健康人格培訓(xùn)方案

“4我認(rèn)醺”之培訓(xùn)方素

我是?津？

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程是個(gè)體不斷社會(huì)化的過(guò)程，也是個(gè)性特征形

成的過(guò)程。小學(xué)階段是人的自我意識(shí)的客觀化時(shí)期，尤其在五、六年

級(jí)，是小學(xué)生自我意識(shí)的第二個(gè)上升期，這時(shí)他們能否正確認(rèn)識(shí)與悅

納自我，直接影響著健康個(gè)性與健康心理的養(yǎng)成。因此，通過(guò)一些心

理健康的教育活動(dòng)幫助中年級(jí)小學(xué)生逐漸掌握內(nèi)化的行為準(zhǔn)則來(lái)監(jiān)

督、調(diào)節(jié)、控制自己的行為，從對(duì)自己的表面行為的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向

對(duì)自己的內(nèi)部品質(zhì)的更深入評(píng)價(jià)，有利于小學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展、情

緒情感的積極體驗(yàn)，形成有健康的心理。

【輔導(dǎo)目的】

1.讓學(xué)生了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性。

2.幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識(shí)自我”的自查方法。

3.通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與

他人所知的“我”更為一致。

【輔導(dǎo)方式】

1.聽(tīng)故事2.討論3.填句游戲4.角色扮演。

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

1.小鏡子（學(xué)生自備，每人一個(gè)）

2.錄音帶《駱駝和羊》

3.幻燈片（自制）

4.“形容詞檢核表”掛圖。

【輔導(dǎo)時(shí)間】

1學(xué)時(shí)

【輔導(dǎo)地點(diǎn)】

教室

【輔導(dǎo)步驟】

一、導(dǎo)入

1.引起學(xué)生對(duì)“認(rèn)識(shí)自我”的關(guān)注與興趣。

師：大家把帶來(lái)的小鏡子拿出來(lái)，對(duì)著自己，現(xiàn)在老師問(wèn)大家：“鏡

子里是誰(shuí)呀？”“我！”“那我又是誰(shuí)呢？”大家對(duì)鏡在問(wèn)一下自己：“我

是誰(shuí)？我是一個(gè)怎么樣的人？”

2.讓學(xué)生想2-3分鐘，并主動(dòng)講述自己是一個(gè)怎樣的人（3-5人）。

3.老師總結(jié)：剛才幾位同學(xué)都講了他認(rèn)為的自己，那他講的是否完全

正確？有哪些方法來(lái)認(rèn)識(shí)自己呢？這就是今天我們要討論的問(wèn)題。

二、聽(tīng)故事

1.師：下面，首先讓我們聽(tīng)一個(gè)故事（放錄音）。

故事《駱駝和羊》

內(nèi)容概況：駱駝長(zhǎng)得高，羊長(zhǎng)得矮。駱駝?wù)J為長(zhǎng)得高好，羊認(rèn)為長(zhǎng)得

矮好，于是它們進(jìn)行一場(chǎng)比試。他們走到一個(gè)園子旁邊，園子四周有

圍墻，里面種了很多樹(shù)，茂盛的葉子伸出墻外來(lái)。駱駝一抬頭就吃到

了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝?wù)f長(zhǎng)得高好。羊不肯認(rèn)輸,

他們倆又走了幾步，看見(jiàn)圍墻上有一個(gè)又窄又矮的門(mén)，羊大模大樣地

走進(jìn)門(mén)去吃園子里草，可駱駝卻怎么也鉆不進(jìn)去。于是，羊說(shuō)長(zhǎng)得矮

好。駱駝也不肯認(rèn)輸。他們倆找老牛評(píng)理，老牛說(shuō)：“你們倆只看到

自己的長(zhǎng)處，看不到自己的短處，這是不對(duì)的?！?/p>

2.出示幻燈，讓學(xué)生思考問(wèn)題：

①駱駝和羊在爭(zhēng)論什么？

②為什么駱駝和羊都認(rèn)為它們自己說(shuō)的是對(duì)的？

③駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J(rèn)識(shí)分別是什么？

3.讓學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。

4.從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識(shí)自我的一個(gè)方法：通過(guò)自我的反省和檢

查來(lái)認(rèn)識(shí)自己。（方法一，板書(shū)在黑板上）

5.繼續(xù)討論

師：下面大家再來(lái)思考討論這些問(wèn)題：

①駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J(rèn)識(shí)是不是全面的呢？

②老牛是怎么評(píng)價(jià)的？

讓學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。

6.教師從學(xué)生發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識(shí)自我的另一個(gè)方法：通過(guò)別人的態(tài)度

來(lái)評(píng)價(jià)來(lái)了解自己。（方法二，板書(shū)在黑板上）

三、填句游戲

現(xiàn)在，我們來(lái)做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)

你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的？

1.出示“形容詞檢核表”和小黑板例句：

例：我是誰(shuí)？我是一個(gè)愛(ài)笑的人。

我是誰(shuí)？我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

我是誰(shuí)？我是一個(gè)脾氣急躁的人。

我是誰(shuí)？我是一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人。

發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。

2.教師：請(qǐng)同學(xué)們從形容詞檢核表中找出形容自己的詞語(yǔ)，模仿小黑

板的例句格式，分別寫(xiě)出5句話。（強(qiáng)調(diào)一定要根據(jù)自己的真實(shí)情況）

3.游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中

句子。問(wèn)：請(qǐng)你猜猜這張紙描寫(xiě)的是誰(shuí)？為什么？（3-5人回答）

②讓學(xué)生模仿老師的示范，抽紙?zhí)釂?wèn)。

4.討論：

①某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說(shuō)明了什

么？（學(xué)生自由發(fā)言3-5分）

師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說(shuō)明了你了解了

“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠

猜出來(lái)是你。

②某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說(shuō)明了什

么？（學(xué)生自由發(fā)言3-5人）

師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說(shuō)明了你還沒(méi)

有真正了解自己，或者是，你的行為沒(méi)有表現(xiàn)出真正的你，以致大家

都沒(méi)有猜出來(lái)。

四、角色扮演

師：下面我們?cè)龠M(jìn)行一個(gè)游戲，名字叫“請(qǐng)你猜猜我是誰(shuí)二方法是

這樣的：擊鼓傳花，當(dāng)花傳到誰(shuí)的手中，誰(shuí)就上臺(tái)來(lái)模仿班里的一位

同學(xué)的言行舉止，并請(qǐng)全班同學(xué)猜一猜，你模仿的是誰(shuí)。（3-5人表

演）

教師引導(dǎo)學(xué)生掌握上述兩種方法。

五、教師總結(jié)

師：一個(gè)人能否正確認(rèn)識(shí)自己，將會(huì)直接影響我們的心理健康，使人

產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)：要么自負(fù)、自傲、目中無(wú)人，成績(jī)都

是自己的功勞，失敗都是別人的錯(cuò)；要么自卑、自責(zé)、害帕見(jiàn)人，一

切過(guò)失都是自己的無(wú)能所致，因此，我們要正確認(rèn)識(shí)自己。

通過(guò)今天這節(jié)課，我們就可以知道，認(rèn)識(shí)自我的方法有：

1.通過(guò)自我反省和檢查認(rèn)識(shí)自己。

2.通過(guò)別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)來(lái)了解自己。

另外，認(rèn)識(shí)自己還有一種方法：

3.通過(guò)各種測(cè)驗(yàn)來(lái)了解自己。（方法3,板書(shū)在黑板上）

補(bǔ)充活動(dòng)

1.讓每個(gè)同學(xué)寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)各5條，并請(qǐng)同桌（或同班）同學(xué)

寫(xiě)出他對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法。通過(guò)對(duì)照，檢查自我認(rèn)識(shí)和他人認(rèn)識(shí)是

否一致，以作適當(dāng)調(diào)整。

2.自我測(cè)評(píng)。找一些性格、情緒、興趣等方面的小測(cè)驗(yàn)讓學(xué)生自測(cè)，

幫助學(xué)生較客觀地認(rèn)識(shí)自己。

“兩面人”

【主題】

認(rèn)識(shí)“主觀我”和“客觀我”。

【活動(dòng)目的】

1.通過(guò)學(xué)生討論，挖掘自己所認(rèn)識(shí)的真正的“我”，以此來(lái)認(rèn)識(shí)“主

觀我”。

2.通過(guò)學(xué)生討論，讓學(xué)生看到同伴所認(rèn)識(shí)的又一個(gè)“我”，即“客觀

TAio

【活動(dòng)形式】

自我評(píng)定、小組交流。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

1.重點(diǎn)：幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我。

2.難點(diǎn)：鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生大膽地將真正的意思表達(dá)出來(lái)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

每位學(xué)生口頭準(zhǔn)備從多種角度向大家介紹自己。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，看了本課的課題，你們一定覺(jué)得很奇怪吧！“兩面人”是指

什么樣的一些人呢？其實(shí)，“兩面人”是指我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)包括兩

