體育科學(xué)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)題庫(kù)考點(diǎn)

體育科學(xué)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)題庫(kù)考點(diǎn)1、單選

賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是（）。A.增加分解練習(xí)；B.增加完整練習(xí)；C.減少完整練習(xí)；D.同時(shí)增加完整和分解練習(xí)。正確答案：B2、填空題

技術(shù)結(jié)構(gòu)包括（）和（（江南博哥））兩層含義。正確答案：動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)；技術(shù)組合3、單選

（）是訓(xùn)練過程的特性之一。A、及時(shí)性和可靠性；B、有效性和客觀性；C、連續(xù)性和階段性；D、階段性和變化性。正確答案：C4、單選

間歇訓(xùn)練法是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的（）作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A.練習(xí)次數(shù)；B.練習(xí)方式；C.間歇方式；D.間歇時(shí)間。正確答案：D5、多選

訓(xùn)練計(jì)劃的類型按訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)間的跨度大小分為（）。A、多年訓(xùn)練計(jì)劃；B、全年訓(xùn)練計(jì)劃；C、階段訓(xùn)練計(jì)劃；D、周訓(xùn)練計(jì)劃；E、課訓(xùn)練計(jì)劃。正確答案：A,B,C,D,E6、單選

競(jìng)技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學(xué)者提出來的。A、蘇聯(lián)；B、原民主德國(guó)；C、中國(guó)；D、原聯(lián)邦德國(guó)。正確答案：A7、問答題

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)是什么？正確答案：（1）訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性（2）訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性和訓(xùn)練方法、手段的多樣性（3）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的長(zhǎng)期性與組織實(shí)施的階段性（4）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷的極限性和負(fù)荷安排的應(yīng)激性（5）訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性（6）訓(xùn)練安排的個(gè)人針對(duì)性（7）現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性8、單選

在競(jìng)技體育的構(gòu)成中，哪一部分既是競(jìng)技體育的組成部分，又是實(shí)現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的最重要途徑？（）A.運(yùn)動(dòng)選材B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D.體育管理正確答案：B9、多選

發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（）A.靜力性拉伸練習(xí)B.動(dòng)力性拉伸練習(xí)C.被動(dòng)性拉伸練習(xí)D.擺動(dòng)練習(xí)正確答案：A,B,C10、問答題

簡(jiǎn)述身體訓(xùn)練的基本要求.正確答案：（1）身體訓(xùn)練要全面；（2）身體訓(xùn)練的安排要有系統(tǒng)性；（3）身體訓(xùn)練的安排應(yīng)有針對(duì)性；（4）身體訓(xùn)練應(yīng)與其它訓(xùn)練相結(jié)合。11、填空題

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法依訓(xùn)練內(nèi)容的組合特點(diǎn)分類，可分為（）、（）、（）、（）等。正確答案：分解訓(xùn)練法；完整訓(xùn)練法；變換訓(xùn)練法；循環(huán)訓(xùn)練法12、問答題

訓(xùn)練計(jì)劃有那幾種類型？正確答案：有多年訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、短期集中訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和課訓(xùn)練計(jì)劃。13、單選

間歇訓(xùn)練法是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的（）作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A.練習(xí)次數(shù)；B.練習(xí)方式；C.間歇方式；D.間歇時(shí)間。正確答案：D14、問答題

運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)診斷的主要手段有哪些？正確答案：1）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)手段2）醫(yī)學(xué)生物學(xué)生理學(xué)手段3）心理學(xué)手段15、單選

籃球、足球?qū)儆冢ǎ╉?xiàng)目。A、耐力性；B、對(duì)抗性；C、周期性；D、速度性。正確答案：B16、問答題

簡(jiǎn)述制訂訓(xùn)練計(jì)劃的要求。正確答案：1、長(zhǎng)期計(jì)劃必須與短期計(jì)劃相結(jié)合。2、必須全面考慮、精心設(shè)計(jì)。3、制訂訓(xùn)練計(jì)劃必須熟知訓(xùn)練對(duì)象，因人而異。4、制訂訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)充分發(fā)揮教練員的智慧5、要對(duì)教練員提出要求。17、單選

訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（）起著決定作用。A、負(fù)荷和身體；B、負(fù)荷和心理；C、負(fù)荷和恢復(fù)；D、身體和心理。正確答案：C18、問答題

如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)智能訓(xùn)練？正確答案：1）觀察力的訓(xùn)練2）記憶力的訓(xùn)練3）思維想象力的訓(xùn)練19、填空題

一個(gè)完整的訓(xùn)練大周期由（）期、（）期和恢復(fù)期三個(gè)時(shí)期構(gòu)成。正確答案：準(zhǔn)備；比賽20、問答題

簡(jiǎn)述訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)及各部分的任務(wù)。正確答案：準(zhǔn)備部分也叫準(zhǔn)備活動(dòng)。其任務(wù)是使機(jī)體逐步進(jìn)入工作狀態(tài)；基本部分是整個(gè)訓(xùn)練課的核心，訓(xùn)練課的任務(wù)主要靠這一部分的活動(dòng)來完成；結(jié)束部分也常叫做整理活動(dòng)，其主要目的是為了加速排出負(fù)荷時(shí)體內(nèi)積存的乳酸，補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧債，使參與運(yùn)動(dòng)的肌肉盡快恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)，同時(shí)使運(yùn)動(dòng)員的心理過程從應(yīng)激狀態(tài)中逐漸退出。21、填空題

技術(shù)結(jié)構(gòu)包括（）和（）兩層含義。正確答案：動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)；技術(shù)組合22、問答題

訓(xùn)練周有哪幾種類型？正確答案：基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周以及恢復(fù)周。23、單選

發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練；B、最佳競(jìng)技；C、專項(xiàng)提高；D、競(jìng)技保持。正確答案：A24、問答題

分析影響耐力素質(zhì)的因素。正確答案：1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。2、個(gè)性心理特征。3、最大吸氧量。4、有機(jī)體的能量?jī)?chǔ)備與供能能力。5、有氧機(jī)體機(jī)能的穩(wěn)定性。6、有機(jī)體的機(jī)能節(jié)省化。7、耐力素質(zhì)取決于紅肌纖維數(shù)量。8、速度的儲(chǔ)備能力。25、問答題

論述在訓(xùn)練實(shí)踐中如何貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則。正確答案：1、該原則定義：是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，競(jìng)技狀態(tài)呈現(xiàn)特征和重大賽事安排規(guī)律，系統(tǒng)“持續(xù)地”、周期性的組織訓(xùn)練過程的原則。2、提出該原則的科學(xué)基礎(chǔ)：（1）周期性是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的普遍形式（2）競(jìng)技能力形成的連續(xù)性與訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性（3）人體生物適應(yīng)的周期性和人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性3、貫徹該原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：（1）健全多級(jí)訓(xùn)練體制，為運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)多年訓(xùn)練提供有力保證（2）分段組織系統(tǒng)訓(xùn)練過程的實(shí)施（3）處理好訓(xùn)練安排的固定因素與變異因素的組合26、問答題

簡(jiǎn)述影響耐力素質(zhì)的因素。正確答案：1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能；2、個(gè)性心理特征；3、最大吸氧量；4、有機(jī)體的能量?jī)?chǔ)備與供能能力；5、有氧機(jī)體機(jī)能的穩(wěn)定性；6、有機(jī)體的機(jī)能節(jié)省化；7、耐力素質(zhì)取決于紅肌纖維數(shù)量；8、速度的儲(chǔ)備能力。27、單選

在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。A、任務(wù)；B、方法；C、類型；D、要求。正確答案：B28、單選

發(fā)展一般耐力主要采用（）的各種運(yùn)動(dòng)方式。A、短時(shí)間、大強(qiáng)度；B、短時(shí)間、小強(qiáng)度；C、長(zhǎng)時(shí)間、中小強(qiáng)度；D、長(zhǎng)時(shí)間、大強(qiáng)度。正確答案：C29、填空題

