體育考試答案

1根據(jù)我國體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指

D：體育運(yùn)動(dòng)

2根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前普遍認(rèn)為，體育可由哪三個(gè)主要部分組成？

A：學(xué)校體育、競(jìng)技體育和群眾體育

3學(xué)校體育作為國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)，它

D：既是學(xué)校體育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)

4學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中，應(yīng)以下列哪項(xiàng)任務(wù)為中心？

B：增強(qiáng)體質(zhì)

5學(xué)校體育在其具體實(shí)施過程中，主要通過下列哪四種組織形式？

B：體育課、課余體育訓(xùn)練、課外體育鍛煉及體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

6競(jìng)技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是

A：全面發(fā)展身體素質(zhì)

7在原始社會(huì)，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在

A：謀生與防衛(wèi)需要中

8經(jīng)原始教育提煉和改進(jìn)后的身體運(yùn)動(dòng)，山于增添了強(qiáng)身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動(dòng)技

巧的訓(xùn)練，為學(xué)習(xí)和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。但其根本目的仍在于

B：維持生存

9為了適應(yīng)未來社會(huì)生活和工作的需要，體育在學(xué)校所起的教育作用，集中在下列哪一方面

A：發(fā)展身體素質(zhì)

10體育作為一種傳播體育價(jià)值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會(huì)公德方面所起的

教育作用，是要教育人們

D：樹立個(gè)人奮斗目標(biāo)

11教育功能是體育最基本的功能，他的作用出表現(xiàn)在學(xué)校這個(gè)特定領(lǐng)域，也深刻影響著

D：整個(gè)社會(huì)

12體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪些方面的需要？

C：精神和文化生活的需要

13體育的經(jīng)濟(jì)功能，最初是由體育本身的發(fā)展，間接通過提高國民的身體素質(zhì)，在轉(zhuǎn)化為

C：生產(chǎn)勞動(dòng)力

14體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，它與政治之間有什么聯(lián)系

C：體育與政治有關(guān)

15體育的經(jīng)濟(jì)功能，有下列那個(gè)因素決定？

D：體育促進(jìn)了勞動(dòng)生產(chǎn)力提高

16我國高校體育的首要任務(wù)是

B：增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康

17體育課程是我國高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中的基本課程之一，使高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)高校體育

目的的

AB：基本組織形式

18課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時(shí)間，對(duì)部分身體素質(zhì)較好，并由體育專長的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的

-一種專門

AB：教育過程

19素質(zhì)教育是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)其內(nèi)容包括

B：品格、知識(shí)、能力、身心

20實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段

C：高校體育

21身體鍛煉的指導(dǎo)性原則

A：自覺積極性原則

22適用于以保健為目的的鍛煉者的鍛煉手段

A：普通散步法

23具有我國民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是

D：武術(shù)

24適合普通大學(xué)生鍛煉的符合心率范圍為

A：130-170次/min

25評(píng)價(jià)肺活量指數(shù)的公式為

D：評(píng)價(jià)指標(biāo)=肺活量（ml）一體面a

26適宜春季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

D：長跑

27適宜冬季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

B：長跑

28適宜秋季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

AC：排球

29按空氣溫度可把空氣浴分為三種，其中涼空氣浴的范圍值

B：15—20C

30體重輕于正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生體質(zhì)類型為

C：消瘦型

31人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)緊張或收縮時(shí)對(duì)抗或克服阻力的能力是指

A：力量素質(zhì)B：耐力素質(zhì)C：速度素質(zhì)D：靈敏素質(zhì)

32按照一定要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作身體鍛煉方法是

A：重復(fù)訓(xùn)練法B：變化訓(xùn)練法C：循環(huán)訓(xùn)練法D：連續(xù)訓(xùn)練法

33培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是

A：自行車B：排球C：拳擊D：體操

34根據(jù)學(xué)生的身體情況和興趣愛好在制定鍛煉任務(wù)，內(nèi)容，方法時(shí)，必須有所區(qū)別于其他的鍛煉身體的基

本原則是

A：持之以恒原則B：因人制宜原則C：全面發(fā)展原則D：循序漸進(jìn)原則

35優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每百毫升血中血紅蛋白可達(dá)：（單位，克）

A：12—14B：16—18C：14—16D：18-20

36經(jīng)常參加體育鍛煉的女子紅血球數(shù)量：（單位，萬個(gè)）

A：500B：600C：700D：800

37經(jīng)常參加體育鍛煉的男子紅血球數(shù)量：（單位，萬個(gè)）

A：500B：600C：700D：800

38經(jīng)常參加體育鍛煉的人每搏輸出量是：（單位ml）

A：50—70B：70—90C：90—120D：120-150

39優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心跳頻率為：（單位，次/分）

A：25—35B：35—45C：45—55D：55-65

40一般人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率是

A：12—14B：16—18C：12—18D：9-16

41影響肺活量測(cè)試結(jié)果最顯著的因素是

A：體重B：身高C：年齡D：性別

42計(jì)算肺活量體重指數(shù)時(shí)，肺活量單位為毫升，測(cè)試時(shí)保留一

A：整數(shù)B：小數(shù)1位C：小數(shù)2位D：小數(shù)3位

43.影響肺活量測(cè)試結(jié)果最顯著的因素是

A.身高

44經(jīng)常參加體育鍛煉的人肺活量可達(dá)：（單位ml）

A：4000B：5000C：6000D：7000

45男子立定跳遠(yuǎn)的滿分為

A：2.66米B：2.50米C：2.45米D：2.40米

46女子立定跳遠(yuǎn)的滿分為

A：2.00米B：1.96米C：1.91米D：2.07米

47某大學(xué)男生身高為170cM,體重為70KG,他屬于下列哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖

48某大學(xué)女生身高為160cM,體重為50KG,他屬于下列哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

A：較低體重B正常體重C：超重D：肥胖

49《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中身高標(biāo)準(zhǔn)體重占總得分

A：10分B：20分C：25分D：30分

50《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》臺(tái)階實(shí)驗(yàn)占總得分為

A：15分B：20分C：25分D：30分

51《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》肺活量體重指數(shù)占總得分為

A：15分B：20分C：25分D：30分

52《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》立定跳遠(yuǎn)占總得分為

A：15分B：20分C：25分D：30分

53《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》握力體重指數(shù)、坐位體前屈占總得分為

A：15分B：20分C：25分D：30分

54坐位體前屈是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

A：力量B：速度C：靈敏D：柔韌

55握力是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

A：力量B速度C：靈敏D：柔韌

56跳遠(yuǎn)是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

A：力量B：速度C：爆發(fā)力D：柔韌

57身高體重的生長發(fā)育高峰期，第二階段的年齡是

A：12—21B：11—20C：11—15D：15-20

58人體發(fā)育的最重要的年齡階段是

A：10—12B：14—16C：11—14D：12-16

59中年期生理上的過渡期是人體生命中

A：由盛轉(zhuǎn)衰期B由衰轉(zhuǎn)盛期C：持續(xù)旺盛期D：持續(xù)衰弱期

60人體生長發(fā)育產(chǎn)生變化的原因是

A：新陳代謝B：同化作用C：異化作用D：遺傳

61人體運(yùn)動(dòng)的杠桿是

A骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D;韌帶

62人體運(yùn)動(dòng)的樞紐是

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶

63人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生收縮的動(dòng)力是

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶

64有造血及儲(chǔ)備鈣磷等元素的機(jī)能的是

A：骨骼B關(guān)節(jié)C：肌肉D;韌帶

65調(diào)查表明，同齡大學(xué)生中堅(jiān)持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高

