新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得體會感悟10篇

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得體會感悟10篇

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟1

參加心理健康公開課給我?guī)砹诵碌钠瘘c和新篇章。它幫助我更加了解并關(guān)注自己的心理健康，讓我意識到了心理健康對于個人幸福和成功的重要性。

通過這門課程，我學習到了許多有效的心理健康管理方法和技巧。例如，我學會了如何有效地應對壓力和焦慮，通過深呼吸和放松訓練來恢復內(nèi)心的平靜。我也學會了積極思考和樂觀態(tài)度的力量，以及如何調(diào)節(jié)自己的情緒和情感。

在公開課上，我還和其他學員進行了互動和分享。通過聽取他們的經(jīng)驗和觀點，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的心理健康需求和挑戰(zhàn)。這讓我更加意識到了互相支持和理解的重要性，以及共同關(guān)心心理健康的價值。

參加這門課程也讓我意識到，關(guān)心自己的心理健康不僅僅是個人的責任，更是社會的責任。只有每個人都擁有健康的心理狀態(tài)，我們的社會和家庭才能更加和諧和幸福。

在未來的日子里，我將繼續(xù)努力實踐和應用所學的心理健康管理方法。我會更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求，并主動尋求幫助和支持。同時，我也會積極傳播心理健康知識，幫助他人更好地關(guān)注和管理自己的心理健康。

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟2

在心里種花，人生才不會荒蕪，在忙碌的生活中，我們可能會忽視自己的心理健康，藥學院通過組織學生學習心理健康公開課，使大家意識到了心理健康的重要性，并收獲了許多有價值的知識和經(jīng)驗。5班平?jīng)I弋這樣說：我學會了如何識別自己和他人的情緒，并采取有效的措施來應對負面情緒。我還意識到，建立良好的人際關(guān)系對于維護心理健康非常重要。盡管我還需要繼續(xù)努力，但我相信我已經(jīng)邁出了走向更健康、更幸福生活的第一步。

在學校的安排下，我非常有幸能夠觀看以新起點新篇章心同行為主題的心理健康公開課。通過該直播我收獲頗多。

一、幫助了我正視學業(yè)壓力，此次公開課安排合理，內(nèi)容豐富實用。老師們以寬廣的視野，豐富的工作實踐深入淺出的給我分析了該怎樣學習，給了我學習啟示。

二、幫助了我正確處理人際關(guān)系，因為作為大一新生，我第一次真正的走出家門，獨立生活。因此，正確處理人際關(guān)系非常重要，而該公開課給我詳細的講解處理人際關(guān)系的重要做法。

三、幫助了我該如何提高心理調(diào)適能力，盡快適應新學期。本次公開課主要以文字，案例等方式，通俗易懂。使廣大新生能夠接受。

在今后的日常生活中，我將以此次學習為契機，學以致用，將所學所思所悟運用到自己的本職當中，使自己變得更加完美！

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟3

通過學習觀看新起點新篇章心同行主題心理健康公開課，讓我認識到大學生作為一個特殊的群體，在平常學習和生活中往往面臨著各種心理壓力，它們積壓在一起，久而久之，就會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理康健更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生涯快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理康健教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實時為學生疏通心里，排遣壓力，指引偏向的作用。作為社會主義建設(shè)者與接棒人，我們需要不斷提高自己的心理素質(zhì)，有積極樂觀的心態(tài)，以優(yōu)越的心理素質(zhì)迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮富強貢獻自己的力量。

心理健康被列為高等院校的必修課程，同時也是在當下這個時代評判健康狀況的重要指標之一，在今天的心理健康課程中，我受益匪淺，收獲頗豐，了解和掌握了很多新知識，更認識到這門課對我們之必要性。

大學位于成年前期的階段，是心智與年齡產(chǎn)生巨大差距的時期。初入大學，我們有著太多的困惑與好奇，心理健康教育的存在助力我們樹立更加正確的觀念，擁有對大學四年更加成熟的想法與規(guī)劃。

心理健康的最后覺悟是要端正心態(tài)，積極樂觀向上生活。盡管進入大學以后，各種各樣的問題都涌到了面前，競爭的范圍和壓力越來越大，心里確實很容易產(chǎn)生這樣那樣的困擾與憂慮，但路就在身邊，就在腳下，一步一個腳印終將會迎來嶄新的黎明。

愿所學所思所悟長伴吾身，永遠同行！

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟4

最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。

軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！

讓我們來保持全方位的健康吧。

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟5

通過此次心理健康公開課，使我對健康有了新的認識，在日常的生活我們通常只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關(guān)注心理的健康。大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。

通過觀看學習新起點新篇章心同行主體心理健康公開課，我了解到大學生是一個特殊的群體，在行為，學習和交往等方面有自己的特點?，F(xiàn)如今影響大學生心理健康的問題，主要有情感問題，前途問題和人際關(guān)系問題。作為班級的心理委員，我更樂于傾聽，善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題才能及時解決問題，那對于這些問題怎么解決呢?首先我們應多注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動的適應大學生活，調(diào)整個人情緒，保持樂觀心態(tài)，保持心理平衡，消除心理障礙，擁有健康的心理是大學生應具備的心理素質(zhì)之一，最后發(fā)現(xiàn)心理疾病千萬不要害怕去做心理咨詢，以免錯過最佳治療時機。只有心理健康了，才會有動力，努力才有意義，人生才會有價值！