補(bǔ)充能量基本上可有三個(gè)途徑：（）、（）和（）。正確答案：磷酸肌酸系統(tǒng)；乳酸系統(tǒng)；氧化系統(tǒng)30、單選

重復(fù)訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。正確答案：A31、問答題

曳引驅(qū)動(dòng)電梯由哪八個(gè)系統(tǒng)組成？正確答案：要點(diǎn)：曳引系統(tǒng)、導(dǎo)向系統(tǒng)、轎廂、門系統(tǒng)、重量平衡系統(tǒng)、電力拖動(dòng)系統(tǒng)、電氣控制系統(tǒng)和安全保護(hù)系統(tǒng)。32、填空題

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。正確答案：訓(xùn)練方法；訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷33、問答題

簡(jiǎn)述競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值。正確答案：1、激勵(lì)人類的自我奮斗精神；2、滿足社會(huì)生活的觀賞需要；3、促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與；4、顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力；5、促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展；6、排解社會(huì)成員的不良心緒。34、單選

運(yùn)動(dòng)員參訓(xùn)的重要原動(dòng)力是：（）

A、性格B、成功動(dòng)機(jī)C、行為D、結(jié)果正確答案：B35、單選

決定有氧耐力還是無氧耐力的關(guān)鍵是（）。A、負(fù)荷強(qiáng)度；B、負(fù)荷量；C、練習(xí)方式；D、練習(xí)方法。正確答案：A36、單選

動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（）。A、動(dòng)作節(jié)奏；B、動(dòng)作的精確性；C、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征；D、動(dòng)力學(xué)特征。正確答案：A37、單選

男孩子力量增長(zhǎng)最快的年齡階段是（）歲。A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21。正確答案：B38、問答題

試述運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排不當(dāng)將對(duì)訓(xùn)練效果產(chǎn)生的不良影響。正確答案：1、連續(xù)應(yīng)用大強(qiáng)度訓(xùn)練刺激而恢復(fù)不足。這種情況在實(shí)際訓(xùn)練中屢見不鮮。盡管教練員用心良苦，運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練，但運(yùn)動(dòng)效果不佳。這時(shí)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的反應(yīng)特點(diǎn)是：①對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷刺激的耐受性越來越低，訓(xùn)練課中的耐受期幾乎消失，往往在訓(xùn)練課開始階段就直接進(jìn)入疲勞過程；②疲勞程度越來越深，訓(xùn)練課中不但進(jìn)入疲勞狀態(tài)快，而且疲勞程度亦越來越深，形成疲勞堆積；③不出現(xiàn)超量恢復(fù)，由于每次訓(xùn)練課都是在未完全恢復(fù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，因此，恢復(fù)會(huì)越來越不完全，直至造成過度疲勞。2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小或訓(xùn)練頻率過低。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能反應(yīng)很小，難于造成預(yù)期的疲勞程度，也難于導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生結(jié)構(gòu)與機(jī)能重建現(xiàn)象，因而不能出現(xiàn)超量補(bǔ)償，或超量補(bǔ)償?shù)某潭群艿?，即沒有取得明顯的運(yùn)動(dòng)效果?？梢姡\(yùn)動(dòng)負(fù)荷刺激過大雖不可取，但沒有刺激就沒有反應(yīng)，也就沒有運(yùn)動(dòng)能力的提高。若訓(xùn)練頻率過低，雖則每次訓(xùn)練課都可取得理想的運(yùn)動(dòng)效果，然而由于訓(xùn)練課頻度過低，直至上次訓(xùn)練課所取得的超量恢復(fù)已經(jīng)消退才進(jìn)行下次訓(xùn)練課，運(yùn)動(dòng)能力也難以得到相應(yīng)提高。39、問答題

試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究的特征。正確答案：1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論表現(xiàn)出多學(xué)科知識(shí)的綜合性；2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)新學(xué)科知識(shí)的高度敏感性；3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐的直接指導(dǎo)性；4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的發(fā)展表現(xiàn)出高度的滲透性；5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究成果表現(xiàn)出高度的超前性。40、名詞解釋

想象訓(xùn)練法正確答案：是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法。這種方法是在運(yùn)動(dòng)員大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)表象回憶，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員在大腦中建立豐富而準(zhǔn)確的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)動(dòng)表象。10重復(fù)訓(xùn)練法是：多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方法。41、單選

加難法是指在技術(shù)訓(xùn)練中，以（）專項(xiàng)要求的難度進(jìn)行訓(xùn)練的方法。

A、低于B、等于C、高于D、脫離正確答案：C42、問答題

比賽訓(xùn)練法包括哪些？正確答案：1）教學(xué)性比賽2）檢查性比賽3）模擬性比賽4）適應(yīng)性比賽43、單選

間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。正確答案：B44、問答題

試述影響最佳競(jìng)技狀態(tài)的因素。正確答案：1、與比賽組織有關(guān)的因素。2、與運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)有關(guān)的因素。3、與訓(xùn)練和教練員有關(guān)的因素45、單選

在提高條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。A、任務(wù)；B、方法；C、類型；D、要求。正確答案：B46、單選

直接制約著運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展方向和發(fā)展速度的是：（）

A、技術(shù)水平B、競(jìng)賽規(guī)則C、技術(shù)環(huán)境D、器材設(shè)備與場(chǎng)地正確答案：A47、單選

實(shí)施有效訓(xùn)練控制的理論基礎(chǔ)是：（）A、現(xiàn)代控制論B、訓(xùn)練信息C、教育論D、訓(xùn)練過程的多變性正確答案：A48、問答題

簡(jiǎn)述發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng)。正確答案：1、耐力素質(zhì)練習(xí)應(yīng)遵循人體生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律。2、注意在耐力素質(zhì)練習(xí)中體現(xiàn)個(gè)體化特點(diǎn)。3、耐力練習(xí)中應(yīng)注重呼吸方法、節(jié)奏和深度。4、耐力練習(xí)注意激發(fā)練習(xí)者的主動(dòng)性。5、注意有氧耐力練習(xí)與無氧耐力練習(xí)相結(jié)合。6、耐力訓(xùn)練要根據(jù)各專項(xiàng)的特點(diǎn)要求，科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有的放矢地進(jìn)行訓(xùn)練。7、發(fā)展耐力素質(zhì)時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格技術(shù)要求。8、耐力練習(xí)后應(yīng)注意消除練習(xí)者的疲勞。9、在耐力練習(xí)中要注意加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。49、問答題

試述影響力量素質(zhì)練習(xí)的基本因素。正確答案：一、與人體生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)的因素：1、性別；2、年齡；3、體型；4、身高與體重；5、脂肪；6、睪丸酮激素。二、肌肉的形態(tài)，組織結(jié)構(gòu)：1、白肌纖維在肌肉中比例；2、肌肉的生理橫斷面；3、肌肉的初長(zhǎng)度；4、參與活動(dòng)的肌纖維數(shù)量；5、肌肉的牽拉角度；6、肌肉收縮的形式。三、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能：1、神經(jīng)過程的頻率和強(qiáng)度；2、神經(jīng)中樞對(duì)肌肉活動(dòng)的支配和調(diào)解能力。四、營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)的供能能力。五、心理因素。六、訓(xùn)練因素：1、負(fù)荷強(qiáng)度與重復(fù)次數(shù)；2、動(dòng)作速度；3、以肌肉收縮形式為基礎(chǔ)的不同訓(xùn)練方法；4、原有的訓(xùn)練基礎(chǔ)。七、其他因素：1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充；2、溫度；3、紫外線照射。綜上所述，決定和影響力量素質(zhì)的因素是多種多樣的，認(rèn)識(shí)和理解這些因素，有助于力量素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)性、有效性、合理性。50、單選

按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)分類可將其分為（）等。A.掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)；B.陣形戰(zhàn)術(shù)；C.盯人戰(zhàn)術(shù)；D.聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。正確答案：B51、單選

訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（）之一。A、作用；B、特性；C、方法；D、手段。正確答案：B52、問答題

