1.3微課：心理咨詢面面觀

心理咨詢面面觀

第一章什么是心理咨詢經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)與技術(shù)，通過專業(yè)的咨訪關(guān)系，幫助合適的來訪者依靠個(gè)人自我探索來解決其心理問題，增進(jìn)心理健康，提高適應(yīng)能力，促進(jìn)個(gè)人成長與發(fā)展以及潛能的發(fā)揮。心理咨詢的核心是：助人自助心理咨詢的類型心理咨詢的核心是：助人自助1、以咨詢性質(zhì)分發(fā)展心理咨詢健康心理咨詢2、以咨詢性質(zhì)分個(gè)體心理咨詢團(tuán)體心理咨詢3、以咨詢性質(zhì)分短程心理咨詢中程心理咨詢長程心理咨詢心理咨詢的類型4、以咨詢形式分類門診心理咨詢電話心理咨詢互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢現(xiàn)場心理咨詢心理咨詢的常見誤區(qū)與澄清對(duì)心理咨詢這樣的理解正確嗎？對(duì)心理咨詢的誤解心理咨詢是迅速見效的咨詢師能窺視內(nèi)心世界心理問題等同于精神病心理咨詢是做思想工作心理咨詢師是救世主1、心理問題≠精神病心理咨詢的對(duì)象主要是在日常生活中遇到困難或挫折而產(chǎn)生心理困擾的正常人群。心理障礙患者是心理咨詢的一小部分，發(fā)病期的精神病人不屬于心理咨詢的范疇。什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？

不，不，心理咨詢不是看病，它面向的是正常人。當(dāng)你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時(shí)候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會(huì)好起來啦。心理咨詢是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。2、心理醫(yī)生≠救世主心理咨詢的成效30%取決于咨詢師，70%取決于來訪者。咨詢員只起分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價(jià)值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者，更不能代替來訪者去思考、去改變、去作決定。答案必須由來訪者在咨詢員的幫助下自己去找。3、心理學(xué)≠窺見內(nèi)心心理咨詢是建立在當(dāng)事人信任咨詢師的基礎(chǔ)上的，需要通過當(dāng)事人向咨詢師提供詳細(xì)的個(gè)人材料，咨詢師才能進(jìn)行分析及幫助的。4、心理咨詢≠立竿見影心理咨詢是一個(gè)連續(xù)的艱難的改變過程，即便是短程的心理咨詢也要有3-4次的輔導(dǎo)過程。每次心理咨詢的時(shí)間也有所限定：每次約40-60分鐘心理咨詢的輔導(dǎo)效果影響因素很多，比如當(dāng)事人的配合程度、咨訪關(guān)系、應(yīng)激事件等等。5、心理咨詢≠思想工作思想政治工作更多地是告訴你“應(yīng)該怎么做？或者不應(yīng)該怎么做？”。而心理咨詢設(shè)身處地地從當(dāng)事人的立場和身份去感受，幫助當(dāng)事人自己發(fā)現(xiàn)問題的原因，并找到解決的方法。即使不同意當(dāng)事人的看法或發(fā)現(xiàn)他有不當(dāng)之處，咨詢師在良好的咨詢關(guān)系中，坦誠地表達(dá)、討論和澄清。心理咨詢的原則1.保密原則：無論來訪者說什么，都要為對(duì)方保密，絕不會(huì)有第三人知道。為來訪者保密是對(duì)心理咨詢師的職業(yè)道德的最基本要求。心理咨詢的原則助人自助的原則：咨詢過程不是替來訪者出主意、想辦法的過程，而是幫助來訪者自己想清楚問題所在，并自己找出解決問題的方法。