體育理論部分試題及答案

體育理論部分試題及答案

1、以下哪那個(gè)系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)。

A、ATP-CP系統(tǒng)

B、糖酵解系統(tǒng)

C、無氧氧化系統(tǒng)

D、有氧氧化系統(tǒng)

正確答案:C你的答案:C

Y2、以下不屬于預(yù)防運(yùn)動(dòng)中暑的方法有o

A、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和鍛煉時(shí)間，要盡

量避免在烈日下鍛煉。

B、夏天在室內(nèi)鍛煉時(shí)，注意良好的通風(fēng)，并備有低糖含鹽的飲料。

C、室外鍛煉時(shí)，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬松淺色運(yùn)動(dòng)服。

D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補(bǔ)充體液。

正確答案:D你的答案：D

V3、體育的對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生自制能力，養(yǎng)成遵紀(jì)守法，順

應(yīng)社會(huì)道德規(guī)范的好習(xí)慣有著良好的作用。

A、規(guī)則效應(yīng)

B、挫折教育

C、自控教育

D、磨難教育

正確答案:A你的答案:A

V4、以下哪種活動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)扭傷

A、投擲

B、排球扣球

C、大力發(fā)球

D、跳遠(yuǎn)

正確答案:D你的答案:D

X5、以下不屬于預(yù)防運(yùn)動(dòng)性昏厥的方法有。

A、堅(jiān)持經(jīng)常性鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

B、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停下來或坐下，而應(yīng)繼續(xù)慢跑，并作深呼吸。

C、在飽食情況下不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

D、在饑餓情況下不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

正確答案:C你的答案:A

X6、體育課程的基本目標(biāo)是根據(jù)培養(yǎng)大學(xué)生教育目標(biāo)的基本要

求而確定的，分為五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)，即0

A、運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)

B、體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友

C、體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)、娛樂休閑、廣交朋友

D、強(qiáng)身健體、組織競(jìng)賽、娛樂休閑、身體健康、社會(huì)適應(yīng)

正確答案:A你的答案：B

V7、正常人安靜狀態(tài)時(shí)心率約為。

A、30-60次/分

B、60-100次/分

C、100-140次/分

D、不一定

正確答案:B你的答案:B

V8、一般青年男子的理想體脂百分比是,女子為

只有當(dāng)體脂百分比超出此范圍時(shí)，才有必要和可能去適當(dāng)去控制飲食來減

重。

A、5%~10%；10%~15%

B、10%~15%；10%~15%

C、10%~15%；20%~25%

D、15%~20%；20%~25%

正確答案:C你的答案:C

V9、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

正確答案:A你的答案:A

V10、人體的骨骼肌共有600多塊，骨骼肌約占體重的,

其中四肢肌肉重量約占整個(gè)肌肉重量的80%。

A、10%

B、20%

C、40%

D、60%

正確答案:C你的答案:c

V11.不同的營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營(yíng)養(yǎng)素

在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占O

A、0.5%~1%

B、1%~2%

C、2%~3%

D、3%~5%

正確答案：B你的答案：B

X12、一個(gè)人的大腦如何指揮自己的行動(dòng)，怎樣對(duì)外界的事物作

出反映，代表著一個(gè)人的水平。

A、身體健康

B、心理健康

C、社會(huì)適應(yīng)

D、全面健康

正確答案:B你的答案:C

X13、1989年世界衛(wèi)生組織又進(jìn)一步深化了健康的概念，認(rèn)為健

康應(yīng)該包括。

A、身體健康和心理健康

B、生理健康和心理健康

C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會(huì)適應(yīng)良好與道德健康

D、軀體健康、智力健康

正確答案:D你的答案:C

X14、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的

A、維生素B1

B、維生素B2

C、維生素C

D、維生素D

正確答案:B你的答案：

J15、夏季鍛煉應(yīng)該做到

A、鍛煉后立即沖涼水澡

B、忌大量喝水

C、大量吃冷飲

D、可以選擇在強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射下鍛煉

正確答案：B你的答案：B

V16、骨構(gòu)成人體的支架，人體的骨，共有塊，有長(zhǎng)的、

短的和扁狀的。

A、106

B、206

C、256

D、306

正確答案：B你的答案：B

X17、下面哪一個(gè)不是消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法。

A、改善代謝法

B、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法

C、補(bǔ)充法

D、營(yíng)養(yǎng)法

正確答案:D你的答案:B

X18、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，身體發(fā)胖前往往會(huì)出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象,

