四年級體育與健身課時(shí)計(jì)劃

體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次一課次1內(nèi)容主題基礎(chǔ)知識：你知道這些體育與健身知識嗎？重點(diǎn)知道一些體育與健身知識難點(diǎn)掌握室內(nèi)體育鍛煉的方法學(xué)習(xí)目標(biāo)通過體育與健身課導(dǎo)入內(nèi)容的學(xué)習(xí)，明確健身的價(jià)值。在健身活動中互相合作，開動腦筋，養(yǎng)成克服困難，勇于實(shí)踐的意志品質(zhì)，使自己的身體更健康。一、教師講解二、學(xué)生認(rèn)真聽講、討論并回答問題導(dǎo)入課：體育健身能結(jié)交更多朋友，開動腦筋，進(jìn)行健身活動，使身體更健康。一、教師講解：1、體育與健身課的課堂常規(guī)及健身活動的要求。2、舉例說明體育健身課的作用和意義。a.通過體育與健身活動能使我們結(jié)交更多朋友。b.通過體育與健身活動能使我們意志更堅(jiān)強(qiáng)。c.通過體育與健身活動能使我們的身體更健康。3、在上體育與健身課的過程中要開動腦筋，互相合作，使鍛煉效果更好。二、討論：學(xué)生談各自健身活動的體會和想法及冬奧運(yùn)會比賽中國的情況1、回顧上學(xué)期的健身活動的情況。2、學(xué)生探討本學(xué)期的健身活動方案，談各自的設(shè)想。3、本學(xué)期要考核的項(xiàng)目和考查的項(xiàng)目。4、暑期世界杯賽和體操錦標(biāo)賽獲得冠軍的運(yùn)動員。5、本學(xué)期的考核項(xiàng)目：（50米快速跑，助跑跳高，前擲實(shí)心球，跳高技評，遠(yuǎn)撐前滾翻考核）三、以教師講解為主，輔以學(xué)生討論，提出學(xué)習(xí)的新方法、新思路。體現(xiàn)師與生的互動。課后小結(jié)第一堂課學(xué)生的積極性很高，特別是聽到冬奧運(yùn)會獲獎的運(yùn)動員，金，銀，銅牌的獎牌數(shù)，學(xué)生也很向往能在體育與健身上有更大的進(jìn)步，自己都有了這位學(xué)期的目標(biāo)和本學(xué)期測試的達(dá)成目標(biāo)。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次一課次2內(nèi)容主題1、韻律：韻律廣播操2-12、投擲游戲:打龍尾2-1重點(diǎn)動作到位富有節(jié)奏感難點(diǎn)有力度學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會韻律廣播操正確姿勢，提高協(xié)調(diào)性和靈敏性；2、掌握打龍尾游戲的方法和規(guī)則,提高協(xié)調(diào)性；3、建立積極參與，充分享受體育健身的樂趣。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2，常規(guī)：干部整隊(duì)師生問好宣布內(nèi)容1、進(jìn)行常規(guī)檢查；師生情感交流要求：靜、齊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?慢跑游戲12小1、學(xué)生二路縱隊(duì)圍繞田經(jīng)場一圈，2、教師講解、示范，3、學(xué)生練習(xí)，三152.韻律：韻律廣播操小組練習(xí)展示3232中1、教師講解示范動作，提出練習(xí)要求，2、跟著教師口令進(jìn)行徒手?jǐn)[臂的練習(xí)，3、集體進(jìn)行練習(xí)，4、成4小組進(jìn)行展示。體操隊(duì)形四11投擲游戲:打龍尾小組練習(xí)集體比賽3232中小1、教師講解游戲的練習(xí)方法與要求，2、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，3、生進(jìn)行自主練習(xí)，4、教師巡視指導(dǎo)，5、集體比賽。分4小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材皮球4個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%40%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次一課次3內(nèi)容主題1、韻律：韻律廣播操2-22、綜合活動：跳竹竿2--1重點(diǎn)動作到位富有節(jié)奏感難點(diǎn)有力度學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會韻律廣播操正確姿勢，使80%的學(xué)生達(dá)到動作正確，高協(xié)調(diào)性和靈敏性；2、掌握跳竹竿的方法,提高上下肢協(xié)調(diào)能力協(xié)調(diào)性；3、建立積極參與，充分享受體育健身的樂趣。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2，常規(guī)：干部整隊(duì)師生問好宣布內(nèi)容1、進(jìn)行常規(guī)檢查；師生情感交流要求：靜、齊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?慢跑游戲12小1、生二路縱隊(duì)圍繞田經(jīng)場一圈，2、師講解、示范，3、學(xué)生練習(xí)。三152.韻律：韻律廣播操小組練習(xí)展示10543中1、教師講解示范動作，提出練習(xí)要求；2、跟著教師口令進(jìn)行徒手?jǐn)[臂的練習(xí)3、集體進(jìn)行練習(xí)，4、分成4小組進(jìn)行比賽。1、學(xué)生進(jìn)行展示比賽。2、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。體操隊(duì)形四11綜合活動：跳竹竿1、小組練習(xí)2、分組展示3131中1、教師講解游戲的練習(xí)方法與要求，2、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，3、生進(jìn)行自主練習(xí)，4、教師巡視指導(dǎo)及級學(xué)生展示。分組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)。3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑闹窀?根安全保障1、跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%40%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次二課次4內(nèi)容主題1.投擲:擲壘球4--12.民體：跳短繩1--1重點(diǎn)快速揮臂難點(diǎn)掌握正確的握球方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步學(xué)會擲壘球的快速揮臂的動作，掌握正確的握球方法；2、掌握跳短繩方法，使80%能夠掌握交換跳，提高跳躍能力；3、開發(fā)創(chuàng)新思維，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?熱身操：韻律操13中1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。“讓我們先做做準(zhǔn)備活動跳跳韻律操，熱身一下?！?、積極主動地與教師練習(xí)。3、要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)隊(duì)形三16投擲：擲壘球1、投擲練習(xí)2、互幫互學(xué)155中1、引導(dǎo)學(xué)生投擲練習(xí)，體會快速揮臂。2、指出學(xué)生存在的問題，并請優(yōu)秀生范。3、“我們來看看他們投得怎么樣？”4、要求：積極練習(xí)，挑戰(zhàn)自我。