水平四新課標(biāo)教案合集

義務(wù)教育新課標(biāo)體育與健康教案新課標(biāo)體育與健康教案水平一目錄2一、隊(duì)列隊(duì)形及課堂常規(guī)1.體育基礎(chǔ)知識(shí)《積極愉快地上好體育課》2.體育基礎(chǔ)知識(shí)《安全地進(jìn)行游戲》3.體育基礎(chǔ)知識(shí)《保護(hù)視力》4.隊(duì)列隊(duì)形《集合、解散》5.隊(duì)列隊(duì)形《齊步走、立定》6.隊(duì)列隊(duì)形《原地轉(zhuǎn)法》7.隊(duì)列隊(duì)形《左、右轉(zhuǎn)彎走》8.隊(duì)列隊(duì)形《步伐變換》9.隊(duì)列隊(duì)形《隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)》二、感統(tǒng)訓(xùn)練感統(tǒng)訓(xùn)練《方向（順時(shí)針和逆時(shí)針）》感統(tǒng)訓(xùn)練《探險(xiǎn)神秘島》感統(tǒng)訓(xùn)練《加速、減速跑》感統(tǒng)訓(xùn)練《力量訓(xùn)練》感統(tǒng)訓(xùn)練《運(yùn)動(dòng)動(dòng)作組合》三、身體基本活動(dòng)與游戲、比賽走與游戲《模仿走與游戲》走與游戲《頂沙包走與游戲》跑與游戲《30米快速跑與游戲》跑與游戲《接力跑與游戲》跳躍與游戲《立定跳遠(yuǎn)與游戲》6.跳躍與游戲《一腳踏跳、雙腳落地與游戲》7.投擲與游戲《雙手持輕物擲遠(yuǎn)與游戲》8.投擲與游戲《單手持沙包擲遠(yuǎn)與游戲》9.攀爬與游戲《爬越障礙物與游戲》10.技巧《攀爬肋木、攀登架、體操凳》11.技巧《前滾翻與游戲》12.技巧《仰臥推起成“橋”》13.基本身體活動(dòng)《單元考核》四、移動(dòng)技能移動(dòng)技能訓(xùn)練《單腳跳練習(xí)》移動(dòng)技能訓(xùn)練《垂直跳躍和水平跳躍》移動(dòng)技能訓(xùn)練《側(cè)滑步》移動(dòng)技能訓(xùn)練《跨步跳》移動(dòng)技能訓(xùn)練《不同形式的墊步跳》移動(dòng)技能訓(xùn)練《跳躍與落地：高度和距離》移動(dòng)技能訓(xùn)練《跳躍與落地的站點(diǎn)練習(xí)》移動(dòng)技能訓(xùn)練《移動(dòng)中的支撐練習(xí)》移動(dòng)技能訓(xùn)練《移動(dòng)中的平衡練習(xí)》操作技能訓(xùn)練與提升投擲與游戲《肩下投擲1》投擲與游戲《肩下投擲2》投擲與游戲《肩上投擲沙包2》投擲與游戲《肩上投擲沙包1》小籃球《拋接球1（各種形式的拋接球練習(xí)）》小籃球《拋接球2（接住地面反彈球）》小籃球《拋接球3（接住墻面反彈球）》小籃球《移動(dòng)運(yùn)球》小籃球《變換方向運(yùn)球》乒乓球《用球拍顛球》乒乓球《擊空中飛球》12.小足球《踢地滾球1》13.小足球《踢地滾球2》14.小足球《復(fù)習(xí)踢地滾球》15.小足球《助跑踢地滾球1》16.小足球《助跑踢地滾球2（踢靜止的球）》17.小足球《助跑踢地滾球3（踢移動(dòng)中的球）》18.小足球《踢空中球》19.小足球《停球、控球技術(shù)》20.小足球《左右腳運(yùn)球》21.小足球《運(yùn)球》22.小足球《運(yùn)球復(fù)習(xí)》23.跳繩《跳長(zhǎng)繩》24.民族民間傳統(tǒng)體育《跳皮筋》新課標(biāo)體育與健康教案（水平四）目錄一、體育與健康理論知識(shí)水平四健康教育《每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉》教學(xué)設(shè)計(jì) 水平四健康教育《常見(jiàn)傳染病的預(yù)防》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo):知道傳染病的危害2、說(shuō)出傳染病的傳播途徑。3、舉例說(shuō)出呼吸道傳染病和腸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防措施。二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：1、教學(xué)重點(diǎn)：傳染病的預(yù)防。2、教學(xué)難點(diǎn)：傳染病流行的三個(gè)基本條件。三、教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：傳染病的危害活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生初步了解什么是傳染病，傳染病有哪些危害?；顒?dòng)形式：快速回答，教師講解。1、請(qǐng)學(xué)生列舉自己從小到大都得過(guò)哪些傳染病，2、教師按所列疾病是否具有傳染性，將其劃分為傳染病與非傳染病。3、聯(lián)想自己得病時(shí)的情況，說(shuō)一說(shuō)傳染病會(huì)帶來(lái)哪些危害？師:會(huì)傳染的病,我們稱它為傳染病.它為什么會(huì)傳染?4、教師小結(jié)。教師展示課件并提問(wèn)和講解：師:好下面我們給傳染病下個(gè)準(zhǔn)確的定義：傳染病是由病原體感染人體后產(chǎn)生的一類有傳染性的疾病。病原體包括細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)等。傳染病的危害：目前，傳染病是造成人類死亡的主要原因之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告，每年全世界至少有1700萬(wàn)人死于傳染病，其中900萬(wàn)是兒童。對(duì)個(gè)人危害：損害健康，危及生命，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。影響正常的發(fā)育。對(duì)家庭的危害：可能傳染給家人并損害其健康，耗費(fèi)精力和金錢，加重家庭負(fù)擔(dān)。對(duì)社會(huì)的危害：危害整個(gè)人類的健康，消耗社會(huì)財(cái)富，影響社會(huì)發(fā)展，迅速傳播或?qū)е律鐣?huì)恐慌。活動(dòng)二：傳染病的種類和傳播途徑1、傳染病的種類

結(jié)合教材和課件講解按照傳播途徑的不同，把傳染病分為呼吸道傳染病、腸道傳染病、接觸性傳染病、性傳染病、血液傳染病、蟲(chóng)媒或動(dòng)物疫傳染病等。2、傳染病的傳播途徑師:你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個(gè)人身上跑到另一個(gè)人身上去嗎?在這個(gè)過(guò)程中必須具備哪幾個(gè)環(huán)節(jié)?生:三個(gè)基本環(huán)節(jié):傳染源、傳播途徑、易感人群。師:什么是傳染源?常見(jiàn)的傳染源有哪些?生:傳染源是指能夠散播病原體的人或動(dòng)物.常見(jiàn)的傳染源有傳染病病人、病原體攜帶者、受感染的動(dòng)物.師:常見(jiàn)的傳染源除了傳染病病人,還有病原體攜帶者及受感染的動(dòng)物.病原體攜帶者說(shuō)的是體內(nèi)有病原體的存在,但是該攜帶者并沒(méi)表現(xiàn)出相應(yīng)的患病癥狀.而一般情況下動(dòng)物是不會(huì)傳染疾病給我們的,但是有些特別厲害的病原體會(huì)從動(dòng)物身上傳到人類身上。生:剛開(kāi)始就感冒咳嗽的同學(xué)是傳染源.師:很好.那么什么叫傳播途徑呢?主要的傳播途徑有哪些?生:傳播途徑是指病原體離開(kāi)傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)過(guò)的途徑。主要的傳播途徑有空氣傳播、水和食物傳播、生物媒介傳播、接觸傳播等.師:剛才流行性感冒的傳播途徑是哪個(gè)?生:空氣傳播。師:非常好，那么什么是易感人群?哪類人最易成為易感人群?生:易感人群是指對(duì)某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。老人和小孩最易成為易感人群。師:非常好.那么接下來(lái)讓我們看看流行性感冒的三個(gè)基本環(huán)節(jié)的示意圖.想想這三個(gè)基本環(huán)節(jié)是不是缺一不可.生:是.師:很好：假如我們把患病的同學(xué)隔離起來(lái),沒(méi)有了傳染源,那么就不會(huì)使易感人群患上疾病了;又假如我們把易感人群留在家里,不與傳染病患者接觸,那么易感人群也不會(huì)患傳染病了;又假如我們?cè)趥魅驹磁c易感人群之間起一堵密不透風(fēng)的玻璃墻,那么傳染源也不能把病原體傳給易感人群,易感人群也不會(huì)患病。所以說(shuō)三個(gè)基本環(huán)節(jié)是缺一不可的.

