“萊格爾跑”教學(xué)設(shè)計(jì)

“萊格爾跑”教學(xué)設(shè)計(jì)(水平三)

薛城常莊教育辦六爐店小學(xué)常興艷一、指導(dǎo)思想:根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”得指導(dǎo)思想,以學(xué)生得主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上,情感上與運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展,通過(guò)游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生得學(xué)習(xí)興趣,誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂(lè)學(xué)、樂(lè)練”得良好氛圍,讓學(xué)生充分發(fā)揮自己得能力,在“玩中練、玩中學(xué)”,最終發(fā)展學(xué)生得綜合素質(zhì)。二、教材分析:耐久跑能有效得增強(qiáng)人得心肺功能(心肺功能與人一生得體質(zhì)關(guān)系密切),改善體質(zhì),提高健康水平?？删褪撬\(yùn)動(dòng)量大,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),又必須跑出一定得速度,這就給學(xué)生帶來(lái)了一定得難度。而“萊格爾跑”就是根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏由慢到快進(jìn)行得２0米折返跑,萊格爾測(cè)試音樂(lè)中“滴”得節(jié)奏音配合人語(yǔ)言讀數(shù),這種音樂(lè)形式很新穎。開(kāi)始“嘀”聲間隔8秒,隨著時(shí)間進(jìn)行,“嘀”聲間隔越來(lái)越短,逐漸縮短到4秒,測(cè)試速度由慢到快,符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律。學(xué)生對(duì)這種有“嘀”音節(jié)拍與有語(yǔ)言讀數(shù)得音樂(lè)感到新奇,樂(lè)于在萊格爾跑音樂(lè)配合下進(jìn)行速度耐力得體能練習(xí),在充滿快樂(lè)得氛圍中達(dá)成挑戰(zhàn)自我得目標(biāo)。所以本人在上課時(shí)采用游戲與內(nèi)容相結(jié)合得手段激發(fā)學(xué)生得學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)耐久跑得各項(xiàng)技術(shù),從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙,感受到耐久跑得樂(lè)趣,從而學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析:小學(xué)五年級(jí)得學(xué)生有著孩子得天真與靈氣,她們熱情、好動(dòng)、好奇又善于模仿,對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)得了解并不就是很深入。本節(jié)課主要通過(guò)耐久跑得訓(xùn)練,使學(xué)生明確課堂常規(guī)與要求,懂得體育課應(yīng)該如何去做,培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮良好習(xí)慣。耐久跑就是小學(xué)五年級(jí)體育得基礎(chǔ)課程,主要就是讓學(xué)生了解耐久跑得基本知識(shí),懂得耐久跑能促進(jìn)身心健康得好處,發(fā)展學(xué)生得耐力素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、頑強(qiáng)拼搏得精神、四、教學(xué)目標(biāo):1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生了解“萊格爾跑”得練習(xí)方法,合理分配體力得方法,往返跑時(shí)做到輕松自然,節(jié)省體力與加深呼吸以及跑得正確姿勢(shì)、２、技能目標(biāo):在運(yùn)動(dòng)中能控制跑步得節(jié)奏,與小組協(xié)調(diào)一致;初步掌握耐久跑基本動(dòng)作技術(shù)與正確得呼吸方法。3、情感目標(biāo):通過(guò)小組探究、合作學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生得耐久跑興趣,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。五、教材重難點(diǎn):重點(diǎn):耐久跑得呼吸節(jié)奏與跑得基本動(dòng)作技術(shù)。難點(diǎn):學(xué)會(huì)克服極點(diǎn)得方法、六、場(chǎng)地器材:田徑場(chǎng)(籃球場(chǎng)),8個(gè)標(biāo)志桿、四根接力棒、小兔子頭飾4０個(gè)錄音機(jī)１臺(tái)七、教學(xué)流程:1、開(kāi)始部分(熱身運(yùn)動(dòng)):進(jìn)一步規(guī)范課堂常規(guī),加強(qiáng)隊(duì)列隊(duì)形得練習(xí),讓學(xué)生形成正確得身體姿勢(shì)、選用“貼鍋餅”得游戲激發(fā)學(xué)生得運(yùn)動(dòng)興趣,教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行貼鍋餅游戲,激發(fā)學(xué)生得學(xué)習(xí)興趣,使身體得到充分活動(dòng),代替以往得跑步得熱身運(yùn)動(dòng),使身體得到充分得活動(dòng),為以后得學(xué)習(xí)奠定良好得基礎(chǔ)。2、基本部分(技能學(xué)習(xí)):教師講解“萊格爾跑”在耐久跑中得作用合意義,并詳細(xì)介紹練習(xí)得方法,變換多種練習(xí)得方法,使學(xué)生在輕松在游戲中培養(yǎng)學(xué)生得好勝心讓她們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中體驗(yàn)快樂(lè)。最后就是“萊格爾跑”得接力游戲比賽,教師及時(shí)得評(píng)價(jià)游戲比賽得效果,并用語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)。3、結(jié)束部分(放松身心):教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松,使學(xué)生得身心都得到放松、為下一節(jié)課得學(xué)習(xí)做好良好得鋪墊,教師總結(jié)本次課得情況,然后,下課、八、教案:班級(jí):五年級(jí);人數(shù):４0人課型:新授