個(gè)方面，一是我們自己對(duì)自己的看法和認(rèn)識(shí)；另一是指人家對(duì)我們的

看法和任何四。有時(shí)候，這兩個(gè)方面是一致的；有時(shí)候，這兩個(gè)方面

的差別又非常大。比如；泥人為自己是個(gè)樂(lè)于助人的人，同伴們也一

致認(rèn)同。又如：你認(rèn)為自己是個(gè)很隨便、不拘小節(jié)的人，可同伴們卻

并不認(rèn)為如此，他們覺(jué)得你在很多細(xì)小的問(wèn)題上會(huì)斤斤計(jì)較。如在跳

橡皮筋時(shí)一個(gè)細(xì)小的犯規(guī)，你都要提出來(lái)，讓人受不了。這樣就說(shuō)明

你并不真正地了解自己。因此，通過(guò)今天這節(jié)課的活動(dòng)，我們能有更

多的機(jī)會(huì)更全面準(zhǔn)確地了解自己。

二、活動(dòng)與訓(xùn)練

1.明確活動(dòng)要求：

認(rèn)真傾聽(tīng)別人的發(fā)言，不能插嘴，并與自己心中的他進(jìn)行比較，作好

發(fā)言準(zhǔn)備。

2.小組活動(dòng)：

提示：每位組員要全方位地向大家介紹自己是個(gè)怎樣的人。（包括個(gè)

人的性格、脾氣、愛(ài)好、優(yōu)缺點(diǎn)等方面。）

⑴每一位組員介紹完后，組內(nèi)其他成員對(duì)其進(jìn)行評(píng)價(jià)。

⑵組員輪流交換，依次進(jìn)行。

此間教師應(yīng)加強(qiáng)巡視指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽說(shuō)出自己的真實(shí)看法，告訴

學(xué)生，這是在幫助同學(xué)全面正確了解自己，不是在說(shuō)學(xué)生的壞話，以

消除學(xué)生的顧慮。

⑶討論：

①當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己的看法與同學(xué)對(duì)你的看法不一樣時(shí)，你有什么

想法？

②你現(xiàn)在能真正地、全面地認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔?/p>

3.全班交流：

在小組討論的基礎(chǔ)上，請(qǐng)一些典型的同學(xué)發(fā)言。

三、總結(jié)

同學(xué)們，我們每個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)實(shí)際上來(lái)源于兩個(gè)方面：一是自己

對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解；二是他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。在聽(tīng)取別人對(duì)

自己的評(píng)價(jià)時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)他人與自己的看法不一致的情況，這時(shí)也

許你會(huì)產(chǎn)生不愉快的感覺(jué)。此時(shí)，你必須冷靜地回顧一下他人所說(shuō)的

事情是否確實(shí)存在，如果是確實(shí)存在的，該及時(shí)調(diào)整自己。如果你能

認(rèn)真地對(duì)待別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，你就能更全面、更正確地了解自己。請(qǐng)

記?。簞e人可能比你自己更了解你。

通過(guò)這次活動(dòng)，我們?nèi)绻苷嬲卣J(rèn)識(shí)自我、了解自我，那么今后的

進(jìn)步就會(huì)很大。

學(xué)習(xí)4信心的培養(yǎng)方案

頂紙棒游戲的啟示

【活動(dòng)目的】

1.通過(guò)頂紙棒游戲，體驗(yàn)只要不怕困難，積極動(dòng)腦筋，就能取得成功。

2.通過(guò)游戲很體驗(yàn)，培養(yǎng)、提高自信心。

【活動(dòng)形式】

游戲、討論交流。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

1.重點(diǎn)：加強(qiáng)游戲指導(dǎo)，盡量使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的滋味。

2.難點(diǎn)：從頂紙棒成功的體驗(yàn)引申到增強(qiáng)自信心。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

每人準(zhǔn)備一張舊報(bào)紙，教師在一塊大黑板上寫(xiě)上全班同學(xué)的學(xué)號(hào)。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

讓我們一起來(lái)做一個(gè)有趣的頂紙棒游戲，它能使我們懂得做任何事怎

樣做才能取得成功。

二、活動(dòng)與訓(xùn)練

1.指導(dǎo)學(xué)生自制紙棒：

取出一張舊報(bào)紙，平放在桌上，雙手均勻地用力木匠報(bào)紙卷成一根紙

棒，然后用膠水封住紙邊。

2.指導(dǎo)及探究頂棒方法：

⑴學(xué)生試頂紙棒，教師看秒表，并讓學(xué)生把頂紙棒的時(shí)間寫(xiě)在黑板上

自己學(xué)號(hào)的下面。

⑵學(xué)生兩人一組練習(xí)，一邊練一邊討論如何延長(zhǎng)頂紙棒的時(shí)間寫(xiě)在黑

板上自己學(xué)號(hào)的下面。

⑶學(xué)生試頂紙棒，教師看秒表，并讓學(xué)生把第二次頂紙棒的時(shí)間寫(xiě)在

黑板上自己學(xué)號(hào)的下面。

⑷請(qǐng)頂紙棒時(shí)間較長(zhǎng)和進(jìn)步最快的同學(xué)談?wù)勴敿埌舻母[門(mén)和成功的

原因。

學(xué)生甲：竅門(mén)是紙棒盡可能長(zhǎng)些；頂紙棒時(shí)身體要保持平穩(wěn)；身體移

動(dòng)的方向要與紙棒傾斜的方向保持一致。

學(xué)生乙：成功的原因是努力、不怕困難和失敗、找竅門(mén)、機(jī)敏等。

3.小競(jìng)賽:

⑴采用剛才同學(xué)們總結(jié)出來(lái)的竅門(mén)和成功的經(jīng)驗(yàn)再次頂紙棒，比一比

誰(shuí)頂?shù)臅r(shí)間長(zhǎng)，并能頂出各種花樣來(lái)。

⑵請(qǐng)頂紙棒時(shí)間長(zhǎng)、頂紙棒花樣多的學(xué)生在班上表演。

⑶教師提問(wèn)：我們看看頂紙棒頂?shù)煤玫娜漳厥欠穸际前嗉?jí)里成績(jī)最好

的學(xué)生，顯然不全是，這說(shuō)明了什么？

4.討論交流：

從頂紙棒的游戲中我們可以獲得哪些啟示？

（讓學(xué)生自由發(fā)表感想）

三、總結(jié)

這次頂紙棒的游戲大家玩得很開(kāi)心，從中我們也得到了一些啟示，把

就是只要你不怕困難、刻苦努力，善于找竅門(mén)、找規(guī)律，就能獲得成

功。而一次次的成功會(huì)令你們自信心大增，從而去克服更大的困難，

戰(zhàn)勝更高的險(xiǎn)峰，學(xué)習(xí)上我們也同樣如此。

i信心訓(xùn)練

【活動(dòng)目的】

1.通過(guò)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點(diǎn)，提高個(gè)人的自尊和信心。

2.通過(guò)敘說(shuō)別人的優(yōu)點(diǎn)，欣賞同伴，以此增進(jìn)對(duì)同伴的進(jìn)一步了解和

同伴之間的感情。

【活動(dòng)形式】

游戲、討論、評(píng)論。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

L重點(diǎn)：讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信心。

2.難點(diǎn)：創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氣氛，給差生創(chuàng)造樹(shù)立自信心的條件。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.讓學(xué)生找找各自的優(yōu)點(diǎn)。

2.制作優(yōu)點(diǎn)小花朵若干，準(zhǔn)備秒表一只。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

1.游戲：《找優(yōu)點(diǎn)》

同學(xué)們，在上課前，讓我們先來(lái)做個(gè)游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點(diǎn)”。

⑴宣布游戲方法：

請(qǐng)單排位置上的同學(xué)向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點(diǎn)，雙排位置上的

同學(xué)幫著數(shù)一數(shù)他講了幾條優(yōu)點(diǎn)。一分鐘后，兩人交換。

⑵宣布游戲規(guī)則：

①同桌在講述優(yōu)點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)你仔細(xì)聽(tīng)，做到不插嘴。

②同桌在講述優(yōu)點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)你認(rèn)真數(shù)。

大家知道了嗎？準(zhǔn)備，開(kāi)始……

（老師用秒表計(jì)時(shí)，學(xué)生互相敘述）

2.全班交流：

⑴數(shù)一數(shù)，你講了幾條優(yōu)點(diǎn)。

⑵教師小結(jié)：通過(guò)剛才的游戲我們知道在較短的時(shí)間里找出自己的優(yōu)

點(diǎn)時(shí)一件不容易的事。但是，每個(gè)人的身上都有優(yōu)點(diǎn)，只是有些優(yōu)點(diǎn)

你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。

3.揭示課題：

今天，老師就帶領(lǐng)大家開(kāi)展一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”活動(dòng)，一起來(lái)找找我們

身上的優(yōu)點(diǎn)。

（板書(shū)：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”“）

二、活動(dòng)與訓(xùn)練（每組四人進(jìn)行活動(dòng)）

剛才沒(méi)一位同學(xué)都講述了自己的優(yōu)點(diǎn)，但是還有很多優(yōu)點(diǎn)還沒(méi)有找

到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動(dòng)方面等等。接

著就請(qǐng)你們的同伴來(lái)幫你們找一找。讓我們來(lái)做個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”的游

戲。

1.分組游戲、：優(yōu)點(diǎn)“轟炸

⑴介紹游戲規(guī)則：

①小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認(rèn)真聽(tīng)別人的發(fā)言；

②在別人講述你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，只要聽(tīng)，不必表示感謝，也不可因?yàn)閯e人