如能及時(shí)注意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆o(hù)

A、變懶

B、怕動(dòng)

C、貪睡

D、貪吃

正確答案：D你的答案:A

J19、人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有多種，按其化學(xué)組成和生理

功能可分為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素和水等。

A、10

B、20

C、30

D、40

正確答案:D你的答案：D

V20、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素。

A、磷

B、鋅

C、銅

D、硒

正確答案:A你的答案:A

V21、現(xiàn)代社會(huì)的機(jī)械化、信息化、城市化，帶給人們的生活更加

快捷方便,更加豐富多彩，更加快樂流暢的同時(shí)，也給現(xiàn)代人類的健康帶來

了許許多多的負(fù)面影響，如“運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取?/p>

造成如：肥胖、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能癥等文明病。這

些疾病在很大成度上與相關(guān)。

A、生活方式密切

B、生活環(huán)境密切

C、工作環(huán)境密切

D、醫(yī)療服務(wù)密切

正確答案:A你的答案:A

J22、體育活動(dòng)中幫助與保護(hù)的實(shí)踐過程有助于的形成。

A、社會(huì)優(yōu)越感

B、社會(huì)榮譽(yù)感

C、社會(huì)責(zé)任感

D、社會(huì)幸福感

正確答案:C你的答案:C

X23、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷o

A、挫傷

B、擦傷

C、撕裂傷

D、刺傷

正確答案:A你的答案:D

V24、高校體育培養(yǎng)人的目標(biāo)不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼未來。

即要注重增強(qiáng)體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來學(xué)生終身效益。

A、“冒險(xiǎn)”需要的

B、“生存”需要的

C、“娛樂”需要的

D、“享受和發(fā)展”需要的

正確答案:D你的答案:D

V25、不同的營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營(yíng)養(yǎng)素

在人體內(nèi)的比例也不相同，其中水約占o(jì)

A、44%~55%

B、55%~67%

C、60%~70%

D、65%~75%

正確答案：B你的答案：B

J26、個(gè)人或群體調(diào)整自己的行為使其適應(yīng)所處社會(huì)環(huán)境的過程

叫0

A、身體健康

B、心理健康

C、社會(huì)適應(yīng)

D、全面健康

正確答案:C你的答案:C

V27、創(chuàng)新教育能開拓人的潛在創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新激情。

而體育活動(dòng)是通過它所具有的社會(huì)環(huán)境和特有的功能，通過教育的過程來

培養(yǎng)人的創(chuàng)新個(gè)性，開發(fā)人的創(chuàng)新智能。體育的創(chuàng)新對(duì)大學(xué)生又意味著

_______轉(zhuǎn)變。

A、體育觀念、體育學(xué)習(xí)環(huán)境、體育素質(zhì)

B、體育觀念和體育行為

C、學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境

D、明確學(xué)習(xí)目的與激發(fā)動(dòng)機(jī)

正確答案:A你的答案:A

X28、速度性運(yùn)動(dòng)的代謝特點(diǎn)是能量代謝率高，由于運(yùn)動(dòng)中高度

缺氧，能量來源主要依靠和糖酵解供能系統(tǒng)。

A、ATP-CP系統(tǒng)

B、蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng)

C、無氧氧化系統(tǒng)

D、有氧氧化系統(tǒng)

正確答案:A你的答案:C

V29、以下哪個(gè)不是組成人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的三要素。

A、骨

B、關(guān)節(jié)

C、肌肉

D、組織

正確答案:D你的答案:D

，30、大腦耗氧量占全身耗氧量的o

A、10%—15%。

B、15%—20%。

C、20%—25%。

D、25%—30%。

正確答案:C你的答案:C

X31、人類基本活動(dòng)技能的產(chǎn)生，隨著社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，依照