四11民體：跳短繩分組小組練習(xí)展示6233中1、鞏固跳繩練習(xí)2、教師講解、示范3、教師指導(dǎo)，學(xué)生自我嘗試快速練習(xí)4、反復(fù)體驗(yàn)，誘導(dǎo)性練習(xí)5、組織學(xué)生交換跳練習(xí)展示體操隊(duì)形五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材器材：壘球40個(gè)，錄音機(jī)一臺跳繩40根安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中45%42%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次二課次5內(nèi)容主題1、投擲:擲壘球4--22、拓展:簡易高爾夫球4--1重點(diǎn)合理的出手角度難點(diǎn)肩上屈肘學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會壘球擲遠(yuǎn)中合理的出手角度，懂得肩上屈肘，并運(yùn)用到練習(xí)中去；2、學(xué)會簡易高爾夫球的規(guī)則與方法，激發(fā)興趣；3、能積極參與學(xué)練，感受合作互助和成功的快樂。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：大家一起做熱身12小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、“讓我們大家一起來做熱身吧?！币螅阂螅褐鲃訉W(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三15投擲：擲壘球小組練習(xí)分組展示6242中1、引導(dǎo)學(xué)生利用壘球進(jìn)行擲遠(yuǎn)，2、小組練習(xí)3、學(xué)生展示4、集體體驗(yàn)動作過程要求：體會合理的出手角度。四10拓展:簡易高爾夫球小組交流練習(xí)展示6232中1、教師講解、示范簡易高爾夫球的方法2、學(xué)生嘗試練習(xí)3、教師指導(dǎo)，學(xué)生分組練習(xí)4、學(xué)生展示要求：相互幫助分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：壘球40個(gè)，體操棒40根。安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%32%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次二課次6內(nèi)容主題1、投擲:擲壘球4--32、民體：跳短繩2—2重點(diǎn)蹬地轉(zhuǎn)體難點(diǎn)蹬轉(zhuǎn)結(jié)合學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會擲壘球練習(xí)中正確的蹬轉(zhuǎn)動作，嘗試體驗(yàn)蹬轉(zhuǎn)結(jié)合的練習(xí)方法；2、掌握跳短繩的動作方法,使85%的達(dá)到交換跳，減少失誤率；3、能積極參與小組的活動，并與同伴合作創(chuàng)想。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：大家一起做熱身12小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、“讓我們大家一起來做熱身吧?！币螅阂螅褐鲃訉W(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17投擲：原地側(cè)向投壘球1.復(fù)習(xí)投壘球動作自鍛自測2815中1、引導(dǎo)學(xué)生用羽毛球來對戰(zhàn)小游戲。2、“同學(xué)們，想不想進(jìn)行一個(gè)小比賽呀？3、引導(dǎo)學(xué)生合理的出手角度并展示。4、并利用彩帶進(jìn)行描述出來。要求：積極練習(xí)，體會合理的出手角度。四10民體：跳短繩小組交流練習(xí)展示6232中1、教師方法與要求2、學(xué)生嘗試練習(xí)3、教師指導(dǎo)，學(xué)生分組練習(xí)4、分組展示練習(xí)要求：積極認(rèn)真參與分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：壘球40個(gè)，短繩40根。安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中46%32%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次四課次7內(nèi)容主題1、投擲:擲壘球4--42、投擲游戲:打龍尾2-2重點(diǎn)蹬地轉(zhuǎn)體難點(diǎn)蹬轉(zhuǎn)結(jié)合學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會擲壘球練習(xí)中正確的蹬轉(zhuǎn)動作，嘗試體驗(yàn)蹬轉(zhuǎn)結(jié)合的練習(xí)方法；2、掌握打龍尾游戲的規(guī)則方法,發(fā)展上下肢力量和協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)；3、表現(xiàn)出對原地側(cè)向投擲壘球?qū)W練的求知欲和興趣。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：大家一起做熱身12小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17投擲:擲壘球自鍛自測105中1、引導(dǎo)學(xué)生合理的出手角度并展示。2、引導(dǎo)學(xué)生利用壘球進(jìn)行擲遠(yuǎn)，3、注意合理的出手的角度。4、分組進(jìn)行練習(xí)5、學(xué)生展示四10投擲游戲:打龍尾1、嘗試練習(xí)2、組織比賽6232中1、教師講解示范游戲規(guī)則方法2、聽清規(guī)則，掌握動作，進(jìn)行比賽3、遵守游戲規(guī)則、氣氛活躍4、分組比賽分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：壘球40個(gè)，小皮球6只安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中40%28%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次三課次8內(nèi)容主題1、跑：1000米慢跑4--12、滾翻：遠(yuǎn)撐前滾翻4--1重點(diǎn)體力分配難點(diǎn)呼吸方法學(xué)習(xí)目標(biāo)體驗(yàn)1000米慢跑的體力分配方法，初步掌握正確的呼吸方法；掌握遠(yuǎn)撐前滾翻的方法，使80%能夠掌握動作；3、養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣和團(tuán)結(jié)友愛精神。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：大家一起做熱身12小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、“讓我們大家一起來做熱身吧。”要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三14走與跑：1000米慢跑1--25中學(xué)生體驗(yàn)1000米慢跑。講解體力分配方法學(xué)生跑1000米體驗(yàn)體力分配方法和呼吸方法。分小組進(jìn)行交流及講評分組四12滾翻：遠(yuǎn)撐前滾翻小組練習(xí)劃分區(qū)域練習(xí)6232中1、鞏固前滾翻練習(xí)2、講解、示范遠(yuǎn)撐前滾翻的動作方法3、教師指導(dǎo)，學(xué)生自我嘗試4、反復(fù)體驗(yàn)，誘導(dǎo)性練習(xí)5、教師指導(dǎo)，組織學(xué)生練習(xí)分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：室內(nèi)操場器材：墊子8塊安全保障1、檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中等強(qiáng)度46%30%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次三課次9內(nèi)容主題1、跑：1000米慢跑4-22、攀登與爬越：爬越障礙物3--1重點(diǎn)體力分配難點(diǎn)呼吸方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1、，嘗試體驗(yàn)1000米慢跑的練習(xí)方法；提高跑的能力；2、掌握爬越障礙物動作方法,發(fā)展上下肢力量和協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)；3、能積極參與小組的活動，并與同伴合作創(chuàng)想。