敘述不夠準(zhǔn)確而做出不應(yīng)有的行為。

③數(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)。

⑵學(xué)生進(jìn)行游戲，教師巡視。

2.全班交流：

⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)？

（學(xué)生反饋情況）

⑵剛才的游戲，你感到高興嗎？如果你覺(jué)得很高興，就在你的課本上

貼三朵小花；如果你覺(jué)得一般就貼上兩朵小花。

三、總結(jié)

每個(gè)人都有許多的優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點(diǎn)，積極地發(fā)

掘它，增強(qiáng)對(duì)自己的信心。

同學(xué)們，今天回家后你們可以把在身上的優(yōu)點(diǎn)告訴爸爸媽媽，讓他們

與你們分享這份快樂(lè)。

克服4率心理之培訓(xùn)方素

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

從心理學(xué)而言，自卑心理也就是指一種對(duì)自己的能力及品質(zhì)的評(píng)

價(jià)偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識(shí)。心理學(xué)家們認(rèn)為，自卑心理

在個(gè)體的心理發(fā)展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是有多種

原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單

親家庭，成功與失敗的體會(huì)等。其中，對(duì)自己缺乏自信是主要原因。

一個(gè)人如果長(zhǎng)期被過(guò)重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì)失去自信，影

響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂(lè)，經(jīng)常處于

郁郁寡歡之中，一遇到競(jìng)爭(zhēng)就甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的勇氣,

使許多成功的機(jī)會(huì)失之交臂，可見(jiàn)為害甚大，有必要早日去掉。這樣,

才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會(huì)適應(yīng)力，去迎接二十一世紀(jì)

人才的需要。

【輔導(dǎo)目的】

使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn)，

有了自卑心理會(huì)給人帶來(lái)什么影響，以及如何克服自卑心理，樹(shù)立自

信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。

【輔導(dǎo)重點(diǎn)】

了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步（掌握）學(xué)會(huì)克服自卑心理的

幾種方法。

【輔導(dǎo)難點(diǎn)】

運(yùn)用克服自卑心理的方法，提高自信心。

【輔導(dǎo)方式】

1.講述與討論。

2.角色扮演。

3.游戲。

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

收錄機(jī)、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。

【輔導(dǎo)課時(shí)】

1課時(shí)。

【輔導(dǎo)過(guò)程】

一、創(chuàng)設(shè)情景：引入課題。

1.教師讀《小博士報(bào)》靈靈姐姐收到的一封信。

信的內(nèi)容是：我長(zhǎng)得很丑，同學(xué)們都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我感到很孤獨(dú)。

靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢？

2.學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)。

聽(tīng)完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？

3.對(duì)比、自查。

你也有過(guò)這種不如別人的想法嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果又怎樣？

4.小結(jié)：一個(gè)人如果長(zhǎng)期過(guò)重的自卑心理所籠罩、支配就會(huì)失去

自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂(lè)，

常處于憂郁之中，并丟失許多成功的機(jī)會(huì)。今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)如何克

服自卑心理，增加自信心。

出示課題：克服自卑心理

二、理性認(rèn)識(shí)：

1.什么叫自卑心理？

一種對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低而產(chǎn)生的消極心理活動(dòng)，亦即

自卑心理。

2.在學(xué)校里最常見(jiàn)的自卑心理是如何產(chǎn)生的？

（是因?yàn)樯砩匣蛐睦砩系娜毕莺筒蛔愣械阶员埃?/p>

3.自卑心理有哪些具體表現(xiàn)？

（把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進(jìn)行歸納）

①學(xué)習(xí)成績(jī)不佳。

②長(zhǎng)相、身材不好。

③智力水平低，能力差。

④家庭環(huán)境不好，經(jīng)濟(jì)困難。

⑤單親家庭。

⑥父母、教師的消極評(píng)價(jià)。

4.有了自卑心理會(huì)使人變得怎樣?你喜歡這種人嗎？為什么？

（孤僻、憂郁、悲觀，與同學(xué)們格格不入，即不合群）

三、克服自卑心理的行為訓(xùn)練

首先要全面認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。

若以自己之短比人之長(zhǎng)，越比越泄氣。若以自己之長(zhǎng)比人之短，

越比越有信心。

情境一：

表現(xiàn)法：積極交往，表現(xiàn)自我。

拼圖形游戲。

用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學(xué)們展示。談?wù)勀?/p>

拼出的是什么圖案，在拼圖時(shí)你是怎么想的？

小結(jié)：想不到我也具有自己的優(yōu)勢(shì)，只是自己不注意而未發(fā)現(xiàn)，

未引起老師和同學(xué)的重視和注意而矣。

情境二：

補(bǔ)償法：揚(yáng)己之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

一技之長(zhǎng)表演。

（講一一故事、笑話、新聞

演——唱、跳、小品

寫(xiě)一一畫(huà)畫(huà)、書(shū)法）

說(shuō)說(shuō)：你向同學(xué)們匯報(bào)什么？

小結(jié)：用別的有價(jià)值的追求和進(jìn)步來(lái)沖淡那些受客觀條件限制而

可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。

情境三：

嘗試法：別人能行，我比他更行。

1.用肯定式的表現(xiàn)法。

師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事。

有兩個(gè)水果商都做西瓜生意，客人來(lái)了問(wèn)A老板：你賣(mài)的西瓜到

底甜不甜呀?A老板用暖味不明的語(yǔ)氣回答說(shuō)：大概很甜吧！客人聽(tīng)到

了掉頭就走。另外有客人到B老板哪里賣(mài)西瓜，也同樣問(wèn)西瓜甜不甜,

但B老板用肯定的語(yǔ)氣說(shuō)：“我的西瓜一定甜。還說(shuō)：如果我這里的

西瓜不甜，哪里還能買(mǎi)到甜西瓜呢？奇怪得很，他的西瓜很快就賣(mài)完

To

討論

(1)同樣的西瓜為什么取得兩種不同的效果呢？

(因?yàn)锽老板運(yùn)用心理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，

以增加對(duì)方的信心，因而達(dá)到暢銷(xiāo)的目的。)

(2)用肯定的表現(xiàn)法說(shuō)說(shuō)粉筆刷。

小結(jié)：使用肯定式的表現(xiàn)法來(lái)增加自信心，最有功效，只要運(yùn)用

“一定”、“絕對(duì)不……”、"如果……哪里”等肯定式的語(yǔ)氣，就會(huì)獲

取成功的第一步。

2.使用肯定式的語(yǔ)氣。

照鏡子，小品(對(duì)自己膚色進(jìn)行正反的評(píng)論)

向別人介紹鏡子里的“我”。(可以從長(zhǎng)相、身材、性格、特長(zhǎng)、

學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、生活、交往等介紹)

小結(jié)：同樣的事實(shí)，只要常用肯定的語(yǔ)氣，則可以將同一個(gè)事

實(shí)完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。

3.去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語(yǔ)。

換句式說(shuō)話。

例：

⑴他學(xué)習(xí)比我好，我畢竟比不上他。

(2)每分鐘要我完成30個(gè)仰臥起坐，畢竟是不行的。

(3)老師說(shuō)：“當(dāng)天的作業(yè)，要當(dāng)天完成。”反正，我是完成不了

的。

小結(jié)：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語(yǔ)，今后，縱使這兩句

忌話，再浮現(xiàn)在你的腦海里，你也要避免實(shí)際去應(yīng)用它，這樣才能增

進(jìn)你的自信心。

四、教師給學(xué)生贈(zèng)言：

成功的大廈建筑在自信的基礎(chǔ)上，而自信則源于不斷地去克服自

卑心理，不斷地去嘗試成功。

五、學(xué)生互相把自己最喜歡的一句樹(shù)立自信心的話，贈(zèng)給好朋友。

在音樂(lè)聲中結(jié)束。

板書(shū)設(shè)計(jì)：

認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)

積極交往，表現(xiàn)自我

揚(yáng)己之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短

別人能行，我比他更行

【建議】

自卑的心理人人有之，隨時(shí)可以發(fā)生在任何受挫和失敗中，然而

這種潛隱的意識(shí)流卻在嚴(yán)重地阻撓著我們孩子心智的健康發(fā)展，因?yàn)?/p>

當(dāng)一個(gè)孩子感到自己不如別人時(shí)，就埋下了自卑的種子，他將不再努

力了。因此，我們決不能袖手旁觀，更不應(yīng)成為制造這種自卑的主謀。

根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我們應(yīng)該做到如下幾點(diǎn)。

1.當(dāng)孩子在某方面感到不如別人的時(shí)候，就要幫助孩子尋求一種

補(bǔ)償技巧。補(bǔ)償是孩子對(duì)付自卑的最好武器。

2.當(dāng)孩子屢遭挫折時(shí)，就要想辦法讓孩子嘗試成功。成功是孩子

重建自信的良策。

3.當(dāng)孩子取得的每一點(diǎn)成績(jī)時(shí)，要及時(shí)給予贊揚(yáng)。

4.本節(jié)心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)課適用于小學(xué)五年級(jí)。

不彘情緒調(diào)控之培訓(xùn)方＜

煩惱來(lái)了怎么辦？

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

小學(xué)生正處在身心發(fā)育的時(shí)期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，不易容納挫折