為什么說力量素質(zhì)影響并促進(jìn)其他身體素質(zhì)的發(fā)展？正確答案：任何身體素質(zhì)都是通過一定的肌肉工作方式來實(shí)現(xiàn)的，而肌肉的力量是人體一切活動(dòng)的基礎(chǔ)。力量素質(zhì)決定速度素質(zhì)的提高，耐力素質(zhì)的增長(zhǎng)，柔韌素質(zhì)的發(fā)揮和靈敏素質(zhì)的表現(xiàn)。1、力量素質(zhì)的增長(zhǎng)有助于速度素質(zhì)的提高。因?yàn)榧∪獾目焖偈湛s是以其力量為前提的。一名短跑運(yùn)動(dòng)員如果沒有兩條強(qiáng)有力的腿，那是不可能取得優(yōu)異成績(jī)的。2、力量素質(zhì)也有助于耐力素質(zhì)的增長(zhǎng)。從生活常識(shí)中可以得知，一個(gè)強(qiáng)有力的人總比體弱者能持續(xù)活動(dòng)更長(zhǎng)的時(shí)間。3、力量、速度的提高會(huì)增加肌肉的彈性，促進(jìn)靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)的發(fā)展。53、單選

在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。A、負(fù)荷強(qiáng)度；B、負(fù)荷量；C、負(fù)荷組數(shù)；D、負(fù)荷次數(shù)。正確答案：A54、問答題

簡(jiǎn)述訓(xùn)練課計(jì)劃的內(nèi)容。正確答案：①運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，②訓(xùn)練任務(wù)，③訓(xùn)練指標(biāo)，④訓(xùn)練負(fù)荷要求，⑤選用的訓(xùn)練方法、手段，⑥各訓(xùn)練手段的負(fù)荷要求，⑦恢復(fù)措施等。55、單選

發(fā)展戰(zhàn)術(shù)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練；B、最佳競(jìng)技；C、專項(xiàng)提高；D、競(jìng)技保持。正確答案：C56、填空題

訓(xùn)練手段的動(dòng)作過程包含動(dòng)作（）、（）和（）三個(gè)階段。正確答案：開始；進(jìn)行；結(jié)束57、問答題

簡(jiǎn)述恢復(fù)的主要意義。正確答案：1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果；2.運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行；3.訓(xùn)練后連續(xù)恢復(fù)不足，會(huì)造成過度訓(xùn)練與過度疲勞，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致各種運(yùn)動(dòng)性傷病。58、單選

（）是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)。A.運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)；B.訓(xùn)練計(jì)劃；C.訓(xùn)練目標(biāo)；D.訓(xùn)練階段的劃分。正確答案：C59、多選

競(jìng)技狀態(tài)出現(xiàn)時(shí)的主要特征表現(xiàn)在（）方面。A、生理學(xué)；B、訓(xùn)練學(xué)；C、心理學(xué)。D、論理學(xué)；E、美學(xué)。正確答案：A,B,C60、問答題

各個(gè)項(xiàng)群競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)和作用？正確答案：依決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類：所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為：體能主導(dǎo)類和技能主導(dǎo)類兩大類。體能主導(dǎo)類項(xiàng)目又可分為：快速力量性、速度性和耐力性三個(gè)分類；技能主導(dǎo)類又可分為：表現(xiàn)難美性、表現(xiàn)準(zhǔn)確性、同場(chǎng)對(duì)抗性、隔網(wǎng)對(duì)抗性和格斗對(duì)抗性五個(gè)分類。依運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作結(jié)構(gòu)分：所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可分為單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)和多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)三大類。單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)類又可分為：周期性、非周期性和混合性三個(gè)亞類；多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)類又可分為：固定組合和變異組合兩個(gè)亞類；多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)類可分為：同屬多項(xiàng)組合和異屬多項(xiàng)組合兩個(gè)亞類。依運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法分類：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可分為：測(cè)量類、評(píng)分類、命中類、制勝類、得分類五大類。61、問答題

簡(jiǎn)述周課訓(xùn)練不同內(nèi)容交替安排的理論依據(jù)。正確答案：1.在負(fù)荷作用下肌肉收縮時(shí)，人體三個(gè)供能系統(tǒng)的參與是非同步的。運(yùn)動(dòng)員在從事不同性質(zhì)的訓(xùn)練中，三個(gè)供能系統(tǒng)都不同程度地參與工作，并出現(xiàn)不同程度地疲勞。2.不同的訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)于人體各生理系統(tǒng)的要求也不同。3.不同的訓(xùn)練內(nèi)容要求不同的肌群或肌群相同但以不同的工作方式提供運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)恿?.不同的訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)運(yùn)動(dòng)員施與不同的心理負(fù)荷5.不同目的的訓(xùn)練隊(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀況的要求不同。因此，在周訓(xùn)練計(jì)劃中交替安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容，既能得到全面綜合的發(fā)展，又可避免過度疲勞。62、單選

勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（）之一。A、特點(diǎn)；B、條件；C、要求；D、能力。正確答案：B63、單選

持續(xù)訓(xùn)練法是指（）的訓(xùn)練方法。A.負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)；B.負(fù)荷強(qiáng)度較大；C.負(fù)荷時(shí)間較短；D.有間歇時(shí)間。正確答案：A64、問答題

運(yùn)動(dòng)員的心理能力與體能、技能及戰(zhàn)術(shù)能是何種關(guān)系？正確答案：運(yùn)動(dòng)員的心理能力與其體能及技戰(zhàn)術(shù)能力有著非常密切的關(guān)系，它們是相互依存、相互制約、相互促進(jìn)和相輔相成的。良好的個(gè)性品質(zhì)和必要的心理技能可以有效地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練和提高技、戰(zhàn)術(shù)水平，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)員在比賽中正?；虺０l(fā)揮的前提和保證。運(yùn)動(dòng)員心理過程的特點(diǎn)同樣也對(duì)其訓(xùn)練及競(jìng)賽行為有著巨大的影響，觀察力敏銳的選手，善于在比賽中抓住戰(zhàn)機(jī)；想象力豐富的選手更富于創(chuàng)造性；而能夠高度集中注意力的選手則在訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)出堅(jiān)忍不拔的精神。反過來，體能和技能、戰(zhàn)術(shù)能力又是心理能力的載體和物質(zhì)基礎(chǔ)，心理訓(xùn)練必須與體能訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合才能取得良好的效果。65、單選

發(fā)展戰(zhàn)術(shù)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練；B、最佳競(jìng)技；C、專項(xiàng)提高；D、競(jìng)技保持。正確答案：C66、問答題

試舉例說明位移速度的訓(xùn)練方法和手段。正確答案：位移速度：力量練習(xí)；重復(fù)練習(xí)；步頻和步長(zhǎng)練習(xí)；比賽法和游戲法練習(xí)。67、填空題

速度素質(zhì)包括（）、（）和（）三個(gè)既有聯(lián)系，又有區(qū)別的方面。正確答案：反應(yīng)速度；動(dòng)作速度；位移速度68、問答題

論述重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法的主要特點(diǎn)和區(qū)別。正確答案：1、重復(fù)法是指：多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方法。2、間歇法是指：訓(xùn)練法對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強(qiáng)度、間歇時(shí)間提出嚴(yán)格要求，以使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練的方法。3、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特點(diǎn)：（1）練習(xí)時(shí)間短（2）強(qiáng)度大、速度快（3）間歇充分）（4）自然性休息（5）重復(fù)次數(shù)和組數(shù)相對(duì)較少4、間歇訓(xùn)練法的主要特點(diǎn)：（1）練習(xí)時(shí)間較短（2）強(qiáng)度較大（190次/分）（3）間歇不充分（120次/分進(jìn)行下一次練習(xí)）（4）以積極性休息方法（5）動(dòng)作結(jié)構(gòu)穩(wěn)定5、區(qū)別：1）重復(fù)法間休充分，間歇訓(xùn)練法間休不充分。2）間休方式不同，重復(fù)法是自燃性休息為主，間歇法是積極性休息為主。69、多選

發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（）A.靜力性拉伸練習(xí)B.動(dòng)力性拉伸練習(xí)C.被動(dòng)性拉伸練習(xí)D.擺動(dòng)練習(xí)正確答案：A,B,C70、名詞解釋