活動(dòng)三：如何預(yù)防呼吸道傳染病和腸道傳染病。師:既然我們知道了傳染病的三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可,那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防傳染病的流行呢?生:切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)即可。師:好.具體做法請(qǐng)看屏幕：《呼吸道傳染病的預(yù)防》師:記得2019年中國(guó)出了件大事。生:新冠疫情師:在新冠流行期間,我們國(guó)家采取了一系列有效的措施來(lái)預(yù)防新觀。由于當(dāng)時(shí)誰(shuí)也不知道新冠的成因.所以大家對(duì)它是束手無(wú)策.于是國(guó)家只好在源頭上抓,先控制傳染源.具體的做法就是對(duì)人群密集的地方進(jìn)行體溫檢查.甚至去坐車回家都要接受體溫檢查.只要是體溫偏高的人都送醫(yī)院檢查治療,當(dāng)疑似病例處理,當(dāng)時(shí)隔離了不少人,很多在隔離區(qū)的醫(yī)生和護(hù)士都患上了新冠。死在了抗戰(zhàn)新冠的路上.而學(xué)校很多都停課.全體人民只要知道哪里出現(xiàn)疑似病例都很擔(dān)心,不敢去人群密集的地方,出門一定帶口罩,家里用酒精消毒,買板藍(lán)根沖劑喝.那時(shí)候酒精和口罩漲價(jià)得特別厲害,而且還常常沒(méi)貨.幸好后來(lái)新冠慢慢變異危害變小了。通過(guò)隔離傳染源我們國(guó)家成為抗擊新冠最成功的國(guó)家！活動(dòng)三：提問(wèn)并結(jié)合學(xué)生答案解答。如何預(yù)防呼吸道傳染??？學(xué)生討論回答、老師總結(jié)！1.培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣保持規(guī)律的作息制度，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)自身對(duì)疾病的抵抗力。2.注意個(gè)人衛(wèi)生不隨地吐痰；在打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻；經(jīng)常用肥皂洗手；不與他人共用毛巾或其他生活用品；外出吃飯最好采用分餐的方式。3.創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生保持室內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生和空氣流通，能有效降低空氣中細(xì)菌、病毒濃度就，減少感染的機(jī)會(huì)。4.在疾病流行期，采取必要的防護(hù)接觸呼吸道感染的病人時(shí)，應(yīng)戴上口罩；少去人群密集的公共場(chǎng)所；接種必要的疫苗。

如何預(yù)防腸道傳染??？學(xué)生討論回答、老師總結(jié)！養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；把住病從口入關(guān)、做到四不吃；勤剪指甲、不吃沒(méi)有煮熟的食物；飯前便后要洗手；不吃沒(méi)有洗凈的不潔瓜果蔬菜；不咬手指、指甲；不吃腐爛變質(zhì)的食物；不喝生水、不吃沒(méi)有加熱熟透的剩飯剩菜?；顒?dòng)四、回顧與思考師:通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了哪些知識(shí)？生:傳染病的概念及特點(diǎn);傳染病的危害；傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié);預(yù)防呼吸道傳染病和消化道傳染病的預(yù)防措施。師:非常好.下面讓我們做點(diǎn)練習(xí)鞏固相關(guān)的內(nèi)容?；顒?dòng)五、鞏固練習(xí)1、下列疾病屬于傳染病的是？A近視B肝炎C貧血D齲齒2、水災(zāi)過(guò)后要防止瘟疫爆發(fā)，注意飲食衛(wèi)生顯得格外重要，這是為了？A控制傳染源B切斷傳播途徑C保護(hù)易感人群D獲得免疫(3)、傳染病的特征是A有傳染性和流行性,死亡率較高B有傳染性、但無(wú)關(guān)緊要C有的由病原體引起、有的是體虛引起的D都是由病原體引起,有傳染性和流行性要及時(shí)終止傳染病的流行,必須切斷傳染病流行的哪個(gè)環(huán)節(jié)？A全部三個(gè)環(huán)節(jié)B任何兩個(gè)環(huán)節(jié)C至少兩個(gè)環(huán)節(jié)D任何一個(gè)環(huán)節(jié)5、進(jìn)行預(yù)防接種屬于預(yù)防傳染病措施中的？A控制傳染源B控制傳播媒介C保護(hù)易感人群D切斷傳播途徑

水平四健康教育《勇敢面對(duì)困難與挫折》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)理念：本節(jié)課體現(xiàn)“以人為本，突出健康”的教育指導(dǎo)思想，以新課程理念貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，充分的發(fā)揮學(xué)生的主體作用，全面體現(xiàn)了師生互動(dòng)，生生互助，小組合作探究的學(xué)習(xí)方式。二、教材分析：《勇敢面對(duì)困難與挫折》是七年級(jí)的健康教材第一章第五節(jié)，本節(jié)課包括意志和情緒兩部分內(nèi)容。初中學(xué)生剛剛進(jìn)入青春期，是形成意志的關(guān)鍵時(shí)期，很容易產(chǎn)生不良情緒，因此，良好意志品質(zhì)的形成，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方法是本節(jié)課的重點(diǎn)。主動(dòng)發(fā)展意志品質(zhì)為難點(diǎn)。三、學(xué)情分析：七年級(jí)學(xué)生年齡一般集中在11-12歲，這個(gè)時(shí)期，學(xué)生身體快速成長(zhǎng)，思維活躍，接受新事物能力最強(qiáng)，同時(shí)，隨著年級(jí)的增加面對(duì)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與壓力也不斷增加，學(xué)習(xí)與生活的困惑越來(lái)越多，同時(shí)也是逆反心理最強(qiáng)的時(shí)期。此時(shí)較容易出現(xiàn)一些不良情緒，所以如何幫助學(xué)生勇于面對(duì)挫折和困難是促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)的重要指標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)：1.知識(shí)與技能：通過(guò)本堂課的學(xué)習(xí)，98％以上的學(xué)生了解良好意志品質(zhì)的特征，93％以上的學(xué)生能說(shuō)出鍛煉方法。認(rèn)同體育鍛煉是形成意志品質(zhì)的重要手段，并在今后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中主動(dòng)發(fā)展。90％以上的學(xué)生能認(rèn)知不良情緒對(duì)人的影響，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，保持良好的情緒。2.過(guò)程與方法：本節(jié)課通過(guò)自主學(xué)習(xí)，課堂體驗(yàn)，小組合作探究的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生在快樂(lè)中理解體育鍛煉過(guò)程如何培養(yǎng)意志品質(zhì)，并

提高學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)、自主探索的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)。養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方法五、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：良好意志品質(zhì)的形成，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方法。難點(diǎn)：主動(dòng)發(fā)展意志品質(zhì)。六、教學(xué)過(guò)程一、課前準(zhǔn)備：1、通過(guò)優(yōu)教信使、微信群等向?qū)W生布置作業(yè)：搜集立志成才人物圖片和故事及名人名言，并上傳至各討論小組，各小組選擇代表性強(qiáng)的圖片或故事準(zhǔn)備課上展示。2、熟悉課文內(nèi)容。二、新課教學(xué)：（一）導(dǎo)入新課播放李端在遇到困難與挫折時(shí)，通過(guò)16年的堅(jiān)守，參加4屆殘奧會(huì)，并獲得諸多獎(jiǎng)牌的視頻。讓學(xué)生閉眼行走、親身體驗(yàn)盲人的艱辛。（二）教學(xué)活動(dòng)活動(dòng)一理解意志1、小組推選代表展示各自收集的典型事例。2、小組討論，共同交流。教師提問(wèn)：推動(dòng)他們?nèi)〉贸晒Φ膭?dòng)力是什么？（學(xué)生討論，教師巡視）（2）什么是意志？（教師講解）意志是推動(dòng)個(gè)體積極主動(dòng)地進(jìn)行活動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力，是人在學(xué)習(xí)、工作和生活中取得進(jìn)步和成功的基礎(chǔ)。（3）良好的意志包括哪些方面？（教師講解）（4）意志有堅(jiān)強(qiáng)的一面也有薄弱的一面，那么堅(jiān)強(qiáng)意志都表現(xiàn)在哪些方面？（學(xué)生討論、發(fā)言）2.教師小結(jié)意志堅(jiān)強(qiáng)的人在困難面前的表現(xiàn)，目的明確，勇往直前。在復(fù)雜的環(huán)境中，冷靜而判斷準(zhǔn)確，處事果斷，控制情緒，勝不驕敗不餒。他們有頑強(qiáng)的精神，百折不撓的毅力?；顒?dòng)二：測(cè)一測(cè)自己的意志內(nèi)容ABC學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、沒(méi)有機(jī)會(huì)顯示自己的才能（堅(jiān)韌性）放棄努力降低自己的目標(biāo)、減少展示自我的機(jī)會(huì)繼續(xù)努力中長(zhǎng)跑感到腿腳酸、呼吸困難（意志力）停止練習(xí)減速并試圖減少跑動(dòng)距離努力堅(jiān)持跑完籃球比賽時(shí)受到對(duì)方阻攔（果斷性）猶豫不決聽(tīng)從隊(duì)友指揮進(jìn)行運(yùn)球、傳球或投籃根據(jù)場(chǎng)上情況、果斷選擇運(yùn)球、傳球或投籃學(xué)校規(guī)定每天早上慢跑800米，班主任或考勤員不在場(chǎng)（自覺(jué)性）不參加鍛煉看其他同學(xué)情況來(lái)定正常進(jìn)行鍛煉教師展示標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生勾畫(huà)選擇。通過(guò)上表測(cè)試，學(xué)生了解自己意志品質(zhì)的不足之處?；顒?dòng)三：如何形成良好的意志品質(zhì)。1、樹(shù)立正確的目標(biāo)，從小事做起，善于管理自己，主動(dòng)在逆境中鍛煉自己，善于自我鍛煉。（教師提問(wèn)，小組討論）（1）如何通過(guò)體育鍛煉磨煉意志？（2）在日常生活中你將如何進(jìn)行意志的鍛煉？（小組討論，教師巡視指導(dǎo)，各小組推選代表發(fā)言）2.教師小結(jié)：（1）根據(jù)學(xué)生的回答，教師介紹不同項(xiàng)目的作用。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)的磨煉自我意志。（2）小結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)的意志是我們克服困難和戰(zhàn)勝挫折的有力保證。其實(shí)，克服困難和戰(zhàn)勝挫折正是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的好機(jī)會(huì)。此外，還需要根據(jù)自己的情緒狀態(tài)恰當(dāng)?shù)恼{(diào)適自己，調(diào)節(jié)不良情緒，這樣才能將困難和挫折變成人生前進(jìn)的動(dòng)力?；顒?dòng)四：豐富多彩的情緒1、學(xué)生觀看圖片，教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知各種情緒。2、在觀看圖片的基礎(chǔ)上，學(xué)生歸類消極情緒與積極情緒。3、理解情緒的內(nèi)涵。（教師講解）活動(dòng)五：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒1.教師播放諸葛亮罵死王朗，范進(jìn)中舉等視頻引導(dǎo)學(xué)生了解情緒對(duì)人的影響。2.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（教師講解）3.請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出自己在學(xué)習(xí)生活中的煩惱并討論如何解決這些煩惱。（三）拓展延伸情感升華１：播放本地的勵(lì)志人物視頻。２：小組討論選出代表進(jìn)行學(xué)習(xí)心得交流?。ㄋ模┛偨Y(jié)宣布下課