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：大家一起做熱身12小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、“讓我們大家一起來做熱身吧?！币螅阂螅褐鲃訉W(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三14跑：1000米慢跑跑1、游戲——叫號帶領(lǐng)跑2、游戲——你追我趕2343中中1、教師講解游戲方法與規(guī)則2、組織學(xué)生分組游戲3、師生共同講評1、請學(xué)生協(xié)助示范2、組織學(xué)生分組游戲比賽3、師生共同交流游戲后的體會⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕四13攀登與爬越：爬越障礙物35中1、教師爬越障礙物方法與要求2、分組嘗試練習(xí)3、選擇最好最快的方法進(jìn)行練習(xí)4、教師指導(dǎo)練習(xí)要求：主動練習(xí)積極思考組織隊(duì)形：分組散點(diǎn)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：呼拉圈10個(gè)墊子10個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中46%34%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次四課次10內(nèi)容主題1、滾翻：遠(yuǎn)撐前滾翻4—22、拓展:簡易高爾夫球4—2重點(diǎn)團(tuán)身緊難點(diǎn)動作到位學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會遠(yuǎn)撐前滾翻的動作方法，在練習(xí)中學(xué)會總結(jié)、評價(jià)，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的能力；2、掌握簡易高爾夫球的游戲規(guī)則,發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)；3、能積極參與小組的活動，并與同伴合作創(chuàng)想。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：大家一起做熱身12小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、“讓我們大家一起來做熱身吧?！币螅阂螅褐鲃訉W(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三15滾翻：遠(yuǎn)撐前滾翻小組練習(xí)劃分區(qū)域練習(xí)6232中1、鞏固前滾翻練習(xí)2、講解、示范遠(yuǎn)撐前滾翻的動作方法3、教師指導(dǎo)，學(xué)生自我嘗試4、反復(fù)體驗(yàn)，誘導(dǎo)性練習(xí)5、教師指導(dǎo)，組織學(xué)生練習(xí)分小組四12綜合活動：簡易高爾夫球1、嘗試練習(xí)2、組織比賽6232中教：教師講解示范高爾夫球的動作方法“下面大家一起來做個(gè)游戲怎么樣？”學(xué)：聽清規(guī)則，掌握動作，進(jìn)行比賽要求：遵守游戲規(guī)則、氣氛活躍分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：海綿球40個(gè),體操棒40根。墊子12塊安全保障1、檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中42%31%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次四課次11內(nèi)容主題1.走與跑：1000米慢跑4-32.滾翻：遠(yuǎn)撐前滾翻3--2重點(diǎn)手支撐的位置難點(diǎn)動作連貫、團(tuán)身緊學(xué)習(xí)目標(biāo)1、用前腳掌跑，并且能夠有意識的抬高腿，加大步長跑，提高靈敏素質(zhì)和反應(yīng)能力；2、掌握遠(yuǎn)撐前滾翻，提高協(xié)調(diào)能力；3、能夠表現(xiàn)力爭上游、勇往直前的品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：大家一起做熱身12小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。3、要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三13跑：1000米慢跑跑1、游戲——叫號帶領(lǐng)跑2、游戲——你追我趕2343中中1、教師講解游戲方法與規(guī)則2、組織學(xué)生分組游戲3、請學(xué)生交流游戲后的體會1、教師講解游戲方法與規(guī)則2、組織學(xué)生分組游戲比賽3、再組織學(xué)生分組游戲比賽要求：動作正確連貫；身體協(xié)調(diào)△⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕四15滾翻：遠(yuǎn)撐前滾翻遠(yuǎn)撐前滾翻比比看看誰最棒5-85中1、學(xué)生示范動作的方法，師生共同講解2、學(xué)生分組練習(xí)體會動作3、教師及時(shí)幫助學(xué)生解決練習(xí)中的問題4、設(shè)置展示臺鼓勵(lì)學(xué)生爭取成功五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：壘球40個(gè),體操棒40根。墊子12塊安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中46%34%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次四課次12內(nèi)容主題1、攀登與爬越：爬越障礙物3--22、綜合活動:星球大戰(zhàn)2-1重點(diǎn)手腳協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)爬越速度快學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握爬越障礙物動作方法,發(fā)展上下肢力量和協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)；2、掌握星球大戰(zhàn)游戲的規(guī)則方法,發(fā)展投擲能力；3、表現(xiàn)出對活動學(xué)練的求知欲和興趣。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三15攀登與爬越：爬越障礙物35中1、教師爬越障礙物方法與要求2、分組嘗試練習(xí)3、選擇最好最快的方法進(jìn)行練習(xí)4、教師指導(dǎo)練習(xí)要求：主動練習(xí)積極思考組織隊(duì)形：分組散點(diǎn)四10綜合活動:星球大戰(zhàn)1、嘗試練習(xí)2、組織比賽6232中1、教師講解示范游戲規(guī)則方法2、聽清規(guī)則，掌握動作，進(jìn)行比賽3、遵守游戲規(guī)則、氣氛活躍4、分組比賽分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：墊子10個(gè)，呼拉圈10個(gè)小排球8個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中42%28%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次五課次13內(nèi)容主題1、跑：1000米慢跑4--42、滾翻：遠(yuǎn)撐前滾翻3--3重點(diǎn)支撐的遠(yuǎn)度難點(diǎn)動作連貫學(xué)習(xí)目標(biāo)1、用前腳掌跑，并且能夠有意識的抬高腿，加大步長跑，提高靈敏素質(zhì)和反應(yīng)能力；2、掌握遠(yuǎn)撐前滾翻，提高協(xié)調(diào)能力；3、能夠表現(xiàn)力爭上游、勇往直前的品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備活動：徒手操7節(jié)13小1、教師喊口令師生一起做2、教師提示動作要求：動作協(xié)調(diào)體操隊(duì)形三17跑：1000米慢跑50米往返接力跑練習(xí)17中1、教師提示往返接力跑的要球2、學(xué)生練習(xí)并觀察跑的姿勢。