和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問(wèn)題，情緒起落變化較大等,

煩惱將伴隨著他們渡過(guò)整個(gè)的學(xué)生生活，實(shí)際上，煩惱本身并不是件

值得擔(dān)憂的事，但它卻影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，如果煩惱處理不當(dāng)，

積壓下來(lái)，也會(huì)成為學(xué)生的包袱，并有可能發(fā)展成為心理問(wèn)題的導(dǎo)火

索。因此，有必要對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行有關(guān)煩惱的教育，幫助學(xué)生正確對(duì)

待和處理煩惱。本節(jié)課首先要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱的危害不在于煩惱本

身，而在于我們對(duì)待惱的態(tài)度，其次教育學(xué)生學(xué)習(xí)一些處理煩惱的方

法。

【輔導(dǎo)目的】

1、認(rèn)識(shí)煩惱產(chǎn)生的原因，以及煩惱處理不當(dāng)會(huì)給自己帶來(lái)一定

危害。

2、教育學(xué)生能以積極的態(tài)度面對(duì)自己的煩惱。

3、幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何處理各種不同的煩惱。

【輔導(dǎo)方式】

1、劇情表演與分析

2、講述與討論

3、角色扮演

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

1、準(zhǔn)備一個(gè)消極對(duì)待煩惱的小劇。

2、白紙若干。

3、磁帶：心靈博士的建議、“幸福拍手歌

4、準(zhǔn)備一個(gè)名人克服煩惱的故事。

5、準(zhǔn)備《克服煩惱能力的測(cè)試題》（每人一份）。

附：克服煩惱能力自測(cè)題

指導(dǎo)語(yǔ)：

若你的情況與句子內(nèi)容“完全符合，就在題目右邊5分下邊的空

格里打“J”；若“完全不符合“，就在1分下邊的空格里打“J”；

若你的感覺(jué)與句子內(nèi)容“有些符合”，就在4分下邊的空格里打“V”；

“不確定”就在3分下邊的空格里打“J”；“有些不符合”就在2分

下邊的空格里“J”。每一句只打一次“J”。最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你

腦中的反應(yīng)作答。

12345

□□□□□1、我感覺(jué)我的生活正走在成功的路上

□□□□□2、我的感情常受到傷害

□□□□□3、我經(jīng)常煩惱

□□□□□4、我容易失去冷靜

□□□□□5、同學(xué)們?cè)诮徽剷r(shí)，你是否想加入

□□□□□6、同學(xué)們?cè)谛r(shí)，你是否也不會(huì)大笑

□□□□□7、你受到老師批評(píng)時(shí)，心里是否不愉快

□□□□□8、你是否有時(shí)會(huì)后悔，那件事不做就好了

□□□□□9、碰到不順利的事情時(shí)，心里很煩燥

□□□□□10、夜里我很難入睡

對(duì)于自己免于煩惱能力的評(píng)價(jià)

第一次：分

第二次：分

差異：

備注：若第二次的得分有所增加，則說(shuō)明克服煩惱能力有正向改

變或增強(qiáng)。

【輔導(dǎo)時(shí)間】

1課時(shí)

【輔導(dǎo)地點(diǎn)】

教室或團(tuán)體輔導(dǎo)室

【輔導(dǎo)步驟】

一、引入課題

二、認(rèn)識(shí)煩惱的本質(zhì)，明白不同態(tài)度對(duì)待煩惱有不同的結(jié)果

1、小劇表演

劇情大意：發(fā)試卷了，學(xué)生珊珊和菲菲各自在看語(yǔ)文試卷，珊珊

認(rèn)為自己考試失敗，完了，由此產(chǎn)生了煩惱。當(dāng)發(fā)現(xiàn)同一道題自己比

菲菲多扣兩分時(shí)，不從自身的答案找原因，卻認(rèn)為是老師偏心，當(dāng)菲

菲安慰她時(shí)，卻被她誤解，菲菲生氣走了。

旁白：第二天，珊珊的考卷沒(méi)有讓家長(zhǎng)簽名，看見(jiàn)語(yǔ)文老師總是

避開(kāi)，語(yǔ)文課上無(wú)精打采，作業(yè)越來(lái)越不認(rèn)真，還常常遲交……

思考：

(1)小品中的人物表現(xiàn)的是什么心情？

(2)這種心情給她的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了什么影響？

學(xué)生討論，老師啟發(fā)引導(dǎo)，認(rèn)識(shí)消極對(duì)待煩惱的危害。

2、給珊珊“考試失敗了，我完了”，這個(gè)最初想法唱反調(diào)，也就

是說(shuō)與她不同的看法。

3、想法改變，事情的結(jié)果又會(huì)如何，請(qǐng)互相討論，并按照自己

的討論結(jié)果進(jìn)行角色扮演。

4、珊珊到各組觀看，并選擇適合自己的方法再次表演。

思考：通過(guò)珊珊前后兩次不同的表現(xiàn)，你們想到了什么？

學(xué)生討論：老師啟發(fā)并小結(jié)，指出要學(xué)會(huì)理智地分析問(wèn)題，一分

為二地看待問(wèn)題。很多人的煩惱跟認(rèn)識(shí)態(tài)度有關(guān)系，當(dāng)能樂(lè)觀而自信,

用積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待煩惱，就能看到煩惱也有積極的一面，從而有利

于消除或減輕煩惱。

三、學(xué)習(xí)如何處理各種不同的煩惱

1、由心靈博士的話引入。

2、發(fā)給每人一張白紙，請(qǐng)寫(xiě)下自己感到最煩惱的事，以及什么

煩惱，可不署名。

3、學(xué)生寫(xiě)完煩惱之后，情緒較低落，開(kāi)展呼吸訓(xùn)練，調(diào)節(jié)學(xué)生

心情。

4、課前通過(guò)測(cè)試，已了解到克服煩惱能力較強(qiáng)的學(xué)生，請(qǐng)三名

代表各列舉一次克服煩惱的過(guò)程，著重談?wù)勥@件事給自己怎樣深刻的

心理感受或體驗(yàn)，后來(lái)做了什么，花了多長(zhǎng)時(shí)間等。

5、打幻燈，出示名人克服煩惱的事例。

“生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也

對(duì)你哭?！边@是英國(guó)著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在

發(fā)跡之前是一個(gè)窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營(yíng)旅館。幾年后，

希爾頓成了商界巨子，當(dāng)希爾頓的母親問(wèn)他是怎樣克服煩惱的，希爾

頓回答說(shuō)：“微笑原來(lái)，他每次遇到挫折和不合理的事時(shí)，他就馬

上到衛(wèi)生間或一個(gè)角落拿出鏡子練習(xí)微笑。

小結(jié)：每個(gè)人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開(kāi)動(dòng)

腦筋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)能使心情變好的方法是很多的。

6、組內(nèi)交流：學(xué)生帶上寫(xiě)有煩惱的紙條到各自的心理輔導(dǎo)小組

去，由組長(zhǎng)讀，其他同學(xué)出謀獻(xiàn)策，如果找到適合自己的辦法，自己

拿一個(gè)桌子上放著的快樂(lè)小精靈。

7、班內(nèi)交流：

(1)請(qǐng)兩個(gè)小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。

(2)師適當(dāng)啟發(fā)引導(dǎo)：

a、你還有別的方法嗎？請(qǐng)給大家介紹一下。

b、有哪些方法需要改進(jìn)？

(3)師提醒學(xué)生：沒(méi)有拿到快樂(lè)小精靈的同學(xué)，如果愿意，請(qǐng)說(shuō)

一說(shuō)你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。

四、總結(jié)：

1、提供一些常用克服煩惱的方法，如轉(zhuǎn)移注意力，宣泄等。

2、贈(zèng)送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)

在照耀。

五、放音樂(lè)：“幸福拍手歌”，學(xué)生伴隨音樂(lè)用身體語(yǔ)言表達(dá)心情。

提醒學(xué)生一周后自己再進(jìn)行一次“克服煩惱能力”測(cè)試。

補(bǔ)充活動(dòng)：

一、唱反調(diào)活動(dòng)

1、發(fā)給學(xué)生每人一張紙，要求同學(xué)寫(xiě)一件煩惱的事，投進(jìn)小紙

盒。

2、請(qǐng)生抽，并請(qǐng)生說(shuō)出與紙條不同的看法。

二、情景扮演游戲，請(qǐng)同學(xué)扮演在以下情景怎么辦？

參考情景如下(題目可自擬)：

1、今天，我被同學(xué)誤會(huì)了。

2、爸爸、媽媽吵架了。

3、我考試不理想。

4、天下雨，去不了春游。

三、開(kāi)展“我的煩惱告訴你”活動(dòng)。

1、告訴學(xué)生可以把煩惱跟快樂(lè)小精靈講，意圖在幫助學(xué)生訴說(shuō)

煩惱、宣泄一下情緒。

2、以心理輔導(dǎo)小組為單位開(kāi)展活動(dòng)，內(nèi)容側(cè)重于分析煩惱的性

質(zhì)，產(chǎn)生煩惱的原因，

如何看待這些煩惱等，然后相互交流解決煩惱的辦法。

課程教學(xué)建議：

小學(xué)生的心理相對(duì)單純，容易說(shuō)出自己的煩惱，也容易接受別人

的意見(jiàn)，因此本課程對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生較為適宜。教師應(yīng)在課前主動(dòng)