A：1--2厘米B：3-4厘米C：5-6厘米D：B-8厘米

66構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)是

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶

67一般人的呼吸差是

A：1--2厘米B：2--3厘米C：4--6厘米D：5-8厘米

68與呼吸深度有關(guān)的是

A：胸廓B胸骨C：肋骨D：軀肌

序號(hào)大學(xué)一年級(jí)《判斷題》題庫

1學(xué)校體育在教師的指導(dǎo)下，有組織、有計(jì)劃地傳授體育知識(shí)、技術(shù)和方法，全面提高身你素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)

水平，并與德育、智育、美育相結(jié)合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學(xué)生成為德、智、體全面發(fā)展的高素質(zhì)專業(yè)

人才。

A正確B錯(cuò)誤

2學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)。

A正確B錯(cuò)誤

3豐富的營養(yǎng)必將成為社會(huì)文明、科學(xué)進(jìn)步和人們健康生活方式不可缺少的組成部分，并有可能發(fā)展成為人

們業(yè)余生活的第一需要。

A正確B錯(cuò)誤

4學(xué)校體育作為教育和體育的兩個(gè)部分，又是國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)

A正確B錯(cuò)誤

5競(jìng)技體育堪稱是活動(dòng)內(nèi)容最廣、表現(xiàn)形式最新、趣味性強(qiáng)、參加人數(shù)最多的一項(xiàng)群眾體育活動(dòng)。

A正確B錯(cuò)誤

6競(jìng)技體育就是以最大限度地挖掘體力、智力、運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異成績?yōu)槟繕?biāo)而進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。

A正確B錯(cuò)誤

7體育的功能就是體育活動(dòng)對(duì)社會(huì)進(jìn)步和人類發(fā)展所產(chǎn)生的特殊作用和影響。

A正確B錯(cuò)誤

8體育鍛煉是增進(jìn)健康、延年益壽的最有效方法。

A正確B錯(cuò)誤

9體育活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病、提高身體機(jī)能有著積極的作用，對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展沒有明顯的作用.

A正確B錯(cuò)誤

10體育具有身體教育、思想品德教育，娛樂教育和智能教育功能。

A正確B錯(cuò)誤

11體育活動(dòng)不僅給人以強(qiáng)健的身體，而且還給人以美的享受，使人們消除學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng)帶來的精神緊

張、大腦的疲勞和紊亂的情緒，使之得到積極有益的調(diào)節(jié)，獲得積極性休息，這不僅有利于體力的恢復(fù)，而

且是一種精神上的享受。

A正確B錯(cuò)誤

12體育的政治功能可以為國增光，提高民族、國家威望和地位、加強(qiáng)愛國主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力、改

善和促進(jìn)國家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼和鞏固國防，保護(hù)民族安全。

A正確B錯(cuò)誤

13體育可以直接地為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)，能夠產(chǎn)生豐富的物質(zhì)財(cái)富。

A正確B錯(cuò)誤

14素質(zhì)教育有以下四大特征：第一，素質(zhì)教育弘揚(yáng)人的主體性，注重開發(fā)人的智慧潛能，是注重形成人的

精神力量的教育；第二，素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的；第三，素質(zhì)教育更加要求人的智能發(fā)展；第四，素質(zhì)

教育一般是指“基本素質(zhì)教育”。

A正確B錯(cuò)誤

15高校體育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，它能促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的形成，通過體育競(jìng)賽，學(xué)生們將變得勇敢、

頑強(qiáng)，自信、堅(jiān)毅，果斷、機(jī)敏，開朗、熱情。

A正確B錯(cuò)誤

16高等學(xué)校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級(jí)專門人才的需要；既是國民體育的基礎(chǔ)，又是發(fā)展我國體

育事業(yè)的需要；既是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要，又是高等教育的重要組成部分。

A正確B錯(cuò)誤

17高等學(xué)校的體育目的是以培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，國內(nèi)外體育比賽為學(xué)校爭(zhēng)取榮譽(yù)為主要目的。

A正確B錯(cuò)誤

18實(shí)踐課體育教學(xué)是高等學(xué)校體育增長率的惟一形式。

A正確B錯(cuò)誤

19高等學(xué)校體育組織形式由以下幾個(gè)方面組成：體育課程、課外體育鍛煉、課余體育訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。

A正確B錯(cuò)誤

20高等學(xué)校體育課的教學(xué)形式有以下幾種：普通體育課、專項(xiàng)體育課、專項(xiàng)提高課、選修課和體育保健課。

A正確B錯(cuò)誤

21普通散步這種方法適用于以保健為目的的鍛煉者

A正確B錯(cuò)誤

22擺臂步行法這種方法適用于患有呼吸系統(tǒng)慢性病者

A正確B錯(cuò)誤

23走跑結(jié)合這種方法適用于初練者或者年齡較大或體質(zhì)較弱者

A正確B錯(cuò)誤

24競(jìng)技體操能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和各分析器的機(jī)能能力對(duì)發(fā)展速度和提高健康水平有很大的作用

A正確B錯(cuò)誤

25廣播體操對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有良好的作用

A正確B錯(cuò)誤

26健美操對(duì)場(chǎng)地，器械，以及鍛煉時(shí)間的要求很高

A正確B錯(cuò)誤

27武術(shù)是以健身和搏擊相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

A正確B錯(cuò)誤

28通常認(rèn)為普通大學(xué)生的負(fù)荷心率在130-170次/min范圍內(nèi)是比較合適的

A正確B錯(cuò)誤

29間歇鍛煉法是指鍛煉過程中對(duì)安排的多組練習(xí)之間的間歇時(shí)間數(shù)量做出嚴(yán)格規(guī)定而反復(fù)進(jìn)行的鍛煉方法

A正確B錯(cuò)誤

30間歇鍛煉法的特點(diǎn)是每次練習(xí)的負(fù)荷時(shí)間較長,負(fù)荷強(qiáng)度較大

A正確B錯(cuò)誤

31在實(shí)踐中般心率在130次/min左右時(shí)就應(yīng)再次開始鍛煉

A正確B錯(cuò)誤

32連續(xù)鍛煉法是按照?定要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體鍛煉方法

A正確B錯(cuò)誤

33循環(huán)鍛煉法是用幾個(gè)不同的練習(xí)內(nèi)容聯(lián)合組成的練習(xí)組合

A正確B錯(cuò)誤

34經(jīng)常堅(jiān)持日光浴能使人體血管擴(kuò)張，血流加快，血液循環(huán)得到改善，增進(jìn)人體的調(diào)節(jié)能力

A正確B錯(cuò)誤

35空氣溫度可把空氣浴分為三種:20-30度為熱空氣浴15-20度為涼空氣浴4-15度為冷空氣浴

A正確B錯(cuò)誤

36ATP再合成所需能量來自三條途徑：一是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂

肪和無機(jī)鹽的氧化。

A正確B錯(cuò)誤

37耐力訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常掌握在個(gè)人可承受最大強(qiáng)度的70%-80%