新課標(biāo)水平四《田徑短跑的蹲踞式起跑和加速跑》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師學(xué)習(xí)內(nèi)容田徑短跑的蹲踞式起跑和加速跑學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：正確認(rèn)識(shí)短跑，說(shuō)出起跑技術(shù)動(dòng)作方法和規(guī)則，明確在短跑的作用。健康行為：正確運(yùn)用起跑技術(shù)，提高短跑能力并養(yǎng)成健康的鍛煉方式，調(diào)控情緒。體育品德：通過(guò)游戲和比賽幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手和裁判。教學(xué)重點(diǎn)蹲踞式的姿勢(shì)和快速起動(dòng)教學(xué)難點(diǎn)后蹬充分有力，起跑后的重心控制過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身操1.平舉開(kāi)合4*8拍2.上下開(kāi)合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴(kuò)胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的專項(xiàng)練習(xí)小步跑側(cè)交叉步高抬腿車輪跑后蹬跑游戲：喊號(hào)接球方法：學(xué)生圍成一個(gè)圈，順時(shí)針報(bào)數(shù)，教師站在圓心手持一個(gè)籃球，將球拋起后喊號(hào)，被叫到的學(xué)生迅速起動(dòng)跑道圓心接球。教師講解動(dòng)作要求教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范專項(xiàng)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯(cuò)誤和糾正提示練習(xí)次數(shù)講解游戲方法認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽(tīng)清楚要求按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)專項(xiàng)尤其注意易犯錯(cuò)誤的改正按質(zhì)按量完成專項(xiàng)練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：按兩臂距離散開(kāi)站好散開(kāi)和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分各就位方法：前腳腳尖距起跑線一腳半，后腳尖距前腳掌心一腳半，后腿跪地，雙手虎口撐地。預(yù)備方法：聽(tīng)到口令，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心前移鳴槍“跑”方法：雙手迅速推離地面，雙腳用力蹬地，上體前傾，加速跑進(jìn)起跑后加速跑方法：兩臂快速有力前后擺動(dòng)，后蹬充分有力，擺動(dòng)腿積極前擺，身體重心前傾較大，頻率快，步幅逐漸增加，上體逐漸抬起。練習(xí)策略：練習(xí)各就位姿勢(shì)練習(xí)預(yù)備聽(tīng)哨音跑15米加速跑30米加速跑易犯錯(cuò)誤：重心未前移，后蹬不充分，上體抬起過(guò)早糾正方法：明確要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)比賽：接力賽方法：分組，每組縱隊(duì)排頭聽(tīng)到信號(hào)跑到標(biāo)志桿處繞桿返回與下一名同伴擊掌，同伴出發(fā)，依次進(jìn)行，完成時(shí)間短的小組獲勝。體能課課練：俯臥撐15個(gè)*3組仰臥卷腹15個(gè)*2組組織學(xué)生觀看視頻或掛圖教師講解動(dòng)作要領(lǐng)教師示范動(dòng)作組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡視指導(dǎo)和糾正集體糾錯(cuò)組織優(yōu)生展示和互評(píng)講解示范比賽方法和規(guī)則組織學(xué)生進(jìn)行比賽提示學(xué)生注意安全組織學(xué)生體能課課練總結(jié)學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看掛圖動(dòng)作仔細(xì)聽(tīng)講動(dòng)作講解認(rèn)真觀看動(dòng)作示范認(rèn)真模仿練習(xí)集體練習(xí)各就位、預(yù)備、跑分組進(jìn)行加速跑按教師要求糾正動(dòng)作認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽(tīng)評(píng)仔細(xì)認(rèn)真聽(tīng)講比賽方法認(rèn)真比賽，注意遵守規(guī)則按要求完成體能練習(xí)仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí)組織隊(duì)形????????????????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)注意力要集中同學(xué)之間互助結(jié)束部分放松師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見(jiàn)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約135次/分鐘時(shí)間場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、標(biāo)志桿、音響、掛圖、秒表、口哨新課標(biāo)水平四《田徑短跑的途中跑》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容田徑短跑的途中跑學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：說(shuō)出途中跑動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，發(fā)展下肢力量，提高短跑速度能力。健康行為：課后積極參與短跑練習(xí)，和同學(xué)競(jìng)賽，提高短跑能力并掌握健康的鍛煉方式。體育品德：培養(yǎng)勇敢面對(duì)困難和競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)賽，遵守競(jìng)賽規(guī)則和尊重體育道德。教學(xué)重點(diǎn)擺臂、后蹬跑、步幅大教學(xué)難點(diǎn)后蹬充分有力，送髖過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身操1.平舉開(kāi)合4*8拍2.上下開(kāi)合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴(kuò)胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的專項(xiàng)練習(xí)小步跑側(cè)交叉步高抬腿車輪跑后蹬跑游戲：黑與白方法：兩排同學(xué)背對(duì)背站立，間距2米，一隊(duì)為白隊(duì)，另一對(duì)為黑隊(duì)，教師喊“白”，聽(tīng)到口令后，白隊(duì)追拍黑隊(duì)。教師講解動(dòng)作要求教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范專項(xiàng)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯(cuò)誤和糾正說(shuō)明練習(xí)次數(shù)講解游戲方法認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽(tīng)清楚要求按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)尤其注意易犯錯(cuò)誤的改正按質(zhì)按量完成專項(xiàng)練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：按兩臂距離散開(kāi)站好散開(kāi)和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分途中跑動(dòng)作要領(lǐng)上體正直或稍前傾，擺動(dòng)腿大腿高抬、屈膝帶動(dòng)同側(cè)髖積極前擺，大腿積極下壓，小腿自然前伸，以前腳掌向后扒地，后蹬充分有力，兩臂屈肘以肩為軸擺動(dòng)練習(xí)策略原地?cái)[臂練習(xí)慢跑擺臂練習(xí)各種速度的體會(huì)練習(xí)變速跑間歇跑練習(xí)400米多人接力比賽方法：八個(gè)人一組一個(gè)跑道，每人跑50米，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)，各組第一位同學(xué)采用蹲踞式起跑，后面同伴均是站立式起跑，采用擊掌的方式進(jìn)行接力。用時(shí)短為勝。易犯錯(cuò)誤：后蹬不充分坐著跑糾正：體會(huì)送髖和扶墻后蹬體能課課練平板支撐2分鐘俯臥撐15*3組組織學(xué)生觀看視頻或掛圖教師講解動(dòng)作要領(lǐng)教師示范動(dòng)作組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡視指導(dǎo)和糾正集體糾錯(cuò)組織優(yōu)生展示和互評(píng)講解示范比賽方法和規(guī)則組織學(xué)生進(jìn)行比賽提示學(xué)生注意安全組織學(xué)生體能課課練總結(jié)學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看掛圖動(dòng)作仔細(xì)聽(tīng)講動(dòng)作講解認(rèn)真觀看動(dòng)作示范認(rèn)真模仿練習(xí)集體練習(xí)和分組練習(xí)擺臂分組進(jìn)行專項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)各種速度體會(huì)練習(xí)按教師要求糾正動(dòng)作認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽(tīng)評(píng)仔細(xì)認(rèn)真聽(tīng)講比賽方法認(rèn)真比賽，注意遵守規(guī)則按要求完成體能練習(xí)仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)注意力要集中同學(xué)之間互助結(jié)束部分放松師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見(jiàn)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約135次/分鐘時(shí)間場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、標(biāo)志桿、音響、掛圖、秒表、口哨新課標(biāo)水平四《田徑短跑的彎道跑練習(xí)》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容田徑短跑的彎道跑練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：說(shuō)出彎道跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，發(fā)展腰腹核心力量，提高短跑速度和核心穩(wěn)定能力。健康行為：課后積極參與短跑練習(xí)，提高短跑能力并掌握健康的鍛煉方式。體育品德：培養(yǎng)勇敢面對(duì)困難和競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)賽，遵守競(jìng)賽規(guī)則和尊重體育道德。