道德與法治中考習(xí)題夯基礎(chǔ)-考點(diǎn)07做情緒情感的主人

第一步小題夯基礎(chǔ)第一步小題夯基礎(chǔ)考點(diǎn)07做情緒情感的主人真題回顧真題回顧1．（2020湖北省天門、仙桃、潛江、江漢油田）在經(jīng)過了兩個(gè)多月的線上授課后，陳玲對(duì)上網(wǎng)課有了很強(qiáng)的抵觸情緒，她開始反感電腦，反感老師在網(wǎng)上授課的聲音，反感老師網(wǎng)上布置的作業(yè)。要調(diào)節(jié)這種情緒，陳玲可以（）①和爸爸到樓下打羽毛球②打110報(bào)警電話求助③打電話和老師交流思想④停上網(wǎng)課，改為自學(xué)A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本題考查情緒、師生的相關(guān)知識(shí)。在經(jīng)過了兩個(gè)多月的線上授課后，陳玲對(duì)上網(wǎng)課有了很強(qiáng)的抵觸情緒，她開始反感電腦，反感老師在網(wǎng)上授課的聲音，反感老師網(wǎng)上布置的作業(yè)。要調(diào)節(jié)這種情緒，陳玲可以和爸爸到樓下打羽毛球，通過運(yùn)動(dòng)宣泄這種情緒，①正確。打110報(bào)警電話求助沒必要，不是違法行為，②錯(cuò)誤。打電話和老師交流思想，和老師溝通有利于解決問題，③正確。停上網(wǎng)課，改為自學(xué)，沒有珍惜受教育的權(quán)利，④錯(cuò)誤。故本題正確答案選B。2．（2020云南省昆明市）小明被同學(xué)誤解感到很委屈，放學(xué)后他去打了一場(chǎng)籃球，感覺心情好多了，小明調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．合理宣泄 B．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) C．自我暗示 D．與人傾訴【答案】A【解析】本題考查調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。情緒可以調(diào)控，方法有注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、積極的心理暗示、與他人傾訴等。分析小明通過打籃球，運(yùn)用合法發(fā)泄方法情緒得到了調(diào)節(jié)，所以A說法符合題意；B是一種理智控制法，與題意不符，排除；C選項(xiàng)的自我暗示，是給自己積極的鼓勵(lì)，與題意不符，排除；D與他人傾訴，是一種發(fā)泄，與題意不符，排除。故選A。3．（2020湖北省孝感市）新冠肺炎疫情及其防控，必將成為我們?nèi)松幸坏郎羁痰挠洃?。以積極的心態(tài)面對(duì)疫情有助于我們走向成熟。針對(duì)下列疫情中的反應(yīng)或做法，點(diǎn)評(píng)正確的是（）序號(hào)反應(yīng)或做法點(diǎn)評(píng)①疫情暴發(fā)初期，小明非常焦躁、恐慌，寢食難安負(fù)面情緒只會(huì)產(chǎn)生消極影響，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒②小文合理安排生活，鍛煉身體，觀看一些自己喜歡的記錄片要愛護(hù)身體，養(yǎng)護(hù)精神③居家期間，小雨和一位網(wǎng)友相談甚歡，把個(gè)人信息都告訴給對(duì)方參與網(wǎng)絡(luò)生活應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)④每天網(wǎng)課結(jié)束后，小亮經(jīng)常在網(wǎng)上與同學(xué)交流解決學(xué)習(xí)中遇到的難題與同伴在交往中學(xué)習(xí)，有利于增長(zhǎng)知識(shí)和才干A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④【答案】C【解析】本題考查情緒、生命、網(wǎng)絡(luò)、交往等的相關(guān)知識(shí)。依據(jù)教材內(nèi)容，負(fù)面情感既有消極影響，也有積極影響。負(fù)面情感可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈；學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)，①錯(cuò)誤。小文合理安排生活，鍛煉身體，觀看一些自己喜歡的記錄片，要愛護(hù)身體，養(yǎng)護(hù)精神，點(diǎn)評(píng)正確，②正確。居家期間，小雨和一位網(wǎng)友相談甚歡，把個(gè)人信息都告訴給對(duì)方，自我保護(hù)意識(shí)差，參與網(wǎng)絡(luò)生活應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，點(diǎn)評(píng)正確，③正確。每天網(wǎng)課結(jié)束后，小亮經(jīng)常在網(wǎng)上與同學(xué)交流解決學(xué)習(xí)中遇到的難題，與同伴在交往中學(xué)習(xí)，有利于增長(zhǎng)知識(shí)和才干，點(diǎn)評(píng)正確，④正確。故本題正確答案選C。