A正確B錯(cuò)誤

38經(jīng)常參加體育鍛煉的心率可達(dá)45-60次/分。

A正確B錯(cuò)誤

39經(jīng)常參加體育鍛煉的心臟容積可達(dá)1000-1025毫升。

A正確B錯(cuò)誤

40優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心率可達(dá)35-45次/分。

A正確B錯(cuò)誤

41肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一

A正確B錯(cuò)誤

42體重的單位為千克，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)，計(jì)算出指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分。

A正確B錯(cuò)誤

43臺(tái)階試驗(yàn)是以一定頻率、上下一定高度的平臺(tái)并持續(xù)一定的時(shí)間，根據(jù)登臺(tái)結(jié)束后恢復(fù)期脈搏的變化評(píng)

定心臟功能

A正確B錯(cuò)誤

44肺活量體重指數(shù)=體重+肺活量

A正確B錯(cuò)誤

45計(jì)算出肺活量指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

47計(jì)算臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)時(shí)只保留整數(shù)進(jìn)行評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

48耐力是衡量人的體質(zhì)健康狀況和勞動(dòng)工作能力的基本因素之是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)必不可少陶一種運(yùn)動(dòng)素

質(zhì)

A正確B錯(cuò)誤

491000m跑（男）、800m跑（女）的測(cè)試和評(píng)價(jià)以分、秒為單位記錄成績，不計(jì)小數(shù)，然后進(jìn)行查表評(píng)

分

A正確B錯(cuò)誤

5050m跑的測(cè)試和評(píng)價(jià)以秒為單位；保留1位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第=位數(shù)非"0"時(shí)則進(jìn)1,例如9。01s,按9.1s

查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

51立定跳遠(yuǎn)是測(cè)試耐力的項(xiàng)目，同時(shí)也能測(cè)試學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力

A正確B錯(cuò)誤

52坐位體前屈的測(cè)試和評(píng)價(jià)以厘米為單位，保留1位小數(shù)，當(dāng)手指伸過0點(diǎn)時(shí)記錄為“一”值，即手指仲過腳

尖；到不了0點(diǎn)時(shí)記錄為“十”值，即伸不到腳尖。然后根據(jù)測(cè)試值查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

53柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時(shí)，很多都是從柔韌素質(zhì)的卜一降開始

的。

A正確B錯(cuò)誤

54握力體重指數(shù)=握力+體重

A正確B錯(cuò)誤

55仰臥起坐是測(cè)試腹肌力量和耐力的一個(gè)項(xiàng)目

A正確B錯(cuò)誤

56重復(fù)鍛煉法是對(duì)某一鍛煉方法按照一定負(fù)荷要求，多次重復(fù)同一動(dòng)作進(jìn)行鍛煉的方法

A正確B錯(cuò)誤

57一般人的的肺活量男子為4500-5500毫升。

A正確B錯(cuò)誤

58一般人的的肺活量女子為3500-4500毫升。

A正確B錯(cuò)誤

59經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的45%-50%。

A正確B錯(cuò)誤

60一般人肌肉可占體重的30%-40%。

A正確B錯(cuò)誤

61《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目分為必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目兩類

A正確B錯(cuò)誤

63生長是個(gè)質(zhì)變的過程，發(fā)育是個(gè)量變的過程。

A正確B錯(cuò)誤

64生長是發(fā)育的前提，發(fā)育包括生長，二者相互依存、相互促進(jìn)

A正確B錯(cuò)誤

65新陳代謝的同化作用使體內(nèi)消耗物質(zhì)和能量；而異化作用，則積累體內(nèi)的物質(zhì)和能量。

A正確B錯(cuò)誤

66當(dāng)同化和異化作用趨于平衡狀態(tài)時(shí)，就是人的青年時(shí)代。

A正確B錯(cuò)誤

67實(shí)踐證明，在人的…生中有兩個(gè)階段是人體生長發(fā)育的高峰期。

A正確B錯(cuò)誤

68在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，肌肉的發(fā)育快于骨骼。

A正確B錯(cuò)誤

69在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，人體各生長指數(shù)的增長領(lǐng)先于圍度指數(shù)。

A正確B錯(cuò)誤

70兒童少年時(shí)期，大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮和抑制過程不均衡，興奮占優(yōu)勢(shì)。

A正確B錯(cuò)誤

71遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是基因。

A正確B錯(cuò)誤

72人體的一切運(yùn)動(dòng)，就是依靠骨骼、韌帶和肌肉的整體合作來完成的。

A正確B錯(cuò)誤

73肌肉是人體的支架，起支持人體重量的作用。

A正確B錯(cuò)誤

74經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉可使肌肉中水分增多，蛋白質(zhì)減少。

A正確B錯(cuò)誤

75經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉可提高肌肉的彈性和伸展性。

A正確B錯(cuò)誤

76關(guān)節(jié)周圍有關(guān)節(jié)囊，被韌帶和肌肉包圍。

A正確B錯(cuò)誤

77骨骼和肌肉能加固關(guān)節(jié)，還能牽引關(guān)節(jié)活動(dòng)。

A正確B錯(cuò)誤

78胸圍增加，呼吸運(yùn)動(dòng)的幅度得到擴(kuò)展，呼吸差減小。

A正確B錯(cuò)誤

79呼吸肌力量增加，肺泡彈性增大，肺活量增加。

A正確B錯(cuò)誤

80肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。

A正確B錯(cuò)誤

81不愛運(yùn)動(dòng)的人，呼吸肌不發(fā)達(dá)，肺活量小，肺泡中只有一部分參加氣體交換。

AiE確B錯(cuò)誤

82一般人的呼吸肌力量弱，常呈現(xiàn)深而慢的呼吸形式

A正確B錯(cuò)誤

83經(jīng)常參加體育鍛煉者安靜時(shí)心跳頻率可達(dá)45?60次/min

A正確B錯(cuò)誤

84呼吸深度大，換氣效率高。

A正確B錯(cuò)誤

序號(hào)大學(xué)一年級(jí)《多選題》題庫

1體育的發(fā)展受制于何種因素？

A政治B經(jīng)濟(jì)C科學(xué)技術(shù)D身體素質(zhì)

2下列因素中哪個(gè)是體育產(chǎn)生與發(fā)展的根本動(dòng)力？

A人類生存B軍事需要C社會(huì)發(fā)展D經(jīng)濟(jì)需要

3體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，他以下列何種形式為基本手段？

A身體訓(xùn)練B身體運(yùn)動(dòng)C身體教育D身體練習(xí)

4在實(shí)施學(xué)校體育的過程中，主要有哪些基本組織形式？

A體育課程B體育專題講座C課外體育活動(dòng)D課余體育訓(xùn)練

5競(jìng)技體育通過下列那幾種組織形式，才能在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，足大限度地挖掘體力、智力與

運(yùn)動(dòng)才能，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績？

A學(xué)校體育教學(xué)B科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C群眾性競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)D競(jìng)賽活動(dòng)

6我國高校體育的任務(wù)有哪幾項(xiàng)？

A增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康B學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能C進(jìn)行愛國主義教育D發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

7我國高校課外體育活動(dòng)的基本組織形式有早操和

A學(xué)生單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)B課間操C班級(jí)課外體育活動(dòng)D體育節(jié)

8體育由哪幾部分組成？

A學(xué)校體育B競(jìng)技體育C群眾體育D課外體育

9體育的屬性有哪些？

A自然B政治C經(jīng)濟(jì)D社會(huì)

10體育具有哪些功能?