3、師生交流。得出結(jié)論：手臂前后擺動、用前腳掌跑、抬腿也比較高，動作比較自然。要求：認(rèn)真練習(xí)，體驗(yàn)正確的跑步姿勢。四15滾翻：遠(yuǎn)撐前滾翻遠(yuǎn)撐前滾翻比比看看誰最棒5-85中1、學(xué)生示范動作的方法，師生共同講解2、學(xué)生分組練習(xí)動作3、解決練習(xí)中的問題4、學(xué)生展示5、分組過關(guān)練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：墊子10個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中48%34%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次五課次14內(nèi)容主題1、攀登與爬越：爬越障礙物3--32、韻律：少兒拳擊操3--1重點(diǎn)手腳協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)爬越速度快學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握爬越障礙物動作方法,發(fā)展上下肢力量和協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)；2、學(xué)會少兒拳擊操正確動作，提高上下肢的協(xié)調(diào)能力；3、建立相互鼓勵(lì)相互合作的團(tuán)結(jié)精神。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三15攀登與爬越：爬越障礙物35中1、教師爬越障礙物方法與要求2、分組嘗試練習(xí)3、選擇最好最快的方法進(jìn)行練習(xí)4、教師指導(dǎo)練習(xí)要求：主動練習(xí)積極思考組織隊(duì)形：分組散點(diǎn)四10韻律：少兒拳擊操1、集體練習(xí)2、分組練習(xí)6232中1、教師講解示范學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、聽口令練習(xí)3、分組進(jìn)行少兒拳擊操的練習(xí)4、教師請學(xué)生展示分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：墊子10個(gè)，呼拉圈10個(gè)小排球8個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中42%28%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次五課次15內(nèi)容主題機(jī)動重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。3、要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題%%課后小結(jié)體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次六課次16內(nèi)容主題1、投擲：擲實(shí)心球5--12、拓展:簡易高爾夫球4--3重點(diǎn)雙手引球、腰腹發(fā)力難點(diǎn)投擲時(shí)的出手時(shí)機(jī)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、70%的學(xué)生學(xué)會雙手后拋實(shí)心球的方法，發(fā)展投擲能力；2、學(xué)會簡易高爾夫球練習(xí)方法，發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)；3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣，形成良好的的組織性與紀(jì)律性。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三16投擲：雙手前擲實(shí)心球1、結(jié)伴對拋（小皮球）2、雙手?jǐn)S實(shí)心球81524小中1、教師講解示范正確動作，學(xué)生聽講2、學(xué)生利用小皮球進(jìn)行雙人對拋練習(xí)3、學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行抓球練習(xí)，4、教師再次示范強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)要求：開動腦筋，注意安全××××××××××四11拓展:簡易高爾夫球204中1、教師講解動作要領(lǐng)，進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生進(jìn)行展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步結(jié)伴散點(diǎn)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：體操棒30根，實(shí)心球20個(gè)小球30個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中42%28%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次六課次17內(nèi)容主題1、投擲：擲實(shí)心球5--22、綜合活動：跳竹竿2—2重點(diǎn)引球過頂，快速揮臂難點(diǎn)快速用力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體驗(yàn)雙手前擲實(shí)心球動作，60%的學(xué)會持球方法與引球過頂、快速揮臂的前擲實(shí)心球動作；2、掌握跳竹竿的正確方法與規(guī)則，提高跳躍能力；3、養(yǎng)成敢于競爭、奮勇爭先的精神，形成自我保護(hù)的安全意識。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三14投擲：雙手?jǐn)S實(shí)心球持球練習(xí)A軟式排球B實(shí)心球5515114小中中1、教師示范講解動作，強(qiáng)調(diào)引球過頂2、學(xué)生徒手模仿，組內(nèi)互相幫助糾錯(cuò)3、引導(dǎo)學(xué)生，引出快速用力4、請生對比示范，強(qiáng)化快速揮臂5、教師示范，突出連貫動作6、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)7、反饋練習(xí)情況，簡評要求：引球過頂，快速揮臂××××××××××××△四13綜合活動：跳竹竿204中1、教師講解動作要領(lǐng)，進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行比賽4、學(xué)生進(jìn)行展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：繩子10根，實(shí)心球20個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中42%40%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次六課次18內(nèi)容主題1、投擲：擲實(shí)心球5--32、拓展:簡易高爾夫球4--4重點(diǎn)腰腹用力，快速揮臂難點(diǎn)正確的出手高度與時(shí)機(jī)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、70%的學(xué)生學(xué)會腰腹用力、快速揮臂的前擲實(shí)心球動作，增強(qiáng)手臂力量，提高拋擲能力；2、基本學(xué)會簡易高爾夫球的動作,發(fā)展協(xié)調(diào)能力以及靈敏素質(zhì)；3、樹立勇敢果斷的精神，養(yǎng)成互幫互助的良好品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三15投擲：前擲實(shí)心球1、爭第一（快速揮臂出手）2、跳龍門（出手高度）3、雙手前擲實(shí)心球51010224中中中1、請學(xué)生示范雙手前擲實(shí)心球動作，共同講解動作要領(lǐng)2、提出練習(xí)要求，學(xué)生聽指揮練習(xí)3、“為什么出手快有的人遠(yuǎn)有的人近？”