產(chǎn)后康復(fù)經(jīng)絡(luò)與腧穴

產(chǎn)后康復(fù)師經(jīng)絡(luò)與腧穴幫金領(lǐng)創(chuàng)瑋業(yè)1、經(jīng)絡(luò)的命名2、經(jīng)絡(luò)的循行走向3、產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位2目錄Contents經(jīng)絡(luò)的命名32024/6/5運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫串上下的通路，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)是人體針灸和按摩的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。經(jīng)絡(luò)的定義經(jīng)絡(luò)的命名4經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)由經(jīng)脈和絡(luò)脈組成。經(jīng)脈十二經(jīng)脈奇經(jīng)八脈任、督＋=十四正經(jīng)絡(luò)脈：十五絡(luò)、浮絡(luò)、孫絡(luò)經(jīng)絡(luò)組成經(jīng)絡(luò)的命名5部位內(nèi)側(cè)外側(cè)手前太陰肺經(jīng)陽(yáng)明大腸經(jīng)中厥陰心包經(jīng)少陽(yáng)三焦經(jīng)后少陰心經(jīng)太陽(yáng)小腸經(jīng)足前太陰脾經(jīng)陽(yáng)明胃經(jīng)中厥陰肝經(jīng)少陽(yáng)膽經(jīng)后少陰腎經(jīng)太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)的命名（十二經(jīng)脈）6上為手，下為足行于上肢者為手經(jīng)，行于下肢者為足經(jīng)。內(nèi)為陰，外為陽(yáng)內(nèi)側(cè)前中后依次為太陰、厥陰、少陰；外側(cè)前中后依次為陽(yáng)明、少陽(yáng)、太陽(yáng)。臟為陰，腑為陽(yáng)陰經(jīng)屬臟，陽(yáng)經(jīng)屬腑。經(jīng)絡(luò)的命名（十二經(jīng)脈）7經(jīng)絡(luò)的循行走向手三陰經(jīng)，從胸走手，交手三陽(yáng)經(jīng)；手三陽(yáng)經(jīng)，從手走頭，交足三陽(yáng)經(jīng)；足三陽(yáng)經(jīng)，從頭走足，交足三陰經(jīng)；足三陰經(jīng)，從足走腹至胸，交手三陰經(jīng)。頭（面）足手胸（腹）手三陰經(jīng)手三陽(yáng)經(jīng)足三陽(yáng)經(jīng)足三陰經(jīng)經(jīng)絡(luò)的循行走向十二經(jīng)脈走向規(guī)律92024/6/5

┌─→手太陰→手陽(yáng)明→足陽(yáng)明→足太陰┐│┌──────心中←───────┘│└→手少陰→手太陽(yáng)→足太陽(yáng)→足少陰┐│┌──────胸中←───────┘│└→手厥陰→手少陽(yáng)→足少陽(yáng)→足厥陰┐└───────肺中←───────┘┌表里經(jīng)┐┌表里經(jīng)┐┌同名陽(yáng)經(jīng)┐十二經(jīng)脈的流注次序經(jīng)絡(luò)的循行走向102024/6/5

奇經(jīng)八脈，是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈的總稱(chēng)。奇者，異也。所謂奇經(jīng)，是指這些經(jīng)脈與十二經(jīng)脈不同。它們與十二正經(jīng)的區(qū)別是：（1）它們的分布不規(guī)律;（2）它們與臟腑沒(méi)有直接的絡(luò)屬關(guān)系;（3）彼此之間也無(wú)表里關(guān)系。“八脈”是指奇經(jīng)共有八條，故稱(chēng)“奇經(jīng)八脈”。

奇經(jīng)八脈奇經(jīng)八脈112024/6/5督脈：督領(lǐng)諸陽(yáng)經(jīng)，統(tǒng)攝全身陽(yáng)氣和真元，為“陽(yáng)脈之海”任脈：妊養(yǎng)諸陰經(jīng)，總調(diào)全身陰氣和精血，為“陰脈之?！睕_脈：具有涵蓄十二經(jīng)氣血的作用，有“十二經(jīng)脈之?！焙汀把！敝Q(chēng)。帶脈：約束了縱行軀干部的諸條經(jīng)脈。陽(yáng)維脈：主一身之表。具有維系一身陰經(jīng)和陽(yáng)經(jīng)的作用。陰維脈：主一身之里。陰陽(yáng)蹺脈：主肢體兩側(cè)的陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)下肢運(yùn)動(dòng)與寤寐。