A體育的健身功能B體育的教育功能C體育的娛樂功能D體育的政治功能

11體育具有健身的功能，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)自身起到下列哪些作用？

A開發(fā)智力活躍思維B打發(fā)閑暇時(shí)間C增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體機(jī)能D促進(jìn)心理健康

12通過體育教學(xué)可以對(duì)學(xué)生哪些方面進(jìn)行教育？

A身體教育B思想品德教育C心理品質(zhì)的培養(yǎng)D智能教育

13體育具有政治功能體現(xiàn)在以下哪些方面？

A為國增光，提高民族、國家威望和地位B加強(qiáng)愛國主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力

C改善和促進(jìn)國家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼D鞏固國防，保護(hù)民族安全

14素質(zhì)的各組成部分之間的關(guān)系？

A相互依存、相互滲透B相互制約、相互促進(jìn)C相互影響、相互制約D相互作用、相互促進(jìn)

15體育課的教學(xué)類型有哪些？

A理論課教學(xué)B實(shí)踐課教學(xué)C電化教學(xué)課D體育選修課

16在我校體育的教學(xué)形式進(jìn)行了改革，原有的普通體育課改為了專項(xiàng)體育課除此之外還有那些教學(xué)形式？

A專項(xiàng)提高課B體育保健課C體育選修課D體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練

17體育的教育功能主要表現(xiàn)在下列幾個(gè)方面？

A學(xué)校領(lǐng)域B政治領(lǐng)域C經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域D社會(huì)領(lǐng)域

18健身功能是體育最主要的本質(zhì)功能，它包括下列哪些內(nèi)容？

A消遣娛樂B促進(jìn)健康C防病治病D增強(qiáng)體質(zhì)

19群眾體育開展的廣泛性和社會(huì)化程度，主要取決于下列哪些因素？

A國家經(jīng)濟(jì)的繁榮B生活水平的提高C余暇時(shí)間的增多D社會(huì)環(huán)境的安定

20體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要有下列哪些因素所決定？

A人的社會(huì)屬性B人的自然屬性C人的求生本能D人的享受需要

21人體的三個(gè)功能系統(tǒng)是那三種

A磷酸原系統(tǒng)B乳酸能系統(tǒng)C有氧氧化系統(tǒng)D新陳代謝系統(tǒng)

22鍛煉身體的方法有

A重復(fù)鍛煉法B連續(xù)訓(xùn)練法C循環(huán)鍛煉法D間歇鍛煉法

23鍛煉身體的手段

A散步B睡覺C球類D跑步

24鍛煉身體的基本原則

A消極原則B全面發(fā)展原則C循序漸進(jìn)原則D以上都是

25在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)必須考慮的幾個(gè)方面是

A各個(gè)階段B部分學(xué)生C練習(xí)強(qiáng)度D練習(xí)數(shù)量

26跑的鍛煉身體的手段有

A走跑結(jié)合法B快速散步法C擺臂步行法D全程耐力跑

27不屬于球類項(xiàng)目的有

A水球B跳繩C棒球D體操

28力量素質(zhì)中包括

A速度力量B絕對(duì)力量C爆發(fā)力D放松能力

29人體類型體質(zhì)可分為

A健康型B一般型C體弱型D肥胖型

30不適宜先天心臟病人的運(yùn)動(dòng)方式有

A拳擊B摔跤C打太極拳D散步

31發(fā)展不同速度素質(zhì)的方法手段有

A突發(fā)信號(hào)B追逐跑C技巧D高速跑

32能提高自衛(wèi)防身能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是

A摔跤B跆拳道C武術(shù)D拳擊

33冷水浴的主要形式有

A冷水洗臉或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外長跑

34自然力鍛煉身體的方法有

A日光浴B爬山C滑雪D空氣浴

35不同疲勞身體機(jī)能的表現(xiàn)有

A自我感覺B注意力C排汗量D呼吸

36運(yùn)動(dòng)性疲勞的診斷從哪方面判斷

A體重B脈搏C肺活量D反應(yīng)時(shí)

37運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)措施有

A睡眠B按摩C肺物理療法D心理恢復(fù)法

38身體素質(zhì)評(píng)價(jià)的內(nèi)容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位體前屈、和握力體重指數(shù)。

A臺(tái)階試驗(yàn)B立定跳遠(yuǎn)C握力D仰臥起坐（女）

39經(jīng)常進(jìn)行哪些項(xiàng)目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到改善，提高體質(zhì)健康水平

A長跑B足球、籃球C游泳D滑冰

40速度素質(zhì)的測(cè)試可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，也可以綜合地反映人

體的哪些素質(zhì)

A爆發(fā)力B靈敏C反應(yīng)D柔韌

41心理健康是大學(xué)生什么的需要。

A身心健康B人格健全C和諧發(fā)展D社會(huì)適應(yīng)能力

42評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括咖些方面

A了解自我，悅納自我B正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)C接受他人，有和諧的人際關(guān)系

D健全的人格

43身體素質(zhì)是指

A靈敏素質(zhì)B耐力素質(zhì)C柔韌素質(zhì)D力量素質(zhì)

44發(fā)展肩部，腿部，臀部手足部的柔韌性的主要手段有

A壓B搬C踢D繞環(huán)

45不屬于我國民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是

A武術(shù)B乒乓球C羽毛球D中國式摔跤

46《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的必測(cè)項(xiàng)目有

A身高B體重C肺活量D臺(tái)階實(shí)驗(yàn)

47《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的選測(cè)項(xiàng)目有

A臺(tái)階試驗(yàn)B1000mC8OOMD立定跳遠(yuǎn)

48人體發(fā)育的最重要的時(shí)期，那些方面影響成年的生長發(fā)育的快慢與好壞。

A體格的發(fā)展B體型的發(fā)展C生理機(jī)能發(fā)展D內(nèi)分泌及心理智能發(fā)展

49少兒時(shí)期肌肉的增長主要表現(xiàn)在長度上的特點(diǎn)有。

A肌纖維短粗B肌肉水分較多C蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽減少D收縮機(jī)能弱