4、通過示范加強(qiáng)理解5、用一定高度的針對性練習(xí)，教師指導(dǎo)6、學(xué)生小組自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)要求：腰腹用力，快速揮臂××××××××××××△四12拓展:簡易高爾夫球204中1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：繩子10根，實(shí)心球20個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中48%42%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次七課次19內(nèi)容主題1、投擲：擲實(shí)心球5--42、拓展:簡易手球賽4--1重點(diǎn)快速出手有高度難點(diǎn)全身用力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、80%的學(xué)生掌握前擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)，學(xué)會快速出手有高度；2、體驗(yàn)簡易手球賽的動作方法，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)能力；3、樹立自我挑戰(zhàn)的意識，養(yǎng)成堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)毅力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三16投擲：前擲實(shí)心球1、分組練習(xí)2、學(xué)生展示3、超越自己（分層練習(xí)）5110223中中中1、學(xué)生分組練習(xí)2、學(xué)生展示3、針對問題與學(xué)生共同討論解決方法4、按照要求進(jìn)行分層練習(xí)5、教師小結(jié)簡評要求：快速出手有高度，挑戰(zhàn)自我××××××××××××四12拓展:簡易手球賽24中1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：繩子10根，實(shí)心球20個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中48%42%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次七課次20內(nèi)容主題1、投擲：擲實(shí)心球5--52、民體：拍毽子4--1重點(diǎn)腰腹用力，快速揮臂難點(diǎn)擲的遠(yuǎn)度學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會腰腹用力、快速揮臂的前擲實(shí)心球動作，增強(qiáng)手臂力量；2、掌握拍毽子的動作方法,發(fā)展協(xié)調(diào)能力以及靈敏素質(zhì)；3、樹立勇敢果斷的精神，養(yǎng)成互幫互助的良好品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三15投擲：前擲實(shí)心球1、爭第一2、自我挑戰(zhàn)距離3、雙手前擲實(shí)心球預(yù)測51010224中中中1、分組練習(xí)爭第一。2、提出練習(xí)要求，學(xué)生聽指揮練習(xí)。3、分組進(jìn)行挑戰(zhàn)距離。4、一定高度的針對性練習(xí)，教師輔導(dǎo)6、學(xué)生小組自由練習(xí)，預(yù)測。要求：腰腹用力，快速揮臂××××××××××××△四12民體:拍毽子分組練習(xí)204中1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：繩子10根，實(shí)心球20個(gè)毽子20個(gè)拍子20付安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中48%42%課后小結(jié)體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次七課次21內(nèi)容主題1、投擲：擲實(shí)心球考核2、攀登與爬越：爬越障礙物3—3重點(diǎn)腰腹用力，快速揮臂難點(diǎn)正確的出手高度與時(shí)機(jī)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、對實(shí)心球進(jìn)行考查，認(rèn)真的態(tài)度對待考試，發(fā)展投擲能力；2、掌握爬越障礙物正確的姿勢，并且能夠有意識地運(yùn)用到各種跑的活動中；3、養(yǎng)成對事情認(rèn)真負(fù)責(zé)的思想和自激自勵(lì)的處時(shí)態(tài)度。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17投擲：前擲實(shí)心球考核32小考查標(biāo)準(zhǔn)：男生：100：7.00米，60：5.00米。女生：100：6.40米，60：4.40米。2．教師向?qū)W生介紹考查的方法和要求，并要求學(xué)生認(rèn)真對待考查。要求：認(rèn)真對待考查?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢魉?0攀登與爬越：爬越障礙物分組練習(xí)24中1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：實(shí)心球20個(gè)，墊子10個(gè)，呼啦圈10個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次八課次22內(nèi)容主題1、民體：拍毽子4--22、綜合活動：抓尾巴2--1重點(diǎn)正確的接毽子方法難點(diǎn)減少失誤率學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握拍毽子的動作方法,發(fā)展協(xié)調(diào)能力以及靈敏素質(zhì)；2、掌握抓尾巴的方法與要求，提高反應(yīng)能力；3、樹立勇敢果斷的精神，養(yǎng)成互幫互助的良好品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17民體：拍毽子分組練習(xí)37小1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示4、分小組進(jìn)行比賽，看看誰最多！要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步散點(diǎn)四10綜合活動：抓尾巴分組練習(xí)集體比賽532’2’中1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：繩子20根，毽子40個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次八課次23內(nèi)容主題1、跑：50米跑4--12、民體：拍毽子3--2重點(diǎn)加快步頻難點(diǎn)跑成直線學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體驗(yàn)50米快速跑的動作方法，加快步頻，提高奔跑能力；2掌握拍毽子正確的姿勢，并且能夠有意識地變化動作難度；3、養(yǎng)成自主嘗試、結(jié)伴學(xué)練的創(chuàng)新意識。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17跑：50米跑1、30米快速跑2、加快步頻30米快速跑3、加大步長30米快速跑4、往返接力跑2123112中1、學(xué)生觀察教師與學(xué)生進(jìn)行30米快速跑比賽。2、教師提問：怎么跑才快？3、教師講解示范練習(xí)方法。4、學(xué)生4人一組練習(xí)。5、學(xué)生展示練習(xí)成果。