區(qū)別對(duì)待原則正確答案：是指對(duì)于不同專項(xiàng)，不同運(yùn)動(dòng)員或不同的訓(xùn)練狀態(tài)，不同訓(xùn)練任務(wù)及不同的訓(xùn)練條件，都應(yīng)有區(qū)別地組織安排各自相應(yīng)的訓(xùn)練過程，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，給予相應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。71、單選

比賽期對(duì)應(yīng)于運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)形成的：（）A、形成階段B、保持階段C、消退階段D、恢復(fù)階段正確答案：B72、問答題

運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)狀診斷內(nèi)容及作用？正確答案：內(nèi)容：1）運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷（先天性）2）競(jìng)技能力診斷（后天性）3）訓(xùn)練負(fù)荷診斷作用：1）為訓(xùn)練過程確立一個(gè)客觀準(zhǔn)確的出發(fā)點(diǎn)2）對(duì)訓(xùn)練工作效果及時(shí)檢查評(píng)定3）實(shí)施有效訓(xùn)練控制的前提73、問答題

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃按時(shí)間跨度的大小分為哪幾種？正確答案：多年訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、大周期訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和課訓(xùn)練計(jì)劃等。74、多選

根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實(shí)踐中將訓(xùn)練課劃分為（）A、身體訓(xùn)練課；B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課；C、測(cè)驗(yàn)、比賽課；D、調(diào)整訓(xùn)練課。正確答案：A,B,C,D75、問答題

簡(jiǎn)述發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項(xiàng)。正確答案：1、練習(xí)方法、手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變。2、掌握本專項(xiàng)一定數(shù)量的基本動(dòng)作。3、抓住發(fā)展靈敏素質(zhì)的最佳時(shí)期。4、靈敏素質(zhì)練習(xí)時(shí)應(yīng)注意消除練習(xí)者的緊張心理狀態(tài)。5、合理安排訓(xùn)練時(shí)間。6、靈敏素質(zhì)的練習(xí)應(yīng)有足夠的間歇時(shí)間。7、應(yīng)結(jié)合專項(xiàng)要求進(jìn)行訓(xùn)練。76、單選

戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本要求為：第一，明確的目的性和針對(duì)性。第二，高度的實(shí)效性。第三，（）。A.戰(zhàn)術(shù)的靈活性；B.戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的預(yù)見性；C.戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)調(diào)性；D.戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性。正確答案：A77、問答題

按運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的基本作用和適應(yīng)范圍，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分為哪兩大類，各類方法又包括哪幾種？正確答案：宏觀控制方法：模式訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法具體操作方法：分解、完整、重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽等訓(xùn)練法。78、多選

運(yùn)動(dòng)員的多種運(yùn)動(dòng)感覺包括（）。A、時(shí)間感；B、空間感；C、速度感；D、節(jié)奏感；E、乏味感。正確答案：A,B,C,D79、問答題

論述兒童少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。正確答案：（1）防止重身體素質(zhì)訓(xùn)練，輕運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握；（2）防止過早和狹窄的專項(xiàng)訓(xùn)練；（3）防止采用大強(qiáng)度訓(xùn)練；（4）選擇合理的力量訓(xùn)練組合；（5）選擇和設(shè)計(jì)適合兒童少年的田徑教學(xué)訓(xùn)練方法與運(yùn)動(dòng)器材。80、問答題

試述體能訓(xùn)練的基本要求。正確答案：1、合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。安排一般體能訓(xùn)練可全面地發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能，并使運(yùn)動(dòng)員身體各個(gè)部位得到均衡的發(fā)展。2、體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，選擇體能訓(xùn)練手段應(yīng)力求與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作形式的生物力學(xué)特征相近似。3、體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。4、體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)在人生的不同發(fā)育階段發(fā)展的程度不同，訓(xùn)練的可塑性也不一樣，訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練的可能性，抓住有利時(shí)機(jī)，使該素質(zhì)在適時(shí)的年齡階段得到相應(yīng)的發(fā)展，在敏感期得到較大的提高。5、在體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員常常會(huì)感到非常疲勞，有些體能訓(xùn)練的手段又比較單調(diào)枯燥，因此，在訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想政治教育，提高他們對(duì)身體訓(xùn)練重要意義的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教練員也應(yīng)采用有效的訓(xùn)練手段和方法，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的興趣，使運(yùn)動(dòng)員減少對(duì)訓(xùn)練的枯燥感和無味感。81、單選

重復(fù)訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。正確答案：A82、單選

（）是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的主體。A.訓(xùn)練內(nèi)容；B.訓(xùn)練方法手段；C.訓(xùn)練條件；D.運(yùn)動(dòng)員和教練員。正確答案：D83、多選

速度素質(zhì)包括（）速度。A、反應(yīng)；B、靈敏；C、位移；D、動(dòng)作；E、柔韌。正確答案：A,C,D84、單選

身體素質(zhì)是指人體在（）的支配下，在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力和運(yùn)動(dòng)能力。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)；B、心血管系統(tǒng)；C、循環(huán)系統(tǒng)；D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。正確答案：A85、單選

直接制約著運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展方向和發(fā)展速度的是：（）

A、技術(shù)水平B、競(jìng)賽規(guī)則C、技術(shù)環(huán)境D、器材設(shè)備與場(chǎng)地正確答案：A86、問答題

試述安排年度訓(xùn)練計(jì)劃的注意事項(xiàng)。正確答案：1、年度計(jì)劃是多年訓(xùn)練的一個(gè)環(huán)節(jié)，又是制訂階段計(jì)劃的依據(jù)。2、制訂年度訓(xùn)練計(jì)劃必須明確該年在多年訓(xùn)練過程中所處的位置和基本任務(wù)。3、根據(jù)上年度的訓(xùn)練情況，確定該年應(yīng)達(dá)到的訓(xùn)練水平、競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。4、按照本年度重要比賽日程，劃分適宜的訓(xùn)練周期、各階段的訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷。87、單選

比賽期對(duì)應(yīng)于運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)形成的：（）A、形成階段B、保持階段C、消退階段D、恢復(fù)階段正確答案：B88、單選

訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（）之一。A、作用；B、特性；C、方法；D、手段。正確答案：B89、問答題

簡(jiǎn)述訓(xùn)練計(jì)劃的基本內(nèi)容。正確答案：①運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷；②確定訓(xùn)練任務(wù)及指標(biāo)；③訓(xùn)練過程的階段劃分；④確定各階段的主要訓(xùn)練任務(wù)；⑤安排比賽序列；⑥規(guī)劃訓(xùn)練負(fù)荷動(dòng)態(tài)變化的趨勢(shì)；⑦選擇練習(xí)方法及手段；⑧確定各訓(xùn)練手段負(fù)荷量度；⑨確定恢復(fù)措施；⑩訓(xùn)練檢查與評(píng)定。90、問答題

運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力雙子模型建立的意義是什么？正確答案：1、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力概念。2、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技結(jié)構(gòu)模型優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力都有各自特點(diǎn)，但優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)又都有許多共同特征。概括這些特征為運(yùn)動(dòng)員確定競(jìng)技能力的訓(xùn)練目標(biāo)提供標(biāo)準(zhǔn)和參考。3、木桶理論對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力提出完美要求：4、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補(bǔ)償效應(yīng)。膠泥或積木模型5、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)模型的新構(gòu)架-----雙子模型91、問答題

耐力訓(xùn)練的基本要求有哪些？正確答案：（1）耐力素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)與意志品質(zhì)及心理訓(xùn)練結(jié)合起來。（2）耐力訓(xùn)練應(yīng)與專項(xiàng)特點(diǎn)結(jié)合起來。（中長(zhǎng)跑主要是有氧和有氧與無氧混合耐力，游泳主要是無氧耐力，對(duì)抗性項(xiàng)目主要是力量耐力）（3）耐力訓(xùn)練應(yīng)注意呼吸的科學(xué)性。（呼吸節(jié)奏、方法、濃度）（4）在發(fā)展無氧耐力同時(shí)，應(yīng)注意發(fā)展有氧耐力92、名詞解釋

項(xiàng)群訓(xùn)練學(xué)正確答案：是研究相同屬性部分項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)。93、單選