教學(xué)重點(diǎn)身體內(nèi)傾，擺臂幅度差異教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合和身體的穩(wěn)定過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身操1.平舉開(kāi)合4*8拍2.上下開(kāi)合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴(kuò)胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的專項(xiàng)練習(xí)小步跑側(cè)交叉步高抬腿車輪跑后蹬跑游戲：叫號(hào)追拍目的：體會(huì)圓周跑和直道跑區(qū)別方法：學(xué)生站在中圈上，逆時(shí)針1-3報(bào)數(shù)。游戲開(kāi)始，教室喊號(hào)，相同號(hào)的學(xué)生逆時(shí)針追拍他前面的學(xué)生。教師講解動(dòng)作要求教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范專項(xiàng)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯(cuò)誤和糾正說(shuō)明練習(xí)次數(shù)講解游戲方法認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽(tīng)清楚要求按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)尤其注意易犯錯(cuò)誤的改正按質(zhì)按量完成專項(xiàng)練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：按兩臂距離散開(kāi)站好散開(kāi)和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分彎道跑動(dòng)作要領(lǐng)右腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)扣，并以前腳掌內(nèi)側(cè)著地左腿前擺時(shí)，膝關(guān)節(jié)稍朝外，用前腳掌外側(cè)著地右臂擺動(dòng)力量和幅度應(yīng)大于左臂。練習(xí)策略原地?cái)[臂練習(xí)各種速度在中圈反復(fù)練習(xí)彎道70米中速和快速跑直道進(jìn)彎道，彎道進(jìn)直道彎道跑接力比賽方法：分組，每組縱隊(duì)站立，第一位同學(xué)聽(tīng)到口令迅速起動(dòng)沿弧線跑到終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)志桿直線返回到起點(diǎn)將接力棒傳給下一位同伴后落到隊(duì)尾，依次進(jìn)行。易犯錯(cuò)誤：擺臂僵硬，動(dòng)作幅度小糾正：加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)靈活性，原地?cái)[臂體會(huì)練習(xí)體能課課練仰臥蹬車輪20次*2組俯臥撐15*3組組織學(xué)生觀看視頻或掛圖教師講解動(dòng)作要領(lǐng)教師示范動(dòng)作組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡視指導(dǎo)和糾正集體糾錯(cuò)組織優(yōu)生展示和互評(píng)講解示范比賽方法和規(guī)則組織學(xué)生進(jìn)行比賽提示學(xué)生注意安全組織學(xué)生體能課課練總結(jié)學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看掛圖動(dòng)作仔細(xì)聽(tīng)講動(dòng)作講解認(rèn)真觀看動(dòng)作示范認(rèn)真模仿練習(xí)集體練習(xí)和分組練習(xí)擺臂分組進(jìn)行彎道各種速度跑按教師要求糾正動(dòng)作認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽(tīng)評(píng)仔細(xì)認(rèn)真聽(tīng)講比賽方法認(rèn)真比賽，注意遵守規(guī)則按要求完成體能練習(xí)仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)注意力要集中同學(xué)之間互助結(jié)束部分放松師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見(jiàn)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約135次/分鐘時(shí)間場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、標(biāo)志桿、音響、掛圖、秒表、口哨新課標(biāo)水平四《田徑短跑的終點(diǎn)沖刺跑》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容田徑短跑的終點(diǎn)沖刺跑學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：說(shuō)出沖刺撞線技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展腰腹核心力量，提高短跑速度和核心穩(wěn)定能力。健康行為：課后積極和同伴參與短跑比賽練習(xí)，提高短跑能力并掌握健康的鍛煉方式。體育品德：培養(yǎng)勇敢面對(duì)困難和競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)賽，遵守競(jìng)賽規(guī)則和尊重體育道德。教學(xué)重點(diǎn)身體前傾，肩胸撞線教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合和身體的穩(wěn)定過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身操1.平舉開(kāi)合4*8拍2.上下開(kāi)合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴(kuò)胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的專項(xiàng)練習(xí)小步跑側(cè)交叉步高抬腿車輪跑后蹬跑游戲：捕魚(yú)方法：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，扮演追捕者站立在一邊端線，扮演魚(yú)的在對(duì)面的邊線，聽(tīng)到口令，兩邊同時(shí)同時(shí)出發(fā)，魚(yú)被捕到就變成追捕者，和追捕者手拉手捕捉其他魚(yú)。教師講解動(dòng)作要求教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范專項(xiàng)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯(cuò)誤和糾正說(shuō)明練習(xí)次數(shù)講解游戲方法認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽(tīng)清楚要求按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)尤其注意易犯錯(cuò)誤的改正按質(zhì)按量完成專項(xiàng)練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：按兩臂距離散開(kāi)站好散開(kāi)和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分終點(diǎn)沖刺動(dòng)作要領(lǐng)保持最大速度沖向終點(diǎn)，在距終點(diǎn)線約兩米處，軀干迅速前傾，手臂后擺，以胸部或肩部撞線，快速跑過(guò)終點(diǎn)之后隨著慣性逐漸減速緩沖一段距離。練習(xí)策略原地?cái)[臂撞線練習(xí)上步擺臂練習(xí)各種速度跑撞線練習(xí)50米快速跑完整練習(xí)10米折返跑接力比賽方法：分組，每組縱隊(duì)站立，第一位同學(xué)聽(tīng)到口令迅速起動(dòng)跑到十米處用腳觸摸到標(biāo)志線，迅速返回到起點(diǎn)和下一位同伴擊掌接力，依次進(jìn)行。易犯錯(cuò)誤：跳起撞線糾正：上步撞線和各種速度練習(xí)體能課課練平板支撐2分鐘俯臥撐15*3組組織學(xué)生觀看視頻或掛圖教師講解動(dòng)作要領(lǐng)教師示范動(dòng)作組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡視指導(dǎo)和糾正集體糾錯(cuò)組織優(yōu)生展示和互評(píng)講解示范比賽方法和規(guī)則組織學(xué)生進(jìn)行比賽提示學(xué)生注意安全組織學(xué)生體能課課練總結(jié)學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看掛圖動(dòng)作仔細(xì)聽(tīng)講動(dòng)作講解認(rèn)真觀看動(dòng)作示范認(rèn)真模仿練習(xí)集體練習(xí)和分組撞線分組進(jìn)行各種速度跑撞線按教師要求糾正動(dòng)作認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽(tīng)評(píng)仔細(xì)認(rèn)真聽(tīng)講比賽方法認(rèn)真比賽，注意遵守規(guī)則按要求完成體能練習(xí)仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)注意力要集中同學(xué)之間互助結(jié)束部分放松師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見(jiàn)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約135次/分鐘時(shí)間場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、標(biāo)志桿、音響、掛圖、秒表、口哨新課標(biāo)水平四《田徑短跑的考核》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容田徑短跑的考核學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)考核提升心理素質(zhì)，了解自己的短跑水平，提升短跑技術(shù)，熟知規(guī)則。健康行為：積極參與短跑練習(xí)，提高短跑能力并掌握健康的鍛煉方式。體育品德：培養(yǎng)勇敢面對(duì)困難和競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)賽的精神，遵守競(jìng)賽規(guī)則和尊重體育道德。教學(xué)重點(diǎn)講清規(guī)則，鼓勵(lì)學(xué)生教學(xué)難點(diǎn)各技術(shù)動(dòng)作的完成標(biāo)準(zhǔn)過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身操1.平舉開(kāi)合4*8拍2.上下開(kāi)合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴(kuò)胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的專項(xiàng)練習(xí)小步跑側(cè)交叉步高抬腿車輪跑后蹬跑教師講解動(dòng)作要求教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范專項(xiàng)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯(cuò)誤和糾正認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽(tīng)清楚要求按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)尤其注意易犯錯(cuò)誤的改正按質(zhì)按量完成專項(xiàng)練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：按兩臂距離散開(kāi)站好散開(kāi)和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分1.理論考核：采用課堂提問(wèn)、課后作業(yè)、卷面測(cè)試等形式。2.