人類自身的愿望和要求在不斷的演變、發(fā)展、逐步趣于完善后演化成為非

直接用于生產(chǎn)勞動(dòng)和生活的身體運(yùn)動(dòng)形式，即。

A、原始體育形式

B、原始軍事體育教育

C、原始娛樂與游戲形式

D、戰(zhàn)爭(zhēng)與掠奪手段

正確答案:A你的答案：B

X32、體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要由下列因素所決定

A、人的社會(huì)屬性

B、人的求生本能

C、人的精神需要

D、人的享受需要

正確答案:B你的答案:A

J33、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容十分廣泛，如

人們生活的具體內(nèi)容、o

A、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等

B、家庭和婚姻、消費(fèi)方式、工作環(huán)境等

C、家庭生活方式、勞動(dòng)方式、社交方式等

D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動(dòng)方式、消費(fèi)方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方

式、社交方式等正確答案:D你的答案:D

J34、準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般控制在分鐘左右。

A、5-10

B、10-15

C、15-20

D、20-25

正確答案：B你的答案：B

V35、一個(gè)心動(dòng)周期是指o

A、心臟每收縮一次

B、心臟每舒張一次

C、心臟每收縮和舒張一次

D、不一定

正確答案:C你的答案:C

V36、是維護(hù)膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。

A、肱骨

B、脛骨

C、腓骨

D、骸骨

正確答案:D你的答案:D

J37、社會(huì)環(huán)境引起的心理活動(dòng)因素是復(fù)雜的，解決的辦法也是

多種多樣，但為了及時(shí)排除個(gè)人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采取

下列積極措施o

A、采取睡眠療法緩解精神疲勞

B、參加社交活動(dòng)增添生活情趣

C、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康

D、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱

正確答案:C你的答案:C

J38、不同的營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營(yíng)養(yǎng)素

在人體內(nèi)的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占o(jì)

A、10%~15%

B、15%~18%

C、15%~22%

D、15%~25%

正確答案:B你的答案:B

V39、以下哪種礦物質(zhì)是微量元素。

A、磷

B、硫

C、氯

D、鐵

正確答案:D你的答案：D

V40、以下哪種是脂肪的主要來源。

A、糧食

B、根莖類植物

C、動(dòng)物性食物

D、水果、瓜類

正確答案:C你的答案:C

X41、整理活動(dòng)應(yīng)側(cè)重于o

A、自我性放松

B、全身性放松

C、局部性放松

D、整體性放松

正確答案:B你的答案:A

V42、體育運(yùn)動(dòng)過程是人體由的變化過程。

A、動(dòng)態(tài)一靜態(tài)一動(dòng)態(tài)

B、靜態(tài)一動(dòng)態(tài)一動(dòng)態(tài)

C、靜態(tài)一靜態(tài)一動(dòng)態(tài)

D、靜態(tài)一動(dòng)態(tài)一靜態(tài)

正確答案:D你的答案:D

X43、肌肉借附著于骨上。

A、肌纖維

B、肌腹

C、肌腱

D、神經(jīng)

正確答案:C你的答案：D

J44、體育課程對(duì)部分身體異常和病殘、體弱及個(gè)別高齡等特殊

群體的學(xué)生，開設(shè)以的體育課程。

A、運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主

B、康復(fù)、保健為主

C、以學(xué)生喜好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主

D、理論課程為主

正確答案:B你的答案:B

J45、以下哪種不是能源物質(zhì)的儲(chǔ)存載體o

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、水

正確答案:D你的答案:D

X46、運(yùn)動(dòng)損傷分為開放性損傷和。

A、封閉性損傷

B、閉合性損傷

C、半開放性損傷

D、半閉合性損傷

正確答案:B你的答案：

X47、以下哪個(gè)不屬于肌肉的生理特性o

A、功能性

B、興奮性

C、傳導(dǎo)性

D、收縮性

正確答案:A你的答案：B

J48、衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的最主要的指標(biāo)是。

A、情緒狀態(tài)

B、正常的智力水平

C、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

D、人格的完整

正確答案:A你的答案:A

V49、如果人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，前一次運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疲勞還沒來