以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（）。A、重量大、練習(xí)次數(shù)多；B、重量小、練習(xí)次數(shù)多；C、重量小、練習(xí)次數(shù)少；D、重量大、練習(xí)次數(shù)少。正確答案：D94、問答題

簡(jiǎn)述影響動(dòng)作速度、位移速度的因素。正確答案：（一）人體形態(tài)；（二）神經(jīng)活動(dòng)過程的靈活性；（三）力量發(fā)展水平與技術(shù)；（四）肌纖維的類型和肌肉用力的協(xié)調(diào)性；（五）肌肉中能量物質(zhì)的儲(chǔ)備與能量物質(zhì)分解以及再合成的速度；（六）注意力的集中程度。95、多選

運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理須全部或部分服從（）。A、生物學(xué)原理；B、心理學(xué)原理；C、教育學(xué)原理；D、社會(huì)學(xué)原理；E、動(dòng)力學(xué)原理。正確答案：A,B,D96、問答題

戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容包括？正確答案：①戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目標(biāo)；②預(yù)測(cè)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖，包括進(jìn)攻與防守以及心理等；③確定戰(zhàn)術(shù)原則；④己方的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，包括具體的任務(wù)分工等；⑤適應(yīng)競(jìng)賽環(huán)境的措施；⑥賽前安排戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的安排；⑦對(duì)本方方案的保密要求及賽前隱蔽工作；⑧預(yù)測(cè)比賽過程中可能發(fā)生的情況及應(yīng)變措施。97、單選

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，適用于負(fù)荷起點(diǎn)較低的初學(xué)者的逐步增加負(fù)荷的基本形式是：（）A.直線式B.階梯式C.波浪式D.跳躍式正確答案：A98、問答題

試述貫徹適宜負(fù)荷和適時(shí)恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。正確答案：1.正確理解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的屬性。2.準(zhǔn)確掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)性疲勞的評(píng)價(jià)方法：a.自我感覺。b.外部感覺。c.生理學(xué)指標(biāo)，兩點(diǎn)辨別閾。3.科學(xué)地探求負(fù)荷量度的臨界值。4.積極采取加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施。可采用：（1）訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段：變換訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練環(huán)境，交替安排負(fù)荷，調(diào)整訓(xùn)練間歇的時(shí)間與方式。（2）醫(yī)學(xué)生物學(xué)恢復(fù)手段：主要包括理療恢復(fù)手段，如水療、蒸氣浴等，其他手段還有按摩、紅紫外線照射等（3）營(yíng)養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段：運(yùn)動(dòng)后吃不同的糖，補(bǔ)充維生素及多種微量元素（4）心理學(xué)恢復(fù)手段：利用自我暗示，放松訓(xùn)練、氣功、生物反饋等99、名詞解釋

戰(zhàn)術(shù)觀念正確答案：指對(duì)比賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價(jià)值功效及運(yùn)用條件等進(jìn)行認(rèn)識(shí)和思維后產(chǎn)生的觀念。100、單選

運(yùn)動(dòng)員參訓(xùn)的重要原動(dòng)力是：（）

A、性格B、成功動(dòng)機(jī)C、行為D、結(jié)果正確答案：B101、問答題

如何確定大周期的各時(shí)期的時(shí)間？正確答案：①確定主要比賽日期②確定主要比賽階段③確定比賽時(shí)期④確定整個(gè)訓(xùn)練大周期102、問答題

試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練研究工作的發(fā)展趨勢(shì)。正確答案：1.對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力構(gòu)成因素的研究進(jìn)一步加深；2.極為注重對(duì)競(jìng)技能力構(gòu)成因素中定性指標(biāo)的研究；3.在強(qiáng)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力均衡發(fā)展理論研究的同時(shí)，注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力“非衡結(jié)構(gòu)”理論的研究；4.對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)從“能量代謝”角度向“運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)”轉(zhuǎn)變的趨勢(shì)；5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中非訓(xùn)練因素對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高的影響研究。103、問答題

簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項(xiàng)的注意事項(xiàng)。正確答案：1、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)注意其年齡特征；2、注意合理安排速度素質(zhì)練習(xí)的順序與時(shí)間；3、注意以發(fā)展力量和柔韌等來促進(jìn)速度素質(zhì)；4、注意速度練習(xí)時(shí)人體處在適宜的工作狀態(tài)；5、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)重視肌肉放松；6、正確預(yù)防和消除"速度障礙"；7、速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)進(jìn)行。104、問答題

簡(jiǎn)述體能訓(xùn)練的基本要求。正確答案：（一）合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。（二）體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。（三）體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。（四）體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。（五）在體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員常常會(huì)感到非常疲勞，有些體能訓(xùn)練的手段又比較單調(diào)枯燥。105、問答題

試述運(yùn)動(dòng)技術(shù)基本特征。正確答案：1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與身體動(dòng)作的不可分割性：這是運(yùn)動(dòng)技術(shù)區(qū)別于其他技術(shù)的最顯著的特征。運(yùn)動(dòng)技術(shù)只能通過運(yùn)動(dòng)員身體動(dòng)作表現(xiàn)出來。因而，人們長(zhǎng)期將運(yùn)動(dòng)技術(shù)又稱為“技術(shù)動(dòng)作”“動(dòng)作技術(shù)”等。2、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性：在任一特定時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的規(guī)范要求的合理性都是相對(duì)的和暫時(shí)的。隨著運(yùn)動(dòng)員身心素質(zhì)的不斷提高和運(yùn)動(dòng)器械設(shè)備的不斷改進(jìn)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)也在不斷地發(fā)展，即處于一種動(dòng)態(tài)變化過程之中。3、運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與即時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性：運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)具備相對(duì)穩(wěn)定的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。在比賽中，應(yīng)力求保持這種結(jié)構(gòu)。同時(shí)，隨著比賽環(huán)境及比賽對(duì)手的變化，有效的運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)能隨這些變化而有所調(diào)整。4、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性：不論何種運(yùn)動(dòng)技術(shù)都必須符合科學(xué)原理，具有運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性和公認(rèn)的動(dòng)作規(guī)格。然而，由于運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等許多方面具有不同的個(gè)人特點(diǎn)，所以，運(yùn)動(dòng)技術(shù)還具有個(gè)體差異性，對(duì)每個(gè)具體的運(yùn)動(dòng)員來說，最合理的技術(shù)動(dòng)作都不會(huì)完全相同，而有著鮮明的個(gè)人特點(diǎn)。106、問答題

試速運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的構(gòu)成？正確答案：由體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力的構(gòu)成。107、問答題

試訴運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素？正確答案：運(yùn)動(dòng)成績(jī)是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定.決定因素：運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)、對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)以及競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)定行為。108、多選

運(yùn)動(dòng)員的多種運(yùn)動(dòng)感覺包括（）。A、時(shí)間感；B、空間感；C、速度感；D、節(jié)奏感；E、乏味感。正確答案：A,B,C,D109、單選

如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量耐力，強(qiáng)度應(yīng)在（）。A、40-60%之間；B、60-80%之間；C、80-90%之間；D、90%以上。正確答案：A110、單選

速度素質(zhì)的快速增長(zhǎng)期（敏感期）是（）。A、4-7歲；B、6-9歲；C、7-13歲；D、9-14歲。正確答案：C111、單選

勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的發(fā)展（）供能能力為目的的訓(xùn)練方法。A、糖酵解代謝系統(tǒng)；B、磷酸鹽系統(tǒng)；C、有氧代謝系統(tǒng)；D、糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合。正確答案：C112、問答題

