人教高中體育必修全一冊6.2障礙跑教案

公開課教案——“剛”“柔”并濟教學內容：1、藝術體操（華爾茲）2、障礙跑——“沖出亞馬遜”指導思想：根據《體育與健康課程標準》的理念，堅持以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發(fā)學生的興趣和練習的欲望，充分調動學生學習的積極性和主動性，讓學生在快樂的學習氛圍中，掌握體育的基本知識，技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學生的素質，培養(yǎng)學生團隊意識和集體觀念。學情分析：高中女生處于青春期，身心發(fā)展?jié)u趨成熟，她們愛美，追求美，尤其對健康有意和提升自身形態(tài)、氣質的運動和練習方法、手段有濃厚的興趣，學生對藝術體操接觸不多，在練習時會存在自信心不足的現象。通過教學，使她們對藝術體操，特別是華爾茲有更多的認識，并能使其積極參與其中，增強其自信心。學習目標：運動參與：通過教學使大多數學生以積極的態(tài)度和行為參與到體育課中，并對藝術體操和障礙跑產生學習興趣。運動技能：使大多數學生初步獲得華爾茲的基本知識，在音樂的伴奏下基本能完成一套動作，能運用各種方法通過各種障礙。身心健康：促進學生的參與和合作，提升自身形態(tài)，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、不畏艱難，百折不撓的精神。場地器材：籃球場2個、錄音機1只、欄架4個、小墊子8個、長凳4個、手榴彈16個、竹竿8根教學重點：（華爾茲）整套動作的步法（障礙跑）通過障礙的技巧、方法教學難點：（華爾茲）身體姿態(tài)（障礙跑）跑的速度教學過程：準備部分：（10分鐘）課堂常規(guī)：（1分鐘）教法：a體育委員整隊，檢查人數，安排見習生b教師宣布本課內容及要求學法：a全班成四列橫隊集合b體育委員整隊，檢查人數，并向教師匯報出勤c認真聽講，見習生按要求執(zhí)行2、竹竿舞：（9分鐘）方法：敲竿：一合一開，一合一開，一合兩開跳舞：當竹竿開時，右腳在兩竿之間點地，合時，還原，第二拍同第一拍，第三拍當竹竿開時，右腳開始向兩竿之間跳一步，左腳緊跟上，隨后右腳跳出竿外，第二次從左腳開始，動作相同，方向相反要求：竿不要敲得過高，幅度盡量放大，節(jié)奏從慢逐漸變快教法：a邊講解，邊示范b口令指揮c點評學法：a聽講解，看示范，體會動作b以小組為單位，分組進行體驗、練習，最后進行表演比賽c表演比賽時，竹竿兩邊各站5—6人，交叉進行學習技能：（30分鐘）1、華爾茲（20分鐘）①原地步法練習（2分鐘）要點：上體正直，挺胸，收腹，兩手于背后（起勢），左腳先向前一步，右腳跟左腳，隨后向右一步，左腳跟右腳，第二拍動作相同，方向相反，成一個正方形重點：步法，步子圓滑難點：身體姿態(tài)（上體正直，挺胸，收腹）教法：a邊講解，邊示范b音樂伴奏，口令指揮c點評學法：a聽講解，看示范，體會動作b四列橫隊呈弧形站立進行練習②成套動作的練習（18分鐘）要點：上體正直，挺胸，收腹，預備姿勢：起踵站立，兩手于背后側華爾茲步（左腳開始），上體隨之挺胸右轉同1，方向相反同1—2前華爾茲步（右腳開始），左臂側波浪一次同5，方向相反前華爾茲步（左腳開始），向左轉體180°，右臂經下前擺至上舉，左臂上舉后華爾茲步（右腳開始），向左轉體180°，左臂經下后繞至上舉，右臂上舉后華爾茲步（左腳開始），兩手于背后，上體隨之挺胸左轉同1，方向相反同1—2前華爾茲步（左腳開始），向左轉體360°，兩臂經下前擺至上舉前華爾茲步（右腳開始），兩臂打開同6，方向相反右腳向右前方跨一步，左手前平舉，右手側平舉，重心前傾重點：整套動作的步法難點：身體姿態(tài)教法：a邊講解，邊示范b音樂伴奏，口令指揮c點評學法：a聽講解，看示范，體會動作b四列橫隊呈圓形站立進行練習障礙跑——“沖出亞馬遜”（10分鐘）方法：起點出發(fā)→蛇形跑→跨越墊子→穿越欄架→過獨木橋→蛙跳→沖刺接力教法：a教師講解、示范b組織學生練習、比賽c講解要求：動作到位，誠信，勇敢d點評學法：a聽講解，看示范b分組進行練習一次，然后進行比賽1—2次三、整理部分：（5分鐘）放松：波浪的遐想（3分鐘）方法：深呼吸，以三種方式進行波浪的放松——手、腿、手與腿的結合教法：a講解、示范b口令指揮