得及消除，而新的疲勞又產(chǎn)生了，疲勞就可能積累，久之就會(huì)產(chǎn)生

A、積累性勞損

B、積累性疲勞

C、過度勞損

D、過度疲勞

正確答案:D你的答案:D

J50、保持良好的情緒狀態(tài)和參加的體育鍛煉可以使身

心得到放松。

A、小強(qiáng)度

B、中等強(qiáng)度

C、大強(qiáng)度

D、超大強(qiáng)度

正確答案：B你的答案：B

判斷題

共50題每題1分共50分

X52、心臟不停地有規(guī)律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液,

保證血液沿著血管朝不同方向不斷地向前流動(dòng)。

正確答案：不正確你的答案：正確

V53、肥胖是遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性

疾病，是體內(nèi)脂肪蓄積過多的一種狀態(tài)。按病因可分為原發(fā)性肥胖和繼

發(fā)性肥胖兩種類型。

正確答案：正確你的答案：正確

V56、關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)包括滑膜囊、滑膜裳、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)

韌帶等，它們主要對(duì)關(guān)節(jié)起加固、保護(hù)和減少摩擦等方面的作用。

正確答案：正確你的答案：正確

V57、維生素是一類具有生物活性的、維持機(jī)體健康所必需的營(yíng)

養(yǎng)素。維生素可分為兩大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生

素。

正確答案：正確你的答案：正確

V58、運(yùn)動(dòng)環(huán)境是指人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)所處的外界條件，如空

氣、水、場(chǎng)地和建筑設(shè)備等。

正確答案：正確你的答案：正確

V66、因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫

位，又稱脫臼。正確答案：正確你的答案：正確

X

V75、只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到了“健康”

標(biāo)準(zhǔn)。

正確答案：不正確你的答案：不正確

X79、踝關(guān)節(jié)損傷是由于運(yùn)動(dòng)中跳起落地時(shí)失去平衡，使踝關(guān)節(jié)

過度內(nèi)翻或外翻致傷。正確答案：正確你的答案：不正確

X80、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這

個(gè)特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟(jì)、政治等領(lǐng)域。

正確答案：不正確你的答案：正確

V81、運(yùn)動(dòng)性貧血是由于運(yùn)動(dòng)引起血紅蛋白量減小，并低于正常

值即稱之為運(yùn)動(dòng)性貧血。在通常情況下，女性發(fā)病率高于男性。

正確答案：正確你的答案：正確

X82、人體的各種活動(dòng)都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于

運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)、強(qiáng)度、活動(dòng)者的體重及動(dòng)作的熟練程度等。

正確答案：正確你的答案：不正確

正確答案：正確你的答案：正確

85、脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根

莖類植物（甘薯、馬鈴薯等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。

正確答案：不正確你的答案：不正確

V86、鍛煉者在參加運(yùn)動(dòng)或康復(fù)運(yùn)動(dòng)前，不需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的體

檢。

正確答案：不正確你的答案：不正確

J93、世界衛(wèi)生組織（WHO）已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血

壓、癌癥等并列為慢性病。

正確答案：正確你的答案：正確

X94、無機(jī)鹽也稱礦物質(zhì)，它包括除碳、氫、氧、鈣以外的存在

于體內(nèi)的其他各種元素。正確答案：不正確你的答案：正確

V95、自我概念即一個(gè)人對(duì)自身存在的體驗(yàn)。它包括一個(gè)人通過

經(jīng)驗(yàn)、反省和他人的反饋，逐步加深對(duì)自身的了解。

正確答案：正確你的答案：正確

J98、終身體育是一個(gè)人終身都要科學(xué)地從事體育鍛煉及接受體

育教育，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康，終身受益。

正確答案：正確你的答案：正確

J99、大學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育已日趨完善和成熟，因而再?zèng)]有必要在

軀體和心理上去主動(dòng)承受包括體育活動(dòng)在內(nèi)的各種鍛煉了。

正確答案：不正確你的答案：不正確

?100,平衡膳食是指膳食中熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素含量充足，種類

齊全，比例適當(dāng)；膳食中供給的營(yíng)養(yǎng)素與機(jī)體的需要兩者之間保持平衡。

正確答案：正確你的答案：正確

注意事項(xiàng)：

1.此成績(jī)一周后也可登陸網(wǎng)上文體教室核實(shí),HTTP:〃TYJS.ZWU.EDU.CN

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【關(guān)閉此窗】

V1、冬季體育鍛煉應(yīng)該做到。

A、不用做準(zhǔn)備活動(dòng)