基本訓(xùn)練周的主要任務(wù)，負(fù)荷特點(diǎn)和形式及主要訓(xùn)練內(nèi)容？正確答案：（1）訓(xùn)練計(jì)劃的主要任務(wù)是通過負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)，以獲得競(jìng)技能力的提高?；局芊譃榧訌?qiáng)度周和加量周，還可以特殊組織不同特點(diǎn)的強(qiáng)化周。在全年訓(xùn)練中基本周是采用最多的周型，在準(zhǔn)備期、比賽期賽前階段、賽間階段等（2）訓(xùn)練負(fù)荷的不斷加大是基本周的主要特點(diǎn)。途徑有3條①增加負(fù)荷量-----同時(shí)強(qiáng)度保持不變或相應(yīng)下降②提高負(fù)荷強(qiáng)度----負(fù)荷量保持不變或相應(yīng)地減少③負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度都保持不變，通過負(fù)荷累加效應(yīng)給機(jī)體更深刺激（3）訓(xùn)練內(nèi)容的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)決定周訓(xùn)練內(nèi)容的主要依據(jù)是：①根據(jù)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的需要將不同訓(xùn)練內(nèi)容列入計(jì)劃中②根據(jù)不同負(fù)荷機(jī)體的反應(yīng)及恢復(fù)狀況，將不同訓(xùn)練內(nèi)容如何組織在一起113、問答題

發(fā)展最大力量主要途徑？正確答案：1）增大肌肉橫斷面積。2）增加肌肉能量物質(zhì)儲(chǔ)備及合成與分解速度。3）提高肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力。（興奮與抑制轉(zhuǎn)換）4）改進(jìn)與完善運(yùn)動(dòng)技巧。114、單選

賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是（）。A.增加分解練習(xí)；B.增加完整練習(xí)；C.減少完整練習(xí)；D.同時(shí)增加完整和分解練習(xí)。正確答案：B115、單選

身體練習(xí)主要指各種各樣的：（）A、技術(shù)B、具體動(dòng)作C、戰(zhàn)術(shù)D、體能正確答案：B116、單選

在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。A、任務(wù)；B、方法；C、類型；D、要求。正確答案：B117、單選

超量恢復(fù)規(guī)律是（）原則的依據(jù)之一。A、周期性；B、區(qū)別對(duì)待；C、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；D、系統(tǒng)不見斷性。正確答案：C118、名詞解釋

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的作用有？正確答案：正確地認(rèn)識(shí)和掌握不同訓(xùn)練方法的功能和特點(diǎn)，有助于順利地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程不同時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)；有助于有效地控制能力的發(fā)展進(jìn)程；有助于科學(xué)地提高不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的整體競(jìng)技能力。119、填空題

耐力素質(zhì)根據(jù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間可分為：（）；（）；（）。正確答案：短時(shí)間耐力；中等時(shí)間耐力；長(zhǎng)時(shí)間耐力120、填空題

競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因是：（）、（）和（）。正確答案：生物學(xué)因素；個(gè)性心理因素；社會(huì)學(xué)因素121、問答題

全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃分哪幾個(gè)階段，各階段訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容和負(fù)荷特點(diǎn)如何？正確答案：基礎(chǔ)訓(xùn)練階段：（內(nèi)容：協(xié)調(diào)能力，基本運(yùn)動(dòng)能力。特點(diǎn)：循序漸進(jìn)、留有余力）。專項(xiàng)提高階段（特點(diǎn)：逐年增加，逼近極限內(nèi)容：專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)）、最佳競(jìng)技階段（特點(diǎn)：在高水平、區(qū)間起伏。內(nèi)容：專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)）；競(jìng)技保持階段：（特點(diǎn)、保持強(qiáng)度、明顯減量。內(nèi)容：心理穩(wěn)定性、）122、單選

在競(jìng)技體育的構(gòu)成中，哪一部分既是競(jìng)技體育的組成部分，又是實(shí)現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的最重要途徑？（）A.運(yùn)動(dòng)選材B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D.體育管理正確答案：B123、單選

超量恢復(fù)規(guī)律是（）原則的依據(jù)之一。A、周期性；B、區(qū)別對(duì)待；C、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；D、系統(tǒng)不見斷性。正確答案：C124、單選

恢復(fù)時(shí)期訓(xùn)練負(fù)荷的突出特點(diǎn)是：（）A、強(qiáng)度大，量大B、強(qiáng)度小，量大C、強(qiáng)度、量均衡D、降低練習(xí)強(qiáng)度，保持一定的量正確答案：D125、填空題

力量素質(zhì)分為（）、（）、（）和（）四種。正確答案：最大力量；相對(duì)力量；速度力量；力量耐力126、問答題

簡(jiǎn)述對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。正確答案：1、明確訓(xùn)練比賽動(dòng)機(jī)。2、訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練。3、集中注意力的訓(xùn)練。4、自我心理暗示。5、精神轉(zhuǎn)移法。6、音樂調(diào)節(jié)法。7、模擬訓(xùn)練。127、問答題

什么是連鎖條件？什么是閉鎖條件？正確答案：在被控對(duì)象的控制電路中可以接入連鎖條件，它是使被控對(duì)象進(jìn)行操作的條件。當(dāng)連鎖條件出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即操作被控對(duì)象。在被控對(duì)象的控制電路中可以接入閉鎖條件，它是不允許被控對(duì)象進(jìn)行操作的條件，當(dāng)閉鎖條件存在時(shí)，禁止操作被控對(duì)象。128、填空題

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法可分為分解與完整訓(xùn)練法、減難與加難訓(xùn)練法、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法、（）、（）、（）和（）。正確答案：想像訓(xùn)練法；程序訓(xùn)練法；模擬訓(xùn)練法；實(shí)戰(zhàn)法129、問答題

速度障礙產(chǎn)生的客觀原因是什么？正確答案：由于技能動(dòng)作定型的形成運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的空間時(shí)間特征都趨于穩(wěn)定；隨著運(yùn)動(dòng)水平的提高，運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)過程靈活性的改進(jìn)和肌肉收縮，所需能力的提供會(huì)遇到最大的困難，而運(yùn)動(dòng)員向前移動(dòng)所需克服的阻力也更大。主觀原因是：過早地片面發(fā)展絕對(duì)速度；基礎(chǔ)訓(xùn)練不夠；技術(shù)動(dòng)作不合理；訓(xùn)練手段單調(diào)片面，引不起新異刺激；負(fù)荷過渡，恢復(fù)不好等。可采用牽引跑、變速跑、下坡跑、帶領(lǐng)跑、順風(fēng)跑等手段克服。130、單選

戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本要求為：第一，明確的目的性和針對(duì)性。第二，高度的實(shí)效性。第三，（）。A.戰(zhàn)術(shù)的靈活性；B.戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的預(yù)見性；C.戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)調(diào)性；D.戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性。正確答案：A131、單選

持續(xù)訓(xùn)練法是指（）的訓(xùn)練方法。A.負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)；B.負(fù)荷強(qiáng)度較大；C.負(fù)荷時(shí)間較短；D.有間歇時(shí)間。正確答案：A132、單選

實(shí)施有效訓(xùn)練控制的理論基礎(chǔ)是：（）A、現(xiàn)代控制論B、訓(xùn)練信息C、教育論D、訓(xùn)練過程的多變性正確答案：A133、問答題

簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員從事力量訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。正確答案：1、力量素質(zhì)的訓(xùn)練要全面而又有重點(diǎn)；2、練習(xí)時(shí)要使肌肉充分拉長(zhǎng)和收縮，練習(xí)后要使肌肉充分放松；3、進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，要全神貫注，念動(dòng)一致，注意安全；4、緊密結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)安排力量訓(xùn)練，注意正確的技術(shù)動(dòng)作；5、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)要掌握正確的呼吸方法；6、訓(xùn)練中要采用大負(fù)荷與循序遞增負(fù)荷；7、力量素質(zhì)訓(xùn)練要系統(tǒng)科學(xué)安排，不間斷；8、要偏重?cái)[動(dòng)的動(dòng)力性練習(xí)。134、問答題

試舉例說明反應(yīng)速度、位移速度和動(dòng)作速度的訓(xùn)練方法和手段。正確答案：反應(yīng)速度：信號(hào)刺激法；運(yùn)動(dòng)感覺法；移動(dòng)目標(biāo)練習(xí)法。動(dòng)作速度：?jiǎn)我粍?dòng)作計(jì)時(shí)練習(xí)法；負(fù)重練習(xí)法；借助環(huán)境條件訓(xùn)練法；位移速度：計(jì)時(shí)跑；借助外力練習(xí)法；利用跑的專門練習(xí)；發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的速度力量。135、問答題