要求：積極思考、認(rèn)真練習(xí)、相互協(xié)作終點(diǎn)終點(diǎn)四10民體：拍毽子分組練習(xí)24中1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：毽子20個(gè)拍子20付安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次八課次24內(nèi)容主題1、跑：50米跑4--22、綜合活動：與時(shí)間賽跑2--1重點(diǎn)跑的動作正確難點(diǎn)跑得協(xié)調(diào)、自然學(xué)習(xí)目標(biāo)1、用前腳掌跑，并且能夠有意識的抬高腿，加大步長跑，提高靈敏素質(zhì)和反應(yīng)能力；2、掌握與時(shí)間賽跑的規(guī)則與要求，提高協(xié)調(diào)能力；3、能夠表現(xiàn)力爭上游、勇往直前的品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17跑：50米跑1、30米往返接力跑（比快）2、叫號快跑30米3、扶棒接力賽322222中1、教師提示往返接力跑。2、教師小組示范，學(xué)生觀察跑的姿勢。3、師生交流。4、學(xué)生分組練習(xí)。5、分組展示接力賽。要求：認(rèn)真練習(xí)，體驗(yàn)正確的跑步姿勢。四10綜合活動：與時(shí)間賽跑分組練習(xí)小組比賽3322中1、教師提要求，引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)。分小組進(jìn)行比賽要求：積極參與，注意安全五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次八課次22內(nèi)容主題1、民體：拍毽子4--22、綜合活動：抓尾巴2--1重點(diǎn)正確的接毽子方法難點(diǎn)減少失誤率學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握拍毽子的動作方法,發(fā)展協(xié)調(diào)能力以及靈敏素質(zhì)；2、掌握抓尾巴的方法與要求，提高反應(yīng)能力；3、樹立勇敢果斷的精神，養(yǎng)成互幫互助的良好品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17民體：拍毽子分組練習(xí)37小1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示4、分小組進(jìn)行比賽，看看誰最多！要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步散點(diǎn)四10綜合活動：抓尾巴分組練習(xí)集體比賽532’2’中1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：繩子20根，毽子40個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次八課次23內(nèi)容主題1、跑：50米跑4--12、民體：拍毽子3--2重點(diǎn)加快步頻難點(diǎn)跑成直線學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體驗(yàn)50米快速跑的動作方法，加快步頻，提高奔跑能力；2掌握拍毽子正確的姿勢，并且能夠有意識地變化動作難度；3、養(yǎng)成自主嘗試、結(jié)伴學(xué)練的創(chuàng)新意識。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17跑：50米跑1、30米快速跑2、加快步頻30米快速跑3、加大步長30米快速跑4、往返接力跑2123112中終點(diǎn)1、學(xué)生觀察教師與學(xué)生進(jìn)行30米快速跑比賽。終點(diǎn)2、教師提問：怎么跑才快？3、教師講解示范練習(xí)方法。4、學(xué)生4人一組練習(xí)。5、學(xué)生展示練習(xí)成果。要求：積極思考、認(rèn)真練習(xí)、相互協(xié)作四10民體：拍毽子分組練習(xí)24中1、教師講解動作進(jìn)行簡單示范2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)3、分組進(jìn)行練習(xí)及展示要求：互幫互助，團(tuán)結(jié)進(jìn)步分組練習(xí)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：毽子20個(gè)拍子20付安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次八課次24內(nèi)容主題1、跑：50米跑4--22、綜合活動：與時(shí)間賽跑2--1重點(diǎn)跑的動作正確難點(diǎn)跑得協(xié)調(diào)、自然學(xué)習(xí)目標(biāo)1、用前腳掌跑，并且能夠有意識的抬高腿，加大步長跑，提高靈敏素質(zhì)和反應(yīng)能力；2、掌握與時(shí)間賽跑的規(guī)則與要求，提高協(xié)調(diào)能力；3、能夠表現(xiàn)力爭上游、勇往直前的品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17跑：50米跑1、30米往返接力跑（比快）2、叫號快跑30米3、扶棒接力賽322222中1、教師提示往返接力跑。2、教師小組示范，學(xué)生觀察跑的姿勢。3、師生交流。4、學(xué)生分組練習(xí)。5、分組展示接力賽。要求：認(rèn)真練習(xí)，體驗(yàn)正確的跑步姿勢。四10綜合活動：與時(shí)間賽跑分組練習(xí)小組比賽3322中1、教師提要求，引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)。分小組進(jìn)行比賽要求：積極參與，注意安全五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%課后小結(jié)體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次九課次25內(nèi)容主題1、跑：50米跑4—32、綜合活動:星球大戰(zhàn)2-2重點(diǎn)鞏固正確的跑姿難點(diǎn)跑得自然、協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體驗(yàn)50米跑的方法，提高靈敏素質(zhì)和反應(yīng)能力；2、掌握星球大戰(zhàn)的規(guī)則與要求，提高協(xié)調(diào)能力；3、能夠表現(xiàn)力爭上游、勇往直前的品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3準(zhǔn)備操：徒手操6節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三18跑：50米跑1、拖輪胎往返跑2、帶紙50米快速跑2313中大1、拖輪胎跑的方法判斷跑姿正確與否。2、學(xué)生拖輪胎往返跑。4、學(xué)生演示。5、學(xué)生帶紙50米快速跑比賽。要求：跑得協(xié)調(diào)四10綜合活動:星球大戰(zhàn)1、嘗試練習(xí)2、組織比賽6232中1、教師講解示范游戲規(guī)則方法2、聽清規(guī)則，掌握動作，進(jìn)行比賽3、遵守游戲規(guī)則、氣氛活躍4、分組比賽分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：海綿球20個(gè)報(bào)紙10張安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次九課次26內(nèi)容主題1、跑：50米跑4--42、綜合活動：抓尾巴2--2重點(diǎn)跑的動作正確難點(diǎn)跑得協(xié)調(diào)、自然學(xué)習(xí)目標(biāo)1、用前腳掌跑，并且能夠有意識的抬高腿，加大步長跑，提高靈敏素質(zhì)和反應(yīng)能力；2、掌握與時(shí)間賽跑的規(guī)則與要求，提高協(xié)調(diào)能力；3、能夠表現(xiàn)力爭上游、勇往直前的品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操7節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三17跑：50米跑1、相同起點(diǎn)，50米快速跑2、不同起點(diǎn)，50米快速跑3、50米迎面接力跑322222中1、教師發(fā)令，50米快速跑。2、學(xué)生練習(xí)不同起點(diǎn)，50米快速跑。