B、不用注意保暖

C、一定要用嘴呼吸

D、大霧天不要鍛煉

正確答案:D你的答案:D

J2、不同的營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營(yíng)養(yǎng)素

在人體內(nèi)的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占o(jì)

A、10%~15%

B、15%~18%

C、15%~22%

D、15%~25%

正確答案:B你的答案:B

H3、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素o

A、磷

B、鋅

C、銅

D、硒

正確答案:A你的答案:A

V4、既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程

中培養(yǎng)起來的是。

A、情緒狀態(tài)

B、正常的智力水平

C、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

D、人格的完整

正確答案:C你的答案:C

X5、保持良好的情緒狀態(tài)和參加的體育鍛煉可以使身心

得到放松。

A、小強(qiáng)度

B、中等強(qiáng)度

C、大強(qiáng)度

D、超大強(qiáng)度

正確答案:B你的答案:A

V6、運(yùn)動(dòng)后在小時(shí)后出現(xiàn)的肌肉酸痛在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱

為"延遲性肌肉酸痛癥"。

A、12

B、24

C、48

D、72

正確答案：B你的答案：B

x7、冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機(jī)體代謝加快、散熱量快，所

以膳食中應(yīng)增加及脂肪含量。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、水

正確答案:C你的答案：D

，8、人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有多種，按其化學(xué)組成和生理

功能可分為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素和水等。

A、10

B、20

C、30

D、40

正確答案:D你的答案:D

J9、“健康體育的核心主要在于o

A、有計(jì)劃、有組織的鍛煉”

B、將體育貫穿人的一生，成為人一生生活的一部分”

C、積極參與群眾性體育活動(dòng)和競(jìng)賽”

D、娛樂消遣”

正確答案:B你的答案：B

V10、是維護(hù)膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。

A、肱骨

B、脛骨

C、腓骨

D、骸骨

正確答案:D你的答案:D

V11.以下哪種不是能源物質(zhì)的儲(chǔ)存載體O

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、水

正確答案:D你的答案:D

J12、體育運(yùn)動(dòng)過程是人體由的變化過程。

A、動(dòng)態(tài)一靜態(tài)一動(dòng)態(tài)

B、靜態(tài)一動(dòng)態(tài)一動(dòng)態(tài)

C、靜態(tài)一靜態(tài)一動(dòng)態(tài)

D、靜態(tài)一動(dòng)態(tài)一靜態(tài)

正確答案:D你的答案:D

V13、體育活動(dòng)中幫助與保護(hù)的實(shí)踐過程有助于的形成。

A、社會(huì)優(yōu)越感

B、社會(huì)榮譽(yù)感

C、社會(huì)責(zé)任感

D、社會(huì)幸福感

正確答案:C你的答案:C

V14、以下哪個(gè)不屬于按骨所在的部位分類。

A、軀干骨

B、頭骨

C、四肢骨

D、肱骨

正確答案:D你的答案:D

J15、準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般控制在分鐘左右。

A、5-10

B、10-15

C、15-20

D、20-25

正確答案：B你的答案：B

X16、一個(gè)人的大腦如何指揮自己的行動(dòng)，怎樣對(duì)外界的事物作

出反映，代表著一個(gè)人的水平。

A、身體健康

B、心理健康

C、社會(huì)適應(yīng)

D、全面健康

正確答案：B你的答案:C

J17、正常人安靜狀態(tài)時(shí)心率約為。

A、30-60次/分

B、60-100次/分

C、100-140次/分

D、不一定

正確答案：B你的答案：B

J18、以下哪個(gè)不是組成人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的三要素。

A、骨

B、關(guān)節(jié)

C、肌肉

D、組織

正確答案:D你的答案：D

V19、以下哪種不是蛋白質(zhì)的主要來源o

A、谷類

B、魚類

C、瓜類

D、肉類

正確答案:C你的答案:C

X20、健康體育是以促進(jìn)健康為目的，以身體練習(xí)方法、計(jì)劃和手

段等為主要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類的需要

和有效手段。

A、提高人的生物潛能

B、生存與提高生存質(zhì)量

C、豐富人的精神文化生活

D、發(fā)展人的智能和體能

正確答案：B你的答案:C

，21、“亞健康”狀態(tài)是一種動(dòng)態(tài)的，它既可能發(fā)展為第二狀態(tài)

