心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)2020字

心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)2020字文章潤(rùn)色改寫(xiě)如下：心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)在聆聽(tīng)了XXX老師關(guān)于《心理健康培訓(xùn)》的講座后，我深感受益匪淺，如同打開(kāi)了一扇通往專(zhuān)業(yè)心理知識(shí)的大門(mén)。這次學(xué)習(xí)讓我真正理解了“心理健康”的含義，并激發(fā)了我成為一名擁有陽(yáng)光心態(tài)的現(xiàn)代教師的愿望。以往的諸多疑惑在此得到了解答，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。一個(gè)完整的人，不僅需要擁有健康的身體，更需要擁有健康的心態(tài)，兩者相輔相成，共同構(gòu)筑一個(gè)健全人格的個(gè)體。世界衛(wèi)生組織的宣言近年來(lái)不斷強(qiáng)調(diào)：“健康不僅意味著沒(méi)有身體疾病，還包括心理和社會(huì)功能的良好狀態(tài)?！边@句話深深印刻在我的心中。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我更加堅(jiān)信，不僅學(xué)生需要保持心理健康，教師自身的心理健康同樣至關(guān)重要。作為教育者，我們應(yīng)以身作則，通過(guò)潛移默化的方式影響學(xué)生。因此，除了擁有卓越的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能外，具備健全的人格魅力和健康的心態(tài)也是不可或缺的。確實(shí)，有些教師會(huì)患上“職業(yè)倦怠癥”，這不僅影響自身健康，也可能波及學(xué)生。因此，重新調(diào)整心理狀態(tài)，不僅有利于個(gè)人發(fā)展，也有利于學(xué)生的身心健康。教師常常需要為學(xué)生解決心理問(wèn)題，幫助他們排憂解難，但教師自身的心理壓力又該如何解決呢？通過(guò)這次心理健康培訓(xùn)，這個(gè)問(wèn)題得到了解答。我們總是教育孩子興趣是最好的老師，那么我們也應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣。與那些從事體力勞動(dòng)的人們相比，我們的工作環(huán)境更為舒適，這本身就是一種幸福。這正是知足常樂(lè)的體現(xiàn)！回顧我們的日常工作，雖然備課、講課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生看似忙碌，但其中蘊(yùn)含的樂(lè)趣是無(wú)窮的。教學(xué)相長(zhǎng)讓我們知識(shí)更加淵博。在社會(huì)上，當(dāng)人們得知我們是教師時(shí)，往往會(huì)投來(lái)羨慕和尊重的目光，這種感覺(jué)令人心曠神怡。我為此感到驕傲！特別是看到自己教過(guò)的學(xué)生取得了優(yōu)異的成績(jī)，有的考入了著名大學(xué)，有的成為了成功的企業(yè)家，這種成就感更是難以言表。此外，我還獲得了市級(jí)硬筆書(shū)法和軟筆書(shū)法的優(yōu)秀獎(jiǎng)項(xiàng)，這些榮譽(yù)是對(duì)我努力的肯定。我們利用別人休閑的時(shí)間來(lái)提升自己，這樣的回報(bào)終將到來(lái)。我為此感到快樂(lè)和驕傲！生活中的樂(lè)趣無(wú)處不在，這些收獲讓我們快樂(lè)一生。擁有這樣的心態(tài)，我們便擁有了健康。教師作為社會(huì)中的特殊群體，由于自身的社會(huì)角色、承擔(dān)的任務(wù)以及對(duì)自我身份的認(rèn)同，可能會(huì)帶來(lái)一些困惑和壓力。但只要我們盡力而為，凡事問(wèn)心無(wú)愧，保持良好的心態(tài)去面對(duì)，擁有正確的人生觀，就能創(chuàng)造出連城的人生價(jià)值。教師的工作環(huán)境是學(xué)校，與學(xué)生朝夕相處。與其他工作相比，教師的工作更加全面，不僅針對(duì)學(xué)生的某一方面或某一時(shí)間段，而是肩負(fù)著指導(dǎo)他們?nèi)娉砷L(zhǎng)的重任。即使在八小時(shí)之外的時(shí)間，教師也為學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)而憂思竭慮，這無(wú)疑是一種壓力。但我們有解壓的方法。在外地的公交車(chē)上看到一句話：“市民應(yīng)該尊師重教”，這讓我感受到社會(huì)對(duì)我們的關(guān)注。我們的家庭生活穩(wěn)定，工資多次上調(diào)，國(guó)家的政策體現(xiàn)了人道主義和和諧社會(huì)的理念。如果我們一味地與奢華生活攀比，那又有什么意義呢？確實(shí)，現(xiàn)在有的輿論開(kāi)始關(guān)注教師的“亞健康”狀態(tài)，這不僅包括身體上的，更多的是心理上的問(wèn)題。那么，教師如何避免或消除自身的心理障礙呢？結(jié)合個(gè)人想法，我進(jìn)行了一些總結(jié)，雖然可能不夠完善，但希望能為大家提供一些參考。