2020年蘇州游泳考試各等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)介紹

2020年蘇州游泳考試各等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)介紹文章潤(rùn)色改寫：2020年蘇州游泳考試等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)詳解蘇州中考網(wǎng)7月23日消息：2013年蘇州市區(qū)初中畢業(yè)生的游泳考試將于2012年7月30日至8月6日舉行。以下為2013年蘇州游泳考試的各等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：50米游泳成績(jī)等級(jí)劃分：男性：-A級(jí)：1分10秒內(nèi)-B級(jí)：1分25秒內(nèi)-C級(jí)：1分50秒內(nèi)-D級(jí)：2分鐘內(nèi)-E級(jí)：2分10秒內(nèi)-F級(jí)：2分11秒以上女性：-A級(jí)：1分20秒內(nèi)-B級(jí)：1分35秒內(nèi)-C級(jí)：2分鐘內(nèi)-D級(jí)：2分10秒內(nèi)-E級(jí)：2分20秒內(nèi)-F級(jí)：2分21秒以上同時(shí)，提醒即將參加游泳考試的考生們，在練習(xí)期間務(wù)必注意正確的練習(xí)方法，切勿忽視健康。中考網(wǎng)編輯精心整理了游泳時(shí)的注意事項(xiàng)，供廣大考生參考。(1)避免空腹或飽腹游泳?？崭褂斡究赡苡绊懯秤拖δ埽⒖赡軐?dǎo)致游泳時(shí)出現(xiàn)頭昏無(wú)力的狀況；飽腹游泳同樣會(huì)干擾消化，還可能引起胃痙攣，甚至嘔吐和腹痛。(2)避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后立即下水，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)；體溫驟降會(huì)削弱抵抗力，引發(fā)感冒、咽喉炎等疾病。(3)避免月經(jīng)期間游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌容易侵入子宮、輸卵管等部位，導(dǎo)致感染，進(jìn)而可能引起月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)等問(wèn)題。(4)避免在不熟悉的水域游泳。在自然水域游泳時(shí)，切勿貿(mào)然下水。對(duì)于水域周圍和水下情況復(fù)雜的地方，不宜游泳，以防不測(cè)。(5)避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下游泳。長(zhǎng)時(shí)間暴曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為預(yù)防曬斑，上岸后最好使用遮陽(yáng)傘，或到樹蔭下休息，或披上浴巾，或在裸露的皮膚上涂抹防曬霜。(6)避免不做準(zhǔn)備活動(dòng)就下水游泳。水溫通常低于體溫，因此，下水前必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，否則容易導(dǎo)致身體抽筋等不適。(7)避免游泳后立即進(jìn)食。游泳后應(yīng)休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此容易引發(fā)胃腸道疾病。(8)避免游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。皮膚對(duì)寒冷刺激有三個(gè)反應(yīng)期：第一期：入水后，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一段時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)為淺紅色，體溫由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過(guò)久，體溫散失大于產(chǎn)生，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏季游泳的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。一般而言，游泳持續(xù)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)1.5至2小時(shí)。(9)避免有癲癇史的人游泳。癲癇發(fā)作時(shí)，即使是瞬間的意識(shí)失控，在游泳中突然發(fā)作，也可能遭遇嚴(yán)重后果。(10)避免高血壓患者游泳。特別是那些藥物難以控制的頑固性高血壓患者，游泳可能誘發(fā)中風(fēng)等潛在危險(xiǎn)，應(yīng)完全避免。(11)避免心臟病患者游泳。包括先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、嚴(yán)重心律失常等患者，應(yīng)遠(yuǎn)離游泳。(12)避免中耳炎患者游泳。無(wú)論是慢性還是急性中耳炎，水中進(jìn)入發(fā)炎的中耳，只會(huì)加重病情，甚至可能引起顱內(nèi)感染。(13)避免在急性眼結(jié)膜炎流行期間游泳。該病病毒在游泳池中的傳播速度和范圍令人震驚。在流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免前往游泳池。(14)避免某些皮膚病患者游泳。如各類癬癥、過(guò)敏性皮膚病等，不僅會(huì)誘發(fā)蕁麻疹、接觸性皮炎，還會(huì)加重原有病情。(15)避免忽視游泳后的衛(wèi)生。游泳后，應(yīng)立即用柔軟的干毛巾擦去身上的水漬，滴上氯霉素或硼酸眼