——生病，也可通過心理、生活行為方式改變和體育療法、藥物療法等回

復(fù)到。

A、正常生活狀態(tài)

B、身心平衡狀態(tài)

C、快樂狀態(tài)

D、第一狀態(tài)一一健康

正確答案:D你的答案：D

X22、是所有運(yùn)動(dòng)損傷因素中最主要的因素。

A、思想麻痹大意

B、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

C、內(nèi)容組合不科學(xué)

D、方法不合理

正確答案:A你的答案:D

J23、以下哪種礦物質(zhì)是微量元素。

A、磷

B、硫

C、氯

D、鐵

正確答案:D你的答案:D

X24、衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的最主要的指標(biāo)是。

A、情緒狀態(tài)

B、正常的智力水平

C、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

D、人格的完整

正確答案:A你的答案：C

V25、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

正確答案:A你的答案:A

J26、體育課程對(duì)部分身體異常和病殘、體弱及個(gè)別高齡等特殊

群體的學(xué)生，開設(shè)以的體育課程。

A、運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主

B、康復(fù)、保健為主

C、以學(xué)生喜好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主

D、理論課程為主

正確答案:B你的答案:B

X27、體育作為一種傳播體育價(jià)值的理想載體，在激發(fā)愛國(guó)熱情、

振奮民族精神及培養(yǎng)社會(huì)公德等方面所起的教育作用，是要教育人們

A、積極參加社會(huì)體育

B、成為社會(huì)體育活動(dòng)家

C、與社會(huì)保持一致性

D、樹立個(gè)人奮斗目標(biāo)

正確答案:C你的答案:A

V28、以下哪那個(gè)系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)o

A、ATP-CP系統(tǒng)

B、糖酵解系統(tǒng)

C、無氧氧化系統(tǒng)

D、有氧氧化系統(tǒng)

正確答案:C你的答案:C

X29、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷o

A、挫傷

B、擦傷

C、撕裂傷

D、刺傷

正確答案:A你的答案：D

V30、不同的營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營(yíng)養(yǎng)素

在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占o(jì)

A、0.5%~1%

B、1%~2%

C、2%~3%

D、3%~5%

正確答案:B你的答案:B

X31、通過制定科學(xué)合理的學(xué)校健康計(jì)劃，有效地開展各種健康

促進(jìn)活動(dòng)，不僅可以充分地發(fā)揮健康教育在促進(jìn)=

A、學(xué)生身心健康發(fā)展方面的作用，而且也在提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)以

及提高社會(huì)生產(chǎn)力等方面發(fā)揮著積極的作用

B、學(xué)生身心健康，而且也在提高學(xué)生智能方面發(fā)揮著積極的作用

C、學(xué)生的有機(jī)體各器官系統(tǒng)的機(jī)能水平，而且也在豐富文化生活等

方面發(fā)揮著積極的作用

D、學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，而且也在豐富精神文化生活等方面發(fā)揮著積極

的作用正確答案:A你的答案:C

V32、以下哪個(gè)不屬于關(guān)節(jié)的功能o

A、關(guān)節(jié)面起減少摩擦和緩沖震動(dòng)的作用

B、關(guān)節(jié)囊的作用具有減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動(dòng)和關(guān)節(jié)面潤(rùn)滑

的作用

C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和保

護(hù)關(guān)節(jié)面

D、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用

正確答案:D你的答案:D

J33、運(yùn)動(dòng)性貧血是由于運(yùn)動(dòng)引起血紅蛋白量減小，標(biāo)準(zhǔn)是男性

的血紅蛋白低于12克％,女性低于10.5克％運(yùn)動(dòng)后在小。

A、12克%;9.5克%。

B、11克%;10.5克%。

C、11克%;9.5克%。

D、12克%;10.5克%。

正確答案:D你的答案:D

J34、如果人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，前一次運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疲勞還沒來

得及消除，而新的疲勞又產(chǎn)生了，疲勞就可能積累，久之就會(huì)產(chǎn)生

A、積累性勞損

B、積累性疲勞

C、過度勞損

D、過度疲勞

正確答案:D你的答案:D

X35、以下哪點(diǎn)不屬于體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

A、體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)控改善情緒狀態(tài)