50少兒時(shí)期內(nèi)臟功能有那些特點(diǎn)。

A心肌力量強(qiáng)B心率快C肺活量小D呼吸頻率慢

51青年時(shí)期生長發(fā)育有那些特點(diǎn)。

A骨骼生長迅速B身高增長顯著C肌肉力量減弱D心肺功能日趨成熟

52人體生長發(fā)育過程中青年時(shí)期心肺功能特點(diǎn)表現(xiàn)在。

A心肌纖維增粗B收縮力增強(qiáng)C呼吸肌力量減弱D呼吸深度減小

53青春后期大腦發(fā)育日趨完善，表現(xiàn)有較大飛躍的是。

A記憶力B思維力C理解力D想象力

54影響人體生長發(fā)育的基本因素有。

A遺傳B環(huán)境C體育鍛煉D心理

55適宜的環(huán)境可以使遺傳因素得到充分的發(fā)展，環(huán)境因素包括有。

A人文環(huán)境B地理環(huán)境C自然環(huán)境D社會(huì)環(huán)境

56自然環(huán)境對(duì)人體有很大的影響，自然環(huán)境因素包括有。

A陽光B氣候C生物D空氣

57依季節(jié)不同可分為

A春季鍛煉B夏季鍛煉C周季鍛煉D冬季鍛煉

58經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)骨骼的影響表現(xiàn)在。

A骨密質(zhì)增厚B骨小梁增粗C不堅(jiān)固D骨變短小

59經(jīng)常參加體育鍛煉可以使其增厚和加強(qiáng)。

A關(guān)節(jié)囊B韌帶C肌腱D骨骼

60經(jīng)常參加體育鍛煉可以增加何種物質(zhì)的含量。

A肌糖原B肌紅蛋白C肌球蛋白D肌動(dòng)蛋白

61經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高關(guān)節(jié)的程度有那些？

A穩(wěn)固性B靈活性C活動(dòng)范圍D活動(dòng)幅度

62體育鍛煉對(duì)人體那些系統(tǒng)有影響？

A運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B呼吸系統(tǒng)C心血管系統(tǒng)D神經(jīng)系統(tǒng)

63體育運(yùn)動(dòng)使心臟發(fā)生那些變化？

A形態(tài)B結(jié)構(gòu)C組織成分心率

64運(yùn)動(dòng)量相同的情況下，經(jīng)常參加體育鍛煉的人比?般人表現(xiàn)為。

A心跳頻率變化小B血壓變化小C心跳頻率變化大D血壓變化大

65提高人體我氧能力和緩沖酸性物質(zhì)的能力的物質(zhì)有。

A紅血球B白血球C血紅蛋白D血小板

66健康的含義包括幾方面領(lǐng)域。

A生理學(xué)B心理學(xué)C社會(huì)學(xué)D解剖學(xué)

67健康是指在那些方面都完美的狀態(tài)。

A身體B心理學(xué)C社會(huì)適應(yīng)D社會(huì)規(guī)范

序號(hào)二、大學(xué)一年級(jí)《填空題》題庫

1體育教育是與（德直）、（理直）、（差直）相配合的整個(gè)教育的一部分。

2在原始社會(huì)，人們往往想通過（預(yù)演勞動(dòng)）過程而使后來實(shí)際的勞動(dòng)取得成功。

3體育被人們公認(rèn)為（預(yù)演勞動(dòng)）的窗口，（科學(xué)）和（進(jìn)步）的標(biāo)志。

4體育是人類社會(huì)的一種（身體教育活動(dòng)）和（社會(huì)文化活動(dòng)）。

5身體教育就是指對(duì)身體的鍛煉和訓(xùn)練，又稱為（育體）。

6（素質(zhì)教育）是中國乃至世界教育改革與發(fā)展的主流，它是依據(jù)（教育法）規(guī)定的教育方針。

7素質(zhì)教育的內(nèi)容包括：（品格）、（知退）、（能力）和（身心）等四大方面，這是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)。

8早在西周就形成了居當(dāng)時(shí)世界先進(jìn)水平的“禮、樂、射、御、書、數(shù)”的六藝教育。其中（射）和（御）

是當(dāng)時(shí)的軍事技能。

9體育對(duì)于提高學(xué)生的（心理素質(zhì)）和（促進(jìn)個(gè)性的完善發(fā)展）,具有任何其他教育無法代替的作用。

10素質(zhì)教育要使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生（終身學(xué)習(xí)的能力）和（信息加工的能力）。

11高等學(xué)校體育是我國培養(yǎng)（身心健康發(fā)展的）高級(jí)專門人才的需要。

12在高等學(xué)校里主要通過（德直）、（皙直）、（體直）、（差直）、和（勞動(dòng)技術(shù)教育）這幾個(gè)方面對(duì)大學(xué)生

進(jìn)行教育。

13體育教育能使大學(xué)生獲得（體直）和（衛(wèi)生保?。┓矫娴闹R(shí)及（鍛煉身體的技巧和方法）,提高運(yùn)動(dòng)

能力。

14體育課教學(xué)是教師按照（教學(xué)大綱）、（教學(xué)任務(wù)）有目的、有計(jì)劃、有組織的教學(xué)過程。

15體育課教學(xué)的類型包括（理論課教學(xué)）、（實(shí)踐課教學(xué)）和（電化教學(xué)課）。

16普通體育課是為了全面發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)，并結(jié)合（國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)）的項(xiàng)目而開設(shè)的一種

體育課。

17課外體育活動(dòng)是高校體育課程的（延續(xù)和補(bǔ)充）,是（實(shí)現(xiàn)高校體育目的任務(wù)）的重要組織形式。

18高校的體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽有助于培養(yǎng)學(xué)生（勇敢頑強(qiáng)進(jìn)取和拼搏）精神，以及守紀(jì)律、服從裁判的優(yōu)良品質(zhì)

和（集體主義）精神。

19在進(jìn)行感到有興趣的活動(dòng)時(shí)，才會(huì)表現(xiàn)出（主動(dòng)性）和（自覺性），使身心統(tǒng)一

20

循序漸進(jìn)原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律，在鍛煉的（內(nèi)容）、（方法）和，（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）等方面逐

步提高

21鍛煉計(jì)劃的（完整性）和（嚴(yán)密的系統(tǒng)性）是貫徹循序漸進(jìn)原則的關(guān)鍵

22停止力量練習(xí)8周后，肌肉力量回下降（IQSL），停止耐力練習(xí)8周后,肌肉耐力水平會(huì)下降（30-40%）

23散步的鍛煉方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（擺臂步行法）。

24利用自然力鍛煉身體的方法（日光?。ⅲ諝庠。┖停ɡ渌。?。

25健康型常用（循環(huán)鍛煉法）、（重復(fù)鍛煉法）和（間歇鍛煉法）等進(jìn)行有計(jì)劃的鍛煉

26冬季運(yùn)動(dòng)最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同時(shí)呼吸）的方式

27中國營養(yǎng)專家認(rèn)為蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例按體重比應(yīng)為（1：0.7：5）。

28?般人的肺活量男子為（3500-4000毫升）。

29一般人的肺活量女子為（2500-3000毫升）。

30安靜是一般人每博輸出量為（50-70毫升）。

31運(yùn)動(dòng)中消耗的能源在運(yùn)動(dòng)后的一段時(shí)間內(nèi)，不僅恢復(fù)到原來水平甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象叫（超量

恢復(fù)）,隨后又回到原來水平.