心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)（續(xù)）一、拓寬視野，豐富業(yè)余生活。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一種極好的身心調(diào)節(jié)方式。與朋友一起在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，不僅能鍛煉身體，還能讓心情愉悅。有研究表明，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)分泌一種被稱(chēng)為“快樂(lè)物質(zhì)”的物質(zhì)，它能讓人感到放松和快樂(lè)。我的許多同事都喜歡打籃球、排球和羽毛球，我偶爾也會(huì)加入他們，這確實(shí)讓人感到快樂(lè)。二、培養(yǎng)友情，結(jié)交良友。常言道，與善人交往如同進(jìn)入蘭芝之室，久居而不聞其香。因此，我認(rèn)為應(yīng)該結(jié)交那些品德高尚、學(xué)識(shí)淵博、心態(tài)良好的朋友。多年來(lái)，我身邊的同事，尤其是那些知心姐妹，當(dāng)我遇到心理困惑時(shí)，與她們傾訴后，心情真的會(huì)變得釋然和快樂(lè)。這確實(shí)是緩解心理壓力的好方法。三、欣賞音樂(lè)，陶冶情操。在網(wǎng)上搜集一些積極向上、樂(lè)觀健康的音樂(lè)或樂(lè)曲，如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂(lè)音樂(lè)匯》、《中國(guó)好歌曲》等，都能給人帶來(lái)無(wú)限的陶冶與歡樂(lè)。四、經(jīng)營(yíng)好家庭。無(wú)論遇到什么事情，家永遠(yuǎn)是我們最溫暖的避風(fēng)港。我們應(yīng)該平衡工作和家庭，這樣我們會(huì)更加感受到生活的豐富多彩和快樂(lè)。因?yàn)槲覀儫釔?ài)生活。以上是我個(gè)人的體會(huì)，雖然收獲頗豐，但體會(huì)可能不夠全面，僅提供一些溫馨的建議供同行參考。擁有心理健康，就會(huì)有更大的身體健康。重視自己的心理健康，看到自己的優(yōu)勢(shì)，也找到自己的不足。生活中處處都有美好，只要我們用心去發(fā)現(xiàn)。祝愿所有教育界的同仁，都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)，快樂(lè)地走在教育教學(xué)這條燦爛之路上。這次聽(tīng)了科區(qū)教育局舉辦的中小學(xué)生心理健康的系列專(zhuān)題講座，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的必要性和可行性。通過(guò)聽(tīng)評(píng)課，我懂得了心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)?，F(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)（續(xù)）一、教師自身必須是心理健康的人通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周?chē)娜?。心理不健康的教師無(wú)法正確理解學(xué)生的行為，更難以巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康最終還需由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)能處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要時(shí)能承受巨大壓力，但絕不應(yīng)讓自己長(zhǎng)期處于壓力之中，以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。作為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷接受新知識(shí)，開(kāi)拓視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好地促進(jìn)教育工作。二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)盡心盡責(zé)。遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系?？紤]學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效地幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)！經(jīng)過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時(shí)間來(lái)，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。一、通過(guò)本次培訓(xùn)，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。二、通過(guò)培訓(xùn)，我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。三、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