B、體育運(yùn)動(dòng)能提高智力水平

C、體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

D、體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的體魄

正確答案:D你的答案：B

X36、體育從原始社會(huì)到現(xiàn)代工業(yè)社會(huì)，始終伴隨著人類一道發(fā)

展。它的發(fā)展屬于一種的變遷。

A、觀念和行為

B、生存和發(fā)展

C、精神和文化生活

D、社會(huì)行為和文化生活

正確答案：D你的答案:C

J37、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷o

A、擦傷

B、挫傷

C、肌肉拉傷

D、韌帶拉傷

正確答案:A你的答案:A

X38、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，身體發(fā)胖前往往會(huì)出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象,

如能及時(shí)注意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆0

A、變懶

B、怕動(dòng)

C、貪睡

D、貪吃

正確答案：D你的答案:A

X39、人們從事各種活動(dòng)最基本的心理?xiàng)l件是o

A、情緒狀態(tài)

B、正常的智力水平

C、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

D、人格的完整

正確答案:B你的答案:C

X40、1989年世界衛(wèi)生組織又進(jìn)一步深化了健康的概念，認(rèn)為健

康應(yīng)該包括。

A、身體健康和心理健康

B、生理健康和心理健康

C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會(huì)適應(yīng)良好與道德健康

D、軀體健康、智力健康

正確答案：D你的答案:C

V41、運(yùn)動(dòng)中腹痛常在時(shí)發(fā)生。

A、在中長(zhǎng)跑和劇烈運(yùn)動(dòng)

B、短距離跑

C、跳躍

D、投擲

正確答案:A你的答案:A

V42、一個(gè)心動(dòng)周期是指。

A、心臟每收縮一次

B、心臟每舒張一次

C、心臟每收縮和舒張一次

D、不一定

正確答案:C你的答案:C

V43、以下哪種是脂肪的主要來源。

A、糧食

B、根莖類植物

C、動(dòng)物性食物

D、水果、瓜類

正確答案:C你的答案:C

J44、高校體育培養(yǎng)人的目標(biāo)不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼未來。

即要注重增強(qiáng)體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來學(xué)生終身效益。

A、“冒險(xiǎn)”需要的

B、“生存”需要的

C、“娛樂”需要的

D、“享受和發(fā)展”需要的

正確答案:D你的答案：D

X45、人類基本活動(dòng)技能的產(chǎn)生，隨著社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，依照

人類自身的愿望和要求在不斷的演變、發(fā)展、逐步趣于完善后演化成為非

直接用于生產(chǎn)勞動(dòng)和生活的身體運(yùn)動(dòng)形式，即。

A、原始體育形式

B、原始軍事體育教育

C、原始娛樂與游戲形式

D、戰(zhàn)爭(zhēng)與掠奪手段

正確答案:A你的答案：B

X46、體育課程的基本目標(biāo)是根據(jù)培養(yǎng)大學(xué)生教育目標(biāo)的基本要

求而確定的，分為五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)，即。

A、運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)

B、體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友

C、體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)、娛樂休閑、廣交朋友

D、強(qiáng)身健體、組織競(jìng)賽、娛樂休閑、身體健康、社會(huì)適應(yīng)

正確答案:A你的答案：B

J47、創(chuàng)新教育能開拓人的潛在創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新激情。

而體育活動(dòng)是通過它所具有的社會(huì)環(huán)境和特有的功能，通過教育的過程來

培養(yǎng)人的創(chuàng)新個(gè)性，開發(fā)人的創(chuàng)新智能。體育的創(chuàng)新對(duì)大學(xué)生又意味著

_______轉(zhuǎn)變。

A、體育觀念、體育學(xué)習(xí)環(huán)境、體育素質(zhì)

B、體育觀念和體育行為

C、學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境

D、明確學(xué)習(xí)目的與激發(fā)動(dòng)機(jī)

