做陽光少年演講稿

第做陽光少年演講稿

做陽光少年演講稿1

文明，是一種文化，是一種習慣，更是一個人內(nèi)在修養(yǎng)的表現(xiàn)形。一個人是否文明，對自身和他人都將產(chǎn)生巨大的影響。文明，貫穿于舉手投足談笑間。就如同你不經(jīng)意間的一個微笑，也許就會令一個意志消沉的人看到一絲曙光，點亮他人的心情。又或者是你無意間帶出的臟字，說不定就斷送你的大好前程。這樣的劇情隨時都在上演。

我們是新時代的陽光少年，是學校的形象代表，更是自己的代言人。文明，就是在沒有人注意你的時候，你也依然能始終如一。在上周日，我校高二年級的全體同學，在老師的帶領(lǐng)下有組織，有紀律，不畏艱辛的.參與了充當文明志愿者的公益活動。大家分工有序，配合有加，有的負責勸導過往行人，不闖紅燈，不亂扔亂丟，遵守公共秩序，有的負責清理綠化帶，創(chuàng)造了一個整潔舒心的公共環(huán)境。就在這時，每個人都展現(xiàn)出了七中學子高素質(zhì)的一面。叫苦叫苦叫累的人，沒有。怨天尤人，哀聲嘆氣的人，也沒有。頭戴小紅帽的少年們，就是那藍天下綻放最美麗的文明之花。

若我們能一直保持這樣的狀態(tài)該有多好？學校里不會再聽到不和諧的謾罵聲，不再有隨地亂扔的白色污染，所見的白色污染，所見的都是彬彬有禮，謙和有加，勤學上進的陽光少年。

同學們，文明是一個人重要的素質(zhì)。一個人若想活的有尊嚴，受人尊敬，那他必定是一個懂禮貌講文明的人。文明知識的學習固然是我們當前的重要任務，但不能以此為為唯一追求，忽略了文明習慣的養(yǎng)成。其實，文明素養(yǎng)使保證我們學習的重要前提，更是我們樹立健康人格的基礎(chǔ)。習慣造就性格，而性格決定命運。

在這里，我倡導全校師生做文明人，講文明培養(yǎng)成一種習慣。有了我們這樣一群文明人，才能使校園處處整潔，環(huán)境處處優(yōu)美，人人的舉手投足間煥發(fā)文明的光輝。每位同學有著整潔健康的儀容儀表，高雅向上的生活追求，積極主動的學習氣氛。我們堅信，只要有個恒心，有毅力，每個人都能成為文明少年，讓我們的生活充滿文明的芬芳！做陽光少年演講稿2

親愛的同學們，敬愛的老師們：

大家早上好！

同學們，再過兩天是什么節(jié)日？是的“六一”兒童節(jié)，那是個充滿幻想的日子，那是個令世界少年兒童歡欣鼓舞的日子。這一天，陽光格外艷，天空格外藍，花兒格外香，笑聲格外甜，歡樂將灑滿整個校園。因為六月一日是我們共同的節(jié)日！在這歡樂的時刻，老師衷心祝愿你們節(jié)日快樂、身心健康、學習進步！

親愛的同學們，當你們背著書包來到校園，校園變得生機勃勃、充滿活力。育紅——這所美麗的花園式學校因你們而精彩。六一到來之際，會有很多關(guān)心的客人、叔叔、阿姨來學校。作為學校的主人該如何呈現(xiàn)我們育紅學生的.風采呢？用朗朗的書聲、熱情的笑臉、優(yōu)美的舞姿、甜美的歌喉、綠色的行為……亮相在客人們面前。我們從身邊做起，從小事做起，擁抱綠色，做文明少年。

說到這里，不禁讓我想起這樣一個小故事：有個女孩，在步行街上拼命地追趕著一張飄落的紙。那張紙好像在有意地捉弄她，不停地落下了又飛起，飛起了又落下……好奇的人們猜想著，那一定是一張對女孩來說十分重要的紙。于是，人們紛紛加入了追趕的行列。在大家的努力下，有人終于抓到了它！那個人興奮把紙遞到了女孩的手里。女孩接過紙，微笑著說了聲“謝謝！”，然后，快步走到一個垃圾桶旁邊，彎下腰，輕輕地將它塞了進去。轉(zhuǎn)過身沖著大伙兒輕松地說“好了，現(xiàn)在，它終于到了它該去的地方！”