奇經(jīng)八脈的作用奇經(jīng)八脈12產(chǎn)后恢復(fù)常用腧穴定位腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的特殊部位。能將各種刺激傳入體內(nèi)，從而激發(fā)人體的正氣以抗御疾病，協(xié)調(diào)平衡陰陽(yáng)，達(dá)到治療目的。腧穴的定義產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位14近治作用：“腧穴所在，主治所能”腧穴都能治療所在部位及鄰近器官的病癥遠(yuǎn)治作用：“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”腧穴能主治所屬經(jīng)脈循行部位及其深部組織、器官的病癥。特殊作用：“特定腧穴，特定主治”“同一腧穴，雙向主治”2024/6/5腧穴的治療作用產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位152024/6/5自然標(biāo)志法：是以人體體表標(biāo)志來(lái)作為定位的依據(jù)。骨度分寸法：是將人體各部分分成若干等份，以每1等份作為1寸來(lái)計(jì)算。手指比量法：以患者的手指為標(biāo)準(zhǔn)，拇指寬也為1寸；食、中、無(wú)名及小指四指合并寬為3寸腧穴的定位方法產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位162024/6/5少商太淵列缺尺澤手太陰肺經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位17定位：在大拇指橈側(cè)緣，距指甲角約0.1寸處取穴。主治：發(fā)熱、咽喉腫痛、咳喘、氣喘，指腫，麻木。

手太陰肺經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位少商182024/6/5定位：仰掌，在腕橫紋上，橈動(dòng)脈橈側(cè)凹陷中取穴。主治：咳嗽、哮喘、咽喉痛、咯血，腕臂痛。手太陰肺經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位太淵192024/6/5定位：患者兩手虎口相交，一手指壓在另一手的橈骨莖突上，當(dāng)食指尖端到達(dá)的凹陷中即為穴區(qū)。主治：咳嗽、哮喘、頭痛、手腕痛。手太陰肺經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位列缺202024/6/5定位：微屈肘，在肘橫紋上，肱二頭肌腱的橈側(cè)緣，即凸起的肌腱外側(cè)取穴。主治：咳嗽、氣喘、產(chǎn)后高血壓、產(chǎn)后尿失禁、肘臂攣痛、急性吐瀉、中暑。手太陰肺經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位尺澤212024/6/5極泉神門(mén)

手少陰心經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位222024/6/5定位：腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌肌腱橈側(cè)凹陷處。主治：產(chǎn)后失眠，健忘，多夢(mèng)，高血壓，胸脅痛。定位：腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈博動(dòng)處。主治：產(chǎn)后抑郁，預(yù)防產(chǎn)后乳腺疾病。手少陰心經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位極泉神門(mén)232024/6/5

天池內(nèi)關(guān)勞宮

手厥陰心包經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位242024/6/5定位：前正中線旁開(kāi)5寸，當(dāng)?shù)?肋間隙。乳中旁開(kāi)1寸。主治：可治乳腺炎，乳汁不足。手厥陰心包經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位天池252024/6/5定位：握拳屈指時(shí)中指尖所指處即為本穴。主治：失眠健忘，寧心安神。定位：仰掌，腕橫紋上2寸，在兩肌腱(掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱)間取穴。主治：產(chǎn)后抑郁癥、心臟疾患。手厥陰心包經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位內(nèi)關(guān)勞宮262024/6/5手三陰經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位272024/6/5商陽(yáng)合谷曲池肩髃臂臑手陽(yáng)明大腸經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位282024/6/5定位：在食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸（指寸）主治：咽喉腫痛，熱病、昏迷，手指麻木。手陽(yáng)明大腸經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位商陽(yáng)29定位：在手背，第一、二掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處主治：頭面部一切疾患，經(jīng)閉、滯產(chǎn)，上肢疼痛；強(qiáng)身健體。手陽(yáng)明大腸經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位合谷302024/6/5定位：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)主治：一切熱病，發(fā)燒，咽痛，瘧疾；皮膚病，高血壓，催乳手陽(yáng)明大腸經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位曲池312024/6/5

定位：在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處主治：肩部疼痛，上臂變得更緊致。手陽(yáng)明大腸經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位肩髃322024/6/5