授課教師:

薛城常莊教育辦六爐店小學(xué)常興艷教學(xué)內(nèi)容一、“萊格爾跑|”練習(xí)二、往返接力游戲教學(xué)目標(biāo)１、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道“萊格爾跑"得方法,合理分配體力得方法,往返跑時(shí)做到輕松自然,節(jié)省體力與加深呼吸以及跑得正確姿勢(shì)。2、技能目標(biāo):在運(yùn)動(dòng)中能控制跑步得節(jié)奏,與小組協(xié)調(diào)一致;初步掌握耐久跑基本動(dòng)作技術(shù)與正確得呼吸方法。3、情感目標(biāo):通過(guò)小組探究、合作學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生耐久跑興趣,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)順序教學(xué)內(nèi)容組織與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間

開(kāi)始部分1、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好,宣布教學(xué)內(nèi)容3、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生,強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全。組織:四列橫隊(duì),密集隊(duì)型2、要求:a背風(fēng)、背陽(yáng)、背干擾b站隊(duì)要快、靜、齊。

１、教師向?qū)W生問(wèn)好!

2、教師宣布本課內(nèi)容。

3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、學(xué)生向教師問(wèn)好。

2、見(jiàn)習(xí)學(xué)生出列。３、注意力集中,做到“快、靜、齊"

2

分

鐘

準(zhǔn)

備

部

分

1、隊(duì)列練習(xí):“報(bào)數(shù)”(橫隊(duì))口令:“報(bào)數(shù)！"(１至X報(bào)動(dòng)作方法:?聽(tīng)到口令后,由排頭開(kāi)始從右向左依次連續(xù)報(bào)數(shù),報(bào)數(shù)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭,并迅速還原,排尾學(xué)生報(bào)數(shù)不轉(zhuǎn)頭重點(diǎn):報(bào)數(shù)時(shí)轉(zhuǎn)頭還原動(dòng)作敏捷、2、游戲《貼鍋餅》游戲方法:手拉手圍成一個(gè)圓圈,一個(gè)同學(xué)抓,一個(gè)同學(xué)逃,逃得同學(xué)可以貼在圓圈里面得同學(xué)后面,被貼得就成了逃得,抓到以后交換、組織:四列橫隊(duì),體操隊(duì)形要求:a、積極參與,練習(xí)認(rèn)真;b、儀表端莊,聲音洪亮

２.1組織:圍成2個(gè)圓形要求:躲閃靈活,動(dòng)作敏捷,注意安全１.1教師介紹連續(xù)報(bào)數(shù)得動(dòng)作方法。1。２教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。1、3、教師巡回觀瞧、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

２、1教師講解規(guī)則,2。２強(qiáng)調(diào)安全,并把學(xué)生分成2組進(jìn)行。2。3教師播放背景音樂(lè),語(yǔ)言提示學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。２。４學(xué)生在教師得帶領(lǐng)下共同練習(xí)。2、４.教師語(yǔ)言激勵(lì)、評(píng)價(jià)、1、1學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)與方法。1。2在教師得引導(dǎo)下進(jìn)行集體練習(xí)。1.3分組練習(xí),相互評(píng)價(jià)。

2.1學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解練習(xí)2.2分組進(jìn)行練習(xí)。2。３在音樂(lè)得伴奏下,準(zhǔn)備抓與逃得同學(xué)2、４遵守游戲規(guī)則,積極練習(xí)。3

分

鐘

5

分

鐘

基本部分１、“萊格爾跑"教學(xué):動(dòng)作要領(lǐng):由慢到快進(jìn)行得16米呼吸方法:跑時(shí)呼吸必須有相當(dāng)?shù)妙l率與深度,用鼻與半張開(kāi)得口同時(shí)呼吸。2“萊格爾跑”得接力比賽:教學(xué)重點(diǎn):“萊格爾跑”得呼吸節(jié)奏與跑得基本動(dòng)作技術(shù)教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)克服極點(diǎn)得方法1、“萊格爾跑"組織形式:２“萊格爾跑”接力比賽組織:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆?○○○○○○

