大學(xué)體育與健康 試卷及答案 共2套

教學(xué)檢測一一、單選題（每小題1分，共15題，共15分）1

（）社會體育是指公民自愿參加的以增進身心健康為主要目的的群眾性體育活動。

A.

個人體育

B.

社會體育

C.

學(xué)校體育

D.

競技體育

2

以下哪個選項不是大學(xué)體育教育課堂體育目標（）。

A.

知識目標

B.

能力目標

C.

德育目標

D.

職業(yè)目標

3

成年人每天進行累計相當于步行6000步以上的身體活動，最好進行（）分鐘中等強度的運動。

A.

30

B.

40

C.

50

D.

604

助跑距離指從助跑點到起跳點的距離。全程一般8～12步，距離最長可達（）米左右。

A.

20

B.

30

C.

40

D.

505

跨欄步是指從起跨腳踏上起跨點到擺動腿過欄落地的過程，距離為（）米。其技術(shù)分為起跨攻欄和騰空過欄兩個動作階段。

A.

3.30～3.50

B.

4.30～4.50

C.

2.30～2.50

D.

33～356

扣球訓(xùn)練的訓(xùn)練方法不包括：（）

A.

原地扣固定球。

B.

兩人一組，一人拋球，一人扣球。

C.

助跑后，扣網(wǎng)前固定球。

D.

多人一組，縱隊跑動傳球。7

乒乓球比賽中對方擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線沒有判重發(fā)球，那么運動員得（）分。

A.

0

B.

1

C.

2D.

38

下圖屬于健美操手型中的:（）

A.

合掌

B.

分掌

C.

西班牙舞手式

D.

芭蕾手式

9

運用多種舞蹈元素的動作組合，結(jié)合轉(zhuǎn)體、跳步、平衡與柔韌等難度動作以及舞蹈的過渡連接技巧，通過空間、方向與隊形的變化表現(xiàn)出不同的舞蹈風(fēng)格特點，強調(diào)速度、力度與運動負荷，展示運動舞蹈技能以及團隊風(fēng)采的啦啦操屬于:（）

A.

技巧型啦啦操

B.

運動型啦啦操

C.

舞蹈型啦啦操

D.

團體型啦啦操

10

下圖屬于健美操手型中的:（）

A.

左攬雀尾

B.

野馬分鬃

C.

單鞭

D.

高探馬

11

下圖屬于跆拳道實現(xiàn)姿勢中的:（）

A.

擺腿

B.

劈腿

C.

旋風(fēng)踢

D.

虛步12

某同學(xué)運動后新率達到185次／分鐘，那么可以推測他所做的運動為:（）

A.

小強度運動

B.

超大強度運動

C.

中等強度運動

D.

大強度運動13碳水化合物則以每個人的體重（千克）乘以（）克為基準。

A.1～1.2克

B.

2～2.2克

C.

3～3.2克

D.

4～4.2克14下圖屬于瑜伽中的:（）

A.半月式

B.

樹式

C.

平衡式

D.

孔雀式15救護者利用救生器材救護的方法，可用竹竿、救生衣、救生圈、救生板等工具進行救護屬于（）

。A.間接救護

B.

直接救護

C.

岸上急救

D.

器材救護二、多選題（每小題2分，共5題，共10分）1

原始社會，人類的身體活動大致哪幾種？

（）A.

為了謀生而進行的活動，如狩獵、捕魚等，發(fā)展了走、跑、跳、投擲、攀登、游泳及其他多種身體活動。B.

為與其他群體、動物搏斗而進行的攻擊或防衛(wèi)的身體活動。C.

日常生活中所必需的活動技能。D.

非生產(chǎn)性的原始祭祀、教育中的身體活動。2

后場擊球主要由高遠球、平高球、扣殺球和吊球等幾項技術(shù)及相應(yīng)的后退步法組成。其特點是（）。

A.

擊球點低

B.

力量大

C.

速度快D.

威力大

3

羽毛球的單打戰(zhàn)術(shù)包括：（）

A.

發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。

B.

攻前擊后戰(zhàn)術(shù)。

C.

打四方球戰(zhàn)術(shù)。

D.