4．（2020內(nèi)蒙古通遼市）情緒的作用非常神奇，影響我們的觀念和行動(dòng)。我們要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。下列同學(xué)調(diào)控情緒的做法可取的是（）①與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)時(shí)，用詼諧的語言打破僵局②被老師批評(píng)后，故意搗亂課堂紀(jì)律③與父母發(fā)生矛盾，感覺委屈，亂摔東西④考試失利，通過好友幫助，走出憂傷A．①② B．①④ C．③④ D．②③【答案】B【解析】本題考查情緒的相關(guān)知識(shí)。與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)時(shí)，用詼諧的語言打破僵局是可取的，①正確。被老師批評(píng)后，故意搗亂課堂紀(jì)律是不可取的，②錯(cuò)誤。與父母發(fā)生矛盾，感覺委屈，亂摔東西是不可取的，③錯(cuò)誤。考試失利，通過好友幫助，走出憂傷是可取的，④正確。故本題正確答案選B。5．（2020湖南省衡陽市）科學(xué)研究顯示，宣泄壓力可以幫助人保持積極樂觀的心態(tài)。以下做法屬于合理宣泄法調(diào)節(jié)情緒的是（）①到學(xué)校操場(chǎng)放聲歌唱②換個(gè)角度看問題③自我解嘲，自我安慰④向好朋友傾訴A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】B【解析】該題考查怎樣調(diào)控情緒。生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)控。合理宣泄法有哭泣宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄、書寫宣泄、傾訴宣泄等；到學(xué)校操場(chǎng)放聲歌唱、向好朋友傾訴，都屬于合理宣泄法，①④說法正確，符合題意。②屬于轉(zhuǎn)移注意力，排除。③屬于自我寬慰法，排除。故選：B。6．（2020內(nèi)蒙古赤峰市）《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎，思傷脾”的記載，可見（）A．人與人之間的情緒會(huì)相互感染 B．喜怒哀樂是人之常情無關(guān)健康C．情緒與人的身心健康密切相關(guān) D．同一情緒對(duì)不同人的影響相同【答案】C【解析】喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎，思傷脾，這啟示我們情緒的表達(dá)會(huì)影響我們的身心健康，情緒與人的身心健康密切相關(guān)，C符合題意。A與題意不符；B錯(cuò)誤，喜怒哀樂關(guān)乎人們的健康；D錯(cuò)誤，同一情緒對(duì)人的影響未必相同。故選C。7．（2020湖南省株洲市）有人說：在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)或資歷淺薄，而是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步；消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。對(duì)此，你的理解是（）①情緒影響我們的觀念和行動(dòng)②保持積極的心態(tài)，可以讓生活更加美好③只要有負(fù)面情緒就會(huì)危及我們的身心健康④我們要合理調(diào)節(jié)情緒A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④【答案】D【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，題文中的觀點(diǎn)表明，情緒影響我們的觀念和行動(dòng)，情緒具有兩面性，保持積極的心態(tài)，可以讓生活更美好，我們要合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，①②④觀點(diǎn)正確；③觀點(diǎn)錯(cuò)誤，負(fù)面情緒也有積極作用，所以正確答案選D。8．（2020湖南省懷化市）著名作家契訶夫說：“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標(biāo)志”。這說明（）A．人們之間的情緒相互感染B．情緒往往受輿論氛圍的影響C．正面情緒能讓生活更美好D．情緒是神奇的、復(fù)雜多樣的【答案】C【解析】題干中“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標(biāo)志”說明積極情緒有利于我們的身心健康、能讓生活更美好，C符合題意。情緒具有感染性，情緒受周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境、個(gè)人生理周期的影響，而且人的情緒是復(fù)雜多變的，情緒的作用非常神奇，ABD觀點(diǎn)正確，但不合題意。故選：C。9．（2020江蘇省南通市）“若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！边@句話啟示我們（）A．有空閑的人一定幸福 B．生活中不要多管閑事C．要注意保持良好心境 D．執(zhí)著者難有美好生活【答案】C【解析】本題主要考查情緒的作用。根據(jù)題干，“若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)”，意思是如果沒有煩心的事，什么季節(jié)都是美好的，體現(xiàn)了情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前，這句話啟示我們要注意保持良好心境，所以C符合題意。