了解本班學(xué)生的主要煩惱，以便有的放矢地傳授克服煩惱的方法，教

育學(xué)生適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用，視實(shí)際情況安排和組織活動(dòng)。

在教學(xué)過(guò)程中，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下充分發(fā)表自己的體驗(yàn)。

教師既是學(xué)生的師長(zhǎng)又是學(xué)生的朋友，在教學(xué)過(guò)程中，注意與學(xué)

生的平等溝通和教與學(xué)的雙向溝通。其次教師要充分利用自身的影響

來(lái)感染學(xué)生，教育學(xué)生正確對(duì)待煩惱。如談?wù)勛约涸羞^(guò)的煩惱，自

己當(dāng)時(shí)的心路歷程，結(jié)果怎樣等，使學(xué)生與自己產(chǎn)生共鳴，引起心靈

上的震憾，收到意想不到的效果。

正確對(duì)待挫折

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，挫折是指人們?cè)趶氖掠心康幕顒?dòng)時(shí)，由于受到阻

礙和干擾，其需要得不到滿足時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)，如果處

理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健

康。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確對(duì)待挫折，具有三方面作用：

⑴戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè)。

⑵戰(zhàn)勝生活中的困難，成為一個(gè)獨(dú)立的人。

⑶戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，成為具有健康性格的人。

可見(jiàn)幫助學(xué)生正確對(duì)待挫折，不但對(duì)自身的成長(zhǎng)有益，而且對(duì)他們將

來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極的意義。

【輔導(dǎo)目的】

1.通過(guò)講述與討論等方式，使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)

挫折，不要害怕，要正確對(duì)待。

2.通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)采訪及觀看電視錄像，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而

上、堅(jiān)韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。

3.介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

【輔導(dǎo)方式】

1.講述與討論

2.現(xiàn)場(chǎng)訪問(wèn)

3.觀看電視錄像

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

1.準(zhǔn)備《不屈的幼苗》一一我校六⑴班聾啞兒童王弋事跡材料。

2.準(zhǔn)備癌癥患者一一我校故事興趣班胡穎老師的錄像資料。

【輔導(dǎo)時(shí)間】

1學(xué)時(shí)

【輔導(dǎo)地點(diǎn)】

團(tuán)體輔導(dǎo)室

【輔導(dǎo)步驟】

一、談話引入

1.讀《悄悄話信箱》中一封沒(méi)有署名的同學(xué)來(lái)信：上學(xué)期期末考試，

我因?yàn)檎Z(yǔ)文沒(méi)有考好，因此，沒(méi)有評(píng)上''三好”學(xué)生。直到現(xiàn)在，一

想起這件事就會(huì)掉眼淚，甚至有些灰心喪氣。我該怎么辦呢？

2.說(shuō)說(shuō)自己遇到的困難和失敗。

3.普通人會(huì)遇到挫折，那么名人呢一一請(qǐng)看名人的“挫折檔案二

出示美國(guó)第一位總統(tǒng)林肯的簡(jiǎn)歷：22歲生意失敗；23歲競(jìng)選州議員

失?。?4歲再次生意失??；27歲精神崩潰；29歲競(jìng)選州議長(zhǎng)失??；

34歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失??；35歲當(dāng)選州議員；39歲競(jìng)選國(guó)會(huì)議員再次

失??；46歲競(jìng)選參議員失??；47歲競(jìng)選副總統(tǒng)失??；49歲競(jìng)選參議

員再次失?。?1歲當(dāng)上美國(guó)總統(tǒng)。

4.提問(wèn)：從簡(jiǎn)歷中，你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲

得成功的。

5.教師向?qū)W生指出：人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意，在生活、

學(xué)習(xí)、工作中都會(huì)遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。

二、講述身邊真實(shí)的故事

1.現(xiàn)場(chǎng)采訪我校六⑴班班主任潘老師，讓學(xué)生了解《不屈的幼苗》

王弋同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的故事。今年4月5日，南寧晚報(bào)刊登了一篇題為

《不屈的幼苗》的通訊報(bào)導(dǎo)。文中13歲的小女孩王弋出生不久，因

為受到病毒感染高染不退，由于用藥不慎，小王弋幾乎喪失了聽(tīng)力和

說(shuō)話的能力，成為一名聾啞兒童，但是她沒(méi)有被挫折壓倒，頑強(qiáng)的學(xué)

習(xí)和生活，經(jīng)過(guò)苦練慢慢學(xué)會(huì)了說(shuō)話。

⑴請(qǐng)王弋姐姐給同學(xué)們讀一首詩(shī)。

⑵展示王弋同學(xué)在“98國(guó)際美術(shù)年一一澳大利亞悉尼第三屆世界和

平書(shū)畫(huà)展”上，榮獲特別金獎(jiǎng)和銀獎(jiǎng)的證書(shū)。

⑶少先隊(duì)員為《不屈的幼苗》一一王弋同學(xué)獻(xiàn)上美麗的鮮花。

2.觀看電視錄像，體驗(yàn)胡穎老師戰(zhàn)勝病魔的樂(lè)觀精神。

3.師生交流感受后，說(shuō)說(shuō)你或者你認(rèn)識(shí)的人，戰(zhàn)勝過(guò)哪些挫折。

4.老師結(jié)合學(xué)生的發(fā)言指出：一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，只要

有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都有能力戰(zhàn)勝挫折。

三、請(qǐng)你來(lái)當(dāng)“知心姐姐”。

1.給寫(xiě)“悄悄信”的那位同學(xué)出主意，鼓勵(lì)他戰(zhàn)勝困難，獲得成功。

2.老師在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上指出：面對(duì)挫折，應(yīng)當(dāng)以冷靜的態(tài)度分析

失敗的原因，才能使自己擺脫挫折，轉(zhuǎn)敗為勝。

四、如果是我，怎么辦？

1.老師講述《廣西少年報(bào)》刊登的一篇通訊一一《老師罰抄課文，學(xué)

生自縊身亡》。99年5月7日上午，新疆建筑工程總公司附小6年級(jí)

的小學(xué)生李星睿同學(xué)，因?yàn)闆](méi)有按要求補(bǔ)寫(xiě)老師布置的抄課文的作

業(yè)，被老師罰抄課文。當(dāng)天下午13點(diǎn)40分，李星睿的爸爸、媽媽回

家，發(fā)現(xiàn)女兒躺在客廳里，脖子上纏著一條紅領(lǐng)巾，由于發(fā)現(xiàn)太晚，

搶救無(wú)效，李星睿自縊身亡。

2.師生參與報(bào)上的討論：如果這件事發(fā)生在你身上，你該怎么辦？

五、老師給學(xué)生一份簡(jiǎn)要的問(wèn)卷，了解學(xué)生對(duì)遇到挫折后各種表現(xiàn)的

看法，并向?qū)W生介紹幾種調(diào)節(jié)受挫心理的方式，如：渲泄法、轉(zhuǎn)移法、

自我暗示法等。

六、老師進(jìn)行小結(jié)：在成長(zhǎng)的道路上，會(huì)遇到各種各樣意想不到的困

難和挫折，只要以健康的心態(tài)去對(duì)待，就可以做到：不在失敗中倒下,

而從挫折中奮起。

補(bǔ)充活動(dòng)

1.開(kāi)故事會(huì)，請(qǐng)本班在南寧市“故事大王”比賽中獲獎(jiǎng)的同學(xué)講述科

學(xué)家戰(zhàn)勝挫折和失敗的故事。

2.了解你周?chē)娜藨?zhàn)勝挫折的事例。

3.收集與挫折有關(guān)的名人名言。

跳倒了，爬起來(lái)!----如何面對(duì)挫折

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

每個(gè)人都會(huì)面臨失敗和競(jìng)爭(zhēng)，人的心理承受能力越高，挫折帶給

他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會(huì)使自己總是

處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步?？梢?jiàn)，培養(yǎng)學(xué)生具

有堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于他們順利走過(guò)漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)和生活歷程，使他們

具有健康的心理。

【輔導(dǎo)目的】

教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，

從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折

考驗(yàn)的健康心理。

【輔導(dǎo)方式】

1、講述與討論

2、角色扮演

3、自我測(cè)驗(yàn)

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

1、故事錄音：《牛頓一一受辱發(fā)奮》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，

并作好介紹的準(zhǔn)備。

3、準(zhǔn)備心理測(cè)試的問(wèn)卷（每人一份）。

4、準(zhǔn)備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

【輔導(dǎo)時(shí)間】

1學(xué)時(shí)

【輔導(dǎo)地點(diǎn)】

教室

【輔導(dǎo)步驟】

一、談話引入揭示課題

1、談話

同學(xué)們，老師想請(qǐng)摔過(guò)跤的站起來(lái)，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)摔跤的滋味。

2、揭題

在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)

順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說(shuō)，挫折是人人

有份的“快餐”，也就是說(shuō)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到

各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時(shí)候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振,

還是以頑強(qiáng)的意志走向成功呢？老師想請(qǐng)同學(xué)回答這個(gè)問(wèn)題一一對(duì)，

我們應(yīng)該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來(lái)。

板書(shū)課題：跌倒了，爬起來(lái)！

二、辯析事例導(dǎo)出問(wèn)題

1、導(dǎo)言

挫折對(duì)不同的人有不同的意義，法國(guó)大作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：

苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深

淵。80年代末，在我國(guó)的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個(gè)震撼全國(guó)的真

實(shí)故事，故事的主人公都是十來(lái)歲的小男孩。下面請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看這兩

個(gè)故事。

2、利用投影出示這兩個(gè)故事

故事一：一個(gè)11歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位同學(xué)

告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒(méi)有認(rèn)定

是他偷的，但他承受不了這個(gè)刺激，競(jìng)上吊自殺了。

故事二：一個(gè)年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還

頑強(qiáng)地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅(jiān)持接受化療。更

感人的是，他經(jīng)常利用休息時(shí)間去化療，其他時(shí)間堅(jiān)持上學(xué)，而且學(xué)

習(xí)成績(jī)良好。

3、討論：你造成哪個(gè)男孩的做法？為什么？

4、小結(jié)

這是兩份截然不同的人生答卷！前者，在小小挫折面前，主動(dòng)地

放棄了生的機(jī)會(huì)何等脆弱！后者，在生與死的考驗(yàn)下，仍然努力奮發(fā)

向上，是何等的剛強(qiáng)！這兩份答卷給我們提出了同一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)我們

面對(duì)挫折的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦？

板書(shū)：面對(duì)挫折

三、聽(tīng)錄音故事，激發(fā)學(xué)生討論。

1、學(xué)生聽(tīng)錄音故事一一《牛頓一一受辱發(fā)奮》

故事“牛頓一一受辱發(fā)奮”

牛頓小時(shí)候很聰明，但讀書(shū)并不用心，都把心思用到做手工、想

問(wèn)題上了，所以在老師、同學(xué)的心目中，他是一個(gè)笨孩子。

有一次，他自己做了一架小風(fēng)車(chē)帶到學(xué)校。同學(xué)們都圍攏過(guò)來(lái)看。

正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時(shí)候，一個(gè)同學(xué)怪聲怪氣地

說(shuō)：“喲！這風(fēng)車(chē)做得還怪靈巧呢！”這同學(xué)講的是反話，因?yàn)樗綍r(shí)

學(xué)習(xí)成績(jī)好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，

于是又提高嗓門(mén)說(shuō)：“你這小風(fēng)車(chē)外型造得還可以，可它為什么會(huì)轉(zhuǎn)

動(dòng)，你懂得這原理嗎？"牛頓一時(shí)答不上來(lái)，臉就紅了。那位同學(xué)勁

頭更足了：“哼！說(shuō)不出來(lái)吧，可憐！自己做的東西自己講不出原理，

說(shuō)明你只不過(guò)和木匠一樣！”牛頓被他這番話羞得無(wú)地自容，他哭喪

著臉，走開(kāi)了。這時(shí)，原來(lái)圍在牛頓身邊的一群小同學(xué)也一個(gè)個(gè)對(duì)他

另眼看待了?！澳窘?！木匠！連原理都講不出來(lái)，還在這里顯示！”說(shuō)著,

有的同學(xué)就動(dòng)手打他的風(fēng)車(chē)，別的同學(xué)也跟上去，七手八腳把牛頓的

小風(fēng)車(chē)打了個(gè)稀巴爛。

牛頓心里很難過(guò)，眼淚一滴滴地流下來(lái)，事后他細(xì)想：這些同學(xué)

為什么欺侮我呀？還不是我自己不爭(zhēng)氣？自己為什么不下決心把功課

學(xué)好呢?夜已經(jīng)深了，小牛頓還在想白天發(fā)生的事。最后下了決心：

一定要把功課學(xué)好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學(xué)后，好像換了

個(gè)人似的，上課認(rèn)真聽(tīng)老師講課。下課認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，有空還不忘他

的小手藝。不多久，他的學(xué)習(xí)成績(jī)就趕上來(lái)了，而且超過(guò)了罵他是“木

匠”的那位同學(xué)，成為班里的優(yōu)秀生。

2、引導(dǎo)學(xué)生討論：牛頓受辱后他認(rèn)識(shí)到什么？后來(lái)他是怎么做的?

3、教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個(gè)人對(duì)待挫折應(yīng)該持的態(tài)

度：（1）正確認(rèn)識(shí)挫折。人生的道路很長(zhǎng)，遇到挫折是免不了的。有

些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到天災(zāi)人禍等；

有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意

志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí)，我們就要承認(rèn)它

和勇敢地對(duì)待它，而且要向它挑戰(zhàn)。（2）化悲痛為力量。要知道，遇

到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒(méi)有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自

己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

四、開(kāi)展活動(dòng)

活動(dòng)一：挑選勇士

1、活動(dòng)規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號(hào)輪船的水手，同學(xué)

們只要回答出下面三個(gè)問(wèn)題中的一個(gè)，就可以成為光榮的水手：（1）

請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；（2）講一個(gè)偉

人克服挫折，取得成就的事例；（3）講一句你最欣賞的名言。

2、學(xué)生自由發(fā)言，展開(kāi)活動(dòng)。老師給發(fā)言的同學(xué)戴上水手帽。

活動(dòng)二：師生談心，解決心理問(wèn)題。

1、活動(dòng)方法：請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫(xiě)在一張紙上

（不必寫(xiě)自己姓名），交給老師，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

2、四人小組互相討論，尋找解決問(wèn)題的辦法。

五、角色表演。

教師出示事先準(zhǔn)備好的角色表演情景，請(qǐng)同學(xué)們按情景需要認(rèn)真

扮演，并針對(duì)情景中的情況進(jìn)行討論。

情景：班里的陳程同學(xué)在一次車(chē)禍中幸存下來(lái)，可她卻受了重傷

住進(jìn)了醫(yī)院，同學(xué)們知道后，大家湊錢(qián)買(mǎi)了禮物去醫(yī)院看她，鼓勵(lì)她

重新站起來(lái)，病好后，老師和同學(xué)們幫她補(bǔ)課，讓她把學(xué)習(xí)趕上來(lái)。

討論：當(dāng)別人遇到挫折或不幸時(shí)，你該怎么辦？

板書(shū)：同舟共濟(jì)攜手共進(jìn)

六、教師發(fā)給學(xué)生一份心理測(cè)試問(wèn)卷，讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況填

寫(xiě)，讓他們了解自己意志的強(qiáng)弱。

1分

完全不符合自己的情況

2分

不太符合自己的情況

3分

說(shuō)不準(zhǔn)

4分

比較符合自己的情況

5分

完全符合自己的情況

測(cè)試對(duì)挫折的承受力的問(wèn)卷

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

(1)考試失敗會(huì)激勵(lì)我更努力地學(xué)習(xí)。

(2)失敗常使我喪失自信心，懷疑自己的能力。

(3)當(dāng)我完不成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，會(huì)十分提心被同學(xué)或老師瞧不起。

(4)考試考砸了，我不會(huì)灰心喪氣，不想做任何事。

(5)考試不及格，我就想辦法對(duì)父母和同學(xué)隱瞞我的分?jǐn)?shù)。

(6)做事只要盡了自己最大努力，即使失敗了，我也不會(huì)太難過(guò)。

(7)當(dāng)我做錯(cuò)作業(yè)時(shí)，我會(huì)努力找出做錯(cuò)的原因，爭(zhēng)取下一次做

對(duì)。

(8)聊天時(shí)，我從來(lái)不談自己失敗的經(jīng)歷。

(9)如果老師布置的任務(wù)艱難，我不會(huì)主動(dòng)要求去做。

(10)我覺(jué)得人不能每次考試都考得特別好。

評(píng)分、解釋與建議

計(jì)算兩個(gè)不同的總分：

總分A為題(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和；總分B為題

（2）、（3）、（5）、（8）、（9）得分之和。

如果A>B,說(shuō)明你不怕在生活中摔跟頭，你能努力從失敗中吸

取教訓(xùn)，爭(zhēng)取今后取得成功。A-B的分值越高，說(shuō)明你對(duì)失敗的承受

力越強(qiáng)。這是你的優(yōu)點(diǎn)，相信你一定會(huì)保持下去。

如果AVB,說(shuō)明你有時(shí)很失敗，常因耽心遇到困難和失敗而放

棄努力。因?yàn)榕滤じ^，很多該走的路、該去的地方你都沒(méi)有去。

七、教師總結(jié)：

在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。爸爸媽媽也

有做錯(cuò)事的時(shí)候，而且，某件事沒(méi)做好，不等于你整個(gè)都失敗了，你

還有很多拿手的事。所以，不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件

自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來(lái)，重新樹(shù)立自己的信心。摔

了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對(duì)癥下藥，

這是失敗給你的最好禮物。摔了跟頭是很疼的，但這能教我們以后走

得更快更穩(wěn)。相信你會(huì)越走越好！

補(bǔ)充活動(dòng)

1、開(kāi)故事會(huì)：請(qǐng)本校五⑶班的小江同學(xué)來(lái)給同學(xué)們講他如何與

疾病作斗爭(zhēng)，熱愛(ài)生活的故事。

2、組織學(xué)生進(jìn)行野外考察或野炊活動(dòng)，通過(guò)實(shí)踐鍛煉學(xué)生的意

志。

課程教學(xué)建議

學(xué)生意志的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理

教育課的同時(shí)，注意各種方法和途徑進(jìn)行教育，及時(shí)了解學(xué)生的情況

并針對(duì)個(gè)體差異，因材施教。本教材適合小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生使用。