打?qū)蔷€戰(zhàn)術(shù)。4

發(fā)展速度素質(zhì)的方法有哪些（）。

A.

反應(yīng)速度。

B.

動作速度。

C.

移動速度。

D.

變換速度。5

以下那幾種食品屬于酸性食品（）。

A.

大米B.

雞肉

C.

鰻魚

D.

西瓜三、判斷題（每小題1分，共10題，共10分）1、體育運動是健康的娛樂方式。（）2、學(xué)者汪業(yè)周將生活方式分為廣義和狹義兩種：狹義上的生活方式是指，人們?yōu)闈M足自己的生存與發(fā)展而進行的全部活動的總體模式，即人的全部實踐活動方式。（）3、不良的生活方式與肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝、心血管系統(tǒng)疾病、癌癥的發(fā)生都關(guān)系密切。（）4、只要睡前4小時內(nèi)不喝咖啡就不會導(dǎo)致難以入眠，睡眠不安的情況。（）5、世衛(wèi)組織曾宣布：個人的健康與壽命40%取決于自己，35%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候影響。（）6、在一場乒乓球比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。7、體育舞蹈中女跟轉(zhuǎn)是左腳跟轉(zhuǎn)，右腳開始后退。8、太極拳的創(chuàng)始人是張三豐。9、習(xí)練五禽戲時，身體軀干運動方式有屈伸、側(cè)屈、擰轉(zhuǎn)、折疊、提落、開合、縮放等，對頸椎、胸椎、腰椎等部位都進行了有效的鍛煉，并以腰為主軸和樞紐，帶動上、下肢向各個方向運動。10、輪滑競賽項目包括速度輪滑、花樣輪滑、自由輪滑、輪滑球、極限輪滑。填空題（每空1分，共10分）1、根據(jù)體育的演變和發(fā)展過程，通常把體育的概念分為（）和（）。2、課余體育訓(xùn)練是指（）、（）、（）的訓(xùn)練等。3、傳球是排球運動的一項重要技術(shù)，是組織進攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。傳球主要運用在第（）傳，用于銜接防守和進攻。4、八段錦在（）已流傳于世，并有坐勢和立勢之分。由于立勢八段錦更便于群眾習(xí)練，流傳甚廣。5、五禽戲的動作編排按照（）的記載，順序為虎、鹿、熊、猿、鳥。6、五禽戲動中有靜，靜中有動，在習(xí)練時需要（），（），有助于調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，延緩衰老。五、簡答題（前4題每小題10分，第5題15分，共計55分）1、體育的健身功能主要表現(xiàn)在哪些方面？（10分）2、鉛球的制作經(jīng)歷了用鉛、鐵以及外鐵內(nèi)鉛的過程。請簡述推鉛球的技術(shù)階段的演變：（10分）3.集體舞蹈啦啦操分為哪些種類？（10分）4、跆拳道的基本技術(shù)的訓(xùn)練方法有哪些？（10分）《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》分為哪幾個領(lǐng)域目標？（15分）檢測一標準答案及評分標準一、單選題（每小題1分，計15分）1、B

2、D3、A4、B5、A6、D7、B8、B9、C10、C11、B12、D13、A14、B15、A二、多選題（每小題2分，計10分，多選少選不得分）1、ABCD2、BCD3、ABCD4、ABC5、ABC三、判斷題（10分，每小題1分，判斷正確得一分，判斷錯誤不得分）1、√2、×3、√4、×5、×6、√7、√8、×9、√10、×四、填空題（每空1分，計10分）1、廣義體育狹義體育2、學(xué)校各運動隊單項體育運動協(xié)會各院系代表隊3、二4、北宋5、《三國志·華佗傳》6、放松心情攝神保精五、簡答題（前4題每小題10分，第5題15分，共計55分）1、答：（1）體育運動可促進人體骨骼和肌肉的生長。（2）體育運動可促進血液循環(huán)，提高心臟功能。（3）體育運動能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。（4）經(jīng)常從事體育運動還可以改善呼吸系統(tǒng)功能。2、答：原地推鉛球側(cè)向滑步推鉛球背向滑步推鉛球3、答：集體花球啦啦操集體街舞啦啦操集體爵士啦啦操集體自由舞蹈啦啦操高踢腿（國際賽）4、答：（1）自我練習(xí)（2）結(jié)合步法練習(xí)（3）空擊練習(xí)（4）擊打腳靶、護胸靶的練習(xí)（5）擊打沙袋（6）條件實戰(zhàn)5、答：運動參與目標：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學(xué)地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。身體健康目標：能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。心理健康目標：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。社會適應(yīng)目標：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。教學(xué)檢測二一、單選題（每小題1分，共15題，共15分）1

以下哪個選項不是大學(xué)體育的作用？（）

A.