定位：在臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。主治：產(chǎn)后恢復(fù)，使上臂變得更緊致。手陽(yáng)明大腸經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位臂臑332024/6/5少澤后溪手太陽(yáng)小腸經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位342024/6/5定位：微握拳，在手掌尺側(cè)的小指本節(jié)（第5掌指關(guān)節(jié)）處可見(jiàn)二條橫紋，在后一條橫紋頭赤白肉際處取穴。主治：提升陽(yáng)氣，強(qiáng)身健體，產(chǎn)后腰痛，盜汗。定位：在手小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角約0.1寸處取穴。主治：產(chǎn)后缺乳、昏迷、乳癰、咽喉腫痛。手太陽(yáng)小腸經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位少澤后溪352024/6/5支溝絲竹空手少陽(yáng)三焦經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位36定位：面部，在眉稍凹陷處取穴主治：明目、美容除皺。支溝絲竹空手少陽(yáng)三焦經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位37定位：面部，在眉稍凹陷處取穴主治：明目、美容除皺、頭痛、目赤腫痛、齒痛。定位：在前臂背側(cè)，腕背橫紋上3寸，在兩骨(尺骨和橈骨)間取穴。即在外關(guān)上1寸。主治：習(xí)慣性便秘、脅肋疼痛、熱病。手少陽(yáng)三焦經(jīng)2024/6/5手三陽(yáng)經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位382024/6/5

四白天樞屋翳水道膺窗歸來(lái)乳中足三里乳根豐隆

足陽(yáng)明胃經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位392024/6/5定位：正坐，向前正視，瞳孔直下，在眶下孔凹陷處取穴。主治：明目，美顏四白足陽(yáng)明胃經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位402024/6/5屋翳定位：乳中線上第2肋間隙主治：產(chǎn)后缺乳膺窗定位：乳中線上第3肋間隙主治：產(chǎn)后缺乳，乳癰。乳中乳頭正中，第4肋間隙。不針不灸。體表定位標(biāo)志。乳根定位：乳頭直下，乳房根部，第五肋間隙。主治：乳汁減少、乳癰足陽(yáng)明胃經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位412024/6/5天樞定位：仰臥，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸。主治：腹瀉，便秘，局部治療作用，產(chǎn)后腹部減肥。歸來(lái)定位：臍中下4寸，前正中線旁開(kāi)2寸。主治：小腹痛、婦科疾病、產(chǎn)后腹部減肥。水道定位：下腹部，臍直下3寸，前正中線旁開(kāi)2寸。主治：利尿消腫、產(chǎn)后腹部減肥。足陽(yáng)明胃經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位422024/6/5定位：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)旁開(kāi)一橫指處。主治：腹脹、腹瀉、下肢痿痹、乳癰，保健要穴。足陽(yáng)明胃經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位足三里432024/6/5

定位：外踝尖上八寸，距脛骨前緣二橫指。主治：咳嗽、痰多、化痰要穴，腹脹、便秘。16寸足陽(yáng)明胃經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位豐隆44睛明八髎肺俞承扶心俞殷門(mén)肝俞委中膽俞承山脾俞昆侖胃俞至陰腎俞大腸俞

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位452024/6/5定位：面部，在目?jī)?nèi)眥角（即內(nèi)眼角）稍上方凹陷處取穴。主治：青光眼、迎風(fēng)流淚、目赤腫痛，急性腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位睛明462024/6/5肺俞定位：背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處取穴。心俞定位：背部，第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處取穴。肝俞定位：背部，第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處取穴。膽俞定位：背部，第10胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處取穴。脾俞定位：背部，第11胸椎棘突下，在旁開(kāi)1.5寸處取穴。胃俞定位：背部，第12胸椎棘突下，在旁開(kāi)1.5寸處取穴。腎俞定位：背部，第2腰椎棘突下，在旁開(kāi)1.5寸處取穴。大腸俞

