福建省2024八年級生物下冊第八單元降地生活第三章了解自己增進降第一節(jié)評價自己的降狀況本課件新版新人教版

第八單元第三章了解自己，增進健康第一節(jié)評價自己的健康狀況1.[生命觀念]請你根據(jù)世界衛(wèi)生組織對健康的定義判斷，以下同學是健康的是(

)A．小劉同學愛好體育，身體結(jié)實，從不患病，且爭強好斗，愛與同學打架B．李娜同學身體好，身體結(jié)實，但是愛耍脾氣，不聽從他人建議C．張于同學身體結(jié)實，沒有疾病，與同學和諧相處，待人和氣D．江風同學身體欠佳，與同學友好相處，但是考試一失敗就悶悶不樂C返回目錄2．心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。當你遇到挫折或不順心的事情時，下列處理方法中不恰當?shù)氖?

)A．聽聽音樂、散散步，分散注意力B．向自己的父母發(fā)脾氣C．向知心的朋友訴說D．找一個適當?shù)睦碛砂参孔约悍祷啬夸汢3．[中考?云南]青春期的心理特點表現(xiàn)為內(nèi)心世界逐漸復雜，當我們出現(xiàn)心理矛盾時，下列處理方法不恰當?shù)氖?

)A．及時與父母和老師溝通B．合理發(fā)泄情緒C．尋求心理醫(yī)生的幫助D．沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲返回目錄D返回目錄4．加強中小學生作業(yè)、睡眠、手機、課外讀物和體質(zhì)健康管理(簡稱“五項管理”)，關(guān)系學生健康成長、全面發(fā)展。根據(jù)相關(guān)生物學知識，分析回答問題。(1)在青春期的青少年，保證充足的睡眠，減少或避免熬夜，對身高增長會有很大幫助，這是因為人在睡眠狀態(tài)時________(填激素)的分泌量增加。生長激素(2)【生活鏈接】青少年長時間使用手機，不僅影響學習，還損害視力。長時間近距離注視屏幕，會導致眼球中________曲度增加，不能恢復原狀，形成近視。學校和家庭應(yīng)相互配合，教育引導學生規(guī)范使用手機。晶狀體返回目錄(3)青少年閱讀優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化書籍可陶冶情操，舒緩情緒，釋放壓力。杜甫《曲江二首》詩句中“穿花蛺蝶深深見，點水蜻蜓款款飛”分別呈現(xiàn)________行為和________行為，這些展現(xiàn)了生物與自然和諧共生的美景。(4)青少年要增強體質(zhì)，需要加強運動，運動能夠促進人體的________循環(huán)，增強人體肺部的________交換，提高抵抗疾病的能力，增強人的免疫力。覓食繁殖血液氣體返回目錄(5)如果鍛煉方式不科學，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷，請根據(jù)下圖回答：如關(guān)節(jié)面上的[

]__________磨損，骨質(zhì)暴露，疼痛難忍。運動前的熱身活動能使[

]__________中的滑液增多，增加關(guān)節(jié)的靈活性，從而減少損傷概率。②關(guān)節(jié)軟骨①關(guān)節(jié)腔返回目錄(6)【補充設(shè)問“笑一笑，十年少”，良好的情緒有利于身心健康。當不良情緒出現(xiàn)時，我們可以采取的調(diào)節(jié)方法有___