增強體質(zhì)、促進健康

B.

奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)

C.

加強校園精神文明建設(shè)

D.

拓展社交圈2

良好生活習(xí)慣不包括（）。

A.

加強體育鍛煉

B.

合理的膳食營養(yǎng)

C.

戒除不良生活習(xí)慣

D.

多參與社交活動

3

以下哪個選項不屬于WHO的健康標準中的心理健康與社會適應(yīng)。（）

A.

有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常工作和生活的壓力而不感到過分緊張。

B.

處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔

C.

眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎

D.

反應(yīng)能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化

4

起跑包括起跑前的準備姿勢和起動動作。在短跑比賽中，必須用（）起跑，并使用起跑器。

A.

蹲踞式

B.

站姿

C.

拉長式

D.

接近式

5

足球防守過程中，一個防守隊員被對手突破時，另一個隊員應(yīng)立即上前進行封堵是（）的配合方法。

A.

圍搶

B.

補位

C.

造越位戰(zhàn)術(shù)

D.

盯人防守6下圖中握拍的方法屬于（）。

A.

直握拍法

B.

橫握拍法

C.

歇握拍法

D.

側(cè)握拍法

7

體操隊列隊形相鄰者左右之間的間隙叫間隔。個人之間的間隔，一般為一拳（10厘米）；成隊之間的間隔,一般為兩步。中。

A.一拳

B.

兩拳

C.三拳

D.

四拳8

繞肩。指以肩關(guān)節(jié)為軸做小于（）的弧形運動，包括單肩向前和后繞，雙肩同時或依次向前和后繞:（）

A.

90°

B.

180°

C.

270°

D.

360°

9

下圖屬于太極拳中的哪一式？（）

A.

摟膝拗步

B.

野馬分鬃

C.

手揮琵琶

D.

白鶴亮翅

10

掤住對手后借對手之力，順勁捋帶屬于（）

A.

捋法

B.

擠法

C.

肘法

D.

按法

11下圖是跆拳道中的:（）

A.

拳法

B.

掌法

C.

膝法

D.

閃躲12

從事1小時以上中、高強度運動時，容易大量流汗導(dǎo)致電解質(zhì)流失，建議每（）補充100～200毫升運動飲料。

A.

10～15分鐘

B.

20～25分鐘

C.

30～35分鐘

D.

40～45分鐘13

啞鈴訓(xùn)練時兩手各輕握住啞鈴，以數(shù)5s的速度將雙手手肘向后彎。在最低點停5s，再數(shù)5s慢慢回原位，約做（）次。

A.5～10

B.

15~20

C.

15~20

D.

20~2514（）起源于60年代，由DonCambell領(lǐng)銜的TheLockers團隊發(fā)明，是最早成型的街舞舞種。手腕手臂的快速旋轉(zhuǎn)與指向，動作的突然定格，伴以各種拍手、跳躍及劈叉等技術(shù)為其主要特征。

A.Locking（鎖舞）

B.

Popping（震感舞）

C.

Hip-Hop（嘻哈舞）

D.

Breaking（霹靂舞）151912年在瑞典舉行的第五屆奧運會又將女子游泳列為比賽項目，當時只有（）米自由泳和4×100米自由泳2個項目。（）

A.400

B.

300

C.

200

D.

100二、多選題（每小題2分，共5題，共10分）1

體育運功是一個多層次、多類型的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，縱向上可分為（）。

A.

基本技術(shù)B.

專項技術(shù)

C.

應(yīng)用技術(shù)

D.

工程技術(shù)2

中場擊球技術(shù)主要包括：（）

A.

接殺球

B.

平推

C.

平抽

D.

發(fā)送對象

3

通常采用的鍛煉方法有以下幾種（）。

A.

