《跳躍童年 健康成長》 論文

跳躍童年健康成長——談學(xué)校跳繩活動對學(xué)生健康發(fā)展的促進(jìn)作用摘要：健康的體魄是青少年健康成長的基本前提。2016年起，我校為了全面達(dá)成我區(qū)健康工作、健康學(xué)習(xí)、健康生活、健康成長的教育愿景，更好的為學(xué)生提供展示個(gè)人才華，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，提高全校師生體育文化素養(yǎng)，經(jīng)過反復(fù)討論決定將“跳繩”作為我校的體育特色活動項(xiàng)目。事實(shí)證明只要“以生為本”，有效地利用現(xiàn)有的環(huán)境、場地和器材，選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，就能讓學(xué)生在體育的殿堂中健康、快樂的成長。關(guān)鍵詞：跳繩活動健康行為習(xí)慣創(chuàng)新能力智力和體能健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。2016年起，我校為了全面達(dá)成我區(qū)健康工作、健康學(xué)習(xí)、健康生活、健康成長的教育愿景，更好的為學(xué)生提供展示個(gè)人才華、技藝的機(jī)會，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，提高全校師生體育文化素養(yǎng)，經(jīng)過反復(fù)討論決定將“跳繩”作為我校的體育特色活動項(xiàng)目。我們選擇跳繩基于以下幾點(diǎn)考慮1.學(xué)校的戶外體育活動場地較小，跳繩運(yùn)動對場地面積要求不大；2.跳繩運(yùn)動基本動作簡單易學(xué)，難度相對較低，人人都能參與，極易普及；3.全員參與的活動有利于提高學(xué)校師生的整體素質(zhì)修養(yǎng)?！吧谟谶\(yùn)動”自從跳繩運(yùn)動被確定為我校特色體育項(xiàng)目以來，我們將它引入學(xué)校大課間、社團(tuán)活動、體育活動課中，并且開展了“六個(gè)一”活動：一繩，一操，一課，一絕，一評，一賽。一繩即人手一繩，要求全員參與；一操指創(chuàng)編一套繩操，在大課間作為集體操活動長期堅(jiān)持；一課是每個(gè)班級每周要開設(shè)一節(jié)跳繩指導(dǎo)課，要有教材，有教案；一絕是鼓勵(lì)每位學(xué)生要掌握一項(xiàng)跳繩絕技；一評是每月根據(jù)學(xué)生跳繩技巧掌握情況組織一次跳繩等級評定；一賽是每學(xué)期開展一次校園跳繩挑戰(zhàn)賽?；顒娱_展以來，我們看到了學(xué)生身上發(fā)生了一系列的變化，這些變化讓我們欣喜，事實(shí)證明只要“以生為本”，有效地利用現(xiàn)有的環(huán)境、場地和器材，選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，就能讓學(xué)生在體育的殿堂中健康、快樂的成長。一、跳繩活動促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成。教育家洛克說：“事實(shí)上一切教育歸根結(jié)底都是為了培養(yǎng)人的良好習(xí)慣?！碧K活動規(guī)范了行為，促進(jìn)了良好品質(zhì)的養(yǎng)成。課間變得快樂而充實(shí)，同學(xué)之間、師生之間一起交流、一起跳繩，開動了腦筋，增進(jìn)了友誼，磨煉了堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)了良好品德，同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系更加和諧，行為更加規(guī)范，簡單的跳繩活動為學(xué)生的行為規(guī)范搭建了很好的平臺。1.每天的大課間練習(xí)集體繩操，每周的周二、周四下午第三節(jié)課的跳繩訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成了按時(shí)鍛煉的行為習(xí)慣。2.規(guī)定每天至少保證一個(gè)小時(shí)的跳繩時(shí)間，每位學(xué)生必須會跳集體繩操，對各年級的單跳雙跳又有不同的個(gè)數(shù)要求，在此基礎(chǔ)上還要求跳集體大繩和花樣跳繩，這樣在跳繩活動中養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈、不甘落后的行為習(xí)慣。3.從一年級開始讓學(xué)生根據(jù)自己的跳繩基礎(chǔ)給自己制定計(jì)劃，逐步提高自己的跳繩技巧，樂意跳繩，真正在跳繩中得到快樂，逐步養(yǎng)成了自信樂觀的行為習(xí)慣。4.對跳繩活動的時(shí)間、場地、負(fù)責(zé)人、跳繩時(shí)候的注意事項(xiàng)都有規(guī)定，讓學(xué)生參與管理，養(yǎng)成了遵守規(guī)則、規(guī)范管理的習(xí)慣，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。二、跳繩活動促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新能力的提高。跳繩是體育教學(xué)中最普通的一件體育器材之一，但一條普通的繩子，卻能在我們手中變幻出各種花樣。如果能巧妙的運(yùn)用，不僅能調(diào)動學(xué)生的活動積極性，而且對創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，有著不可估量的作用。在前期集體繩操、班級為單位練習(xí)基本跳法后，學(xué)校鼓勵(lì)進(jìn)行創(chuàng)新跳出花樣，通過比賽選出優(yōu)秀隊(duì)員組成校級花樣跳繩隊(duì)不斷創(chuàng)新。現(xiàn)在已有包括幾十人同跳的長繩、雙人花樣跳繩、個(gè)人花樣跳繩、多人花樣跳繩、個(gè)人雙飛、大繩中跳小繩等十幾個(gè)花樣。我們還將體操、武術(shù)、舞蹈等動作融入跳繩，把創(chuàng)新理念，融入跳繩運(yùn)動中，讓學(xué)生在跳繩活動中日益創(chuàng)新，培養(yǎng)和強(qiáng)化創(chuàng)新意識，認(rèn)識創(chuàng)新的重要性。激發(fā)主動和更多的人一起跳繩，跳出更多的花樣，從而使他們學(xué)會合作共處、學(xué)會創(chuàng)造，從速度和體力上不斷超越自己，挑戰(zhàn)極限。