故事講到這里，也許同學們該明白些什么。是的，迎六一，做陽光文明少年，就是要我們從身邊的小事做起，從一點一滴做起：彎下腰，撿起你腳下的紙片；停住腳，收回踩踏草坪的步伐；伸出手，擰緊滴水的龍頭；張開口，說出文明溫馨的話語；站出來，制止不文明的行為，指責不禮貌的舉動！學校有了你們，顯得充滿生機和活力。

親愛的同學們，六一的腳步離我們越來越近，綠色文明的呼喚猶在耳邊。老師們看到班級中陽光少年——燦爛的笑臉，學習園地中秀美的鉛筆字、鋼筆字、優(yōu)秀作文等。學校的櫥窗也煥然一新。同學們可結(jié)伴觀看，把歡慶六一、擁抱綠色的意義深藏我胸，自覺、自律、自勤。讓來自社會各界的朋友感受育紅人的熱情與歡樂！

最后，我再一次衷心地祝福你們，愿你們的每一天都像鮮花般燦爛。做陽光少年演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!我是六年級(3)班的王燦。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年。

如果說生命是一條河流，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩,最燦爛的浪花;如果說生命是一輛疾馳的快車，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風景。要問我世界上最美好的東西是什么，我會說：“那是陽光!”在陽光燦爛的日子里，我愿意讓它沁入我的每一個細胞，感受它，欣賞他。人們常常會把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起，稱之為——陽光少年，因為我像陽光，找出了自己美麗的彩虹!身為家庭里的一位小成員，我盡到了女兒應盡的責任，也遵守了一個女孩子必備的`生活習慣。在學習上，我努力，刻苦，成績理想，我知道學習是給自己學的。學習好了，家長也會滿意，這是對家長最好的報答。

每天早上起來，我都會說：“做個陽光少年真好!”心里感覺美滋滋的。我覺得每一個陽光少年都很幸福，因為，我有著自己最偉大的追求，自己最美好的心愿。我們有著自己的奮發(fā)動力，我們是有理想的陽光少年。也許以后當我回想往事時，我會說：“看，太陽在朝我微笑，因為我永遠是一個充滿陽光的‘少年’。

既然是花，我就要綻放;既然是樹，我就要長成棟梁;既然是名陽光少年，我就要成為最出色的、最優(yōu)秀的陽光少年!

少年興則國興，少年強則國強。我們每一個人都擁有積極向上的形態(tài)，做一個陽光少年，那么中華民族的前途必會如初升的太陽一般，蓬勃向上。做陽光少年演講稿4

禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德，從古至今，源遠流長。長期以來被人們作為衡量為人處世的道德標準之一，也是體現(xiàn)國民素質(zhì)的一個重要方面。隨著社會交往的日益擴大，真誠、文明、富有魅力的交往禮儀已成為擴大交流、增進友誼、加強合作、促進發(fā)展的重要手段。禮儀是無處不在的.，它可以表現(xiàn)出一個人的道德修養(yǎng)，它可以增進人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。我們小學生應互相理解、寬容待人。培養(yǎng)較強的協(xié)作精神，這樣使班級更團結(jié)、友誼更深厚。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負于未來，無負于這教育我們的美麗校園。

古人說，“不學禮，無以立”。你不學“禮”，就沒法在社會中立身。文明禮儀，不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面，更是國家的臉面。當我們乘坐公共汽車的時候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時候從不屑于說對不起；當我們被人擠到或踩到的時候，總是對對方不說聲抱歉的話而耿耿于懷甚至拳腳相加；當我們是老人的時候，站在晃晃悠悠的車上，總是渴望能有人為站立不住的自己讓個座。

文明禮儀，強調(diào)的是“尊重為本”。想讓別人尊敬你，首先就得尊敬人。那些陋習，圖的是一時之快，丟的是自己的人格和尊嚴。一個連自己都不尊重的人，別人還會尊重你嗎？做陽光少年演講稿5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是二年二班的xxx。很榮幸被評為這學期的'責任陽光少年，我感到很高興，這要感謝老師和同學們對我的幫助，因為有了你們我才能取得今天的進歩！