技術(shù)技能考核采用成績(jī)達(dá)標(biāo)和技術(shù)評(píng)定直道100米考核200米考核3.平時(shí)評(píng)價(jià)通過(guò)平時(shí)課堂練習(xí)、課堂表現(xiàn)、課堂回答問(wèn)題，上課態(tài)度、考勤、同學(xué)之間的相互評(píng)定進(jìn)行綜合評(píng)定方法：分組，每組縱隊(duì)站立，第一位同學(xué)聽(tīng)到口令迅速起動(dòng)跑到十米處用腳觸摸到標(biāo)志線，迅速返回到起點(diǎn)和下一位同伴擊掌接力，依次進(jìn)行。規(guī)則：不允許搶跑按照道次順序進(jìn)行不能消極練習(xí)體能課課練平板支撐2分鐘俯臥撐15*3組教師講解考核內(nèi)容和要求教師示范動(dòng)作提出問(wèn)題組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)記錄成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)組織學(xué)生體能課課練總結(jié)仔細(xì)聽(tīng)講考核要求認(rèn)真觀看積極回答問(wèn)題按分組的編號(hào)進(jìn)行考試練習(xí)自我評(píng)價(jià)同學(xué)之間互評(píng)認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽(tīng)評(píng)按要求完成體能練習(xí)仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)注意力要集中同學(xué)之間互助結(jié)束部分放松師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見(jiàn)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約135次/分鐘時(shí)間場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、標(biāo)志桿、音響、掛圖、秒表、口哨

新課標(biāo)水平四《田徑接力跑（上挑式）》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容田徑接力跑（上挑式）學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：說(shuō)出接力跑的傳接棒技術(shù)動(dòng)作，知道規(guī)則，能夠運(yùn)用傳接棒技術(shù)。健康行為：正確運(yùn)用傳接棒技術(shù)，增加自信心，調(diào)整情緒并掌握健康的鍛煉方式。體育品德：通過(guò)游戲和比賽建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，遵守競(jìng)賽規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)上挑式傳接棒技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)傳接時(shí)機(jī)和運(yùn)用過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身操1.平舉開(kāi)合4*8拍2.上下開(kāi)合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴(kuò)胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的專項(xiàng)練習(xí)小步跑側(cè)交叉步高抬腿車輪跑后蹬跑游戲：海洋陸地方法：學(xué)生圍成一個(gè)圈，逆時(shí)針慢跑，游戲開(kāi)始，教師喊“魚(yú)雷”，學(xué)生5秒內(nèi)搶占到代表陸地的圓圈內(nèi)，喊“炸彈”同樣搶占代表海洋的圓圈內(nèi)，沒(méi)有搶到位置或者錯(cuò)誤的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)3個(gè)俯臥撐。教師講解動(dòng)作要求教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范專項(xiàng)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯(cuò)誤和糾正提示練習(xí)要求講解游戲方法認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽(tīng)清楚要求按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)專項(xiàng)尤其注意易犯錯(cuò)誤的改正按質(zhì)按量完成球性練習(xí)任務(wù)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：按兩臂距離散開(kāi)站好散開(kāi)和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分掛圖上挑式傳接棒技術(shù)方法：接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干成40-50度角，掌心向后，拇指與其他四指自然張開(kāi)，戶口朝下。傳棒人將棒向前上方挑入接棒人手中。異側(cè)手傳接棒，一三棒右手握棒，沿分道內(nèi)側(cè)跑進(jìn)，二四左手接棒，分道外側(cè)跑進(jìn)練習(xí)策略原地傳接棒練習(xí)走或慢跑行進(jìn)間傳接棒接力區(qū)中速傳接棒練習(xí)優(yōu)點(diǎn)：接棒人手臂后伸自然，易掌握缺點(diǎn)：不便持棒快跑，易掉棒易犯錯(cuò)誤：起動(dòng)標(biāo)記不準(zhǔn)確、傳接棒不準(zhǔn)糾正：明確正確要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)3.迎面接力比賽方法：分兩隊(duì)，每隊(duì)兩組相距20米相向縱隊(duì)站立，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)，每隊(duì)A組第一位同學(xué)持接力棒起跑，傳給B組的第一位同學(xué)，利用上挑式或下壓式均可，接棒后立即起動(dòng)同時(shí)A組同伴落入B組隊(duì)尾，依次進(jìn)行，用時(shí)短為勝。4.體能課課練：俯臥撐15個(gè)*3組仰臥卷腹15個(gè)*2組組織學(xué)生觀看視頻或掛圖教師講解動(dòng)作要領(lǐng)教師示范動(dòng)作組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡視指導(dǎo)和糾正集體糾錯(cuò)組織優(yōu)生展示和互評(píng)講解示范比賽方法和規(guī)則組織學(xué)生進(jìn)行比賽提示學(xué)生注意安全組織學(xué)生體能課課練總結(jié)學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看掛圖動(dòng)作仔細(xì)聽(tīng)講動(dòng)作講解認(rèn)真觀看動(dòng)作示范認(rèn)真模仿練習(xí)集體原地練習(xí)分組練習(xí)各種速度的傳接練習(xí)接力區(qū)練習(xí)按教師要求糾正動(dòng)作認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽(tīng)評(píng)仔細(xì)認(rèn)真聽(tīng)講比賽方法認(rèn)真比賽，注意遵守規(guī)則按要求完成體能練習(xí)仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)注意力要集中同學(xué)之間互助結(jié)束部分放松師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見(jiàn)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約135次/分鐘時(shí)間場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、接力棒、音響、掛圖、秒表、口哨新課標(biāo)水平四《田徑接力跑（下壓式）》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容田徑接力跑（下壓式）學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：說(shuō)出接力跑的傳接棒技術(shù)動(dòng)作方法，知道規(guī)則，能夠運(yùn)用傳接棒技術(shù)。健康行為：正確運(yùn)用傳接棒技術(shù)，增加自信心，調(diào)整情緒并掌握健康的鍛煉方式。體育品德：通過(guò)游戲和比賽幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，遵守競(jìng)賽規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)下壓式傳接棒技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)傳接時(shí)機(jī)和運(yùn)用過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身操1.平舉開(kāi)合4*8拍2.上下開(kāi)合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴(kuò)胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的專項(xiàng)練習(xí)小步跑側(cè)交叉步高抬腿車輪跑后蹬跑游戲：喊號(hào)接球方法：學(xué)生圍成一個(gè)圈，順時(shí)針報(bào)數(shù)，教師站在圓心手持一個(gè)籃球，將球拋起后喊號(hào)，被叫到的學(xué)生迅速起動(dòng)跑道圓心接球。教師講解動(dòng)作要求教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范專項(xiàng)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯(cuò)誤和糾正提示練習(xí)次數(shù)講解游戲方法認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽(tīng)清楚要求按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)專項(xiàng)尤其注意易犯錯(cuò)誤的改正按質(zhì)按量完成專項(xiàng)練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：按兩臂距離散開(kāi)站好散開(kāi)和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分下壓式傳接棒技術(shù)方法：接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干成50-60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳到接棒人手中。異側(cè)手傳接棒，一三棒右手握棒，沿分道內(nèi)側(cè)跑進(jìn)，二四左手接棒，分道外側(cè)跑進(jìn)。練習(xí)策略原地傳接棒練習(xí)走或慢跑行進(jìn)間傳接棒接力區(qū)中速傳接棒練習(xí)優(yōu)點(diǎn)：便于持棒快跑缺點(diǎn)：接棒人手臂緊張易犯錯(cuò)誤：起動(dòng)標(biāo)記不準(zhǔn)確、傳接棒不準(zhǔn)糾正：明確正確要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)3.400米多人接力比賽方法：八個(gè)人一組一個(gè)跑道，每人跑50米，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)，各組第一位同學(xué)采用蹲踞式起跑，后面同伴均是站立式起跑，采用擊掌的方式進(jìn)行接力。用時(shí)短為勝。4.