定位：背部，第4腰椎棘突下，在旁開(kāi)1.5寸處取穴。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位472024/6/5足太陽(yáng)膀胱經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位482024/6/5定位：骶椎。又稱(chēng)上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱(chēng)“八髎”。主治：腰骶部疾病、腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位八髎49承扶定位：在大腿后面，臂橫紋的中點(diǎn)。主治：腰、骶、臀、股部疼痛。殷門(mén)定位：俯臥位，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸處取穴。主治：舒筋通絡(luò)，強(qiáng)腰膝。委中定位：腘窩中間主治：產(chǎn)后腰痛。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位50承山定位：在小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿和足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)凹陷處。主治：腰腿拘急疼痛、痔疾、便秘。昆侖定位：在跟腱與外踝高點(diǎn)之間凹陷處取穴主治：產(chǎn)后腰痛、利尿消腫至陰定位：在足小趾末節(jié)的外側(cè)，距離趾甲角0.1寸（指寸）處取穴。主治：胎位不正、滯產(chǎn)、頭痛足太陽(yáng)膀胱經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位512024/6/5產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位52肩井帶脈環(huán)跳陽(yáng)陵泉足少陽(yáng)膽經(jīng)2024/6/5定位：大椎與肩峰連線中點(diǎn)處。主治：肩痛、乳腺炎。足少陽(yáng)膽經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位肩井532024/6/5定位：當(dāng)?shù)谑焕哂坞x端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。主治：經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、帶下異常、腹痛、腰痛，附件炎，盆腔炎。足少陽(yáng)膽經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位帶脈穴542024/6/52024/6/5產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位55定位：令病人側(cè)臥屈股，在股外側(cè)部，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔(尾骶骨)聯(lián)機(jī)的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處取穴。主治：產(chǎn)后減肥。足少陽(yáng)膽經(jīng)環(huán)跳2024/6/52024/6/5定位：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。功效：產(chǎn)后腰痛，下肢痹痛。等邊三角型足少陽(yáng)膽經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位陽(yáng)陵泉562024/6/5足三陽(yáng)經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位572024/6/5隱白公孫三陰交地機(jī)陰陵泉血海天溪

足太陰脾經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位58隱白定位：足大趾內(nèi)側(cè)，趾甲角旁開(kāi)0.1寸。紅白交處。功效：催乳，調(diào)血統(tǒng)血，扶脾溫脾公孫定位：在足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處。功效：心煩失眠，健脾和胃。足太陰脾經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位59定位：在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方取穴。主治：婦科保健要穴。產(chǎn)后減肥，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出；可治療產(chǎn)后經(jīng)期不順，白帶異常。足太陰脾經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位三陰交60陰陵泉定位：與陽(yáng)陵泉相對(duì)（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）功效：溫中運(yùn)脾，利尿消腫。地機(jī)定位：正坐或仰臥位，在陰陵泉直下3寸，當(dāng)陰陵泉與三陰交的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處取穴。功效：健脾化濕，調(diào)經(jīng)止帶血海定位：髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。功效：產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。足太陰脾經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位612024/6/5定位：前正中線旁開(kāi)6寸，當(dāng)?shù)?肋間隙。乳中旁開(kāi)2寸。主治：可治乳腺炎，乳汁不足足太陰脾經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位天溪62定位：前正中線旁開(kāi)6寸，當(dāng)?shù)?肋間隙。乳中旁開(kāi)2寸。主治：可治乳腺炎，乳汁不足足太陰脾經(jīng)天溪2024/6/5

神封靈墟涌泉太溪照海

足少陰腎經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位63神封定位：第4肋間隙，前正中線旁開(kāi)2寸。乳中和膻中的中點(diǎn)。主治：可治乳腺炎，乳汁不足靈墟定位：第3肋間隙，前正中線旁開(kāi)2寸。神封上一肋間。玉堂和膺窗的中點(diǎn)。主治：可治乳腺炎，胸肋痛足少陰腎經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位642024/6/5定位：足底（去趾）前1/3處，足趾跖屈時(shí)呈中央凹陷。主治：引火歸元，產(chǎn)后失眠、神經(jīng)衰弱足少陰腎經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位涌泉65太溪定位：足內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。主治：咽喉腫痛、咳血月經(jīng)不調(diào)、齒痛、失眠、耳鳴。照海定位：足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖下方凹陷處取穴。主治：滋陰補(bǔ)腎。內(nèi)踝尖照海足少陰腎經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位66行間太沖期門(mén)

足厥陰肝經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位672024/6/5行間定位：足背側(cè)，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處取穴。主治：產(chǎn)后抑郁癥，乳房腫脹。太沖定位：足背側(cè)，在第一跖骨間隙后方的凹陷中取穴。主治：產(chǎn)后抑郁癥，乳房腫脹。足厥陰肝經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位682024/6/5定位：胸部，乳頭直下，在第六肋間隙，相當(dāng)于距前正中線4寸處取穴。主治：乳腺炎、乳腺增生病。足厥陰肝經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位期門(mén)692024/6/5足三陰經(jīng)產(chǎn)后恢復(fù)常用的腧穴定位702024/6/5膻中中脘水分神闕氣海關(guān)元中極