正確答案:A你的答案:A

J48、兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

正確答案:D你的答案：D

V49、夏季鍛煉應(yīng)該做到

A、鍛煉后立即沖涼水澡

B、忌大量喝水

C、大量吃冷飲

D、可以選擇在強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射下鍛煉

正確答案:B你的答案:B

V50、不同的營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營(yíng)養(yǎng)素

在人體內(nèi)的比例也不相同，其中脂肪約占。

A、7%~12%

B、10%~15%

C、14%~18%

D、15%~20%

正確答案：B你的答案：B

判斷題

共50題每題1分共50分

X51、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這

個(gè)特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟(jì)、政治等領(lǐng)域。

正確答案：不正確你的答案：正確

V52、體育鍛煉必須遵循人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理變化規(guī)律，符合運(yùn)動(dòng)

衛(wèi)生的要求，才能獲得良好的效果。

正確答案：正確你的答案：正確

V53、延遲性肌肉酸痛是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)量過大引起局部肌纖維

及結(jié)締組織的細(xì)微損傷，以及部分肌纖維痙攣所致。

正確答案：正確你的答案：正確

54、根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向全

體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級(jí)體制，重新組合,

以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。

正確答案：正確你的答案：正確

V55、人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度

較慢，耐力較好，可維持長(zhǎng)時(shí)間的收縮；白肌的收縮速度快，力量大，但

容易產(chǎn)生疲勞。

正確答案：正確你的答案：正確

V56、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經(jīng)、血管和成骨細(xì)

胞。骨膜對(duì)骨的生長(zhǎng)和再生有重要作用。

正確答案：正確你的答案：正確

V57、運(yùn)動(dòng)性貧血是由于運(yùn)動(dòng)引起血紅蛋白量減小，并低于正常

值即稱之為運(yùn)動(dòng)性貧血。在通常情況下，女性發(fā)病率高于男性。

正確答案：正確你的答案：正確

J58、人體是由運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消

化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌和感覺器官等組成。

正確答案：正確你的答案：正確

J59、游泳運(yùn)動(dòng)使機(jī)體散熱量增加，能量消耗量加大。所以，膳

食的熱能要高，同時(shí)要注意補(bǔ)充較多的脂肪和維生素A,以利于保持體溫

和保護(hù)皮膚。

正確答案：不正確你的答案：不正確

V60、營(yíng)養(yǎng)是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常

生長(zhǎng)和發(fā)育的重要因素。合理的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)身體、增強(qiáng)免疫功能、預(yù)防疾

病、提高學(xué)習(xí)和工作效率和運(yùn)動(dòng)能力。正確答案：正確你的答案:

正確

V61、人類要維持健康、愉快的生活，既要軀體健康，又要心理

健康，身體健康與心理健康是相輔相成，相互制約的關(guān)系。

正確答案：正確你的答案：正確

J62、“中暑”是長(zhǎng)時(shí)間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。

特別是在濕度高、通風(fēng)不良或頭部缺乏保護(hù)，被烈日直接照射等情況下，

引起體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙而導(dǎo)致中暑。正確答案：正確你的答

案：正確

J63、人類社會(huì)發(fā)展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以

后，又相繼出現(xiàn)更高層次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會(huì)又從更高的層次要

求體育滿足人們“享受”和“發(fā)展”的需要。即獲得身心健康及適應(yīng)社會(huì)

的綜合效果。

正確答案：正確你的答案：正確

V64、大學(xué)生堅(jiān)持做早操、不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良

好的衛(wèi)生習(xí)慣，鍛煉意志，增進(jìn)健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動(dòng)

的準(zhǔn)備活動(dòng)，它可以消除抑制，興奮神經(jīng)，活越生理機(jī)能，促進(jìn)有機(jī)體以

良好的狀態(tài)進(jìn)入一天的學(xué)習(xí)生活。

正確答案：正確你的答案：正確

J65、夏天體育鍛煉的時(shí)間，最好安排在早晨和下午4點(diǎn)以后進(jìn)

行。

正確答案：正確你的答案：正確

V66、人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在

生存的斗爭(zhēng)中獲取的基本活動(dòng)技能。表明體育與生存需要從來就有著極為

密切的天然聯(lián)系。

正確答案：正確你的答案：正確

X67、肌肉是由致密結(jié)締組織、神經(jīng)纖維和毛細(xì)血管等構(gòu)成，肌

腱的韌性很大，能隨強(qiáng)大的牽拉力并將力傳遞給骨骼。

正確答案：不正確