開學初，每次寫生字本，我都把它當成作業(yè)，心想寫完就行了。于是也不顧字的好壞，草草寫完就交上去，當看到別的同學寫得漂漂亮亮的生字被老師表揚的時候，我才明白老師讓我們練字的意義，不是為了完成作業(yè)，而是讓我們的字寫得越來越好。于是從那以后，再寫生字本時，我就努力把字寫得工整漂亮，注意字的筆畫，慢慢地我的字寫得越來越好，越來越漂亮了。數(shù)學方面，開始時覺得太簡單了。結(jié)果幾次考試下來總是出錯，不是我不會，是因為我的馬虎，這么簡單的題還做錯，實在太不應該了。從那以后我吸取了教訓，再也不敢馬虎大意，即使是簡單的題，我也會仔細地去計算去檢查。平時在家的時候，爸爸媽媽也總給我出口算題加以練習。做陽光少年演講稿6

敬愛的老師，親愛的同學：大家早上好！

今天我們演講的題目是：“做陽光少年，展自我風采?！?/p>

古人云：“生命在于運動?！斌w育運動是古人最愛好的。舉辦奧運會，全運會，亞運會等等都是為了讓人們在運動中健康成長，尋找快樂，增加體質(zhì)等。

同學們，青春、健康是人生中多么珍貴的財富啊。生命在于運動，身體是革命的本錢，這是人生的真理。人體各器官系統(tǒng)“動則興，不動則退”，體育鍛煉是增強抵抗力、預防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學習的效率。科學對人體健康成長調(diào)查表明，只要每天選擇適當?shù)倪\動方式，生活就會健康常伴，遠離病魔……讓我們更積極地參與體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習慣，增強自身的體質(zhì)，持之以恒，受益終身。

冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學多了，請假打吊瓶的同學多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”?？梢姸惧憻捄锰幒芏?。

冬天參加體育鍛煉，對增強體質(zhì)是十分必要的，而且也可以鍛煉意志，鍛煉性格。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在炎熱和酷寒的環(huán)境中，鍛煉抗寒耐暑，在艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅強意志和頑強勇敢的性格。

現(xiàn)在，xx全運會的'口號仍回蕩在耳邊“和諧中國，全民全運?！蓖瑫r也為響應國家“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的號召，學校開展了“冬季陽光長跑”運動。各班同學都積極響應、熱情參與。為此，每個班都精心制作了個性班牌，有自己獨特、響亮的口號。其他各項體育運動也會拉開帷幕：跳大繩、拔河、定點投籃等……也希望大家積極參與。

在此，我們初二四班向全體師生倡議：

（一）以積極的心態(tài)面對體育課，充分利用課上時間，進行科學體育鍛煉。

（二）安排好自己的作息時間，從根本上樹立一種加強體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。

（三）認真對待每天大課間的“冬季陽光長跑”運動。

（四）在課余時間，積極參加各項體育運動。

（五）勞逸結(jié)合，預防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠和休息，以科學的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。

同學們，“陽光體育”使我們快樂。就在這同一片藍天，同一束陽光下，讓我們盡情、忘我的奔跑吧！做陽光少年演講稿7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是三（8）班陳子墨。今天我國旗下講話的題目是《行善、勤儉，做陽光好少年》。

有一種品德叫行善，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”；有一種節(jié)約叫光盤，所謂光盤，就是吃光你盤子里的東西！這也是我們英華學校所提倡的“光盤”行動。行善、勤儉一直是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我們英華學子的美德。

走進學校飯?zhí)?，食物真是琳瑯滿目：有雞腿、豬排、大蝦、黃魚等。我們吃的多好啊！但有些人吃了一口就倒掉了，多浪費。難道他們不知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦嗎？”現(xiàn)在我們每個孩子都是爸爸媽媽的掌上明珠，飯來張口，衣來伸手，爸爸媽媽燒的菜有些人都不吃，只能倒掉。司馬光曾經(jīng)說過：“由儉入奢易，由奢入儉難?！边@是古人給我們敲響的'警鐘，所以我們要勤儉節(jié)約。如果想讓行善、勤儉成為一種習慣，我提出以下倡議：當自己不穿的衣服或舊書本可以捐給民工子弟學校的學生；或把自己的壓歲錢捐給山區(qū)有困難的孩子；做到一水多用，隨手關(guān)緊水龍頭；隨手關(guān)閉教室和宿舍內(nèi)的燈，做到人走燈滅，在白天的時候，盡量使用日光，避免開燈。不浪費一粒糧食，做到吃多少飯菜就打多少飯菜。