集中你的注意力

教學(xué)理念

三、四年級(jí)的學(xué)生在許多能力上都有了很快的發(fā)展，如動(dòng)手能力，想

象能力等，同時(shí)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中接觸的東西也比較多，再加上

年幼控制能力比較查，做意見(jiàn)事情，特別是在上課是總是非常容易被

外界的一些事情所吸引。而在低、中段，上課集中注意力這樣良好的

學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要，這對(duì)以后的學(xué)習(xí)都將產(chǎn)生很大的影響，因

而設(shè)計(jì)”集中注意力”這樣一個(gè)主題的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力。

活動(dòng)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生的注意力集中，全神貫注。

2、通過(guò)活動(dòng)，教育學(xué)生無(wú)論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)

習(xí)慣。

主題分析

注意力水平的高低表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面表現(xiàn)在對(duì)目標(biāo)物集中的程

度上，另一方面表現(xiàn)在對(duì)干擾的抑制能力上。當(dāng)我們把注意力集中于

某一目標(biāo)時(shí)，會(huì)受到別的事物的干擾，分散注意力。所以，提高抵制

外力事物的干擾能力，是訓(xùn)練注意力的好方法。本課通過(guò)設(shè)計(jì)一系列

活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的注意力。

活動(dòng)過(guò)程：

一、課前熱身活動(dòng)

1、今天我從學(xué)校里給大家?guī)?lái)一首歡快的歌曲，《蝸牛與黃鵬鳥(niǎo)》,

會(huì)唱的小朋友一起唱。

2、歡快的歌曲給我們帶來(lái)歡樂(lè)的心情，不知大家留意了沒(méi)有，畫(huà)

面上出現(xiàn)了幾只黃穗鳥(niǎo)，幾只蝴蝶，蝴蝶是什么顏色的？

3、你們真了不起，在無(wú)意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真

集中。這節(jié)課，我們就來(lái)探討注意力的話題，練一練，比一比誰(shuí)的注

意力最集中。

二、游戲中放松

（一）看誰(shuí)看得仔細(xì)

1、這節(jié)課，老師為大家?guī)?lái)了一位動(dòng)畫(huà)朋友，孫悟空。他給我們

帶來(lái)了許多有趣的游戲?？?，他給我們帶來(lái)了什么？

2、大屏幕上將會(huì)出現(xiàn)幾種形狀不同的圖形，看誰(shuí)看得仔細(xì)，記得

快，記得牢。

3、學(xué)生交流。

4、再校對(duì)一遍。

（二）看誰(shuí)拍得對(duì)

1、接下來(lái)孫悟空想聽(tīng)聽(tīng)你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽(tīng)老師講

游戲規(guī)則：老師說(shuō)“聽(tīng)”，你們就豎起耳朵先聽(tīng)老師拍節(jié)奏，老師說(shuō)

“拍”，你們就一起學(xué)拍老師剛才拍的節(jié)奏。準(zhǔn)備好了嗎？教室里的

老師可都要聽(tīng)到你們響亮整齊的拍手聲噢！

2、再來(lái)一次。

二、活動(dòng)中體會(huì)

1、快樂(lè)算算算。

小朋友，無(wú)論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們

到活動(dòng)中去感受感受。

2、現(xiàn)在老師發(fā)給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開(kāi)始”,

你就開(kāi)始算。老師說(shuō)“?！保銈兙头畔率种械墓P，否則就算無(wú)效。

能做到嗎？“開(kāi)始”

3、學(xué)生開(kāi)始不久，老師就放動(dòng)畫(huà)片《西游記》。

4、“停！”算了幾題，超過(guò)10題的請(qǐng)舉手，超過(guò)15題，請(qǐng)你報(bào)答案,

你做到哪一題就對(duì)到哪一題，沒(méi)做完的不能再寫(xiě)。

5、你們覺(jué)得自己算得快不快？說(shuō)說(shuō)是什么原因使你算得快或者算得

慢？

剛才做口算時(shí)，有的小朋友專心致志，口算做得又對(duì)又快；而有的小

朋友上了老師的當(dāng)分心了，口算就做得慢。在我們平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)就有一

些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學(xué)們自修時(shí)看到發(fā)生在

小冬和小明之間的這樣一幕情景。請(qǐng)看錄象。

三、看錄象體驗(yàn)

1、播放錄象

2、看了錄象，你是怎么想的？

四、榜樣大搜索

1、小冬是我們學(xué)習(xí)的榜樣，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中像小冬一樣專心

學(xué)習(xí)，做事的人很多，請(qǐng)你也來(lái)講一講，可以是自己，或者身邊的同

學(xué)，是怎樣集中注意力做事的。

2、請(qǐng)大家先在小組內(nèi)討論。

3、請(qǐng)你們說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。

五、點(diǎn)擊注意力不集中時(shí)

1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學(xué)的佩服，更

重要的是我們可以更好的去學(xué)好知識(shí)?？捎行r(shí)候總會(huì)由于各種原因

不能集中注意力，這時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)怎樣的后果呢？把你親身經(jīng)歷的，

看到的，聽(tīng)到的這樣的故事，跟大家交流一下。

2、學(xué)生交流

3、小結(jié)：注意力不集中就會(huì)寫(xiě)錯(cuò)字說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事影響學(xué)習(xí)效

率……

六、抗干擾訓(xùn)練

1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太擔(dān)心，害怕。因?yàn)樽⒁饬?/p>

并不是天生的，而是可以通過(guò)訓(xùn)練慢慢提高的。訓(xùn)練注意力的方法很

多，今天老師給大家?guī)?lái)的是抗干擾訓(xùn)練的方法。想不想現(xiàn)在就去抗

干擾訓(xùn)練營(yíng)練一練自己的注意力？

2、口訣背背背。

我們先請(qǐng)三個(gè)小朋友來(lái)背乘法口訣，四個(gè)小朋友在旁邊玩石頭、剪子、

布的游戲，三個(gè)小朋友比一比誰(shuí)能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔(dān)

任評(píng)委，靜靜地看，認(rèn)真地聽(tīng)，等會(huì)兒請(qǐng)你來(lái)點(diǎn)評(píng)。

3、他們背得怎么樣，請(qǐng)?jiān)u委點(diǎn)評(píng)。

4、剛才我們請(qǐng)了少數(shù)的小朋友參加了抗干擾訓(xùn)練，老師發(fā)現(xiàn)在座的

有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓(xùn)練營(yíng)去練

一練注意力。

2、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽(tīng)聽(tīng)老

師放了哪幾種聲音？

3、聽(tīng)清楚了嗎？你聽(tīng)到了什么聲音？你們覺(jué)得聽(tīng)得好不好，為什么？

4、那我們?cè)賮?lái)聽(tīng)一遍。

5、聽(tīng)到哪些聲音了？這一遍聽(tīng)得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽(tīng)得

好？你們看，只要多加練習(xí)，注意力就會(huì)越來(lái)越集中。

6、小朋友，剛才我們主要運(yùn)用抗干擾的方法進(jìn)行了注意力的訓(xùn)練，

在我們的學(xué)習(xí)生活中，訓(xùn)練注意力的方法是多種多樣的，以后有機(jī)會(huì)

我們?cè)賮?lái)交流、訓(xùn)練。

七、游戲中結(jié)束

1、小朋友，經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營(yíng)的鍛煉，我們?cè)賮?lái)玩一個(gè)孫悟空給我

們帶來(lái)的《抓手指》游戲。

2、請(qǐng)兩個(gè)小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽(tīng)老師講這個(gè)游戲的

規(guī)則。我們先圍成一個(gè)圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂

住旁邊小朋友的右手掌心，聽(tīng)一段話，話中會(huì)多次出現(xiàn)一個(gè)詞，當(dāng)聽(tīng)

到這個(gè)詞時(shí)，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則

要急忙逃脫。

3、聽(tīng)明白了嗎？記住這個(gè)詞會(huì)多次出現(xiàn)，所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備

做下一次，可不能分心噢！

4、有人把記憶比作知識(shí)的倉(cāng)庫(kù)，倉(cāng)庫(kù)里儲(chǔ)存的知識(shí)越多就越有學(xué)問(wèn)，

但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識(shí)進(jìn)入腦海。注意力不

集中，就好象大門(mén)緊閉，知識(shí)就進(jìn)不了倉(cāng)庫(kù)。所以無(wú)論做什么事都要

集中注意力，事情就會(huì)做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)

成集中注意力的好習(xí)慣。

5、小結(jié)：隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動(dòng)將要告一段落。

老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地

去做好身邊的每一件事。小朋友，再見(jiàn)！

認(rèn)快網(wǎng)絡(luò)危害、正確上網(wǎng)

一、設(shè)計(jì)理念：

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和普及，越來(lái)越多的中學(xué)生成為新的網(wǎng)民。無(wú)論在