舉例說明綜合訓(xùn)練課基本部分各訓(xùn)練內(nèi)容的安排順序。正確答案：一般來說，技術(shù)訓(xùn)練與素質(zhì)訓(xùn)練的綜合課，應(yīng)先技術(shù)、后素質(zhì)；在不同的素質(zhì)訓(xùn)練種，應(yīng)按柔韌性—速度或力量—耐力的順序組織實(shí)施。如籃球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行了個(gè)人搶奪籃板球的技術(shù)訓(xùn)練之后，立即與隊(duì)友一起練習(xí)搶籃板球后的快速反擊戰(zhàn)術(shù)，就可以產(chǎn)生這種良性轉(zhuǎn)移。136、多選

競(jìng)技體育的特征包括（）。A、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性；B、超人的體力和技藝；C、增強(qiáng)體質(zhì)性；D、高尚的娛樂性；E、自由開放性。正確答案：A,B,D137、問答題

簡(jiǎn)述力量素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。正確答案：我們所進(jìn)行的各種體育活動(dòng)都是由作為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)器官的肌肉以不同的負(fù)荷強(qiáng)度、收縮速度和持續(xù)時(shí)間進(jìn)行工作而帶動(dòng)了被動(dòng)運(yùn)動(dòng)器官骨骼的移動(dòng)來完成的。如果沒有肌肉的收縮和舒張而產(chǎn)生的力量牽拉骨骼進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則連起碼的行走和直立也不可能，更不要說進(jìn)行體育活動(dòng)了。每個(gè)人跑、跳、投及攀登爬越等各種體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)均離不開力量素質(zhì)。一個(gè)人想要跑得快就需要具有較好的腿部后蹬力；想要跳得高、跳得遠(yuǎn)就要有較好的彈跳力；要想投（擲、推）得遠(yuǎn)就需要發(fā)展上肢爆發(fā)力；攀爬和提、拉重物等也離不開上肢、腰腹部及腿部力量，所以說力量素質(zhì)是人體最基本的身體素質(zhì)，是進(jìn)行一切體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)的基礎(chǔ)。138、單選

競(jìng)技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學(xué)者提出來的。A、蘇聯(lián)；B、原民主德國(guó)；C、中國(guó)；D、原聯(lián)邦德國(guó)。正確答案：A139、單選

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接目的是（）。A.探索運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律；B.創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)；C.提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力；D.培養(yǎng)體育人才。正確答案：B140、單選

在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。A、負(fù)荷強(qiáng)度；B、負(fù)荷量；C、負(fù)荷組數(shù)；D、負(fù)荷次數(shù)。正確答案：A141、單選

間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。正確答案：B142、單選

（）是訓(xùn)練過程的特性之一。A、及時(shí)性和可靠性；B、有效性和客觀性；C、連續(xù)性和階段性；D、階段性和變化性。正確答案：C143、單選

發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練；B、最佳競(jìng)技；C、專項(xiàng)提高；D、競(jìng)技保持。正確答案：A144、單選

身體素質(zhì)是指人體在（）的支配下，在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力和運(yùn)動(dòng)能力。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)；B、心血管系統(tǒng)；C、循環(huán)系統(tǒng)；D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。正確答案：A145、單選

勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（）之一。A、特點(diǎn)；B、條件；C、要求；D、能力。正確答案：B146、問答題

簡(jiǎn)述影響力量素質(zhì)練習(xí)的肌肉牽拉角度。正確答案：肌肉收縮牽拉骨骼進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，猶如在杠桿運(yùn)動(dòng)，在整個(gè)活動(dòng)中，隨著杠桿的移動(dòng)，肌肉在不同位置的不同角度上牽拉，其力量大小是不一樣的。例如，當(dāng)負(fù)重屈肘作彎舉時(shí)，肘關(guān)節(jié)角度在115～120度時(shí)，肱二頭肌張力最大，30度時(shí)張力最小。膝關(guān)節(jié)彎屈在164度和130度時(shí)腿的力量幾乎表現(xiàn)一樣，屈膝低于130度時(shí)，腿的力量則下降。肌肉不同的牽拉角度對(duì)力量素質(zhì)的影響，及完成技術(shù)動(dòng)作用力正確與否關(guān)系較為密切。這是進(jìn)行技術(shù)分析、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作必須慎重考慮的問題之一。147、多選

速度素質(zhì)包括（）速度。A、反應(yīng)；B、靈敏；C、位移；D、動(dòng)作；E、柔韌。正確答案：A,C,D148、多選

訓(xùn)練計(jì)劃的類型按訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)間的跨度大小分為（）。A、多年訓(xùn)練計(jì)劃；B、全年訓(xùn)練計(jì)劃；C、階段訓(xùn)練計(jì)劃；D、周訓(xùn)練計(jì)劃；E、課訓(xùn)練計(jì)劃。正確答案：A,B,C,D,E149、問答題

簡(jiǎn)述賽前訓(xùn)練中需注意的問題。正確答案：1、賽前訓(xùn)練階段中，總負(fù)荷量不宜過大，要防止運(yùn)動(dòng)員由于連續(xù)積累疲勞而在比賽時(shí)不能恢復(fù)過來。2、訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)競(jìng)技狀態(tài)的形成起著重要作用，但由于大強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，所以賽前訓(xùn)練階段要注意強(qiáng)度的控制，安排一定的時(shí)間間隔，以便運(yùn)動(dòng)員體力的恢復(fù)。3、專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練要以完整技術(shù)為主，主要目的是熟練、完善、鞏固技術(shù)，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，此時(shí)不宜再進(jìn)行技術(shù)改動(dòng)或練習(xí)新的技術(shù)。4、在集中抓好專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)，適當(dāng)安排一些輔助的身體訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)保持專項(xiàng)能力有積極的作用。5、在主要比賽前，安排參加1--2場(chǎng)熱身賽或測(cè)驗(yàn)，主要目的是檢查訓(xùn)練情況和促進(jìn)訓(xùn)練強(qiáng)度的提高及競(jìng)技狀態(tài)的形成。最好在賽前第二、三周中進(jìn)行。150、單選

訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（）起著決定作用。A、負(fù)荷和身體；B、負(fù)荷和心理；C、負(fù)荷和恢復(fù)；D、身體和心理。正確答案：C151、多選

運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理須全部或部分服從（）。A、生物學(xué)原理；B、心理學(xué)原理；C、教育學(xué)原理；D、社會(huì)學(xué)原理；E、動(dòng)力學(xué)原理。正確答案：A,B,D152、名詞解釋

適宜負(fù)荷原則正確答案：是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適宜規(guī)律，以及提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得理想訓(xùn)練效果的原則。153、問答題

技術(shù)教學(xué)的基本步驟？正確答案：1）介紹技術(shù)技能2）示范和講解技術(shù)技能3）運(yùn)動(dòng)員練習(xí)技術(shù)技能4）糾正錯(cuò)誤154、單選

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，適用于負(fù)荷起點(diǎn)較低的初學(xué)者的逐步增加負(fù)荷的基本形式是：（）A.直線式B.階梯式C.波浪式D.跳躍式正確答案：A155、問答題

論述成功教練員的素質(zhì)和執(zhí)教風(fēng)格。正確答案：1、成功教練員的素質(zhì)教練員應(yīng)具備教師的教學(xué)技巧、生理學(xué)家的訓(xùn)練技能、經(jīng)商者的管理才干和心理學(xué)家輔導(dǎo)才智。2、成功教練員的執(zhí)教風(fēng)格大多數(shù)教練傾向于采用三種執(zhí)教風(fēng)格之一：命令型、順從型或合作型。1）命令型（獨(dú)裁者）2）順從型（保姆型）3）合作型（教師）156、問答題