3、學(xué)生進(jìn)行50米迎面接力跑4、師生小結(jié)要求：跑成直線，注意安全四10綜合活動：抓尾巴分組練習(xí)小組比賽3322中1、教師提要求，引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)。2、分小組進(jìn)行比賽3、要求：積極參與，注意安全五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材場地：塑膠跑道器材：短繩20根安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%課后小結(jié)體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次九課次27內(nèi)容主題1、跑：50米快速跑考核2、民體：拍毽子4--3重點(diǎn)積極比賽難點(diǎn)賽出水平，超越自我學(xué)習(xí)目標(biāo)1、積極參與50米快速跑的考核，爭取優(yōu)異的成績；2、掌握拍毽子的各種方法，并能挑戰(zhàn)自我；3、能夠表現(xiàn)力爭上游、勇往直前的品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3準(zhǔn)備操：徒手操6節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三151.走與跑：50米跑考核2’1中考查標(biāo)準(zhǔn)：男生：100：8.2，60：9.8女生：100：8.5，60：10.12．教師向?qū)W生介紹考查的方法和要求，并要求學(xué)生認(rèn)真對待考查。要求：認(rèn)真對待考查四11民體：拍毽子分組練習(xí)小組展示3322中1、教師提要求，引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)。2、分小組進(jìn)行比賽3、要求：積極參與，注意安全五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膱龅兀核苣z跑道器材：拍子20付，毽子20個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題小32%21%課后小結(jié)體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次十課次28內(nèi)容主題1、滾翻：滾翻組合練習(xí)2--12、綜合活動：奪球戰(zhàn)3--1重點(diǎn)動作的連貫正確；后滾翻成直線難點(diǎn)作一些簡單的評價(jià)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、80%的學(xué)生初步學(xué)會連貫、完整的前滾翻接后滾翻動作，發(fā)展?jié)L翻能力2、在解決問題的過程中，嘗試與伙伴合作的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會欣賞別人，并能作一些簡單評價(jià)3、積極參與、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3慢跑游戲13小1、學(xué)生二路縱隊(duì)圍繞田經(jīng)場一圈2、教師講解、示范3、學(xué)生練習(xí)三17滾翻：滾翻組合練習(xí)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180°2、后滾翻3、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180°接后滾翻555223中1、后滾翻練習(xí)：需要解決的問題2、分組交流、演示3、集中反饋獲得結(jié)論鞏固練習(xí)復(fù)習(xí)4、小組進(jìn)行探究學(xué)練，5、小組再次學(xué)練，小結(jié)要求：銜接合理、動作到位四10綜合活動：奪球戰(zhàn)小組練習(xí)集體比賽331’3中1、提出設(shè)計(jì)游戲要求2、小組設(shè)計(jì)游戲3、選出最佳方案進(jìn)行游戲4、積極參與比賽要求：積極投入、大膽創(chuàng)新散點(diǎn)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑男∨徘?個(gè)墊子15個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%31%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次十課次29內(nèi)容主題1、滾翻：滾翻組合練習(xí)2--22、韻律：少兒拳擊操3--1重點(diǎn)動作的連貫正確；后滾翻成直線難點(diǎn)作一些簡單的評價(jià)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、80%的學(xué)生初步學(xué)會連貫、完整的前滾翻接后滾翻動作，發(fā)展?jié)L翻能力2、掌握少兒拳擊操的方法，學(xué)會欣賞別人，并能作一些簡單評價(jià)3、積極參與、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二4慢跑游戲12小1、學(xué)生二路縱隊(duì)圍繞田經(jīng)場一圈2、教師講解、示范3、學(xué)生練習(xí)三17前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180°接后滾翻1、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180°2、后滾翻3、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180°接后滾翻555223中1、后滾翻練習(xí)：需要解決的問題2、分組交流、演示。3、集中反饋獲得結(jié)論鞏固練習(xí)復(fù)習(xí)4、如何把這兩個(gè)動作進(jìn)行銜接。5、小組進(jìn)行探究學(xué)練。6、小組再次學(xué)練，小結(jié)要求：銜接合理、動作到位四10韻律：少兒拳擊操小組練習(xí)集體展示331’3中1、講解動作要求2、小組練習(xí)并行展示3、集體練習(xí)要求：積極投入、大膽創(chuàng)新散點(diǎn)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑膲|子15個(gè)安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生間的碰撞預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%31%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次十課次30內(nèi)容主題1、跳躍：助跑直腿擺動跳高4--12、民體:踢毽子2--1重點(diǎn)兩腿依次過竿難點(diǎn)落地屈膝緩沖、站穩(wěn)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)會側(cè)向助跑直腿擺動跳高的動作，要求兩腿依次過竿，跳過60厘米高度。2、掌握踢毽子的方法，能連貫的踢起來，發(fā)展協(xié)調(diào)和平衡能力。3、能積極參與小組的活動，并與同伴合作交流。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3準(zhǔn)備操：徒手操6節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三14側(cè)向助跑直腿擺動跳高側(cè)向助跑直腿擺動跳高過50厘米原地起跳依次過助跑三步依次過竿5333中1、教師講解示范側(cè)向助跑直，生實(shí)踐體驗(yàn)2、學(xué)生體驗(yàn)分組練習(xí)3、學(xué)生展示4、學(xué)生分組練習(xí)師生小結(jié)要求：跑得輕松、依次過竿四13民體:踢毽子1、復(fù)習(xí)踢毽子方法2、分組練習(xí)2323中1、教師提示啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、教師示范正確動作3、按要求進(jìn)行練習(xí)要求：減少失誤分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑奶呒?付毽子35只安全保障檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。