體能課課練俯臥撐15個(gè)*3組仰臥卷腹15個(gè)*2組組織學(xué)生觀看視頻或掛圖教師講解動(dòng)作要領(lǐng)教師示范動(dòng)作組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡視指導(dǎo)和糾正集體糾錯(cuò)組織優(yōu)生展示和互評(píng)講解示范比賽方法和規(guī)則組織學(xué)生進(jìn)行比賽提示學(xué)生注意安全組織學(xué)生體能課課練總結(jié)學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看掛圖動(dòng)作仔細(xì)聽(tīng)講動(dòng)作講解認(rèn)真觀看動(dòng)作示范認(rèn)真模仿練習(xí)集體原地練習(xí)分組練習(xí)各種速度的傳接練習(xí)接力區(qū)練習(xí)按教師要求糾正動(dòng)作認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽(tīng)評(píng)仔細(xì)認(rèn)真聽(tīng)講比賽方法認(rèn)真比賽，注意遵守規(guī)則按要求完成體能練習(xí)仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)注意力要集中同學(xué)之間互助結(jié)束部分放松師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見(jiàn)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約135次/分鐘時(shí)間場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、接力棒、音響、掛圖、秒表、口哨新課標(biāo)水平四《田徑接力跑鞏固練習(xí)》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容田徑接力跑鞏固練習(xí)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：熟練掌握接力跑的傳接棒技術(shù)動(dòng)作，并能夠在接力區(qū)完成交接棒，清楚規(guī)則。健康行為：正確運(yùn)用傳接棒技術(shù)，增加自信心，調(diào)整情緒并掌握健康的鍛煉方式。體育品德：通過(guò)游戲和比賽幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，遵守競(jìng)賽規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)接力區(qū)完成傳接棒技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)傳接時(shí)機(jī)和配合過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身操1.平舉開(kāi)合4*8拍2.上下開(kāi)合4*8拍3.胯下?lián)粽?*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝觸肘4*8拍6.擴(kuò)胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的專項(xiàng)練習(xí)小步跑側(cè)交叉步高抬腿車輪跑后蹬跑游戲：獵人來(lái)了方法：三人一組，兩人手拉手扮演大樹(shù)，一人扮演動(dòng)物鉆在大樹(shù)下，留1-2名同學(xué)去搶位，聽(tīng)到“獵人來(lái)了”口令，所有動(dòng)物出洞找尋其他大樹(shù)洞，沒(méi)有搶到位置的俯臥撐3個(gè)，“火來(lái)了”大樹(shù)散開(kāi)組合站在動(dòng)物上面?！暗卣饋?lái)了”所有人跑起來(lái)，自由組合。同里沒(méi)有搶到位置的獎(jiǎng)勵(lì)3個(gè)俯臥撐。教師講解動(dòng)作要求教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)教師喊口令教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求講解示范專項(xiàng)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)提醒易犯錯(cuò)誤和糾正提示練習(xí)要求講解游戲方法認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽(tīng)清楚要求按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)專項(xiàng)尤其注意易犯錯(cuò)誤的改正按質(zhì)按量完成專項(xiàng)練習(xí)任務(wù)遵守規(guī)則組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：按兩臂距離散開(kāi)站好散開(kāi)和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分掛圖接力區(qū)傳接棒要點(diǎn)4*100米接力區(qū)為30米，4*400米接力區(qū)為20米。第一棒必蹲踞式起跑其余為站立式起跑二四棒站在跑道外側(cè)第三棒站在跑道內(nèi)側(cè)4*400米規(guī)則講解第一棒不分道第二棒跑過(guò)第一個(gè)彎道可以切入里道第三四棒不分道易犯錯(cuò)誤：起動(dòng)標(biāo)記不準(zhǔn)確、傳接棒不準(zhǔn)糾正：明確正確要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)練習(xí)策略接力區(qū)慢中速接力練習(xí)接力區(qū)快速信號(hào)接力間距60米快速跑接力4*100米比賽方法：分組進(jìn)行，每組4人分別站立相應(yīng)棒次位置，按田徑規(guī)則進(jìn)行比賽練習(xí)。體能課課練：俯臥撐15個(gè)*3組仰臥卷腹15個(gè)*2組組織學(xué)生觀看視頻或掛圖教師講解動(dòng)作要領(lǐng)教師示范動(dòng)作組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡視指導(dǎo)和糾正集體糾錯(cuò)組織優(yōu)生展示和互評(píng)講解示范比賽方法和規(guī)則組織學(xué)生進(jìn)行比賽提示學(xué)生注意安全組織學(xué)生體能課課練總結(jié)學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看掛圖動(dòng)作仔細(xì)聽(tīng)講動(dòng)作講解認(rèn)真觀看動(dòng)作示范認(rèn)真模仿練習(xí)各種速度的練習(xí)接力區(qū)練習(xí)按教師要求糾正動(dòng)作認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽(tīng)評(píng)仔細(xì)認(rèn)真聽(tīng)講比賽方法認(rèn)真比賽，注意遵守規(guī)則按要求完成體能練習(xí)仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)注意力要集中同學(xué)之間互助結(jié)束部分放松師生總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見(jiàn)教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50%生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約135次/分鐘時(shí)間場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、接力棒、音響、掛圖、秒表、口哨新課標(biāo)水平四《體育游戲》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容體育游戲:1.反口令加報(bào)數(shù)抱團(tuán)2.開(kāi)火車3.單搖跳繩。教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：使學(xué)生初步了解，快速跑中步頻和步長(zhǎng)技術(shù)動(dòng)作概念及練習(xí)方法。2.健康行為：使70%~75%的學(xué)生能初步通過(guò)游戲掌握提高步頻幾步長(zhǎng)的方法，以反口令提高跑的反應(yīng)能力，開(kāi)火車發(fā)展學(xué)生的速度、力量、等身體素質(zhì)及髖關(guān)節(jié)的靈活性。3.體育品德：幫助學(xué)生樹(shù)立合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生精神。教學(xué)重點(diǎn)步幅中的小腿前伸教學(xué)難點(diǎn)步頻及發(fā)力方式過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、熱身活動(dòng)1.慢跑3圈跟著音樂(lè)的節(jié)奏慢跑四列橫隊(duì)，以各自的路線跑步。2.徒手操頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)體測(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿1.教師講解慢跑要求和規(guī)則。2.組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。3.強(qiáng)調(diào)注意安全。1.教師講解動(dòng)作要求2.教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)3.教師喊口令4.教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求1.仔細(xì)聽(tīng)教師講解，慢跑要求和規(guī)則。2.積極參與慢跑，注意聽(tīng)教師口令。1.認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求2.跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3.跟著老師一起喊口令4.按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：1.散開(kāi)和集合動(dòng)作要快2.注意安全3.注意力要集中基本部分【學(xué)練1】反口令報(bào)數(shù)報(bào)團(tuán)。所有學(xué)生一組沿籃球場(chǎng)邊底線跑步，步調(diào)一致的前進(jìn)，聽(tīng)口令做出相應(yīng)動(dòng)作。要求：間距一臂，步調(diào)一致。1.教師講解練習(xí)要求以及方法。2.組織學(xué)生進(jìn)行慢跑游戲。3.提醒學(xué)生注意安全。1.認(rèn)真聽(tīng)講練習(xí)要求以及方法。2.學(xué)生進(jìn)行慢跑，聽(tīng)清口令，并做出相應(yīng)動(dòng)作。要求：聽(tīng)口令，快速反應(yīng)做動(dòng)作。過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分【學(xué)練2】挑戰(zhàn)自我1.找組織（讓學(xué)生在30秒內(nèi)完成隊(duì)伍的分配，學(xué)會(huì)合作）2.動(dòng)動(dòng)手（每小組兩分鐘建好鐵軌，間距80厘米）3.試試看（快速跑一步一格）（高抬腿前進(jìn)，每步一格）（3格一步的跨步跑）【競(jìng)賽】比一比（將學(xué)生分為人數(shù)相等的四組，進(jìn)行比賽，以最后一名同學(xué)過(guò)終點(diǎn)的先后順序分勝負(fù)。）【體能】單搖跳繩方法：組織學(xué)生按體操隊(duì)形散開(kāi)，跟隨音樂(lè)進(jìn)行單搖跳繩練習(xí)。1.讓學(xué)生自己找好隊(duì)伍。2.組織學(xué)生建好練習(xí)用的場(chǎng)地。3.引導(dǎo)學(xué)生分析快速的難點(diǎn)，并組織學(xué)生進(jìn)行格數(shù)及動(dòng)作變化后的輔助練習(xí)。4.組織學(xué)生運(yùn)用高抬腿的技術(shù)進(jìn)行分組練習(xí)。5.組織優(yōu)生展示和互評(píng)1.講解示范比賽方法和規(guī)則2.組織學(xué)生進(jìn)行比賽3.提示學(xué)生注意安全1.教師講解跳繩練習(xí)方法與規(guī)則。2.組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。1.讓學(xué)生體驗(yàn)自己解決問(wèn)題的能力和合作。2.運(yùn)用合作的形式，快速完成練習(xí)場(chǎng)地的布置。3.體會(huì)加速時(shí)手臂和腳步動(dòng)作加速的關(guān)系。4.通過(guò)練習(xí)知道重心變化的正確方式。1.仔細(xì)聽(tīng)講比賽規(guī)則與方法。2.注意遵守規(guī)則，積極參與練習(xí)。1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解跳繩方法與規(guī)則。2.積極練習(xí)，注意安全。組織隊(duì)形?????????