賽前訓(xùn)練周的主要任務(wù)，負(fù)荷特點(diǎn)和形式及主要訓(xùn)練內(nèi)容？正確答案：（1）賽前訓(xùn)練周的主要任務(wù)是力求使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體適應(yīng)比賽的要求和條件，把長(zhǎng)期訓(xùn)練過程中所獲得的各方面的競(jìng)技能力，集中到專項(xiàng)競(jìng)技需要的方向中去。主要在比賽時(shí)期的比賽周之前，連續(xù)安排幾個(gè)賽前誘導(dǎo)訓(xùn)練周，使之充分發(fā)揮其競(jìng)技能力，創(chuàng)造理想的成績(jī)。（4周以上）（2）訓(xùn)練內(nèi)容的安排上與基本周的結(jié)構(gòu)內(nèi)容一樣，主要區(qū)別是訓(xùn)練內(nèi)容更加專項(xiàng)化，練習(xí)更加接近專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)形式，練習(xí)組織形式更加接近于專項(xiàng)的比賽特點(diǎn)。（3）訓(xùn)練的負(fù)荷特點(diǎn)其基本特點(diǎn)是提高訓(xùn)練強(qiáng)度，與其相適應(yīng)是負(fù)荷量的適當(dāng)減少。如果原來的量就不大也可以適當(dāng)保持。（4）訓(xùn)練方法與手段的選擇發(fā)展體能主要采用重復(fù)法，發(fā)展技能主要采用完整法，并較多采用比賽法，必要時(shí)可采取模擬比賽以及高原訓(xùn)練等以促進(jìn)最佳競(jìng)技狀態(tài)的形成。157、問答題

少兒力量訓(xùn)練應(yīng)注意問題？正確答案：1）掌握好力量素質(zhì)發(fā)育增長(zhǎng)敏感期2）強(qiáng)度不易過大3）以動(dòng)力性練習(xí)為主，少做靜力性和憋氣動(dòng)作。4）全面身體訓(xùn)練（不易過早強(qiáng)調(diào)與專項(xiàng)結(jié)合）158、多選

一般將力量素質(zhì)分（）。A、最大力量；B、相對(duì)力量；C、肌肉力量；D、速度力量；E、力量耐力。正確答案：A,B,D,E159、單選

影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的內(nèi)因和最根本的原因是：（）

A.對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)B.運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)C.外界條件對(duì)比賽的影響D.比賽結(jié)果的評(píng)定行為正確答案：B160、填空題

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值主要表現(xiàn)在（）；（）；（）；（）；（）；（）以以上個(gè)方面。正確答案：激勵(lì)人類的自我奮斗精神、滿足社會(huì)生活的觀賞需要、促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與、顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力、促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展、排解社會(huì)成員的不良心緒161、單選

在提高條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。A、任務(wù)；B、方法；C、類型；D、要求。正確答案：B162、問答題

試述一個(gè)訓(xùn)練大周期各時(shí)期階段的訓(xùn)練學(xué)特征。正確答案：準(zhǔn)備期：（一般準(zhǔn)備：時(shí)間1.5—2個(gè)月、負(fù)荷中、方法以持續(xù)法、間歇法為主；專門準(zhǔn)備：時(shí)間1—1.5個(gè)月、負(fù)荷最大或大、方法以間歇法、重復(fù)法為主）比賽期（賽前準(zhǔn)備時(shí)間2—2.5個(gè)月、負(fù)荷中、方法以重復(fù)法、間歇法為主；集中比賽：時(shí)間2—2.5個(gè)月、負(fù)荷中或小、方法以比賽法、重復(fù)法為主）恢復(fù)期（時(shí)間0.5—1個(gè)月、負(fù)荷小或中、方法以游戲法、持續(xù)法、變換法為主）163、單選

動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（）。A、動(dòng)作節(jié)奏；B、動(dòng)作的精確性；C、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征；D、動(dòng)力學(xué)特征。正確答案：A164、單選

一般身體訓(xùn)練是專項(xiàng)身體訓(xùn)練的（）。A、途徑；B、方法；C、手段；D、基礎(chǔ)。正確答案：D165、單選

發(fā)展絕對(duì)速度的主要訓(xùn)練手段是（）。A、300米計(jì)時(shí)跑；B、150米計(jì)時(shí)跑；C、200米計(jì)時(shí)跑；D、60米計(jì)時(shí)跑。正確答案：D166、單選

影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的內(nèi)因和最根本的原因是：（）

A.對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)B.運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)C.外界條件對(duì)比賽的影響D.比賽結(jié)果的評(píng)定行為正確答案：B167、問答題

戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容有哪些？正確答案：（1）戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體內(nèi)容（2）預(yù)測(cè)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖（3）確定戰(zhàn)術(shù)原則（4）確定戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)（5）預(yù)測(cè)比賽可能發(fā)生情況及應(yīng)變措施（6）適應(yīng)比賽環(huán)境的措施（7）注意戰(zhàn)術(shù)的保密及隱弊（8）賽前訓(xùn)練安排168、問答題

通過改善球隊(duì)隊(duì)員的組合特征，提高球隊(duì)集團(tuán)競(jìng)技能力應(yīng)注意什么？正確答案：①保持處于不同競(jìng)技能力發(fā)展階段的球員之間的適宜比例②保持適宜的平均累積配合訓(xùn)練年限③采用全國(guó)選拔或組建國(guó)家隊(duì)④選用適宜的隊(duì)伍更新方式169、多選

競(jìng)技狀態(tài)出現(xiàn)時(shí)的主要特征表現(xiàn)在（）方面。A、生理學(xué)；B、訓(xùn)練學(xué)；C、心理學(xué)。D、論理學(xué)；E、美學(xué)。正確答案：A,B,C170、單選

發(fā)展絕對(duì)速度的主要訓(xùn)練手段是（）。A、300米計(jì)時(shí)跑；B、150米計(jì)時(shí)跑；C、200米計(jì)時(shí)跑；D、60米計(jì)時(shí)跑。正確答案：D171、單選

超人的體力和技藝性是（）的特征。A、競(jìng)技體育；B、群眾體育；C、學(xué)校體育；D、大眾體育。正確答案：A172、單選

身體練習(xí)主要指各種各樣的：（）A、技術(shù)B、具體動(dòng)作C、戰(zhàn)術(shù)D、體能正確答案：B173、名詞解釋

法特萊克正確答案：是一種很好的訓(xùn)練無氧供能能力和發(fā)展速度素質(zhì)的方法。法特萊克是一個(gè)瑞典詞語，意思是“速度游戲”174、填空題

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法按體能進(jìn)行分類，可分為（）、（）、（）等。正確答案：力量訓(xùn)練方法；速度訓(xùn)練方法；耐力訓(xùn)練方法175、名詞解釋

戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想正確答案：指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。176、填空題

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法依訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系分類，可分為（）、（）、（）等。正確答案：持續(xù)訓(xùn)練法；重復(fù)訓(xùn)練法；間歇訓(xùn)練法177、問答題

試述競(jìng)技狀態(tài)的具體表現(xiàn)。正確答案：①各器官、系統(tǒng)的機(jī)能能力處于較高水平，運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗減少，能高度動(dòng)員機(jī)能能力；運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)而穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)過程加快。在訓(xùn)練過程中，可用一定的生理指標(biāo)進(jìn)行測(cè)定與檢查。采用的指標(biāo)有：血色素、體重、脈搏、血壓、肺活量、每搏輸出量、最大吸氧量、血乳酸、血睪酮等。②各項(xiàng)身體素質(zhì)，尤其是專項(xiàng)素質(zhì)的綜合水平得到理想發(fā)展，并能與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)結(jié)合。根據(jù)各單項(xiàng)與運(yùn)動(dòng)員的具體情況定出幾個(gè)身體素質(zhì)指標(biāo)，在訓(xùn)練中進(jìn)行測(cè)定與檢查。③技術(shù)穩(wěn)定，動(dòng)作協(xié)調(diào)放松，節(jié)奏感、速度感良好，反應(yīng)靈敏，用力效果好。④心理穩(wěn)定、自信心強(qiáng)、比賽欲望強(qiáng)、自控能力好、強(qiáng)烈的訓(xùn)練欲望等被認(rèn)為是出現(xiàn)競(jìng)技狀態(tài)的重要標(biāo)志。178、多選

根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實(shí)踐中將訓(xùn)練課劃分為（）A、身體訓(xùn)練課；B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課；C、測(cè)驗(yàn)、比賽課；D、調(diào)整訓(xùn)練課。正確答案：A,