《戰(zhàn)勝挫折做情緒的主人》班會(huì)課件

戰(zhàn)勝挫折，做情緒的主人classmeetingonmentalhealthofmiddleschoolstudentsclassmeetingonhealthofmiddleschoolstudents中小學(xué)生心理健康主題班會(huì)主講：代用名珍愛(ài)生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)珍愛(ài)生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)熱身游戲：長(zhǎng)短手掌線01認(rèn)識(shí)情緒02主要的心理問(wèn)題03調(diào)節(jié)情緒的方法目錄珍愛(ài)生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)MIDDLESCHOOLSTUDENTS認(rèn)識(shí)情緒PART-01珍愛(ài)生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)情緒(Feeling)情緒是指人有喜、怒、哀、樂(lè)、懼等心理體驗(yàn),這種體驗(yàn)是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的一種反映。認(rèn)識(shí)情緒CLASSMEETINGONMENTAL生活中，指挫敗、阻撓、障礙的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最開始常用于兵家失利。認(rèn)識(shí)情緒CLASSMEETINGONMENTAL情緒常與挫折相伴產(chǎn)生。認(rèn)識(shí)情緒CLASSMEETINGONMENTAL明明不是自己做的卻被人冤枉，覺(jué)得很委屈...買不到想看的球賽的門票，感覺(jué)到很沮喪...和同學(xué)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)生矛盾，好幾天不說(shuō)話...沒(méi)做完作業(yè)，想去打游戲數(shù)學(xué)題太難了沒(méi)做出來(lái)，不好意思問(wèn)身邊的同學(xué)...下雨天走在路上被經(jīng)過(guò)的車輛濺了一身泥點(diǎn)...馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了...學(xué)習(xí)壓力太大，父母期望太高，感覺(jué)自己做什么都做不好...你有情緒問(wèn)題嗎CLASSMEETINGONMENTAL有自我安全感；能保持良好的人際關(guān)系；生活理想切合實(shí)際；能適度地宣泄情緒和控制情緒；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；docerID:327037375在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。你有情緒問(wèn)題嗎CLASSMEETINGONMENTAL世界偉大的音樂(lè)家——貝多芬——一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過(guò)悲慘的童年生活后，青年時(shí)代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅(jiān)持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。認(rèn)識(shí)情緒CLASSMEETINGONMENTAL小明是一名初一的學(xué)生，長(zhǎng)相陽(yáng)光、帥氣，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，還是學(xué)?；@球隊(duì)的主力。同學(xué)們都很喜歡和小明聊天，覺(jué)得他組織活動(dòng)既有意義又很有趣。更讓人羨慕的是他成績(jī)優(yōu)異，可是天有不測(cè)風(fēng)云，小明在一次訓(xùn)練中不慎受傷，不能參加學(xué)校今年的籃球比賽了。認(rèn)識(shí)情緒CLASSMEETINGONMENTAL小明的班級(jí)比賽也沒(méi)能取得好的成績(jī)，他非常消沉，每天苦著一張臉，由于上課很不方便學(xué)習(xí)也落下了很多。同學(xué)們覺(jué)得他受傷的不是時(shí)候，對(duì)他有些疏離。小明的父母和老師得知情況后，對(duì)他悉心照料和貼心安慰，小明又漸漸恢復(fù)到之前活潑開朗的模樣了，也在休整期間對(duì)繪畫產(chǎn)生了濃厚的興趣并取得一定的成績(jī)，調(diào)整自己的狀態(tài)準(zhǔn)備參加學(xué)校下一年度的籃球比賽。認(rèn)識(shí)情緒CLASSMEETINGONMENTALMIDDLESCHOOLSTUDENTS主要的心理問(wèn)題PART-02珍愛(ài)生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從入學(xué)時(shí)的全年級(jí)前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說(shuō)：“15年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求?！?、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。主要的心理問(wèn)題CLASSMEETINGONMENTAL例：有位成績(jī)好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒(méi)意思，不想再學(xué)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。主要的心理問(wèn)題CLASSMEETINGONMENTAL3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）曲解老師、心理不平衡不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張花季雨季中的情仇意恨主要的心理問(wèn)題CLASSMEETINGONMENTAL4、人格障礙：意指一個(gè)人長(zhǎng)久以來(lái)因?yàn)椤皞€(gè)性”造成在生活工作、或人際關(guān)系上，時(shí)常遇到困難、或造成痛苦和傷害。性格內(nèi)向的人，容易出現(xiàn)人格障礙現(xiàn)象。有人格障礙的人，常使用心理防衛(wèi)來(lái)掩藏自身的焦慮和憂郁，所以自己不一定能感受到自己的情緒起伏。需要?jiǎng)e人的關(guān)心，可是又無(wú)法真正的信賴別人。非常缺乏同理心，所以很難了解和體諒別人的處境，也難以體會(huì)自己的行為為什么給別人帶來(lái)巨大的傷害。主要的心理問(wèn)題CLASSMEETINGONMENTALMIDDLESCHOOLSTUDENTS調(diào)節(jié)情緒的方法PART-03珍愛(ài)生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)故事引入：?jiǎn)⑹荆簭拿鎸?duì)挫折的角度考慮，把開水比作挫折，比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化。聯(lián)系：胡蘿卜原來(lái)是健康強(qiáng)壯的心態(tài)，面對(duì)挫折后變得軟弱、自卑；雞蛋原來(lái)是內(nèi)心善良、敏感的人，可面對(duì)挫折后變得麻木、冷漠；咖啡豆融入了水里，代表遇到挫折時(shí)，能夠坦然、寬容的面對(duì)挫折，改變了水的顏色，代表積極改變挫折的人。霍金的故事在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問(wèn)道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動(dòng)，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛(ài)和愛(ài)我的親人和朋友；對(duì)了，我還有一顆感恩的心。調(diào)節(jié)情緒的方法CLASSMEETINGONMENTAL

只有一條路不能選擇，那就是放棄之路；只有一條路不能拒絕，那就是成長(zhǎng)之路；只有一條路不可避免，那就是坎坷之路。植物的生長(zhǎng)不僅要呵護(hù)，也要磨煉，那樣才能結(jié)出更香、更甜的果實(shí)。人的成長(zhǎng)不僅需要?dú)g樂(lè)，也需要考驗(yàn)。讓我們以微笑面對(duì)挫折，挫折不僅是一種考驗(yàn)，也是一種幸福！附：

做一個(gè)好PPT的原則01明確目標(biāo)與主題1-確定PPT目的2-緊扣主題內(nèi)容3-適應(yīng)受眾需求02結(jié)構(gòu)與布局規(guī)劃1-清晰邏輯框架2-突出重點(diǎn)信息3-統(tǒng)一風(fēng)格與配色方案03文字與圖片運(yùn)用1-簡(jiǎn)潔明了文字表達(dá)2-高質(zhì)量圖片素材選擇3-圖文結(jié)合增強(qiáng)視覺(jué)效果04幻燈片設(shè)計(jì)技巧1-簡(jiǎn)潔美觀幻燈片樣式2-恰當(dāng)使用圖表和數(shù)據(jù)展示3-注重版式和排版規(guī)范4-保持一致性和連貫