蘋果醋的作用和效果-蘋果醋的做法

PAGEPAGE1蘋果醋的作用和效果-蘋果醋的做法 蘋果醋富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體必需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10種以上的礦物質(zhì)，其中VC含量是蘋果的10倍以上。蘋果醋水... 蘋果醋富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體必需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10種以上的礦物質(zhì)，其中VC含量是蘋果的10倍以上。蘋果醋水果香味濃郁，又酸又軟，清淡又好吃。是四季飲料的好貨。蘋果醋的作用與效果——蘋果醋的做法蘋果醋的作用與功效蘋果醋的作用1、控制體重。果醋促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，使人體內(nèi)過剩的脂肪轉(zhuǎn)移到體力消耗，控制和調(diào)節(jié)體重。2、護(hù)膚作用。蘋果醋可以促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充皮膚養(yǎng)分和水分，縮小粗糙的毛孔，抗氧化。美白殺菌，黑色素淡化，迅速去除老化角質(zhì)，可以讓皮膚變得光滑。3、抗衰老作用。果醋中含有的抗氧化物質(zhì)抑制人體中過氧化物的形成，緩和細(xì)胞的老化。4、具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。蘋果醋富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體必需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10種以上的礦物質(zhì)，其中VC含量是蘋果的10倍以上。蘋果醋水果香味濃郁，又酸又軟，清淡又好吃。是四季飲料的好貨。5、良好的保健功能。蘋果醋中的果膠、維生素、礦物質(zhì)及酶，這些酸性成分可以疏通軟化血管，殺死病原菌，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力。有助于排除關(guān)節(jié)、血管及器官毒素，明顯降低脂質(zhì)和排毒保健功能，對關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)病也有一定的療效。有效調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，消除便秘。6、消除疲勞。果醋中含有豐富的有機(jī)酸，促進(jìn)人體內(nèi)的糖代謝，分解肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等，消除疲勞。7、護(hù)肝作用。果醋中含有大量氨基酸、醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在提高肝臟解毒和新陳代謝能力、提高身體免疫力、減少肝病發(fā)病率的同時(shí)，對感冒等也有預(yù)防作用。8、保肝防醉。酒前杯可以抑制酒精的吸收，酒后杯可以喝酒防止喝醉。蘋果醋有這樣的好處，但請注意。1.蘋果醋是酸性飲料，潰瘍病或結(jié)石患者不得服用。2.醋中也含有鉻等左右胰島素的物質(zhì)，糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)該聽從醫(yī)生的指示。3.對于缺鉀、骨質(zhì)疏松的人，必須慎重地吃蘋果醋。因?yàn)樘O果醋會導(dǎo)致鉀量減少，骨密度下降。蘋果醋的做法隨著健康減肥觀念的加深，蘋果醋也越來越受到年輕一代的喜歡，蘋果醋被認(rèn)為是健康、美味、瘦身的綠色食品。趕緊學(xué)習(xí)蘋果醋的制作方法，加入健康瘦身的行列吧！制作材料：食材：蘋果，冰糖，醋。工具：廣口玻璃瓶。制作方法：1.找合適大小的寬口玻璃瓶，清洗晾干(因?yàn)榇子幸欢ǖ母g性，所以選擇玻璃瓶)。2.洗蘋果，擦去水分，去核后切成小片(可以去皮也可以去皮)。蘋果可以根據(jù)自己的喜好來選擇。有水果香味的品種很好。3.瓶底鋪上冰糖，放上蘋果片，表面撒上冰糖，這樣疊起來。冰糖的量不到蘋果的一半。4、加米醋，醋要完全丟蘋果片。醋也可以根據(jù)自己的口味習(xí)慣選擇品種、品牌。5.瓶口蓋上保鮮膜，蓋上蓋子，在冰冷的干燥處放置3個(gè)月以上，時(shí)間越長味道越濃。6.說明醋變成金黃色的時(shí)候，會起泡沫，打撈蘋果塊。這個(gè)時(shí)候，蘋果已經(jīng)不適合吃了。你可以就那樣扔掉。如果想讓醋液看起來清澈透明，可以用干凈的紗布或?yàn)V紙過濾1~2次果醋，過濾里面的小果肉。這樣蘋果醋就完成了。放在陰涼處或放在冰箱里。喝的時(shí)候，取適量的果醋，根據(jù)味道加入1~2倍的純水或蜂蜜水，攪拌均勻后喝。制作貼士：1.蘋果切片后會馬上氧化變色，所以請準(zhǔn)備好所有的東西，在制作前切片。我想要很多蘋果的甜