32經(jīng)常參加鍛煉的人每博輸出量為（90-120毫升）。

33一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：男性（12-15克）。

34一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：女性（11-14克）。

35優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每百毫升血中的血紅蛋白量為：（16-18克）。

36研究表明，如果有效地提高機(jī)體水平，每次鍛煉至少需要（20-30分鐘）時(shí)間。

37超量恢復(fù)的程度和時(shí)間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動(dòng)量越大，消耗過程越劇烈，（超量恢復(fù)）

也越明顯。

38生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中伴隨著的能量的合成與釋放稱為（能量代謝）。

39體質(zhì)健康評(píng)價(jià)包括（身體形態(tài)）、（身體機(jī)能）、（身體素質(zhì)）和（心理健康）的評(píng)價(jià)。

40通過體質(zhì)測(cè)定，可以評(píng)價(jià)出大學(xué)生（身體健康狀況）和（鍛煉效果本

41身體形態(tài)測(cè)量是身高的單位（厘米）測(cè)試時(shí)保留（］_）小數(shù)

42身體形態(tài)測(cè)量是體重的單位（壬克）測(cè)試時(shí)保留（工）小數(shù)

43肺活量大小與性別，（生蹬）、身高、（胸圍）的關(guān)系密切

44計(jì)算肺活量體重捎數(shù)時(shí)，肺活量的單位為（毫升）、（整數(shù)）測(cè)試時(shí)保留

45臺(tái)階實(shí)驗(yàn)主要用以測(cè)定（心血管系統(tǒng)）的功能水平，也可以間接推斷機(jī)體的（耐力）

46在完成同樣運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，動(dòng)用心輸出量潛力越多，心跳頻率（脈搏頻率）越快，指數(shù)越低，心功能水平

越（低）

471000m跑（男）、800m跑（女）用以評(píng)價(jià)學(xué)生的心肺功能和耐力水平。此項(xiàng)目既測(cè)試有氧耐力，也測(cè)試

（無氧耐力）的水平

48爆發(fā)力的大小不僅取決于力量，而且取決于（力量）和（速度）的結(jié)合

49柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關(guān)節(jié)的（解剖結(jié)構(gòu)）和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚

的（伸展性）

50坐位體前屈是反映人體（柔韌性）的測(cè)試項(xiàng)目

51握力和握力體重指數(shù)握力體豆指數(shù)除了反映被測(cè)者陶力量素質(zhì)外，還能夠間接反映一個(gè)人的健康狀況，

握力增長或維持在較高水平時(shí)，健康狀況就（好），握力下降時(shí)健康狀況就（不好）。

52通過仰臥起坐的測(cè)試，可以促使學(xué)生在青少午時(shí)期積極地發(fā)展（腰腹?。┝α?/p>

53一般型用（循環(huán)鍛煉法）和（重復(fù)鍛煉法）往往能受到較好的效果

54體弱型先用（重復(fù)鍛煉法）和（循環(huán)鍛煉法）進(jìn)行鍛煉力所能及的鍛煉，待體質(zhì)有所增強(qiáng)時(shí)在考慮用其他

方法進(jìn)行鍛煉

55《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的測(cè)試項(xiàng)目，涵蓋了人體（形態(tài)）、（機(jī)能）和、（身體素質(zhì)）的各個(gè)方面

57人體生長發(fā)育是由（量變）到（質(zhì)變）的復(fù)雜過程。

58人體通過（新陳代謝）來實(shí)現(xiàn)自身的生長和發(fā)育。

59新陳代謝是靠（同化作用）和（異化作用）兩個(gè)對(duì)立統(tǒng)一的過程來進(jìn)行的。

60我國中華醫(yī)學(xué)會(huì)1982年提出：（毀）歲以上為老年人，

61人在進(jìn)人老年期以后，人體的生理功能在緩慢地（衰退）。

62各種生物都是通過（生殖）產(chǎn)生子代。

63子代和親代之間，在外貌、體態(tài)、性格、氣質(zhì)和生理機(jī)能等方面都很相似，這種現(xiàn)象叫（遺傳）。

64對(duì)人體心理因素構(gòu)成影響的主要表現(xiàn)：（消極情緒）和（愉快情緒）的影響。

65人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由（萱熊）、（叁）和（肌肉）組成。

66（肌肉）是人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力器官，人體的各種活動(dòng)就是靠肌肉以各種方式聯(lián)合收縮、放松的結(jié)果。

67正常的人肌肉約占體重的（30%?40%）,經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的（45%?50%）。

68人體骨與骨連接能活動(dòng)的地方叫（關(guān)節(jié)）。

69呼吸肌主要有（膈肌）、（肋間?。┘埃ǜ贡冢┑募∪?。

70（肺活量）反映肺的儲(chǔ)備力量和適應(yīng)能力。

71?般人的肺活量男子為（3500?4000）ml,女子為（2500?300）ml。

72常參加體育鍛煉者呼吸深而慢，安靜時(shí)每分種為（8?12）次.

73安靜狀態(tài)下，-一般人的心跳頻率約為（65?75）次/min。

74由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象叫做“（運(yùn)動(dòng)性心動(dòng)徐緩）

75安靜時(shí)一般人每搏輸出量為（50?70）ml。

76（紅血球）是血液運(yùn)輸?shù)闹饕?xì)胞。

77一般人每百毫升血中的血紅蛋白含量為：男性（12-15）g,女性（11?14）g

78神經(jīng)系統(tǒng)是由（大腦）、（登髓）及與之相連的（周圍神經(jīng)）組成.

79健康是指在（身?。ⅲㄐ睦恚┖停ㄉ鐣?huì)適應(yīng)）方面都完美的狀態(tài)。

80美國哲學(xué)家愛默生認(rèn)為，“（健康）是人生的第一財(cái)富”。

單選題

1.中國武術(shù)起源于我國遠(yuǎn)古祖先的？軍事戰(zhàn)爭(zhēng)生產(chǎn)活動(dòng)休閑娛樂祭祀活動(dòng)

2.中國武術(shù)發(fā)展于我國遠(yuǎn)古祖先的？軍事戰(zhàn)爭(zhēng)生產(chǎn)活動(dòng)休閑娛樂祭祀活動(dòng)

3.武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，春秋戰(zhàn)國時(shí)期稱什么？武藝技擊武術(shù)國術(shù)

4.武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，漢代稱什么？武藝技擊武術(shù)國術(shù)

5.武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，清初稱什么？武藝技擊武術(shù)國術(shù)

6.武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，民國時(shí)期稱什么？武藝技擊武術(shù)國術(shù)

7.集體項(xiàng)目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集體演練。6人8人10人12人