讓我們從點滴做起，學會行善、勤儉，爭做陽光好少年。我相信英華的明天一定更加絢爛奪目和諧美好！我的發(fā)言完畢，謝謝大家！做陽光少年演講稿8

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

我們來自二年四班，今天我們國旗下講話的題目是“強身健體，做陽光少年”。

有一句經(jīng)典的廣告：生命在于運動。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更加美好。

同學們，健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因為沒有好的身體，什么都不會有?！苯】敌枰\動，運動促進健康。只有時時刻刻磨煉自己，糾正自己的心態(tài)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現(xiàn)人生的理想。

那么，怎樣才能有一個健康的體魄呢？我想，一定要了解健康知識，了解各種體育鍛煉的方法。作為我們在校學生，最好的辦法就是鍛煉身體，有了強健的體魄，將來才能報效祖國。說起報效祖國，乒乓球冠軍鄧亞萍就是一個很好的范例。她5歲跟爸爸學乒乓球，由于她身材矮小，造成了種種不便。于是，她下定決心，每天早早起床鍛煉，并制定了鍛煉計劃。后來，她進國家女隊，她憑借超人的毅力，堅持鍛煉身體。功夫不負有心人，鄧亞萍奪得了100多個世界冠軍，創(chuàng)造了乒乓球歷史上無人能比的鄧亞萍時代。

眾所周知的著名數(shù)學家陳景潤，他從小刻苦鉆研，工作起來就是十幾個小時，甚至幾十個小時，他忽視了身體鍛煉，柔弱的體質(zhì)難以承受艱巨的科學研究。雖然，他成了數(shù)學史上的巨人。但好景不長，因為陳景潤身體虛弱，結(jié)果英年早逝，留給世人的是無盡的遺憾。他的過早離去，是我國數(shù)學界上的一大損失。試問，失去健康，我們能好好學習，報效祖國嗎？失去健康，我們能快樂地工作、幸福地生活嗎？失去健康，我們的五星紅旗，能一次又一次地在奧運會場上冉冉升起嗎？想想我校的一些同學平時做操懶懶散散，動作也不到位。長跑堅持不住，總是半途而廢。試問，這樣的現(xiàn)狀，我們還有理由不鍛煉身體嗎？只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的.心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨練了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。

運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生價值。

生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。做陽光少年演講稿9

尊敬的領(lǐng)導，老師們，親愛的同學們：

早上好！

我是三（3）中隊的李**，今天我朗誦的題目是《做陽光少年》。

站在這里，看到下面同學們一張張充滿陽光，朝氣蓬勃的臉，我不禁感到沐浴著早晨的陽光，真好！同學們，我的小伙伴們，我們在教室里努力學習，打開智慧之門時；我們在操場上奔跑跳躍，揮灑汗水時，我們的健康是陽光的。我們尊敬師長，禮貌待人，處處用文明禮儀來規(guī)范我們的行為，我們的品德是陽光的'。我們和小伙伴們團結(jié)友愛，互相幫助時，我們的友誼是陽光的。我們自尊、自信、自強，不自私、不孤僻、不嫉妒，我們的心靈更是陽光的。

陽光

是一張燦爛的笑臉；

是一聲溫馨的問候；

是一個柔和的眼神。

陽光

是同學成功時熱烈的掌聲；

是伙伴失敗時真誠的鼓勵；

是看到同窗進步時由衷的贊美；

是雨天和小朋友同撐的那把雨傘；

是隨地撿起的那片紙屑；

陽光是分擔風雨！

分享快樂！

勤奮好學是陽光；

勤儉節(jié)約是陽光；

文明禮貌是陽光；

誠實守信是陽光；

關(guān)心同學是陽光；

孝敬父母是陽光。

同學們，看看腳下這片綠茵茵的樂土，環(huán)視一下我們美麗的校園，摸摸脖子上鮮艷的紅領(lǐng)巾，今天在這個屬于我們的日子里，我們暗暗下決心——爭做陽光小少年，文明小使者，讓陽光灑遍校園的每一個角落！

我的朗誦到此結(jié)束，謝謝大家！做陽光少年演講稿10

親愛的老師、同學們：

大家好！

今天我演講的題目是：樹文明新風，做陽光少年。

文明是一滴水，許多文明就是一片海。

文明是星星之火，許多文明可成燎原之勢。

文明，有時只是舉手之勞;