組織隊(duì)形?????????????????????????????結(jié)束部分1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見(jiàn)1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷動(dòng)作方法。平均心率：140±5次/分鐘生理負(fù)荷動(dòng)作方法。群體密度：≥75%個(gè)體密度：≥50%場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、音響、跳繩新課標(biāo)水平四《田徑》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容田徑：彎道跑素質(zhì)練習(xí)：腰腹力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生鞏固彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)身體向內(nèi)側(cè)傾斜，懂得判斷動(dòng)作正確與否，進(jìn)行適當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)。健康行為：鞏固提高彎道跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當(dāng)?shù)厣眢w傾斜度和合理的擺臂方法，80%的學(xué)生能掌握并運(yùn)用彎道跑技術(shù)，通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、速度、靈敏等素質(zhì)。體育品德：通過(guò)同伴之間的互動(dòng)學(xué)習(xí)和交流，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心和自信心，以及與同伴友好相處及合作的能力。教學(xué)重點(diǎn)右肩高，擺動(dòng)大，左肩低，擺動(dòng)小教學(xué)難點(diǎn)身體向內(nèi)側(cè)傾斜過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身活動(dòng)1.隊(duì)列練習(xí)四列變兩列橫隊(duì)、兩列橫隊(duì)變六列橫隊(duì)2.繞圈跑3.熱身舞（舞動(dòng)中國(guó)）二、彎道跑【學(xué)練一】導(dǎo)入：感受地心引力（沿籃球場(chǎng)三分線“飛翔跑”練習(xí)）1.教師講解變隊(duì)方法2.教師口令指揮，觀察學(xué)生精神面貌1.教師講解繞圈順時(shí)針跑要求，路線，強(qiáng)調(diào)前后同學(xué)保持距離，注意安全2.組織學(xué)生進(jìn)行繞圈跑活動(dòng)1.教師講解“舞動(dòng)中國(guó)”來(lái)歷，描繪美麗的春天杭州西湖和錢塘江2.帶領(lǐng)學(xué)生一起跳熱身舞3.強(qiáng)調(diào)跟隨音樂(lè)節(jié)奏，動(dòng)作到位，鼓勵(lì)同學(xué)舞出精神1.播放多媒體，學(xué)生觀看博爾特彎道跑慢動(dòng)作視頻，引導(dǎo)學(xué)生敢于克服離心力帶來(lái)的困難2.講解動(dòng)作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)1.認(rèn)真聽(tīng)講變化方法2.注意力集中，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致1.認(rèn)真聽(tīng)講跑步路線以及要求2.跟隨老師進(jìn)行繞圈跑，注意安全1.認(rèn)真聽(tīng)講了解“舞動(dòng)中國(guó)”歌曲背后的故事2.跟隨老師一起舞動(dòng)，動(dòng)作到位，整齊有美感1.學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看視頻動(dòng)作，總結(jié)生活中的離心力2.根據(jù)老師的要求認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)離心力和身體內(nèi)傾組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿要求：充分熱身，安全學(xué)練，注意安全，注意力要集中組織形式過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分【學(xué)練二】克服離心力（1）體驗(yàn)“8”字型跑：學(xué)生分為男女兩組，小組依次進(jìn)行繞“8”字跑，做到身體內(nèi)傾速度由快到慢（2）體驗(yàn)螺旋跑：外圈出發(fā)沿邊線逆時(shí)針?lè)较蚵菪苤羶?nèi)圈圓心，外側(cè)手臂擺幅大于內(nèi)側(cè)手臂（3）體驗(yàn)直道進(jìn)彎道和彎道進(jìn)直道技術(shù)（直道進(jìn)彎道方法：身體逐漸加大內(nèi)傾，彎道進(jìn)直道方法：身體逐漸減少內(nèi)傾）【競(jìng)賽】彎道+直道跑接力比賽方法：以排位單位，從邊線直道出發(fā)過(guò)彎道到對(duì)面邊線，手觸摸邊線后快速跑回完成擊掌接力，率先完成組獲勝【體能】體能課課練1.俯臥撐20*3組2.仰臥兩頭起20*3組3.仰臥舉腿20*3組1.教師講解練習(xí)方法（身體向圓心內(nèi)傾，控制身體平衡）動(dòng)作示范2.組織學(xué)生進(jìn)行“8”字跑練習(xí)1.教師講解螺旋跑的要求，示范螺旋跑2.組織學(xué)生進(jìn)行螺旋跑并鼓勵(lì)同學(xué)加快速度敢于挑戰(zhàn)，巡回指導(dǎo)（加大擺臂幅度）3.請(qǐng)學(xué)生積極展示1.教師講解示范彎道進(jìn)直道動(dòng)作方法，直道進(jìn)彎道方法2.教師組織學(xué)生學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3.教師巡回指導(dǎo)1.教師示范講解路線和方法，強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則和安全2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲3.監(jiān)督裁判，評(píng)價(jià)表?yè)P(yáng)1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并語(yǔ)言引導(dǎo)激勵(lì)1.學(xué)生認(rèn)真動(dòng)作要領(lǐng)，仔細(xì)觀察動(dòng)作示范2.男女分成兩組進(jìn)行“8”字跑練習(xí)，注意安全1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講螺旋跑要求仔細(xì)觀看動(dòng)作示范2.學(xué)生體會(huì)不同大小的彎道跑擺臂幅度的變化1.仔細(xì)觀察模仿動(dòng)作，了解進(jìn)彎道加大內(nèi)傾，出彎道不減速2.學(xué)生積極認(rèn)真練習(xí)，并及時(shí)糾錯(cuò)1.認(rèn)真聽(tīng)講比賽規(guī)則，仔細(xì)觀看教師示范2.注意力集中，運(yùn)用彎道跑技術(shù)1.學(xué)生認(rèn)真觀看動(dòng)作講解示范，并積極練習(xí)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)要求：根據(jù)教師要求積極練習(xí)，注意安全????????????要求：認(rèn)真學(xué)練，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，注意安全???要求：保持身體平衡，注意安全結(jié)束部分1.放松2.師生總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見(jiàn)1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷時(shí)間平均心率約：140±5次/分鐘生理負(fù)荷時(shí)間群體密度：≥75%個(gè)體密度：≥50%場(chǎng)地器材藍(lán)球場(chǎng)，多媒體，音響，鈴鐺，彩色膠帶新課標(biāo)水平四《學(xué)習(xí)助跑與起跳的銜接技術(shù)》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)助跑與起跳的銜接技術(shù)初步體會(huì)騰空技術(shù)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：了解助跑與起跳的銜接技術(shù)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。健康行為：通過(guò)練習(xí)，并逐漸增加難度，使學(xué)生掌握正確的助跑與起跳的動(dòng)作方法。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)和自我提高的運(yùn)動(dòng)愉悅感。教學(xué)重點(diǎn)助跑與起跳的連貫，踏跳有力教學(xué)難點(diǎn)快速助跑情況下完成踏跳技術(shù)過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、熱身活動(dòng)1.慢跑熱身2.搏擊操（原地踏步、左右沖拳、深蹲上沖拳、深蹲側(cè)沖拳、快步?jīng)_拳）3.游戲：穿越叢林方法：將學(xué)生分為四組，比賽開(kāi)始后，每名隊(duì)員要依次跨過(guò)小溪，翻過(guò)小山，鉆過(guò)隧道，然后返回與下一隊(duì)友擊掌，依次完成，最先完成的隊(duì)伍獲勝二、導(dǎo)入通過(guò)剛才的游戲，教師啟發(fā)學(xué)生回想跳躍的動(dòng)作，進(jìn)入到本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容1.教師講解慢跑要求并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑活動(dòng)，并用口令指揮1.教師示范動(dòng)作并講解動(dòng)作要領(lǐng)2.教師跟隨音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行搏擊操練習(xí)1.教師講解游戲規(guī)則與方法并示范2.組織學(xué)會(huì)進(jìn)行游戲提示注意安全1.教師拋出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生回答1.學(xué)生跟隨老師慢跑，根據(jù)老師口令變成一路縱隊(duì)1.認(rèn)真觀看動(dòng)作要領(lǐng)2.跟隨老師認(rèn)真有激情跳搏擊操1.仔細(xì)觀看動(dòng)作示范認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則2.及參與游戲立力爭(zhēng)優(yōu)異成績(jī)1.學(xué)生通過(guò)思考，回答教師問(wèn)題慢跑隊(duì)形：一路縱隊(duì)?????????????????????????????要求：充分熱身，安全學(xué)練，注意安全，注意力要集中游戲隊(duì)形????????????????要求：積極游戲，注意安全過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分【學(xué)練一】學(xué)習(xí)助跑與起跳的銜接動(dòng)作動(dòng)作方法：（1）起跳腳著地，以“扒地”動(dòng)作積極下落著地（2）減少助跑速度的損失，積極前移身體，為快速有力的蹬伸創(chuàng)造條件（3）當(dāng)身體重心達(dá)到上方時(shí)開(kāi)始進(jìn)行蹬伸動(dòng)作，上體保持正直，提肩、拔腰，同時(shí)下肢快速蹬伸，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)伸直，兩臂和擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)，擺動(dòng)腿大小腿折疊，屈腿前伸，擺動(dòng)結(jié)束前瞬間，擺動(dòng)大腿與地面平行，起跳退同側(cè)手肘關(guān)節(jié)接近肩水平，另一側(cè)臂后擺易犯錯(cuò)誤：踏板物理蹬腿不充分、起跳方向不正確糾錯(cuò)方法：加強(qiáng)退步力量及體會(huì)起跳瞬間重心向上提的感覺(jué)、多種起跳后擺腿方向練習(xí)【競(jìng)賽】跳過(guò)障礙物游戲方法：將學(xué)生分為四組，每位學(xué)生要依次跳過(guò)四個(gè)障礙物后，跑回與下一位隊(duì)友擊掌接力，依次進(jìn)行，最先完成的隊(duì)伍獲勝【體能】體能課課練1.