負重練習(xí)法。

B.

重復(fù)練習(xí)法。

C.

循環(huán)練習(xí)法。

D.

變換練習(xí)法。

E.

綜合練習(xí)法。4

以下那種食品屬于堿性食品（）。

A.

茶葉

B.

牛肉

C.

香蕉

D.

草莓5

下列選項屬于運動損傷的原因有哪些？（）

A.

思想麻痹大意。

B.

準備活動不當。

C.

技術(shù)上的缺點和錯誤。

D.

教學(xué)組織不當。三、判斷題（每小題1分，共10題，共10分）1、大學(xué)體育教育的組織形式包括體育課教學(xué)、課外體育活動、課余體育訓(xùn)練組織校內(nèi)體育運動競賽及參加校外各類體育運動競賽等。（）2、良好的心理狀態(tài)有利于保持和穩(wěn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，有利于保持身體健康，減少疾病的發(fā)生。（）3、違反法律、道德的行為只會對社會造成傷害，不會傷害個人身體健康。（）4、WHO對生殖健康下的定義是：人類在整個生命過程中，與生殖有關(guān)的一切活動，應(yīng)在生理、心理和社會適應(yīng)諸方面處于良好的健康狀態(tài)。（）5、正式的國際足球比賽分為上、下兩個半場，每半場45分鐘，中間休息不得超過15分鐘。（）6、羽毛球比賽每場比賽均采用三局兩勝制。當任一方在比賽中得到11分后，比賽將間歇1分鐘；兩局比賽之間的間歇時間為10分鐘。7、初級長拳預(yù)備勢為并步站立，兩臂自然下垂。目視前方。8、“五行”的練習(xí)，不單單是對于步法的練習(xí)，而且是對于身法、手法的綜合練習(xí)?！拔逍小敝小岸ā弊顬殛P(guān)鍵，“定”的練習(xí)也就是樁功的練習(xí)。9、跆拳道為日本之國技武術(shù)，是一種手腳并用的強身健體武術(shù)，大約發(fā)源于1500多年前。相傳是由中國的北少林傳人，經(jīng)過數(shù)百年之研究磨煉及無數(shù)次之改進，而成為現(xiàn)今之“跆拳道”。10、滑行時為保持較好的平衡，要盡量屈膝彎腰，目的是穩(wěn)定重心和便于發(fā)力。填空題（每空1分，共10分）1、體育是教育的一部分，教育是體育的（）。2、防守原則：“（）”，“（）”，“（）”，積極移動，搶占有利位置。3、攔網(wǎng)的動作結(jié)構(gòu)分為準備姿勢、（）、（）、空中動作和落地5個互相銜接的部分。4、（）是一種中國傳統(tǒng)健身方法，由五種模仿動物的動作組成。5、下圖為五禽戲中的——（）。6、五禽戲中的“意”，主要指的是（）和（），在進行基本功練習(xí)時，要做到意念集中，精神貫注，意境優(yōu)美，意味深長，言近旨遠，耐人尋味。五、簡答題（前4題每小題10分，第5題15分，共計55分）1、體育的功能包括哪些？（10分）2.籃板球是發(fā)動快攻的主要先決條件之一，積極地與對方爭搶前場籃板球是防止發(fā)動快攻的重要步驟。請簡述。（10分）3.跆拳道的特點有哪些？（10分）4、瑜伽運動需要運動者具備哪些特征？（10分）情緒調(diào)節(jié)的方法有哪些？（15分）檢測二標準答案及評分標準一、單選題（每小題1分，計15分）1、D2、D3、C4、A5、B6、A7、A8、D9、D10、A11、A12、A13、C14、A15、D二、多選題（每小題2分，計10分，多選少選不得分）1、ABCD2、ACD3、ABCDE4、ACD5、ABCD三、判斷題（10分，每小題1分，判斷正確得一分，判斷錯誤不得分）1、√2、√3、×4、√5、√6、×7、√8、√9、×10、√四、填空題（每空1分，計10分）1、基本功能2、以球為主，人球兼顧有球緊，無球松近球緊，遠球松3、移動起跳4、五禽戲5、熊戲6、意念意境五、簡答題（前4題每小題1