城市學(xué)校還是農(nóng)村學(xué)校，互聯(lián)網(wǎng)對(duì)學(xué)生的吸引都是強(qiáng)烈的。其中部分

學(xué)生不能正確處理網(wǎng)下生活和網(wǎng)絡(luò)生活的區(qū)別，把過(guò)多的時(shí)間花費(fèi)在

網(wǎng)絡(luò)上。他們要網(wǎng)吧，不要學(xué)校；要鼠標(biāo)，不要書(shū)包；要游戲，不要

成績(jī)……許多家長(zhǎng)、老師“談網(wǎng)色變”，不得不面對(duì)與網(wǎng)絡(luò)“搶”孩

子的尷尬局面。而且目前互聯(lián)網(wǎng)上的信息良莠不齊，缺乏自制力的中

學(xué)生由于心理生理的不成熟導(dǎo)致各種違紀(jì)違法現(xiàn)象頻繁發(fā)生，造成很

多家庭和社會(huì)問(wèn)題。為此，我們有必要認(rèn)真思考：面對(duì)這個(gè)“豐富多

彩”、“五光十色”的虛擬世界，如何教育學(xué)生正確地利用網(wǎng)絡(luò)資源，

使其為學(xué)習(xí)、生活增添色彩。

本節(jié)課我們旨在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的利弊，了解不健康上網(wǎng)對(duì)學(xué)

生的危害。學(xué)會(huì)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的方法，增強(qiáng)安全防范意識(shí)。真正有效

的做到趨利避害，引導(dǎo)學(xué)生健康上網(wǎng)、安全上網(wǎng)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)的利與弊，了解不健康上網(wǎng)方式對(duì)學(xué)生的

危害。從思想上徹底認(rèn)識(shí)到遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的必要性。

情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的雙面性。發(fā)揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)積極的一面，減少

其消極影響。

能力目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，作為一名合格中學(xué)生，處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)

代，更應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，搞好學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。真正做到科學(xué)

合理上網(wǎng)，安全上網(wǎng)。

三、重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生正確理解網(wǎng)絡(luò)世界的雙面性，迷戀網(wǎng)路游戲的危害。

難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)迷戀網(wǎng)絡(luò)的危害，學(xué)會(huì)科學(xué)合理上網(wǎng)。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、制作課件2、編制小品內(nèi)容

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）、感受網(wǎng)絡(luò)給生活帶來(lái)的變化。

（上課之前主持人首先播放Flash軟件《享受網(wǎng)絡(luò)，享受生活》，讓學(xué)

生初步感受網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)，激發(fā)學(xué)生的興趣。）

主持人導(dǎo)入：網(wǎng)絡(luò)的普及給我們的生活帶來(lái)了前所未有的便利，針對(duì)

這一事實(shí)，今天我們現(xiàn)場(chǎng)做一個(gè)調(diào)查：上過(guò)網(wǎng)的同學(xué)請(qǐng)舉手；玩過(guò)網(wǎng)

絡(luò)游戲的請(qǐng)舉手；有網(wǎng)友的請(qǐng)舉手。（現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查結(jié)果：百分之九十多

的同學(xué)都有此三點(diǎn)經(jīng)歷。）

調(diào)查結(jié)束后主持人：看來(lái)同學(xué)們都是一只只小網(wǎng)蟲(chóng)啊，說(shuō)起網(wǎng)絡(luò)，大

家可能和我有同樣的感受：它正在逐步改變?nèi)藗兊纳罘绞?，為我?/p>

的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)許許多多的便捷，讓我們得到更多的享受。

那么你認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)有怎樣的神奇作用呢？

學(xué)生各抒己見(jiàn)：方便、快速查詢；迅速快捷購(gòu)物；可以及時(shí)了解你想

知道的一切情況.....

（提示學(xué)生也可舉實(shí)例來(lái)說(shuō)明，注意結(jié)合學(xué)生的親身體會(huì)，運(yùn)用學(xué)生

已有生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)談?wù)劸W(wǎng)絡(luò)的神奇作用。）

設(shè)計(jì)意圖：

通過(guò)觀看課件，結(jié)合調(diào)查學(xué)生實(shí)際，感受網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來(lái)了前

所未有的便利，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）、認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)危害

活動(dòng)一、初步認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害：

主持人：對(duì)，網(wǎng)絡(luò)世界是精彩的，但是網(wǎng)絡(luò)在給我們的生活帶來(lái)快樂(lè)

的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了很多的無(wú)奈，下面大家請(qǐng)看大屏幕上的內(nèi)容。

課件展示內(nèi)容：學(xué)生日記摘抄一一迷戀網(wǎng)絡(luò)

“我的身影時(shí)常出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界里，我依戀上網(wǎng)絡(luò)，有時(shí)

能在網(wǎng)上游蕩十幾個(gè)小時(shí)而屁股一動(dòng)都不動(dòng)，甚至通宵達(dá)旦。有時(shí)夜

晚起床解手，都會(huì)情不自禁地打開(kāi)電腦到網(wǎng)上“溜達(dá)溜達(dá)”。白天學(xué)

習(xí)無(wú)精打采，然而一摸鍵盤(pán)立刻神采奕奕。就像是人在吸毒一樣，上

癮后沒(méi)完沒(méi)了，看來(lái)上網(wǎng)和吸毒可以畫(huà)等號(hào)。我感覺(jué)我已經(jīng)深深的中

毒了，我成了網(wǎng)絡(luò)中無(wú)數(shù)網(wǎng)蟲(chóng)的一員了，說(shuō)到網(wǎng)蟲(chóng)我對(duì)它的理解是：

一個(gè)人在網(wǎng)上吸食了“網(wǎng)絡(luò)毒品”，以后逐漸上癮，再以后死在了網(wǎng)

絡(luò)上。網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍把我“殺”死了，只是它“殺人”不見(jiàn)血。

主持人提問(wèn)：看了上面的的材料你有什么感想呢？

學(xué)生自由發(fā)言：原來(lái)網(wǎng)絡(luò)在豐富我們生活的同時(shí)，也帶來(lái)了不少潛在

的危害呀。過(guò)于癡迷的會(huì)上癮、會(huì)嚴(yán)重危害我們的身心健康的.....

我們應(yīng)該正確對(duì)待。

根據(jù)學(xué)生的發(fā)言，主持人引導(dǎo)總結(jié)出“網(wǎng)癮”：

互聯(lián)網(wǎng)（Internet）這種高科技時(shí)代的新興媒體對(duì)方便人們學(xué)習(xí)、研

究、工作和娛樂(lè)的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，應(yīng)該正確對(duì)待。過(guò)

于癡迷網(wǎng)絡(luò)就會(huì)患上“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”簡(jiǎn)稱“網(wǎng)癮”，并初步認(rèn)

識(shí)網(wǎng)癮的危害。

設(shè)計(jì)意圖：

1、通過(guò)觀看日記引起學(xué)生的共鳴，引發(fā)他們思考網(wǎng)絡(luò)行為利與弊的

后果，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2、學(xué)生觀看材料后，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的網(wǎng)絡(luò)行為，是否合理。激

發(fā)學(xué)生初步思考怎樣才是科學(xué)的上網(wǎng)？

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生深入認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)世界利與弊，切實(shí)體會(huì)迷戀網(wǎng)絡(luò)的危

害

主持人：通過(guò)上面的材料我們知道，沉迷于網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們會(huì)有很大的危

害的，那么具體會(huì)有什么危害呢？下面我們一起來(lái)看小品，通過(guò)小品

親身體驗(yàn)一下他的危害。（同學(xué)上臺(tái)表演自編小品）：

上課前小明問(wèn)小剛“你Q了嗎？"？小剛回答說(shuō)：“土，現(xiàn)在還有不

Q的？”在課堂上小明遞紙條給小剛：55QQ,5753（晚上玩QQ,不見(jiàn)

不散）。小剛媽媽一般不會(huì)讓他上網(wǎng)，于是告訴小明，說(shuō)媽媽不會(huì)同

意的。小明說(shuō)：“笨呀，編個(gè)理由”，于是小剛決定回家騙媽媽。

晚上放學(xué)后小剛對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我要上網(wǎng)了，老師要我們上網(wǎng)查

資料?！眿寢?xiě)岩蓡?wèn)：“真的？”“不信你去問(wèn)老師！”“那快些……”

小剛進(jìn)入房間，關(guān)上門(mén)，雖然媽媽不時(shí)的在門(mén)外催促，小剛還是邊做

作業(yè)邊與小明聊天，聊得很開(kāi)心一直到深夜也沒(méi)有完成作業(yè)。

第二天二人來(lái)到學(xué)校，同時(shí)向老師謊稱自己生病，沒(méi)有完成作業(yè)。并

且課堂上無(wú)精打采，對(duì)課堂內(nèi)容一無(wú)所知。但是下課后二人又立即生

龍活虎，飛快跑出校門(mén)來(lái)到游戲機(jī)前“奮力拼殺通過(guò)表演反映在

游戲世界的那種“廢寢忘食”、的表情、動(dòng)作、語(yǔ)言等。

主持人：看完上面的小品，同學(xué)們你有什么感想？上面二人的行為如

果不加約束，任其發(fā)展會(huì)給他們帶來(lái)哪些潛在的不良危害？，

由學(xué)生討論自由發(fā)表意見(jiàn)：分散我們的精力，導(dǎo)致我們上課時(shí)精神恍

惚；影響我們的學(xué)習(xí)；磨滅我們的理想；導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和說(shuō)謊話，

容易誘發(fā)心理疾病（教