○○○○○○要求:有組織、有紀(jì)律性,練習(xí)積極認(rèn)真。1.1教師介紹“萊格爾跑“得練習(xí)方法1.2。教師講解、示范動(dòng)作提出動(dòng)作重難點(diǎn)與要領(lǐng)。1、3教師播放“萊格爾跑”提示音樂(lè),指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行集體得練習(xí),變換不同得距離以及不同得次數(shù),往返5次—1０次。1、4教師在每組間隔休息時(shí)對(duì)于學(xué)生得練習(xí)及時(shí)得進(jìn)行評(píng)價(jià)2.1教師介紹“萊格爾跑”得接力比賽得方法與要求。２。２教師分組指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行２－3次接力比賽。2、3教師對(duì)于比賽得情況進(jìn)行評(píng)價(jià)、１。1學(xué)生在教師語(yǔ)言引導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)、１。2變化不同方式進(jìn)行練習(xí)。1。3。學(xué)生配合背景音樂(lè),進(jìn)行自然“萊格爾跑”練習(xí)。1、4.按“預(yù)備-跑！”得口令,快速跑出,練習(xí)５—10次。１。５每組休息間隔根據(jù)教師得評(píng)價(jià)及時(shí)調(diào)節(jié)。2,1.認(rèn)真聽(tīng)游戲得規(guī)則及方法。2。２。學(xué)生進(jìn)行“萊格爾跑”接力比賽。２、3學(xué)生聽(tīng)教師得評(píng)價(jià)以及學(xué)生間得互評(píng)。

1５

分

鐘

１0分鐘

結(jié)束部分1、放松活動(dòng):聽(tīng)指揮進(jìn)行放松舞蹈練習(xí):“小兔子乖乖”２、總結(jié)評(píng)價(jià)。3、師生再見(jiàn),收送器材

1、組織:二列疏散,散點(diǎn)面向教師

2、要求:動(dòng)作緩慢、身心放松、1、教師帶領(lǐng)學(xué)生伴隨舒緩音樂(lè)進(jìn)行放松。

2、教師總結(jié)、評(píng)價(jià)本課內(nèi)容。1、學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行放松、

2、學(xué)生自我評(píng)價(jià)。

5分鐘場(chǎng)地

器材?場(chǎng)地器材:田徑場(chǎng)(籃球場(chǎng)),8個(gè)標(biāo)志桿、四根接力棒、小兔子頭飾40個(gè)錄音機(jī)１臺(tái)

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

預(yù)計(jì)密度練習(xí)密度

42%~45%課后反思:本次課教學(xué),我經(jīng)過(guò)認(rèn)真得反思,總結(jié)出了本次教學(xué)中得一些亮點(diǎn)以及不足之處,以便在今后得教學(xué)中能避免出現(xiàn)一些類似得錯(cuò)誤,更希望能給我們同仁在今后得課堂教學(xué)中一點(diǎn)啟迪與幫助。一、亮點(diǎn)部分:

1、“萊格爾跑”只要有一個(gè)20米長(zhǎng)得場(chǎng)地、一臺(tái)放音機(jī)就能組織教學(xué)訓(xùn)練,這解決了平時(shí)耐久跑要田徑場(chǎng),要跑道、特別就是遇到下雨天,一個(gè)室內(nèi)籃球場(chǎng)就能達(dá)到室外一樣得效果、2、音樂(lè)伴奏,轉(zhuǎn)化學(xué)生注意、萊格爾跑中不同得速度有不同得節(jié)奏音樂(lè)相匹配,它豐富了折返跑得形式與內(nèi)容,改變了以往耐久跑得傳統(tǒng)程式與單調(diào)氣氛,而且滲入了一種藝術(shù)得美,這種美得源泉就就是音樂(lè)。她提高在耐久跑得教學(xué)與訓(xùn)練效果得同時(shí)在跑中得情緒得到調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)移了學(xué)生耐久跑極點(diǎn)帶來(lái)得苦難刺激,能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生得練習(xí)積極性,活躍氣氛,活躍身心,培養(yǎng)興趣,調(diào)節(jié)情感,陶冶學(xué)生美得情操與個(gè)性得發(fā)展,提高練習(xí)效果。3、每一個(gè)折返點(diǎn)都就是一種激勵(lì)。萊格爾跑不像田徑場(chǎng)上得跑道至少就是２０0米一圈,它只就是一個(gè)20米得折返跑,很快就能達(dá)到一個(gè)折返點(diǎn),每一個(gè)折返點(diǎn)都有一個(gè)激勵(lì)信號(hào)4、便于評(píng)價(jià),便于制訂階段目標(biāo)。由于一開(kāi)始節(jié)奏很慢,學(xué)生能適應(yīng)由慢到快得速度變化,在跑中