文明，有時只是一點點關(guān)愛。

其實，文明離我們很近很近,站在1米線外等候時,文明就是一米遠;停車在斑馬線前,文明就是幾厘米遠.文明有時只是一個手勢,有時只是一個微笑。

然而，在現(xiàn)代文明的社會環(huán)境中，讓我們來看看這些人吧：在家庭中，長輩們重智力學習輕德育教育，認為孩子只要學習好就行了，忽略了對孩子文明禮儀的教育，導致了他們對家人冷漠自私，一切以自我為中心，不與父母溝通，不理解家長的辛苦，不珍惜家長的勞動，不分擔家庭的勞動，一味索取不知奉獻;在學校里，不聽從老師的教誨，說一些時髦的臟話，穿一些奇特的衣服，留著時尚的發(fā)型;不知道認真學習，在校園內(nèi)大聲喧嘩，亂扔垃圾。這些行為直接影響同學們的健康成長。

然而、在美國，汽車公司的巨頭——福特公司，它的總裁福特大學畢業(yè)后，去一家汽車公司應聘。和他一同應聘的三四個人都比他學歷高，當前幾個人面試之后，他覺得自己沒希望了。他敲門走進了董事長辦公室，一進門，他發(fā)現(xiàn)地上有一張廢紙，便彎腰撿了起來，并順手扔進了紙簍里。然后才走到董事長的辦公桌前，說：“我是來應聘的福特。”董事長說：“很好，很好!福特先生，你已被我們錄用了?！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了?”董事長說：“福特先生，前面三位的確學歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能“看見”大事，而看不見小事。你的'眼睛不僅看見了小事，而且你的文明行為給我們留下了深刻的印象?！备Ｌ鼐瓦@樣進了這家公司，并成為了總裁，而且使美國汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭。

同學們清除陋習需要我們要從小事做起，從身邊做起。講文明語言，做文明學生，平時不講粗話、臟話;遵守校規(guī)校紀，不曠課、不遲到早退、不打架斗毆、不隨地吐痰、不隨地吐口香糖、不亂扔垃圾;儀表整潔大方，;尊敬師長，見了老師主動問好;團結(jié)同學，互幫互助;愛護花草樹木、公共設(shè)施，不在桌椅上亂涂亂畫;不進網(wǎng)吧提倡文明上網(wǎng)，

文明很近，很近，近得觸手可及。比如，把沒有蓋好的窨井蓋蓋好，把盲道上的障礙物推開，撿起地上的垃圾……等等。從節(jié)約一滴水、一度電、一張紙、一粒米做起，從身邊點滴小事做起，節(jié)約資源、保護環(huán)境，做保護地球小主人。

文明很小，很小，只要每一個人做一件文明的好事，就能使社會邁出文明的一大步，每一份文明就是一份力量，無數(shù)文明在一起就會產(chǎn)生一種無與倫比的力量，這種力量如破土的小苗，會在每一個人的心里萌發(fā)。

如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來。

如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。

行動起來吧，用我們的行動，讓文明無處不在，行動起來吧，你---，我---，他---，讓我們一起攜手，樹文明之風，做陽光少年!做陽光少年演講稿11

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《做健康陽光的Xx少年》。

同學們，在這樣一個朝陽燦爛的清晨，先讓我們靜心想一想：你是否曾經(jīng)為一點點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你是否曾經(jīng)對前方的困難望而卻步呢？你可曾總覺得自己不如別人？如果有，就請你要關(guān)注心理的健康問題了！心理學家告訴我們：人的健康不僅指身體健康，還指心理健康。

那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

首先，要正確認識自己。相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，要正確面對挫折或失敗，要知道，通往廣場的路不止一條，辦法總比困難多，換一個角度看待問題，會有意想不到的收獲。表現(xiàn)在學習上，能夠在老師的指導下認真努力學習，按時完成各科作業(yè)，形成良好的學習習慣．取得良好的學習成績。你就是心理健康的陽光的好同學了。

其次，要學會處理與家人、老師和同學的關(guān)系，在平時的學習、生活中能夠關(guān)心他人，幫助他人，心里有了疙瘩，和別人有了矛盾，一定要說出來，尋求解決的辦法，不要動不動就用極端的方法來解決問題。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。學會說“請”“謝謝”“對不起”“沒關(guān)系”這些禮貌用語，你會擁有更多的快樂。