8.馬步兩腳距離約為本人腳長的幾倍。

3倍4倍5倍6倍

9.虛步后腳外展約為多少度？30度45?60度75度

10.虛步重心應(yīng)落在哪兒？前腳兩腳中間卮腳腰部

11.歇步時(shí)，左腳在前則為下列哪一項(xiàng)？前歇步后歇步左歇步右歇步

12.沖拳要求力達(dá)哪個(gè)部位？拳心拳背舉輪拳面

13.彈腿要求力達(dá)哪個(gè)部位？腳面腳灸腳跟腳心

14.蹬腿要求力達(dá)哪個(gè)部位？腳面腳尖腱跟腳心

15.推掌要求力達(dá)哪個(gè)部位？掌外沿掌心掌指掌內(nèi)側(cè)

16.兩人或兩人以上,按照預(yù)定的動(dòng)作程序進(jìn)行的攻防格斗套路，我們稱之為一o散打?qū)毤?/p>

體演練實(shí)戰(zhàn)格斗

17.拳諺有“練拳不練什么，終究藝不高”之說。腿眼」建身

18.長拳運(yùn)動(dòng)中呼吸法總的要求是什么？“氣要提”“氣要托”“氣要聚”“氣要沉”

19.什么時(shí)期開始實(shí)行武舉制，即用考試的方法選拔武勇人才，對(duì)武術(shù)的發(fā)展起到了極大的促進(jìn)

作用。兩晉南北朝鹿朝宋朝明朝

20.武術(shù)抱拳禮行禮時(shí)，拳掌與胸相距多少厘米？10-20厘米20—30厘米30-40厘米40-

50厘米

21.在做跳躍動(dòng)作和由低式動(dòng)作進(jìn)入高式動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用什么呼吸方法？“提法”“沉法”“托

法”“聚法”

22.一般沖拳擊掌的發(fā)力順序是什么？腰一肩一手一肘手一肘一肩一腰腰一手一肘一肩腰一

肩一肘一手

23.彈腿、蹬腿的發(fā)力順序是什么？胯一膝一腳腳一膝一胯膝一腳一胯腳一胯一膝

24.何時(shí)第一次把武術(shù)列為國家體育競(jìng)賽項(xiàng)目？以后開始舉行全國性的武術(shù)比賽和表演。1955

年1956年1957年1958年

25.第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽于何時(shí)在北京舉行？1971198119912001

26.何時(shí)國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)被世界單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)接納入會(huì)？2004199419841974B

27.簡化太極拳是以哪式太極拳為基礎(chǔ)編制的？孫吳武陳揚(yáng)一

28.那一年國家體委頒布了《武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則》，并開始正式舉辦全國性的武術(shù)散打擂臺(tái)賽。

1988年1989年1990年1991年

29.1979年國家體委發(fā)出了《關(guān)于發(fā)掘整理武術(shù)遺產(chǎn)的通知》，后來連續(xù)幾年的全國武術(shù)挖整工

作，使挖掘整理武術(shù)遺產(chǎn)受到了良好的效果。二年叁邑四年五年

30.沿圓走轉(zhuǎn)，勢(shì)式相連，身靈步活，隨走隨變是哪種拳術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)？形意拳太極拳長拳△

卦掌

31.以三體式為基本姿勢(shì)，以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法，并以十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形

象組成的是下列哪個(gè)拳術(shù)？五祖拳形意拳象形拳通背拳

32.“兩人手持一種藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場(chǎng)地內(nèi)，按照一定規(guī)

則使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法以決勝負(fù)”，具體來講這是哪種運(yùn)動(dòng)？器械對(duì)練擊劍短

星搏斗運(yùn)動(dòng)

33.中國傳統(tǒng)哲學(xué)對(duì)武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以陰陽八卦化生觀念為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是下列哪一種？

太極拳形意拳象形拳八卦掌

34.中國傳統(tǒng)哲學(xué)對(duì)武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以五行說為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是下列的哪一種？太極拳

形意拳八卦掌長拳

35.砸拳是臂上舉，而后屈臂下砸，力達(dá)哪個(gè)部位？拳心拳眼拳輪拳背

36.劈拳是拳自上而下快速劈擊，臂伸直，力達(dá)哪個(gè)部位？拳心拳眼拳輪拳背

37.按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)哪個(gè)部位？國上掌根掌指掌背

38.挑掌是臂由下向上翹腕立掌上挑，力達(dá)哪個(gè)部位？掌心掌根里指掌背

39.撩掌是手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力達(dá)哪個(gè)部位？皿掌根掌指掌背

40.弓步約為本人腳長的多少倍？2—3倍3—4倍4―5倍5—6倍

多選題

1.武術(shù)套路器械繁多，可以分為那兒類。短器械長器械雙器械軟器械

2.武術(shù)搏斗運(yùn)動(dòng)包括下列那幾項(xiàng)。逃扛太極推手擊劍短兵

2.武術(shù)十分重視調(diào)息的鍛煉，在調(diào)息中注意與動(dòng)作起伏變化的配合，可運(yùn)用下列哪些呼吸

方法？提托聚沉

3.4.武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有哪些作用？具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用具有防身自衛(wèi)的作用具有修身養(yǎng)性

的作用具有觀賞娛樂的作用

4.什么時(shí)期以民間結(jié)社為主體的民間練武活動(dòng)蓬勃興起，為民間武術(shù)傳授交流發(fā)展創(chuàng)造了

有利條件。唐朝宋朝元朝明朝

6.長拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，注重功力和攻防意識(shí)，其技術(shù)發(fā)展的方向是什么？高難新美

5.7.刀術(shù)練習(xí)中特別講究刀的運(yùn)使必須與不握刀的閑手密切配合，那么刀手配合的作用是

什么？有助于身軀四肢在運(yùn)動(dòng)中的和諧有助于刀法力量的發(fā)揮有助維持身體平衡作

用無關(guān)緊要

8.下列選項(xiàng)中屬于武術(shù)長器械的有那些？巫九結(jié)鞭三節(jié)棍虬

9.自學(xué)武術(shù)我們應(yīng)該注意什么問題？認(rèn)識(shí)所學(xué)套路的風(fēng)格特點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作的用意掌握必備的基

本功和基本動(dòng)作先學(xué)習(xí)難度大的

10.劍術(shù)的技術(shù)要求有哪些？輕快敏捷剛?cè)峒鎮(zhèn)渫蟀鸯`活氣韻生動(dòng)

11.劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？輕快泗脫身法矯捷剛?cè)嵯嗉娓挥陧嵚?/p>

12.刀術(shù)的技術(shù)要求有哪些？刀術(shù)尚猛刀手配合身械協(xié)調(diào)剛?cè)峒嬗?/p>

13.刀術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？緊密纏身剛勁有力雄健彪悍勇猛快速

14.太極拳的內(nèi)涵來源有哪些？綜合吸收明代各家拳法結(jié)合了占代導(dǎo)弓I、吐納之術(shù)運(yùn)用了占代

的中醫(yī)學(xué)說運(yùn)用了陰陽學(xué)說

15.以下那些選項(xiàng)描述了長拳的特點(diǎn)？姿勢(shì)舒展發(fā)聲呼喝柔和連貫動(dòng)作靈活

16.武術(shù)抱拳禮兩臂彎曲成圓，表示的含義為什么？表示五湖四海天下武林是?家謙虛團(tuán)結(jié)，

以武會(huì)友左掌為文，右拳為武

17.從武術(shù)概念中可以看出武術(shù)內(nèi)涵的屬性有哪些？中國傳統(tǒng)技擊術(shù)中國的傳統(tǒng)體育中國現(xiàn)