學(xué)生跳過橡筋后，雙腳落于墊上。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%40%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次十一課次31內(nèi)容主題1、跳躍：助跑直腿擺動跳高4--22、民體:踢毽子2--2重點(diǎn)助跑與起跳相結(jié)合、兩腿依次過竿難點(diǎn)過竿時(shí)、上體保持平衡學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)會側(cè)向助跑直腿擺動跳高，要求助跑與起跳結(jié)合自然，自己跳躍的高度有所提高。2、學(xué)習(xí)踢毽子的方法，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)能力；3、能積極參與學(xué)練，養(yǎng)成關(guān)心、體諒、幫助、愛護(hù)他人的良好品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操6節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三15側(cè)向助跑直腿擺動跳高助跑5步跳高跳躍不同高度：60、65、70、75、80厘米的高度5523中1、教師提示練習(xí)內(nèi)容2、學(xué)生練習(xí)3、教師示范正確動作4、學(xué)生練習(xí)跳躍不同高度5、教師巡回輔導(dǎo)，師生小結(jié)要求：助跑與起跳相結(jié)合、依次過竿四13民體:踢毽子1、復(fù)習(xí)踢毽子方法2、分組練習(xí)2323中1、教師提示啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、教師示范正確動作3、按要求進(jìn)行練習(xí)要求：減少失誤分小組五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑钠鞑模禾呒軌|子，毽子33個(gè)、圖示、彩帶、交通識別標(biāo)志若干安全保障1.教師提示安全2.學(xué)生注意練習(xí)路線預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%40%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次十一課次32內(nèi)容主題1、跳躍：助跑直腿擺動跳高4--3、2、拓展:呼拉圈2--1重點(diǎn)起跳有力、落地平穩(wěn)難點(diǎn)過竿時(shí)身體平穩(wěn)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)會側(cè)向助跑直腿擺動跳高，要求助跑與起跳結(jié)合自然，自己跳躍的高度有所提高。2、掌握呼拉圈的方法，發(fā)展腰腹力量；3、能積極參與學(xué)練，幫助、愛護(hù)他人的良好品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操6節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三14側(cè)向助跑直腿擺動跳高1、選擇不同高度練習(xí)跳高：65、70、75、80、85厘米的高度2、跳高擂臺賽5833中1、教師提示練習(xí)的要求2、學(xué)生練習(xí)選擇不同高度練習(xí)跳高，3、學(xué)生分組打擂臺4、教師巡回輔導(dǎo)5、決出各組的冠、亞、季軍6、師生小結(jié)要求：起跳有力、落地平穩(wěn)四13拓展:呼拉圈小組練習(xí)分組比賽2323中1、教師提示啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、按要求進(jìn)行練習(xí)；3、教師提出要求五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！飯龅仄鞑钠鞑模禾呒軌|子呼拉圈33個(gè)、安全保障1.教師提示安全2.學(xué)生注意練習(xí)路線預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%40%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級1--4組班形式自然班周次十一課次33內(nèi)容主題1、跳躍：助跑直腿擺動跳高4--42、綜合活動：奪球戰(zhàn)3--2重點(diǎn)起跳有力、落地平穩(wěn)難點(diǎn)過竿時(shí)身體平穩(wěn)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)會側(cè)向助跑直腿擺動跳高，要求助跑與起跳結(jié)合自然，自己跳躍的高度有所提高。2、掌握奪球戰(zhàn)的方法，提高協(xié)調(diào)能力3、能積極參與學(xué)練，幫助、愛護(hù)他人的良好品質(zhì)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?準(zhǔn)備操：徒手操6節(jié)13小1、激發(fā)學(xué)生興趣教師示范并領(lǐng)操。2、積極主動地與教師練習(xí)。要求：要求：主動學(xué)練、動作有力。散點(diǎn)三14側(cè)向助跑直腿擺動跳高1、不同高度練習(xí)2、跳高擂臺賽3、測試練習(xí)5833中1、教師提示練習(xí)的要求2、教師講解跳高擂臺賽規(guī)則3、學(xué)生分組打擂臺4、小組進(jìn)行測試練習(xí)要求：起跳有力、落地平穩(wěn)四10投擲：奪球戰(zhàn)小組練習(xí)集體比賽331’3中1、提出設(shè)計(jì)游戲要求2、小組設(shè)計(jì)游戲3、選出最佳方案進(jìn)行游戲4、積極參與比賽要求：積極投入、大膽創(chuàng)新散點(diǎn)五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材器材：跳高架墊子球4個(gè)、圖示、彩帶、交通識別標(biāo)志若干安全保障1.教師提示安全2.學(xué)生注意練習(xí)路線預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中43%40%體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級四人數(shù)日期執(zhí)教吳華班級組班形式自然班周次十二課次34內(nèi)容主題1、跳躍：助跑直腿擺動跳高考核及技評2、拓展:簡易手球賽4--2重點(diǎn)積極參與難點(diǎn)測出好成績學(xué)習(xí)目標(biāo)1、對助跑直腿擺動跳高考核及技評進(jìn)行考查，認(rèn)真的態(tài)度對待考試，發(fā)展跳躍能力。2、初步學(xué)會簡易手球賽游戲的規(guī)則和方法，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)3、能在本課中與同伴團(tuán)結(jié)友愛課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2體育委員整隊(duì)。師生相互問好。宣布本課主要內(nèi)容。1、教師提出本課目標(biāo)并講明要求2、學(xué)生認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！锒?慢跑游戲12小1學(xué)生二路縱隊(duì)圍繞田經(jīng)場一圈2教師講解、示范3學(xué)生練習(xí)三18跳躍：助跑直腿擺動跳高考核及技評試跳測試1130““：“”“”3中1、說明考試情況（按高度進(jìn)行）2、學(xué)生助跑直腿擺動跳高考核及技評測試3、按順序進(jìn)行分組四10拓展:簡易手球賽小組練習(xí)分組比賽2323中1、講解方法及游戲規(guī)則。2、分組進(jìn)行競賽。要求：目標(biāo)準(zhǔn)確。五3放松操本課總結(jié)講評自我評價(jià)學(xué)習(xí)情況12小1、隨教師做充分放松，2、學(xué)生小結(jié)自我評價(jià)，3、師生再見。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★場地器材小皮球30個(gè)跳高架1付安全保障1.檢查跑道有無障礙物，確保地面的平整。2、跑前提醒學(xué)生要跑直，避免學(xué)生