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟6

隨著心理健康知識的普及，更多的人開始注意心理健康問題大學生更要樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，作為大一新生，開始接觸新的環(huán)境和同學，處在適應期的新生往往更需要注重心理健康。

環(huán)境影響人的心理，如今的我們來的了陌生的環(huán)境里面往往會表現(xiàn)的無所適從，可能會封閉自我，不去主動融入新環(huán)境，這將對日后的生活產(chǎn)生影響。另外很多同學在離開了高中，面對擁有更多時間的大學失去目標，感到迷茫和無意義，漸漸的也會出現(xiàn)心理問題。更有著面對挫折的難以調(diào)整自己的心態(tài)的問題，有的同學過于悲觀和急躁。這些都是值得注意的。

面對種種問題，我們可以通過自己的興趣愛好等來轉(zhuǎn)移注意力，找到志同道合的朋友來融入新環(huán)境里。也要和學長、導員多多交流，找到自己大學的目標規(guī)劃，讓自己忙起來。另外尋找屬于自己的放松方式來調(diào)解自己的生活，避免長期的高壓狀態(tài)。

經(jīng)過這次學習我明白了心理健康的重要性。人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。擁有一個健康的心理，將保證我們的健康成長，更為我的未來照亮了道路。

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟7

我于今天晚上七點準時觀看了新起點新篇章心同行主題健康公開課直播，對此有深深的感悟。

人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標志，擁有和諧的人際關(guān)系。心理健康的人能正確的對待別人，能信任和尊重別人，設(shè)身處地地理解別人，并能以恰當?shù)姆绞阶寗e人理解自己。與人交往時，善意的態(tài)度，（如尊重，信任，喜悅等）多于敵意的態(tài)度（如懷疑，嫉妒，憎惡等）善于交朋友。對父母和家庭其他人員很親近，與別人發(fā)生矛盾時能積極的，有效的去解決矛盾，重新讓別人理解自己。心理健康的人都有自己獨到的見解，做事的目的性明確，考慮好了之后，就會果斷地采取措施，而不是猶豫不決；也不會讓別人左右自己的想法，不會輕易改變自己的決定。學習，工作積極向上是心理健康的另外一個主要表現(xiàn)。工作和勞動，學習對于保持心理健康都是非常重要的。

無所事事，只會讓一個人變得非?？仗?。一個心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活充滿了希望，非常有意思。

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟8

初入大學的殿堂，我的內(nèi)心激動萬分。與此同時，不適應大學生活、不知如何規(guī)劃未來等問題也撲面而來。因此，學校組織全體新生觀看的新起點，新篇章，心同行主題心理健康公開課，使我受益匪淺。

公開課通過心理學教授對新生的各種問題的答疑，解決了我的很多困惑。比如面對不適應大學生活、不知如何規(guī)劃自己時間的問題，教授告訴我們要悅納自己，制定目標，學習一些自己感興趣、想學的新技能來充實自己。此外，如果面臨自己的室友不愿意跟自己分享他學習的進程，以及一些目標，那么我們自己要有一定的主心骨，對自己的事情有一個規(guī)劃。此次心理健康學習為我大學生活指明了道路。

通過本次講座，我學習到了很多新的東西，認識到自己在心理各方面的缺點與不足，在今后的學習中我會通過使用老師所教導的方法，增強自身為人處世的能力與學習上的不足。通過學習，我也更加明白了學生心理健康問題的重要性，我們應該不斷努力學習，提高自身心理素質(zhì)問題，不斷解決自身的心理困惑。在遇到解決不了的問題時，我們也可以尋找學校的心理老師與輔導員的幫助。

總之，感謝學校為我們開設(shè)主題心理健康公開課，讓我學到了很多心理健康知識，也不斷強化了自身的能力。希望在以后的三年生活中，我們大家都有一顆積極向上、健康樂觀的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以更加自信的姿態(tài)面對人生！

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟9

在觀看了新起點，新篇章，心同行主題心理健康公開課后，結(jié)合大一新生實際情況，使我對心理健康工作有了更多的思考，讓我受益匪淺。

大一新生出現(xiàn)最多的問題是適應問題，有學習上的不適應和生活上的不適應。

在進入到大學之前，學習都有老師督促，學生的學習不具有主動性，到了大學之后，學生會感覺更加迷茫，這個時候應該幫助學生制定大學的規(guī)劃，選擇清晰的目標。

在生活上，很多同學都是第一次離開家，也是第一次離開父母獨立生活，通常會產(chǎn)生思念家鄉(xiāng)、思念父母的情緒?？梢詭椭鷮W生組織一下宿舍團建活動，鼓勵學生加入感興趣的社團、組織等。

新起點新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟10

心理課的收獲感受心理學，就是一門使我們的心理健康，變得積極的一門學問，身心健康對個人的發(fā)展的確很重要，心理課的收獲感受。一個人有了積極的心理，他能積極面對生活的起起跌跌，他善于找到正確的方法使自己更容易去適應新的變化，他更容易以更好的姿態(tài)去融入社會，能在茫茫人海中找到自己的定位點，這就是積極心理的魅力。當然，重點還是我們從這門積極心理的學科中學到了什么，有什么感受，通過一些積極的方法去調(diào)試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導我們?nèi)粘５纳顚W習，幫助自己形成積極健康的心理，擁有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養(yǎng)自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標準嚴格要求自己，讓自己更能融入到這個社會，更好的發(fā)揮自我的價值。

新起點，新出發(fā)，開啟人生新篇章。作為大一新生的我們，在啟航過程中不免會遇到一些心理健康問題，