A、D說法過于絕對(duì)化，明顯錯(cuò)誤；生活中我們應(yīng)盡己所能關(guān)心、幫助他人，傳遞情感正能量，B說法錯(cuò)誤。故本題選擇C。10．（2020江蘇省泰州市）疫情期間，武漢方倉(cāng)醫(yī)院的護(hù)士們利用空余時(shí)間帶領(lǐng)大家跳起了健身舞，活躍了氣氛。這有利于（）①患者強(qiáng)身健體，盡早恢復(fù)健康②轉(zhuǎn)移患者注意，調(diào)節(jié)患者情緒③緩解患者病情，遏制病毒蔓延④增進(jìn)醫(yī)患感情，營(yíng)造和諧氛圍A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④【答案】D【解析】疫情期間，武漢方倉(cāng)醫(yī)院的護(hù)士們的做法有助于幫助患者通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，調(diào)控不良情緒，增進(jìn)醫(yī)患感情，營(yíng)造和諧氛圍；跳健身舞可以讓患者強(qiáng)身健體，盡早恢復(fù)健康，①②④說法正確。③中"遏制"說法太絕對(duì)，應(yīng)排除。故選D。11．（2020內(nèi)蒙古赤峰市）情結(jié)和情感是對(duì)客觀事物與個(gè)人需要之間關(guān)系的體驗(yàn)過程，是人對(duì)客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。對(duì)于情緒和情感的聯(lián)系，下列說法正確的是（）A．我們對(duì)人的情緒，可能會(huì)產(chǎn)生情感 B．情緒相對(duì)不穩(wěn)定，情感相對(duì)穩(wěn)定C．人的情緒是復(fù)雜多樣的 D．情感與我們的想象力相關(guān)【答案】A【解析】情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感，A說法正確。B是情緒和情感的區(qū)別，不是聯(lián)系。CD也沒有說明情緒和情感的聯(lián)系，應(yīng)排除。故選A。12．（2020福建省）2019年，中國(guó)女排以十一戰(zhàn)全勝的成績(jī)衛(wèi)冕女排世界杯冠軍。主教練郎平說，每一次身披國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍，中國(guó)女排的目標(biāo)就是“升國(guó)旗、奏國(guó)歌”！女排姑娘的這種情感（）①驅(qū)使她們勤學(xué)苦練，頑強(qiáng)拼搏②隱藏于她們心靈深處，是與生俱來的③促使她們凝聚力量，奮發(fā)向上④直接轉(zhuǎn)化為比賽技能，幫助她們?nèi)貯．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】A【解析】本題考查情感的類型及作用。情感是人最基本的精神需求，情感能傳遞正能量、它影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出某些行動(dòng)、有助于全面觀察事物，探索未知。分析題干材料體現(xiàn)一種愛國(guó)情感，這種情感驅(qū)使她們勤學(xué)苦練，頑強(qiáng)拼搏；促使她們凝聚力量、奮發(fā)向上，而共同協(xié)作、完成目標(biāo)，所以①③符合題意；②錯(cuò)誤，愛國(guó)情感是后天培養(yǎng)的，不是與生俱來的；④錯(cuò)誤，愛國(guó)情感不可能直接轉(zhuǎn)化為比賽技能，比賽技能需要鍛煉。故選A。模擬預(yù)測(cè)模擬預(yù)測(cè)1．人的情緒是復(fù)雜多樣的，有喜、怒，哀、懼等________，還有害羞、焦慮、內(nèi)疾等________。（）A．積極情緒消極情緒 B．低級(jí)情緒高級(jí)情緒C．正面情緒負(fù)面情緒 D．基本情緒復(fù)雜情緒【答案】D【解析】本題考查對(duì)情緒的正確認(rèn)識(shí)。人的情緒是復(fù)雜多樣的，有喜、怒，哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、內(nèi)疾等復(fù)雜情緒，D觀點(diǎn)正確，A、B、C觀點(diǎn)錯(cuò)誤，所以本題選D。2．有人說：在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)或資歷淺薄，而是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步；消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。對(duì)此，你的理解是（）①情緒影響我們的觀念和行動(dòng)②保持積極的心態(tài)，可以讓生活更加美好③只要有負(fù)面情緒就會(huì)危及我們的身心健康④我們要合理調(diào)節(jié)情緒A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④【答案】D【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，題文中的觀點(diǎn)表明，情緒影響我們的觀念和行動(dòng)，情緒具有兩面性，保持積極的心態(tài)，可以讓生活更美好，我們要合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，①②④觀點(diǎn)正確；③觀點(diǎn)錯(cuò)誤，負(fù)面情緒也有積極作用，所以正確答案選D。3．“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！