學(xué)校每學(xué)期進(jìn)行一次跳繩展示活動，活動設(shè)置集體花樣繩操、個(gè)人單跳、個(gè)人雙飛、花樣跳繩等項(xiàng)目，孩子們根據(jù)自己特長積極報(bào)名全員參與，我們還邀請部分家長觀摩我們的跳繩活動，孩子們的好勝心及表現(xiàn)欲得到了滿足，活動之前精心準(zhǔn)備，努力超越自己，希望自己能創(chuàng)造出與眾不同花式跳繩，活動過程中孩子們積極表現(xiàn)，跳出自己的特色，領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)喜悅之情溢于言表，這時(shí)，他們的學(xué)習(xí)興趣增強(qiáng)了。在教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)下，更加積極主動地鉆研，自律、自評、自控、自學(xué)能力也增強(qiáng)了。少數(shù)的創(chuàng)新精神比較明顯，比較突出，教師及時(shí)給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，鼓勵(lì)充分發(fā)揮其創(chuàng)造力和想象力，促其開花，促其結(jié)果。三、跳繩活動促進(jìn)學(xué)生智力和體能的發(fā)展。跳繩能促進(jìn)健康發(fā)育，加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于健康成長。能確立學(xué)生的數(shù)字概念，跳繩時(shí)自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念。能提高記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù),使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶。跳繩能促進(jìn)心靈手巧，人的機(jī)體在運(yùn)動時(shí)會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，跳繩時(shí)自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于學(xué)生體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。能培養(yǎng)學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感。有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；兒童在跳繩過程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人跳，這有利于學(xué)生形成準(zhǔn)確的方位感。對促進(jìn)學(xué)生發(fā)展靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì)，皆有好處。我校的跳繩運(yùn)動開展以來，學(xué)生們的整體身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)，每學(xué)期一次的體能測試反應(yīng)孩子們的各方面身體素質(zhì)指標(biāo)逐次提高，每學(xué)期區(qū)里組織的金秋體育聯(lián)賽中我校學(xué)生在各類項(xiàng)目中獲獎(jiǎng)人次是逐年增多。剛開展此項(xiàng)特色體育項(xiàng)目的時(shí)候，我們的老師和家長都擔(dān)心影響學(xué)生的學(xué)業(yè)和成績，活動過程中我們也遇到一些阻力，比如到了跳繩活動時(shí)間有的教師將學(xué)業(yè)接受能力較差的學(xué)生留在教師補(bǔ)習(xí)；有些家長到學(xué)校反應(yīng)能不能讓自己的孩子不參加跳繩等等，面對阻力我們始終堅(jiān)持，因?yàn)槲覀兪冀K堅(jiān)信這項(xiàng)活動對孩子是有益的，不會影響孩子的學(xué)習(xí)，實(shí)踐證明，跳繩活動不僅沒有影響正常的教育教學(xué)活動，還在很大程度上促進(jìn)教育教學(xué)質(zhì)量的發(fā)展。身體健康，行為規(guī)范，習(xí)慣優(yōu)良，給讀書學(xué)習(xí)提供了身體和紀(jì)律的保證。作為一所鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，規(guī)模很小，與周邊幾所優(yōu)質(zhì)學(xué)校相比，硬件條件差的太多，但近幾年我們得到了越來越多的家長的認(rèn)可，生源越來越多，學(xué)校也先后被市區(qū)教育局授予各類先進(jìn)稱號。四、跳繩活動促進(jìn)學(xué)校、教師、家長之間的交流。在確定我校跳繩特色運(yùn)動項(xiàng)目之初，我們就設(shè)定跳繩不僅要在學(xué)生中普及，還要在教師、家長中普及，真正達(dá)到全員參與，達(dá)成學(xué)校師生及所在社區(qū)居民健康學(xué)習(xí)、健康生活、健康成長的教育愿景。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們在校要求教師和孩子共同練習(xí)跳繩，剛開始教師們的熱情不高，覺得讓學(xué)生練習(xí)就行了，自己就不參與了，我們利用學(xué)生的熱情帶動感染教師，讓跳得好的學(xué)生指導(dǎo)教師，教師督促學(xué)生，這樣在相互活動中促進(jìn)了師生之間的交流，既提高了學(xué)生的積極性又增進(jìn)了師生情。我們要求家長也是這樣，在家里督促孩子練習(xí)跳繩，和孩子一起跳繩。活動開展至今，已經(jīng)有很多家長家長參與跳繩，并將此作為一項(xiàng)趣味活動，一家人一起開心跳繩逐步成為學(xué)校所在社區(qū)的一道風(fēng)景，同時(shí)也促進(jìn)了親子情。學(xué)校每學(xué)期一次的大型跳繩活動展示，除了學(xué)生比賽項(xiàng)目，我們還設(shè)立了親子跳繩、師生跳繩等趣味跳繩項(xiàng)目。跳繩活動為學(xué)校、家長、學(xué)生之間架起了溝通的橋梁，有效的促進(jìn)了三者之間的交流。我們深知快樂的意義，更知健康是快樂的前提和保證，本著“以人為本、健康第一、學(xué)有所長、彰顯個(gè)性”的教育原則，我校以跳繩活動為途徑，有效促進(jìn)了學(xué)生各方面的發(fā)展。我們相信跳繩這一陽光體育運(yùn)動將在我們學(xué)校堅(jiān)持并很好的