫戒煙日記，寫下戒煙想法和理由，隨身攜帶，以便時時提醒。與“煙草”說不與“健康”相約與“煙草”說不與“健康”相約第/五/部/分第/五/部/分煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。05.與“煙草”說不，與“健康”相約與“煙草”說不，與“健康”相約煙草，這一看似誘人的“綠色魔鬼”，正逐漸侵蝕著我們的健康與生活。每當我們點燃一支煙，不僅是對自己的身體健康造成潛在威脅，更是對身邊親人和朋友的健康造成潛在傷害。為了我們的健康和家人的幸福，我們應該堅決拒絕煙草的誘惑。我們可以嘗試尋找其他方式來緩解壓力，如運動、冥想、閱讀等。同時，我們還可以加入“無煙家庭”、“無煙社區(qū)”等組織，與志同道合的人一起共同抵制煙草的危害。讓我們攜