代體育中國傳統(tǒng)文化之一

18.器械套路可以分為什么？短器械長器械雙器械軟器械

19.套路類內(nèi)容包括哪些？拳術(shù)器械對(duì)練集體項(xiàng)目

20.武術(shù)的所謂內(nèi)是指什么？心神意形體活動(dòng)

21.武術(shù)的所謂外是指哪些方面的活動(dòng)。手眼身步

22.武術(shù)的特點(diǎn)主要有—。攻防技擊性鍛煉方法的獨(dú)特性勇猛斗狠性廣泛的適應(yīng)性

23.雙臂繞環(huán)可分為哪三種繞環(huán)。上下前后左右交叉

24.腿部的練習(xí)方法有哪些？壓腿踢腿搬腿劈腿

25.壓腿主要包括哪三種？正壓腿下壓腿側(cè)壓腿后壓腿

26.搬腿主要包括哪三種？正搬腿上搬腿側(cè)搬腿后搬腿

27.踢腿包括哪幾種方法？直擺性腿法單腿踢屈伸性腿法雙腿踢

28.下列屬于直擺性腿法的有哪兒項(xiàng)？止踢斜踢側(cè)踢里合腿

29.下列屬于屈伸性腿法的有哪幾項(xiàng)？彈腿蹬腿側(cè)踹旋風(fēng)腳

30.腰部的練習(xí)方法有哪些？前俯腰甩腰涮腰下腰

31.下列哪些是馬步的要求？挺胸塌腰展微挺雕A#B#C

32.下列哪些是仆步的要求？挺胸塌腰沉魏展髓

33.下列哪些是外擺腿的要求？挺胸塌腰展微合情

34.下列哪些是里合腿的要求？?塌腰展髓合髓

35.下列哪些是沖拳的要求？擰腰翹肘順肩臂內(nèi)旋

36.武術(shù)在民族文化的總體氛圍中孕育、產(chǎn)生、衍化發(fā)展，自然融匯了諸如下列哪些傳統(tǒng)文化思

想。哲學(xué)中醫(yī)學(xué)美學(xué)兵學(xué)

37.太極推手是兩人按照一定規(guī)則，使用哪些手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉感覺判斷對(duì)方用勁，

然后借力發(fā)力將對(duì)方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競(jìng)技項(xiàng)目。搠、捋擠、按采、搦肘、

38.長拳強(qiáng)調(diào)哪些方面的配合？手、眼身、步精神、氣力、功

39.太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？輕松柔和連貫均勻圓活自然協(xié)調(diào)完整

二、判斷題

1.太極拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝。創(chuàng)始人名為陳王庭。正確錯(cuò)誤

2.依據(jù)淵源有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系等原則確定全國共有129個(gè)拳種。正確錯(cuò)誤

3.太極拳技法要求“用意不用力”，對(duì)其理解就是一點(diǎn)勁都不用。正確蟄送

4.“刀走輕，劍走黑”是對(duì)刀術(shù)與劍術(shù)特點(diǎn)的描述。正確錯(cuò)誤

5.武術(shù)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)文化。歪破錯(cuò)誤

6.所謂武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的基本技法，是指帶有-一般規(guī)律的技巧和方法。正確錯(cuò)誤

7.武術(shù)的“內(nèi)三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。正確錯(cuò)誤

8.1909年由張之江在上海創(chuàng)立“精武體操學(xué)?！?，1910年改為“精武體育會(huì)”。正確錯(cuò)誤

9.“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合。正確錯(cuò)誤

10.三節(jié).以上肢來說，肩是梢節(jié)、肘是中節(jié)、手是根節(jié)。正確建送.

11.太極拳要求“虛靈頂勁”，是指頭頂百會(huì)穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛

靈頂勁之意。正:確錯(cuò)誤

12.長拳十二型指的是：動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如雀、立如雞、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、

輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風(fēng)。正確錯(cuò)誤

13.武術(shù)作為獨(dú)立的社會(huì)文化現(xiàn)象是同中華民族文明的產(chǎn)生是同步的。且確錯(cuò)誤

14.武術(shù)已成為2008年北京奧運(yùn)會(huì)的特設(shè)項(xiàng)目。正確錯(cuò)誤

15.劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速，剛勁有力。正確蟄送_

16.螳螂拳屬于象形拳的一種。正確錯(cuò)誤

17.武術(shù)要求形神兼?zhèn)洌凰Ｇ髢?nèi)外合一。正確錯(cuò)誤

18.隨著時(shí)間的推移，武術(shù)將不再有技擊性。正確錯(cuò)誤

19.武術(shù)練習(xí)具有廣泛的適應(yīng)性。正確錯(cuò)誤

20.1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)在德國柏林舉行，由11人組成的中國武術(shù)隊(duì)前往表演，觀眾反映強(qiáng)烈，

引起了世界矚目。正確錯(cuò)誤

21.長拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、氣、力、功。正確錯(cuò)誤

22.眼法排在八法之首。正確轉(zhuǎn)送正確

23.長拳要求精神充沛，是指要怒發(fā)沖冠。正確錯(cuò)誤

24.長拳的呼吸要求“氣宜沉”是指任何時(shí)候都要用沉氣法。正確錯(cuò)誤

25.長拳要求“功宜純”是指功夫要爐火純青。M錯(cuò)誤

26.空手奪刀對(duì)練屬于武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng)正破錯(cuò)誤

27.刀術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)是輕快瀟灑、矯捷優(yōu)美。正確轉(zhuǎn)送

28.仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝與腳尖稍內(nèi)扣；另一腿平鋪接近地面，全腳

著地，腳尖外展。止破錯(cuò)誤

29.武術(shù)概念是人們認(rèn)識(shí)研究武術(shù)的基本依據(jù)，在漫長的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對(duì)武術(shù)概念的表

述大致相同。正確轉(zhuǎn)誤

30.從廣義上講，武術(shù)不光是體育所能涵蓋的，武術(shù)屬于體育，但又高于體育。正確錯(cuò)誤

31.武術(shù)的本質(zhì)屬性是它的體育性。正確錯(cuò)誤

32.長拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：姿勢(shì)舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏鮮明、錯(cuò)誤

33.集體演練要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致?？梢宰儞Q隊(duì)形，但不能配樂。正確錯(cuò)誤

34.散打是兩人按照一定規(guī)則，使用踢、打、摔、拿、擊、刺等技術(shù)方法制勝對(duì)方的競(jìng)技項(xiàng)目。正

確典

35.遞接器械時(shí)，要將器械的尖端朝向?qū)Ψ?，以便于?duì)方接握器械。正確錯(cuò)誤

36.彈腿的力點(diǎn)在腳跟。正確錯(cuò)誤

37.刀術(shù)尚猛的特點(diǎn)決定了刀法的