認(rèn)知行為矯正技術(shù)

關(guān)于認(rèn)知行為矯正技術(shù)種類埃利斯的理性-情緒療法貝克的認(rèn)知療法梅欽鮑姆的自我指導(dǎo)療法馬爾茲比的理性行為療法戈德納和列奧蒂的結(jié)構(gòu)心理療法韋斯勒的認(rèn)知評價(jià)療法等第2頁,共11頁，星期六，2024年，5月認(rèn)知行為矯正（CBM）自我內(nèi)部語言的表達(dá)自我指導(dǎo)技術(shù)的先決條件：求助者必須注意到自己是如何想的、感受的和行動的以及對別人的影響第3頁,共11頁，星期六，2024年，5月理論基礎(chǔ)

（一）假設(shè)

行為改變是透過一系列的中介歷程，包括內(nèi)在語言的交互作用、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、行為以及因行為而產(chǎn)生的結(jié)果而發(fā)生的。

人們對自己所說的什么話會影響（決定）他們對其他事情所采取的行動。認(rèn)知機(jī)能評定的目的就是指評定人們的內(nèi)部對話（internaldialogue）是如何影響行為的、如何受到其他事件或行為過程的影響的。第4頁,共11頁，星期六，2024年，5月理論基礎(chǔ)（二）內(nèi)部對話的機(jī)能

內(nèi)部對話可以影響到人們對壓力的反應(yīng)。人們對壓力的反應(yīng)在很大程度上是受人們對壓力源的評價(jià)，對自己感到的喚醒的歸因，以及對自己的應(yīng)付能力的評估等因素影響的。人們對于壓力情境以及自己應(yīng)付能力的自我語言會影響到他們在這種情境下的行為。人們在這種情境下的焦慮水平也與這種和情境有關(guān)的自我評價(jià)有關(guān)。

第5頁,共11頁，星期六，2024年，5月理論基礎(chǔ)（三）內(nèi)部對話的結(jié)構(gòu) 內(nèi)部語言的第二個(gè)重要的機(jī)能就是對認(rèn)知結(jié)構(gòu)（Cognitivestructure）的影響和改變。認(rèn)知結(jié)構(gòu)為一系列特殊的自我語言提供意義系統(tǒng)或概念系統(tǒng)。認(rèn)知結(jié)構(gòu)可控制并影響思想策略，尋找并選擇某種思想。

三種形式：吸收、替代、綜合

第6頁,共11頁，星期六，2024年，5月認(rèn)知行為矯正療法的實(shí)施（一）行為如何改變

1.第一階段：自我觀察

2.第二階段：開始一個(gè)新的內(nèi)部自我對話

3.第三階段：學(xué)習(xí)新技巧第7頁,共11頁，星期六，2024年，5月（二）治療技術(shù)1.認(rèn)知－行為評定2.行為治療技術(shù)中的認(rèn)知因素： （1）焦慮－解除條件反應(yīng)（2）系統(tǒng)敏感遞減（3）楷模作用（4）厭惡條件反應(yīng)第8頁,共11頁，星期六，2024年，5月3.壓力－免疫訓(xùn)練（Stress-inoculationtraining）（1）教育階段（educationalphase）（2）重復(fù)階段（rehearsalphase）（3）應(yīng)用所接受的訓(xùn)練（applicationtraining）4.認(rèn)知重建技術(shù)

第9頁,共11頁，星期六，2024年，5月應(yīng)用Meichenbaum的自我教導(dǎo)訓(xùn)練理論獲得不少臨床證據(jù)證實(shí)其確具優(yōu)異的治療效果。這種訓(xùn)練方法特別適於處理和焦慮有關(guān)的問題，例如：考試焦慮、人際焦慮、沖動兒童、多動癥及演講焦慮等。它亦被證時(shí)對于系統(tǒng)減敏感法及增強(qiáng)步驟有促進(jìn)的功能，顯見其為良好的認(rèn)知改變及認(rèn)知因應(yīng)技術(shù)。