苯ㄗh我們?cè)谏钪幸朴谶\(yùn)用______的方法認(rèn)識(shí)自我?！叭淌яR，焉知非福。”啟示我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用______的方法調(diào)節(jié)自己的情緒。（）A．他人評(píng)價(jià)、改變認(rèn)知評(píng)價(jià) B．自我評(píng)價(jià)、放松訓(xùn)練C．自我評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意 D．他人評(píng)價(jià)、合理宣泄【答案】A【解析】本題考查認(rèn)識(shí)自己的途徑和調(diào)節(jié)情緒的方法?！辈蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中“的意思是我之所以認(rèn)不清廬山真正的面目，是因?yàn)槲易陨硖幵趶]山之中，所以自己認(rèn)識(shí)自己很難，要多聽他人的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。”塞翁失馬，焉知非?！氨扔饕粫r(shí)雖然受到損失，反而因此能得到好處。也指壞事在一定條件下可變?yōu)楹檬?，反之亦然。形容人的心態(tài)，一定要樂觀向上，任何事情都有二面性，不好的一面，有可能向好的一面轉(zhuǎn)化。對(duì)于調(diào)控情緒來說，可以換個(gè)角度想問題，從消極的情緒中走出來，這種調(diào)控情緒的方法叫改變認(rèn)知評(píng)價(jià)，與合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意無關(guān)，A是正確的。其它選擇的說法均是錯(cuò)誤的，排除。故本題選A。4．生活中,我們難免會(huì)產(chǎn)生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調(diào)節(jié)的是（）A．轉(zhuǎn)移注意力或者做放松訓(xùn)練B．主動(dòng)尋求父母、老師、同學(xué)的幫助C．把情緒積壓在心里,不和任何人說D．通過運(yùn)動(dòng)、唱歌等方式合理地宣泄情緒【答案】C【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)識(shí)，根據(jù)所學(xué)，調(diào)節(jié)情緒的方法包括轉(zhuǎn)移注意力或者做放松訓(xùn)練；主動(dòng)尋求父母、老師、同學(xué)的幫助；通過運(yùn)動(dòng)、唱歌等方式合理地宣泄情緒等，ABD觀點(diǎn)正確；C壓抑情緒不利于身心健康，做法錯(cuò)誤，此題屬于反向選擇題，所以正確答案選C。5．正在參加中考的你，如果情緒有些緊張、焦慮，建議你做幾次深呼吸。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間艱苦緊張的初三復(fù)習(xí)和備考，中考結(jié)束后，建議你和父母一起欣賞美麗的自然風(fēng)光。以上調(diào)節(jié)情緒的方法分別是（）A．放松訓(xùn)練、合理宣泄 B．合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)C．放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力 D．轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練【答案】C【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的方法的認(rèn)識(shí)，題文中通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒，屬于放松訓(xùn)練法；通過欣賞美麗的自然風(fēng)光調(diào)節(jié)情緒，屬于轉(zhuǎn)移注意力，所以ABD不符合題意，正確答案選C。6．2019年12月8日，隨州學(xué)子孫玉晴帶著母親走進(jìn)央視大型文化欄目《故事里的中國(guó)》。孫玉晴不忘養(yǎng)育之恩，帶母求學(xué)，二十年如一日，竭盡全力盡一份孝心的感人事跡，感動(dòng)萬千觀眾，讓主持人董卿也為之落淚！孫玉晴的感人事跡（）①可以傳遞美好的情感②可以傳遞生命的正能量③會(huì)給我們帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受④可以獲得美好的情感體驗(yàn)，使我們的生命更有力量A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④【答案】C【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)美好情感的認(rèn)識(shí)，題文中孫雨晴帶母求學(xué)，孝敬父母的感人事跡，可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量，會(huì)給我們帶來美好的情感體驗(yàn)，使我們的生命更有力量，①②④觀點(diǎn)正確，③觀點(diǎn)錯(cuò)誤，所以正確答案選C。7．“故鄉(xiāng)的歌是一支清遠(yuǎn)的笛，總在有月亮的晚上響起。故鄉(xiāng)的面容卻是一種模糊的惆悵，仿佛霧里的揮手別離。別離后，鄉(xiāng)愁是一棵沒有年輪的樹，永遠(yuǎn)不老去。”下列詩