俯臥撐15*3組2.仰臥兩頭起15*3組3.支撐收腹15*3組4.抱膝跳15*3組1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范完整動(dòng)作2.組織練習(xí)（1）專門性跨步練習(xí)（2）原地練習(xí)手臂動(dòng)作（3）上一步踏跳練習(xí)（4）上三步踏跳練習(xí)（5）上三步踏跳跳過(guò)障礙物練習(xí)（6）體驗(yàn)上五步踏板起跳練習(xí)3.教師巡回檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正4.組織優(yōu)秀生進(jìn)行展示5.教師講解易犯錯(cuò)誤6.組織學(xué)生進(jìn)行易犯錯(cuò)誤糾正1.教師講解游戲要求及示范2.組織學(xué)生進(jìn)行比賽并點(diǎn)評(píng)1.教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作方法并組織教學(xué)2.教師語(yǔ)言指導(dǎo)，點(diǎn)評(píng)激勵(lì)1.認(rèn)真聆聽(tīng)技術(shù)動(dòng)作的講解，熟悉動(dòng)作方法并嘗試模仿練習(xí)2.仔細(xì)觀看示范動(dòng)作的展示，形成初步的動(dòng)作表現(xiàn)3.按照老師要求進(jìn)行練習(xí)，不懂可向老師請(qǐng)教4.相互觀察，相互提醒，相互糾正錯(cuò)誤5.優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示6.根據(jù)老師要求進(jìn)行練習(xí)1.認(rèn)真聽(tīng)游戲規(guī)則以及方法2.積極比賽正確好成績(jī)1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解動(dòng)作方法并積極練習(xí)2.動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)并積極認(rèn)真組織隊(duì)形??????????????????????????????????要求：認(rèn)真學(xué)練，注意安全結(jié)束部分1.放松2.師生總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見(jiàn)1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷平均心率約：140±5次/分鐘生理負(fù)荷群體密度：≥75%個(gè)體密度：≥50%場(chǎng)地器材大體操墊，小體操墊，踏板，標(biāo)志桶，音響設(shè)備一套

新課標(biāo)水平四《蹲踞式跳遠(yuǎn)》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)：起跳、騰空步教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)改進(jìn)助跑與起跳技術(shù)，初步體會(huì)騰空步技術(shù)力爭(zhēng)使80%-90%的學(xué)生掌握騰空步動(dòng)作技術(shù)。健康行為：通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的精神品質(zhì)，樹(shù)立勇敢戰(zhàn)勝困難和挫折的信息的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)起跳與騰空的銜接技術(shù)（單跳雙落）教學(xué)難點(diǎn)體會(huì)助跑與起跳、騰空步相結(jié)合技術(shù)過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分熱身活動(dòng)1.熱身跑2.徒手操（踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、上肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、下肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、高抬腿、收腹跳、彈跳練習(xí)）3.小游戲：叫號(hào)起跳規(guī)則：學(xué)生分四隊(duì)體操隊(duì)形站立，教師叫“1”時(shí)，1縱隊(duì)跳一次，叫“2”時(shí)，二縱隊(duì)跳一次，叫“3”時(shí)，3縱隊(duì)跳一次，叫“4”時(shí)，4縱隊(duì)跳一次，叫“5”時(shí)，全體縱跳一次。【學(xué)練一】起跳動(dòng)作要領(lǐng)：起跳腳踏上起跳標(biāo)志后，用力踩踏，起跳快，擺臂擺腿快1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑2.教師講解動(dòng)作要求，教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)3.教師喊口令，教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求1.教師講解游戲方法提出要求遵守游戲規(guī)則和方法2.組織學(xué)生游戲并提出問(wèn)題你們是怎么跳的？是雙腳還是單腳？1.教師引導(dǎo)學(xué)生從日常生活中體驗(yàn)跳躍動(dòng)作，如當(dāng)我們遇到小水池時(shí)，小水溝時(shí)（單跳單落）2.啟發(fā)學(xué)生思考上下肢動(dòng)作方法及如何協(xié)調(diào)，明確起跳腳1.學(xué)會(huì)跟隨老師進(jìn)行慢跑熱身注意前后距離2.認(rèn)真觀看動(dòng)作示范并明確動(dòng)作要求3.跟著教師一起認(rèn)真做熱身操，按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)1.認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則以及方法2.積極參與游戲并思考回答老師問(wèn)題1.學(xué)生根據(jù)老師引導(dǎo)啟示積極思考問(wèn)題，回答問(wèn)題組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：充分熱身，安全學(xué)練，注意安全，注意力要集中過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分1.上一步起跳（練習(xí)2-3次）2.上三步起跳（練習(xí)2-3次）3.助跑起跳跨過(guò)一定高度的練習(xí)4.助跑起跳觸摸懸掛物練習(xí)【學(xué)練二】騰空步重難點(diǎn)：起跳與騰空的銜接1.起跳跨越低障礙物練習(xí)2.起跳跨越中障礙物練習(xí)【競(jìng)賽】障礙跑接力賽規(guī)則：分四組進(jìn)行比賽，沒(méi)組的第一位同學(xué)站立式起跑，跨過(guò)小河（體操墊）翻過(guò)小山，繞過(guò)標(biāo)志桶后跑回與本組下一位同學(xué)擊掌接力，依次完成，優(yōu)先完成的小組獲勝，中途不能推倒障礙物【體能】體能加油站：1.前后上步2.開(kāi)合跳3.蹲馬步4.深蹲跳5.立臥撐跳6.平板支撐1.展示圖片，教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作和分解動(dòng)作要領(lǐng)2.組織學(xué)生進(jìn)行上一步（上三步）起跳練習(xí)3.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)4.組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳跨過(guò)一定高度（助跑起跳觸摸懸掛物）練習(xí)1.講解示范動(dòng)作要點(diǎn)以及難點(diǎn)2.教師組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳跨過(guò)障礙物練習(xí)3.教師巡回指導(dǎo)，并及時(shí)糾錯(cuò)4.優(yōu)生展示，對(duì)學(xué)生做出評(píng)價(jià)1.教師講解方法和規(guī)則2.組織學(xué)生進(jìn)行比賽3.評(píng)出優(yōu)生組1.教師強(qiáng)調(diào)方法和規(guī)則并組織教學(xué)2.在音樂(lè)的指揮下跟隨老師進(jìn)行練習(xí)3.教師語(yǔ)言指導(dǎo)4.點(diǎn)評(píng)激勵(lì)1.認(rèn)真觀看掛圖動(dòng)作，仔細(xì)觀看動(dòng)作講解2.根據(jù)掛圖以及動(dòng)作講解認(rèn)真練習(xí)1.認(rèn)真觀看示范講解，仔細(xì)記住動(dòng)作要領(lǐng)2.在老師的組織下上踏板起跳接騰空步練習(xí)3.及時(shí)糾錯(cuò)并勇于展現(xiàn)自己1.認(rèn)真聽(tīng)講規(guī)則和方法2.積極參與比賽1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解動(dòng)作方法并積極練習(xí)2.動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)并積極認(rèn)真組織隊(duì)形?????????????????要求：積極練習(xí)，動(dòng)體、動(dòng)腦；注意觀察，在模仿的基礎(chǔ)上加強(qiáng)理解，體會(huì)動(dòng)作，提高技術(shù)組織形式????????????要求：快速、準(zhǔn)確、合作組織形式：四列橫隊(duì)結(jié)束部分1.放松2.師生總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見(jiàn)1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見(jiàn)?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率約：140±5次/分鐘群體密度：≥75%個(gè)體密度：≥50%場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)，大體操墊，小體操墊，錄音機(jī)，標(biāo)志桶

新課標(biāo)水平四《原地側(cè)向投實(shí)心球、花樣反應(yīng)跑》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容原地側(cè)向投實(shí)心球花樣反應(yīng)跑教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能：能夠理解原地側(cè)向推實(shí)心球的技術(shù)，動(dòng)作方法和過(guò)程。體會(huì)上下肢的協(xié)調(diào)用力，在本課練習(xí)中喜歡上此項(xiàng)目。健康行為：95%的學(xué)生能正確掌握正確的擺球，持球的方法，60%的學(xué)生能在正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)下完成推的動(dòng)作。體育品德：積極參與，樂(lè)于合作，互幫互學(xué)，有良好的表現(xiàn)欲望。教學(xué)重點(diǎn)擺球、持球的方法和預(yù)備動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn)正確的推實(shí)心球預(yù)備姿勢(shì)，全身協(xié)調(diào)用力，完成推的動(dòng)作過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、熱身活動(dòng)1.音樂(lè)熱身跑2.動(dòng)感熱身球操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）腰部運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)【學(xué)練一】玩轉(zhuǎn)小球1.利用小球進(jìn)行上下拋接球練習(xí)2.利用小球進(jìn)行擊地練習(xí)（要點(diǎn)：用手指拿球與接球，掌心空出）1.教師講解跑步要求并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身跑2.教師講解示范動(dòng)作要求3.教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)4.教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求1.講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2.組織學(xué)生集體練習(xí)，巡回檢查3.語(yǔ)言激勵(lì)