第三，要正確面對批評。在我們學習、生活中，難免會聽到批評的`話語。有的同學總覺得被批評了沒面子，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理特強，與同學、老師、父母之間對立情緒嚴重。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題。我們要善于正確地評價自己，通過別人來認識自己，多聽取老師、父母、同學的意見，反思自己的不足。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。

同學們，學校為大家的健康成長營造安心、溫馨的港灣。溫馨小屋、沙盤游戲室在尚德樓二樓，專為同學們提供服務，“悄悄話信箱”專門排解心中的憂愁。

讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，用積極樂觀的思想發(fā)揮我們的正能量，用健康的心理克服各種困難。沒有什么能夠阻擋我們前進的腳步，沒有什么理由拒絕我們飛翔！讓我們在今后的學習和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光的Xx少年！

謝謝大家！做陽光少年演講稿12

老師們、同學們：

新年好！在渡過了一個祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學期。在這新學期開始的時候，向全體教師和全體同學表示誠摯的問候和衷心的`祝福！

目前，有些學生缺乏運動，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進學校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛希望同學們在長跑中做到動作標準，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈；希望同學們在長跑中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂；希望同學們踴躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。

也希望全體老師參與到這項活動中，在工作之余與學生一起鍛煉強健的體魄，為學生起到模范帶頭作用。

老師們、同學們，不到長城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅！

我們是繼往開來的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國旗，把國旗舉得更高更牢，我們應該從現(xiàn)在起努力學習，掌握豐富的科學文化知識，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊員，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的四有新人。我們要時刻準備著，為了明天的祖國更加繁榮、富強而努力學習。

希望同學們勿忘昨天，珍惜今天，去創(chuàng)造美好的明天。

同學們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實踐“更高、更快、更強”的奧運精神，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光！做陽光少年演講稿13

親愛的老師、同學們：

大家好！

我叫XX，是一個活潑善良的'小男孩。我愛學習、愛運動，愛玩，還很愛看書。我愛我的爸爸媽媽，在家里經(jīng)常幫爸爸媽媽掃地板、疊衣服、整理房間，我還會煮飯給爸爸媽媽吃，這讓我養(yǎng)成了獨立自主的好習慣。我有愛心，樂于幫助別人，坐公交車會主動給老爺爺、弟弟、妹妹們讓座；愛班級，愛同學，能把班級當作自己的家，積極參加班級和學校的各項活動；我也講文明、懂禮貌，見到老師、同學會主動問好；而且我還愛衛(wèi)生，能將班級打掃得干干凈凈，愛護周圍的環(huán)境。這次，我競選區(qū)“文明學生”，如果我競選上了，我會更加嚴格要求自已，讓自己在各方面爭取做得更出色，請大家能將這寶貴的一票投給我。

謝謝大家對我的支持！做陽光少年演講稿14

老師們、同學們：

我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

作為小學生，我們的心理與學習生活息息相關(guān)。在我們周圍，有的同學不能正確對待學習，上課不專心聽講，作業(yè)抄襲或不按時完成、對學習缺乏自信；有的同學以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學相處；也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞；還有的同學會搞惡作劇，好沖動等等，這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

下面我們來做個小測試：同學們請想一想，你習慣怎樣走路？是抬著頭走路，還是低著頭走路？

請?zhí)ь^走路的同學舉手，好！同學們，抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。

那我們小學生，心理健康的標準是什么呢？

1.智力正常，樂于學習；

2.能與老師、同學和他人保持良好的人際關(guān)系；

3.與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；

4.意志健全，樹立自信。

其實，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”。身體感冒了，體魄好

的人可以自我治愈，而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助于醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。

我們怎樣才能保持健康的心理？

1．當我們注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，產(chǎn)生厭學現(xiàn)象。我們可以從兩個方面入手：

（1）盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

（2）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，也能使我們對外界各種刺激的適應能力有所提高。2．情緒低落時。

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒：例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來。

3.學習遇到困難。這是我們經(jīng)常遇到的問題。期中質(zhì)量調(diào)研剛剛過去，有的同學通過這次質(zhì)量調(diào)研樹立了信心，有的同學喪失了勇氣。一次的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來